1 Медицинская №11

Боли в молочной железе – явление масталгии, до-статочно часто встречающееся состояние, которое тревожит не меньше семидесяти процентов жен-

щин. Чаще всего боли в молочной железе диагностируют у женщин молодого возраста, в стадии пременопаузы. Но и женщина в постменопаузном периоде также может ис-пытывать это состояние. Как бороться с этой неприятной проблемой? Узнайте из нашей статьи «Как прогнать ма-сталгию?»

Холестерин. Строитель или разруши-тель? Сегодня о холестерине возникает мно-жество споров - одни твердят, что он очень вреден, другие говорят о его пользе. Какую роль на самом деле играет холестерин?

Для чего он необходим и чем опасен? Болезнь состоявшихся мужчин. Вам а со-рок. Вы уже кое - чего добились в жизни. И всё вроде хорошо. Но как-то стало беспокоить муж-ское здоровье... Причиной этому может быть аденома простаты. Как предотвратить ее

развитие? И когда стоит обратиться к специалисту?Гормональный фон. Главное - баланс. Гормональный фон женщины – это то, что во многом определяет всю ее жизнь. От него зави-сит здоровье всего организма, в особенности, половой сферы. А, кроме того, гормональный

баланс влияет на настроение, реакции и характер женщины. Как держать гормоны под контролем?

Маленькие манипуляторы. Как с ними быть? Кто не видел типичной для супермарке-тов картины, когда ребенок начинает падать на пол, биться в руках матери и истерично кричать. Цель такого поведения – маленький манипуля-

тор пытается получить желаемое у своих родителей. Как быть в такой ситуации самим родителям?

Горькая правда о «сладкой» болезни. Сахарный диабет – чуть ли не самое распро-страненное заболевание в мире. Прогрессиру-ющее увеличение количества больных сахар-ным диабетом на планете приобрело характер

«неинфекционной эпидемии». Что нужно знать о диабете?

Скрытая угроза для вашего зрения. Глау-кома – бессимптомная болезнь. Вы можете не подозревать, что больны, и постепенно терять зрение, вплоть до полной слепоты. Чаще всего она поражает пожилых людей, а наиболее тя-

желая форма развивается у молодых в возрасте от 20-30 лет. Но этого страшного недуга можно избежать.

Когда родинка становится опасной? Су-ществует поверье, что человек, у которого много родинок, обязательно будет счастлив. Однако специалисты считают, что не все так радужно, - часто именно родинки являются первопри-

чиной появления у человека такого опасного заболевания, как меланома. Какие факторы влияют на это, когда родинки на теле человека становятся опасными?

«И снова виноват…» Часто люди и не до-гадываются, что чувство вины - это отрица-тельная эмоция, негативное переживание, которое не очищает человека, а загоняет его в угол. Одни считают его социально полезным, а

другие утверждают, что это – болезненный комплекс. Разо-браться с тем, что это такое – чувство вины, совсем не просто, но мы попробуем…

Когда погода мешает жить... Метеозави-симые люди болезненно реагируют на смену погоды. Незадолго до резкого перепада темпе-ратуры воздуха, атмосферного давления или магнитной бури у одних начинается ломота

в суставах, у других ноет сердце и болит голова, у третьих скачет артериальное давление, у четвёртых обостряются хронические заболевания. Как снизить влияние по-годных изменений?

СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ:

В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ:

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я

МЫ ДУМАЕМ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ!

№ 02 (11) февраль 2013 г.

Подробнее на стр. 9

стр. 4

стр. 6

стр. 7

стр. 8

стр. 5

стр. 10

стр. 11

стр. 13

стр. 14

Что нужно знать о лечении за рубежом?Сегодня лечение за рубежом – это не только прекрасная альтерна-

тива отечественной медицине, но иногда единственный выход для тех пациентов, кому не смогли помочь на родине в лечении опасных заболе-ваний. Несмотря на то, что цены в заграничных клиниках достаточ-но высоки, граждане бросают все силы на то, чтобы воспользоваться этим шансом спасти себя и поправить свое здоровье. Если вы приняли решение о поездке, выбираете самую подходящую клинику, изучаете все тонкости зарубежной медицины, то вам будет ин-тересной, а главное, полезной наша статья.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я№ 02 (11) февраль 2013 г.

Решаем деликатные проблемыВ жизни каждого из нас возникают моменты,

когда по тем или иным причинам наш организм нуждается в посторонней помощи. И тогда мы при-бегаем к советам родных, знакомых, пытаемся ле-читься самостоятельно, часами проводя время в Интернете в поисках какой-либо информации, но не спешим идти к врачу. А уж если проблема носит

интимный характер, то и подавно всё сводится к самолечению. Именно к таким проблемам относятся заболевания прямой кишки и анальной области: геморрой, анальные трещины, парапроктиты, анальный зуд, полипы прямой кишки, эпи-телиальные копчиковые кисты, остроконечные кондиломы... И это еще не пол-ный список. В результате, мы тратим уйму времени и средств на псевдолечение, если и приносящее, то весьма сомнительный и кратковременный эффект. Так, методом проб и ошибок мы существуем, и именно существуем со своей болезнью, так как назвать это полноценной жизнью нельзя. Со временем многие смиряются со своими страданиями и принимают их как должное, живя в тени болезни. Вра-чи-проктологи РПБ «Авис-центр» помогут избавиться от деликатных проблем и вернуться к полноценной, яркой жизни.

В Крыму создали 26 медцентров, где по-новомуоказывают помощьВ автономии активно реализуется план соз-

дания центров первичной медико-санитарной помощи как структурных подразделений цен-тральных городских и районных больниц и территориально-медицинских объединений, с

последующим приданием им статуса юридических лиц и государственной ре-гистрацией.

На сегодняшний день в Крыму созданы 14 центров первичной медико-сани-тарной помощи со статусом юридических лиц и прошедших государственную регистрацию, и 12 центров, являющихся структурными подразделениями, передает пресс-служба Минздрава Крыма.

«Завершение формирования сети центров первичной медицинской помощи предусмотрено в первом полугодии 2013 года», - уточнили в министерстве.

В настоящее время Министерством здравоохранения АРК, совместно с орга-нами местного самоуправления, ведется работа по приданию 12-ти центрам первичной медико-санитарной помощи, являющимся структурными подраз-делениями учреждений здравоохранения, статуса юридического лица, и про-ведению государственной регистрации.

По материалам an.crimea.ua

2 Новости крымской медицины

интимный характер, то и подавно всё сводится к самолечению. Именно к таким

последующим приданием им статуса юридических лиц и государственной ре-

Врач-гинеколог медицинского центра «Авис» Шамшина Елена Дмитриевна.Адрес: г. Симферополь, ул. Свободная, 3. Телефоны: (0652) 70-64-43, 707-625, 51-61-55 «!»

Сайт: www.aviscentr.com.ua

Прием ведет психолог, гештальт-терапевт Скирда Татьяна Владимировна.

Основные профессиональные направления: консультации по вопросам личностного роста, выхода из кризиса, конфликт-ных ситуаций, отношений с детьми, родственниками, мужем (женой), работа с трудными подростками и их родителями.

Психологическая помощь в разные периоды жизни нужна каждому человеку. В острые моменты, когда человек растерян, потрясен тяже-лым или неожиданным событием, она принимает форму скорой психологиче-ской помощи и поможет снять стресс, разобраться в своих эмоциях.

В затяжных, хронических случаях, когда давление на человека носит длитель-ный характер, помощь психолога поможет найти ресурсы для решения пробле-мы, ведь жизнь не посылает человеку испытаний, с которыми он не может спра-виться.

В жизни человека нет неразрешимых задач, только мы не всегда можем найти правильный выход.

Профессиональный психолог проведет консультацию по всем правилам пси-хологического консультирования. Профессиональная этика не позволяет психо-логу обсуждать проблемы клиента с кем бы то ни было и использовать в своей работе непрофессиональные приемы.

Записаться на прием к психологу можно по телефону: (098) 094-62-74г. Симферополь, ул. К. Маркса, 33/ Толстого, 10

[email protected] www.psichologskirda.com.ua «!»№ свидетельства о регистрации 28820000000033138

Скорая помощь в Крыму полностью укомплектована лекарствамиБригады скорой помощи в Крыму обеспечены меди-

каментами на 100%. Об этом сообщила пресс-служба Совета министров АРК.

Все лекарства закуплены за счет средств республи-канского бюджета. Кроме того, предусмотрены сред-

ства на оснащение диспетчерской службы в составе Центра экстренной медицин-ской помощи и медицины катастроф и внедрение GPS на специализированном транспорте.

Все города и районы приняли решения о передаче из коммунальной собствен-ности имущества станций, отделений, пунктов скорой помощи в состав имуще-ства Крыма с последующей передачей в управление Центра экстренной помощи.

Напомним, в соответствии с Законом Украины «Об экстренной медицинской помощи», который регламентирует создание единого медицинского простран-ства в рамках службы медицины катастроф и скорой помощи, в Крыму создана централизованная региональная оперативная диспетчерская служба экстрен-ной медицинской помощи.

СПРАВКА. 5 июля 2012 года Верховная Рада приняла закон об экстренной ме-дицинской помощи, который вступает в силу с 1 января 2013 года.

kianews.com.ua

В Симферополе открылась новая психологическая консультация

ства на оснащение диспетчерской службы в составе Центра экстренной медицин-

Лиц.№ 471128 от 16.04.2009


Бессонница способна разрушить семьюБессонница может стать скрытой причиной

ухудшения отношений в семейной паре. Плохое качество сна в общей постели заставляет одного из супругов чувствовать себя недооцененным и ме-нее любимым второй половиной. К такому выводу пришли ученые из США.

Психологи из университета Калифорнии в Берк-ли провели исследование с участием 60 пар в воз-расте 18-56 лет. Участников попросили рассказать,

влияет ли качество отдыха ночью на то, как они воспринимают свою вторую половину. Анализ показал, что плохой сон может делать людей более эгоистич-ными и ухудшает эмоциональную связь партнеров.

При этом, если один из супругов страдает от бессонницы, то, вероятнее все-го, второй также будет чувствовать себя недовольным, даже если ночью крепко спал.

likar.info

Какие продукты повышают оптимизмОвощи и фрукты делают человека более счастли-

вым и оптимистичным. Такое предположение вы-сказали ученые из Гарвардского университета на ос-новании результатов своего исследования.

В исследовании участвовало около 1 тыс. мужчин и женщин в возрасте 25-74 года. С помощью анали-за крови у всех добровольцев измерили уровень раз-

личных антиоксидантов, а с помощью специальных опросников – уровень удов-летворенности жизнью. Выяснилось, что у людей с высоким уровнем оптимизма оказался наиболее высокий уровень антиоксидантов-каротиноидов. Этими мощ-нейшими антиоксидантами богаты овощи и фрукты.

Исходя из этого, ученые предположили, что рацион, богатый овощами и фрукта-ми, повысит оптимизм. Вместе с тем, ученые не исключают, что оптимистический настрой заставляет человека есть больше овощей и фруктов.

likar.info

Ученые находятся в шаге отразработки лекарства от СПИДаУченые из Квинслендского института медицин-

ских исследований в Австралии находятся в шаге от разработки потенциального лекарства от СПИДа.

Адъюнкт-профессору Дэвиду Харричу удалось вы-явить способ изменения белка в вирусе, чтобы обре-сти сильную и длительную защиту от заболевания.

Благодаря подобной методике, вирус попросту останется спящим. Речь идет о бел-ке, который находится в иммунных клетках.

При развитии данного подхода станет возможным найти по-настоящему дей-ственный метод борьбы против ВИЧ. Предварительное тестирование говорит о положительных результатах.

В случае успеха клинических испытаний, можно смело начинать проведение масштабного исследования на людях, больных ВИЧ. Данный метод призван зна-чительно повысить уровень жизни ВИЧ-инфицированных, а также, заменить мно-гие препараты, оказывающие выборочное воздействие и поэтому требующие ком-плексного приема.

eurolab.ua

Открыт секрет вечной молодостиКитайские ученые, после семи лет исследований,

наконец, открыли секрет вечной молодости. Они выяснили, что можно помешать преждевременному старению, употребляя красный виноград и вино.

Именно эти продукты содержат необходимый омо-лаживающий ингредиент - ресвератрол. Такие выво-ды ученые сделали после экспериментов на мышах.

Животных предварительно заразили редкой болезнью - прогерией, которая вызы-вает преждевременное старение. Грызуны постарели всего за несколько недель - у них начала выпадать шерсть и ослабли конечности. Однако с помощью ресвера-трола исследователи вернули мышам молодость.

Ученые уверены, что после животных можно начинать опыты и на людях. Ведь больные прогерией редко доживают до двадцати лет.

eurolab.ua

Аспирин способствует потере зрения

Прием аспирина в течение длительного периода в несколько раз увеличивает вероятность развития ма-кулодистрофии - одной из ведущих причин слепоты.

К такому выводу в ходе исследования пришли ав-стралийские ученые. Они провели эксперимент, в котором участники принимали аспирин, как мини-мум, раз в неделю. Препарат был назначен им с це-лью профилактики образования тромбов.

Эксперимент длился 15 лет, и ученые четыре раза проверяли зрение участни-ков. К концу исследования у 9,3% людей, постоянно принимавших аспирин, была обнаружена макулодистрофия. У тех, кто не принимал препарат настолько часто, заболевание обнаружили только в 3,7% случаях.

Напомним, ранее к такому же выводу пришли американские ученые, выяснив-шие, что регулярное потребление аспирина может привести к росту риска возраст-ной дегенерации сетчатки.

eurolab.ua

27% украинцев готовы отдатьорганы после смерти27,6% украинцев поддерживают идею использо-

вания органов умерших людей для транспланта-ции, если человек при жизни был не против этого. Таковы результаты опроса, проведенного Центром Разумкова и Фондом «Демократические инициати-вы», передает сайт likar.info

Опрос показал, что большинство украинцев – против внесения таких изменений в законодательство о трансплантологии. Так, 52,6% респондентов не согласны делиться органами после смерти, а 19,8% не определились с ответом.

Напомним, в прошлом году тема превращения украинцев в потенциальных по-смертных доноров стала одной из обсуждаемых. По словам специалистов Инсти-тута хирургии и трансплантологии, им. А. Шалимова, в нашей стране ежегодно 1,5 тыс. человек нуждаются в операциях по пересадке почек и 1 тыс. – в пересадке сердца. Фактически, таких операций проводится в десять раз меньше.

likar.info

«Аутизм» - теперь не пожизненный диагнозДиагноз «аутизм» не является пожизненным, от

него можно избавиться с возрастом. К такому выво-ду пришли исследователи из Национального инсти-тута психического здоровья США. Они подтвердили существование детей-аутистов, которые, повзрослев, избавились от симптомов этого заболевания.

В исследовании участвовали 34 пациента в воз-расте 8-21 лет, которым в детстве поставили диагноз

«аутизм», однако с возрастом симптомы прекратились.Состояние участников оценили с помощью стандартных когнитивных и наблю-

дательных тестов и опросов родителей. У выздоровевших аутистов не обнаружено никаких отклонений в обучении, социальном поведении и взаимодействии с окру-жающими. Ученым предстоит выяснить, как произошло выздоровление.

Результаты исследования помогут разобраться в механизме аутизма и будут по-лезны для всех детей с этим диагнозом.

likar.info

Украина - европейский лидерпо количеству смертей от сердечно-сосудистых заболеванийУкраина занимает первое место в Европе по ко-

личеству сердечно-сосудистых заболеваний и, как следствие, смертей от соответствующих болезней,

говорится в официальном докладе ВОЗ.Только в 2011-2012 годах сердечно-сосудистые заболевания стоили жизни 440

000 украинцев. Эксперты объясняют столь высокие цифры отсутствием привычки ходить к врачам для профилактики, отказом от осмотров на ранних стадиях, недо-верием к медицинским работникам.

Не на последнем месте среди факторов - низкий уровень доходов населения просто не позволяет тратить «лишние» деньги на консультации у хороших специалистов.

По статистике, во всем мире за последние 20 лет уровень этой категории забо-леваний вырос более чем на 20%. В Украине же 67% смертей в 2009 году были вы-званы сердечно-сосудистыми недугами.

eurolab.ua

Новости мировой медицины 3

Благодаря подобной методике, вирус попросту останется спящим. Речь идет о бел-

Аспирин способствует

говорится в официальном докладе ВОЗ.


Здоровье солидного возраста4

Основные направления реабилитации вклю-чают в себя:

- снижение веса, если имеется избыток массы тела- соблюдение диеты- физическая активность- предупреждение стресса и хронической усталости- постоянный контроль артериального давления,

уровня глюкозы и холестерина крови.А теперь обо всем по порядку

Физическая активность необходима каждому челове-ку, и перенесшему инфаркт, в том числе. Важно пони-мать, что у пациента с заболеванием сердца она должна нарастать постепенно. Начинать делать упражнения следует под контролем врача в стационаре. Человеку, перенесшему инфаркт, предлагается ходить спокойно и медленно в течение 5-10 минут. При этом доктор внима-тельно следит за давлением и пульсом пациента. Далее такие прогулки постепенно увеличиваются и к полуто-

Жизнь после инфаркта

ра месяцам реабилитационного периода достигают уже получаса.

Затем прибавляются различные упражнения, направ-ленные на повышение выносливости сердца и обогаще-ния его кислородом. К ним относятся плавание, езда на велосипеде и ходьба по беговой дорожке.

Что касается диеты, то питание должно быть низко-калорийным и направленным на снижение веса, од-нако полноценным, чтобы обеспечить восстановление миокарда.

Требуется значительно ограничить потребление соли, жирной пищи и объемов жидкости, часто назначают прием витаминных препаратов.

Очень важна людям, перенесшим инфаркт, и психо-логическая поддержка. Ведь им непросто вернуться к нормальной жизни. Иногда человеку достаточно уча-стия, заботы и внимания близких и членов семьи. В тя-желых случаях может даже потребоваться помощь пси-хоаналитика.

Психологическая реабилитация включает в себя следующие аспекты:

Важно, чтобы родственники не относились к пациен-ту, как к тяжело больному человеку, и не ограничивали

После инфаркта человеку требуются пси-хологическая поддержка и изменение ритма жизни. Именно поэтому такое большое вни-мание уделяется реабилитации. Она необхо-дима для восстановления жизненных функ-ций и возможностей активности, а так же, для снижения риска повторного сердечного приступа.

Какие функции у холестерина?Он формирует и поддерживает клеточные мембраны,

он препятствует кристаллизации углеводородов в мем-бранах;

Он имеет важное значение для определения того, ка-кие молекулы могут проходить в клетку, а какие - не мо-гут (проницаемость клеточных мембран);

Он участвует в производстве половых гормонов (ан-дрогенов и эстрогенов);

Он необходим для производства гормонов, секретиру-емых надпочечниками (кортизол, кортикостерон, альдо-стерон и др.);

Служит вспомогательным веществом в продукции желчи;

Он преобразует солнечный свет в витамин D;Он важен для метаболизма (обмена веществ) жирора-

створимых витаминов, включая витамины А, D, Е и К;Он изолирует нервные волокна

Существует три основных типа липопротеидовХолестерин переносится в крови специальными веще-

ствами (молекулами), которые называются липопротеи-ды. Липопротеид – это соединение, или комплекс, состо-ящее из липида (жира) и белка.

Основные три типа липопротеидов:ЛПНП (липопротеиды низкой плотности, LDL) -

люди часто относят их к «плохому холестерину». ЛПНП переносят холестерин из клеток печени к другим клет-кам организма. Если переносится слишком много, больше чем клетки могли бы использовать, может быть

Холестерин. Строитель или разрушитель?

Несмотря на то, что о холестерине мно-го говорят и пишут, мало кто может с уверенностью сказать, что это такое. Однако почти каждый из нас уверен, что холестерин – всеобщий враг номер один. На самом же деле, холестерин – это еще и жиз-ненно важный участник обмена веществ.

причинен вред от нарастания ЛПНП. Этот липопротеид может увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, если его уровни слишком высоки. У боль-шинства людей в крови содержится, приблизительно, 70% ЛПНП. Этот показатель, может варьироваться у разных людей.

ЛПВП (липопротеиды высокой плотности, HDL) - люди часто относят их к «хорошему холестерину». По мнению экспертов, ЛПВП предотвращают сердечно-со-судистые заболевания. ЛПВП выполняют противопо-ложные функции ЛПНП - ЛПВП переносят холестерин от клеток обратно в печень. В печени он либо расщепля-ется или выводится из организма в виде отходов.

Триглицериды - это химические формы, в которых большинство жиров существует в организме, также как и в пищевых продуктах. Они присутствуют в плазме крови. Триглицериды, в комплексе с холестерином, образуют липиды плазмы (или жиры крови). Триглицериды по-падают в плазму либо с жирами пищи, либо производят-ся в организме из других источников энергии, таких как углеводы. Калории, которые мы потребляем, но не ис-пользуем сразу, наши ткани превращают в триглицери-ды и хранят в жировых клетках. Когда ваше тело нужда-ется в энергии и нет никакой пищи в качестве источника энергии, триглицериды будут освобождены из жировых клеток и использованы в качестве энергии, этот процесс контролируют гормоны.

Опасности при высоком уровне холестеринаВысокие уровни холестерина могут вызывать:Атеросклероз - сужение просвета артерий или заку-

порка артерий;Более высокий риск коронарной болезни сердца - по-

вреждение артерий, которые доставляют кровь и кисло-род к сердцу;

Инфаркт миокарда происходит, когда блокируется до-ступ крови и кислорода в области сердечной мышцы, как правило, сгустком (тромбом) в коронарной артерии. Это приводит к гибели сердечной мышцы.

Стенокардия - боль или дискомфорт в груди, кото-рые происходят, когда сердечная мышца не получает до-статочное количество крови;

Другие сердечно-сосудистые заболевания - болезни сердца и кровеносных сосудов;

Инсульт и мини-инсульт возникают, когда сгусток крови блокирует артерии или вены, прерывая поток кро-ви в область головного мозга. Может также произойти, когда разрываются кровеносные сосуды. В результате, начинают умирать клетки мозга.

Если уровни холестерина и триглицеридов в крови высокие, то риск развития ишемической болезни сердца значительно возрастает.

Как определяется высокий уровень холестерина?

Уровень холестерина может быть измерен с помо-щью биохимического анализа крови. Важно ничего

не есть, по крайней мере, за 12 часов до забора крови. Кровь может быть взята с помощью шприца или про-сто путем прокалывания пальца пациента.

Кровь будет проверяться на уровни ЛПНП и ЛПВП, а также уровень триглицеридов. Единицы измерений: мг/дл (миллиграмм/децилитр) или ммоль/л (милли-моль/литр).

Что вы можете сделать?Употребляйте меньше жирной пищи. Если доля жи-

ров поступающей с пищей энергией уменьшится до 30% и менее, а доля насыщенных жиров станет менее 7%, это внесет существенный вклад в снижение уров-ня холестерина в крови. Нет необходимости полно-стью исключать жиры из пищи. Замените насыщен-ные жиры и масла полиненасыщенными, например, кукурузным, подсолнечным, сафлоровым, оливко-вым или соевым маслом. Употребляйте меньше про-дуктов, богатых насыщенными жирами, поскольку они увеличивают уровень ЛПНП как никакой другой компонент пищи. К высоко насыщенным жирам от-носятся все животные, гидрогенизированные, а также некоторые растительные жиры, такие как кокосовое и пальмовое масло.

Не употребляйте пищу, содержащую транс-жиры. Они содержатся в частично гидрогенизированных маслах и считаются даже более опасными для сердца, чем насыщенные жиры. Поэтому внимательно читай-те этикетки на упаковках продуктов и обратите вни-мание, не содержатся ли в них транс-жиры.

Исследования показали, что потребление расти-тельной клетчатки очень важно для снижения уровня холестерина. К хорошим источникам растительной клетчатки относятся овес, ячмень, сушеная фасоль, горох, яблоки, груши и морковь.

Рекомендуется поддерживать оптимальный вес. Если ваш вес заметно превышает норму, попытайтесь сбросить несколько килограммов. У людей, страдаю-щих от избыточного веса, часто наблюдается повышен-ный уровень холестерина. Сброс 5-10 килограмм может оказать существенное влияние на этот показатель.

Будьте физически активными, так как это игра-ет важную роль в поддержании нормальной работы сердца. Упражнения на свежем воздухе, например, плавание, езда на велосипеде, бег и другие занятия, в том числе, подъем по лестнице, работа по дому, в саду и даже мойка машины, оказывают особенно благо-творное влияние. Если на данный момент вы не дела-ете зарядку, постарайтесь найти время для прогулок или других активных занятий.

Не курите. Курение не только повышает уровень хо-лестерина в крови, но и вредит сердцу и сосудам.

Всем, в возрасте от 20 лет и старше, следует изме-рять уровень холестерина с частотой, минимум, раз в пять лет.

Дмитрий Грибоедов

его физическую активность (разумеется, если она не превышает предельно допустимые для постинфарктно-го состояния нормы).

Устранение постоянного страха, тревоги и переживаний перед повторным приступом. Если человек не может по-бороть свои страхи самостоятельно, могут быть назначены специальные успокоительные медикаментозные средства.

Так же важна и социальная реабилитация. Спустя месяц после инфаркт, а после прохождения специальной комис-сии и получения от нее разрешения, человек может воз-вращаться к трудовой деятельности.

Интимная жизнь – важный компонент психологиче-ской состоятельности человека. Возврат к ней возможен не ранее 1,5-2 месяцев после острого периода. Врач может рекомендовать прием нитратов за полчаса до интимной близости.

Как правило, при выписке из стационара (или после са-наторно-курортного лечения) врач назначает прием раз-личных лекарств. Обязательно уточнить, для чего пред-назначены все препараты. Возможно ли какая-то замена одного лекарства на другое (такую замену могут предло-жить в аптеке, но лучше все заранее выяснить у вашего лечащего врача). Вероятно, следует обговорить с врачом, какой эффект следует ожидать от приема лекарств и какие возможны побочные эффекты.

Скорее всего, потребуются контрольные визиты к вра-чу и проведение клинико-лабораторных исследований. Обязательно уточните заранее, когда вам надо прийти на прием и результаты каких исследований потребуются при этом посещении.

Соблюдая несложные рекомендации по образу жизни, регулярно принимая препараты и посещая врача, человек может постепенно вернуться к привычному ритму жизни и максимально снизить риск повторного возникновения инфаркта миокарда.

Виктория Донская


Мужская страница 5

Что происходит с предстательной желе-зой при развитии ее аденомы

В настоящее время для обозначения этого забо-левания чаще употребляется термин «доброкаче-ственная гиперплазия предстательной железы». Его значение состоит в том, что в простате образует-ся маленький узелок (или узелки), который растет и постепенно сдавливает мочеиспускательный ка-нал. Если бы мочеиспускательный канал не прохо-дил сквозь предстательную железу, то заболевание вообще бы никак не проявлялось. А так у больных аденомой мужчин нарушается мочеиспускание, что и является основным проявлением заболевания. Аденома простаты имеет доброкачественный рост, то есть не дает метастазов (не распространяется в другие органы). Это коренным образом отличает аденому от рака предстательной железы.

Причины заболеванияПричины развития аденомы предстательной

железы на сегодняшний день до конца не выяс-

Болезнь состоявшихся мужчиннены. Считается, что аденома предстательной железы является одним из проявлений мужско-го климакса. Таким образом, заболеть аденомой простаты рискует каждый пожилой мужчина. Не выявлено достоверной связи между возникнове-нием аденомы предстательной железы и половой активностью, сексуальной ориентацией, употре-блением табака и алкоголя, перенесенными вос-палительными и венерическими заболеваниями половых органов.

Как проявляется аденомапредстательной железы

Как уже было сказано, заболевание проявляет-ся, преимущественно, расстройствами мочеиспу-скания. Считается, что заболевание начинается в тот момент, когда мочеиспускание, особенно с на-полненным мочевым пузырем, перестает достав-лять удовольствие. В идеале, мужчины должны обращаться ко врачу именно в этот момент.

Через некоторое время мочеиспускание ста-новится учащенным, менее свободным, менее интенсивным. Струя становится более слабой, количество мочи, выделяемое за один раз, умень-шается. У больного появляется необходимость встать 1–2 раза ночью, чего раньше никогда не наблюдалось. Еще одно проявление аденомы на этой стадии — появление таких сильных позывов к мочеиспусканию, что больной не может его от-срочить даже на короткое время. К сожалению, почти все мужчины рассматривают эти явления как возрастные или связывают их еще с чем-нибудь и не обращаются ко врачу.

Какие могут быть осложнения аденомы предстательной железы

Со временем, при отсутствии лечения, у таких больных начинают поражаться почки, развива-ется почечная недостаточность, что проявляется головной болью, жаждой, сухостью во рту, слабо-стью, раздражительностью. Мочевой пузырь всег-да переполнен мочой. Одновременно с этим появ-ляются явления недержания мочи, то есть, моча выделяется по каплям постоянно.

При отсутствии лечения этот процесс закан-чивается развитием острой задержки мочеиспу-скания — мочеиспускательный канал полностью пережимается и не может пропустить ни капли мочи. Больной при этом испытывает сильные боли внизу живота. Мочевой пузырь переполнен и выбухает над лобком.

Следует отметить, что острая задержка моче-испускания может развиться на любой стадии аденомы предстательной железы, даже на самой ранней. Ее могут спровоцировать такие факторы, как длительное неопорожнение мочевого пузыря, переохлаждение, погрешность в диете, прием ал-коголя.

Другим осложнением аденомы простаты явля-ется гематурия — появление крови в моче. При повышении давления мочи в мочевом пузыре по-вреждаются его вены, они и могут стать причиной кровотечения.

По статистике, каждый второй муж-чина старше 50 лет обращается к врачу по поводу аденомы предстательной же-лезы. Считается, что это заболевание со временем развивается у 85% мужчин. Эти цифры подтверждают тот факт, что аденома предстательной железы — самое распространенное урологическое заболе-вание. Что нужно знать о нем и как не до-пустить появления?

Еще одним осложнением аденомы предстатель-ной железы можно считать образование камней мочевого пузыря. Камни образуются в результате застоя в нем мочи.

ДиагностикаПроводится общее обследование - анализы кро-

ви и мочи, УЗИ, урофлоуметрия (метод, позво-ляющий оценить скорость тока мочи), рентген таза, при неясных случаях — цистоскопия. При задержке мочеиспускания больному немедленно ставится катетер для обеспечения оттока мочи.

Лечение Лечение предстательной железы может быть

медикаментозным и оперативным.Медикаментозное лечение эффективно лишь

на первых стадиях заболевания, когда больной может свободно мочиться и моча выводится из мочевого пузыря полностью. В настоящее вре-мя существуют препараты, которые позволяют не только облегчить течение заболевания, но и уменьшить объем увеличенной железы. Однако эти препараты должны применяться строго по назначению врача после прохождения полного обследования.

Оперативные методы лечения аденомы пред-стательной железы — самые эффективные на сегодняшний день. При не очень запущенном заболевании (мочевой пузырь опорожняется полностью, почки не повреждены) может быть выполнена трансуретральная резекция простаты (ТУР) — то есть удаление аденомы предстатель-ной железы через мочеиспускательный канал. Это наименее травматичная операция.

При запущенном заболевании, когда аденома достигает больших размеров, применяется чре-спузырная или позадилобковая аденомэктомия. Эти две операции более травматичны, нежели ТУР, но они обеспечивают полное излечение от заболевания.

Если больной аденомой еще молод и заинте-ресован в сохранении половой активности, ему делают трансуретральное рассечение предста-тельной железы. Эта операция позволяет еще несколько лет быть здоровым человеком и вести половую жизнь, но, по прошествии этого време-ни, придется выполнить повторную операцию и удалить железу.

Профилактика К сожалению, подтвержденных данных о про-

филактике аденомы простаты на сегодняшний день не существует. Есть данные о том, что неко-торые препараты фитотерапии снижают риск воз-никновения аденомы и повышают потенцию.

Ни в коем случае нельзя для профилактики аденомы принимать те препараты, которые ис-пользуются для ее лечения. Поэтому для профи-лактики аденомы предстательной железы можно порекомендовать всем мужчинам старше 50 лет взять за привычку раз в год ходить к урологу для обследования.



6 Женская страница

Способность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка, ее психическое и физиологическое состояние имеют отношение к гормональному фону, к отсутствию нарушений в этой области. Присутствие у женщины таких сложностей, как расстройства цикла месячных, сложное развитие беременности и родовой деятельно-сти либо неспособность продолжительный период вре-мени зачать, климактерические проявления говорят о нарушениях гормонального фона. Последствиями гормонального дисбаланса, к примеру, являются такие заболевания, как ожирение, поликистоз яичников, из-быточный рост волос. В здоровом женском организме должны присутствовать и женские, и мужские половые гормоны, находящиеся в балансе друг с другом.

Гормональный фон состоит из четырех основных гормонов: прогестерона, тестостерона, эстрогена и пролактина.

В том случае, если содержание того или иного гормо-на увеличивается или уменьшается, происходит дисба-ланс гормонального фона, нарушение менструального цикла, бесплодие, миома матки и многое другое.

Виды женских гормоновИ начать следует с главного женского гормона –

эстрогена. Впервые эстроген дает о себе знать в пе-риод полового созревание девочки. Он отвечает за рост и последующую работу матки, молочных желез. У взрослых женщин эстроген несет ответственность за менструальный цикл, состояние эндометрии мат-ки, готовность половых органов к зачатию, вынаши-ванию беременности и рождению ребенка. Эстроген предупреждает возникновение на стенках сосудов хо-лестериновых бляшек, которые приводят к развитию атеросклероза, регулирует водно-солевой обмен в ор-ганизме, отвечает за нормальный уровень влажности кожи и работу сальных желез. Именно эстроген отве-чает за достаточное содержание кальция и фосфора в организме женщины. При его недостатке развитие остеопороза, практически, неизбежно. Кроме того, низ-кое содержание этого гормона приводит к развитию та-ких заболеваний, как эрозия шейки матки, ожирение, опухоли молочных желез, вегетативные расстройства и депрессивные состояния.

Второй, не менее важный гормон – прогестерон. У врачей-эндокринологов он носит негласное название «гормона беременности». Именно от него зависит тот факт, сможет ли женщина стать матерью, он регулирует менструальный цикл, процесс зачатия и вынашивания беременности. Именно прогестерон отвечает за под-готовку груди к грудному вскармливанию. Понижение гормона прогестерона может привести к развитию раз-личных воспалительных процессов в полости матки, нарушению овуляций, возникновению сильнейших маточных кровотечений и затяжных и болезненных менструаций. Чистота кожи также во многом зависит от прогестерона. В том случае, если беременность наступи-ла, а в организме будущей мамы значительно понижен уровень прогестерона, возможно самопроизвольное прерывание беременности – выкидыш. Однако и слиш-ком высокое его содержание также может негативным образом отразиться на здоровье женщины, приведя к развитию почечной недостаточности, нарушениям мен-струального цикла и образованию кисты желтого тела.

Очень многие обыватели считают его исключитель-но мужским гормоном. Однако и в организме женщи-ны тестостерон играет далеко не последнюю роль. Во-первых, он отвечает за половое влечение женщины. Во-вторых, пониженное содержание тестостерона в женском организме может привести к развитию все той же почечной недостаточности, сбой в работе потовых и сальных желез, а также - к сбою менструального цикла. Однако переизбыток тестостерона также крайне нега-

Гормональный фон. Главное - баланстивно влияет на работу женского организма. Как пра-вило, заподозрить повышенное содержание гормона тестостерона можно по внешнему виду и голосу жен-щины: голос у нее достаточно низкий, а оволосенение происходит по мужскому типу.

Также самое непосредственное участие в вводно-соле-вом обмене организма принимает пролактин. Но его главной задачей является ответственность за рост и раз-витие молочных желез у девочки-подростка, а также - за выработку молока у кормящей женщины. В том случае, если пролактина в организме недостаточно, возможно недоразвитие молочных желез, снижение количества вырабатываемого молока во время грудного вскармли-вания ребенка. Для того, чтобы пролактин вырабаты-вался в достаточном количестве, особенно у кормящих матерей, необходимы правильное питание, оптималь-ная физическая нагрузка, полноценный отдых и сон.

В норме присутствует в организме женщины на по-следних сроках беременности и после родов гормон окситоцин. Он заставляет сокращаться матку и мыш-цы протоков молочной железы, усиливая выделение молока.

Также немаловажную роль играют фолликулости-мулирующий гормон (ФСГ) - он посылает импульс к началу созревания нового фолликула в яичнике, и лютеинизирующий гормон (ЛГ) – вызывает в фолли-куле овуляцию и синтез эстрогенов в яичнике. Дей-ствует только в том случае, если перед ним на фолли-кул оказал свое влияние ФСГ.

Кроме того, гормональный фон женщины не может обходиться без гормонов, синтезируемых гипофизом. Это - маленькая железа внутренней секреции, которая находится в головном мозге.

Причины гормонального дисбалансаСовременный ритм жизни приводит к тому, что все

большее количество женщин всех возрастов сталки-ваются с патологическим изменением гормонального фона своего организма, разной степени выраженности. Провоцирующими факторами могут стать:

Плохая экологияВрачами замечено, что у женщин, проживающих в

экологически неблагоприятных районах, на 30% чаще других диагностируется гормональный дисбаланс.

Переутомление, синдром хронической уста-лости

В наше время женщина работает и получает нагруз-ку ничуть не меньше, чем мужчины. Плюс - воспита-ние детей, ведение домашнего хозяйства. Все это так-же возлагается на ее плечи. Однако женский организм просто не предназначен для подобных нагрузок, поэто-му и отвечает сбоем гормонального фона.

Нарушение режима сна и питанияТот факт, что взрослый человек должен спать не менее

восьми часов в сутки, известен всем. Однако мало кто из женщин строго следует этому правилу. Недостаток сна, ночные рабочие смены, беспорядочный график пита-ния с постоянными перекусами, все это также может привести к возникновению гормонального дисбаланса.

Генетический факторВ том случае, если мама или бабушка женщины стра-

дали от дисбаланса гормонального фона, шансы на то, что и она столкнется с данной проблемой, возрастают в разы. Подобные женщины должны быть особо вни-мательными к своему здоровью и следить за уровнем гормонов.

Срок начала половой жизниОт того, когда женщина начинает вести половую

жизнь, зависит ее гормональный фон. К его наруше-нию может привести как слишком раннее, так и слиш-ком позднее начало.

Диагностика и лечение гормональных нарушений

Для того чтобы выявить наличие в организме гормо-нального дисбаланса, необходимо обратиться за помо-щью к врачу-эндокринологу. Врач осмотрит женщину и направит ее на сдачу анализов крови. Именно так и вы-являются гормональные нарушения. Кровь необходи-мо сдать несколько раз, в разные фазы менструального цикла. Таким образом, станет понятно, каких именно гормонов не хватает или производится в избытке.

В большинстве случаев для восстановления гормо-нального баланса в организме необходимо устранить его первопричину. Кроме того, женщина должна пройти необходимый курс гормональной терапии – приема спе-циальных гормональных препаратов. В некоторых слу-чаях существует необходимость постоянной поддержи-вающей гормональной терапии. Подобные препараты подбираются врачом-эндокринологом строго индиви-дуально, в каждом конкретном случае, универсальных схем лечения не существует. Врач рассчитывает дози-ровку гормональных препаратов, учитывая вес больной женщины, ее возраст, показатели уровня содержания в крови того или иного гормона, особенности общего со-стояния здоровья и многое другое. Адекватное лечение очень быстро приносит заметное улучшение – гормо-нальные нарушения исчезают, работа репродуктивной системы женщины восстанавливается в полном объеме.

А неправильно подобранная схема лечения способна не только не улучшить состояние гормонального фона женщины, но и привести к непоправимым патологиче-ским изменениям. Именно поэтому ни в коем случае недопустимо заниматься самолечением.

Лейла Мамедова

Трудно переоценить роль баланса поло-вых гормонов в обеспечении гармоничной работы женского организма. Кроме того, что гормональным фоном определяется вся внешность женщины, от него зависит состояние здоровья всего организма, осо-бенно - половой сферы. Так же, гормональ-ный баланс оказывает влияние на настро-ение, реакции и, в результате, на характер женщины. Как определить нарушение гор-монального фона? Гормональные наруше-ния у женщин симптомы имеют самые различные, в зависимости от того, како-го именно гормона не хватает. Именно об этом и пойдет речь ниже.

Поздняя беременность в современном развитом мире из редкого исключения переходит в разряд распространенной нормы. Женщинам становится некогда рожать в более молодом возрасте – они делают карьеру, а обзавестись семьей им приходит в голову лишь после тридцати. Однако, как только она собирается забеременеть, в голову начинают лезть всевозможные опасения о здоровье будуще-го малыша, вызванные, кстати, общепринятыми ранее домыслами. Давайте разберемся, опасно ли рожать в более зрелом возрасте или стоит вы-кинуть из головы все эти бредни и спокойно заво-дить ребенка?

Ранее считалось, что поздняя беремен-ность повышает риск рождения ребенка с синдромом Дауна. По некоторым данным, бе-ременность в 30-40 лет значительно повышает риск этой страшной болезни. Непонятно, правда, когда и какими исследовательскими центрами проводились эти исследования, но современные изыскания ученых говорят не в пользу этой тео-рии. Ученые доказали, что даже в 50 лет у жен-щины рождаются вполне здоровые дети, а риск возможной патологии при этом не очень высок. На самом деле, риск заключается не так в возрас-те роженицы, как в состоянии ее здоровья. Поста-райтесь за год до предполагаемой беременности отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, и ваши шансы родить здоровое по-томство возрастут. Переход на здоровое питание также будет не лишним.

После 30 лет возрастает вероятность появ-ления двойни. Это, действительно, правда. Та-кая зависимость наблюдается, но сам факт рожде-ния двух здоровых детей не является проблемой. Если вы решились на одного ребенка и осмыслили это решение, то поставить на ноги сразу двух ма-лышей проблемы не будет. Вопросы о не хватаю-щей в этом случае жил. площади и малого коли-чества денег – это всего лишь ваше субъективное восприятие действительности. Причем, растущая с возрастом вероятность появления двойни или даже тройни связана, в первую очередь, с тем, что много женщин в этом возрасте прибегают к искус-ственному оплодотворению, при котором, обыч-но, оплодотворяют сразу две-три яйцеклетки «про запас». Вот эти случаи и увеличивают статистику.

Роды при поздней беременности осущест-вляются только посредством кесарева сече-ния. На самом деле, все зависит от здоровья ро-женицы и от предпочтений принимающего роды врача. Есть еще мнение, что после 35 лет беремен-ность не самым благоприятным образом сказыва-ется на здоровье женщины. Могут возникать ос-ложнения в виде сахарного диабета, гипертонии и миомы. Однако подобные проблемы, как пока-зывают исследования, могут проявиться в любом возрасте. Так что, смело рожайте! На самом деле, больше проблем происходит от самовнушения и ожидания чего-то плохого, нежели от самой бере-менности.

Поздняя беременность. Риски и безоснователь-

ные домыслы


?7Мамам о малышах

Тест

Когда ребенок нарочито медленно уби-рает игрушки, дожидаясь, пока у мамы лопнет терпение, или претворяется боль-ным, чтобы не идти в детский сад, можно смело делать вывод: перед вами – малень-кий манипулятор. В чем причина такого поведения? И как вести себя родителям, понявшим, что ими манипулируют? На эти вопросы мы постараемся ответить.

У каждого взрослого – свои представления о воспитании, которые почти всегда - результат определенного жизненного опыта, семейных тра-диций, образовательного уровня и просто харак-тера, темперамента, личности взрослого. И, тем не менее, существуют основополагающие предпо-сылки правильного воспитания. Попробуйте, не торопясь, предварительно обдумав, ответить на вопросы теста, используя ответы «да», «иногда», «нет».

1. Одинаковые ли у вас с мужем (или женой) взгляды на воспитание детей?

2. Считаете ли вы, что терпение, настойчи-вость и последовательность – главные принципы в воспитании ребёнка?

3. Часто ли вы обращаетесь к ребенку в форме просьбы, а не приказа?

4. Если ваш ребенок в чем-то серьезно, с ва-шей точки зрения, провинился, считаете ли вы, что это - прямой результат неправиль-ного воспитания?

5. Вы заняты чем-то важным по дому или ра-боте - ребенок неожиданно предлагает вам свою помощь. Примите ли вы ее охотно и без колебаний, хотя допускаете, что это сильно усложнит или задержит по времени вашу работу?

6. Часто ли вы прибегаете в общении с ребен-ком к строгому и категорическому запрету?

7. Считаете ли вы, что внешняя среда влияет на воспитание и характер ребенка не мень-ше, чем родители?

8. Испытываете ли вы чувство вины, когда отмахиваетесь от ребенка фразами типа: «Оставь меня в покое», «Я слишком устала», «Я занят», «Не отвлекай меня» и т.д.

9. Интересны ли вам книги, теле- и радиопе-редачи, публикации в газетах, журналах на тему воспитания детей?

10. Считаете ли вы, что если возникли пробле-мы в воспитании ребенка, то нужно обра-титься к детскому психологу?

Интерпретация:За каждый положительный ответ припишите

себе 2 балла.За ответ «иногда» - 1 балл.

За отрицательный – 0.Вы набрали менее 6 очков: у вас очень смут-

ные представления о воспитании: необходимо срочно браться за книги и восполнять серьезные пробелы в ваших познаниях о психологии ребенка и о том, как с ним общаться. Возможно вам нужна помощь психолога.

От 7 до 14 очков: Вы все делаете правильно, но времени ребенку уделяете явно недостаточно. По-старайтесь начать хотя бы с того, чтобы полностью посвятить детям выходные, а в течение недели как бы вы ни уставали после рабочего дня, хотя бы полчаса провести с ребенком. Ему не столь важна продолжительность общения с вами, сколько ин-тенсивность.

От 15 баллов и выше: Вы прекрасные роди-тели и ваши дети получают в достаточной мере и внимания, и необходимого контроля. Но не успо-каивайтесь на достигнутом - пределов совершен-ству нет, особенно в таком не простом деле, как воспитание детей.

Правильно ли вы воспитываете?

Детей-манипуляторов растят сами родителиМанипуляторами не рождаются, ими становятся. Их

заботливо выращивают сами родители. Что делать с ре-бенком-манипулятором? Конечно же, перевоспитывать! А это значит, ни в коем случае не идти у него на поводу, иначе он просто сядет папе и маме на шею! Проблема в том, что истинную причину детской манипуляции та-ким способом устранить невозможно. И родители сами не заметят, как ребенок через некоторое время найдет новый способ манипулирования. Первая и главная при-чина, по которой дети с трех лет принимаются манипу-лировать родственниками, – недостаток внимания со стороны взрослых. Чтобы восполнить эту нехватку, есть много разных способов. Ребенок выбирает, как правило, тот, который действует лучше других.

Какие они, детские манипуляции?Итак, рассмотрим некоторые уловки, которые ис-

пользует ребенок, чтобы добиться желаемого от близ-ких людей.

Манипуляция «Добиться внимания любой ценой»

К данному виду манипуляции прибегают дети, в се-мьях которых рождается второй ребенок. Часто можно слышать: «После рождения брата, вы совсем перестали со мной играть, меня, что, больше нет?». Для того, чтобы родители обратили хоть какое-то, пусть и негативное, внимание, малыш готов капризничать, баловаться, вы-водить родителей из себя, и все ради того, чтобы они его заметили.

Манипуляция «Симуляция болезни»Как бы странно не звучало следующее утверждение,

но некоторые дети «любят болеть». С раннего возрас-та они усваивают простую истину: болезнь дарит вни-мание, заботу и любовь родителей, и начинают вскоре этим сознательно пользоваться. Важно уметь распозна-вать мнимую болезнь от настоящей. Потому, как любая манипуляция, которая не была выявлена и принесла пользу, действует как наркотик, вызывая привыкание и постоянное желание использовать других людей с вы-годой для себя. Однако бывает и так, что ребенок дей-ствительно начинает часто и подолгу болеть. Однажды почувствовав недомогание, он понимает, что это - един-ственный способ удержать маму около себя достаточно долго, повод получить желаемое здесь и сейчас. Тера-певты объясняют этот феномен психосоматическим фактором, когда подсознание ребенка запускает ме-ханизм болезни и срабатывает формула: болеть не «от чего», а болеть «для чего».

Манипуляция «Сравнение»Следующий, не менее распространенный способ дет-

ской манипуляции, это - сравнение. Рассмотрим клас-сические примеры такого влияния на взрослых:

«Всем разрешают приходить домой в 22.00, и только я, как маленький, должен быть в 21.00...»

«У нас в классе ни у кого родители не проверяют до-машнее задание...»

«Все ходят, как люди, а я одет, как бомж...»«У всех моих одноклассников уже есть дома компью-

тер, а мы что, нищие...»После таких заявлений родители начинают чувство-

вать себя виноватыми, слишком требовательными к сыну (дочери). Будто они не в состоянии дать ребенку самого необходимого, и сдаются под натиском «юных шантажистов».

Манипуляция «Ласковый теленок»Русская поговорка гласит: «Ласковый теленок двух

мамок сосет» Как часто малыш приходит к вам и на-чинает обнимать, целовать и говорить о своей любви, а затем плавно переходит на то, что ему что-то нужно. Бессознательно мы понимаем, что такие проявления любви потребуют от нас жертвы, однако сознание от-казывается слушать разумные доводы, и просьба, кото-рая обязательно последует после разыгранного спекта-кля, выполняется в большинстве случаев.

Как не попасть на крючок манипулятора?Итак, если, прочитав вышеизложенное, вы узнали

себя, не отчаивайтесь. Вот несколько правил, соблюдая которые, можно снизить риск манипуляций до мини-мума:

1. Первое и самое главное, что обязаны сделать ро-дители, это договориться о единых требованиях в вос-питании детей. При этом очень важно придерживать-ся выработанных правил даже в том случае, когда не до конца согласен с ними. Спор не должен решаться в присутствии ребенка, потому как в будущем ваше чадо, научившись сталкивать вас лбами и играя на противо-речиях в семье, будет манипулировать вами уже со зна-нием дела.

Ищите компромиссы в воспитании.2. Объясняйте ребенку, что просьбы можно озвучи-

вать без «театрализованных представлений». Если чувствуете, что ребенок начинает таким образом на вас давить, говорите открыто: «Скажи, пожалуйста, пря-мо, что ты хочешь?»

Расставляйте точки над i.3. Не решайте вопросы на повышенных тонах, возь-

мите за правило обсуждать все проблемы спокойно. Если ребенок начинает кричать, закатывать истерику, выйдете из комнаты и дождитесь, пока он успокоится. Объясняйте малышу, что люди должны относиться друг к другу с уважением и разговаривать спокойно.

Помните: нет зрителя – нет спектакля.4. Ребенок знает, что, повторяя свою просьбу доста-

точно долго, он добьется своего. Будьте последова-тельны и не уступайте «маленькому шантажисту». По-вторяйте одну и ту же фразу, например, «ты сделаешь домашнее задание, и только тогда пойдешь гулять» безустанно, не меняя формулировки, как заученное стихотворение. И даже, если ребенок пытается сме-нить тему и вывести вас на новый виток «переговоров», не поддавайтесь на его провокации.

Твёрдо стойте на своём, и победа будет за вами.5. Если после разговора с ребенком у вас возникло

ощущение, что вы к нему слишком строги и требова-тельны, гоните эту мысль прочь, вами манипулируют. Только ваша последовательность и принципиальность помогут вырастить нормального человека, а не истерич-ного эгоиста.

Таким образом, быть в роли воспитателя либо воспи-туемого – решать вам. И помните, ваша твердость - во благо!


Маленькие манипуляторы. Как с ними быть?


Говорят, что хуже всего иметь не смертельную, а неизлечимую болезнь. Может, это и правда. Есть бо-лезни, которые всю жизнь изматывают человека на протяжении многих лет, принося только страдания и вовлекая в зависимость от постоянного приема ле-карств. К таким недугам относится так называемая сладкая болезнь – сахарный диабет. И слово «слад-кая» здесь больше подходит к названию «сахарный», нежели к степени тяжести болезни. На сегодняшний день медицина может только облегчить участь боль-ного и поддержать его физическое состояние, полно-стью излечить сахарный диабет пока что не удается. Принимаемые медикаменты и инъекции направле-ны на регулирования уровня сахара в крови, который

8 Ваше здоровье

На развитие сахарного диабета влияют некоторые инфекционные заболевания, например, ветрянка. Старайтесь не запускать болезнь, приводя к непо-правимым побочным эффектам. Придерживайтесь вышеописанных правил, и это поможет значитель-но снизить риск появления болезни.

Различают два вида сахарного диабета – перво-го и второго типа. Первый тип обычно появляется у детей и молодых людей. Он проявляется постоян-ной жаждой, сухостью кожи, тошнотой и рвотой, покраснением щек, затрудненным дыханием и за-пахом ацетона изо рта. Обычно человек чувству-ет постоянную слабость. Характерно, что болезнь первого типа появляется очень резко. При этом по-казаны строгая диета, дозированные физические упражнения и инсулиновые инъекции.

Диабет второго типа, в основном, возникает у взрослых людей. При этом человек попадает под зависимость от инсулиновых инъекций. В группе риска находятся люди, страдающие ожирением, ги-пертонической болезнью, которые ведут малопод-вижный способ жизни. Проявляется зудом кожи и кожными инфекциями, ухудшением зрения, оне-мением конечностей, долгим периодом заживле-ния ран. При этом показаны специальная диета, физические упражнения и обязательное снижение веса тела (в случае с ожирением).

При любой форме сахарного диабета и выбран-ном методе его лечения – обязательны постоянные обследования и консультации у специалиста. Эта болезнь коварна по своей природе и может проте-кать у разных людей совершенно по-разному. По-этому строгое соблюдение назначенного лечения – обязательное условие вашего дальнейшего хоро-шего здоровья, легкого течения болезни и отсут-ствия тяжелых побочных эффектов.


постоянно повышается, отсюда и название болезни.Почему же так сложно найти способ полного из-

лечения от сахарного диабета? Все дело в том, что болезнь имеет генетическую природу. Вот почему появление и развитие болезни больше зависит от ге-нетической предрасположенности организма, неже-ли от чрезмерного употребления человеком сладких продуктов питания. Хотя и употребление сладкого во многом влияет на развитие болезни. Например, если отец или мать болеют или склонны к сахарному диабету, то их ребенок имеет вдвое больше риск забо-леть этой болезнью. Исследования показали, что если в семье болеет один из родителей, риск унаследования болезни для их детей составляет примерно 5 %. Если больны оба родителя – это уже 20-30 % вероятности появления сахарного диабета у ребенка. При помощи генетического обследования можно с определенной долей вероятности определить наличие гена, вызы-вающего болезнь, и уже потом принимать соответ-ствующие профилактические меры. Хотя, в любом случае, здоровое питание и здоровый образ жизни еще никому не повредили.

Даже если есть реальные шансы болезни, не сто-ит ставить крест и ждать неизбежной участи. Во-первых, откажитесь от жирной и жареной пищи – не перегружайте поджелудочную железу. Особенно это касается детей. Во-вторых, противопоказаны всевоз-можные сухие полуфабрикатные продукты (чипсы, сухарики и т.д.). В-третьих, старайтесь вообще не употреблять сладкие газированные напитки и по-меньше пить жирное молоко. Для ребенка нужно установить относительно строгий режим питания: несытные, но частые приемы пищи и легкий ужин. Больше овощей и фруктов и поменьше пирожных и мучных изделий. Обязателен здоровый образ жизни: ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятие физическими упражнениями.

Горькая правда о «сладкой» болезни

С приходом весны человек может ощущать неко-торое недомогание. Это не похоже на болезнь, но и состояние не самое лучшее: усталость, раздражи-тельность, снижение работоспособности, сонли-вость и др. Природа вступает в новую фазу, а для нашего организма – это резкий перепад, к которому мы, естественно, не подготовлены.

Спешим заметить, что каждый сезон года сопро-вождается недомоганием. Сезонное недомогание особенно распространено среди жителей стран, где есть четкие переходы от одного сезона к другому. Как правило, сезонное недомогание возникает в са-мом начале сезона.

Готовим организм к весне!В чем причина плохого самочувствия

в начале сезона?Специалисты выделяют несколько причин, по

которым возникает такое явление, как весеннее не-домогание. Почему весной мы чувствуем недомога-ние?

Во-первых, в начале весны возникает дефицит солнечного света. В зимнее время дни - короткие, человек меньше бывает на свежем воздухе, постоян-но находится в четырех стенах. Многие же вообще проводят весь светлый зимний день в стенах офиса или предприятия. Дефицит солнечных лучей не-гативным образом сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, иммунитете.

Во-вторых, переменчивая погода весной оказы-вает влияние на химический состав крови и обмен веществ, что, в свою очередь, влияет на все происходящие в организме человека про-цессы.

В-третьих, весной ощу-щается дефицит витаминов в организме. Люди все больше питаются рафинированны-ми продуктами, в которых, практически, нет витаминов.

В-четвертых, у неко-торых людей в начале весны может возникать специфическая реакция на грозы, дожди. Природа вступает в новую фазу, а наш организм не подготов-лен к этому. Отсюда возникают проблемы в начале весны.

Каковы симптомы весеннего недомогания:В самом начале весны появляются следующие

симптомы:- синдром хронической усталости;- бледный вид;- плохое настроение;- сухость кожи, шелушение;- бессонница, усталость по утрам, сонливость;- стресс, депрессия;- быстрая утомляемость;-тусклые волосы;- повышенная раздражительность;- обострение хронических заболеваний.Что делать, чтобы эти симптомы обошли именно

вас стороной?В первую очередь, это – прогулки на свежем воз-

духе, минимум, час в день. Причем, заметьте - на свежем воздухе, так что дорога домой по пыльному загазованному городу - не в счет. Найдите время прогуляться хотя бы по парку.

Следить за рационом питания, чтобы ежеднев-но потреблять максимум витаминов с овощами и фруктами. Очень полезно есть орехи и зелень, мо-репродукты, бобовые.

Добавьте в режим дня нормальную физическую нагрузку. Чем более «сидячий» образ жизни ведете, тем активней и значительней она должна быть. И небольшое уточнение: домашняя работа по уборке квартиры не имеет к этому никакого отношения. Начните бегать по утрам, делать гимнастику или запишитесь на теннис, танцы, плавание, что вам больше импонирует.

С началом весны внимательно следите за тем, чтобы давать организму полноценный отдых. Это и 8-часо-вой сон, и чередование деятельности, и эмоциональ-

ная наполненность жизни.Очень полезно в этот пе-

риод заняться очисткой ор-ганизма. Но только не изну-рительные очистительные процедуры с долгой подго-товкой, мучительным голо-данием. Можно ведь органи-зовать чистку и без всяких «заморочек».

Самое главное, поставьте на контроль употребление чистой воды. В течение дня выпивайте 8 стаканов, то есть, не меньше 2 ли-тров. Первый стакан важно выпить натощак.

Конечно, меню весной не может быть таким раз-нообразным, как хотелось бы для полноценного обеспечения организма полезными веществами. Но в весеннее меню надо обязательно вклю-чать:

- свежую зелень: укроп, петрушка, зеленые лук и чеснок

- блюда с крапивой: щи, салат с добавлением яйца- салат из вареной свеклы на растительном масле- бобовые: горох, фасоль, соя, чечевица- куриное мясо и морепродукты- грецкие орехи- яблоки- компот из шиповникаЕсли вы не уделяете внимания своему организму

в течение года, то хотябы помогите ему сейчас. И чем раньше начнете, тем в меньшей степени успеют проявиться у вас весенние недомогания.

А вы знаете, что...

Каким бы прекрасным временем года не была весна, у нее есть и «подводные камни», впрочем, как и у других сезонов года. Тепло, солнышко, весенний воздух и хорошее настроение омрачаются ве-сенним недомоганием. Какие симпто-мы имеет весеннее недомогание, и как правильно встретить весну?

Весной частота дыха-ния человека на треть

выше, чем осенью


9Тема номера

Медицинский туризм - это практика предостав-ления медицинских услуг вне пределов страны паци-ента. Под «медицинским туризмом» подразумевается путешествие в другую страну с целью получения там медицинской помощи. Основным мотивом для боль-шинства людей является более низкая стоимость и высокий уровень медицинских услуг в другой стра-не. Наиболее распространенными видами медицин-ской помощи, которую люди стремятся получить за границей, являются: лечение онкологии, пластиче-ская хирургия, стоматология и кардиохирургия.

Медицинский туризм и его проблема со стационарным лечением в развитых странах

Появление медицинского туризма, в первую оче-редь, обусловлено высокой стоимостью медицин-ского обслуживания в государствах, таких как США, Великобритания и Канада. Для этих стран, несмо-тря на высокий уровень развитости медицинской сферы, доступность очень низкая. Так, например, в США не могут себе позволить стационарно лечить хронические заболевания дыхательных путей и сер-дечно-сосудистой системы около 50 млн. человек. А в случае необходимости оперативного вмешатель-ства, не могут позволить порядка 120 млн. человек. В Великобритании - немного иная ситуация. Для того чтобы попасть на приём к врачу при сердечных заболеваниях, можно ожидать приёма около 6 ме-сяцев, а если требуется оперативное хирургическое вмешательство, срок ожидания может доходить до 2 лет. Это стимулировало развитие качественных ме-дицинских центров в таких странах, как Сингапур, Таиланд, Индия и др. Поэтому медицинский туризм в этих странах процветает. Ну и, конечно же, нужно учитывать стоимость лечения, которая в Таиланде или Индии порой достигает десятой части от стои-мости аналогичного лечения в США.

Медицинский туризм в странах Востока

Медицинский туризм, например, в Таиланде, Ин-дии и других странах Востока это, несомненно, - ка-чество обслуживания медицинских центров, очень вежливый и доброжелательный персонал. Клиники оснащены современным оборудованием, которое позволяет делать хирургические операции безбо-лезненными и с минимальным риском для жизни, и это делает медицинский туризм – Востока привле-

Всего лишь 15 лет назад жители СНГ не имели возможности проходить об-следования и лечение на территории других стран. Сейчас же это, напро-тив, - очень распространённое явле-ние. С появлением возможности для жителей СНГ получать медицинскую помощь за границей, значительно увеличивается спрос на медицинский туризм. В чем его суть и что нужно знать, если вы собрались лечиться за границей?

кательным. Квалификация врачей на высоком уров-не, так как, практически, все специалисты проходят обучение в США и других развитых, в вопросе меди-цины, странах. Ну и, конечно же, стоимость лечения значительно отличается от лечения в странах Запада и Западной Европы.

Минусы медицинского туризмаНо медицинский туризм в странах Востока имеет и

отрицательные аспекты. Например, для тяжелоболь-ных людей выдержать перелёт, практически, через полпланеты может быть очень проблематичен. Так же существует низкая юридическая защищенность граж-дан в случае, если что-то может пойти не так в ходе ле-чения, и если это момент - принципиален, то, возмож-но, стоит выбирать страны, в которых медицинский туризм будет юридически защищен. Так как это другой вид климата, большая вероятность заразиться такой болезнью, как малярия, соответственно, нужно до-полнительно принимать меры для предотвращения этого. И, возможно, не самым важным, но не таким уж и приятным является тот факт, что после выхода со стерильной, красивой больницы, вы попадаете в незнакомую культуру и сталкиваетесь с часто шоки-рующими масштабами нищеты.

Возможно, именно поэтому жители СНГ чаще ста-новятся клиентами в сфере медицинского туризма в таких странах, как Германия, Франция, Швейцария, Израиль, Турция и др. Современное развитие меди-цины делает эти страны центрами прогрессивного лечения. Медицинский сервис в этих регионах осно-вывается на точной диагностике, с использованием революционных методик и медицинского оборудо-вания, на новых методиках операбельного лечения, эффективных программах реабилитации пациентов. В мировой практике уже давно применяются проце-дуры, о которых до недавних пор можно было толь-ко читать в медицинских журналах. Учитывая рост популярности своих клиник, они набирают русско-язычный персонал, что, несомненно, является весо-мым фактором для пациента при выборе медицин-ского центра.

Если ранее поиск медицинского центра за грани-цей был, в каком-то смысле, проблемой, то на данный момент существует множество агентств, занимаю-щихся медицинским туризмом, которые помогут по-добрать вам место для лечения и отдыха, максималь-но удовлетворяющее вашим требованиям. Принцип работы таких компаний – не просто организовать поездку на лечение за рубеж, а оказывать всесто-роннюю поддержку в другой стране, сопровождать и круглосуточно решать любые вопросы пациента. Обратившись в компанию, специализирующуюся на медицинском туризме, пациент получает проверен-ную информацию о лучших зарубежных клиниках, профессиональных врачах, у которых лучше прохо-дить лечение, консультацию юридического характе-ра, рекомендации врача.

Что нужно предпринять1) Если вы планируете путешествие в другую

страну для получения медицинской помощи, то, по

меньшей мере, за 4-6 недель свяжитесь с практику-ющим врачом для того, чтобы обсудить общую ин-формацию относительно вашего состояния здоровья и специфические риски, связанные с предстоящими медицинскими процедурами, а также, возможность совершать перелет до и после операции.

2) Убедитесь в квалификации специалистов, ко-торые будут оказывать вам медицинскую помощь, и соответствии оборудования там, где вам будут про-изводиться процедуры.

3) Убедитесь, что у вас есть письменное соглаше-ние с группой персонала, которая будет вами за-ниматься, уточнив при этом, какие медикаменты и какую именно помощь покрывает запрашиваемая оплата за оказание медицинской помощи.

4) Выясните, какие легальные действия вы имеете право предпринять в случае, если процедура будет совершена неверно.

5) Если вы не знаете языка страны, куда вы соби-раетесь ехать, уточните, каким образом вы будете общаться с доктором и персоналом.

6) Возьмите с собой копии медицинских записей, включая лабораторные исследования, а также, ре-зультаты других исследований, которые были про-ведены и могут быть необходимы для получения медицинской помощи. Кроме этого, вам понадобит-ся информация о возможных аллергических реак-циях, которые у вас были в течение жизни.

7) Подготовьте и возьмите с собой все медицин-ские предписания и список лекарств, которые вы принимаете, включая их международные названия, производителей и дозы.

8) Договоритесь с вашим лечащим врачом о следу-ющем визите к нему перед отъездом.

9) Перед тем, как планировать летний отдых, а именно, активные виды отдыха, такие как: солнеч-ный загар, плаванье, употребление алкоголя или длительные поездки, уточните, не противопоказа-ны ли они вам после проведения хирургического вмешательства.

10) Перед возвращением домой получите копии всех записей относительно медицинской помощи, оказанной вам за границей.

При выборе лечебного заведения необходи-мо обращать внимание на следующие серти-фикаты:

Аккредитация JCI (Объединённая международ-ная комиссия):

JCI является ведущей организацией по аккре-дитации медицинских учреждений по всему миру. Если больница, клиника, медицинский центр име-ют аккредитацию JCI, это свидетельствует о высо-ком качестве медицинских услуг, предлагаемых данным учреждением. Вы можете найти перечень таких медицинских учреждений на официальном сайте JCI.

Кроме JCI существуют и другие междуна-родные организации, занимающиеся аккре-дитацией медицинских учреждений по всему миру:

- Канадская организация по аккредитации меди-цинских учреждений (CCHSA)

- Trent Accreditation Scheme (TAS) - Австралийский совет по стандартам системы

здравоохранения (ACHS) - Международное общество по качеству в здраво-

охранении (ISQua) - Европейское общество по качеству в здравоохра-

нении (ESQH) - Международная организация стандартизации

(ISO)Показателем значимости больниц, качества об-

служивания и лечения является наличие связей лечебного учреждения с крупными престижными университетами, а также с компаниями, предостав-ляющими услуги в сфере здравоохранения.

Обычно информацию о таких связях можно найти на официальном сайте медицинского учреждения, в разделе «О нас» (About Us). Отсутствие у больницы собственного сайта должно навести вас на мысль, что, возможно, это не то учреждение, где бы вы хо-тели лечиться. Все крупные, престижные, серти-фицированные больницы и клиники обязательно представлены в сети Интернет.

В каждой стране имеется собственная система сер-тификации лечебных учреждений. Обязательно про-верьте, чтобы больница, клиника или медицинский центр имели лицензию на оказание медицинских услуг вообще, и услуг, необходимых вам, в частности.


Что нужно знать о лечении за рубежом?


10 Свежим взглядом!

Термин конъюнктивит обозначает «сухие гла-за». Уже само понятие говорит об одном из ос-новных симптомов. При конъюнктивите, при моргании, чувствуются боль и жжение в глазах, слезотечение. Есть ощущение инородного тела в глазу, а внешне глаза становятся красными, как бы заплаканными.

Причины конъюнктивитаПричин несколько. Это заболевание вызывают

вирусы, бактерии (даже хламидии, отчего возни-кает хламидийный конъюнктивит), косметиче-ские средства, пыльца.

Причиной так же могут быть различные меха-нические повреждения глаз (кстати, долгое сиде-ние за компьютером вызывает перенапряжение глаз и тоже может вызвать конъюнктивит).

Острый конъюнктивитОстрый конъюнктивит вызывают: пневмокок-

ки, стрептококки, стафилококки, микротравмы и др. Откуда они берутся? Через грязные руки, например. Некачественную косметику, при ис-пользовании контактных линз и т.д. Но для того, чтобы произошло заражение, должны сопутство-вать предрасполагающие факторы. Не бывает же так, чтобы при малейшем механическом по-вреждении глаза или, скажем, попадании в него инородного тела сразу начинается конъюнкти-вит. Это сугубо индивидуально. Так, к примеру, можно сказать, что конъюнктивит шагает рука об руку с такими заболеваниями и различными со-стояниями организма, как сахарный диабет, кли-мактерический синдром, различными иммунны-ми заболеваниями.

СимптомыЗаболевание начинается резко, или, как говорят

в медицине - остро. Появляется резь в глазах, те-кут слезы, веки отекают, глаза становятся крас-ными, есть гнойные выделения желтоватого цве-та. Если возникли описанные симптомы, нужно немедленно обращаться к врачу-офтальмологу. Заболевание само по себе не пройдет. Сначала болезнь может перейти в хроническое течение, (это может случиться и при неправильном лече-нии). В итоге, вашим глазам грозит помутнение роговицы и ослабление зрения.

ЛечениеЛечение не составляет особого труда, конечно,

если выполнять все предписания доктора. Так же стоит уточнить, что при конъюнктивите противо-показана любая косметика. Существуют, правда, гипоаллергенные косметические средства. Но зачем искушать заболевание? Так же необходи-мо отказаться от применения контактных линз. Если все выполнять правильно, конъюнктивит будет побежден.

ПрофилактикаО профилактике догадаться несложно. Главное

- это гигиена. Чаще мойте руки, старайтесь беречь глаза: не стоит трогать слизистую оболочку глаза грязными руками, или тереть. При пользовании контактными линзами, не забывайте чистить их в физиологическом растворе. Если для кого-то это - проблема, лучше перейти на использование одноразовых линз. Если заболевание было вы-звано использованием косметики, поменяйте ее на более качественную или лучше - гипоаллер-генную.

Будьте здоровы!

Жизнь без слез - долой конъюнктивит!

Чаще всего глаукома развивается после 40 лет, хотя может быть врожденной или носить вторичный ха-рактер (являться следствием таких заболеваний, как диабет, катаракта, коллагенозы и т.д.).

Группы рискаРодственники больных глаукомой.Люди, у которых в 35-40 лет появился зрительный

дискомфорт, который не устраняется с помощью очков.Все люди, старше 60-70 лет, даже не предъявляю-

щие жалоб на ухудшение зрения.Больные с выраженными стадиями эндокринных,

нервных и сердечно-сосудистых заболеваний.Люди с повышенным внутриглазным давлением,

независимо от возрастаЛюди с пониженным артериальным давлением.

Формы заболеванияГлаукома, как правило, встречается в 2-х формах. Закрытоугольная глаукома обусловлена особен-

ностями анатомического строения глаза. При опре-деленных условиях нарушается доступ жидкости к дренажной системе глаза, что приводит к повыше-нию внутриглазного давления. Эта форма нередко сопровождается болью и явными зрительными на-рушениями, такими как периодические затуманива-ния зрения, появление ореолов вокруг источников света. Боль обычно локализируется в надбровье, ви-сочной области, половине головы. Возможен острый приступ – резкое повышение давления в глазу. Из-за того, что приступ сопровождается тошнотой и общим ухудшением состояния, его часто путают с другими заболеваниями, и упускают время. А про-медление в этом случае может привести к слепоте.

При открытоугольной форме глаукомы доступ к естественной дренажной системе открыт, но нару-шены ее функции. В этом случае заболевание часто протекает, практически, незаметно. Так как поле зрения сужается постепенно (процесс может про-должаться несколько лет), человек иногда соверше-но случайно обнаруживает, что у него видит только один глаз.

ДиагностикаЧтобы выявить начало заболевания, простого из-

мерения внутриглазного давления недостаточно. Необходимо детальное обследование зрительных функций и состояния гидродинамики глаз.

Скрытая угроза для вашего зренияНекоторые опасные заболевания глаз

на начальной стадии протекают совер-шенно бессимптомно. И одно из них — глаукома. В здоровом глазу постоянно поддерживается определенное давление (16-25 мм ртутного столба), благодаря балансу притока и оттока жидкости. При глаукоме циркуляция нарушается, жидкость накапливается, и внутри-глазное давление начинает расти. Зри-тельный нерв и другие структуры гла-за испытывают повышенную нагрузку. Нарушается кровоснабжение тканей глаза. В результате, зрение падает и, если болезнь запущена, помочь уже не-возможно, так как изменения носят необратимый характер. Во избежание этих последствий, важно знать, что такое глаукома и как предостеречь себя от этого заболевания

ЛечениеСуществуют два основных метода лечения глау-

комы: медикаментозное и хирургическое (включая лазерное лечение). Каждый из этих методов имеет свои достоинства и ограничения. Чаще всего начи-нают с подбора рационального медикаментозно-го лечения, при неэффективности лекарственных средств, проводят оперативное лечение. Решение о выборе того или иного метода принимается врачом у каждого пациента индивидуально.

Зрение может ухудшаться с разной скоростью, но в большинстве случаев без лечения болезнь быстро приводит к необратимой слепоте.

Как долго надо лечить глаукому?Поскольку глаукома является хроническим про-

грессирующим заболеванием, приводящим к не-обратимой слепоте, лечение проводят постоянно (пожизненно). Перерывы в лечении приводят к дальнейшему прогрессированию заболевания.

Что важно знать при диагнозе «глаукома»Вам необходимо динамическое наблюдение у оф-

тальмолога, т.к. без лечения болезнь быстро про-грессирует и ведет к слепоте.

При глаукоме любое лечение, в том числе и ме-дикаментозное, направлено на уменьшение вну-триглазного давления. Однако нужно помнить, что понятие нормы внутриглазного давления сугубо индивидуально и может меняться в течение жизни у одного и того же человека.

Лекарственные препараты не восстанавливают баланс жидкости в глазу, а лишь искусственно его поддерживают.

Операции по поводу глаукомы нормализуют ба-ланс внутриглазной жидкости, решая вопрос кар-динально, и позволяют на годы отказаться от меди-каментозного лечения или значительно облегчают режим применения капель.

Борьба с глаукомой – это активный процесс не только со стороны врача, но и со стороны пациента. Задача специалиста – помочь пациенту овладеть методами самоконтроля, грамотно применять ле-карства, узнать правила диспансерного наблюде-ния. Однако применить это все на практике может только сам пациент.



Недавно украинские ученые-медики систе-матизировали все исследования в области здо-ровья человека и вывели правила, выполняя которые человек должен жить долго и счастли-во. По их мнению, есть 6 простых постулатов, помогающие сохранить здоровье организма.

Здоровый сон – основа хорошего самочув-ствия и прекрасный способ улучшить память. Для полного восстановления сил здоровому человеку нужно спать 7-8 часов на день. Луч-ше всего ложиться в кровать не позже 10-11 часов вечера. Перед сном не стоит пить алко-голь, кофе или черный чай. Больше подойдет

фруктовый или цветочный. Занятие сексом перед сном положительно влияет на его качество. Полезность секса для нашего организма доказана многими исследованиями. Кроме этого, при половом акте выделяются эндорфины – гормоны радости, вызывающие легкий наркотический эффект и обладающие болеутоляющим действием. Чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим, не стоит с утра залеживаться в кровати – чувство усталости и лени не покинет вас до конца дня.

Активные движения. В среднем, человек проводит в лежачем положении перед телевизором или в сидячем, перед компьютером, 10-15 лет своей жиз-ни. В то время как физическая активность – один из самых важных факто-ров крепкого здоровья. Поэтому на протяжении дня нужно больше активных движений. Не стоит засиживаться дома – лучше больше свободного времени проводить на улице, на свежем воздухе. Также желательно делать регулярные физические упражнения. 10-15 мин зарядки в день достаточно, чтобы чувство-вать себя в тонусе.

Отдых. Доказано, что трудоголики подвержены большему риску различных заболеваний, чем те, которые достаточно отдыхают. Наш организм «любит» отдых, и в этом ему нельзя отказывать. Это касается не только физических, но и эмоциональных нагрузок на наш организм. Ученые-медики рекомендуют оставлять на рабочем месте все проблемы и трудности, не стоит приносить их с собою домой. Даже любимую работу можно считать частью своей жизни не бо-лее 8 часов на день. Когда вы приходите домой, то старайтесь обсуждать с род-ными домашние дела, а не выливать на них проблемы, связанные с работой.

Контрастный душ улучшает кровообращение, помогает чувствовать себя бодро и делает кожу более упругой. Принимать контрастный душ лучше всего утром.

Употребление продуктов, которые способствуют восстановлению организма. Очень полезно пить, например, кунжутное масло. В семенах кунжута содер-жатся вещества, регулирующие обменные процессы нашего организма. А они, в свою очередь, при нормальном функционировании, сдерживают процессы старения организма и способствуют обновлению клеток.

Правильное питание – здоровое питание. Ежедневное употребление достаточного количества овощей и фруктов – залог вашего хорошего внешнего вида и крепкого здоровья всего организма. В вашем рационе должны содер-жаться различные каши, орехи, витаминизированные чаи, кисломолочные продукты. Пейте, минимум, 1,5 л воды в день. 2-3 раза в неделю стоит включать в рацион морскую рыбу. А вот потребление алкоголя и сладких газированных напитков лучше ограничить.

Будьте здоровы!По материалам ekomed-express.com.ua

В наше время ни одно торжество, ни один большой праздник не обходится без такого алкогольного «аксессуара», как шампанское. Именно в этом напитке отражаются вся ра-дость и торжественность мероприятия. Даже те, кто не особо любят этот напиток, считают своим долгом чуть-чуть пригубить напиток аристократов.

Неповторимый вкус, нарядность и яркость букета, отличные игристые качества напитка, вот основные достоинства шампанского. «Вы-стрел» шампанского, наверняка, видел каж-дый из нас. А какой же «выстрел» грозит наше-му организму при употреблении сего напитка? Давайте разберемся.

Во-первых, стоит помнить, что, из-за содер-жания углекислого газа, опьяняющий эффект от шампанского значительно больше, чем от обычного вина. Поэтому при употреблении

необходимо быть предельно аккуратным и не переборщить с дозой алкоголя, чтобы не испортить себе праздник и не «подорвать» здоровье. Чтобы не нане-сти вред организму, необходимо знать пользу и вред от шампанского.

Шампанское оказывает положительное действие на процесс пищеварения. За счет содержания в напитке большого количества полифенолов, расширяю-щих кровяные сосуды, улучшается кровоснабжение головного мозга и сердца. В некоторых случаях небольшое количество выпитого шампанского помогает при гипертонии.

Также польза аристократического напитка заключается в содержании вита-минов групп В, микроэлементов и такого вещества, как коричневая кислота. Улучшаются настроение, кровоснабжение. От этого часто, после употребления шампанского, краснеет лицо, ведь кровоснабжение касается и кожи.

У здоровых людей шампанское стимулирует дыхательную систему, желчеот-деление. Но все это только при «правильном» употреблении. Так, к примеру, для взрослого здорового мужчины, 200-400 миллиграмм напитка – вполне норма, но, естественно, не каждый день, а иногда, а женщинам употреблять надо в 2 раза меньше.

Вред шампанского:Нельзя употреблять шампанское людям, которые страдают желудочно-ки-

шечными заболеваниями. Кроме того, категорически не рекомендуется упо-требление шампанского на голодный желудок, при этом повышается кис-лотность и происходит раздражение слизистой оболочки пищевого тракта. Шампанское в больших количествах крайне негативно влияет на работу нерв-ной системы, а также способствует повышению болевого порога.

Также немало существует ограничений на употребление шампанского лю-дям, страдающим заболеваниями легких, печени, сердечно-сосудистой систе-мы, органов пищеварения.

Газ, который содержит шампанское, стимулирует выработку соляной кисло-ты, и если в организме ее и так предостаточно, то возможна гиперсекреция, что далеко не полезно.

Помните, что в статье приведены всего лишь рекомендации, поэтому перед употреблением напитка необходимо советоваться с врачом!

Будьте здоровы!

Возьмите на заметку 11

ровья человека и вывели правила, выполняя

Для полного восстановления сил здоровому человеку нужно спать 7-8 часов на день. Луч-

часов вечера. Перед сном не стоит пить алко-

дость и торжественность мероприятия. Даже те, кто не особо любят этот напиток, считают

дый из нас. А какой же «выстрел» грозит наше-

Давайте разберемся.

жания углекислого газа, опьяняющий эффект

Современные люди, как правило, не придают на-личию или отсутствию родинок большого значения, ведь эти темные пятнышки различных размеров имеются почти у каждого взрослого человека. Ко-нечно, неприятно иметь родинку больших размеров (родимое пятно) на тех частях тела, которые доступ-

Когда родинка становится опасной?

6 правил здоровой и долгой жизни О вреде и пользе короля вин

В средневековье обычные родинки назы-вались жутковатым термином «Печать Сатаны»; инквизиция искала их на теле обвиняемых в колдовстве как свидетель-ство связи с «нечистой силой». В других религиях люди с родинками, напротив, считались счастливчиками, отмечен-ными Богом.

ны всеобщему обозрению. А небольшие родинки на лице, особенно у женщин, по мнению многих, при-дают их обладательницам особый шарм. Во времена Екатерины Великой была распространена мода на искусственные родинки – «мушки». Существовал даже «язык мушек»: кавалер мог определить по рас-положению «мушки», симпатизирует ему дама или, напротив, отвергает его ухаживания. Легкомыслен-ная мода на «мушки» ушла в прошлое, но родинки-то остались. Их медицинское название – «невус», сущ-ность – скопление пигментированных клеток кожи, локализация может быть самой разнообразной. Пока родинки «ведут себя» спокойно, не увеличиваются в размерах, остаются плоскими, на них можно не об-ращать особого внимания

А вот когда родинки вдруг становятся агрессив-ными, начинают быстро расти, из плоских превра-щаются в выпуклые, выступающие над поверхно-стью кожи, вот тогда на них нужно обратить самое пристальное внимание, ведь родинка становится опасной. Дело в том, что эти симптомы, скорее всего, говорят о превращении безобидной родинки в зло-качественную опухоль – меланому. Причины зло-качественного перерождения родинок до сих пор не выяснены.

Но установлен ряд факторов, которые, несомнен-но, могут способствовать озлокачествлению невусов. Это - постоянная травматизация, если родинки рас-положены так неудачно, что их постоянно задевают одежда, украшения, обувь, или расческа (на волоси-стой части головы), или бритва (на лице у мужчин). Неумеренное воздействие солнечных лучей также

относится к неблагоприятным факторам, а также воздействие ультрафиолетового облучения в соля-рии. Нельзя пытаться самостоятельно удалить ро-динку, прижигая ее чем-либо, или перевязывая ее основание. Все это способствует развитию меланом.

Признаком превращения родинки в меланому яв-ляется не только увеличение ее в размерах, но и из-менение структуры самой родинки, появление на ней трещин, шелушения. Меняется и цвет родинки, она темнеет, либо, наоборот, светлеет. Родинка мо-жет воспаляться, становиться болезненной при при-косновениях, кровоточить.

Если подобные превращения, или хотя бы некото-рые из них, происходят с одной из ваших родинок, - это сигнал того, что родинка стала опасной. Нужно немедленно обратиться к врачу-онкологу. Лечение меланомы, как и других злокачественных опухолей, тем, более эффективно, чем раньше начато. И не сле-дует в такой ситуации искать помощи у народных целителей, это может привести только к потере дра-гоценного времени.

Лечением меланом должен заниматься профессио-нал – врач-онколог. Только тогда можно рассчиты-вать на благоприятный исход заболевания. Предва-рительно проводится гистологическое исследование опухоли для подтверждения или опровержения диа-гноза. Удаление меланом в современной хирургии чаще всего проводится методом лазерного удаления. Метод малотравматичен, эффективен, после лазер-ного удаления меланомы не остается косметических дефектов.

Жанна Евсеева


12 www.med.crimea.ua

Справочник медицинских учрежденийДля вашего удобства мы собрали адреса и телефоны все частных кли-

ник и государственных мед. учреждений, аптек и лабораторий Украины, с удобной навигацией по их регионам на Украине. Всего лишь одним кликом вы можете перейти на страничку интересующего вас учрежде-ния и найти всю нужную информацию. Мы предусмотрели все для ва-шего комфортного пребывания на сайте.

Актуальные рубрики и статьиНа нашем портале в актуальных рубриках собраны самые топовые и

обсуждаемые темы современности – секс, красота, материнство, психо-логия отношений. Статьи, опубликованные в рубриках, это не пустос-ловие, выдумки или голая теория. Это – увлекательные материалы, по-строенные на обоснованных фактах, с комментариями специалистов.

Справочник болезней и симптомовНи для кого, не секрет, что здоровье – это самое важное в жизни лю-

бого человека. Поэтому для вас мы собрали все изученные на сегодня болезни, с описанием причин, симптоматики и способов лечения. Чтобы вы не искали волнующее вас заболевание в общем списке, мы раздели-ли их по категориям (например «косоглазие» нужно искать в категории «Болезни глаз» и т.д.)

ВрачиКогда стоит вопрос о выборе врача, вам необходимо узнать все о его

опыте, методах лечения и профессиональных достижениях, увидеть фото еще до похода на прием. Мы понимаем, как это важно для вас, по-этому мы создали специальный раздел, на котором вы можете заочно по-знакомиться с интересующим вас врачом.

ФорумЕсли вы хотите поделиться опытом, мнением о той или иной клинике,

враче, спросить совета у других пользователей сети – добро пожаловать на форум Первого медицинского портала. Здесь все темы классифици-рованы по разделам, и вы с легкостью выберете ту, которая интересна именно вам.

ОбъявленияНа нашем портале публикуются всегда актуальные медицинские объ-

явления, которые разделяются по регионам и категориям. КонсультацииОдним их главных плюсов нашего портала является возможность он-

лайн консультации. То есть вы, не выходя их дома, можете задать вопрос на интересующую тему одному из наших врачей и получить быстрый, но в то же время достоверный ответ.

Новости Являясь пользователем нашего ресурса вы всегда находитесь в курсе

самых последних новостей мировой медицины – достижений, событий, открытий, новинок.

Пользовательский рейтингДля нас важно ваше мнение о состоянии современной медицины. По-

этому на ресурсе предусмотрено оценивание – посредством клика по «звездочке», вы можете дать оценку тому или иному мед. учреждению, исходя из своего опыта. Так выстроится своеобразный пользовательский рейтинг, гарантирующий достоверность.


13Разговор по душам...

О разочаровании, выборе и не только...

И снова виноват…

«Разочарование». Как часто, совершая выбор, мы оказываемся очарованы внешним блеском и не ви-дим истинной сути? Пиар-технологии, реклама, желание завоевать наше доверие, доведенная до со-вершенства актерская игра, что срабатывает, когда мы вдруг решаем что это то, что нам нужно? Как правило, в нашем воображении существует некий идеальный образ того, что мы ищем, сформирован-ный под действием ряда факторов. Допустим, этот

Родители – ребенокВ детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в

особенности, члены вашей семьи. Если им не нрави-лось то, что вы делали или говорили, вас называли «плохой девочкой» или «плохим мальчиком». Осуж-дали вас, а не ваши поступки. На протяжении всех детских лет, особенно первых пяти, вас учили от-зываться на «хорошее» и «плохое», «правильное» и «неправильное». Чувство вины при этом внедрялось в ваше подсознание через систему вознаграждения и наказания. Родители невольно используют чувство вины как средство контроля над своими детьми. Их оружием служат фразы вроде : «что подумают со-седи?», «ты позоришь нас!», «ты разочаровываешь нас!», «ты мог бы добиться большего!», «где твои манеры?» и т.д. В результате, вы вырабатываете схе-му поведения, направленную, в первую очередь, на удовлетворение моральных норм окружающих.

Вина через любовь«Если бы ты любил (-ла) меня..» Так начинается

одна из наиболее распространенных фраз, исполь-

образ состоит из десяти пунктов, мы находим в ис-комом объекте два из них (как правило, это внешние проявления), а остальные восемь приписывает объ-екту наше воображение. Мы изначально оказываем-ся во власти иллюзий, некого «очарования». При-ходилось ли вам разочаровываться в человеке или расстраиваться после покупки некачественного, но ярко разрекламированного товара? И не только по-тому, что реклама правит миром, и не потому, что люди, занимающиеся продвижением товаров или услуг, хорошо знакомы с психологией, а выбранный на роль друга или партнера человек был лицемерен и неискренен. Просто человеческой природе свой-ственно очаровываться, принимать желаемое за действительное. Когда-нибудь мы все сталкиваемся с разочарованием и крахом наших иллюзий, это - неотъемлемая часть жизненного опыта. Страшнее, если разочарований в жизни человека становится слишком много или они приносят серьезные стра-дания. Тогда в какой-то момент он перестает дове-рять миру и закрывает свое сердце. И все же, если постараться быть честным с самим собой, разочаро-вание – это прояснение ситуации, развенчание на-думанных представлений о предмете, человеке или группе людей. И чем сильнее были наши ожидания, чем больше мы верили в наличие недостающих восьми пунктов, тем болезненнее мы переживаем падение «розовых очков», тем больше сожалеем о своем выборе. Какие выводы должен сделать чело-век, чтобы, по возможности, избегать в дальнейшем подобных ошибок? Чего не хватает нам в самом на-чале принятия решения? Во-первых, это недоста-

зуемых для манипуляции своим партнером. Когда мы говорим: «Если бы ты любил (-ла) меня, ты бы сделал (-ла) это», мы, в сущности, говорим; «Ты ви-новат (-та), потому что не сделал (-ла) этого» - или: «Если ты откажешься это сделать, значит, ты не лю-бишь меня по-настоящему». Если слова не действу-ют, мы можем прибегать к таким вещам, как нака-зание молчанием, отказ от секса, обида, гнев, слезы или хлопанье дверьми. Другая тактика заключается в использовании чувства вины для наказания своих родителей. Копание в старых грехах и напоминание о том, как они были «не правы», помогают поддер-живать чувство вины. Пока наши родители чувству-ют себя виноватыми, мы можем манипулировать ими. Этот тип отношений подразумевает, что наша любовь зависит от особого поведения, которого мы добиваемся от своих родителей. Когда они не под-чиняются, мы используем чувство вины для их «ис-правления».

Вина, внушаемая обществомВсе начинается в школе, когда вы оказываетесь

неспособны удовлетворить требования учителей. Вас заставляют испытывать вину за свое поведение, внушая, что вы могли бы добиться большего, или что подвели своего учителя. Не пытаясь добраться до корня проблемы, учитель давит на чувство вины. Оно приносит мало пользы обучению, хотя и служит эффективным средством контроля. Даже когда вы взрослеете, общество развивает в вас чувство вины. Оно заставляет вас беспокоиться о том, как другие отнесутся к вашим поступкам. Вы настолько озабо-чены чужим мнением, что не можете освободиться для главного: достижения собственных целей. Вы стремитесь посоветоваться с окружающими, пре-жде чем сделать или сказать что-то, способное их расстроить. Поэтому в обществе так сильны прави-ла этикета. Для большинства людей вопрос: с какой стороны тарелки класть вилку, в буквальном смыс-ле, вопрос жизни и смерти! Вся их жизнь управля-ется социально приемлемыми схемами поведения, потому что они не могут вынести чувства вины.

Сексуальная винаСексуальная вина долгое время была частью аме-

риканского способа жизни. Прошлые поколения жили с сексуальными ценностями, несовмести-мыми с естественным желанием. Принуждаемые религиозным воспитанием, где все формы сексу-ального самовыражения были снабжены ярлыками «хорошо» или «плохо», «естественно» или «греш-но», люди передавали свои убеждения от поколе-ния к поколению, как заразную болезнь. Если ваша система ценностей включала какую-либо форму сексуальности, считавшуюся морально неприемле-

ток информации, во-вторых, поспешность, желание найти как можно скорее то, о чем мы мечтаем, воз-можно, переключиться или утешиться. И в-третьих, неумение слушать себя, доверять своей интуиции. Голос интуиции, или нашего сердца, достаточно тих, и не всегда различим в многоголосье внутрен-них «я», а разум умеет находить весьма убедитель-ные и веские доводы. Именно разум легче всего обмануть обещаниями, хорошо сыгранной ролью, внешним блеском. Но если вспомнить себя в начале принятия решения, что-то внутри нас всегда сигна-лизирует о том, что мы совершаем ошибку. Это ти-хое «не так», смутная тревога или настороженность, вдруг накатывающая едва уловимая грусть. Умение доверять своему сердцу, различать голос интуиции - это много раз ошибиться, путать ее с другими вну-тренними голосами, полагаться на свой опыт и в какой-то момент научиться слушать себя. Задавать себе вопрос «Что я чувствую?», а не «Что я об этом думаю?», прислушиваться к сигналам своего тела, избавляться от страха быть непонятым или не при-нятым, следовать внутренним ощущениям, отбра-сывая общепринятые нормы и принципы. А самое главное, понять, что любые завышенные ожидания приводят к разочарованию, и все, что мы ищем в других, уже есть в нас. Никто не сможет дать нам то, что мы ищем, но возможно, он станет проводником, помогающим нам найти это в себе. И тогда разо-чарование становится подарком, поворотным пун-ктом, направляющим нас к собственной мудрости и умению отличать зерна от плевел.

По материалам сайта upsihologa. com.uа

мой, вас принуждали испытывать чувство вины и стыда.

Религиозная винаРелигия сделала очень многое для развития и вне-

дрения чувства вины в сознание человека. Именно вследствие наличия понятия первородного греха вина является средством контроля над религиоз-ными людьми. Через ложную концепцию совер-шенства многие религиозные конфессии внедряют чувство вины в сознание тех людей, которые не под-ходят под их интерпретации Писания. Они говорят, что совершенство - это «хорошо», а несовершенство - «плохо». Церковь утверждает, что грех - это «пло-хо», однако немногие священники будут отрицать, что мы учимся на своих ошибках. Различие заклю-чатся в том, усвоим ли мы тот конкретный урок, которому они учат нас. Некоторые мировые свер-шения принадлежат людям, чьи недостатки были двигателем в творчестве. Если вы читали биогра-фии великих людей, внесших существенный вклад в развитие человечества, то могли видеть, что они все, без исключения, обладали изъянами, многие из которых общество считало «греховными». Ваше собственное чувство вины - бесполезно и самораз-рушительно. Достаточно иметь желание преодолеть так называемые недостатки, грехи и ошибки.

Самонакладываемая винаЭто наиболее деструктивная форма вины. Мы нала-

гаем ее на себя, чувствуя, что нарушили свой мораль-ный кодекс или моральный кодекс общества. Вина возникает, когда мы оглядываемся на свое прошлое и видим; что совершили неразумный выбор или по-ступок. Мы рассматриваем содеянное - было ли это неконструктивной критикой, воровством, обманом, ложью, преувеличением, нарушением религиозных норм или любым другим неприемлемым для нас поступком, в свете нашей теперешней системы цен-ностей. В большинстве случаев испытываемая вина является способом доказать, что наши поступки нам небезразличны и мы о них сожалеем. Мы одновре-менно сечем себя розгами за содеянное и пытаемся изменить прошлое. При этом не можем понять, что прошлое не изменить. Невротик всегда испытывает чувство вины. Сбалансированная цельная личность учится на примерах из прошлого. Между первым и вторым существует огромное различие. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться, если вы хотите когда-нибудь обрести уверенность в себе. Чувство вины ни на йоту вам не поможет. Оно лишь сделает вас пленником прошлого и лишит возможно-сти предпринять какие-либо позитивные действия в настоящем. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности за свою сегодняшнюю жизнь.

По материалам книги Роберта Энтони «Секреты уверенности в себе»

Мы выбираем профессию, партнера, друзей, тренинг, учителя, духовный путь… Чем мы руководствуемся в процес-се нашего выбора, какие последствия нас ожидают: радость или разочарование?

Многие люди постоянно чувствуют себя перед кем-то виноватыми. Чувство вины – это огромный груз, тащить ко-торый с каждым годом становится все труднее. Очень важно понять, откуда приходит в нашу жизнь это чувство? В статье мы рассмотрим семь основных форм вины и методы борьбы с ними


14 Это интересно!

О пользе очищения кишечника известно многим, однако не все знают, что результат проведенной ра-боты будет, в буквальном смысле, «на лицо». Итак, начнем!

Очищение кишечника в домашних условиях1. Чай имбирныйВозьмите 1 литр воды, 2 ст. ложки имбиря, по 1

ст. ложке корня солодки и куркумы. Проварите всё 10-15 минут. Чай готов к употреблению. Отличный очищающий от шлаков напиток: приятный вкус и масса полезных микроэлементов.

2. СокиДля чистки кишечника лучше брать соки с кис-

линкой (яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый). Благодаря фруктовой кислоте, напиток прекрасно удаляет со стенок кишечника шлаки, растворяет их и выводит наружу.

Переживать по поводу нарушения кислотного ба-ланса не стоит: содержание фруктовой кислоты в

соках невелико, поэтому она не причинит кишечни-ку вреда. А польза будет очевидной: за день сокового очищения можно избавиться от 0,5-1 кг.

Для соковой чистки кишечника необходимо 2 литра фруктового или овощного сока без содержа-ния сахара, лимонной кислоты и консервантов, т.е. 100-процентный сок. В день очистки каждый час нужно выпивать стакан сока. И запомните: ничего, кроме сока, пить нельзя! Попробуйте отказаться на один день от любимого кофе или чая.

3. ФруктыУпотребляйте в пищу продукты, способствующие

очищению кишечника. Яблоки, например, отлич-ный фрукт для чистки организма, особенно, если их есть с кожурой. Бананы помогают избавиться от токсичных отходов.

4. ОвощиДля очищения кишечника вам понадобится 2 кг

овощей: белокочанная капуста, морковь, болгарский перец, цветная капуста, зеленый салат, кабачки, зе-леные яблоки, редис, огурцы, зелень. В течение дня необходимо есть только салаты из перечисленных овощей. Заправлять их можно небольшим количе-ством растительного масла и соли. Каждые 2 часа съедайте по небольшой порции овощного салата, чтобы не проголодаться. Пить только минеральную воду и зеленый чай.

5. ВодаЭтот метод чистки кишечника хорош тем, что вам

не придется менять свой привычный рацион. Про-сто возьмите за правило: за 15 минут перед каждым приемом пищи выпивать стакан столовой воды без газа. Такую чистку можно проводить регулярно.

Медицинский метод очищения кишечникаГидроколонотерапия. Слышали ли вы когда-

нибудь этот термин? Наверняка слышали, если хоть раз в жизни посещали лечебно-курортные санато-рии. А знаете, для чего необходима эта процедура? Давайте познакомимся поближе с гидроколоноте-рапией и разберемся, для каких целей она прово-дится.

Что такое гидроколонотерапия?Гидроколонотерапия (кишечное ороше-

ние) - это щадящая промывка толстого кишечника водой или водными растворами с целью удаления каловых шлаков, коррекции минерального баланса организма и восстановления нормальной кишечной флоры.

Постоянное чувство тяжести, плохое пищеварение, головные боли, усталость, плохой цвет лица и отсутствие настрое-ния… Все это может свидетельствовать не только о грядущем сезонном авитами-нозе, но и о зашлакованности организма и, в первую очередь, кишечника. Наличие шлаков в организме способствует размно-жению вредных патогенных микроорга-низмов, которые провоцируют различные воспалительные процессы, вызывают по-ражение органов и интоксикацию.

Основные показания для применения дан-ного метода лечения

Это запор, метеоризм (скопление газов в желуд-ке и кишечнике), диарея, обострение хронических заболеваний, частые простудные заболевания, на-рушение сна, головные боли, снижение работоспо-собности, неприятный запах от тела, заболевания кожи. Эффективен он также и для детоксикации при отравлениях, лечении алкоголизма и наркома-нии. Очищение кишечника является прекрасной подготовкой к проведению любых хирургических вмешательств на органах брюшной полости.

Специалисты утверждают, что метод гидроколо-нотерапии также очень эффективен после празд-ников, обильных своими кулинарными изысками и алкогольным набором.

Как следует готовиться к процедуре?Пару дней перед проведением гидроколонотера-

пии необходимо придерживаться диеты: исключить из рациона продукты, способствующие газообразо-ванию. Употреблять больше овощей и принимать абсорбенты (например, активированный уголь).

Противопоказания к применению гидроколонотерапии

Список противопоказаний к данной процедуре не мал, поэтому лечение назначает врач после полно-го обследования организма. В противном случае, гидроколонотерапия может не вылечить, а спро-воцировать обострение хронических болезней, уже имеющихся в организме, и тем самым нанести се-рьезный вред здоровью человека.

Помните: гидроколонотерапия, как и другие медицинские методы, направлена на оздоровление организма, а не на его уничтожение. Поэтому обяза-тельно проконсультируйтесь с врачом, ведь каждый организм в своем роде - индивидуален!

Противопоказания:любые острые и хронические заболевания в стадии

обострения;острый геморрой;неспецифический язвенный колит;тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;недавние операции на кишечнике и брюшной стенке;кровотечение желудочно-кишечного тракта;паховые и брюшные грыжи;почечная недостаточность;некоторые гинекологические заболевания;аденома предстательной железы второй и третьей

степени;беременность;онкология.


Постоянное чувство тяжести, плохое

Очищаем кишечник!

Когда погода мешает жить

«У природы нет плохой погоды, всякая погода-благодать», голосом Алисы Фрейндлих сообщает нам радио, и мы бы рады согласиться, но вот лю-дей, страдающих от капризов природы, все больше. И если раньше на метеочувствительность жало-вались, в основном, пожилые люди, то сегодня все чаще страдает и молодежь. Метеозависимость – это болезненная реакция организма на изменение по-годных условий. Такое понятие, как метеозависи-мость, говорит о том, что существуют определенные неполадки в организме. Прежде всего, со стороны вегетативной нервной системы, которая напря-мую влияет на функцию всех органов и систем на-шего организма. Почему некоторые люди заранее чувствуют изменения в погоде и что делать, чтобы уменьшить влияние погоды на здоровье?

Среди тех, кому метеозависимость грозит в наибольшей степени, специалисты выделяют:

тех, кто проводит слишком много времени в за-крытом помещении (сопротивляемость организма природе снижается);

с легочными заболеваниями;с атеросклерозом;с сердечно-сосудистыми заболеваниями;с вегето-сосудистой дистонией;с неврозами;с лабильными сосудами;с сахарным диабетом;с дископатией позвоночника;с заболеваниями опорно-двигательного аппарата,

с ревматизмом.Изменения погоды могут влиять негативно

на эндокринную, пищеварительную, нерв-ную, иммунную системы организма. Метео-зависимость может выражаться в:

- увеличении количества гипертонических кри-зов, инфарктов, инсультов (около 70%);

- снижении барьера организма перед самыми раз-ными вирусными инфекциями (увеличении числа заболевших простудными заболеваниями, грип-пом);

- усилении болезненных симптомов заболеваний суставов, всего опорно-двигательного аппарата (ар-троз, полиартрит, радикулит – при влажной и про-хладной погоде);

- обострении легочных заболеваний (пневмонии, хронического бронхита – при влажной жаркой по-годе);

- головных болях и головокружениях;- нарушении сердечного ритма;- колебании давления;- повышении статистики суицидов, несчастных

случаев, аварий;- вялости и слабости;- быстрой усталости;- беспричинном беспокойстве.Для снижения влияния погодных измене-

ний специалистами рекомендуется:

- следить за прогнозами синоптиков;- избегать повышенных физических и психоэмоци-

ональных нагрузок; не стоит заниматься работой, ко-торая требует повышенного внимания, в период кли-матических изменений; уменьшить нагрузки своих спортивных тренировок;

- принять профилактические лекарства, в соответ-ствии со своими хроническими заболеваниями;

- совершать прогулки на свежем воздухе (не слиш-ком длительные);

- делать дыхательные упражнения, заниматься йо-гой, делать лечебную и обычную ежедневную гимна-стику;

- принять успокоительные препараты или народ-ные средства успокоительного характера: пить чай из мяты, ромашки;

- сделать (само-) массаж шеи, плечевого пояса;- следить за витаминным балансом организма (ви-

тамины принимать только по назначению врача);- соблюдение рационального питания и полноцен-

ного режима сна;- полноценный отдых (даже в течение дня), вовремя

проведенный отпуск в благоприятном для себя кли-мате (не для всех хороши южные курорты);

- отказаться от вредных привычек (хотя бы на дни изменений метеорологических факторов; как мини-мум, уменьшить количество выкуриваемых сигарет);

- сократите потребление кофе, черного чая, энерге-тических напитков;

- регулярно проходить диагностику и лечение своих хронических заболеваний;

- принимать контрастный душ (душевой массаж надпочечников способствует выбросу гормонов, по-вышению тонусов сосудов), ванну с эфирными масла-ми цитрусовых;

- принимать солнечные ванны (в разумных дозах) и принимать достаточно света;

- больше времени проводить на природе.Любая зависимость осложняет жизнь. В борьбе с

нею важнее предотвращать ее влияние. Позаботьтесь о своем здоровье заранее, а лучше делайте это систе-матично.

Жанна Евсеева


15Актуально

1. Общий анализ крови,2. Общий анализ мочи,3. Биохимические анализы крови:- проверка функции печени и желчных путей (АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин общий, прямой, непрямой, щелочная фосфатаза),- проверка функции почек (мочевина, креатинин),- проверка белкового обмена (общий белок, белковые фракции),- проверка уровня глюкозы,- проверка обмена холестерина (липидограмма),- проверка риска развития подагры (мочевая кислота),- проверка электролитов (калий, натрий, кальций, магний, хлориды, фосфор),- проверка дефицита железа (сывороточное железо),- проверка состояния иммунитета (иммунограмма),4. УЗИ органов брюшной полости, почек, надпочечников и мочевых путей, предстательной железы с определением оста-точной мочи (для мужчин), органов малого таза (для жен-щин), щитовидной железы, УЗИ сердца5. Электрокардиограмма (ЭКГ) – проверка электрической ак-тивности сердца,6. Расчет «идеального» для здоровья веса и размеров тела, из-мерение артериального давления и комплексная оценка ос-новных факторов риска пациента.

Все результаты исследований анализирует врач-терапевт высшей категории и дает рекомендации по состоянию вашего здоровья.

Полная стоимость терапевтического обсле-дования - 1390грн, мы предлагаем вам пройти его за 1100грн.

Консультация гинеколога с осмотром на кресле.КольпоскопияМикроскопия выделений на флору+тесты НРИФОнкоцитология мазок на АТКокраска по ПАПАНИКОЛАУПЦР ПВЧ высокого канцерогенного риска(16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59), пакет№27Обследование на ЗППП (микоплазма, уреаплазма, хламидия, трихомонада), пакет №24ИФА - пакет №10Ультразвуковое обследование:- комбинированное УЗИ органов малого таза (матка, придатки, яичники), УЗИ молочных желёз.Все результаты исследований анализирует врач-гинеколог и дает рекомендации по со-стоянию вашего здоровья.Полная стоимость «ФОРМУЛЫ ЗДОРОВЬЯ» для женщин - 1345 грн, мы предлагаем вам пройти его за 1100 грн.

Общеклинические обследования:-общий анализ крови;-общий анализ мочи.Биохимические анализы крови:-почечные пробы (креатин, мочевина, мочевая кис-лота);-онкомаркеры: PSA общий / PSA свободный - %;ПЦР: (микоплазма, уреаплазма, хламидия, трихомо-нада) пакет№24;ИФА - пакет №10.Анализ секрета простаты;Микроскопия мазка+тестыУльтразвуковое обследование:УЗИ-почки,мочевой пузырь,простата,объем остатка мочи. Все результаты исследований анализирует врач-уролог и дает рекомендации по состоя-нию вашего здоровья. - 90 грн.Полная стоимость «ФОРМУЛЫ ЗДОРОВЬЯ» для мужчин - 1200 грн, мы предлагаем вам пройти его за 1000 грн.

1.Биомикроскопия2.Рефрактометрия.3.Измерение ПЗО.4.Тест Ширмера.5.Тонография.6.Осмотр сетчатки с линзой Гольдмана.

Все результаты исследований анализирует врач-офтальмолог и дает рекомендации по со-стоянию вашего здоровья.

Проверьте все системы вашего организма, будьте уверены в себе и здоровы!Стоимость обследования - 100 грн.

Комплексное обследование за 48 часовТерапевтическое

обследование

«ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ» для женщин за 48 часов

Офтальмологическое обследование за 1 день

«ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ» для мужчин за 48 часов

г. Симферополь, пр. Победы, 33-а +38 (0652) 57-45-06 +38 (0652) 70-07-10 +38 (099) 230-31-30

Адрес филиала №1:г. Симферополь,

ул. 60 лет Октября, 30 +38 095-911-36-06

+38 (0652) 49-64-82

Адрес филиала №2:г. Симферополь,

ул. Гагарина - 13/1 +38 095-692-02-20+38 (0652) 700-915

Адрес филиала №3:г. Симферополь, ул. Гагарина - 42

+38 (0652) 70-20-20, +38 (099) 556-58-58

В молодости мы редко обращаем внимание на свое здоровье, но наступает время, когда наш организм начинает давать сбои. При этом не все задумываются над тем, что наш организм для реального сохранения здоровья требует регулярной проверки всех органов и систем. Даже автомашина для нормальной работы требует регулярного технического осмотра, замены моторного масла, технических жидкостей и фильтров. Что уж говорить о такой сложной системе, как наш ор-ганизм! Специалистами медицинского центра «Ави-ценна» были разработаны программы комплексного - гинекологического, урологического обследования, которые подготовлены отдельно для мужчин и для женщин, с учетом особенностей обоих полов, а так же терапевтического и офтальмологического обследова-ний за 48 часов!

Программы обследования включают лабораторную диагностику (клинические, биохимические, иммуно-ферментные исследования, ПЦР, проверка состояния иммунитета - иммунограмма, гинекологические и уро-логические мазки) УЗД-исследования, ЭКГ и индиви-дуальную консультацию специалиста центра. Все ис-следования проводятся на новейшем оборудовании и соответствуют европейским стандартам.

По окончании обследования пациенту выдается за-ключение в печатном виде. Оно содержит:- все результаты инструментальных и лабораторных исследований;- медицинское консультативное заключения от специ-алистов;- рекомендации по оптимизации образа жизни;концепции и программы лечения.

нию вашего здоровья. - 90 грн.

«ФОРМУЛЫ ЗДОРОВЬЯ» для мужчин - 1200 грн,

стоянию вашего здоровья.

«ФОРМУЛЫ ЗДОРОВЬЯ» для женщин - 1345 грн, 1000

грн.1100грн.

1100грн. 100

грн.

Лiцензiя серiя АВ №511792 вiд 30.12.2009 р.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я

1 Медицинская №11

Documents

Transcript of 1 Медицинская №11