Пошаговая инструкция установки SleepCycle

Шаг 1.

Скачайте приложение SleepCycle на iPhone, перейдя по ссылке.

Шаг 2.

Установите время, в которое хотите проснуться.

Выберите интервал, в который хотите проснуться.

Использование SleepCycle

Шаг 1.

Перед сном подключите смартфон к сети, чтобы во время сна он не отключился и поместите телефон правильно, чтобы будильник разбудил вас вовремя. 

Не кладите телефон под подушку или толстый матрас.

Если вам неуютно при мысли, что смартфон находится возле вашей головы, можете установить его в режиме полета.

В качестве дополнительного бонуса, вас никто не побеспокоит ночью.

Шаг 2.

В течение недели собирайте данные о вашем сне.

Предоставление данных о сне в Welltory

Шаг 1.

Спустя неделю трекинга сна, отправьте нам информацию о сне. Откройте приложение SleepCycle, перейдите в Settings > Advanced > Database > Export database.

Шаг 2.

В поле "кому" введите e-mail - team@welltory.com.

В теле письма сохраните введеный по умолчанию текст: «Here is my complete Sleep Cycle data».

Нажмите кнопочку "Отправить".

Ура! Вы установили SleepCycle.

Присылайте нам данные о сне раз в неделю, чтобы мы понимали качество вашего сна.