ËÅÒÍÈÉÎÒÄÛÕ

Спецвыпуск №1•2015В номере:

ПРАВИЛАПИТАНИЯ В ЖАРУ

ОТПУСК БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ

ЗАЩИТА ОТСОЛНЦА

ОПАСНОСТИНА ПЛЯЖЕ

ÍÎÂÈÍÊÀ!

ÈÍÒÅÐÍÅÒ-

ÆÓÐÍÀË

TVBOOMTVBOOM

СВЯТОСЛАВ ЛУКИНИЧ, ДЕНИС ЛЮБИМОВ, АННА СЕМЕНОВИЧ, ДЕНИС МУСАЕВ, ПЭРИС ХИЛТОН

ÍèêîëüÊÈÄÌÀÍТУСИТ НА

ОСТРОВЕМИЛЛИОНЕРОВ

ÒÅÌÛ ÍÎÌÅÐÀ

ÍèêîëüÊÈÄÌÀÍ

2

ДЖОРДЖУ КЛУНИ ПРИШЕЛСЯ ПО ДУШЕ ИТАЛЬЯНСКИЙ КУРОРТ АМАЛФИ. Это ме-сто предполагает не только отдых на пляже, здесь очень много достопримечательностей, сохранив-шихся еще со времен Средневековья. Например, обязательно нужно увидеть великолепный собор святого Андрея, в котором хранятся мощи святого Андрея Первозванного. Помимо шедевров архи-тектурного искусства, вызывает восхищение вол-шебная панорама Амалфи. Джордж Клуни любит останавливаться в роскошном отеле Caruso, где созданы все условия для отдыха от шума и суеты большого города.......................................................................................

• ЗВЕЗДНЫЙ ОТДЫХЗНАМЕНИТЫМ ЛЮДЯМ ОТДЫХ ТАКЖЕ НЕОБХОДИМ, КАК И ВСЕМ ОБЫЧНЫМ ЛЮДЯМ. НЕ СМОТРЯ НА ТО, ЧТО КАЛИФОРНИЯ – ЭТО СОЛНЕЧНЫЙ КРАЙ, СО СРЕДИЗЕМНОМОРСКИМ КЛИМАТОМ, ГДЕ РОСКОШ-НЫЕ ПЛЯЖИ НАХОДЯТСЯ ПРЯМО ПОД БОКОМ, И, ОТПРАВЛЯТЬСЯ В ДАЛЬНИЕ ПУТЕШЕСТВИЯ, ЗА ЯР-КИМ СОЛНЫШКОМ И ШУМОМ ВОЛН НЕ НУЖНО – ЗНАМЕНИТОСТЕЙ ВСЕ РАВНО ТЯНЕТ В ИНЫЕ КРАЯ. МНОГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ АРТИСТЫ, ДИЗАЙНЕРЫ, КИ-НОРЕЖИССЕРЫ И ПРЕДСТАВИТЕЛИ ШОУ-БИЗНЕСА ПРЕДПОЧИТАЮТ ПОСЕЩАТЬ ДРУГИЕ ЖИВОПИСНЫЕ УГОЛКИ ЗЕМНОГО ШАРА. ЗВЕЗДЫ ПУТЕШЕСТВУЮТ С ЦЕЛЬЮ ПОЛНОЦЕННО ОТДОХНУТЬ, НАБРАТЬСЯ СИЛ, И, СМЕНИВ ОБСТАНОВКУ, НЕ ТОЛЬКО ОБРЕСТИ СВЕЖИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ, НО И ПОЧЕРПНУТЬ ВДОХ-НОВЕНИЕ ДЛЯ НОВОГО ТВОРЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Как и где ОТДЫХАЮТ

ЗВЕЗДЫ?...

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

СВЕТСКАЯ ЛЬВИЦА ПЭРИС ХИЛТОН ПРЕД-ПОЧИТАЕТ ОТДЫХАТЬ НА ГРЕЧЕСКОМ ОСТРОВЕ МИКОНОС. Этот курорт считает-ся практически самым элитным, и поэтому он чрезвычайно популярен у знаменитостей. Это и неудивительно, ведь Миконос - райский уго-лок с белоснежными песчаными пляжами, тро-пическими пальмами и водой лазурного цвета. По старинной традиции моряки, вернувшись из удачного плавания, строили церковь. Таких церк-вушек на острове насчитывается около семи сотен.Те

кст:

Але

ксан

др К

ива,

ves

otdi

h.ru

; Фот

о: P

R, k

inop

oisk

.ru

3

КУРОРТ СЕН-БАРТЕЛЬМИ понравил-ся Наоми Кэмпбелл, Николь Кидман, принцу Чарльзу, Элизабет Херли и Брэду Питту, что неслучайно. Неглас-но этот остров считается островом мил-лионеров. В 50-х годах прошлого века Рокфеллер привлек внимание к острову, построив там свою виллу. Сейчас это место чрезвычайно популярно у элиты. Звезды могут проводить время на пляже, рыбачить, играть в теннис и гулять по окрестным барам и магазинам, не опа-саясь быть замеченными вездесущими папарацци. Сен-Барт по праву гордится своими пятизвездочными отелями, фран-цузской кухней и дорогими бутиками.

А ЧТО У НАШИХ?

Этим днем по случайности выпал День моего рождения. Это было про-сто незабываемо и круто! А еще, нас тренера заставили на Эйфелевую баш-ню подыматься пешком». (Смеется.)

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

......

..

Денис Мусаев: «Будучи в Акаде-мии «Динамо», мы ездили во Францию и так получилось, что заезжали в Па-риж на день.

Святослав Лукинич: – Позапрошлым летом у меня была прекрасная возможность посетить Италию. Это незабываемая страна на все 100 %, воздух которой наполнен ис-кусством и страстью! На самом деле путешество-вал много, потому что я люблю приключения, но по-настоящему покорил меня маленький городок Майори. Первое впечатление - это «Страна чудес». Все очень красиво: начиная от остановок, где люди ожидают транспорт, и заканчивая невероятными парками. Улочки - будто сказочные этюды лучших мастеров мира. Всё в цветах, всё благоухает и излу-чает счастье! Лично я назвал этот город итальян-ским Монте-Карло. Его атмосфера и энергетика заставляют забыть обо всех проблемах и пробуж-дают желание вернуться снова, о чем я мечтаю уже.

..........................................................................

Денис Любимов: «В Лос-Анджелесе я побывал во многих местах, постарался по максимуму ощутить все прелести Америки! Также старался попадать в те места, о которых зна-ют исключительно настоящие американцы. Я часто ходил на «хайкенги» на холмы Калифорнии, видел невероятные места, побывал в самом огромном в мире парке развлече-ний. Затем ездил на настоящее стрельбище, где полицейские Лос-Анджелеса в отставке учили боевой стрельбе из разно-го оружия. Это все происходило в пустыне, что придавало особенное ощущение Америки. Поездка в Лас Вегас через пустыню вообще останется на всю жизнь в моей памяти!»

...............................................................................................................

4

ЛЕТОМ НАШ ОРГАНИЗМ ИСПЫТЫВА-ЕТ ПОВЫШЕННУЮ НАГРУЗКУ. ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ЕМУ СПРАВИТЬСЯ С ТАКИМ СТРЕССОМ, НУЖНО ПРАВИЛЬНО ПИ-ТАТЬСЯ: ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ, ОГРАНИЧИВАТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИР-НОГО И МУЧНОГО, НАЛЕГАТЬ НА ФРУК-ТЫ И ОВОЩИ. УЗНАЙТЕ, КАК ПРА-ВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ В ЖАРКОЕ ВРЕМЯ

ПРАВИЛО №1: ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ

Летом наш орга-низм усиленно теряет влагу, которую необ-ходимо постоянно по-полнять. Лучше всего утолять жажду про-стой чистой водой. Также можно пить тра-вяной чай и прохлад-ные жидкие блюда, например, окрошку.

А вот от кофе и газировок лучше от-казаться, поскольку они только усилива-

ют чувство жажды.В сильную жару

врачи рекомендуют пить воду по 100-200 мл каждые 50-60 ми-нут. Однако, если у вас имеются хронические заболевания почек или сердца, то количество потребляемой жидко-сти нужно ограничить.

ПРАВИЛО №2: МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ

Как правило, в жару у людей заметно ухудшается аппетит.

Энергетическая по-требность организма в жаркое время со-кращается на 5-15%, поэтому и количе-ство употребляемой пищи стоит ограничи-вать соответственно.

Мало калорий в овощах и фруктах, а вот от сладостей, жир-ного мяса и фаст-фуда лучше отказаться.

ПРАВИЛО №3: РАННИЙ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН

В жару лучше сме-стить режим питания на несколько часов на-зад. Это необходимо для того, чтобы по-мочь организму луч-ше адаптироваться к таким экстремальным условиям. Так, за-втракать лучше всего

рано утром, в 6-8 ча-сов утра; обедать – до 12; ужинать – до 17-18 часов. Если вы совсем не можете уснуть на голодный желудок, то за 2 часа до сна мо-жете слегка переку-сить фруктами, творо-гом или кефиром. Из всех приемов пищи самым калорийным должен быть завтрак.

ПРАВИЛО №4 ОВОЩИ В ОБЕД,МЯСО НА УЖИН

В жаркое время года углеводистую пищу лучше всего употре-блять в обед. Подойдут овощные или фрукто-вые салаты, каши, рис, постные супы, блюда из картофеля и другие. Такая пища не приве-дет к тяжести и дис-

• ПИТАНИЕ

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ В ЖАРУ

5

комфорту в желудке. Кроме того, для выве-дения продуктов окис-ления от такой пищи потребуется неболь-шое количество воды.

Рыбные или мяс-ные блюда лучше всего употреблять на ужин или на завтрак, поскольку в услови-ях прохлады орга-низм легче всего их будет переваривать.

ПРАВИЛО №5 БОЛЬШЕ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

В жару мы силь-но потеем, а вместе с потом мы теряем не только жидкость, но и

витамины с минерала-ми. Состояние гипо-витаминоза делает нас вялыми и уставшими. Чтобы не допустить такого состояния, ре-комендуется употре-блять пищу, богатую витаминами и мине-ралами. Ешьте боль-ше фруктов и овощей, пейте свежевыжатые соки, морсы, травяные чаи и смузи. Фрукты и овощи – это основной источник витамина С, фолиевой кислоты, пектинов и минералов.

Текст: likar.infoФото: Анастасия

Бель, Елизавета Глазкова

6

• ОТДЫХ

ОТПУСКБЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ

7

ОТДЫХ НА МОРЕ – ПРЕ-КРАСНОЕ ВРЕМЯ, КОТО-РОЕ МОЖНО ПРОВЕСТИ В КРУГУ СЕМЬИ ИЛИ В КОМПАНИИ ДРУЗЕЙ. ЧТОБЫ ОТДЫХ НЕ ОБЕР-НУЛСЯ ДЛЯ ВАС НАСТО-ЯЩИМ КОШМАРОМ, ПРОЯВЛЯЙТЕ ОСТОРОЖ-НОСТЬ. УЗНАЙТЕ, КАКИЕ ОПАСНОСТИ ВАС ПОДЖИ-ДАЮТ НА МОРЕ, И КАК ИХ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ.

Лето в разгаре. Самое время для полноценного отдыха на море. А чтобы такое приятное времяпровождения не оберну-лось настоящей трагедией, уз-найте об опасностях, которые могут поджидать вас на мор-ских курортах.

СПАСАЕМСЯ ОТ СОЛНЦАТепловые удары и солнеч-

ные ожоги – типичная пробле-ма отдыхающих на морских курортах. О вреде солнца зна-ют многие, особенно, если выходить на пляж с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно. Чрезмерные дозы ультрафиолета могут бук-вально за считанные минуты привести к сильному загару.

СУДОРОГИ В ВОДЕИз-за длительного пре-

бывания в воде происходит переохлаждение отдельных мышц, из-за чего может схва-тить судорога. Особенно ча-сто эта проблема встречается у детей, которые могут часами не выходить из воды. Роди-тели должны быть предель-но внимательны и следить

за своими детьми на пляже.

МОРСКИЕ ЕЖИНа море можно ненароком

наступить на морского ежа. У этого обитателя морей ко-лючки с зазубринами, кото-рые впиваются в кожу. Раны, полученные от морского ежа, нужно промыть горячей кипя-ченой водой, а иголки лучше извлекать в медицинском уч-реждении. Важно, чтобы вам оказали квалифицированную помощь во избежание развития нагноений и инфицирования.

ЕСЛИ УЖАЛИЛА МЕДУЗАЕсли вас ужалила медуза,

то нужно выйти из воды, уда-лить слизь и тщательно про-мыть место укуса. Некоторые медузы могут быть опасными. Все зависит от региона, в ко-тором вы отдыхаете. Чтобы

избежать подобных неприят-ностей, купайтесь только в спе-циально отведенных местах.

ОПАСНЫЕ НАСЕКОМЫЕЕсли рядом с морем име-

ется растительность, то на-верняка там водятся разные насекомые: пчелы, осы, ово-ды, шершни и другие. Если на укусы насекомых у вас начи-нается аллергическая реакция, то вам следует немедленно об-ратиться к врачу. Лучше всего заранее брать с собой анти-гистаминный препарат, что-бы избежать развития серьез-ных воспалительных реакций.

Если насекомое ужалило вас в руку, то нужно как можно бы-стрее снять все кольца и брас-леты, поскольку на месте укуса может образоваться отечность.

likar.infoФото: Анна Калинова

8

ОПАСНОСТИ НА ПЛЯЖЕ

• СОВЕТЫ

САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОПАСНОСТЬ НА ПЛЯЖЕ – ЭТО МЕДУЗЫ И ЯРКООКРАШЕННЫЕ РЫБКИ, КОТО-РЫЕ ОБЛАДАЮТ «ЖГУЧИМИ» КЛЕТКАМИ. ОДНАКО НЕ МЕНЕЕ ОПАСНО И НА БЕРЕГУ, ГДЕ ВАС ПОДЖИДАЮТ ЖАЛЯЩИЕ НАСЕКОМЫЕ (ОСЫ, ПЧЕЛЫ, ОВОДЫ). УКУС ОВОДА МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ ОПАСНЫМ ДЛЯ ЗДОРО-ВЬЯ. ВАЖНО ВОВРЕМЯ ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ И ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ.

ЗУБАСТЫЕ «МЕДУЗЫ»На отечественном

и зарубежном мор-ском побережье вы можете пострадать от укуса медуз. Также опасность представ-ляют яркоокрашен-ные рыбки, которых можно встретить на берегах Средиземно-го, Красного и других морей. У этих морских обитателей поверх-ность тела оснащена специальными клет-ками, выпускающи-ми жгучие вещества.

Чтобы не наткнуть-ся на опасность, ку-пайтесь в известных безопасных местах, где подобные непри-ятные случаи редки. Погружайтесь в море только с маской, что-бы сразу же разглядеть опасных морских жи-вотных (медуз, рыб, мурен, змей). Никогда не трогайте животных руками, даже если они вам кажутся очень ми-лыми и беззащитными.

Если вас ужалила медуза или рыба, то снять отек поможет ан-тигистаминные препа-раты. Если вы намере-ваетесь посетить пляж (особенно за рубежом), возьмите с собой ка-кую-нибудь противо-воспалительную мазь, которой следует об-работать место укуса.

ОПАСНОСТИ НА БЕРЕГУ

9

На пляже опасно-стей хватает и на бе-регу, где полно разных насекомых. А особен-но, если вы запаслись сладостями, то от пчел не будет отбоя.

Укус пчелы и осыЕсли вас укусила

пчела, то в первую оче-редь следует избавить-ся от жала. При этом важно продезинфици-ровать ранку, чтобы избежать распростра-нения инфекции. Лег-че всего сделать это с помощью перекиси водорода или йода. Извлекать жало луч-ше всего пинцетом.

От пчелиного яда возможно появление общей токсической реакции. Пострадав-шему нужно как мож-но больше пить, пред-почтительно сладкую воду или горячий сладкий чай. На место укуса следует поло-жить что-то холодное, это позволит замед-лить всасывание яда.

П р е д о т в р а т и т ь (или уменьшить) ал-лергическую реакцию помогут антигиста-минные препараты. А для снятия боли на место укуса можно приложить холодный компресс, смоченный в растворе уксуса с водой. тобы не нат-кнуться на опасность, купайтесь в известных безопасных местах,

где подобные непри-ятные случаи редки.

Если укусил оводЛечение укуса ово-

да должно начинать-ся сразу же после появления жжения и зуда. Если вы пра-вильно оказали пер-вую помощь, то ток-сические вещества не распространяться по коже и воспали-тельная реакция бу-дет минимальной.

Не забывайте о том, что шутить с укуса-ми слепней не стоит, поскольку они садят-ся на испражнения

животных и могут быть переносчиками множества различ-ных заболеваний.

После укуса ово-да первое, что нужно сделать – обильно про-мыть рану проточной или мыльной водой. Затем укус желательно обработать перекисью водорода или зелен-кой (по периферии!).

Если у вас не-сколько укусов, или же если овод укусил ребенка, то возможно понадобится болеу-толяющее средство.

На природе, где нет под рукой меди-

цинских препаратов, воспользоваться мож-но соком подорож-ника или стеблями ромашки. Отожмите немного сока, смо-чите им тампон или чистую ткань и нало-жите на место укуса.

После оказания первой помощи не-обходимо купить противовоспалитель-ную ранозаживляю-щую мазь, которую нужно нанести на по-раженный участок.

Текст : likar.infoФото: Катя Елесеева,

Сергей Ерофеев

10

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ, ВО ВРЕМЯ ОТПУСКОВ, ОСО-БЕННО АКТУАЛЬНА ПРО-БЛЕМА ЗАЩИТЫ КОЖИ ОТ ВРЕДНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ УЛЬТРАФИОЛЕТА. ОТПРАВ-ЛЯЯСЬ НА МОРЕ, МНОГИХ ИНТЕРЕСУЕТ: КАК ПРАВИЛЬ-НО ВЫБРАТЬ СОЛЦЕЗАЩИТ-НЫЕ СРЕДСТВА? КАКИМ ИЗ НИХ ОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ?

Как показывают совре-менные исследования, в по-следнее время огромной по-пулярностью пользуются

солнцезащитные кремы, со-держащие натуральные ком-поненты. По словам медиков, такие ингредиенты очень по-лезны для кожи, так как по-добно зеркалу отражают вред-ные ультрафиолетовые лучи.

Выбирая солнцезащит-ные средства, вниматель-но изучайте состав. Хоро-шо если в его состав входят:

• зеленый чай, который пре-красно защищает кожу от вред-ных солнечных лучей и предот-вращает развитие рака кожи

• экстракт эдельвейса надеж-

но защищает кожу от радиации• алоэ защищает от ультра-

фиолетовых лучей• гибискус не только защи-

щает от вредных солнечных лучей, но и способствует выра-ботке меланина

• витамин Е и бетта-ка-ротин нейтрализуют дей-ствие свободных радикалов.

Солнцезащитный крем сле-дует подбирать в соответствии со своим типом кожи, только в этом случае он обеспечит ва-шей коже надежную защиту.

Текст: jlady.ru

ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА

• КРАСОТА• КРАСОТА

11

ГОТОВЬ САНИ ЛЕТОМПеред поездкой продумайте все до мелочей. Заранее составьте список самого необходимого для себя и для ребенка. Голов-ной убор, солнцезащитные очки, свободная одежда свет-лых оттенков из натуральных тканей - обязательные атрибу-ты отдыха на солнце. Это так-же и способ защиты от солнца.

СЛЕДИТЕ ЗА ВРЕМЕНЕМКонечно, на отдыхе понятия «режим» не существует, если только речь не идет о загаре. Не спешите первый день про-водить только на солнце, Все

дерматологи предостерегают нас от загара в часы повышен-ной солнечной активности и рекомендуют дозированно под-ходить к этому вопросу. Солнце в это время наиболее вредное. Поэтому придумайте другие не менее увлекательные занятия в период с 11 до 16 часов. Для за-гара же выбирайте часы с 9 до 11 и с 16 до 19, чередуйте тень и свет, и кожа скажет вам спасибо.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЗАЩИТНЫМИ СРЕДСТВАМИ

ДО И ПОСЛЕ ЗАГАРАЧтобы загар не доставлял

ДОЛГОЖДАННЫЙ ОТДЫХ С СЕМЬЕЙ - ПРЕКРАСНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МАМ И ПАП, ЧТОБЫ ПОБЫТЬ СО СВОИМ ЧАДОМ ВМЕСТЕ. ГЛАВНОЕ, О ЧЕМ СЛЕДУЕТ ПОЗА-БОТИТЬСЯ, - ЭТО О ЗАЩИТЕ ВАШЕЙ КОЖИ И КОЖИ ВАШИХ ДОМОЧАДЦЕВ ОТ

НЕГАТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ. ОТПРАВЛЯЯСЬ НА ОТДЫХ, ПОМНИТЕ О ПРАВИЛАХ ПОВЕДЕНИЯ НА СОЛНЦЕ.

никаких неудобств, не пре-небрегайте защитными сред-ствами. Подходить к это-му следует комплексно.

ПРИВИВАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Дети цветы жизни, солнце для них необходимо. Следу-ет помнить, что детская кожа чувствительна и подвержена негативному воздействию. С раннего детства обучайте сво-их чад правильному поведе-нию на солнце, в том числе на своем примере. Объясняй-те, как и зачем нужно пред-принимать защитные меры.

ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕТНИЕ ПРАВИЛА

12

НЕПРИЯТНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЛЕТНЕГО ОТДЫХА...В ОТПУСКЕ МЫ, КАК ПРА-ВИЛО, ПОЛНОСТЬЮ РАС-СЛАБЛЯЕМСЯ. А ЗРЯ! ОТ-ПРАВЛЯЯСЬ НА КУРОРТ, ОСОБЕННО В ДАЛЬНИЕ СТРАНЫ, НУЖНО БЫТЬ ВО ВСЕОРУЖИИ. НА БОР-ТУ САМОЛЕТА И НА БЕРЕГУ МОРЯ, У БАРНОЙ СТОЙ-КИ И ШВЕДСКОГО СТОЛА, НАС ЗАЧАСТУЮ ПОДСТЕ-РЕГАЮТ НЕПРИЯТНОСТИ.

ТАМ, ЗА ОБЛАКАМИПервая задача путешествен-

ника — добраться до пункта назначения с наименьшими по-терями. Если вы отправляетесь в отпуск на самолете, то зара-

нее позаботьтесь о выборе ме-ста в салоне. Если вы боитесь летать, то вам лучше всего са-диться в хвостовую часть аэро-буса. Согласно исследованиям, в случае авиакатастрофы, те, кто сидел в конце салона, вы-живают в 69 % случаев. Если вас укачивает, выбирайте ме-сто рядом с крылом. Не смо-трите в иллюминатор и вооб-ще вертите головой как можно меньше. Перед поездкой за-паситесь в аптеке эластичны-ми бинтами — перетянув ими запястья (но не плотно!), вы вызовете перепад давления в кровеносной системе, что

поможет снизить остроту не-приятных ощущений во вре-мя полета. Если вас все-таки укачало, то несколько минут ритмично нажимайте ногтем или спичкой на точку, находя-щуюся на кончике мочки уха.

Во время взлета и посадки не пренебрегайте леденцами — стюардессы их разносят не только для того, чтобы сделать ваш полет более комфортным. При сглатывании слюны, кото-рая обильно вырабатывается в процессе сосания конфеты, дав-ление в среднем ухе выравни-вается с давлением в окружаю-щей среде (в самолете), и вашей

• ОБРАЗ ЖИЗНИ• ОБРАЗ ЖИЗНИ

13

барабанной перепонке ни-что не грозит. А вот с медицин-скими препаратами от укачи-вания будьте аккуратны. У них целый букет побочных эффек-тов, в том числе потеря памяти и сознания. Беременным и кор-мящим женщинам эти лекар-ства вообще противопоказаны.

И НЕМЕДЛЕННО ВЫПИЛ!По прилете в пункт назна-

чения многие тут же отправ-ляются в бар — взбодриться алкогольным напитком. Если дело происходит где-нибудь в Европе, на Кубе или в Австра-лии, можете ни в чем себе не отказывать. Другое дело, если вы находитесь в Китае, Индии, Вьетнаме или Турции. В этих странах напитки дорогие, но даже в хороших барах часто разливают нечто очень низко-го качества. Выход: если уж вам без алкоголя отдых не от-дых, везите спиртное с собой.

Кстати, пить безалкогольные газированные напитки со льдом в этих странах тоже небезопас-но: кубики льда нередко дела-ют из некипяченой водопрово-дной воды, где могут водиться амебы и другие простейшие, вызывающие кишечные инфек-ции. То же относится и к све-жевыжатым сокам — они не только могут быть с «опасным» льдом, но и просто разбавлены той самой водой. Так что в са-мый знойный день лучше не добавлять в напитки лед и пить чистую минеральную воду.

ПО ПЛЯЖУ — В ТАПОЧКАХ

Ласковое море, теплый пе-сок и нежные лучи солнца,

в складки одежды, оставлен-ной на земле, поэтому будьте осторожны. Также обычные для ОАЭ «жители» — сороко-ножки, или сколопендры. Они активны только ночью. Их уку-сы чреваты отеком, который вскоре исчезает без каких-ли-бо последствий для организма.

В Доминикане и Египте мо-жет состояться весьма неприят-ная встреча с жителем местных вод — морским ежом. Если на него наступить, то колючки останутся в ноге и будут рас-сасываться несколько недель. Гуляйте по коралловым рифам, любимому месту обитания морского ежа, в обуви. Если вдруг все же наступите на него, то лучше обратиться к врачу.

Опасная живность есть не только в экзотических странах, но и в Европе. Например, на мно-гих курортах Испании на берег выкидывает медуз — ожог не-которых видов может привести к параличу. Ни в коем случае не трогайте морскую звезду с во-семью лучами — она ядовита.

Кажется, что Черное море уж точно не принесет никаких неприятностей. Но и там есть не вполне дружелюбные мор-ские жители, например, ска-ты. Они обычно зарываются в песок — так что их не видно. И если случайно наступить на эту рыбу, она нанесет обидчи-ку серьезную рану. У ската на хвосте меч — примерно 20 см в длину. Вот им он и впивает-ся в кожу. Если вы стали его жертвой, немедленно обрабо-тайте рану йодом или зеленкой.

Дарья Михеева/tele.ruФото: кадр

за которыми едет большин-ство путешественников, так же таят много опасностей.

Около 10 % отдыхающих возвращаются домой с гриб-ковыми заболеваниями. Под-хватить их на пляже — дело немудреное. Песок смеши-вается с частичками больной кожи и становится источником заражения. Так что ходите к морю со своей обувью и по-лотенцем. После каждого вы-хода на пляж сланцы нужно мыть мыльной водой, а поло-тенце стирать и проглаживать.

Опасность представляют и обитатели моря. Например, на берегах полюбившегося укра-инским туристам Гоа – водят-ся морские змеи, яд которых намного токсичнее яда кобры. На глубине они не нападают на людей. Но змеи часто попада-ются в рыбацкие сети, откуда рыбаки их достают, оглушают и выбрасывают на сушу. Вот тут змея и может укусить че-ловека. Старайтесь не плавать рядом с местами, где рыбаки вытаскивают рыбу из сетей.

В ОАЭ стоит опасаться «черной вдовы». Этот ядови-тый паук днем обычно скры-вается в мусорных кучах, а ночью выходит на охоту. Он обитает именно в прибрежной зоне. Самое страшное, что укус этого паука не чувствуется сра-зу. Фатальные последствия для взрослых очень редки, а вот дети находятся в группе риска.

В песчаных зонах Эмира-тов обитают еще и скорпионы. Главное — их не тревожить. Не ворошите мусор, не пере-ворачивайте камни — именно там обычно прячутся эти на-секомые. Они могут залезть

14

Всеукраинский Интернет-журнал «TVBOOM» Спецвыпуск «Летний отдых»

№1 от 12.08.2015

Распространение: в Интернете;путем рассылки на E-mail

«Вконтакте»: vk.com/tvboomua

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР:

АЛЕКСАНДР КИВА

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР, ответственный за выпуск:

Александр Кива

Выпускающий редактор: Андрей Туренко

http://vk.com/id29144042andrey_turenko_11@mail.ru

Редактор по спецпроектам: Анастасия Дзюба

http://vk.com/attention_89rettemich2015@gmail.com

Редактор: Юлия Богомол

Особая благодарность: Анастасия Бель, Елизавета Глазкова,

Анна Калинова, Сергей Ерофеев,Екатерина Елесеева

Дизайн:

TVBOOM Design Group

Вопросы и предложения:tvboom@i.ua

РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ: tv.adv@i.ua

Фото на обложке: кадр из фильма

В номере использованы материалы: likar.info,, tele.ru, jlady.ru,

пресс-служб артистов

Ответственность за достоверность опубликованных сведений несут авторы

публикаций. Ответственность за содержание рекламных объявлений

несет рекламодатель. Воспроизведениематериалов, опубликованных в журнале,

допускается только с письменногоразрешения Издателя. При использовании материалов

ссылка на «ТVBOOM» обязательна.

\Тираж 53 500 экз.

(электронных копий по E-mail рассылке)

• ОТДЫХАЙ

АКТИВНЫЙ ОТДЫХАННЫ СЕМЕНОВИЧ

Анна Семенович, прово-дящая сейчас отпуск на Сре-диземноморье, не дает себе поблажек и активно занима-ется фитнесом. «Как говорит-ся отдых отдыхом, а спорт по расписанию», - объясняет пе-вица. Праздному лежанию на пляже звезда тоже предпочита-ет активный отдых, и день на море она старается начинать с плавания. Особенно Анне нравится плавать под водой, и хотя до дайвинга еще дело не дошло – поклонники певицы уверены, что еще все впереди.

В своем микроблоге Семе-нович опубликовала несколько фотографий, сделанных под во-дой. «Подводное утро началось.

Как же я люблю нырять! Всем желаю отличного настроения и много радости», — проком-ментировала снимки певица.

18.04.2013 14:38:13

на «ТVBOOM» óæå îòêðûòà!

âòîðîå ïîëóãîäèå 2015 ãîäà

ÏÐÅÈÌÓÙÅÑÒÂÀ ÏÎÄÏÈÑÊÈ:

Подписка

ÝÊÎÍÎÌÈß ÂÐÅÌÅÍÈ — Вы получаете журналодин раз в неделю на свой электронный ящик.Искать его не нужно. ÃÀÐÀÍÒÈß ÏÎËÓ×ÅÍÈß ÂÑÅÕ ÍÎÌÅÐΠÆÓÐÍÀËÀ.

Редакция доставит всем подписчикамсвежие номера. Гарантия 100%!

— за наш журнал ÝÊÎÍÎÌÈß ÁÞÄÆÅÒÀ

платить не нужно! Он выходит бесплатно. — доставка на электроннуюÓÄÎÁÑÒÂÎ

почту в пятницу до 12:00 часов. — подписаться можно черезÑÎÂÐÅÌÅÍÍÎ

Интернет на сайте VK.COM/TVBOOMUA;написав нам на почту tvboom@i.ua

ÅÙÅ ÁÎËÜØÅ ÈÍÒÅÐÅÑÍÎÃÎ

 ÍÀØÅÉ ÃÐÓÏÏÅ Â ÑÎÖÈÀËÜÍÎÉ ÑÅÒÈ!

www.vk.com/tvboomua