東京貨物運送健康保険組合ニュースホームページアドレス http://www.tokakenpo.or.jp

2013.1月号 No.513

◆今月の主な記事年頭のご挨拶.................................................. 2ジェネリック（後発）医薬品ご利用のおすすめ.... 3血糖値が高めだったら　食事と運動で改善しましょう......................... 4健康講演会が開催されました .......................... 5エクシブ「冬源郷プラン」................................. 6ミニマラソン大会のご案内 .............................. 7熱海保養所へ行ってきました ...................裏表紙

健康づくりは年に1 回 の 健 診から。ご夫 婦 そろってぜひ健診を受けるようにしましょう。

東京貨物運送健康保険組合では

をめざしています健診受診率アップ

熱海保養所へ行ってきました真冬の寒さも温泉でほっこりまったり。春を告げる梅もそろそろ・・・地元の海の幸が中心となった季節のおいしい料理を楽しみながら、源泉掛け流しの名湯でゆっくりくつろぎましょう。皆さまのご来館をお待ちしています。

今回はご協力いただいた方の写真と季節の夕食メニューを紹介します。

トーヨーエキスプレス㈱・吉川さま

丸富興業㈱・染井さま

諏訪運輸㈱・諏訪さま

東宝運輸商事㈱・石川さま

献立例1

献立例2

ジェネリック（後発）医薬品ご利用のおすすめ当組合では、皆様の薬代の負担軽減につながる「ジェネリック医薬品」の利用促進のため、

処方された薬をジェネリック医薬品に切り替えた場合、

薬代の自己負担額の軽減が見込まれる方を対象に

「ジェネリック（後発）医薬品ご利用のおすすめ」をお送りします。

1月下旬に、当組合に登録されたご自宅の住所に

各個人宛（被保険者、被扶養者別）で送付いたします。

ジェネリック医薬品に切り替えることで医療費を節約することが可能です。

特に長期投与の必要な慢性疾患の場合には大きな節減効果が期待できます。

また、健康保険財政の改善にもつながりますので、

ご検討、ご協力をお願いいたします。

　後発医薬品（ジェネリック医薬

品）は、先発医薬品（新薬）の特

許が切れた後に、治療学的に同

等であるものとして製造販売が

承認され、一般的に、開発費用

が安く抑えられることから、先発

医薬品に比べて薬価が安くなっ

ています。

　すべての治療薬にジェネリッ

ク医薬品があるわけではありま

せん。また、医師の治療上の方

針、病状や体質などにより切り

替えられない場合もありますの

で、主治医や薬剤師とよく相談

してください。

ジェネリック医薬品とは？

どんな薬でもジェネリック医薬品に切り替えられる？

※この「ジェネリック医薬品利用促進」通知によるジェネリック医薬品への変更は、ご本人の意思を第一に尊重するもので、必ずしもジェネリック医薬品に切り替えていただかなければいけないものではありません。

年頭のご挨拶

東京貨物運送健康保険組合

理事長　鈴木憲興

　被保険者ならびにご家族の皆様におかれましては、お健やかに新春をお迎えのこととお

慶び申し上げます。

　また、平素より当健康保険組合の事業運営に関しまして、格別のご理解とご協力を賜り

厚くお礼申し上げます。

　さて、私たちの健康保険組合を取り巻く環境は景気の低迷により保険料収入が減少する

一方で、急速に高齢化が進行し、今後急激に医療費が増えることが懸念されます。さら

に、「団塊の世代」が65歳を迎えており、高齢者医療制度に対して納付金・支援金の拠

出が非常に大きな負担となっております。その結果、9割の健保組合が平成24年度予算で

赤字を見込むなど、安定的な組合運営が非常に難しくなっております。

　一方、政府は昨年11月に今後の社会保障制度のあり方を検討する社会保障制度改革国

民会議を設置し11月30日に初会合を開き、高齢者医療制度をはじめとする医療保険改革

の協議が進められていく予定ですが、健康保険組合に今まで以上に負担を付回す制度が構

築されることのないように私たちも今後の議論の行方を注視してまいりたいと考えており

ます。

　以上のように本年も厳しい情勢が予想されますが、健康保険組合は後発医薬品の更なる

使用促進による医療費の削減や疾病予防事業をはじめとするさまざまな保健事業に取り組

み、医療費の適正化に向けた、質の高い、きめ細やかなサービスを展開し、本来の使命で

ある皆様の健康増進を積極的にサポートしてまいる所存です。皆様もぜひ日々の生活に健

康づくり習慣を取り入れ、健康の維持・増進に努めていただきますよう、お願い申し上げ

ます。

　最後になりましたが、皆様のますますのご健勝をお祈り申し上げ、新年のご挨拶とさせ

ていただきます。

新年明けましておめでとうございます。

お安くなります

4,680 円

平成23年08月に変更ジェネリック医薬品に変えると…

見本

2 2013.1 月号 No.513

ジェネリック（後発）医薬品ご利用のおすすめ当組合では、皆様の薬代の負担軽減につながる「ジェネリック医薬品」の利用促進のため、

処方された薬をジェネリック医薬品に切り替えた場合、

薬代の自己負担額の軽減が見込まれる方を対象に

「ジェネリック（後発）医薬品ご利用のおすすめ」をお送りします。

1月下旬に、当組合に登録されたご自宅の住所に

各個人宛（被保険者、被扶養者別）で送付いたします。

ジェネリック医薬品に切り替えることで医療費を節約することが可能です。

特に長期投与の必要な慢性疾患の場合には大きな節減効果が期待できます。

また、健康保険財政の改善にもつながりますので、

ご検討、ご協力をお願いいたします。

　後発医薬品（ジェネリック医薬

品）は、先発医薬品（新薬）の特

許が切れた後に、治療学的に同

等であるものとして製造販売が

承認され、一般的に、開発費用

が安く抑えられることから、先発

医薬品に比べて薬価が安くなっ

ています。

　すべての治療薬にジェネリッ

ク医薬品があるわけではありま

せん。また、医師の治療上の方

針、病状や体質などにより切り

替えられない場合もありますの

で、主治医や薬剤師とよく相談

してください。

ジェネリック医薬品とは？

どんな薬でもジェネリック医薬品に切り替えられる？

※この「ジェネリック医薬品利用促進」通知によるジェネリック医薬品への変更は、ご本人の意思を第一に尊重するもので、必ずしもジェネリック医薬品に切り替えていただかなければいけないものではありません。

年頭のご挨拶

東京貨物運送健康保険組合

理事長　鈴木憲興

　被保険者ならびにご家族の皆様におかれましては、お健やかに新春をお迎えのこととお

慶び申し上げます。

　また、平素より当健康保険組合の事業運営に関しまして、格別のご理解とご協力を賜り

厚くお礼申し上げます。

　さて、私たちの健康保険組合を取り巻く環境は景気の低迷により保険料収入が減少する

一方で、急速に高齢化が進行し、今後急激に医療費が増えることが懸念されます。さら

に、「団塊の世代」が65歳を迎えており、高齢者医療制度に対して納付金・支援金の拠

出が非常に大きな負担となっております。その結果、9割の健保組合が平成24年度予算で

赤字を見込むなど、安定的な組合運営が非常に難しくなっております。

　一方、政府は昨年11月に今後の社会保障制度のあり方を検討する社会保障制度改革国

民会議を設置し11月30日に初会合を開き、高齢者医療制度をはじめとする医療保険改革

の協議が進められていく予定ですが、健康保険組合に今まで以上に負担を付回す制度が構

築されることのないように私たちも今後の議論の行方を注視してまいりたいと考えており

ます。

　以上のように本年も厳しい情勢が予想されますが、健康保険組合は後発医薬品の更なる

使用促進による医療費の削減や疾病予防事業をはじめとするさまざまな保健事業に取り組

み、医療費の適正化に向けた、質の高い、きめ細やかなサービスを展開し、本来の使命で

ある皆様の健康増進を積極的にサポートしてまいる所存です。皆様もぜひ日々の生活に健

康づくり習慣を取り入れ、健康の維持・増進に努めていただきますよう、お願い申し上げ

ます。

　最後になりましたが、皆様のますますのご健勝をお祈り申し上げ、新年のご挨拶とさせ

ていただきます。

新年明けましておめでとうございます。

お安くなります

4,680 円

平成23年08月に変更ジェネリック医薬品に変えると…

お安くなります

4,680 円

平成23年08月に変更ジェネリック医薬品に変えると…

見本

32013.1 月号 No.513

糖尿病予備群（境界域）

は じ め よ う 健 康 生 活は じ め よ う 健 康 生 活

食事と運動で改善しましょうからだのエネルギー源として活躍するブドウ糖。このブドウ糖が血液中に必要以上にある状態が「血糖値が高い」状態です。血糖値が高いと血管が痛みやすく、特に一定以上の「糖尿病」になると、様 な々合併症を引き起こすといわれています。

　当健保組合への請求件数を生活習慣病傷病群別に見ると、糖尿病は高血圧症に続き件数、金額とも第2位となっています。　糖尿病は、放っておくと神経障害や網膜症、腎症などの合併症を併発することがあります。重症化しないうちに、早めの対処をこころがけましょう。

当健保組合での件数は、高血圧に続き第2位

どれくらいなら高い数値になるの？　血糖値等が高く、糖尿病または予備群となる基準は右のとおりです。健診などの数値を基準に、ご自身の数値と比較してみましょう。※HbA1cについて、NGSP値の方がJDS値より0.4％高くなります。　平成25年度からはNGSP値に統一されます。

予防の鍵は食事と運動　検査で血糖値が高いといわれたら、かかりつけ医に相談しましょう。そうでなくてもだんだん高くなってきたと思ったら、食事と運動で予防することをこころがけましょう。　食事は、基本的には太らない食生活にすること。甘いものや脂っぽいものを食べ過ぎないように、また決まった時間にゆっくりと食べるようにします。野菜を1日に350g以上とり、このうち緑黄色野菜を120g以上とることを目標としましょう。　運動は、筋肉の収縮で糖が消費されるのみならず、血糖を下げるインスリンの働きを活発にしたり、筋肉量が増えることで基礎代謝も高まります。

血糖値が高めなら

糖尿病域

■生活習慣病傷病群別の　当健保組合への請求件数

糖尿病

高血圧症

脂質異常症

高尿酸血症

60,000

50,000

40,000

30,000

20,000

10,000

0

2009年2010年2011年

空腹時血糖・・126mg/dl 以上 またはHbA1c・・・・・6.1％以上（JDS）・・・・・・・・・・・・・6.5％以上（NGSP）

空腹時血糖・・100mg/dl 以上 またはHbA1c・・・・・5.2％以上（JDS）　・・・・・・・・・・・5.6％以上（NGSP）

健康講演会（セミナー）が 開催されました

平成24年12月6日（木）四谷・東貨健保会館6Ｆホールで講師に瀧澤学氏を迎え、「今、会社に求められる健康管理・労務管理」をテーマに健康講演会（セミナー）が開催されました。定員80名のところ、120名の申し込みがあり、会場は満席で盛況でした。

●最近は健康状態の急激な悪化による　重大事故が多発していること●入社時における健康状態の確認の重要性●事業所におけるドライバーの健康状態の　把握の方法●運輸局による自動車運送事業者に対する　　監査の変更点や対応方法●日常における労務管理の重要点　など

主な講義内容

参加された皆さまには大いに参考になる内容のうえ、

瀧澤先生の大変わかりやすい説明に満足されたことと思います。

今後も健康管理事業推進委員会（橋場委員長）では

皆さまの役に立つ健康講演会を企画・実施してまいります。

　検査で血糖値が高いといわれたら、かかりつけ医に相談しましょう。そうでなくてもだんだん高くなってきたと思ったら、食事と運動で予防することをこころがけま

　食事は、基本的には太らない食生活にすること。甘いものや脂っぽいものを食べ過ぎないように、また決まった時間にゆっくりと食べるようにします。野菜を1日に350g以上とり、このうち緑黄色野菜を120g以上とる

　運動は、筋肉の収縮で糖が消費されるのみならず、血糖を下げるインスリンの働きを活発にしたり、筋肉量

開会のあいさつ・鈴木理事長

講師の瀧澤学氏

閉会のあいさつ・橋場委員長

満席の受講風景

4 2013.1 月号 No.513

糖尿病予備群（境界域）

は じ め よ う 健 康 生 活

食事と運動で改善しましょうからだのエネルギー源として活躍するブドウ糖。このブドウ糖が血液中に必要以上にある状態が「血糖値が高い」状態です。血糖値が高いと血管が痛みやすく、特に一定以上の「糖尿病」になると、様 な々合併症を引き起こすといわれています。

　当健保組合への請求件数を生活習慣病傷病群別に見ると、糖尿病は高血圧症に続き件数、金額とも第2位となっています。　糖尿病は、放っておくと神経障害や網膜症、腎症などの合併症を併発することがあります。重症化しないうちに、早めの対処をこころがけましょう。

当健保組合での件数は、高血圧に続き第2位

どれくらいなら高い数値になるの？　血糖値等が高く、糖尿病または予備群となる基準は右のとおりです。健診などの数値を基準に、ご自身の数値と比較してみましょう。※HbA1cについて、NGSP値の方がJDS値より0.4％高くなります。　平成25年度からはNGSP値に統一されます。

予防の鍵は食事と運動　検査で血糖値が高いといわれたら、かかりつけ医に相談しましょう。そうでなくてもだんだん高くなってきたと思ったら、食事と運動で予防することをこころがけましょう。　食事は、基本的には太らない食生活にすること。甘いものや脂っぽいものを食べ過ぎないように、また決まった時間にゆっくりと食べるようにします。野菜を1日に350g以上とり、このうち緑黄色野菜を120g以上とることを目標としましょう。　運動は、筋肉の収縮で糖が消費されるのみならず、血糖を下げるインスリンの働きを活発にしたり、筋肉量が増えることで基礎代謝も高まります。

血糖値が高めなら

糖尿病域

■生活習慣病傷病群別の　当健保組合への請求件数

糖尿病

高血圧症

脂質異常症

高尿酸血症

60,000

50,000

40,000

30,000

20,000

10,000

0

2009年2010年2011年

空腹時血糖・・126mg/dl 以上 またはHbA1c・・・・・6.1％以上（JDS）・・・・・・・・・・・・・6.5％以上（NGSP）

空腹時血糖・・100mg/dl 以上 またはHbA1c・・・・・5.2％以上（JDS）　・・・・・・・・・・・5.6％以上（NGSP）

健康講演会（セミナー）が 開催されました

平成24年12月6日（木）四谷・東貨健保会館6Ｆホールで講師に瀧澤学氏を迎え、「今、会社に求められる健康管理・労務管理」をテーマに健康講演会（セミナー）が開催されました。定員80名のところ、120名の申し込みがあり、会場は満席で盛況でした。

●最近は健康状態の急激な悪化による　重大事故が多発していること●入社時における健康状態の確認の重要性●事業所におけるドライバーの健康状態の　把握の方法●運輸局による自動車運送事業者に対する　　監査の変更点や対応方法●日常における労務管理の重要点　など

主な講義内容

参加された皆さまには大いに参考になる内容のうえ、

瀧澤先生の大変わかりやすい説明に満足されたことと思います。

今後も健康管理事業推進委員会（橋場委員長）では

皆さまの役に立つ健康講演会を企画・実施してまいります。

開会のあいさつ・鈴木理事長

講師の瀧澤学氏

閉会のあいさつ・橋場委員長

満席の受講風景

52013.1 月号 No.513

❶東京モノレール「大井競馬場前」下車徒歩7分❷JR大森駅から京急バス（森22八潮パークタウン行）「大井ふ頭中央公園下車」徒歩3分

至浜松町

至横浜 至横浜 至羽田空港

至品川 至浜松町 なぎさの森 スポーツの森立会川駅

品川水族館

大井

競馬場前

JR大森駅

大森海岸駅

東京港野鳥公園

大井南出口大井南入口

陸上競技場

大井南入口

大井南出口

大井スポーツセンター

勝島橋

東京モノレール流通センター駅

京浜運河京

浜急行

平和島駅

環状7号線

大井競馬場

首都高速湾岸線

今年もミニマラソン大会が開催されます。体力にあわせて種目が5kmと10kmに分かれています。どなたでも参加できますので、出場してみてはいかがですか。参加料1,500円は、当健保組合が負担いたしますので、ふるってご応募ください。

第24回 東京総合健保

平成25年3月3日（日）　小雨決行（中止の場合順延なし）

開 催 日

スポーツの森「大井陸上競技場」(品川区八潮4-1-19)

会 　 場

大井ふ頭中央海浜公園外周コース（スタート・ゴール　大井陸上競技場内）

コ ー ス

大会参加申込書（健康管理課03-3359-8162に連絡してください）を平成25年2月7日（木）までに健保組合に提出※期間内でも定員に達したため申し込みが締め切られることがあります。

申込方法

被保険者（女子の部は被扶養配偶者含む）

参加資格

公告〔第1727～1734号〕

公告〔第1733号〕

【事業所の新規適用】事業所名ＳＰＤロジ㈱ 神奈川県海老名市

所 在 地

【事業所の削除】事業所名

㈲宮崎運送㈱ロジネットシライ三松運送㈱

東京都渋谷区東京都府中市東京都世田谷区

所 在 地

【事業所の所在地変更】事業所の名称

巣鴨運輸倉庫㈱茂呂ターミナル輸送㈱絹川屋運送㈱

変更前の所在地東京都板橋区東京都品川区東京都中央区

変更後の所在地埼玉県朝霞市東京都大田区東京都江東区

【事業所の名称変更】事業所の名称三澤運送㈲

所在地東京都江東区

変更前の名称三沢運送㈲

　健康保険法第47条第2項の規定による当健康保険組合の平成24年9月30日における全被保険者の平均標準報酬月額は、320,095円、標準報酬月額は320千円です。　平成25年4月1日から平成26年3月31日までに適用される任意継続被保険者の標準報酬月額の上限は、第23等級320千円（31万円以上33万円未満）となります。

ミニマラソン大会のご案内

女子 5ｋｍ 10:00

男子A 5ｋｍ 　10:50

男子B （45歳以上） 10ｋｍ 　11:30

男子C　　 10ｋｍ 　12:30

男子D （35歳未満） 10ｋｍ 　13:30

種　類スタート

35歳以上45歳未満

6 2013.1 月号 No.513

❶東京モノレール「大井競馬場前」下車徒歩7分❷JR大森駅から京急バス（森22八潮パークタウン行）「大井ふ頭中央公園下車」徒歩3分

至浜松町

至横浜 至横浜 至羽田空港

至品川 至浜松町 なぎさの森 スポーツの森立会川駅

品川水族館

大井

競馬場前

JR大森駅

大森海岸駅

東京港野鳥公園

大井南出口大井南入口

陸上競技場

大井南入口

大井南出口

大井スポーツセンター

勝島橋

東京モノレール流通センター駅

京浜運河京

浜急行

平和島駅

環状7号線

大井競馬場

首都高速湾岸線

今年もミニマラソン大会が開催されます。体力にあわせて種目が5kmと10kmに分かれています。どなたでも参加できますので、出場してみてはいかがですか。参加料1,500円は、当健保組合が負担いたしますので、ふるってご応募ください。

第24回 東京総合健保

平成25年3月3日（日）　小雨決行（中止の場合順延なし）

開 催 日

スポーツの森「大井陸上競技場」(品川区八潮4-1-19)

会 　 場

大井ふ頭中央海浜公園外周コース（スタート・ゴール　大井陸上競技場内）

コ ー ス

大会参加申込書（健康管理課03-3359-8162に連絡してください）を平成25年2月7日（木）までに健保組合に提出※期間内でも定員に達したため申し込みが締め切られることがあります。

申込方法

被保険者（女子の部は被扶養配偶者含む）

参加資格

公告〔第1727～1734号〕

公告〔第1733号〕

【事業所の新規適用】事業所名ＳＰＤロジ㈱ 神奈川県海老名市

所 在 地

【事業所の削除】事業所名

㈲宮崎運送㈱ロジネットシライ三松運送㈱

東京都渋谷区東京都府中市東京都世田谷区

所 在 地

【事業所の所在地変更】事業所の名称

巣鴨運輸倉庫㈱茂呂ターミナル輸送㈱絹川屋運送㈱

変更前の所在地東京都板橋区東京都品川区東京都中央区

変更後の所在地埼玉県朝霞市東京都大田区東京都江東区

【事業所の名称変更】事業所の名称三澤運送㈲

所在地東京都江東区

変更前の名称三沢運送㈲

　健康保険法第47条第2項の規定による当健康保険組合の平成24年9月30日における全被保険者の平均標準報酬月額は、320,095円、標準報酬月額は320千円です。　平成25年4月1日から平成26年3月31日までに適用される任意継続被保険者の標準報酬月額の上限は、第23等級320千円（31万円以上33万円未満）となります。

ミニマラソン大会のご案内

女子 5ｋｍ 10:00

男子A 5ｋｍ 　10:50

男子B （45歳以上） 10ｋｍ 　11:30

男子C　　 10ｋｍ 　12:30

男子D （35歳未満） 10ｋｍ 　13:30

種　類スタート

35歳以上45歳未満

72013.1 月号 No.513

東京貨物運送健康保険組合ニュースホームページアドレス http://www.tokakenpo.or.jp

2013.1月号 No.513

◆今月の主な記事年頭のご挨拶.................................................. 2ジェネリック（後発）医薬品ご利用のおすすめ.... 3血糖値が高めだったら　食事と運動で改善しましょう......................... 4健康講演会が開催されました .......................... 5エクシブ「冬源郷プラン」................................. 6ミニマラソン大会のご案内 .............................. 7熱海保養所へ行ってきました ...................裏表紙

健康づくりは年に1 回 の 健 診から。ご夫 婦 そろってぜひ健診を受けるようにしましょう。

東京貨物運送健康保険組合では

をめざしています健診受診率アップ

熱海保養所へ行ってきました真冬の寒さも温泉でほっこりまったり。春を告げる梅もそろそろ・・・地元の海の幸が中心となった季節のおいしい料理を楽しみながら、源泉掛け流しの名湯でゆっくりくつろぎましょう。皆さまのご来館をお待ちしています。

今回はご協力いただいた方の写真と季節の夕食メニューを紹介します。

トーヨーエキスプレス㈱・吉川さまトーヨーエキスプレス

丸富興業㈱・染井さま丸富興業㈱・

諏訪運輸㈱・諏訪さま諏訪運輸㈱・

東宝運輸商事㈱・石川さま

東宝運輸商事㈱・石川さま

東宝運輸商事㈱・丸富興業㈱・染井さま丸富興業㈱・

献立例1

献立例2

TOKAけんぽニュース No.513 2013.1.11　発行 東京貨物運送健康保険組合 〒160-0004 新宿区四谷1-23 TEL03（3359）8161