نموذج سيرة ذاتية دكتور عمر شكرى - Assiut University٩٦/١٢/٢٨ ﻰﻟإ...

نموذج سیرة ذاتیة لعضو ھیئة التدریس

الـبـیـانـات الـشـخـصـیـة: أوًال

االسم

أستاذ المرتبة العلمیة

التربیة البدنیة وعلوم الحركة القسم التربیة الكلیة جھة العمل البدنيوالجھد الریاضيفسیولوجیا التدریب التخصص ٤٦٧٤٨٥٠ الفاكس ٠١/٤٦٧٤٨٤٣ العمل الھاتف

com.yahoo@323omar_omar& com.hotmail@Oshokry البرید االلكتروني

كلیة –جامعھ الملك سعود . ب. ص العنوان البریدي ١١٤٥١ الرمز البریدي الریاض المدینة ٢٤٥٨ب .ص –التربیة

الـبـیـانـات الـعـلـمـیـة: ثـانـیـًا

التخصص البلد اســم الجامعـــة ســنة التخـرج الدرجـة

تربیة بدنیة مصر اإلسكندریة ١٩٨٠ البكالوریـوس

فسیولوجیا الریاضة مصر اإلسكندریة ١٩٨٥ الماجســــتیـر

فسیولوجیا الریاضة مصر اإلسكندریة ١٩٩٠ الدكـتــــوراه

فسیولوجیا الریاضة مصر اإلسكندریة ١٩٩٦ أستاذ مشارك

فسیولوجیا الریاضة مصر اإلسكندریة ٢٠٠٢ أستاذ

السجل الوظیفي: ثـالـثـًا

الفترة الزمنیة جھة العمل الوظیفة

٧/١/٨٦إلى ٦/٨١/ ٥ كلیة التربیة الریاضیة جامعة أسیوط معید بقسم المواد الصحیة مدرس مساعد بقسم المواد

الصحیة ١٢/١٠/٩١إلى ١/٨٦/ ٨ كلیة التربیة الریاضیة جامعة أسیوط

PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com

http://www.pdffactory.com

٢٨/١٢/٩٦ إلى ٩١ /١٢/١٠ كلیة التربیة الریاضیة جامعة أسیوط مدرس بقسم المواد الصحیة أستاذ مساعد بقسم المواد

الصحیة ٢٨/٥/٢٠٠٢إلى ٩٦ /٢٩/١٢ كلیة التربیة الریاضیة جامعة أسیوط

٢٠٠٣/ ٢٦/٣إلى ٩٧ /١١/١ كلیة التربیة الریاضیة جامعة أسیوط رئیس قسم المواد الصحیة

تاریخھوحتى ٢٠٠٢/ ٢٩/٥ كلیة التربیة الریاضیة جامعة أسیوط أستاذ بقسم المواد الصحیة وكیل كلیة التربیة الریاضیة لشئون خدمة المجتمع وتنمیة

البیئة ٢٦/٣/٢٠٠٣ إلى ١٩٩٧/ ٢١/١ كلیة التربیة الریاضیة جامعة أسیوط

أستاذ بقسم التربیة البدنیة تاریخھوحتى ٢٦/٣/٢٠٠٣ جامعھ الملك سعود –كلیة التربیة وعلوم الحركة

واالستشاریة الـخـبـرات الـعـمـلـیـة: رابـعـًا

أسیوطرئیس قسم المواد الصحیة كلیة التربیة الریاضیة جامعھ ١ أسیوطجامعھ –وكیل كلیة التربیة الریاضة لشئون خدمة المجتمع وتنمیة البیئة ٢ باإلسكندریةالوطنیة للحدید والصلب اإلسكندریةلشركة الریاضيالمستشار ٣ باإلسكندریة الریاضيسموحة بناديمدرب كرة السلة ٤ العربي الكشفيتطویر البرامج الكشفیة بالمكتب وضع وعضو لجنة ٥ لشئون خدمة المجتمع وتنمیة البیئة أسیوطعضو مجلس جامعھ ٦ لفتیان الكشافة اإلقلیمیةعضو لجنة التدریب بالجمعیة الكشفیة ٧ أسیوطبكلیة التربیة الریاضیة جامعة الدراسي جعضو لجنة تطویر البرنام ٨ جامعھ الملك سعود –كلیة التربیة –عضو لجنة تطویر الخطة الدراسیة بقسم التربیة البدنیة وعلوم الحركة ٩ جامعھ الملك سعود –كلیة التربیة –بقسم التربیة البدنیة وعلوم الحركة اإلستراتیجیةعضو لجنة ١٠ واللیاقة البدنیة الریاضيمقرر لجنة خطة تطویر البكالوریوس لمسار التدریب ١١ ٢٠٠٦ الریاضياالنجاز فيعضو اللجنة التحضیریة لندوة علوم الریاضة ودورھا ١٢" دبلوم اخصائى اللیاقة البدنیة " ى بمسم عضو لجنة فحص الشھادة العلمیة الصادرة من كلیة التربیة البدنیة والریاضة ١٣

التربیة البدنیة بقسم التربیة البدنیة وعلوم الحركة فيدرجة البكالوریوس الستكمال جامعھ الملك سعود –كلیة التربیة –عضو لجنة الدراسات العلیا والبحوث بقسم التربیة البدنیة وعلوم الحركة ١٤ جامعھ قطر –كلیة التربیة –لمجلة العلوم التربویة علمي أنتاجتقیم ١٥ جامعھ الملك سعود –تقیم أنتاج علمي لمجلة الجمعیة السعودیة للغذاء والتغذیة ١٦ محكم ألبحاث الترقیة لدرجة األستاذ المشارك واألستاذ بجامعھ مؤتة بالمملكة األردنیة الھاشمیة ١٧ ألستاذ المشارك واألستاذ بجامعھ الیرموك بالمملكة األردنیة الھاشمیة محكم ألبحاث الترقیة لدرجة ا ١٨ عضو االتحاد السعودي للطب الریاضي ١٩

)جستن (عضو الجمعیة السعودیة للعلوم النفسیة والتربویة ٢٠



ةـیـمـلـعـال واألنشطة البحوث: خـامـسـًا

للبالزما والبول الھیدروجینيتأثیر األحمال البدنیة مختلفة الشدة على حجم البالزما واألس ١ لدى عمال الحدید والصلب باإلسكندریة الغضروفيعلى معدالت اإلصابة بآالم الظھر واالنزالق ریاضي ترویحياثر برنامج ٢بصعید الریاضيالنشاط ممارسيلدى بعض البیوكیمیائیةوأثرة على بعض المتغیرات الفسیولوجیة الحراريالتوازن ٣

مصر لدى طالب كلیة التربیة الریاضیة بجامعھ أسیوط ةالبیوكیمیائیأثر الدراسة العملیة على دینامیكیة بعض العناصر ٤ على عملیات الجلكزة الالھوائیة لناشئ الكرة الطائرة وأثرةمھارى مقترح لتنمیة القدرات الالھوائیة تدریبيبرنامج ٥وفقا لقواعد علم الھندسة البشریة وأثرة على األداء المھارى والمردود ) المینى باسكت ( تعدیل مقاسات ملعب كرة السلة ٦

الجسم الفسیولوجى لبعض أجھزةقانون الكرة الطائرة على مستوى بعض االستجابات الوظیفیة لبعض أجھزة الجسم الحیویة فيدراسة تأثیر التعدیل ٧

لالعبین المسافات القصیرة لسباحي الرقميلبعض الدالالت البیولوجیة لمستوى اإلنجاز النسبياإلسھام ٨ لدى عمال الحدید والصلب باإلسكندریة الغضروفيعلى معدالت اإلصابة باالنزالق التخصصي المھنياثر العمل ٩ للطاقة لدى الریاضیین الحیويرفع كفاءة التمثیل فيمقترح وفاعلیتھ غذائيوالممتد لمركب الوقتيالتأثیر ١٠١١ Impact Of Oxidative Stress And Smoking On Muscle Fatigue Markers During A Single

Bout Of Exercise كرة الطاولة النخبة السعودیین وعالقتھا بتصنیف االتحاد ونتائج البطوالت لالعبيالخصائص البدنیة والفسیولوجیة ١٢

الرسمیة المستویات العلیا بالعبيللقضایا الریاضیة الخاصة العلميدراسة واقع البحث ١٣

أسیوطلدى طالب كلیة التربیة الریاضیة بجامعھ ةالبیوكیمیائیأثر الدراسة العملیة على دینامیكیة بعض العناصر ١٤

١٥ Follow up of post-mastectomy patients for improving quality of life

٢٠٠٣- ١٩٩٤تم األشراف علیھا من التيبیان بعض الرسائل العلمیة : سادسا

عنوان الرسالة

طبیعة األشراف

الدرجة العلمیة

مالحظات

وأثرة على المستوى التنفسي الدوريمقترح لتنمیة التحمل تدریبيبرنامج )متر ٥٠٠٠جرى (لدى متسابقى المسافات الطویلة الرقمي

مشرف تم المنح ماجستیر اساسى

تأثیر برنامج مقترح لتنمیة بعض القدرات الحركیة الخاصة وفقا لنمط اإلیقاع ( )متر حواجز ١٠٠(لسباق الرقميعلى المستوى الحیوي


مشرف تقویم الثقافة الصحیة لطالب كلیة التربیة الریاضیة ـــ جامعة أسیوط( تم المنح ماجستیر اساسى

مشرف دراسة مستویات بعض االستجابات الفسیولوجیة لناشئ كرة الید بمحافظة أسیوط تم المنح ماجستیر اساسى

مشرف تحدث بعد عملیات فتح الصدر التيبعض التمرینات المقترحة لتفادى المضاعفات تم المنح ماجستیر اساسى



مقترح على بعض المتغیرات الفسیولوجیة والبدنیة تدریبیيتأثیر برنامج .والمھاریة لناشئ كرة السلة

مشرف تم المنح دكتوراه أساسي

بطریقة التحمل الالكتیكى وأثره على بعض المتغیرات الفسیولوجیة تدریبيبرنامج المسافات القصیرة لسباحيو البیوكیمیائیة

مشرف أساسي

دكتوراه

تم المنح

ھرمونيأثر استخدام بعض األحمال البدنیة مختلفة الشدة على معدل إفراز :( الثیروتروبین واأللدستیرون لدى الریاضیین وغیر الریاضیین

مشرف أساسي

تم المنح دكتوراه

مشرف البول في تالبر وتیناتأثیر برنامج تمرینات لعالج تشوه تقعر القطن على نسبة أساسي


بطریقة تدریب الفار تلك على بعض المتغیرات الفسیولوجیة تدریبيتأثیر برنامج متر جرى٨٠٠لمتسابقى الرقميوالمستوى


تأثیر فترة المنافسات على مستوى الجلوكوز وحامض الالكتیك بالدم وعالقتھا كرة الید العبيباألداء المھارى لدى

مشرف اساسى

ماجستیر

تم المنح

على المستوى ) متر٥٠٠٠(تأثیر برنامج مقترح لمتسابقى المسافات الطویلــة و البیوكیمیائیة الفسیولوجیةوعالقتـھ ببعض المتغـیرات الرقمي


الذات تأثیر برنامج مقترح للتمرینات الھوائیة على انقاص الوزن ومفھوم مشرف الجسمیة لدى السیدات متوسطى العمر

تم المنح ماجستیر اساسى

تأثیر برنامج تأھیلى مقترح على الكفاءة الوظیفیة لبعض مرضى الرثیان المفصلى مشرف أساسي


٢٠٠٧ – ٢٠٠٣الرسائل التي تم اإلشراف علیھا بالمملكة العربیة السعودیة منذ عام

اإلجھاد الحراري آثار من اإلقاللتأثیر بعض وسائل االستشفاء في الناتج عن التدریب في الجو الحار

مشرف تم المنح راجستیم اساسى

المستویات المعیاریة لبعض عناصر اللیاقة البدنیة والفسیولوجیة لالعبي كرة سنة١٧القدم السعودیین تحت


سنة وفق قواعد علم ١٤تعدیل مقاسات ملعب كرة القدم للبراعم السعودیین تحت الھندسة البشریة وأثرة على بعض متطلبات األداء

مشرف اساسى

ماجستیر

تحت االعداد



بیان ببعض المقاالت العلمیة : سابعا

لبدنیة للتربیة ا السعوديمجلة االتحاد " اإلنسانكمشكلة معاصرة وأثرة على صحة البیئيالتلوث " ١٤٢٥محرم األولالعدد "معتبر " والریاضة

٥٩العدد مجلة عالم الغذاء عدو الریاضة والریاضیین

٦٦العدد الغذاءمجلة عالم اللیاقة البدنیة فيالوسائل للتحكم أفضل

٦٨العدد مجلة عالم الغذاء المناسك تتطلب لیاقة بدنیة

٧١العدد مجلة عالم الغذاء ریاضات قلبیة

للتربیة البدنیة السعوديمجلة االتحاد كیف نتجنب النحافة ١٤٢٨محرم الخامسالعدد "معتبر " والریاضة

١٩٩٥ مجلة نقابة المھندسین باإلسكندریة نحو لیاقة بدنیة أفضل

الكتب المؤلفة أسماءبعض : ثامنا

٢٠٠٥ العربيمؤسسة دار الفكر األكسدةادات مض –الشقوق الطلیقة –اآلمن الریاضياألداء

٢٠٠٧ للتربیة البدنیة السعودياالتحاد نحن والمستقبل

٢٠٠٠ الوطنیة للحدید والصلب إسكندریة المشكلة والحل – الغضروفياالنزالق

المحاضرات العامة : تاسعا

اآلمن الریاضي األداء – األكسدةمضادات –الشقوق الطلیقة بین النظریة والتطبیق

فيبندوة علوم الریاضة ودورھا ( ٢٠٠٦ الریاضياالنجاز

إلقاء محاضرات علمیة

بالدورات التدریبیة التحادات كل من كرة –السباحة –العاب القوى –الجمباز

القدم السعودیین بمركز إعداد القادة التابع للرئاسة العامة لرعایة الشباب

٢٠٠٧-٢٠٠٣

النشاط الریاضي مفھومة وأھمیتھ وفوائده وأسالیب ممارستھ وقیاسھ

لمعلمي التربیة البدنیة بالمنطقة الشرقیةبالتعاون مع االتحاد السعودي للتربیة

البدنیة٢٠٠٥



السنوات الخمسة السابقة في العلمي اإلنتاجملخص لبعض -

للطاقة لدى الرياضيني احليويرفع كفاءة التمثيل يفمقرتح وفاعليته غذائيواملمتد ملركب الوقتيالتأئري

عمر شكريعمر / د.م.أ أستاذ مساعد بقسم المواد الصحیة

–كلیة التربیة الریاضیة جامعھ أسیوط

یق دم للریاض یین كجرع ات متك ررة غ ذائي محاولة التعرف على تأثیر اس تخدام مرك ب إلىیھدف ھذا البحث -

للطاق ة للتع رف عل ى م ا إذا ك ان ھ ذا التق دیم الحی ويوالتمثی ل ال وظیفيمقنن ة ولفت رات زمنی ة مح دده عل ى مس توى األداء

ت م تحدی د الجرع ة . یمت د فیھ ا ھ ذا األث ر للمرك ب الت ي تل ك الم دة ھيالمتكرر یؤدى إلى اثر ممتد بعد وقف التقدیم ،وما

ت س بق ھ ذا الموض وع وق د ت م اس تخدام جرع ھ ومكون ا ف يیتناولھ ا الالعب ین ومكوناتھ ا بن اء عل ى الدراس ات الس ابقة الت ي

ق ٣٠بثالث أس الیب أساس یة وھ ى قب ل الت دریب ب الغذائيبحث سابق أثبتت فاعلیتھا وقد تم تقدیم المركب فياستخدامھا

وبعد الت دریب مباش رة وقب ل وبع د الت دریب وذل ك ل ثالث مجموع ات تجریبی ة أم ا المجموع ة الض ابطة فل م تتن اول المرك ب

بن ادي المن تظم الریاض ي النش اط ممارس ي الع ب م ن ٢٠د اش تمل البح ث عل ى وق . سوى وقت أجراء القیاس فق ط الغذائي

اش تملت القیاس ات عل ى الط ول وال وزن والس ن . ١٧٨.٣والط ول ١٦.٧٨باإلس كندریة متوس ط الس ن الریاض يس موحھ

ونس بة س بي والنونبض الراحة والمجھود وضغط الدم األنقباضى واألنبساطى والحد األقص ى الس تھالك األكس جین المطل ق

خ الل الغ ذائي وقد تمت ھذه القیاسات وف ق ترتی ب تق دیم الجرع ات م ن المرك ب . الھیموجلوبین و الالكتیك والكفاءة البدنیة

ث م بع د وق ف تق دیم المرك ب الغ ذائي یوم من تق دیم المرك ب ١٥ستة مراحل أساسیة األولى قبل تناول المركب والثانیة بعد

ف ي تقدیم ھ بطریق ة التق دیم المقترح ة یمت د أث رة إل ى م ا بع د وق ف الغذائياسة إلى أن المركب وقد خلصت الدر. كل یومین

تحس ین مس توى ف يمللیت ر وان ھ ذه الجرع ة ت ؤثر ٢٠الالع ب قب ل وبع د الت دریب بجرع ة مق دارھا تناول ھحال ة م ا إذا

. الغذائيذا المركب المتغیرات الفسیولوجیة والبیوكمیائیة المقاسة نتیجة التناول المتكرر لھ

Immediate and Long Acting Effect of A Suggested Food Compound for Its Effect in Ele

vating the Vital Metabolism And Effeciancy of Athlets

Dr. Omar Shokry Omar Ass.Prof. Dr Faculty of Physical Education Asuot University

- This research want to prove the effect of suggested food compound to athletes in a form of rewrvent ruled dose for a limited period of time in the effect of performance of athletes and their process of metabolism to know if this recurrent dose do along lasting effect after stopping and what is the time taken this effect. The dose and the compound are adjusted according to a previous study in the same subject.

- The compound given to the athletes in ٣ forms:



٣٠ -١ minute before training ٢- after training ٣- before and after training . in ٣ groups and a controlled group this controlled group did not take the compound except at the measuring time .

The research in ٢٠ athletes in smoha club in alx average age ١٦.٧٨, average length ١٧٨.٣ cm. We measure the following: length, weight, age, pulse rat at rest and after effort, blood pressure (systolic and diastolic), vo٢max, pwc١٧٠ hemoglobin, blood glucose, and lactic acid. this measurement was taken according to the dose in ٦ intervals :

Before the compound has taken by the athletes. After taking the compound by ١٥ days. After stopping the compound by ٢ days for ٣ measurements.

The result was:

The effect continues after atopping the compound if the athletes take the dose ٢٠ ml. Before and after training and this dose improve the physiological and biochemical variable.



األداء املهارى وفقا لقواعد علم اهلندسة البشرية وأثرة على ) امليىن باسكت ( تعديل مقاسات ملعب كرة السلة للصغار واملردود الفسيولوجى لبعض أجهزة اجلسم


–كلیة التربیة الریاضیة جامعھ أسیوط سناء عباس إبراھیم/ د

مدرس بقسم األلعاب جامعھ اإلسكندریة–ات كلیة التربیة الریاضیة للبن

مساحتھ ومساحة مقاطعھ م ع فيتصمیم مقترح لملعب كرة السلة للصغار یتناسب إلىیھدف ھذا البحث -

كرة السلة للص غار وذل ك بتطبی ق قواع د وط رق ووس ائل عل م الھندس ة البش ریة ، وك ذلك لالعبيمساحة مسطح الجسم

التعرف على الت أثیر الفس یولوجى الس تخدام الملع ب المقت رح عل ى بع ض األجھ زة الوظیفی ة واالس تجابات البی و كمیائی ة

الع ب ٢٠٠ت عین ة البح ث عل ى اش تمل . ھ ذا الملع ب المقت رح ف ي لالعبین الصغار إضافة إلى معدل اإلنجاز المھ ارى

ت م قی اس ك ل ) س نة ١١: ٨المینى باسكت متوس ط س نھم العبيمن ١٠٠الدرجة األولى و العبيمن ١٠٠( كرة سلة

من السن والطول والوزن ونبض الراحة وبعد المجھود والكتیك الراحة وبع د المجھ ود وك ذلك مع دل اإلنج از المھ ارى

وبتطبی ق قواع د عل م الھندس ة البش ریة توص ل الباحث ان إل ى المقاس ات المقترح ة . لك ل م ن مھ ارة التمری ر والتص ویب

متر عرض كما أسفرت النتائج عن مس احات مقترح ة لمق اطع ١١.٢٥متر طول و ٢١لملعب كرة السلة للصغار وھى

لفس یولوجیة والبی و تحس ن االس تجابات ا ف ي الملعب ، وقد خلصت الدراسة إلى أن الملعب بالمقاسات المقترحة ق د س اھم

. المھارات المقاسة فيكمیائیة باإلضافة إلى تحسن األداء المھارى لالعبین

CHANGE OF MEASURES OF MINI BASCKET FIELD ACCORDING TO BASES OF ERGONOME

ics AND ITS EFFECT ON SKILL PERFORMANCE AND PHYSIOLOGICAL RESPONCE OF SOME

BODY SYSTEMS


Dr. SNAAA ABASE EBRAHEM Dr. Faculty of Physical Education alexandreaUniversity

- This study aims to suggested design for a minibascket ball field by

using methods and ways of ergonomics also knowing the physiological

effect for using the suggested field on some functional systems and

biochemical responses of the young players besides the rate of skill

performance in this suggested field . the sample of the study include ٢٠٠

basket ball players ( ١٠٠ of the ١th class and ١٠٠ of ١٠٠ mini basketball

players ) aged ٨:١١ ,we measure age,hight,weight,pulse at rest and heart

ret . and lactic acid at rest and after exercise also rate of skill performance



for each passing and shooting . by Appling bases of ergonomics the two

candets reach the suggested measures of a minibascket ball field is ٢١

meters length and ١١.٢٥ meters width , also the study gives suggested

areas of field sections conclusion of the study is the field by the suggested

measures share in improvement of physiological and biochemical

responses besides improvement of skill performance of the measured

skills of the players .

أسيوطجامعه

كلية التربية الرياضية __________

لكرة السلة المصري االتحادرئيس / السيد األستاذ

تحية طيبة وبعد

حيث خلصت الدراسة ) مينى باسكت ( مرسل لسيادتكم صورة من أحد البحوث العلمية المتعلقة بلعبة كرة السلة خدمة المجتمـع في العلميتحديد مقاسات جديدة لملعب كرة السلة للصغار وذلك انطالقا من تفعيل دور البحث إلى

المقاسات المقترحة للملعب الجديد قد تم تجربتها وكان لها مردود جيد على كفاءة الالعبين من الناحية هذه أنوحيث على نتائج هذا باالطالعالبدنية والمهارية نظرا لمالئمة مساحة الملعب لحجم الالعبين ، لذا يرجا من سيادتكم التكرم

رفـع فـي ، لما له مـن اسـتفادة التطبيقيالمجال إلىحث تخرج نتائج هذا الب كيمناسبا ترونهما واتخاذالبحث هذا البحث والذين هم ممثلـين لتلـك المرحلـة فيالفرق المشاركة فيلالعبين الصغار والبدنيالمستوى المهارى

ألطالعة علـى تلـك الدوليمن سيادتكم مخاطبة االتحاد أتمنىالعبين ذو مستوى عال كما أعداد فيالسنية الهامة . نتائج ال

االحتراموتفضلوا سيادتكم بقبول فائق

عمر شكريعمر / د

وكيل كلية التربية الرياضية

لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة

أسيوطجامعة

٢٠/٧/١٩٩٨ فيتحريرا



الكرة الطائرة لناشئيمهارى مقرتح لتنمية القدرات الالهوائية وأثرة على عمليات اجللكزة الالهوائية تدريبيبرنامج


–كلیة التربیة الریاضیة جامعھ أسیوط محمد أحمد الحفناوى/ د.م.أ

أستاذ مساعد بقسم األلعاب جامعھ أسیوط– كلیة التربیة الریاضیة

الك رة لناش ئي مھارى الھ وائى للت أثیر عل ى مص ادر الطاق ة الالھوائی ة تدریبيوضع برنامج إلىیھدف ھذا البحث

مجم وعتین إل ى محافظ ة أس یوط ، ت م تقس یمھم العب ي العب م ن ٢٦الطائرة بمحافظة أسیوط ، اشتملت عینة البحث على

تقیس القدرات الالھوائی ة القص یرة التيالعب ، تم أجراء بعض القیاسات ١٣العب والثانیة ضابطة ١٣إحداھما تجریبیة

والح د األقص ى ) اختبار ونجات للقدرات الالھوائیة المتوسطة واختبار ونجات للق درات الالھوائی ة القص یرة ( والمتوسطة

تنمیة التحم ل الالھ وائى وق د فيدة الستھالك األكسجین والكفاءة البدنیة ، وقد استخدمت طریقة التدریب الفترى مرتفع الش

إض افیة كجرع ة تم تصمیم مواقف تدریبیة للمھ ارات األساس یة للك رة الط ائرة یخض ع لھ ا الالعب ون بالمجموع ة التجریبی ة

التجریبی ة فق ط ، وق د اعتم د تق دیر الطاق ة الالھوائی ة ع ن للمجموع ة تجریب ي ینظمھ ا البرن امج كمتغی ر الت ي وف ق القواع د

القة بین كل من الالكتیك والبیروفك والجلوكوز إضافة إلى القدرة الالھوائیة ، كما حددھا اختبار ونجات والقدرة طریق الع

تحس ین الق درات الالھوائی ة لالعب ین أض افھ إل ى إل ى وقد خلصت الدراس ة . الالھوائیة القصیرة كما جاء باختبار سارجنت تنمی ة الق درات الالھوائی ة لالعب ین ی ؤدى فيوأن أسلوب االستخدام للمھارات التأثیرات على العناصر البیوكمیائیة المقاسة

.إلى تحسین مستوى تلك القدرات

Suggest skill training program for developing anaerobic abilities and its effect on anaer

obic glucose metabolism process for jounur vollyball blayars


Dr. OHAMED AHMED EL HAFNAWE

Ass.Prof. Dr Faculty of Physical Education Asuot University

- this program aims to putanaerobic training program to effect ao sources of anaero

bic energy of vollyball jounur at asuot . the sample of the researsh include 26 players from as

uot are devided into 2 groups . 1st experimental 13 players,and 2ed control13 players . som

e measures have been made which measure short and intermediate abilities ( wengat test for

dedium anaerobic abilities and sargant test for short anaerobic abilities) vo2max and physical fi

tness . high stress interval training method has been used in increasing anaerobic enduaranc tr

aining . basic vollball skills has been designed which effecton players of the experimental grou



p as a postev dose according to the vules . whiche the program arrange as an experimental g

roup only . measuring anaerobic energy depends on the relation between lactic ,pyruvic and

glucose beside anaerobic ability . according to wengat test and ahort anaerobic ability as pres

ent in surgent test .

the conclusion of this study is improvement of anaerobic abilities of the players beside the eff

ectson on measured biochemical elements and that the way of using skills in developing anaer

obic abilities of the players leads to improve this abilities.

مهارى مقرتح لتنمية القدرات الالهوائية وأثرة على عمليات تدريبيبرنامج "

."اجللكزة الالهوائية لناشئ الكرة الطائرةعمر شكريعمر / د * محمد احمد الحفناوى/ د **

مقدمة ومشكلة البحثالشك أن اتخاذ الطرق العلمية نهجا لتطوير األداء هو السبيل األمثل إلى تحقيق المرجو من تطلعات وآمال كانت فى الماضي تعد

ي هذا من األمور صعبة التنفيذ ،ولكنها اليوم وفى ظل ثورة المعلومات والتقنيات أصبحت فى متناول األيدي مما جعلنا نلمس بأنفسنا دواعرى التطور من تحطيم ألرقام قياسية كان من المستحيل تحقيقها ، ولكن بفضل هذه الثورة العلمية التى اتخذت نهجا جديدا لتطوير األداء البش

ية بشكل خاص جعلنا نشاهد مردود هذا التوظيف العلمي السليم إلمكانات الممارسين البدن الرياضيفى كافة المجاالت بشكل عام وفى المجال الالعب يؤدى المهارة أو يمارس لعبته بقدر عال من الكفاءة أصبحمما انعكس على جمال وسالمة وسهولة األداء الفني ألي مهارة ، وأيضا

. وفى ظروف بدنية فسيولوجية تساعده على االرتقاء باألداء مع تأخر ظهور التعب أصبحت ذات اهتمام كبير ، فبدون الطاقة ال توجد حركة ومن ثم فأن التيالعلمية من الموضوعات الرياضيويعد موضوع توليد الطاقة عند

ويعتبر موضوع . التعرف على مصادر الطاقة ومحاولة توظيفها التوظيف األمثل أثناء األداء يقودنا إلى التقدم واإلنجاز واالقتصاد فى الجهد ، فهذا النشاط على درجه كبيرة من التنوع من حيث الشدة وفترات الدوام رياضيالالطاقة وإنتاجها من الموضوعات شديدة الصلة بالنشاط

٠) ٢٧ - ٣)( ٥ - ١( هذا التنوع يقابله أيضا تنوع فى أنظمة إنتاج الطاقة الالزمة يتناوله حيث يتحول هذا الغذاء إلى طاقة كيميائية تخزن فى الجسم ولكنها ال تستخدم فى الذيويحصل الجسم على الطاقة من خالل الغذاء

وألعاده بناء Adenosine Tri Phosphate (ATP ) شكلها البدائي مباشرة إذ تستغل لتكوين مركب هو ثالثى فوسفات االدينوزين ذ أحد ثالثة طرق ال عادة بنائه ، فإما االعتماد على النظام الفوسفاتي أو وتكوين هذا المركب الذى يعد المركب األساسي للطاقة والذى يتخ

.نظام حامض الالكتيك أو النظام األكسجين ، وتختلف هذه األنظمة تبعا العتمادها على األكسجين خالل عملية إنتاج الطاقة الرياضة التى تعتمد أساسا على العمليات الالهوائية قد أن األنشطة ) ٢( ١٩٩٧وأبو العال و صبحى حسنين ) ١٨( lampوقد أشار المب

تكون أنشطة ديناميكية أو استاتيكية ثابتة ،حيث عن PCوكذا فوسفات الكرياتين ATPتتميز جميع األنشطة الالهوائية بقوة االنقباض العضلى مما يؤدى إلى زيادة إنتاج الطاقة من

.إنتاجها من خالل العمل الهوائى فقط كما تتميز أنشطة العمل الالهوائية بالشدة المرتفعة ، وبهذا يمكن مالحظة أن عمليات إنتاج الطاقة الالهوائية فى الجسم أثناء النشاط

حيث يتم إنتاج الطاقة فى اقل زمن ممكن ألداء عمل Anaerobic Powerالرياضى يمكن أن تنقسم إلى جانبين ، هما القدرة الالهوائية ويمثل بقدرة العضالت على القيام Anaerobic Enduranceصير اعتمادا على نظام الفوسفات ، أو التحمل الالهوائى عضلى ق



ق ، وهنا يمكن االعتماد أساسا على نظام حامض ٢ث حتى ١٠بانقباضات عضلية بالحد األقصى لها خالل فترة زمنية اعتبارا من ).٤٩: ٤٣ – ٣(الالكتيك إلنتاج الطاقة

عملية مقننه مبنية على أسس علمية تهدف إلي االرتقاء بمستوى كفاءة الالعب إلنجاز المباريات تحت ظروف الرياضيوالتدريب السليم هو أساس الوصول إلي المستويات الرياضية العالية، العلمياللعب المختلفة ، ولم يعد هناك مجاال للشك فى أن التخطيط باألسلوب

الذييحدد واجبات التدريب وما يسعى إليه المدرب لتحقيقه، فبدون التخطيط للتدريب اليمكن التنبؤ بالمستوى الذيب هو وتخطيط التدرييجب أن يصل إليه الالعب أو الفريق خالل فترة محددة ، لذا بدت الحاجة إلي تطوير برامج التدريب فى الكرة الطائرة بما يتناسب مع

الحاجة لرفع مستوى اللياقة البدنية وتطوير أداء المهارات وتنمية القدرات الوظيفية نتيجة لتقدم الخطط متطلبات اللعبة حيث ظهرت )١١ - ١٧( ٠وظهور طرق جديدة للعب

يتسم أداؤها ببعض المظاهر الخاصة ، حيث يجدر اإلشارة إلى التيويرى الباحثان أن لعبة الكرة الطائرة من األلعاب الجماعية عب الكرة الطائرة يشترك فى مراكز الدفاع والهجوم تحت مؤثرات خاصة تتطلب منه استجابات بدنية سريعة ودقيقة ، كما يؤدى أن ال

الالعب بعض المهارات مثل الضرب الساحق وحائط الصد واإلرسال من الوثب وتؤدى جميع تلك المهارات على شبكة يعد ارتفاعها عائقا فى األداء المهارى البد من أن يتمتع بإمكانيات مهارية بدنية وجسمية وعقلية ووظيفية خاصة ألداء الواجبات لالعبين ، ولكى ينجح الالعب

.الحركية المطلوبة على هذا االرتفاع

تتكرر خالل المباريات أو والتيثانية ، ١٥-٥تستمر من والتيوتتميز معظم المهارات فى رياضة الكرة الطائرة بالعمل الالهوائى )٣٠ - ٦( ٠التدريب مرات عديدة

تستغرقه الذيونظرا لما لهذه المهارات من خصائص مميزة ألدائها من حيث المتطلبات البدنية المطلوبة من الالعب والوقت ث تتميز أنشطة المهارة فى األداء لذا تعتبر كل مهارة من مهارات الكرة الطائرة مهارة منفصلة على حده تبعا للعمليات الالهوائية، حي

كما أن استخدام طرق اللعب الحديثة ) ٤٣- ٣( ٠ثوان واقل من دقيقه ٥التحمل الالهوائى بالشدة العالية الستمرار األداء لفترة أطول من وكذلك فى الكرة الطائرة أدت بالضرورة لزيادة فترات مساهمة الالعب فى المباراة ونقص فترات االنتظار للمشاركة فى كل كرة ملعوبه،

م ٢٠٠٠-١٥٠٠يعتمد العب الكرة الطائرة على المجهود البدني الهوائى و الالهوائى حيث يقطع فى المتوسط خالل أداؤه للمباراة نحو ) ٥٠-١٩(حركة قوية وسريعة ٣٥٠-٢٠٠تقريبا يتخللها حوالى

هذا مستوى عال من الكفاءة الفسيولوجية حيث ولكى يتمكن الالعب من أداء الواجبات المهارة والخططية بكفاءة وفاعلية يتطلب أن زمن المباراة فى الكرة الطائرة غير محدد فقد تستمر المباراة لخمس أشواط حوالى ساعتين ونصف مما يتطلب توفير قدر كبير من

- ٢٢( ٠لية حتى نهاية المباراة التحمل والقدرة على مقاومة وتأخير ظهور التعب للمحافظة على مستوى اللياقة البدنية و الفسيولوجية عا١٤(

مجال الكرة الطائرة على استخدام فيوفى حدود علم الباحثان لم تتناول الدراسات السابقة التى هدفت إلى تطوير القدرات الالهوائية وخاصة يبات العناصر البدنية المرتبطة األداء المهارى كمحور اساسى لتنمية القدرات الالهوائية بل اعتمدت معظم الدراسات على استخدام تدر

لذا رأى الباحثان أن تنمية مصادر الطاقة الالهوائية من خالل فترة تدريب مهارى الهوائية لالعبين هو األسلوب الذى قد يؤدى إلى ٠باللعبةات البيوكيميائية للعمل الالهوائى تحسين تلك القدرات الالهوائية بهدف التعرف على تأثير تنمية نظم إنتاج الطاقة الالهوائية على االستجاب

.وكذا على الحد األقصى الستهالك األكسجين و الكفاءة البدنية لالعبين : هدف البحثو ) الجلكزة الالهوائية(يهدف البحث إلى وضع برنامج تدريب مهارى ألهوائي وتأثيره على بعض المتغيرات البيوكيميائية

٠بمحافظة أسيوط) سنة ١٧تحت (الفسيولوجية لناشئ الكرة الطائرة :فروض البحث

البرنامج التدريبى المهارى الالهوائى يؤدى إلى تحسين القدرات الالهوائية بدالله االستجابات البيوكيميائية .الطائرة البرنامج التدريبى المهارى الالهوائى يؤثر على مستوى الكفاءة البدنية والحد األقصى الستهالك األكسجين لناشئ الكرة



:الدراسات السابقة تأثير تدريبات الجرى الهوائية و الالهوائية علـى السـرعة "بعنوان ) ٤( ١٩٩٥دراسة احمد بسيونى ، طارق شكرى -١

وهدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب باستخدام برنامج مقنن لتدريبات الجرى الهوائيـة و " وتحمل السرعة لالعبى كرة السلة سنه وقد خلصت ١٨العب كرة سله تحت ٣٠هوائية على السرعة وتحمل السرعة واشتملت العينة على الال

٠الدراسة إلى أن التدريب الالهوائى يؤدى إلى تحسن لمتغيرات الدراسة اكثر من التدريبات الهوائية الالهوائى و الهوائى بالحبل تأثير كل من التدريب " بهدف التعرف على) ٥( ١٩٨٧دراسة إخالص نور الدين وآخرون -٢

على الكفاءة الوظيفية لطالبات كلية التربية الرياضية ،وقد انتهت هذه الدراسة إلى أن التدريب الالهوائى قد حسن من الكفـاءة الوظيفيـة .يب الهوائى متمثال فى زيادة القدرة الالهوائية القصوى وان التدريب الالهوائى افضل فى تنمية القدرة الالهوائية من التدر

بهدف التعرف على الخصائص الفسيولوجية والبدنية ومساهمتها فى األداء ) ٨( م ١٩٩٠دراسة عائشة محمود مصطفى -٣، العب من الدرجة األولى الممتاز من أندية القاهرة والجيزة) ٧٠(المهارى لتخصصات الالعبين فى الكرة الطائرة، واشتملت العينة على

ق فى / بالطريقة العمدية واستخدم المنهج الوصفى وتوصلت إلى وجود فروق دالة إحصائيا فى كل من معدل النبض وأختيرت عينة البحثحالة الراحة والحد األقصى الستهالك األكسجين والقدرة الالهوائية وحجم ضربة القلب وحجم الدفع القلبى بين المعدين والضـاربين كمـا

.لحيوية للرئتين بين الضاربين والمعدين لصالح المعدينتوجد فروق دالة إحصائيا فى السعة ابهدف تأثير برنامج تدريبى مقترح على بعض المتغيـرات الفسـيولوجية ) ١١( ١٩٩٤دراسة ليال رياض المسيدى -٤

ـ ) ٣٤(والصفات البدنية والمستوى المهارى للناشئات فى الكرة الطائرة ، اشتملت عينة البحث على وعتين أحـدهم العبة قسمت الى مجمتجريبية واألخرى ضابطة باستخدام المنهج التجريبى ، وتوصلت الى تفوق المجموعة التجريبية وكذلك تأثير البرنـامج المقتـرح علـى

٠المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجيةالجهازين الـدورى بهدف التعرف على تأثير التدريب الهوائى على استجابة ) ١٠( ١٩٩٤دراسة ليال رياض المسيدى -٥

طالبة وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبى، وقامت بتصميم ) ٣٠( اشتملت عينة البحث على .والتنفسى ومستوى األداء فى الكرة الطائرةمل عضالت برنامجين للتدريب الهوائى أحدهم باستخدام الحبل واآلخر باستخدام الجرى، واشتملت القياسات على السعة الحيوية المطلقة، تح

التنفس، أقصى استهالك لألكسجين، والمستوى المهارى وتوصلت الى وجود فروق ذات داللة إحصائية لصالح القياس البعدى فى جميـع . المتغيرات ، كما أشارت الى عدم وجود فروق دالة بين نتائج التدريب الهوائى باستخدام الحبل والتدريب الهوائى باستخدام الجرى

م ١٩٨٢ Petervan" بيترفان"، Steven" ستيفن"، Samuel" صموئيل"، Jacklin" جاكلين"دراسة كل من -٦) ٨( بهدف التعرف على الخصائص البدنية و الفسيولوجية لالعبى والعبات الكرة الطائرة الممتازين، واشتملت العينـة علـى ) ٢١(

دة األمريكية باستخدام المنهج الوصفى وتوصلت نتائج الدراسة الى أن متوسـط العبة من الفريق القومى للواليات المتح) ١٤( العبين ، سم كما تساوى الرجال والسيدات فى الحد األقصى السـتهالك األكسـجين ونسـبة ٤٥.٩سم، وللسيدات ٦٧ارتفاع الوثب العالى للرجال

سم ولذلك تفوق الرجال على السيدات فى الضـرب ) ٥٣( سم والسيدات) ٧٤(حامض اللبنيك، كما بلغ متوسط ارتفاع الرجال عن الشبكة الساحق

:إجراءات البحث منهج البحث

نظرا لطبيعة البحث وتحقيقا ألهدافه اتبع الباحثان المنهج التجريبى نظرا لمالمته وطبيعة البحث باستخدام مجموعة تجريبيـة يقـوم بينما المجموعة الضابطة تقوم بالتدريب وفقا للبرنامج التقليدى ٠المجموعة الباحثان بتطبيق البرنامج المهارى للعمل الالهوائى على هذه

٠الذى يعتمد على تنمية الصفات البدنية والمهارات األساسية للكرة الطائرة :عينة البحث

فظة أسيوط من سنه بمحا ١٧العب كرة طائرة من فرق تحت ٣٦تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ، وقد اشتملت العينة على العبى مركز شباب درنكة ومركز شباب ناصر على أن ال تقل مدة ممارستهم اللعبة عن سنتين متصلتين ، وقد انتهت عملية تكافؤ أفـراد

.مجموعه ضابطة ) ١٣(مجموعه تجريبية و) ١٣(العب تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين ومتكافئتين ٢٦العينة ليصل عددها إلى



: لمجموعاتتكافؤ اقام الباحثان بأجراء عملية التكافؤ بين الالعبين فى كل من السن والطول والوزن والعمر التدريبى باإلضافة إلى القدرة الالهوائيـة

.القصيرة مقاسه باختبار سارجنت كأساس لتكافؤ المجموعتين ) ١( جدول

) ١٣= ن ( تكافؤ مجموعتى البحث التجريبية والضابطة فى المتغيرات

المتغيرات

وحدة القياس

قيمة ت المجموعة الضابطة المجموعة التجريبية الداللة

ع م ع م

٠.٤٩ ١٦.٩٢ سنة السن غير داله ٠.٤١ ٠.٥٧٩ ١٦.٧٨ ٤

غير دالة ٠.٠٥ ٧.١١ ٧٠.٦١ ٦.٨٦ ٧٠.٢٣ كجم الوزن

غير دالة ٠.٠٧ ٦.٩٨ ١٨٧.٢ ٦.٨٨ ١٨٤.١ سم الطول

غير دالة ٠.٤١ ١.٠ ٤.٤ ١.٠٢ ٤.٣١ سنة العمر التدريبى

القدرة الالهوائية القصيرة

م/كجم١١.٥ ١٠٧.٧ ث/تر

غير داله ١.٤٦ ١١.٣٩ ١٠٥.٦ ٧

) السن،الوزن، الطول، العمر التدريبى، القدرة الالهوائية القصيرة( عدم وجود فروق دالة إحصائيا فى المتغيرات ) ١(تشير نتائج جدول ٠مما يدل على تكافؤ المجموعتين التجريبية والضابطة

-: وسائل جمع البيانات

:أوال االختبارات ) ٣( مرفق ٣٠- SECOND WINGATE TESTاختبار ونجات للقدرات الالهوائية المتوسطة - ) ٤( مرفق SARGENT JUMP TESTاختبار سارجانت للقدرات الالهوائية القصيرة - ) ٥( مرفق . اختبار فوكس لتحديد الحد األقصى الستهالك األكسجين والكفاءة البدنية -

:ثانيا األجهزة ميزان طبى - جهاز ريستاميتر لقياس الطول سم - ساعة إيقاف - FLEISH ERGOMETERجهاز العجلة الثابتة - ق / نبضة PULSE Meterجهاز قياس النبض - لقياس الجلوكوز بالدم Reflotronجهاز - (Bausch& Lamp ) ٢١-Spectroجهاز اسبيكتروفوتوميتر لقياس البيروفك الالكتيك بالدم -

:الكواشفثالثا كواشف لقياس حامض الالكتيك - كواشف لقياس الجلوكوز - كواشف لقياس البيروفيك -



س وقد تمت جميع القياسات الفسيولوجية البيوكيميائية بمعمل البيولوجى بقسم المواد الصحية بكلية التربية الرياضية جامعة أسيوط عدا قياأما االختبارات البيوكيميائية فقد تم اختيارها بناء على المسح ٠المعامل الخاصة بأسيوط نسبة تركيز البيروفيك و الالكتيك فقد تمت فى أحد

لتحديد الحد FOX EQUATIONكما تم تطبيق معادلة فوكس .المرجعى ألهم االستجابات البيوكيميائية للعمل العضلى الالهوائى :األقصى الستهالك األكسجين وهى كالتالى

VO٢ MAX =٠.٠١٩٣( – ٦.٣ X معدل النبض بعد العمل على العجلة لمدة خمس دقائق مباشرة (

المسجل ) معدل النبض ( حيث أن هذه المعادلة تعتمد على استخدام العالقة الخطية بين تحديد أقصى استهالك لألكسجين ومدى استجابة القلب .خالل أداء المجهود على دراجة االرجوميتر

البرنامج المقترحيهدف البرنامج التدريبى إلى تنمية وتطوير القدرات الالهوائية لالعبى المجموعة التجريبية من خالل اتباع األسس العلمية لبناء

٠البرنامج وفقا للمبادئ الفسيولوجية لتنمية التحمل الالهوائى فى األنشطة الديناميكية

تصميم البرنامج -:بى المقترح وفقا لألسس التالية قام الباحثان بتصميم البرنامج التدري

البرنامج التدريبى المقترح يتكون من مجموعه من التدريبات المهارية الغرضية المرتبطة بالقدرات البدنية والمهارات األساسية الخاصة -١ ٠بالعبي الكرة الطائرة

٠سة وذلك من حيث قوة االنقباض وسرعه الحركةأن تتشابه الحركات التى تؤدى أثناء التدريب مع تلك التى تؤدى أثناء المناف -٢فى تنمية التحمل الالهوائى ، حيث يشير محمد حسن عالوى Interval Trainingاستخدم الباحثان التدريب الفترى مرتفع الشدة -٣

أن التدريب الفترى طريقة تتميز بالتبادل فى بذل الجهد والراحة وأهميته فى األنشطة التى تتطلب تنميـة القـوة العضـلية ) ١٣( ١٩٨٦ية والمهارية لالعبى الكرة الطائرة ، وقد اسـتخدم والسرعة والتحمل وكذلك الصفات البدنية المركبة ، وهو ما ينطبق على المتطلبات البدن

ساندرا ) ١٨( ١٩٨٤ Dvid Lambالباحثان التدريب الفترى مرتفع الشدة لتميزه بقلة الحجم وزيادة الشدة ، حيث اتفق كل من دافيد المب Sandra ٢٣( ١٩٨٤ ( وبروك نبلBruce Nable ١٩٨٦ )الشدة مع مراعاة ازمنه العمـل على استخدام التدريب الفترى مرتفع ) ١٦

-:والراحة حيث انه ٠ثانية ) ١٥-١٠(ثانية تكون فترة االستشفاء ما بين ) ٢٠( إذا كانت فترة العمل تقل عن ♦ . ثانية) ١٢٠ – ٦٠(ثانية تكون فترة الراحة من ) ٣٠ – ٢٠( إذا كانت فترة العمل ما بين ♦ ثانية ) ١٢٠٠–١٢٠(ة تكون فترة الراحة منثاني) ١٢٠ – ٦٠(إذا كانت فترة العمل ما بين ♦ دقيقة ٢-١عدم زيادة فترة العمل داخل الوحدة التدريبية باستخدام التدريب الفترى عن ♦ .ال هوائيا ATP حيث يعمل البرنامج على إنتاج ♦ ٠أال تقل عدد مرات التدريب األسبوعية عن ثالث أو أربع مرات أسبوعيا ♦ ٠استخدام الراحة اإليجابية وذلك لسرعة التخلص من حامض الالكتيك ♦

-:وقد وضع الباحثان فى االعتبار بعض النقاط فى أثناء تصميم البرنامج والتى تمثلت فيما يلى

٠أن العمل العضلى أثناء أداء المهارات فى لعبة الكرة الطائرة هو عمل عضلى الهوائى ×وان التدريب الالهوائى المقترح هو فقرة يتم أضافتها على البرنامج العـادى ) الهوائى ( ر بالشكل التقليدى البرنامج التدريبى عامة يسي ×

٠لتدريب الالعبين .أن من أساس تنمية التحمل الالهوائى أن يكون أداء التدريبات بشكل يشبه نفس ظروف المنافسة ×تم تقسيم التدريبات المهارية الغرضية لتنمية التحمل الالهوائى المرتبطة بالصفات البدنية والمهارات األساسية إلى مجموعات يمكن ×

٠هاأداؤها بشكل مسلسل تربط بين األداء المهارى والبدنى باستخدام أدوات وملعب الكرة الطائرة حيث تقوم المجموعة التجريبية بالتدريب علي



أسابيع حيث هذه الفترة كافية لتدريب وتنمية القـدرات الالهوائيـة ٦حديد الفترة الزمنية التى سيتم تطبيق البرنامج خاللها بـ تم ت × .لالعبى الكرة الطائرة

تها ،الفترة األولى مـد )٢،٣،٤،٥،٦( أسابيع إلى فترتين جداول ٦وقد تم تقسيم المدة المخصصة للبرنامج التدريبى المقترح ×، والفترة الثانية لمدة أسـبوعين ) ١(أربعه أسابيع هدفت إلى تنمية التحمل الالهوائى باستخدام تدريبات ال هوائية للمهارات األساسية مرفق

(بغرض دمج تدريبات مهارية للتحمل الالهوائى لالعبى الكرة الطائرة فى صورة مواقف تدريبية للمهارات األساسية من تصميم الباحثـان ) ٢مرفق

وقد راعى الباحثان عند تنفيذ البرنامج توفير عدد كاف من األدوات المساعدة والكرات وكذلك تصميم استمارة متابعة شخصية لكل العب .لتسجيل عدد مرات التكرار وزمن األداء والراحة

:الدراسة االستطالعية

على العبى نادى أسيوط الرياضى وذلك للتأكد ١٩٩٧/ ٥/ ٦إلى ١٩٩٧/ ٥/ ٤تم أجراء التجربة االستطالعية فى الفترة من - -:من

.سالمه كافه األجهزة التى يتم استخدامها فى التجربة األساسية - ٠مدى إمكانية تطبيق التدريبات المهارية بنظام العمل الالهوائى - ٠كيفية تسجيل البيانات الخاصة بالالعبين -

اإلجراءات التنفيذية للبحث -:باحثان بأجراء القياسات القبلية لعينة البحث وهىقام ال -١

SECOND WINGATE TEST-٣٠اختبار ونجات للقدرة الالهوائية المتوسطة - SARGENT JUMP TESTاختبار سارجنت للقدرة الالهوائية القصيرة - ٠اختبار فوكس لتحديد الحد األقصى الستهالك األكسجين -

(Bausch& Lamp ) ٢١-Spectroقياس البيروفك و الالكتيك بالدم - ٠م١٩٩٧/ ٥/ ٩وذلك للمجموعتين التجريبية والضابطة يوم ٥/ ١٠تم تطبيق برنامج التدريبات المهارية المقترح لتطوير القدرات الالهوائية على المجموعة التجريبية فى المدة ما بين يوم -٢ ) ثالث مرات أسبوعيا ( وحدة تدريبية ١٨متمثلة فى ١٩٩٧/ ٦/ ٢٢يوم حتى ١٩٩٧/

ى تم قياس القدرات الالهوائية وسحب عينات الدم للقياسات البعدية لكل من المجموعة التجريبية والضابطة بعد انتهاء البرنامج التدريبى ف -٣ .١٩٩٧/ ٦/ ٢٧وحتى ١٩٩٧/ ٦/ ٢٢الفترة من

النتائجعرض ومناقشة

) ٧( جدول داللة الفروق للقدرات والسعات الالهوائية لكل من المجموعة التجريبية والضابطة قبل أجراء البرنامج التدريبى

المتغيرات١٣=المجموعة التجريبية ن ١٣=المجموعة الضابطة ن الفرق بين

المتوسطي ن

الداللة ت ع م ع م

القدرات الالهوائية غير دالة ٢.١ ٠.٥٤٧ ٢٨.١٣ ٢٧٣.٣٢ ٢٧.٧٦ ٢٧٣.٨٦ القمة

القدرة الالهوائية قمة )وات ( غير دالة ١.٠٦ ٠.٦ ٥٦.٠٣ ٥٤٦.٣ ٥٥.٢٢ ٥٤٦.٩



سعه ال هوائية غير داله ٠.٢٢ ٩.٨ ١٦٢.٩ ١٥٤٩.٣ ٢٣٥.١ ١٥٣٩.٥٣ قصوى

غير دالة ٠.٦٠ ٠.١١٩ ٠.٤٧ ٧.٤١ ٠.٨٩٢ ٧.٣ سعه ال هوائية نسبية

سعه ال هوائية )وات ( غير داله ٠.٢٢ ٣.٢٦ ٥٤.٢٥ ٥١٦.٢ ٧٨.٢٨ ٥١٢.٩٦

الخاص بدالله الفروق بين كل من المجموعتين التجريبية والضابطة للقياسات القبلية فى القدرات الالهوائية ) ٧( يتضح من جدول القدرة الالهوائية القمة المطلقة والوات، كما ال توجد فروق أنة ال توجد فروق داله إحصائيا بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى كل من

داله إحصائيا بين كل من المجموعة التجريبية والضابطة فى السعة الالهوائية القصوى والوات والنسبية مما يدل على تكافؤ مجموعتي البحث .فى القياسات القبلية وقبل االشتراك فى البرنامج التدريبى المقترح

) ٨( جدول نتائج القياسات القبلية لكل من المجموعة التجريبية والضابطة فى متغيرات الدم بعد االنتهاء من أجراء اختبار ونجات

المتغيرات١٣=المجموعة التجريبية ن ١٣=المجموعة الضابطة ن الفرق بين

المتوسطي ن


حامض الالكتيكmg/l غير دالة ١.٨٩ ٠.٤ ٣.٣٩ ٢٤.٨٩ ٣.٤٥ ٢٤.٧٢

حامض البيروفيكmg/l غير دالة ٠.٩٢ ٠.٠٤٦ ٠.١٨١ ١.٢١ ٠.١٥٥ ١.٢٦

الجلوكوزmg/l غير داله ٠.٢٠ ٠.٤٤ ٦.٠٧ ٨٣.٤ ٥.٨ ٨٣.٨٥

) جلوكوز –بيروفيك –الكتيك ( أنة ال توجد فروق بين كل من المجموعة التجريبية والضابطة فى متغيرات الدم ) ٨( يتضح من جدول

.قبل االشتراك فى البرنامج المقترح وبعد أداء اختبار وانجات للقدرات الالهوائية قبل بداية البرنامج ) ٩( جدول

)١٣= ن ( فى متغيرات القدرات الالهوائية داللة الفروق بين القياس القبلى والبعدى للمجموعة الضابطة

المتغيرات القياس البعدى القياس القبلى

الفرقنسبة %التحسن


القدرات الالهوائية القمة)ث ٥/متر/كجم(

٣.١٩٧ ٥.٣ ١٤.٥٢ ٢٨.١٦ ٢٨٧.٣٦ ٢٨.١٣ ٢٧٣.١٥ * دالة

( القدرة الالهوائية قمة )وات

غير داله ١.٨٧ ٣.٦ ٢٠.١٢٣ ٦٦.٧٩ ٥٦٦.٤٣ ٥٦.٠٣ ٥٤٦.٣

سعه ال هوائية قصوى )ث ٣٠/متر/كجم(

٨.٥٩٦ ١٦.٥٧ ١٠٨ ١٠٦.٦ ١٦٥٧.٣ ١٦٢.٩ ١٥٤٩.٣ * داله

سعه ال هوائية مطلقة )وات (

٨.٦٤٠ ٩.٧٦ ٥٠.٤ ٣٧.٠٢ ٥٦٦.٦ ٥٤.٢٥ ٥١٦.٢ * دالة



)نسبية ( سعه ال هوائية * ٦.١٢١ ٢.٩٧ ٠.٢٢ ٠.٢٧٩ ٧.٦٣ ٠.٤٧ ٧.٤١ وات كجم داله

قدرة ال هوائية قصيرة )ث/متر/كجم(

٧.٩٦٠ ٤.٢٢ ٤.٤٥ ٨.٧٦ ١١٠.٠٢ ١١.٤١ ١٠٥.٥٧ * داله

٠.٠٥داله * وهى نسبة % ٥.٣أن هناك تحسن فى مستوى القدرات الالهوائية المطلقة وان نسبة التحسن قد بلغت ) ٩( يتضح من جدول

بدالله قيمة ت المحسوبة فى كل مـن % ١٦,٥٧نسبة التحسن ذات داللة إحصائية لمعنوية الفروق بين القياس القبلى والبعدى ، كما بلغت للسعه الالهوائية النسبية كما بلغت نسبة التحسن للقدرات الالهوائية % ٢,٩٧السعة الالهوائية القصوى ، كما بلغت نسبة التحسن حوالى

لالعبين فى المجموعة الضابطة قد تأثروا لفتـرة بين القياس القبلى والبعدى للمجموعه الضابطة ، مما يدل على أن ا% ٤.٢٢القصيرة ٠التدريب بتحسن القدرات والسعات الالهوائية

) ١٠( جدول

دالله الفروق بين القياس القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية فى متغيرات القدرات الالهوائية

المتغيرات القياس البعدى القياس القبلى

نسبة الفرق%التحسن الداللة ت

ع م ع م القدرات الالهوائية القمة

)ث٥/متر/كجم( ٢.٦٩٦ ١١.٤٤ ٣٣.٢٣ ٥٦.٦١ ٣٢٠.٥٧ ٢٧.٧٦ ٢٧٣.٨٦ * داله القدرة الالهوائية قمة

)وات ( ٢.٧٤ ١٧.٢ ٩٤.٣٧ ١٠٧.٢١ ٦١٠.٢٧ ٥٥.٢٢ ٥٤٦.٩* داله سعه ال هوائية قصوى

)ث ٣٠/ متر/ كجم( ٣.٥٢٠ ١٢.١ ١٨٧.٢ ١٩٣.١ ١٦٨٣.٦ ٢٣٥.١ ١٥٣٩.٥ * داله سعه ال هوائية

)وات ( ٣.٥٤٠ ١٨.٤ ٩٤.٢ ٦٤.٣٦ ٥٦١.٢١ ٧٨.٢٨ ٥١٢.٩٦ * داله سعه ال هوائية نسبية

)كجم / وات ( ٣.٧٦٠ ١٢.٣ ٠.٩ ٠.٣٦٤ ٨.٠ ٠.٨٩٢ ٧.٣ * داله قدرة ال هوائية قصيرة

( سارجانت )ث/متر/كجم

٧.٧٨٠ ٣.٥ ٣.٧٤ ١٠.٧٩ ١١١.٤٦ ١١.٥٨ ١٠٧.٧٢ * داله

٠.٠٥داله* الخاص بدالله الفروق بين القيا سين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية أن هناك فروق ذات دالله إحصائية ) ١٠( يتضح من جدول

% . ١٨.٤إلى % ٣.٥فى كل قياسات القدرات الالهوائية والسعات الالهوائية وان نسبة التحسن تراوحت بين ) ١١( جدول

موعتين التجريبية والضابطة فى قياسات القدرة الالهوائية للقياس البعدىداللة الفروق بين المج

المتغيرات المجموعة الضابطة المجموعة التجريبية

نسبة الفرق%التحسن الداللة ت

ع م ع م القدرات الالهوائية القمة

)ث٥/متر/كجم( ٢.٥١ ١١.٦ ٣٣.٢ ٢٨.٣٦ ٢٨٧.٣٦ ٥٦.٦١ ٣٢٠.٥٧* داله



الالهوائية قمة القدرة )وات ( ٢.٧٤ ٢٨.٠ ٧٤.٦ ٦٦.٧٩ ٥٦٦.٤ ٩٩.٧٨ ٦٤١.٠٣* داله

سعه ال هوائية قصوى)ث٣٠/ متر / كجم (

٢.٥٦ ٤.٢ ٦٩.٣٤ ١٠٦.٦ ١٦٥٧.٣ ١٠٥.٣٨ ١٧٢٦.٧* داله

)وات ( سعه ال هوائية ٣.٢٢ ٧.١٤ ٤٠.٤٨ ٣٧.٠٢ ٥٦٦.٦١ ٥٤.١٣ ٦٠٧.٠٩* داله نسبيةسعه ال هوائية

)كجم /وات ( ٤.٥٦ ٦.٨ ٠.٥١٩ ٠.٢٧٩ ٧.٦٣ ٠.٣٢٦ ٨.١٥* داله قدرة ال هوائية قصيرة

( سارجانت )ث/متر/كجم

٢.٤٩ ١.٢٦ ١.٤٤ ١١.٣ ١١٠.٠٢ ١٠.٤٦ ١١١.٤٦* داله

٠.٠٥داله * الخاص بداللة الفروق بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة فى القياس البعدى للقدرة الالهوائية أن ) ١١( يتضح من جدول

هناك فروق ذات دالله إحصائية لصالح المجموعة التجريبية حيث دالله قيمة ت لكل قياسات القدرة الالهوائية وان نسبة تحسن المجموعـة لصالح المجموعة التجريبية ، مما يدل على أن البرنامج التجريبـى % ٢٨إلى % ١.٢٦عن المجموعة الضابطة قد تراوح بين التجريبية

. المقترح لتنمية القدرة الالهوائية قد أدى إلى تحسن مستوى الالعبين فى المجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة ) ١٢( جدول

دالله الفروق بين القياسين القبلى والبعدى لمتغيرات الدم للمجموعة التجريبية

المتغيراتالفرق بين القياس البعدى القياس القبلى

المتوسطين

نسبة التحسن

% الداللة ت

ع م ع م

حامض الالكتيكmg/l ٣.٢١ ٦.٠٩ ٦.٧ ٣.٥١١ ١٨.٢ ٣.٥٤ ٢٤.٩* دالة

حامض لبيروفيكmg/l

١٧.٠ ٦.٦ ٠.٨٢ ٠.٠٤١ ٠.٤٤ ٠.١٥٥ ١.٢٦* دالة

الجلوكوزmg/l ٩.٠ ٨.٢٢ ٦.٨٥ ٦.٠٧ ٩٠.٧ ٥.٨ ٨٣.٨٥* داله

٠.٠٥داله * الخاص بالفروق بين القياس القبلى والبعدى لمتغيرات الدم للمجموعه التجريبية أن هناك تحسن فى مسـتوى ) ١٢( يتضح من جدول

وأيضا انخفضت نسبة تركيز حـامض البيروفيـك بنسـبة % ٦.٠٩نسبة تركيز كل من حامض الالكتيك حيث انخفضت نسبة تركيزه الى % . ٨.٢٣الجلوكوز الى كما ارتفعت نسبة تركيز% ٦.٦

) ١٣( جدول

دالله الفروق بين القياسين القبلى والبعدى لمتغيرات الدم للمجموعة الضابطة

المتغيراتالفرق بين القياس البعدى القياس القبلى

المتوسطين

نسبة التحسن

% الداللة ت

ع م ع م



حامض الالكتيكmg/l ٨.٥٦ ١٦.١ ٤.٠٠ ٢.٧٨ ٢٨.٩ ٣.٣٩ ٢٤.٨٩* دالة

حامض البيروفيكmg/l ١٠.٧ ٥.١٢ ٠.٦٢ ٠.٠٩٥ ٠.٥٩ ٠.١٨١ ١.٢١ * دالة

الجلوكوزmg/l ٥.٢٣ ٩.٢٤ ٧.٧١ ٥.٦٩ ٧٥.٦٩ ٦.٠٧ ٨٣.٤* داله

٠.٠٥دالة *

الخاص بدالله الفروق بين القياس القبلى والبعدى لمتغيرات الدم لالعبى المجموعة الضابطة حيث ارتفعت نسبة تركيز ) ١٣( يوضح جدول وكذلك انخفضت نسبة تركيز الجلوكوز بنسـبة % ٥.١٢فى حين انخفضت نسبة تركيز البيروفيك الى % ١٦.١حامض الالكتيك بالدم إلى

٩.٢٤ % ) ١٤( جدول

دالله الفروق بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة فى متغيرات الدم بعد انتهاء البرنامج المقترح

المتغيرات

المجموعة التجريبية ١٣=ن

المجموعة الضابطة ١٣=ن الفرق بين

الداللة ت المتوسطين ع م ع م

حامض الالكتيكmg/l ٧.٦٩ ٥.٧ ٢.٧٨ ٢٨.٩ ٣.٥١ ٢٣.٢* دالة

حامض البيروفيكmg/l ٦.٩١ ٠.١٤ ٠.٠٩٥ ٠.٥٩ ٠.٠٤١ ٠.٤٤* دالة

الجلوكوزmg/l ٥.٧٨ ١٥.٠٧ ٥.٦ ٧٥.٦٩ ٦.١ ٩٠.٧* داله

٠.٠٥داله * الخاص بدالله الفروق بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة فى متغيرات الدم حيث ارتفع معدل تركيز ) ١٤( يوضح جدول

لالعبى المجموعة الضابطة ولصالح المجموعة التجريبية ، أيضا زاد انشطار البيروفيـك فـى المجموعـة % ٥.٧الالكتيك بنسبة حامض لصالح %١٥.٠٧لصالح المجموعة الضابطة فى حين انخفض معدل تركيز الجلوكوز بنسبة % ٠.١٤الضابطة عن المجموعة التجريبية بنسبة

.مة ت داله إحصائيا لصالح المجموعة التجريبية المجموعة التجريبية حيث كانت قي

) ١٥( جدول داللة الفروق بين القياس القبلى والبعدى لكل من المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة لكل من الكفاءة البدنية والحد األقصى

الستهالك األكسجين قبل وبعد البرنامج المقترح

س متغيراتقيا المجموعة التجريبية ال

ت المجموعة الضابطة

ع م ع م الداللة ت ت



الكفاءة البدنية المطلقة٣.٢١ ١٤١.٨ ٧٥٧.٥ قبل

*

٣.٤١ ١٣٢.١ ٧٤٢.٧*

غير داله ١.٤٨*٢.٨٢ ١٥٣.١ ٨٤٥.٤ ١٤٦.٦ ٩٤٥.٦ بعد داله

الكفاءة البدنية النسبية٢.٨ ١.٥ ١١.٦٢ قبل

*

٢.٨٢ ١.٨ ١١.٧٣*

غير داله ١.٠١

*٢.٨٧ ١.٩٥ ١٢.٥ ٢.٠١ ١٣.٥٩ بعد داله

الحد األقصى الستهالك األكسجين المطلق

٤.٧٢ ٠.٢٩ ٢.٧١ قبل*

١.٠١ ٠.٣١ ٢.٧٤

غير داله ٠.٧١

**٣.٤ ٠.٣٢ ٢.٩٢ ٠.٣٤ ٣.١٥ بعد داله

الحد األقصى الستهالك األكسجين النسبى

٢.٨٥ ٥.١٨ ٤٢.٦٨ قبل*

٢.٨ ٦.٨ ٤١.٧

*

غير داله ١.٨

غير داله ١.٧ ٤.٨٥ ٤٤.١٨ ٤.٤ ٤٥.٦ بعد

٠.٠٥دالة * تحسن مستوى الكفاءة البدنية والحد األقصى الستهالك األكسجين بين القياس القبلى والبعدى لكال المجمـوعتين ) ١٥( يوضح جدول

التجريبية والضابطة حيث كانت قيمه ت داله إحصائيا لصالح القياس البعدى لكال المجموعتين ، كما توضح نتائج الجدول أن معدل التحسن ى كل من الكفاءة البدنية والحد األقصى الستهالك األكسجين لصالح المجموعة التجريبية حيث كانت قيمه ت داله إحصائيا فـى كان افضل ف

.كل من الكفاءة البدنية المطلقة والنسبية فى حين كانت غير دالة فى الحد األقصى الستهالك األكسجين النسبى

النتائج مناقشة

الخاص بالقياسات القبيلة لالعبي الكرة الطائرة لكل من القدرة الالهوائية القصوى والسعه الالهوائية ) ٧،٨(يتضح من نتائج جداول أنة ال توجد فروق داله إحصائيا بين كل من المجموعة التجريبية والضابطة فى )جلوكوز–بيرو فيك -الكتيك( القصوى وكذلك متغيرات الدم

.قياس القبلى حيث لم تظهر معنوية للفروق بين المجموعتين الوالذى يوضح دالله الفروق بين القياس القبلى والبعدى بالنسبة للمجموعه الضابطة قد تحسن لديهم القدرات والسعات ) ٩(وتشير نتائج جدول

.إلى اثر البرنامج التدريبى الذى خضع له الالعبين ، ويعزى الباحثان هذا التحسن % ١٦,٧٥إلى % ٢.٩٧الالهوائية بنسبة تراوحت بين والخاص بالمجموعة التجريبية لنفس متغيرات القدرة الالهوائية نجد أن هناك تحسن فى تلك القدرات تراوح بين ) ١٠(كما تشير نتائج جدول

مقدار التحسن فى المجموعة التجريبية كان ولكن بمقارنة هذا التحسن بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة نجد% ١٨.٤إلى ٣.٥الخاص بمقدار التحسن الحادث فـى القـدرات والسـعات الالهوائيـة ) ١١( افضل من المجموعة الضابطة وهذا ما يوضحه جــدول

ية بنسـبة اقـل مـن المتوسطة بالنسبة لالعبى المجموعة التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية ، فقد تحسنت المجموعة التجريب% ٢٨وتحسنت قيمه القدرة الالهوائية المحسوبة بالوات بنسبة % ١١.٦المجموعة الضابطة فى القدرة الالهوائية القمة و المطلقة بنسبة بلغت

لجسم بمقـدار والقيمة المحسوبة بالنسبة لوزن ا% ٧.١٤والقيمة بالوات تحسنت بمقدار % ٤.٢بينما كان مقدار التحسن فى السعه الالهوائية لصالح المجموعة التجريبية ،ويعزو الباحثان هذا التحسن أوال % ١.٢٦فقد تحسنت بنسبة )سارجنت ( أما القدرة الالهوائية القصيرة %٦.٨

نتائج إلى البرنامج التدريبى المهارى الالهوائى الذى تم أضافته بواســطة الباحثان لالعبى المجموعة التجريبــية وتتفق هذه النتائج معبينمـا زادت فـى المجموعـة % ٦.٨نجد انه فى المجموعة التجريبية قد انخفض معدل تركيز الالكتيك بنسبة ) ١٤-١٣-١٢( جــداول

، بينمـا انخفـض فـى % ٦.٦، أيضا فى نتائج تركيز حامض البيروفيك انخفض فى المجموعة التجريبية بنسبة % ١٦.١الضابطة بنسبة أما بالنسبة للجلوكوز فقد ارتفعت نسبة تركيزة فى الدم بالنسبة للمجموعه التجريبية و كانت نسبة الزيادة % ٥.١٢المجموعة الضابطة بنسبة



بالنسبة للمجموعه الضابطة وكانت نسبة دالة إحصائيا لدالله الفروق بحساب %٩.٢٤وهى نسبة داله إحصائيا ،بينما انخفضت بنسبة % ٨.٢٣االت الالهوائية يتحول اغلب حامض البيروفيك إلى حامض الالكتيك الذى ينتشر بسهولة بالجسم ، حيث تعتبر ويفسر ذلك انه فى الح.قيمه ت

، وأثناء المجهود البدنى ذو الشدة العالية يتم تحويل ) ١٦٥-١٤(ابسط أنواع حامض البيروفيك الذى ينحصر اختزاله إلى حامض الالكتيك ). ٣٧١-١٣( ٠طريق عضلة القلب الستخدامه فى إنتاج الطاقة حامض الالكتيك إلى حامض البيروفيك عن

كما تعمل العضالت العاملة على التخلص من كمية كبيرة من حامض الالكتيك فى الدم وذلك فى حدود قدراتها على استخالص هذا الحامض .من الدم السارى خاللها

يز البيروفيك فى حين قل معدل تركيز الالكتيك نتيحه تحويل الالكتيك إلى وهذا يفسر النتائج فى أن المجموعة التجريبية أنخفض معدل تركالبيروفيك ، بينما فى المجموعة الضابطة زاد معدل تركيز الالكتيك فى حين قل معدل تركيز البيروفيك وبذلك يمكن أن نؤكد أن البرنـامج

اتها الكيميائية لالعبى المجموعة التجريبية مما أدى إلى تحسن مستوى التدريبى المقترح قد أدى إلى تحسن وظائف القدرة الالهوائية واستجاب .مما يعطى الفرصة لمستوى أطول وافضل لألداء % ١٦.١تركيز حامض الالكتيك بالدم ليقل بنسبة

لصورة المخزنة انه من الممكن إن يكون البيروفيك هو أحد نواتج تكسير الجليكوجين الذى هو ا) ٢٣٥-٢٠(Ganong كما يضيف جانون للجلوكوز حيث يمكن أن يتحول الجلوكوز إلى حامض البيروفيك أو إلى حامض الالكتيك حسب نوع العمل العضلى أو يتحول إلى كليهما معا

فـى % ٩.٢٤بينمـا انخفضـت بنسـبة % ٨.٢٣وهذا ما توضحه نتيحه تركيز الجلوكوز حيث ارتفعت فى المجموعة التجريبية بنسبة فى أن عملية تحويـل ) ١٢٠-٧(الضابطة ، وهنا يجدر اإلشارة إلى أن نتائج هذا البحث قد اختلفت مع ما ذكرته سلمى نصار المجموعة

البيروفيك إلى الكتيك تتم فى الحاالت الالهوائية فقط حيث يتحول البيروفيك نتيجة غياب األكسجين إلى الكتيك أما فى الحـاالت الهوائيـة كسجين فيتحول الالكتيك إلى حامض البيروفيك الذى يقوم الجسم بعد ذلك بأكسدته عن طريق دورة السيترك حيـث أن والتى تعتمد على األ

انخفاض نسبة تركيز البيروفيك فى المجموعة الضابطة عكس ما ذكرته سلمى نصار واخرون فى حين أن نسـبة تركيـز البيروفيـك فـى قلت نسبة تركيز الالكتيك مما يعطينا مؤشرا لضرورة إعادة أجراء مثل هذه الدراسـات المجموعة التجريبية انخفض ولكن فى نفس الوقت

.على العاب مختلفة للتأكد من صحة هذه النتائج أو ربما تكون هناك فروق فى كيفية إنتاج الطاقة تختلف باختالف نوعية العمل العضلى الكفاءة البدنية المطلقة والنسبية والحد األقصى السـتهالك األكسـجين والذى يوضح مقدار التحسن فى كل من) ١٥( وتشير نتائج جدول

تين المطلق النسبى لالعبى المجموعة التجريبية والضابطة قد أوضحت النتائج تحسن معدل القياسات البعديه عن القياسات القبلية لكال المجموعأن ) ١٢( ١٩٩٤دالله الفروق بين المجموعتين يذكر محمد احمد ولكن تميزت المجموعة التجريبية بتحسن افضل من المجموعة الضابطة ب

عتبـر الزيادة فى معدل الحد األقصى الستهالك األكسجين أثناء الراحة فى نهاية البرنامج بعد التدريب الالهوائى المقارن بالتدريب الهوائى يى ذلك إلى زيادة قوة عضالت التنفس مما يقلل من مقاومة تـدفق مؤشرا الرتفاع الحالة التدريبية لدى أفراد المجموعة التجريبية حيث يعز

ز التنفسى الهواء فى الممرات الهوائية وتزداد كميه الهواء الداخلة إلى الرئتين وبالتالي تتحسن عمليه تبادل الغازات مما ينشأ عنة كفاءة الجهافاعلية قوة عضلة القلب مما ينشأ عنة كفاءة الدورة الدموية وحمل فيزيد حجم األكسجين الذى يتم ضخه إلى مجرى الدم مما يؤدى إلى زيادة

مزيد من األكسجين وبالتالي زيادة حجم األكسجين فى الدم مما يؤدى إلى زيادة حجم األكسجين المستهلك أثناء الراحة وربما يكون انخفاض من أن انخفاض استهالك األكسجين عنـد ) ٩(١٩٨٦عم بدير معدل استهالك األكسجين بالنسبة للمجموعة الضابطة يرجع لما ذكرة عبد المن

حالة أداء المجهود بعد البرنامج هو تكيف التهوية الرئوية للحصول على األكسجين الالزم بصورة اقتصادية حيث يلجأ األفراد نتيجة الرتفاع القص نسبة األكسجين الالزم لعمل العضالت التنفسية مما يؤدى التدريبية لديهم إلى زيادة التهوية الرئوية بزيادة المد الرئوى مما يؤدى إلى ن

.٠إلى تقليل نسبة األكسجين المستهلك عند أداء المجهود البدنى االستخالصات

-:فى حدود هذا البحث واستنادا إلى إجراءاته وفى حدود عينة البحث يمكن استخالص التالى د العينة بالمجموعة التجريبية بقد اكبر من المجموعة الضابطة تحسنت القدرة الالهوائية المطلقة والنسبية ألفرا

أن التدريب المهارى الالهوائى المصاحب للتدريب الهوائى قد أدى إلى تحسن وظائف بعض العناصر البيوكيميائية مما أدى إلى انخفـاض .معدل تركيز الالكتيك بالدم لصالح المجموعة التجريبية

.إلى التأثير على نسبة انشطار حامض البيروفيك أن التدريب الالهوائى أدى ارتفاع تركيز الجلوكوز بالدم ألفراد المجموعة التجريبية وانخفاضه بالنسبة للمجموعه الضابطة

.تحسن مستوى الحد األقصى الستهالك األكسجين فى المجموعة التجريبية افضل من المجموعة الضابطة .ك و تركيز حامض البيروفيك وزيادة الجلوكوز فى المجموعة التجريبية انخفاض نسبة تركيز حامض الالكتي



ارتفاع نسبة تركيز حامض الالكتيك فى الدم لدى المجموعة الضابطة وانخفاض تركيز حامض البيروفيك وانخفاض نسبة تركيز الجلوكـوز .بالدم كاستجابة لحمل اختبار ونجات

التوصيات سنة لما لهـذه ١٧المهارية الالهوائية عند وضع برنامج األعداد البدنى لالعبى الكرة الطائرة الناشئين تحت ضرورة االهتمام بالتدريبات

.النوعية من التدريبات من تحسين االستجابات الكيميائية لعملية الجلكزة الالهوائية فى إنتاج الطاقة ك والجلوكوز على العبين من العاب مختلفة وذلك الختالف نتائجهم مع إعادة دراسة العالقة بين كل من حامض الالكتيك وحامض البيروفي

.بعض المراجع العربية المراجع

٠م١٩٨٢الطبعه ألولىدارالفكرالعربى –بيولوجيا الرياضة : أبو العال احمد عبد الفتاح -١دار الفكـر العربـى –فسيولوجيا ومورفولوجيا الرياضى وطرق القياس والتقويم : محمد صبحى حسانين -أبو العال احمد عبد الفتاح -٢

١٩٩٧ ٠م١٩٩٧دار الفكر العربى -بيولوجيا الرياضة وصحة الرياضى : أبو العال عبد الفتاح -٣ تدريبات الجرى الهوائية و الالهوائية تأثير : طارق شكرى القطان–احمد بسيونى السيد -٤

–مجلة كلية التربية الرياضية بأسيوط –على السرعة وتحمل السرعة لالعبى كرة السله ٠م١٩٩٥الجزء األول –العدد الخامس

تأثير كل من التدريب الالهوائى والتدريب الهوائى : وآخرون -إخالص نور الدين -٥ –المؤتمر العلمى األول -بالحبل على الكفاءة الوظيفية لطالبات كلية التربية الرياضية

٠م١٩٨٧–القاهرة –كلية التربية الرياضية للبنات ٠م١٩٩٢الرعاية الطبية لالعبى الكرة الطائرة ، الطبعة األولى : أسامة رياض -٦ ٠م١٩٨٢دار المعارف –لوجيا الرياضة والتدريب بيو: وآخرون -سلمى نصار-٧المهارى لتخصصات الالعبـين فـى الكـرة الخصائص الفسيولوجية والبدنية ومساهمتها فى مستوى األداء: عائشة محمود مصطفى -٨

٠م١٩٩٠الطائرة، رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية للبنات، جامعة حلوان المـؤتمر األول كليـة التربيـة –دراسة تكيف الجهازين الدورى التنفسى ألداء المجهود البدنى للرياضـيين :عبد المنعم بدير القصير -٩

٠م١٩٨٦–اإلسكندرية –الرياضية إنتاج ٠تأثير التدريب الهوائى على استجابة الجهازين الدورى والتنفسى ومستوى األداء فى الكرة الطائرة : ليال رياض المسيدى -١٠

٠م١٩٩٤علمى ، مجلة كلية التربية الرياضية ، جامعة المنيا ولوجية والصفات البدنية والمستوى المهارى للناشئات تأثير برنامج تدريبى مقترح على بعض المتغيرات الفسي: ----------- -١١

٠م١٩٩٤فى الكرة الطائرة ، إنتاج علمى، مجلة كلية التربية الرياضية للبنين جامعة اإلسكندرية ، المجلد الحادى والعشرون ين ومسـتوى تركيـز بعـض دراسة تأثير برنامج تدريب هوائى لضبط الوزن على كفاءة وظائف الرئت: محمد احمد عيد خليل - ١٢

٠م ١٩٩٤ –اإلسكندرية –كلية التربية الرياضية -مجلة نظريات وتطبيقات–دهنيات سيرم الدم ١٩٨٦الطبعه العاشرة –دار المعارف –علم التدريب الرياضى : محمد حسن عالوى -١٣ ٠م١٩٨٠موسكو–باعه والنشر دار مير للط–الجزء األول –أسس الكيمياء الحيوية : فيليبوفيتش .يو- ١٤ تحديد عتبة التغير الالهوائى كإحدى طرق اختيار األعداد الخاص لمتسابقى الجرى والمشى للمستويات العالية : يوسف دهب على -١٥

١٩٨٤ –كلية التربية الرياضية للبنين بالهرم –مؤتمر الرياضة للجميع –

١٦- Bruce J . Noble, : Physiology Of Exercise And Sport .Times Mirrormosby

College Publishing, St Louis, Toronto, Santa Clpra .١٩٨٦.



١٧- Bruce Moor ,: The Totl Quality Volleyball Program . Coaching Volleyball Oct. Nov ١٩٩٦. ١٨- David, R. Lamp: Physiology Of Exercise Nocmillan Publishing London. ١٩- Deborah W.Crisfield. Winning Volleyball For Girls. Amountion Lion Book Holding Company .١٩٩٥ ٢٠- Ganong, W.F : Review Of Medical Physiology Long Medical Publiction , Pub .١٤ Edlosatlos California U.S.A ١٩٨٩. ٢١- Jacklin ,P And Others: Physiology Physiolotical Characteresties Of Elite Volleyball Players, R.O.V.O ١٩٨٢. ٢٢- Mishael . C.A: Modifiction Of The ١-٥ Offensive System, Coaching Volleyball, Aug/ Sep ١٩٩٦. ٢٣- Sandra.J.,: : Coaching Female Gymnstic Charles C. Thomas, Sprimg Ield Illinois.,١٩٨٢ .

*

لمقدمة ومشكلة البحث ا

البيئة الداخلية للجسم تـؤدى فيبعض التغيرات وأيضابصفة دائمة الى بعض التغيرات البيئية الخارجية اإلنسانيتعرض جسم زادت حرارة هذا الوسط عن درجة حرارة إذا الخارجيمن الوسط حرارتهعلى درجة حرارة الجسم ، فيكتسب الجسم التأثير إلىبشكل ما

ـ ر ان ذلـك الجسم نتيجة لوسائل عدة تساعد على عملية النقل الحرارى هى االشعاع المباشر من الشمس او غير المباشر من االرض ، غييرتديها الفرد او استعمال وسائل الظل المختلفة ، ويسبب هذا النوع من اكتساب الحـرارة مضـايقات التيعلى نوعية المالبس أيضايعتمد

). ٨٦ -٦)(٤٩٨-٨( كثيرة خاصه لمن يعيشوا فى تلك المناطق لد داخل الجسم نفسه نتيجه عمليات التمثيل الغذائى ، ففى حالـه يضا باالضافة الى زيادة عمليات التبادل الحرارى وكمية الحرارة التى تتوا

سمه تغير درجة حراره البيئه زيادة او نقصا يزيد معها التمثيل الغذائى النتاج الطاقة ، ويستطيع االنسان المحافظة على ثبات درجه حرارة جلحراره للبيئه الخارجيه ، وعند اداء النشاط البـدنى العنيـف فى حدود ضيقه تحت الظروف العاديه اثناء الراحه ، وفى حاله زياده درجه ا

ولفترة طويله فمن الممكن فقد القدره على تنظيم درجه حراره الجسم ، وهنا يمكن ان تحدث االصابه بامراض الحراره او حتى قد تحـدث ) . ٤٠٣: ٤٠٢ -٨( الوفاه

درجه وهى تعبر عن درجه حراره الجسم الداخلية اذا تـم ٣٧مه ثابته عند االنسان عامه وفى الظروف الطبيعيه يحتفظ بدرجه حراره جسوم هى درجه الحراره المثاليه والتى تمكن الجسم من اداء جميع وظائفه الحيويـه فـى ٣٧قياسها عن طريق الفم حيث تعتبر درجه حراره

) ٢٦٢ - ٢٣( سهوله وطبيعيه امر فى غايه االهميه حيث ان االستقرار الحرارى للبيئه الداخليه يتم عن طريق التوازن بين ما يعد استقرار درجه حراره الجسم الداخليه ،ك

) . ١٩٣ -١٦) ( ١٤٨ -٢٦( ما ينتج من طاقه بناء على عمليات التمثيل الغذائى وبين ما يستنفذة الجسم من طاقه



ى الى بطء العمليات البيولوجية بالجسم ، امـا اذا ارتفعـت انه فى حاله انخفاض درجه حراره الجسم فإن ذلك يؤد) ٥١٤ - ١٧( فيذكر . درجه حراره الجسم فهذا يؤدى بدوره الى سرعه تلك العمليات البيولوجيه الى حد قد يصل الى الوفاه

على حفـظ جميـع لوسيله االولى التى تساعد االتوازن الحرارى يعد من االمور غاية فى االهمية فالثبات النسبى لدرجه حرارة الجسم هو و ). ٣٦٥: ٢٨٥ -١٩(خاليا الجسم ضد اى ضعف لوظائفها

فلعمليات Heat Loss& Heat Gainما سبق يمكن القول ان التنظيم الحرارى ينشأ نتيجة حدوث التوازن بين التوليد والتبديد الحرارى مها االيض والتمثيل الغذائى دور هام وفعال فى اكتساب الجسم لدرجة حرارته كما ان تبديد هذة الحرارة يعتمد على عمليات فيزيائيه يطلق علي

ان التنظيم الحرارى الفزيائى غايـه فـى ) ١٨ -٧) حيث يذكر) . ٥١٧ : ٥١٦ -١٧ ) Physical Regulationالتنظيم الفيزيائى هميه لدورة فى الحفاظ على استقرار درجه حراره الجسم فى حاله ارتفاع حراره البيئه المحيطه فعندما تقترب درجة حراره البيئه المحيطه اال

او تتساوى مع درجه حراره الجسم ينخفض المعدل االيضى حيث يلعب التنظيم الفيزيائى دورا هاما فى الحفاظ على حالة االستقرار الحرارى غم من التغيرات البيئيه المحيطة ، فيزيد من شدة الفقد الحرارى حيث يتم تبديد حرارة الجسم عن طريق نقل الحرارة بـالتبخير او على الر

) ١٩-٧)(٨٧-٦)(٤٠٤-٨( الحمل او االشعاع او التوصيل درجـه حيـث ٤٠د له اى حوالى ترتفع درجه حرارة الجسم باضطراد مع زياده شده التدريب الى ان يصل مستوى الزياده الى اقصى حو

يحدث انحرافا فى الحالة الصحية وعند محاوله العمل فى مثل هذة الظروف الحرارية المرتفعة فأن ضغطا كبيرا يقع على الجهـاز القلبـى . ( ١٩٤ - ١٠ ) Thernoregulatory Systemوالجهاز المنظم للحرارة cardiovascular systemالوعائى

ان البروده ال تسبب الكثير من المشاكل للشخص الذى يتدرب فى حين ان ارتفاع درجه حراره البيئه يحدث اتحاد بين ) ١٨ - ٧(ما يذكركالضغط الحرارى للبيئة وبين الزياده فى انتاج الحراره االيضيه التى تحدث فى التدريب وقد يؤدى هذا االتحاد الى حدوث تنظيم فسيولوجى

لتى يسببها ارتفاع درجه حراره البيئه المحيطه وزيادة نشـاط احق بالقدرة على التحمل ، ومن اهم المشاكل يكشف عن مدى الضرر الذى لاء الجسم زياده حجم الحراره المنتجه مما يتطلب الحاجه الى تبخير هذا العرق ولكن عند ارتفاع معدالت الرطوبه النسبيه فى الجو تجعل الهو

) ٩٠ - ٦)( ٤٠٨ - ٨)( ٣٦٤ -٢٦( انخفاض معدل تبخير العرق ومن ثم تنخفض عملية التبريد مشبعا ببخار الماء مما يؤدى الى دى قد اتفق الكثير من العلماء على ان ارتفاع درجه حراره البيئه المحيطه والذى يترتب عليه ارتفاع فى درجه حراره الجسم هذا االرتفاع يؤو

لجسم سواء الجهاز الدورى او التنفسى او لحجم الدم والدفع القلبى ومعدل التنفس وفقد نسبة الى حدوث تغيرات فى وظائف االجهزه الحيويه با ) ٩٠- ٦)( ٤١٢-٤٠٩ - ٨( من سوائل الجسم وتغير ضغط الدم واستهالك االكسجين وفقد الوزن

فى االنشطه الرياضيه ، فقد يصاب الفـرد تعد مشاكل التدريب فى المناخ الحار اكثر خطوره من المناخ البارد حيث تتعدد مشاكل الحرارهوكما ان الشخص الرياضى يستنفذ من الطاقه فى اليوم الحار اضعاف مـا ) ٣١٦ - ١٥)( ٥١٨-١٣) Heat illness بمرض الحراره

) . ٥٦ - ٧(يستنفذه فى اليوم البارد ميزات تميز كل منهما عن االخرى ، ولكن تنحصر مشـكالت البيئة الحاره إما أن تكون حاره جافه او حاره رطبه ولكل منهما سمات ومو

ن التدريب الرياضى فى الجو الحار الجاف والحار الرطب فى زياده االعباء القلبيه وفقدان الماء إال ان الخطوره فى الجو الحار الرطب تكم ) . ٥٠٩ - ١٣( فى صعوبه عمليات التبريد

يد الطاقه وكذا انتقال الطاقه الى الخاليا ألتمام حركتها ثم تبديد الحراره للحفاظ على درجه حراره ما سبق يمكن القول ان احتياج الجسم لتولمالحاره الجسم دون ارتفاع كى تتم كافه العمليات الفيزيائيه داخل الجسم فى سهوله لهو أمر غايه فى االهميه ويعد من االمور الصعبه فى البيئه

وأن أى خلل فى هـذه . نتيجه عمليات البخر هى التى تحافظ على سوائل الجسم Refrigeration Mechanismوان ميكانيكيه التبريد العمليه قد يؤدى الى تأثيرات غير مرغوبه فى القوه العضليه وفى حجم الدم والبالزما وخفض قدره القلب وانخفاض حجم استهالك االكسجين

من التأثيرات السلبيه على االجهزه الحيويه للجسم وكلها عوامل تؤدى الى تخفيض وضعف عمليات تنظيم الحراره وحجم السوائل وغيرها ) ٣٤١ - ١٨) ( ٣١٥ - ١٥( زمن االداء وبالتالى سرعة ظهور التعب

لوضع بناء على ما تم عرضه من اثر ارتفاع درجه حرارة البيئه الخارجيه على معدالت التنظيم الحرارى داخل الجسم والذى يجب ان يتم اوى البيئة الحاره ، ونظرا للتغيرات الجويه التى طرأت على العالم أجمع بسبب الثقب الموجود فى ففى االعتبار أهميه تشكيل أحمال التدريب

ولما كان صعيد مصر . طبقه االوزون بالغالف الجوى وما تبع ذلك من تغير مناخ االرض عامه وارتفاع درجات الحرارة بصوره ملحوظه مناطق التى تتميز بارتفاع درجه حرارتها فى فتره الصيف ارتفاعا كبيرا وفى االونه االخيره بدأت نسبه الرطوبه ترتفع فى الجو حيث من ال

كلها عوامل تجعل دراسه تلك الظواهر الطبيعية واترها على معدالت أداء بعض االجهـزه % ٧٥وصلت فى بعض االوقات ان زادت عن



ة االهميه حيث انه وفى حدود علم الباحث لم تدرس هذة الظواهر فى صعيد مصر مـن قبـل ، حيـث أقتصـرت الحيوية لهو شئ فى غاي .الدراسات على البيئه المعتدله والبارده وكلها دراسات أجنبيه أما الدراسات المصريه فهى قليله الى الحد الذى يدعونا الى هذة الدراسه

دف البحث ه______ البحث الى محاوله التعرف على اثر التنظيم الحرارى فى البيئه الحارة بصعيد مصر فى التأثير على بعض المتغيـرات يهدف هذا

. الفسيولوجية والبيوكيميائية لبعض ممارسى النشاط الرياضى ساؤالت البحث ت

________ رة الجوف ؟حرا ما هى التأثيرات الفسيولوجية التى تحدث التى تحدث عند ارتفاع درجة - حرارة الجوف ؟ ما هى التأثيرات البيوكيميائية التى تحدث التى تحدث عند ارتفاع درجة - ما هى درجه الحرارة التى يصل اليها الفرد عند اداء التدريب البدنى فى جو حار مرتفع الرطوبة ؟ - يوكيميائيه نتيجة التكيف الحرارى ؟والب هل هناك فرق بين مجموعتى البحث فى مستوى التغيرات الفسيولوجيه -

جراءات البحث ا________

منهج البحث استخدم الباحث المنهج التجريبى نظرا لمالئمته وطبيعه الدراسه

عينه البحث طالب من ١٥طالب من الفرقة االولى و ١٥طالب من طالب كلية التربية الرياضية بجامعة اسيوط بواقع ٣٠اشتملت عينه البحث على

.الفرقة الرابعة وقد خضع جميع افراد العينه الختبار طبى شامل قبل اشتراكهم فى التجربة وصف عينه الدراسة) ١( دول رقم ج

_____________________________________________________________

الفرقة الرابعة الفرقة االولى لمتغیـــــــــــــــرات ا

ع س ع س

________________________________________________________________________

٢.٣ ٢١ ١.٣ ١٨ لـــــــــــــــــــــسن ا

٤.٣ ١٧٧ ٣.٥٥ ١٧٥ لــــــــــــــــــــطول ا

٣.٢ ٧٢ ٤.١ ٦٥ لــــــــــــــــــــوزن ا

٤.٤٧ ١١٨.٢ ٥.٦٨ ١٢٠.٤٧ انقباضى ـــــــــغط الــــدمض

٥.٢٣ ٧٦.٧ ٤.٢ ٧٩.٢ انبساطى

٤.٤٨ ٧٠.١ ٣.٢٣ ٧١.٣٣ لنــــبــــــــــــض ا

حرارة الجسمرجة د

٠.٥٩ ٣٥.١ ٠.٧٧ ٣٥.٨ ســطـــح الــجســم

٠.٢٨ ٣٧.١ ٠.٣٣ ٣٧.٤ الــجــــــــــــــــوف

____________________________________________________________________________



لدراسة االستطالعية ا _____________

بأجراء دراسة استطالعيه للتعرف على اكثر االوقات مالئمه لتحقيق هدف البحث ، حيث التعرف على اكثر االوقـات قام الباحث ارتفاعا للحراره والرطوبه ، وقد اسفرت تلك الدراسة عن أن شهرى اغسطس وسبتمبر هى اكثر اشهر السنة ارتفاعـا لـدرجات الحـراره

وهى بذلك ظروف تسمح بـأجراء % ٦٥درجة ونسبة الرطوبه قد تتعدى ٤٤الجو حوالى وايضا لنسبة الرطوبه حيث تبلغ درجه حرارة .التجربه

تم يضا تم اجراء القياسات التى سيتم تطبيقها فى الدراسه االساسية للتعرف على مدى مالئمته تلك االدوات واالختبارات لطبيعه الدراسه فقدا .يق اجراءات الدراسة عليهم للتأكد من صالحية االدوات طالب من بين طالب الكليه وتم تطب ١٠اختيار المستخدمة األدوات

___________ Automatic Electronic Blood Pressur Meter جهاز قياس ضغط الدم االلكترونى - Electronic Digital Thermometer جهاز ترمومتر الكترونى رقمى -

Digital Thermometer شريط قياس درجه حراره سطح الجلد - ترمومت قياس درجه حرارة الجو - Hygrometer جهاز قياس نسبة الرطوبة الجوية -

جهاز قياس نسبة الصوديوم والبوتاسيوم بالدم - pH Meter جهاز قياس نسبة الحموضة والقلوية بالبول -

- Centrfug جهاز الطرد المركزى مقعد اختبار الخطوة لهارفارد

جهاز مترونوم -

لدراسة االساسية ا__________

بمعمل البيولوجى بقسم المواد الصـحية ، وقد تم اجراء جميع القياسات ١٩٩٤سبتمبر ٨ - ٣جريت الدراسة االساسية خالل الفترة من اقبـل توفر جميع االجهزة الالزمة للدراسة وايضا ليكون تحليل نتائج عينات البول والدم فوريةتبكلية التربية الرياضية بجامعة اسيوط حيث

.حدوث اى تغير فى العينات درجة وكانت جميع النوافذ مفتوحة للتهوية وكانت نسبة الرطوبـة ٤٢قد اجريت جميع القياسات حيث كانت متوسط درجة الحرارة للغرفة و

لحفظ عينات Tolueneكما تم استخدام مادة التلوين ) كحول ابيض ( وقد تم استخدام بعض المواد المطهرة للترمومترات % ٦٨حوالى .لحفظ عينات الدم من التجلط Hparinالبول وايضا تم استخدام مادة الهبارين

قنين حمل االختبار ت

___________ قام الباحث باستحدام اختبار الخطوة لهارفارد كحمل تدريب يوضح كفاءة العمل للجهاز الدورى التنفسى عن طريق قياس التغير فى معدل وفى التجربة االستطالعية اوضحت نتائجها ان هذا االختبار يـؤثر علـى معـدل ) ٢٤٩-ابراهيم سالمة ( لنبض كرد فعل لهذا االختبار ا

درجة بعد اداء االختبار وهى الحد الذى يمكن ان يتم العمل البدنى فية دون إحداث أى ضرر ٣٩درجات الحرارة حيث وصلت الى حوالى وقد تم .ة وبالتالى يمكن التعرف على التغيرات الفسيولوجية والبيوكميائية المصاحبة لهذا التغير فى درجة حرارة الجسم الجهزة الجسم الحيوي

.استخدام هذا االختبار بالطريقة التى اوردها كل من احمد خاطر وعلى البيك وابراهيم سالمة لمعالجات االحصائية ا

____________ -:لعمل المعالجات االحصائية االزمه والى شملت على االتى Miocrostaصاء م االستعانه ببرنامج االحت

الوسط الحسابى - االنحراف المعيارى -



ت الفروق - مصفوفه االرتباط -

النسبة المئويه - رض النتائج ع

________ اختبار الفروق بين القياس القبلى والبعدى والنسبة المئوية) ٢( دول رقم ج

)١٥= الفرقة االولى ن ( فراد عينة الدراسة أل_____________________________________________________________________________

قبل بعد لمتغیرات ا

ت % الفرق ع س ع س

_______________________________________________________________________________

*٢٠.٦ ٧٦.١ ٥٤.٢٧ ٩.٦٧ ١٢٦.٠ ٣.٢٣ ٧١.٣٣ لنبض ا

*١٢.٧ ١٩.١ ٢٢.٨٧ ٨.٥٩ ١٤٣.٣ ٥.٦٨ ١٢٠.٠ غط الدم االنقباضىض

*٩.٣٩ ١٨.٣ ١٤.٤٧ ٤.٨ ٩٣.٦٦ ٤.١٦ ٧٩.٢ غط الدم االنبساطى ض

*٧.٢٩ ٥.١ ١.٨٦ ٠.٨١ ٣٧.٦٦ ٠.٧٧ ٣٥.٨ رارة الجلد ح

*١١.٧ ٤.٥ ١.٧٠ ٠.٣٨ ٣٩.١ ٠.٣٤ ٣٧.٤ رارة الجوف ح

*٩.٤١ ١٠.٥ -٠.٥٥ ٠.٣٥ ٤.٧ ٠.٣٢ ٥.٢٦ pHلبول ا

*١١.٩ ١٢.١ -١٧.٧٣ ٨.٨٨ ١٢٩.٢ ٥.٣٦ ١٤٦.٩ لصودیوم ا

*١٠.٦ ١٢.٢ -٠.٥٣ ٠.٦٣ ٣.٨٢ ٠.٦٤ ٤.٣٦ لبوتاسیوم ا

_______________________________________________________________________________ ٠.٠١دالـــــــــة * -:ان ) ٢( تضح من نتائج الجدول رقم ي

مقـدم توجد فروق دالة احصائيا بين كل من القياس القبلى والبعدى لجميع متغيرات الدراسة لطالب الفرقة االولى وان حمـل االختبـار ال -والضغط االنبسـاطى بمعـدل % ١٩.١كما ارتفع ضغط الدم االنقباضى بمعدل % ٧٦.١للطالب قد ادى الى ارتفاع معدل النبض بحوالى

كما انخفض الصوديوم والبوتاسيوم % ١٠.٥وحموضة البول % ٤.٥وحرارة الجوف بمقدار % ٥.١ودرجة حرارة الجلد بمقدار % ١٨.٣ % .١٢بنسبة



اختبار الفروق بين القياس القبلى والبعدى والنسبة المئوية) ٣ (دول رقم ج ) ١٥= الفرقة الرابعة ن ( فراد عينة الدراسة أل

__________________________________________________________________________________

بعد قبل لمتغیرات ا

ت % الفرق ع س ع س

___________________________________________________________________________________

*٢٨.٣ ٩٠.٤ ٦٣.٤ ٨.١١ ١٣٣.٤٧ ٤.١٨ ٧٠.٠٧ لنبض ا

*١٦.٢ ١٣.٦٦ ٣١.٨٦ ٦.٦ ١٥٠.١ ٤.٤٧ ١١٨.٢ غط الدم االنقباضىض

*١٥.٣ ١٦.٧ ١٢.٧ ٣.٩٩ ٨٨.٧ ٥.٤ ٧٦.٠ غط الدم االنبساطىض

*٦.٧٨ ٧.٠ ٢.٤٦ ٠.٩٢ ٣٧.٥ ٠.٥٩ ٣٥.١ رارة الجلدح

*٧.٤٥ ٤.٠ ١.٥ ٠.٦٨ ٣٨.٦ ٠.٢٨ ٣٧.١ رارة الجوفح

*٩.٠٢ ١٣.١٤ ٠.٦٤ ٠.٥٣ ٤.٢ ٠.٥٩ ٤.٨٧ pHلبول ا

*١٠.١ ٧.٣ ١٠.٦ ٩.٨٤ ١٣٥.٣ ٨.٢٤ ١٤٥.٩ لصودیوم ا

*١١.٦ ١٦.١ ٠.٧٩ ٠.٥٠ ٤.١١ ٠.٥٤ ٤.٩ لبوتاسیوم ا

____________________________________________________________________________________ ٠.٠١دالـــــــــة * -:يتضح ان ) ٣( ن الجدول رقم م

.٠.٠١ع متغيرات الدراسة حيت ان قيمة ت كانت دالة عند مستوى معنويه توجد فروق دالة احصائيا بين القياس القبلى والبعدى لجمي - وضـغط الـدم % ٩٠.٤ان الحمل البدنى فى الظروف الجوية سابقة الذكر قد اثر على جميع المتغيرات ، فارتفع معدل النبض حوالى -

بينما انخفـض الصـوديوم % ١٣.١٤بول وحموضة ال% ٤والجوف % ٧ودرجة حرارة الجلد % ١٦.٧واالنبساطى % ١٣.٦٦االنقباضى %. ١٦.١والبوتاسيوم بنسبة % ٧.٣بمقدار



) ٤( دول رقم ج اختبار الفروق بين مجموعتى البحث للقياسات القبلية

) ٣٠= ن ( جميع متغيرات الدراسة ل

___________________________________________________________________________________

الفرقة االولى الفرقة الرابعة لمتغیرات ا

الداللة ت الفرق ع س ع س

______________________________________________________________________________________

غیر دالة ١.٢٢ ١.٦٦ ٣.٢٣ ٧١.٣٣ ٤.١٨ ٧٠.٠٧ لنبض ا

غیر دالة ١.٢ ٢.٢٦ ٥.٦٨ ١٢٠.٠ ٤.٤٧ ١١٨.٢ غط الدم االنقباضىض

غیر دالة ١.٨ ٣.٢٠ ٤.١٦ ٧٩.٢ ٥.٤ ٧٦.٠ غط الدم االنبساطىض

دالة *٢.٩١ ٠.٧٣ ٠.٧٧ ٣٥.٨ ٠.٥٩ ٣٥.١ رارة الجلدح

دالة **٢.٦ ٠.٣ ٠.٣٤ ٣٧.٤ ٠.٢٨ ٣٧.١ رارة الجوفح

دالة **٢.٢٢ ٠.٣٨ ٠.٣٢ ٥.٢٦ ٠.٥٩ ٤.٨٧ pHلبول ا

غیر دالة ٠.٤٢ ١.٠٦ ١٢٩.٢ ٥.٣٦ ٨.٢٤ ١٤٥.٩ لصودیوم ا

دالة **٥.٥٢ ٠.٥٥ ٠.٦٤ ٤.٣٦ ٠.٥٤ ٤.٩ لبوتاسیوم ا

____________________________________________________________________________________ ٠.٠١دالـــــــة *

٠.٠٥دالـــــــة ** -:يتضح ان ) ٤( ن الجدول رقم م

التوجد فروق دالة احصائيا بين مجموعتى البحث فى القياسات القبلية لكل من النبض وضغط الدم االنقباضى واالنبساطى ونسبة تركيـز - .الصوديو فى الراحة وقبل اداء المجهود مباشرة

و درجة حرارة الجوف ) ٠.٠١( بحث فى القياسات القبلية لكل من درجة حرارة الجلد عند توجد فروق دالة احصائيا بين مجموعتى ال - ) ٠.٠٥( وحموضة البول عند



) ٥( دول رقم ج اختبار الفروق بين مجموعتى البحث للقياسات البعدية

) ٣٠= ن ( جميع متغيرات الدراسة ل_________________________________________________________________________

الفرقة االولى الفرقة الرابعة لمتغیرات ا

الداللة ت الفرق ع س ع س

_____________________________________________________________________________________

دالة **٢.٢٩ ٧.٤٦ ٩.٦٧ ١٢٦.٠ ٨.١١ ١٣٣.٤٥ لنبض ا

دالة **٢.٤١ ٦.٧ ٨.٥٩ ١٤٣.٣ ٦.٦ ١٥٠.٠٦ غط الدم االنقباضىض

دالة *٣.٠٩ ٥.٠ ٤.٨ ٩٣.٦٦ ٣.٩٩ ٨٨.٦٦ غط الدم االنبساطى ض

غیر دالة ٠.٤١ ٠.١٣ ٠.٨١ ٣٧.٦٦ ٠.٩١ ٣٧.٥٣ رارة الجلد ح

دالة **٢.٤٥ ٠.٥ ٠.٣٨ ٣٩.١ ٠.٦٨ ٣٨.٦ رارة الجوف ح

دالة *٢.٨ ٠.٤٧ ٠.٣٥ ٤.٧ ٠.٥٢ ٤.٢ pHلبول ا

غیر دالة ١.٧٧ ٦.١ ٨.٨٨ ١٢٩.٢ ٩.٨ ١٣٥.٢٧ لصودیوم ا

غیر دالة ١.٣٧ ٠.٢٩ ٠.٦٣ ٣.٨٢ ٠.٥٠ ٤.١١ لبوتاسیوم ا

______________________________________________________________________________________ ٠.٠١دالــــــــة *

٠.٠٥دالـــــــــة ** -:يتضح ان ) ٥( ن نتائج الجدول رقم م

لكل من متغير النبض وضغط الدم االنقباضـى ودرجـة ٠.٠١توجد فروق دالة احصائيا بين مجموعتى البحث فى القياسات البعدية عند - .حرارة الجوف

لكل من ٠.٠٥احصائيا بين مجموعتى البحث فى القياسات البعدية عند توجد فروق دالة - متغير ضغط الدم االنبساطى وحموضة البول . ال توجد فروق دالة احصائيا بين مجموعتى البحث فى القياسات البعدية لكل من نسبة تركيز البوتاسيوم والصوديوم فى الدم -



) ٦( دول رقم ج ين جميع المتغيرات فى القياس القبلى والبعدىمصفوفة ارتباط ب

) ١٥= ن ( فراد الفرقة االولى ال

15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 4X.F1 1 4G 13 11 0.1 49 >1 2

1 0.1 0.2 4 G134N 31 *.85 0.2 0.1 \ 9>14N 4

1 *.52 **.67 0 0.1 4G134N 51 0.12 0.1 0.32 0 0.1 49>14N 6

1 0.4 *.54 *.42 0.13 0.2 0.4 ЕG1349. 71 0.2 0.2 *.48 0.2 0.05 0.3 0.3 9>149. 8

1 0.25 **.60 0.4 *.59 0 0.21 0.3 0.1 4G134̂A 91 0.2 *.45 0.1 0.2 0.08 0.1 *.47 0.1 0.2 49>14̂A 10

1 *.52 0.4 0.05 *.41 0.1 * 54 *.52 **.72 0 0 4G13 4GA 111 **.77 0.4 0.3 0.04 0.2 0 0.43 0.7 *.51 0.4 0.1 49>1 4GA 12

1 0.1 0 0.4 0.2 **.80 0.2 0.3 0.31 0.3 0.03 0.2 0.1 \4G134 131 *.78 0.1 0 0.4 0.3 ** .65 0.1 0.2 0.27 0.1 0.05 0.1 *.56 \49>14 14

1 0.1 0.01 0.4 0.1 0.1 0.4 0.05 0.1 0.2 0.08 0.1 0.07 0.3 0.3 4G1349 15**.95 0.11 0.02 0.4 0.1 0.2 *.42 0.06 0.1 0.1 0.05 0.2 0.14 0.3 0.2 49>149 16 **

٠.٠١دالـــــــة ٠.٠٥دالــــــــــة *معنوية لمعامل تضح من نتائج مصفوفة االرتباط بين نتائج متغيرات الدراسة لطالب الفرقة االولى ان هناك بعض المتغيرات قد اعطت داللة ي

فى حين لم تظهر داللة معنويـة لكثيـر مـن ٠.٠٥والبعض االخر عند مستوى ٠.٠١االرتباط بين بعض المتغيرات عند مستوى معنوية . المتغيرات



) ٧( دول رقم ج مصفوفة ارتباط بين جميع المتغيرات فى القياس القبلى والبعدى

) ١٥= ن ( فراد الفرقة الرابعة ال15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 4X.F1

1 4G 13 11 0.1 49 >1 2

1 0.3 0.1 4 G134N 31 0.1 0.2 0.2 \ 9>14N 4

1 0.2 0 0 0.4 4G134N 51 **.81 0.1 0 0.1 0.3 49>14N 6

1 0.3 *.53 0.5 0.3 0.1 0.1 ЕG1349. 71 **.72 **.76 **.76 0.3 0.1 0.2 0.2 9>149. 8

1 0.1 0.04 0 0.07 0.2 0.2 0.3 0.1 4G134̂A 91 0.1 0.1 0.24 0.1 0.31 0.7 0.2 0.2 0 49>14̂A 10

1 0.2 0.2 **.70 **.61 **.60 *.59 0.5 0.3 0.1 0.4 4G13 4GA 111 **.88 0.3 0.3 **.75 **.61 *.51 *.63 0.5 0.2 0 *.48 49>1 4GA 12

1 0.3 0.26 0.1 **.61 0.1 0.02 0.2 0.22 0.3 0.3 0.3 0.4 \4G134 131 **.91 0.4 0.38 0.2 *.52 0.3 0.57 0.4 0.39 0.2 0.2 *.49 0.3 \49>14 14

1 0.35 0.21 0.3 0.38 0.3 0.3 0.3 0.15 0.3 0 0 0 0.4 0.1 4G1349 15**.87 0.42 0.33 0.3 0.39 0.2 0.4 0.4 0.14 0.4 0.08 0 0.3 0.2 0.2 49>149 16 **

٠.٠١دالـــــــة ٠.٠٥دالــــــــــة *تضح من نتائج مصفوفة االرتباط بين نتائج متغيرات الدراسة لطالب الفرقة الرابعة ان هناك بعض المتغيرات قد اعطـت داللـة معنويـة ي

فى حين لم تظهر داللة معنوية لكثير من ٠.٠٥ند مستوى والبعض االخر ع ٠.٠١لمعامل االرتباط بين بعض المتغيرات عند مستوى معنوية .المتغيرات

ناقشة النتائج م________

والتى توضح االستجابات الفسيولوجية والبيوكيميائية لطالب الفرقة االولى والرابعة بعد اداء المجهود البدنى ٣& ٢ن نتائج الجداول رقم محيث يعد معـدل ٠.٠١دالة عند مستوى معنوية ) ت ( ستجابه لحمل االختبار، حيث كانت قيمه فقد ارتفع معدل النبض لكال المجموعتين كأ

ويـذكر ) ٢٢٦ - ٨( النبض من العوامل الهامه لتنظيم حجم الدفع القلبى سواء اثناء الحمل البدنى ذو الشده المنخفضه او الشدة المرتفعه ان معدل النبض فى الشخص العادى يتراوح ) ٤٢ - ٦) (٦٧: ٦٦ -٥(رون واحمد فتحى الزيات واخ) ١٨٣-١٥)١٩٨٤ Fox. Eفوكس ضربة فى الدقيقة وبمقارنةنتائج هذة الدراسة مع مـا اوردة ٥٥-٤٥ضربة فى الدقيقة وينخفض لدى الرياضيين الى حوالى ٨٠-٦٠مابين

فقد . ضربة فى الدقيقة فى وقت الراحة ٧٠كان حوالى عينة الدراسة كان مرتفع الى حد ما حيث الباحثون نجد ان معدل النبض لدى االفراداتفقت العديد من الدراسات التى اجريت على ممارسى النشاط الرياضى ان معدل النبض ينخفض لدى الرياضيين فى وقت الراحـه واثنـاء

شدة المجهود المبذول كما يضيف كاربوفيتشالذى يبذلة الفرد اى يتناسب طرديا مع النشاط يرتفع هذا المعدل للقلب بما يتالئم وحجم النشاطkarpovih,p.vالمب و ( ١٩٨ - ١٨) ١٩٧١Lamp ,D.R ان عدة عوامل اخرى تؤثر على معدل القلـب اثنـاء ) ٢٠١ - ٢٠ )١٩٨٤

النشاط الرياضى منها تنبيه االشارات العصبيه وافراز هرمون االدرنالين وزياده حامض الالكتيك وفقد البوتاسيوم وانخفاض حموضة البول كما تم % ٩تركيز نسبه حموضة البول بواقع نجد ان افراد العينه قد زاد ٣& ٢وبالنظر لنتائج الجداول ارقام . وارتفاع درجة حراره الجسم

او ربما يكون السبب يرجع . من البوتسيوم بالدم وهى من العوامل التى تساعد على زيادة معدل القلب اثناء المجهود البدنى %١١فقد حوالى ى درجه حراره البيئه المحيطه الـة انة من الممكن ان يؤدى االرتفاع الكبير ف) ٢١١ -١٨( ١٩٧١الى ما اكدة كل من كاربوفيتش وسننج

.Berger,R.Aوبرجر ) ٥٥-١١(١٩٨٤واخرون Dickinso ,c.jكما يشير دكنيسون . احداث زيادة فى معدل ضربات القلب لالفراد ه لحمـل وبالرغم من التغيرات التى حدثت بالنبض كأستجاب. نه توجد زياده فى معدل القلب كرد فعل الرتفاع درجات الحرارة ا)١٤٦ -١٠)

فلم تعطى داللة معنوية لمعامل االرتباط بالنسبه لطالب الفرقه االولى بينما ٧& ٦االختبار إال انة بالنظر لنتائج االرتباط فى الجداول ارقام



نـت قيمـة كانت داللى االرتباط معنويه لطالب الفرقه الرابعه بين معدل النبض بعد المجهود ومعدل تركيز الصوديوم بعد المجهود حيث كا . ٠.٠٥وهى معنوية عند ٠.٠٤٩االرتباط

الى ارتفاع كل منهما بعد اداء الحمـل البـدنى ٣&٢اما بالنسبه لقياسات ضغط الدم االنقباضى واالنبساطى فتشير النتائج بالجداول ارقام -الى انه عند بدايه النشاط البدنى البد )٢٢١:٢٢٢-١٨(١٩٧١وكاربوفيتش وسننج ) ٢١٢-١٩٨٤(وتتفق تلك النتائج وما اوردة المب

من حدوث تغير فى ضغط الدم الشريانى ، وان معدل هذا التغير يتوقف على مجموعه التغيرات التى تحدث فى كميه الدم المدفوع فى الدقيقه دى الى زياده الضغط داخل االوعيه ، وحجم االوعيه الدمويه وحجم الدم ، وان زياده الدفع القلبى تؤدى الى زياده الدم فى الشرايين مما يؤ

ومـن . فالزياده تكون اكبرفى الضغط االنقباضى اما الضغط االنبساطى فيرتفع بمعدالت صغيره او يظل بدون تغير اثناء النشاط الرياضى البول قبل وبعد المجهود فقد اوضحت وجود عالقه ارتباط بين معدل ضغط الدم قبل وبعد المجهود مع حموضة ٧ &٦ نتائج الجداول ارقام

بالنسبه لطالب الفرقه االولى ، كما اظهرت عالقة ارتباط بين كل من ضغط الدم االنبساطى قبل وبعد المجهود مع حموضة البول قبل وبعد ـ ر االرتبـاط المجهود ، بينما لم تظهر عالقه ارتباط بين ضغط الدم االنقباضى واالنبساطى مع كل من الصوديوم والبوتاسيوم فى حين ظه

) ٥٨ -١١(١٩٨٤وهذا يتفـق مـع مـا ذكـرة ديكينسـون .واضحا بين كل من الضغط االنقباضى واالنبساطى مع درجه حراره الجسم الى ان الدفى القلبى يزداد حتى يقابل الحاجه الى تدفق الدم كأستجابه الرتفاع الحراره وايضا ما ذكرة ) ٢٢١-١٨(وكاربوفيتش وسيننج

ان حجم الزياده فى ضغط الدم تتوقف على مدى االرتفاع فى درجه الحراره ، فالزياده التى تحدث فـى ) ٩٧-١٤)١٩٨٣ Dise, Gدايز .درجه حرارة الجسم يقابلها تمدد االوعيه الدمويه فى محاوله لتبديد هذه الزياده

(٣٤١-٢٢)١٩٨١ Mcardle,W.D ( ير ماك اردلاما عن درجه حرارة الجسم اثناء الراحه الجسم اثناء الراحه وبعد المجهود فيش -انه يمكن للحراره المتولده بالعضالت ان ترفع درجه حراره الجسم لتصل الى حد الحمـى ، كمـا ( ٩٠٩-٢١)١٩٧٧ Maron ومارون

ه حراره البيئـه ان االنسان يستطيع ان يحافظ على درجه حراره جسمه فى حدود معينه وفى حالة زياد) ٤٠٣ - ٨(١٩٨٤يضيف عالوى -٢٤)١٩٧٩ Sharkeyحيث يشير شاركى . الخارجيه واداء مجهود بدنى عنيف يفقد الفرد القدره على تنظيم درجه حراره جسمه

ـ (٢١٨:٢١٩ اء من ان تنبيه مركز تنظيم الحراره نتيجه الممارسه الرياضيه يزيد من خاصيه التنظيم التلقائى لنقطه التوازن الحرارى ، وبن . عليه تزداد درجه حراره الجسم بدرجه تتوقف عل حجم وشده التدريب

) ٣٦٤-٢٧) ١٩٨١ Wilson لدرجه حراره البيئه المحيطه بالفرد تأثير فعال على درجه حراره الجسم حيث تشير نتائج دراسه ويلسـون وى هى تحدى اهم المشكالت الفسـيولوجيه التـى ان اضطراب عمليه التبريد اثناء المجهود البدن) ٥٠٩-١٣)١٩٨٦ Devriesودى فريز

ره تسببها ارتفاع درجه حراره البيئه الخارجيه حيث ان ارتفاع درجه حراره البيئه وزياده المجهود البدنى يؤديان معا الى زياده حجم الحـرا ٢٤: ٤رارتهـا بـين ن تكون درجه حان البيئه الخارجيه لتكون مثاليه للممارسه يجب ا) ٣٦٤ - ٢٧( ١٩٨١المنتجه كما يشير ويلسون

عند اداء التدريب البدنى وبذلك يمكن القول ان البيئه التى تم اجراء التجربه بها لم تكـن % ٦٥الرطوبه الجويه اقل من ة درجه وتكون نسبات الفسـيولوجيه مما يـؤدى الـى احـداث التـأثير % ٦٨درجه ونسبه الرطوبه ٤٢انت ك فى الحدود المثاليه حيث ان درجه الحراره

.والبيوكميائيه سابقه الذكر نجد انها قد زاد تركيز حموضه البول نتيجه للحمل البدنى حيث ٣&٢فبالنظر الى نتائج الجداول ارقام pH اما عن درجه حموضه البول -

واظهرت نتائج الجدول رقم % ١٣.١٤وارتفعت ايضا لدى طالب الفرقه الرابعه بحوالى % ١٠.٥ارتفعت لدى طالب الفرقه االولى بحوالى ع درجه حراره الجلد قبل المجهود ومع درجه البول وكل من ضغط الدم قبل وبعد المجهود وايضا م pHوجود عالقه ارتباط بين نسبه ٦

.حراره الجوف بعد المجهود للبول بعد المجهود وكل من ضغط الدم االنبساطى قبل pHكانت درجه االرتباط بالمتغيرات االخرى وبين ال ٧يضا من نتائج الجدول رقم ا

عاليه مما يوضح تأثر نسبه تركيز حموضه البول بعد المجهود المجهود وبعده ودرجه حراره الجلد قبل المجهود وبعده ذات دالله احصائيه .البدنى بتلك العوامل

نجد ان كالهما قد تأثر بحمل التدريب فى درجه الحرارة العاليه ٣&٢اما عن نسبه تركيز الصوديوم والبوتاسيوم فمن نتائج الجداول ارقام -ه السالب حيث انخفضت نسبه تركيز ايونات الصوديوم والبوتاسيوم بعد اداء الحمـل اثناء اجراء التجربه ، وكانت معدالت التغير فى االتجا

واحمد نصـرالدين ) ٢( ١٩٨٥وتتفق نتائج تلك الدراسه بالنسبه لتركيز ايونات الصوديوم مع كل من دراسه ابو العال عبد الفتاح . البدنى من عدم حدوث تغير فى نسبه تركيز ايونات الصـوديوم Cohenوكوهين واخرون ١٩٨٤فى حين تختلف مع دراسه محمود يحيى ١٩٩٤

) .٤٤٧:٤٤٨-٤( بعد اداء مباراه فى كره السله



هنا يمكن القول ان اختالف نتائج الدراسات بالنسبه للتغيرات التى تطرأ على تركيز الصوديوم والبوتاسيوم قد يكون السبب فى ذلك احـد وامران ، االول هو طبيعه اجراءات القياس من استخدام وسائل مختلفه فى القياس وايضا فى استخدام اختبارات مختلفه للتعرف علـى مـدى

تحدثه تلك االحمال فى تركيز نسبه تلك االمالح ، والثانى يرجع الى ان طبيعه النشاط الممارس تحدد بشكل ما التغيرات التـى التأثير التى اما بالنسبه لتركيز امالح البوتاسيوم فى الجسم فقد اختلفت فيها االراء بين نقص وثبات وزيـادة .تحدث فى نسبه تركيز االمالح فى الجسم

اسه فقد اوضحت نسبه تركيز ايونات البوتاسيوم انخفاضا بالنسبه الفراد العينه ، وتختلف نتائج هذه الدراسه مـع نتـائج ولكن فى هذة الدرلعجله الثابته ، وقد يرجع اوالذى اوضح حدوث زيادة فى نسبه تركيز ايونات البوتاسيوم بعد اداء مجهود مقنن على ١٩٩٤دراسه احمد نصر

.ل اداء االفراد فى مثل درجه الحراره والرطوبه قد ادى الى انخفاض نسبة تركيز ايونات البوتاسيوم هذا االختالف الى ان معدبين افراد مجموعتى البحث قبل وبعد اداء حمل االختبار ، وجد ان اخـتالف والتى توضح الفروق ٥&٤وبالنظر فى نتائج الجداول ارقام -

يه فى كل من النبض فى الراحه وضغط الدم ونسبه تركيز الصوديوم ، بينما كانت داله فى كل الفروق بين االفراد لم تكن ذات دالله احصائدرجه حموضه البول وتأثرها بدرجه حراره الجسم وضغط الدم من حرارة الجسم والجوف ونسبه تركيز الحموضه بالبول كرد فعل الرتباط

ظهرت فروق داله احصائيا بين معدل النبض بعد المجهود وهـو ردفعـل أما عن القياسات البعديه فقد ٧& ٦كما هو واضح فى الجداول حيث كانت كفاءة عمل القلب اوضح مـن طبيعى لالختبار ، ومن الملفت للنظر ان الفروق كانت داله احصائيا لصالح طالب الفرقه االولى

فى الفرقه االولى من الفرقه الرابعه فى حين لـم تتـأثر الفرقه الرابعة وايضا الزياده فى معدل ضغط الدم االنقباضى والنبساطى كانت اقل وقد ترجع تلك االختالفات الى ان طبيعه العام الدراسى فـى . الفروق فى نسبه تركيز امالح الصوديوم والبوتاسيوم بين افراد المجموعتين

داد بشكل مكثف واكبر مما يتم تطبيقه مـع طـالب الفصل الدراسى االول هى االعداد البدنى بالنسبه لطالب الفرقه االولى ويكون هذا االعيكون الفرقه الرابعه فى حين ان حجم المواد العمليه فى الفرقه االولى اكبر منه فى الفرقه الرابعه الى جانب ان تدخل عامل العمر الزمنى قد

الرياضى فى الحاله العاديه يغير من ان النبض البطئ لدى الشخص ١٩٧١له تدخل فى حدوث تلك الفروق حيث يذكر كاربوفيتش وسيننج .تأقلم الجسم اتأثير المجهود البدنى الواقع عليه

لكن بالرغم من انه كان من المفروض ان يلعب التكيف الحرارى اى بذل الجهد فى درجات الحراره المرتفعه دورا فى تحسـين معـدالت وان النتائج لم تكن كما كان متوقع وبالتالى يمكن القـول ان عمليـات التكيـف الطالب فى الفرقه الرابعه عن اداء طالب الفرقه االولى اال

الحرارى ليس لها تأثير وربما تحتاج الى مزيد من الدراسه للتعرف على االثار المترتبه على ذلك فى دراسات تتبعيه ، حيـث ان عمليـات غيرات فى نقطه التوازن ، ومن المسلم به ان تدريبات التحمل والتأقلم التدريب الطويله المدى والتى تهدف الى احداث التأقلم الحرارى تسبب ت

( ١٨ )وان عمليه اكتساب ) ٣٥٣- ٢٥( الحرارى يعمالن على زيادة القدرة على احتمال الحرارة وكذا حساسيه االستجابه الفراز العرق .التأقلم تتم بعد التعرض والتدريب المستمر فى المناخ الحار

الستنتاجاتا -:تم استنتاج االتى % ٦٨درجة ونسبه الرطوبه ٤٢ى حدود تلك الدراسة وفى ظروف البيئه المحيطه من ارتفاع درجه الحرارة الى ف

.درجه لدى جميع افراد العينه ٣٧.٥ترتفع درجه حرارة سطح الجلد بعد اداء حمل االختبار الى حوالى - بعد اداء المجهود لجميع افراد العينة درجه ٣٩ترتفع درجه حرارة الجوف الى حوالى - . يرتفع ضغط الدم االنقباضى واالنبساطى بعد اداء المجهود البدنى فى الجو الحار - .تنخفض نسبه تركيز ايونات الصوديوم والبوتاسيوم بعد اداء المجهود فى الجو الحار - ياسات ضغط الدمتوجد فروق داله احصائيا بين طالب الفرقه االولى والرابعه فى ق - . وحرارة الجوف وحموضة البول لصالح طالب الفرقه االولى الجلد ونسبه تركيز الصوديوم والبوتاسيوم فـى ال توجد فروق داله احصائيا بين طالب الفرقة االولى والرابعه فى كل من درجه حرارة -

. القياسات بعد اداء المجهود . البعديه حموضه البول وضغط الدم االنبساطى فى القياسات توجد عالقه ارتباط قويه بين درجه - .البعديه توجد عالقه ارتباط قوية بين نسبه تركيز الصوديوم ودرجه حرارة الجلد فى القياسات - . توجد عالقه ارتباط بين كل من درجه حرارة الجسم وحموضه البول بعد االختبار - .رارة الجلد بعد االختبار وضغط الدم االنبساطىتوجد عالقه ارتباط قويه بين كل من ح - لتوصيات ا

______



ضرورة االهتمام بتدريبات التأقلم الحرارى لتفادى االضرار الناجمه عن عدم التأقلم - . ء الممارسهارتفاع درجه حرارة الجسم اثنا االهتمام بتغذيه ممارسى النشاط الرياضى فى المناخ الحار بالكيفية التى تساعد على عدم -للتأكد انها تساعد على عدم رفع درجه حراره الجسم االهتمام بطبيعه ونوعيه المالبس التى يرتديها االفراد فى صعيد مصر اثناء الممارسه -

.اثناء الممارسه التوعيه الجاده والعمليه للممارسين للتعرف على مدى اضرار الحراره

.ه بما يساعد على الممارسه فى ظروف مناخيه مناسبهاختيار توقيتات التدريب والمنافس - مراعاة درجه حرارة الجو ونسبه الرطوبه عند تخطيط وتنفيذ البرامج والوحدات التدريبية -

ائمھ المراجع ق

_________ ١٩٨٠دار المعارف -االختبارات والمقاييس فى التربية البدنية : ابراهيم أحمد سالمه -١

المؤتمر -والبولينا فى مصل الدم م على ايونات الصوديوم والبوتاسيوم١٥٠٠تأثير الجرى : الفتاح ابو العال احمد عبد -٢ .١٩٨٥يناير -كليه التربيه الرياضية للبنين بالقاهرة - فى الدول الناميه الدولى الرياضة للجميع

١٩٧٨دار المعارف -القياس فى المجال الرياضى : على البيك -احمد خاطر -٣مجله اسيوط لعلوم -بدنى مقنن الصوديوم والبوتاسيوم فى الدم عند اداء مجهود أمالحتركيز : نصر الدين سيد احمد -٤

.١٩٩٣الجزء الثانى -العدد الثالث -وفنون التربيه الرياضية . ١٩٨٤ -رياضى التربية الرياضية فسيولوجيا بيولوجيا طب: سليمان حجر -احمد فتحى الزيات -٥ . ١٩٨٢-المعارف دار-بيولوجيا الرياضة والتدريب : عصام حلمى -ذكى درويش - سلمى نصار -٦اثر المجهود البدنى على استجابات التنظيم الحرارى للجسم مع اختالف درجه حرارة ورطوبه : محمد سمير سعد الدين -٧

. ١٩٨٩كلية التربية الرياضية للبنين باالسكندريه - رسالة دكتوراة غير منشورة -البيئه .١٩٨٤دار الفكر العربى -فسيولوجيا التدريب الرياضى : ابو العال احمد عبد الفتاح -محمد حسن عالوى -٨-الصوديوم والبوتاسيوم فى الدم تأثير حمل مباراة كرة سله على مستوى تركيز امالح: واخرون -محمود يحى سعد -٩

. ١٩٨٥ المجلد الثانى - الزقازيق-مجلة بحوث التربيه الرياضية ١٠- Berger,R.A. : Applied Exercise Physiology, Lea .& Febiger Philadelphia ١٩٨٢. ١١- Campbell,E.J.M., Dickinson,C.J., Slater,J.D., Edwards,G.R.W., Sikara. K. : Clinical

Physiology , ٥th ed E.L.B.S. London ١٩٨٤ . ١٢- Cohen -zimmetrman - Chansesinsetum :Electrolytes Levels Ddutins Marathon Runnins

S.A.F.R-med .J vol ٥٣ ١٣- DeVries , H . A. : Physiology of exercise for phsical education and athletics , ٤th ed , wm .c

Brown pubuque, lowa, U.S.A. ١٩٨٦ . ١٤- Dise , C.A. : physiology ,٣rd ed , McGraw. hill Book co. printed in U.S.A. ١٩٨٣ . ١٥- Fox, E.L : sports physyology , ٢nd ed . saunders college publishing, hat-saunders japan

,Tokyo ١٩٨٤. ١٦- Ganong , W.F.: Review of Medical physiology , ١٢th ed ,printed in Typo press, Lebanan ١٩٨٥

. ١٧- Houssy ,B.A, Lewis , J.T., Orias , O .,Braun -Menendez,E., Hug,E,Foglia ,V.G. : Human

physiology ,٢nd ed , McGraw -Hill book co.tnc , New York ,Toronto ,london .١٩٥٥ >

١٨- Karpovich ,P.V Sinning , W.E.: Physiology of Muscular activity, W.B. saunders co. , philadelphia .london .١٩٧١

١٩- King ,B.G., Showers, M.J.: Human Anatomy and physiology ,٥th ed., WB. saundirs co. philadelphia and london ١٩٦٣ .



٢٠- Lamb , D.R.: Physiology of exercise , ٢nd ed Macmillan publising co. ,New York ١٩٨٤ . ٢١- Maron , M.B, Wagner, J. A : Thermaregulatory responses during competitive marathon

Running ,in .J.A.P. vol ٤٢, no.١٩٧٧ . ٦ . ٢٢- Mc ardle , W.D., Katch , F.I , Katch , V.L : Exercise physiology , lea.& Febger, U.S.A. ١٩٨١. ٢٣- Ratan, V. : Hand book of human Physiology ,٥th ed., Jaypee Brothers,Medical

publishers,New Delhi ١٩٨٣. ٢٤- Sharkey ,B.J .: physiology of fitness human kinetics publishers , U.S.A. ١٩٧٩ . ٢٥- TerJung , R.L : Exercise and sport sciences reviews , vol . ١٢, Macmillan co. New York

.١٩٨٤ . ٢٦- Vander , A. J., Sherman, J.H.,Luciano.: human physiology ,٤th ed McGraw- Hill book co.

U.S.A.١٩٨٥. ٢٧- Wilson , P. K , Fardy , P.S., : Cardiac rehabilitation,adult fitness and exercise testind , lea &

fe. ١٩٨١.



السعوديني خنبة ال الطاولة كرة لالعبي والفسيولوجية البدنية اخلصائص

الرمسية البطوالت ونتائج االحتاد بتصنيف وعالقتها المزینى صالح بن خالد /د عمر شكري عمر /د.أ

سعود الملك جامعھ– التربیة كلیة– الحركة وعلوم البدنیة التربیة قسم الدراسة ملخص

الطاولة كرة لالعبي والفسیولوجیة البدنیة المتغیرات بعض مستوى وصف إلى الدراسة ھذه ھدفت

دراس ة وك ذلك .البریط انیین الالعب ین م ن نوب أقرا العمری ة المراح ل مختل ف ب ین ومقارنتھ ا الس عودیین النخب ة

الس عودي االتح اد ل دى لالعب ین الرس مي والتص نیف الدراسة قید والفسیولوجیة البدنیة المتغیرات بین اإلرتباطیة العالقات

الس عودیین العب ي النخب ة عل ى الدراس ة عین ة واش تملت .أخرى جھة من الرسمیة البطوالت ونتائج جھة من الطاولة لكرة

م ن العب ین ٩ و ٠,٣٥وبل غ الطاول ة، لك رة واألول ى والش باب الناش ئین ل درجات الس عودیة العربی ة المملكة منتخبات من

م ن العب ین ٧ و ٠,٦٦ ± وھم ( ٥,١٢ ١٤,١٢ أعمارھم متوسط ناشئین ٧ ) العبًا ٢٣ عددھم ± متوسط الشباب مرحلة

عش ر الس ابعة العربی ة البطول ة ف ى اش تركوا الذین الالعبون ١٦,٢٢ أعمارھم ± ٢٦,٦٦ أعمارھم متوسط األولى مرحلة

ك رة العبى من ٨ على أیضا العینة اشتملت كما ه، ١٤٢١ عام ر با والبطولة السوریة العربیة بالجمھوریة أقیمت والتي

(Szolnok) الش باب مرحل ة م ن العب ین ٤ ) البریط انیین الطاولة ، ١٤، ومتوسط ٢٤ و ، ٢٣زولنوك بمدینة المفتوحة

أعمارھم ± ٩ دولتھم قبل من مصنفین األولى مرحلة من العبین ٤ و ٠,٥ ، ١٠، ١٣ و ، ١٢ ٩ دولتھم قبل من مصنفین

رد ,٢٢ أعمارھم ومتوسط ± وزمن والمرونة مناطق لثالث الجلد طیات وسمك والوزن الطول قیاس وتم .( ٢,٧ ١٦,٧٥

تسجیل تم والقدرة كما العمودي والقفز المسیطرة للید القبضة وقوة المسیطرة وللید للجسم والمركب البسیط والحركة الفعل

عل ى بن اءً الالھوائی ة الس عودیین (Wingate) الھوائی ة والق درة (Cooper). الالعب ین ترتی ب واعتم اد الخب رة س نوات

.البط والت نت ائج عل ى الحالی ة یعتم د بالدراس ة خ اص تص نیف وعم ل الطاول ة لك رة الس عودي لالتحاد الرسمي التصنیف

ال ثالث ال درجات ب ین ( ٠,٠٥ ≥ الدالل ة مس توى ) إحص ائیاً دال ة ف روق وج ود إل ى األح ادي التب این تحلیل نتائج وأشارت

ف ي تحس ن ھن اك أن تبین بنفروني احتبار الفروق باستخدام وبمتابعة الدراسة، قید المتغیرات أغلب في السعودیین لالعبین

البدنی ة الدراس ة متغی رات ب ین العم ر تحیی د الجزئی ة م ع االرتب اط مع امالت نت ائج أم ا .ب العمر التق دم م ع المتغی رات

الس عودیین لالعب ین أخ رى جھ ة م ن البطول ة وترتی ب (Partial Correlation) جھة من االتحاد وترتیب والفسیولوجیة

اإلتح اد تص نیف م ع مرتفعة ارتباط درجة أظھرت بعض المتغیرات أن تبین فقد (الدرجات مختلف من واحدة كمجموعة)

المتعدد االنحدار تحلیل جنتائ خالل من وتبین .البطولة تصنیف معنویة مع ارتباط درجة المتغیرات نفس تظھر لم حین فى

ك ان المس یطرة للی د المرك ب (Variance) أم ا .االتح اد ترتیب في الموجود والحركة الفعل رد زمن متغیر أن التدریجي

ف أظھرت البریطانیین ونظرائھم السعودیین النخبة العبي بین الفروق داللة التشتت نتائج من % ٤٠ حوالي تفسیر بإمكانھ

أن إال الش باب مرحل ة ف ي الدراسة قید المتغیرات من بھ بأس ال عدد في السعودیین یتفوقون على البریطانیین الالعبین أن

.األولى في حدث العكس

االرتب اط م ن ق دراً أظھ رت الت ي والفسیولوجیة البدنیة بالمتغیرات باالھتمام التوصیة یمكن فإنھ سبق ما على وبناًء

األھمیة عل ى في یلیھ المسیطرة للید المركب والحركة الفعل رد زمن الخصوص وجھ وعلى االتحاد تصنیف مع اإلیجابي

البس یط الفع ل والحرك ة رد وزم ن الس مانة، عض لة وعن د الكت ف عن د الجل د طی ات وسمك الرجل، وطول الطول، التوالي

.والتدریب الالعبین عند تصنیف وذلك المسیطرة، للید البسیط والحركة الفعل رد زمن وأخیرًا للجسم، والمركب للجسم،

Abstract The first purpose of the present study was to describe the physical and physiological



variables of elite Saudi Table Tennis players and compare these variables among the three age levels and between Saudis and their British counterparts. The second purpose was to evaluate the relationship among physical and physiological variables and performance, as indicated by ranking of players based on the official Federation ranking on one hand and based on tournaments achievement on the other hand. Twenty three elite Saudi Table Tennis players representing Junior (age = ٠.٣٥ ± ١٤.١٢, n = ٧), Youth (age = ٠.٦٦ ± ١٦.٢٢, n = ٩) and Adult (age = ٥.١٢ ± ٢٦.٦٦, n = ٧) levels participated in present study. All of these players participated in the Arabian Tournament held in Syria and the open tournament held in Szolnok in the year ٢٠٠٠. Also, ٨ British players representing Youth (ranked ٢٣ ,١٤ ,٩, and ٢٤ by local Federation, age = ٠.٥٠ ± ١٦.٧٥, n = ٤) and Adults (Ranked ١٢ ,١٠ ,٩, and ١٣ by local Federation, age = ٢.٧ ± ٢٢.٠, n = ٤) participated in present study. All players read and singed an informed consent form before involvement in the study. All players were tested and measured for height, weight, skin folds at three sites, flexibility, complex and simple reaction movement time of whole body and dominant hand, vertical jump, Wingate peak and mean power, and the ١٢ min Cooper test. Experience in years and rankings of players by the Saudi Table Tennis Federation were recorded. Another ranking used in the present study was based on the above mentioned tournaments results. Results of ANOVA indicated differences among the Saudi groups in most of the physical and physiological variables and follow up tests indicated an age trend. Partial correlation, controlling for age, indicated good relationship among most of the study variables and the Federation or the study rankings. However, differences existed between the two rankings in variables importance and association strength. Step-wise regression analysis indicated that complex dominant hand reaction movement time explained ٤٠% of the variance of the Federation ranking. Independent t-test results indicated differences between the Saudis and British in some of the variables in the Youth groups, but not in the Adult groups. Within the scope and limitations of the present study, the authors recommend considering the use of those variables related to the Federation ranking, especially the complex dominant hand reaction movement time when classifying and training players.



" اإلنسانكمشكلة معاصرة وأثرة على صحة البيئيالتلوث "

عمر شكرى عمر/ د .ا

أستاذ فسیولوجیا الریاضة

كلیة التربیة

قسم التربیة البدنیة وعلوم الحركة

جامعھ الملك سعود مقدمھ

، وقـد توصـل معنوية أووهو فى تفاعل دائم مع الموجودات المحيطة به سواء كانت تلك الموجودات ماديه اإلنسانمنذ خلق بينة والفطريبتلك العالقة نوع من التكيف البيولوجى وأحدثتتوسطت عالقتة بالبيئة التكنولوجيةلمجموعه من الوسائل اإلنسان

علـى اسـتحداث األدوات اإلنسانوتجسد البيئة الحضرية التى هى فى األصل بيئة مصطنعة أوجدتها قدرة . وبين البيئة الطبيعية فى سعية الـدائم لراحتـة اإلنسانجسدت كل مقومات النجاح التى كللت جهود الطبيعية،فى مجاالت تفاعلة مع البيئة واستخدامهاعلى اغلب تامةشبة سيطرةاليوم مسيطرا أصبحاإلنسان مستسلما لكل مقدرات البيئة الطبيعية ومخاطرها فبعد أن كان ورفاهيتة،

.لرفاهيتة وإخضاعهاعناصرها ومقوماتها أن يحمـى اإلنسـان نفسة من أضرار تدخله فى الطبيعة وكينونة تلك العناصر ؟ وهل أستطاع يقيأن اإلنسانولكن هل استطاع

سالمتة وقدرتة على التوافق مع البيئة ؟نفسة من تهديد والثورة الصناعية إلى فرض عدد من المشكالت التى هددت أمن وسـالمة البيئـة الحضـرية الحضاريقد أدى النمو فباختصار . األرضالعيش على اإلنسانتشارك إلىبدورها على صحة قاطنيها ليس فقط من البشر ولكن لكل الكائنات وانعكستالبيئـة أصـبحت هـى هوأن هـذ الحاليفى مقدمة أخطر وأهم مشكالت الحياة البيئية فى الوقت البيئيمشكله التلوث حيث تأتى

.ومصادرةالمركز الرئيسى لعوامل التلوث عز و فى إفساد الطبيعة حيث قال اإلنسانحدد القرآن الكريم الدور الذى قام به السابقة فقدوتحقيقا لما سبق وردا على التساؤالت

محكم الكتاب وفى صورة الروم جل فىويشير محمد )٤١الروم آية "( الناس ليذيقهم بعض الذى عملوا لعلهم يرجعون أيديظهر الفساد فى الرب والبحر مبا كسبت "

أن هذا النص قد عبر بصيغة الماضى عن ظهور الفساد بمضمونة الشامل الذى ينتظم النص،تفسيره لهذا فى ) ١٨( ١٩٩٦الشحاتالتلوث من بين وسائلة مع صور أخرى لإلفساد واألضرار وهو أسلوب يدل على تأكيد وقوع الحدث وتيقنة على عادة الخطـاب

ألن البر والبحر هما محيط البيئـة وفيهـا تتخلـل فإنه عام لعناصر البيئة كلها الفساد، إليهوفية بيان للمدى الذى يصل القرآني، وإذا كان المحيط الهوائى لم يتناوله النص قصدا فإنه مستغرق فى وتربة،وحيوان ونبات وهواء وماء إنسانالعناصر المكونة من

فى هذا اإلسالميةتأسست النظرية دتبعا، ولقفهو مشمول ضمنا ومقصود فضائهما،البر والبحر لكونه يدور فى فلكهما ويسبح فى وليس له أن يتحكم فى عناصر البيئة بزعم أن من حقة ذلك ما دام أنه قـادر علـى األرضمستخلف فى اإلنسانالشأن على أن

البيئة والتعامل غير الرشيد مع عناصرها المختلفة وسلوكه العـدوانى تجاههـا اغتيالفى اإلنسانولكن تمادى األسباب،تعاطى .واإلفسادالحاقه الضرر بها بصور غير متناهية من التلويث و

:-البیئةمفھوم فقد أتفـق بعضـها فـى تفسيرها،تعددت وتنوعت تعريفات مفهوم البيئة كسائر المفاهيم األخرى التى يحاول البشر

ل بين مفهوم البيئـة ومفهـوم ذلك التدخ إلى االختالفوربما مــرد هذا األخر،مضمون التعريف وعناصره وأختلف البعض ) ٤(هذا من جانب وكذا تنوع أو تعدد مجاالت البيئة من جانب آخر ( Ecology ) األيكلوجيا



القوية للعالقةدون التعرض لمصطلح األيكولوجيا نظرا ( Environment) حد ما أن نتعرض لتعريف البيئة إلىومن الصعب عام Ernst Haeckel فكلمة أيكولوجيا والتى أدخلت هذه الكلمة على يد عالم األحياء األلمانى ارنست هيكل المصطلحين،بين

) ١٧)( ٢(العالقة المتبادلة بين النباتات والحيوانات التى توجد معا فى بيئة طبيعية معينة إلى تشير ١٨٩٦

ولكن فى المعنى اليونـانى ) ١٥ - ٩( والذى يعنى المسكن أو مكان العيش OIKOS اليونانى أوكوس األصلوالكلمة مشتقة من فإن اللفظ ال يقتصر فقط على المسكن بل وأيضا على األشخاص الذين يقيمون فيه والمناشط اليومية التى يقومون بها مـن أجـل

سواء كـان إنسـانا أو نباتـا أو الحية الكائن عالق إلىوعل ذلك نستطيع القـول أن كلمة ايكولوجيا تشير فى داللتها ) ٢(العيش بين الكـائن الحـى ببيئتـة العالقةهذه أنالمتبادلة بين كل منهما واألخر ، أى العالقةحيوانا ببيئته التى يعيش فيها ، فضال عن

. ) ١٤(ت التى تشاركة نفس الموطن وما ترتبط به من تفاعال األخرىتتضمن بالضرورة عالقته بأفراد نوعه واألنواع والتى تشمل مجموع الكائنات الحية التى تشترك العضوية البيئةكل من إلىأما عن كلمة البيئه فى هذا الصدد فهى تلك التى تشير

فـى الفيزيقيةمع خصائصها اإلنسانوالتى يتفاعل المحيطة) والتربةالماء والهواء ( الفيزيقية البيئةفى نفس مكان العيش وعلى . ) ٨( الذى يعيش فيه الكون

تمثل أحد ) البيئة( فتلك األخيرة البيئةاألشمل الذى يتضمن داخله مفهوم اإلطارومن ثم نستطيع القول أن مفهوم األيكولوجيا هو فضال عن أنها تعد أحد العناصر أو المكونات األساسـية ) والبيئة اإلنسانبين العالقة( التى تعبر عنها األيكولوجيا العالقة طرفي

) . ١٤(كل منهما باألخر وعالقة والبيئةأنسانا كان أو نباتا أو حيوانا الحيالتى يتضمنها مفهوم األيكولوجيا وهى الكائن

ويحـيط اإلنسانا هو خارج ذات كل م(( بأن البيئة هى ١٩٨٦عام وقد عرف المؤتمر الدولى للتعليم العام الذى نظمة اليونسكوالمختلفـة االتصـال ب لها ويدركها من خالل وسـائل يوجميع النشاطات والمؤثرات التى يستج مباشر،به بشكل مباشر أو غير

.) ١٢(المتوفرة لديه ويشمل ذلك تراث الماضى من عادات وتقاليد وأعراف ومكتشفات الحاضر مـن الطبيعـة باإلنسان طما يحيوهى كل حيه،ذى تحدث فيه اإلثارة والتفاعل لكل وحدة المجال ال" كما عرفها زكى بدوى بأنها أيضاويشير .والسعيالحركة والنشاط إلىوهى المؤثر الذى يدفع الكائن شخصية،وعالقات اجتماعيةوالمجتمعات البشرية ونظم

وتشمل األرض بأشكالها العديدة Geographic Environment أن البيئة تنقسم إلى قسمين أساسيين األول هو البيئة الطبيعيةوتشـمل Social Environment االجتماعيـة من خصبة وصحراوية وصلبة واألنهار والبحار والمناخ ، والثانية هى البيئـة

). ٣( الصحية والتعليم ، وكلها متصلة ببعضها البعض االقتصاديةوالحالة االجتماعيةالنظم والعالقات ويرجـع واجتماعيةالتعريف الذى أورده زكى بدوى وكذا تقسيم البيئة إلى قسمين طبيعية إلىميل نمن هذا العرض لمفهوم البيئة

السبب فى ذلك إلى أن تفاعل اإلنسان مع البيئة الطبيعية ما هو إال نتاج ومحصلة عادات وتقاليد وتعليم وثقافة الفرد فـإذا كانـت رد على مستوى مرتفع تبع ذلك تعامل رشيد وقويم ومدروس مع البيئة الطبيعية فى حين أنـة لـو أنخفـض للف االجتماعيةالبيئة

فإن ذلك سيكون بمثابة تدمير للبيئة الطبيعية وهذا ما نراه بوضوح فى مجتمعات العالم الثالث ومجتمعات االجتماعيةمستوى البيئة ريفات يتضح أن البشر يعيشون فى تفاعل مستمر مع البيئة سواء الطبيعية أو ومن تلك التع .وخالفه أفريقيابعض المناطق بجنوب

.تعقيدهاإحداث العديد من المشكالت التى تتنوع وتتفاوت من حيث طبيعتها وأتساعها ودرجة إلىوقد أدى هذا التفاعل االجتماعية مفھوم التلوث

مختلف التهديدات البيئية التى يتعرض لها األفراد وأصبحوا فى كثيـر مـن POLLUTION يلخص مصطلح التلوث كمـا يعـرف . ) ٩( الحالـة هأكثر ألفة بها حيث أن التلوث حالة من عدم النقاء أو عدم النظافة أو أنه كل عملية تنتج هذ األحيان

همن هـذ أليغير خارج مجال التذبذبات الطبيعية التلوث على أنه تغير نوعى أو كمى فى المكونات البيئية على أن يكون هذا الت ). ٢٦) ( ١( البيئيتأثير مباشر أو غير مباشر على النظام إلىفى أتزان الطبيعة مما يؤدى اختاللحدوث إلىالمكونات بحيث يؤدى

فالتلوث هو أى تغيير فى الخواص الطبيعية للبيئة يسبب اإلنسانية،ويعد التلوث أكثر المشكالت التى تعانى منها معظم المجتمعات البيئة ممـا يترتـب إلىكما يمكن تعريفة بأنة إضافة أو إدخال أى مادة غير مألوفة الكائنات،أو غيرة من اإلنسانأضرارا بحياة

.) ٢١( البيئة هعلية حدوث تغير فى خواص هذ



ثالث فى تقرير أعده للمركز الدولى للبيئة والتنمية أن الصناعة هى المصدر رئيس منتدى العالم ال ١٩٩٦ صبري إسماعيلفيذكر امت الصناعة الحديثة بيئي،خاصة، حيث عاشت البشرية على األرض آالف السنين دون أن تعانى أخطار تلوث للتلوث،الرئيسى

مؤخرا إلى الغاز واتجهت فى البترول بدأت بالفحم ثم توسعت Fossil Energy المتزايد للطاقات االحفورية االستخدام على وبأشكال مختلفة من الحياة ، كما باإلنسان الطبيعى ، وفى جميع األحوال نرى أن المصدر للطاقة ملوث بذاته ، بمعنى أنه ضار

، حيث ينتج عن تقطير Particles الغازات المصاحبة والجزئيات المتناثرة ( من باطن األرض ملوث بدوره استخراجه أن وتتعرض معظم البلدان على مستوى العالم لمثل تلك الظواهر الطبيعية وخاصة . الفحم أو تكرير البترول غازات ومخلفات ملوثة

لكثير من مظاهر التلوث فى معظم البلدان العربية بصفة خاصة لما لهذه البلدان من مظاهر الصناعية منها كما تنتشر أيضا افالعمران بكل مكوناتة محصور فى مساحة التلوث، ضع خاص يعقد مشكلة حضارية خاصة، فمثال بعض تلك الدول و اجتماعية و

من المساحة الكلية، وبالتالى فأن وطأة التلوث بكل أنواعه تنصب على حيز ضيق % ٤ الهامشية عنمحدودة وال تزيد بالملحقات مستويات خطيرة ىإل الصناعي وذلك ألن ضيق الحيز يوصل التلوث ا، عندن مما يزيد جذور حجم التلوث رغم تخلف التصنيع

.اكبر المدنرغم أن عدد المصانع مازال محدودا بالمقارنة بالبلدان التى تضم عدد من السكان يقارب عدد سكان الزراعية الخصـبة األراضيمساحات كبيرة من بانتظاموبسبب ضيق المساحة أو الحيز العمرانى تقطتع األنشطة غير الزراعية

والمبيدات الحشرية وتوالى المحاصـيل فـى السـنة ةالكيميائيكثيف للمخصبات استخدامويؤدى تراجع المساحة المزروعة إلى للمجـارى الواحدة ، وكل هذا يفسد التربة فضال عن األضرار باإلنسان والحيوان ، ويصبح الخطر رهيبا حين ترى مـا يحـدث

حاليا سلة القمامة لكل ىوه) من الماء العذب المتاحة لمصر % ٩٦( معظم تلك البالدالمياه الوحيد فى فهو عمليا مصدر المائيةمن النفايات البشرية إلى المخلفات الصناعية والنقل والزراعة ، ونعنى هنا بشكل خاص التلوث الكميائى بالـذات نفايات المجتمع

النيـل محملـة بآثـار كـل الكيماويـات إلىيعيد المياة الزراعيفالصرف ) وما نكلوستاال-البلهارسيا ( وليس التلوث الحيوى نستنتج أن أنوخالصة القول أنه مما سبق يمكن . ) ٧( ةالكيميائيفى الزراعة والصرف الصحى دون تنقية من الملوثات المستخدمة

ـ وتلوث تلك العناصر يعد تلوثا للبيئـة البيئةماء وهواء والتربة هى بذلك عناصر بمشتمالتها من البيئة الفيزيقية فقـط رال يض .باإلنسان المستخدم لتلك العناصر ولكن الضرر أوسع واشمل يؤثر ويتأثر بعضها ببعض

اإلنسانعلى وأثرةتلوث العناصر الطبيعية -:أهمها ومتشابكة متداخلةعدة عوامل إلىيرجع تلوث البيئة وعناصرها

مثل التدفئة واألغراض المنزليـة والخـدمات العامـة الحياةفى كافة نواحى للبيئةدر الطاقة الملوثة مصا استخدامالتوسع فى -جانب األغراض الزراعية فى محطات الـرى والصـرف وآالت إلىوالمصانع والمناجم ووسائل النقل البرى و البحرى والجوى

يلية ، وما صاحب ذلـك مـن تزايـــد كميــــــــات النمو الضخم فى الصناعات التعدينية والتحو -الزراعة الحديثة .المخلفات الصناعية واألدخنة المتصاعدة من المصانع

الكيماويات الزراعية استخدامفـى واألقراطالتـــوسع فى تطبيـق أساليب الزراعـة العلميـة الحديثـة - . معدنيةمن مبيدات وأسمده

التوسع فى المناجم والمحاجر وغيرها من النظم البيئية المنتجة دون مراعاة للتوابع - .البيئية التى تصاحبها ميكنة الحياة اليومية للفرد مما يؤدى لتلوث البيئة - ) ٢٦)( ٥( .المسبق لحماية البيئة فى هذه المناطق اإلعدادالتوسع فى إنشاء المفاعالت الذرية دون -

الغالف إلىيصبح الهواء ملوثا عندما تدخل مركبات غازية ضارة فتلوث الھواء*** الجوى مثل اول أكسيد الكربون وثانى أكسيد الكربون وكبريتيد ). ٢٦( الهيدروجين وكثير من المواد العضوية الصلبة

أو رائحة أو أحتوى مأو طعفيعتبر الماء ملوثا إذا تغيرت صفاتة الطبيعية وأصبحت ذات لون تلوث الماء ***



) ٢٦( على كائنات حية دقيقة تؤثر على الكائنات الحية األخرى المستفيدة من الماء

لتركيب الكميائى والفيزيائى ا تغير فى بة فى التربه ينتج عنهاعبارة عن دخول أجسام غري تلوث التربة *** وغالبا ما يحدث هذا النوع من التلوث نتيجة التزايد المفرط فى استخدام المبيدات الحشرية ذات )١٥)( ٢٨.( والفطريات األرضودود والقوارضالمواد السامة التى تستخدم فى قتل الحشرات

AIR QUALITY AND AIR POLLUTION نوعیة الھواء وتلوث الھواء ) ١(

) ٢٢الحجر آية ( " وأرسلنا الرياح لواقح فأنزلنا من السماء ماء فأسقيناكموة وما انتم له خبازنني" یقول الحق فى محكم تنزیلھ

وضوحا فى عالم اليوم بصفه عامه وفى عالم المدن الكبرى بصفة خاصة ، فمع البيئيالتلوث إشكالتلوث الهواء من أكثر أصبحالنار ، إال أن كميات الدخان وجسيمات الكربون غيـر المحترقـة اكتشافعصر إلىأن تلوث الهواء مشكلة قديمة يمكن أن تمتد

شرى ظل قادرا لفتـرات طويلـة علـى والغازات لم تكن تمثل حتى عهد قريب مشكلة خطيرة خاصة وأن النسق األيكولوجى البوالعيش فى المدن وأتسـاع اإلقامة إلى اإلنسان اتجاههذه الملوثات ، ولم يبدأ تلوث الهواء ليصبح مشكله إال عندما زاد امتصاص

) ٢٥)( ٩( الوقود ضرورة معيشية احتراقالمجاالت التى أصبح فيها اء بالعين المجردة أو تحت الميكروسكوب مثل الغبار أو األشياء التى ال نراها مثـل وتتأثر نوعية الهواء باألشياء التى نراها سو

. )١٣-٢٥(وكلها ملوثات هوائية أولية واألوزونثانى أكسيد الكبريت وثانى أكسيد الكربون وأول أكسيد الكربون وأكسيد النتروجين المكونات الغازية بالهواء) ١( جدول

______________________________________________________

فى الهواء% النسبة العنصـــــــــــــــر______________________________________________________

% ٢١ أكسجين % ٧٩ نيتروجين % ٠.٠٣ الكربون أكسيدثانى % ٤-١ بخار الماء % ١ خاملة غازات

عل ى إحس ان: _______________________________________________________________

١٩٩٤) والصحة العامة البیئة( محاسنة ويعد التلوث الهوائى أكثر أنواع التلوث خطرا ، فهو كل زيادة فى نسبة النتروجين أو ثانى أكسيد الكربون عن معدله الطبيعـى

اهر الكونية الطبيعية كتحلل النباتات ، والعواصف الترابية ، والبراكين التى تقذف فى الجو أحيانا بكميات هائلـة مـن نتيجة للمظالغازات والملوثات االخرى ، وحرائق الغابات التى تلوث الجو بنواتج احتراق األشجار ، والتلوث بالميكروبات والكائنات الحيـة

) ١٦)( ١)( ٤.( هاز التنفسى ومن أمثالها الدرن الرئوىالدقيقة التى تنتشر عن طريق الجحيث تعتبر مخلفات المصانع سواء منها الكيميائيـة والبتروليـة اإلنسانأما المصادر غير الطبيعية لتلوث الهواء فهى من صنع

والحديد والصلب وغيرها والعوادم الناتجة من وسائل المواصالت التى تستعمل البنزين والسوالر والمخلفات واألسمدةواالسمنت ) ١٦( . الناتجة عن األنشطة المنزلية وعمليات التخلص منها بالحرق

النصف فقد يؤدى إلىت السيارا استخدامويقدر بعض العلماء أنه إن أمكن تخفيض نسبة المواد الضارة فى األدخنة المتصاعدة من سنوات على األقل مع اإلقالل من الوفيات الناتجة عن أمراض الصدر بحـوالى ٥ إلى ٣ذلك الى احتمال زيادة عمر اإلنسان من

)١٠٢ - ٤( .% ١٠من الوفيات الناتجة عن أمراض القلب وضغط الدم بحوالى واإلقالل% ٢٥



نبعثة من المصادر المختلفةیوضح كمیات الملوثات الم) ٢( الجدول

المصـــــدر

الكمیات بمالیین االطنان

CO حبیبات SOX HC NOX

١١.٧ ١٩.٥ ١.٠ ٠.٧ ١١١ النقل

٠.٦ ٠.٠ ١٦.٥ ٦.٨ ٠.٨ احتراق الوقود من المصادر

٠.٢ ٥.٥ ٦.٠ ١٣.١ ١١.٤ العملیات الصناعیة

٠.٤ ٢.٠ ٠.١ ١.٤ ٧.٢ النفایات

٠.٤ ٧.١ ٠.٣ ٣.٤ ١٦.٨ متفرقات

٢٢.٧ ٣٤.٧ ٣٣.٩ ٢٥.٤ ١٤٧.٢ المجموع

) ٢٥ - ١٩٩٥مجلة اسیوط للدراسات البیئیة العدد التاسع یولیو : ( المصدر وذلك لتاثيرتها الضارة والسلبية على الصحة البشـرية وتشـمل هـذه االهتماموتثير ملوثات الهواء الموجودة فى الغالف الجوى

درجات الحرارة ونقص المطر وتأثيرات بعيـدة ارتفاعالتأثيرات الضارة حاالت حادة مثل أمراض الجهاز التنفسى والمساهمة فى وانية الهواء وتشمل تدمير الحياة الحي، وكذلك هناك تأثيرات سلبية أخرى لملوثات Birth Defectsالمدى مثل المواليد المبتثرين

)٥( .والنباتية والعمرانية أما الملوثات الثانوية فإنها تتكون نتيجة لتفاعل الملوثات األولية فى الهواء الجوى مثال ذلك غاز االوزون حيـث ينـتج األوزون

.من التفاعل الضوئى للمواد العضوية المتطايرة فى الجو مع أكسيد النتروجين حيث يتكون األوزون وملوثات ثانويه أخرى اشكال ومصادر تلوث الھواء

أوتركيبهـا الكميـائى أونصنف ملوثات الهواء فى ضوء مصـادرها أنيمكن أنةوقد اتفق العديد من العلماء والباحثين على -:لملوثات الهواء هى أشكالعلى الصحة وفى هذا الصدد نشير سبع تأثيرهابمدى أوتفاعالتها أشكال

الهيدروكربونات -٢ الجسيمات الدقيقة -١ الكربون أكسيد أول -٤ الكبريت أكسيد-٣ اإلشعاعيةالملوثات -٦ النتروجين أكسيد -٥ األسودالمواد المسببة للضباب -٧

من أحداث شابورة لندن الشهيرة ١٩٥٢فى بريطانيا عام نسبةوخطورة الكربون والذى تسبب ارتفاع انتشاراومن أكثر الملوثات ) ٨( الرئوى االلتهابوالتى تسببت فى وفاة أربعة اآلف من مرضى

مصدرا أساسيا ألنبعاثة ، االحتراقبصنعة ، وتعتبر عمليات اإلنسانويعد أول أكسيد الكربون الملوث الهوائى الوحيد الذى ينفرد من حجم الملوث المنبعـث فـى % ٨٠السيارات بما يقدر بنحو نا بأنه ملوث حضرى حيث تسهموقد يوصف هذا الملوث أحيا

)٨( العالم اإلنساناثر تلوث الھواء على صحة

فقد أدت مستويات تلوث الهواء العالية الى اثار سلبية على صحة البشر وعلى التربة والمياه والمحاصيل الزراعيـة أمثال المعدالت القياسية العالمية بينمـا تبلـغ ١٠والمبانى والكائنات الحيه ،وتتعدى مستويات النسبة الكلية للمواد الجسمية العالقة



الصحية فهـى اآلثار أماأمثال المستويات العالمية ، ٥الكبريت أكسيدهذة المعدالت ونسبة ثانى أمثال ٣نسبة الهيدروكربونات بمصـر من اطفال المدارس ممن شملهم الفحص فـى منطقـة حلـوان % ٢٩واضحة الظهور فقد اظهر المسح الميدانى اصابة

الكبريت فى تسمم التربة والقضاء على أكسيدنسبة ثانى كما تؤثر زيادة ، فى المناطق الريفية % ٩بأمراض رئوية مقارنة بنحو النباتات الخضراء

، وتكمن خطورة هذا الغـاز ) ٨( القلب واختالل ميكانزم التنفس أمراض أسبابفى الهواء الجوى أحد األكسجينكما يعد نقص والحيـوان ، كمـا لإلنسـان النمو مركب يسبب حدوث مرض السرطان كما يسبب أضطرابات فى إلىفى أنه يتحول فى الهواء

والبحيرات مما يترتـب عليـة هـالك األنهاروبالتالى ارتفاع نسبة الحموضة فى األمطارزيادة حموضة أيضايسبب هذا الغاز م الحـاد التسم أعراضالكربون فى الهواء فإن النتيجة المتوقعة هى زيادة أكسيدوعند زيادة نسبة ثانى ) ٣١ - ١٦( الكائنات المائية

جانب الصداع وفقدان الرؤية واختالل التوازن العضلى والغثيـان وآالم إلىالمناطق المزدحمة بالمرور ، إنسانالتى يتعرض لها )١٧(االلتهاب الشعبى بأمراض اإلصابةالمعدة وزيادة

ذلك ال يعنى إنكار لحقيقة وجود بعض العوامل أن، غير اإلنسانأن التلوث ظاهرة من صنع ١٩٨٨كما يذكر السيد عبد العاطى ، واألمثلة على ذلـك كثيـرة اإلنسانتتدخل فى إيجادها أو تغيرها يد أنالتى توجد فى البيئة يمكن أن تكون بذاتها ملوثات دون

ختلف النباتات قد كما ، أن غبار اللقاح من م االطبيعى يحدث أضرار بيولوجية الحصر له IONIZINYاأليوناينزى فاإلشعاعالتنفس مثل االلتهاب الشعبى المزمن والربو الشعبى وانتفاخ الرئة وسرطان الرئة ، والهيـدروكربونات أمراض انتشاريسهم فى

). ٨( الكيماويالدخان أوتسهم فيما يعرف بالضباب األشجارالتى تخرج من ) األوزون( التأثیرات الصحیة لبعض الغازات

األوزون غاز ازرق باهت ، سام لإلنسان حتى فى تركيزاتة الضعيفة وهو ينتج عن التفريغ الكهربائى طبيعيا بسبب البـرق ، أو نتيجة التفاعالت الكيماوية لضوء الشمس األرضصناعيا باألجهزة الكهربية عالية الجهد ، ومن الممكن أيضا أن ينشأ قرب سطح

) ٢٥)( ١٠(مع التلوث

حيـث تسـبب التهابـات اإلنسانتأثير على صحة والنيراتبالتصوير كالبيروكسيد الخاصة ميائيةيالكألوزون واألمالح ولغاز امن غاز األوزون المستنشق يستقر فى الرئة وال يتحلل ممـا يسـبب % ٩٠العيون وبعض أمراض الجهاز التنفسى ، حيث ان

ز التنفسى ، مما يزيد من فرص التعرض للعدوى ، حتى فـى درجـات الكحة واآلم الصدر وضيق التنفس وضعف مناعة الجهاالتعـرض أنمع األفراد أصحاب الحساسية فى الجهـاز التنفسـى ، كمـا التأثيراتالتركيز المنخفض للغاز ، وتزداد حدة هذه

أمـا شاط اليومى العادى ، الصدرية مما يؤثر على الن أالزماتحدوث إمكانيةلمستويات متوسطة لهذا الغاز يزيد بصفة عامة من أنالدراسـات المعمليـة أظهرتتأثيرات حادة مزمنة على الجهاز التنفسى ، كما إلىفأنة يؤدى األوزونالتعرض المستمر لغاز

الدراسـات التـى أظهرتحدوث التهابات بالرئة ، كما إلىساعات بمستويات منخفضة يؤدى ٨: ٦التعرض المستمر لمدة من التهابات حـادة بالرئـة وتحجـر إلىيؤدى ) مدى الحياة -سنة -شهور ( التعرض المستمر للغاز أنعلى الحيوانات أجريت

) ٢٥)( ٢٧(.وفقدان مستمر لوظائف الرئة ومرونتها باألنسجة

WATER QUALITY AND WATER POLLUTION المیاه وتلوثھا ) ٣٠آية األنبياء( " حى وجعلنا من املاء كل شئ" قال تعالى

عليها املاء اهتزت وربت وأنبتنا من أنزلنافإذا " كما قال ) ٦٥النحل أیة ( "بعد موهتا األرضوا أنزل من السماء ماء فأحيا به " كما قال ) ٥ آیةالحج (" كل زوج هبيج

لعل من أبرز المتناقضات التى ظهرت فى تاريخ البشرية أن اإلنسان رغم حاجتة للماء واعتمادة الدائم عليها فى معظم نشـاطاتة إلىيتخلص من فضالته فى البحيرات واألنهار التى تمثل أهم المصادر لوال يزاالفسيولوجية واالجتماعية أيضا إال أنه كان دائما

فتلوث المياه ينتج من سهولة إلقاء المخلفات فى المسطحات المائية ، ومع التضخم فـى حجـم التجمعـات ، إليهتمده بما يحتاج



السكانية وتطور وسائل المعيشة وتعددها وازدياد أعداد المواد الكيمائية المستخدمة فى الصناعات الحديثة فإن هناك العديـد مـن وغيرها من الكائنات المسببة لألمراض والتلوث بالمواد العضوية القابلة للتحلل كالتلوث بالبكتيريا والفيروسات صور التلوث للمياه

غير العضوية التى يصعب باألمالحوانتاج الروائح الكريهة والتلوث األسماكمن الماء وتتسبب فى قتل األكسجينوالتى تستهلك والتلوث بالعناصر الغذائية كالفوسفات والنتـرات الـى إزالتها بالمعامالت البسيطة مما يجعل الماء غير صالح للشرب أو الرى ،

تشجع نمو الغابات والطحالب التى ينتج عنها مواد عضوية قد ترسب فى قاع البحيرات ، والتلوث بالزيت والذى يحد من تواجـد ٢٨)( ٨( ها من أشكال التلوث الكائنات البحرية المائية ، والتلوث بأمالح المعادن والمبيدات وكذا التلوث الحرارى واالشعاعى وغير

.( -:وبوجة عام فأننا يمكن أن نلخص أشكال تلوث الماء فى أربعة أشكال أساسية هى

. الماء على فضالت طبيعية ألجسام الكائنات الحية احتواءوهــو -: التلوث الطبیعى -١ الماء كوسيلة للتبريد فى محطات توليد استخداموهو فى العادة عند -: تلوث حرارى -٢

القوى ومصانع توليد الكهرباء أو عند محاولة التخلص من هذا الماء . الساخن بصرفها فى مياة األنهار أو البحار

عــــلى مخلفـات الكائنـات يحـــتوىبالصرف الصــحى الـــذى وهو تلوث المياة -: التلوث بقذر المجارى -٣ .البشرية ومخلفات المنظفات الكميائية

أو تلوث المياة بفضالت النشاط الصناعى ويعد أخطر أنوع التلوث -: التلوث الصناعى -٤طحات المائيـه وتعتبر المخلفات الصناعية من أكبر مصادر التلوث ، حيث يهدد تلوث المياة األفراد الذين لهم صلة مباشرة بالمس

مثل األنهار والبحيرات وكذلك الذين يعتمدون على الشرب من هذة المياة ومن المياة الجوفية ، فتدخل ملوثات المياة الى السلسـلة ) ١(.الغذائية من خالل رى المحاصيل وتلوث االحياء المائية

د العضوية السامة كذلك تلفظ الصناعات مواد صلبة عالقة هى الفلزات الثقيلة والموا بعض الدولوالمخلفات الصناعية المؤثرة فى .المخلفات المنزلية إلى باإلضافة

-: ومن أھم األمراض التى یسببھا تلوث الماء األتىمع كثرة الدراسات والبحوث التى أجريت على مجتمعات مختلفة أثبتت أن تلوث المياة بالفضالت وقـذر البلوعـات عـامال - ١

.الباراتيفود والديسونتاريا واألمراض المعدية أنتشار أمراض الكوليرا والتيفود وحمىأساسيا فى .تبين أيضا أن تلوث الماء يؤدى الى زيادة أنتشار االوبئة بين السكان مثل التهاب الكبد الوبائى والفيروسى - ٢التـى تسـبب الخاليـا ةالكيميائيالمواد مع بعض من ناحية أخرى أتضح أن غاز الكلور المستخدم فى معالجة الماء يتفاعل - ٣

). ١٩( السرطانية بالمسلم ونهاه عن أشياء إن اتبعها الناس جميعا لما حدث تلوث للمصدر الرئيسى للحياة وهـو المـاء فقـد قـال اإلسالموقد نأى

وفـى ، )رواة الشوكانى " ( ية من جنابةف نوال يغتسلال يبولن أحدكم فى الماء الدائم ، " الرسول الكريم صلى اهللا عليه وسلم رواه أبـو " ( الموارد وقارعة الطريق والظـل ىالبراز فاتقوا المالعين الثالث ، " حديث آخر لرسول اهللا صلى اهللا علية وسلم

)ماجه بنداود وامنهج إتباععلهم بذلك يقوا أنفسهم من المخاطر التى تتبع عدم اإلنسانفى النهى عن كل ما هو ضار بصحة اإلسالمعظمة هفهذ

.الحنيف اإلسالم Litosphere pollution تلوث التربة أو المحیط األرضى



وغري وهو الذى أنشأ جنات معروشات وغري معروشات والنخل والزرع خمتلفا أكله والزيتون والرمان متشاهبا " یقول الحق سبحانھ وتعالى وعن التربة والمحیط االرضى قال ) ١٤١األنعام آیة ( " متشابة كلوا من مثرة إذا أمثر وآتوا حقه يوم حصاده وال تسرفوا إنه ال حيب املسرفني

) ١٢-١٠الرحمن أیة ( "واحلب ذو العصف والرحيان األكماموضعها لألنام فيها فاكه والنخل ذات واألرض" تعالى

لوجود العديد من الكائنات الدقيقه التى يصعب تمييزها بـالعين متكاملةهى حياه وإنمالزراعية ليست كما تبدو جمادا ، إن التربة ا . ) ١٨( واإلذابةمثل التحلل والتخليق الحيويةوسط تتم فيه جميع العمليات أنها، كما المجردة

أن المزروعـة المسـاحة ، ومن الطبيعى ومع قله هذه الكلية المساحةمن % ٤-٣الزراعية نحو األرضتمثل بعض الدول ففى األنماطكل أوبأحد التربةالبشر لألرض فسدت وتدهور حال استخدامالصغيرة ، ولكن بسوء المساحةنمنع خطر التلوث عن تلك

-:الثالث التالية تمــلـــح الـتـربـــــــه - تغــلغـــل الــرمـــــال - ئى والبيولوجى التلوث الكميا -

أو اإلنسـان الصرف الصناعى للنفايات فى ارض زراعية وكذا الصرف الصـحى لمخلفـات أهمهاولتلوث التربة عده مصادر ) ١١( لمبيدات االستخدام المكثف استخدام ا

معالجـة أسـلوب المبيدات الحشرية هو مؤشر للتطور العلمى والتكنولوجى والتقدم فـى استخدامفبالرغم من االعتقاد السائد أن قد بدأ فى االنتشار بحيث قامت العديد من الدول بوضـع التشـريعات والتربة اإلنسانآثاره السلبية على أنإال الزراعية اآلفات

أجريتوقد أثبتت الدراسات التى ) ١٣( المتكاملة للمبيدات ارةباإلدما يسمى إلىالمبيدات والوصول ههذ استخدام البيئية للحد من ومحتوياتهـا مـن التربةتدخل فى تركيب أنبالمبيدات أن بعض هذه المبيدات خاصة عالية الثبات منها يمكن الملوثة التربةعلى

قـد تتنـاقص وتقـل التربةالنتروجين فى بكتيريا تثبيت أن، فمثال وجد التربةمحدثه خلال قد يقلل من خصوبة النافعةالكائنات ) ٢٣)(٢٢( أخرى ألعراض المستخدمةيدات معينه من المب أنواعكفائتها بتأثير

وطريقة الرعى والرى من مصادر الزراعةالتى تستخدم فى ةالكيميائيوتالحق المحاصيل فى العام الواحد والمواد التربةفضعف كلها عوامل تساعد على ظاهرة التصحر وكذا نقص المحاصيل الزراعية واختفاء التربةمياه غير صالحة والتجريف المستمر من

ويعد انتاج المحاصيل الزراعية من ارض ضعيفة مشبعة بالمبيدات والكيماويات له اكبر االثر علـى . البعض من تلك المحاصيل كثير من المزارع لمجموعة النباتات الخضـراء صحى المستهلك الذى يتناول تلك المحاصيل وعلى سبيل المثال ال الحصر اصبح

والورقية منها على وجة الخصوص اصبح شبه مصدر رئيسى ألصابه الكبد عند تناولها حيث احتواء تلك النباتات على الفشـيوال . والتى تسبب اصابة األنسان والحيوان بأمراض خطير بالكبد

)اتنتیجة أستخدام المبید( التأثیر على صحة األنسان قد ال تسبب التراكيز الموجودة للمبيدات فى المياه ضررا مباشرا على المستهلك لهذا الماء ، ولكن األثر التراكمى أو زيادة تركيز هذه المواد فى األنسجة الدهنيه والكبد قد يؤدى الى نتائج ضاره على المدى الطويل لكن نتائج األبحاث الحديثة أشارت بشـكل ال

السـرطانية وكـذلك ن المبيدات المتراكمة فى جسم األنسان تلعب دور فعال فى االصابة بأمراض عديده وخاصـة يقبل الجدل بأأحد األبحاث الذى تم عرضة فـى مـؤتمر لمنظمـة ١٩٩٢التشوهات الجنينية والعقم ، فقد نشر فى مجلة البيولوجيا الطبية لعام

الـى ١٩٣٨بأجراء دراسة على االنسان أوضحت أنه خالل الفترة من عـام الصحة العالمية حيث قام الفريق البحثى الدنيماركى تناقص عدد الحيوانات المنوية فى وحدة الحجم بمقدار النصف اى ان متوسط تركيز هذة الحيونات المنويـه انخفـض ١٩٩٠عام الماضية ارتفعت نسـبة االصـابة كما يضيف أنة فى الخمسين سنة ، )٦( ميليلتر / مليون حيوان منوى ٦٦مليون الى ١٣٣من

بسرطان الخصية الى ثالث أضعاف كما ارتفعت ايضا نسبة تشوهات الرحم واالجهاض عند النساء اللواتى تعرضن فى الصـغر .لفترات طويلة لتأثير المبيدات



المزروعة فـى الصـوب كما يمكن أن ينتقل تأثير المبيدات من حليب األبقار التى تتغذى على أعشاب ملوثة أو من الخضروات الزجاجية والتى ترش بكثير من المواد المخصبة والمبيدات وغالبا ما تسوق قبل مرور فترة زمنية كافيـة ألختفـاء تـأثير هـذه

.)٢٩(المبيدات وهنا يتضاعف الخطر على المستهلك الذى هو االنسان

) NOISILY POLLUTIONالضوضاء( التلوث السمعى نوعا وكما والخارجة عن المـألوف والتـى األصواتالتلوث غير الطبيعية ،كما يعرف انه جمله أنواعنوع من تعد الضوضاء

ومنها الضوضاء الناتجة عن التلوث الصناعى نتيجة لتعرض عمـال )١(مضايقا للسمع ومثيرا لألعصاب تسبب تأثيرا فسيولوجياالمصانع للضوضاء التى تؤدى الى الصمم المؤقت ثم الدائم ، ويسمى هذا النوع بالضوضاء الداخلية ، أما النـوع االخـر مـن

سـائل المواصـالت الضوضاء فهو الضوضاء الخارجية وهى ناتجة عن أنشطة الورش الصغيرة ومحطات توليد الكهربـاء وو وحركة الطيران فوق المدن ، واعمال البناء والحفر ومكبرات الصوت ، والضوضاء المنزليـة التـى تنبعـث مـن األجهـزة ،

قد ازدادت فى السنوات االخيرة بشكل واضح لدرجة ان مستوى الضوضاء فـى بصفة عامةوالمالحظ أن الضوضاء فى الشارع ديسبل وهو أعلى بكثير من الحـدود العالميـة ٩٦ى اوقات الذروة ووسط العاصمة وصل الى ف فى بعض المدن الكبرى الشارع

)ديسبل ٨٥( ليال ، بل هو أعلى من مستوى الضوضاء المسموح بها فى المصانع ٣٥ديسبل نهارا ، و ٤٥المسموح بها وهى عفات النفسية والعصـبية وكـذلك االمـراض وللضوضاء آثار ضارة على صحة األنسان وخاصة التأثيرات السمعية والمضا ،

العضوية التى تنتج عن االضطرابات الهرمونية ، وتتحول االستجابات الفسيولوجية الطارئة الى تغيرات عضوية ثابتة مثل تصلب ل ، وال الشرايين وأمراض التجلط والنزيف فى القلب أو المخ وتأثر العضالت وما يصاحبها من االلم فى الرأس والظهر والمفاص

تتوقف آثار الضوضاء على الجانب الصحى فقط بال تتعداة للجانب االجتماعى ، فهى تؤثر بالسلب على السـلوك ، ووجـد مـن التجارب الميدانية ان المناطق التى تزداد فيها الضوضاء ال يميل الناس لتقديم المعونة الى محتاجها مهما كانت صـغيرة ، فهـى

) ٢٤)( ٣٠)( ٤( .وتمثل ظاهرة للمجتمعات التى لم تنضج اآلخرينعدوان بالصوت على الصحية والنفسية المترتبة على الضوضاء قد سجلتها دراسات كثيرة أوضـحت كلهـا اآلثارأن )٩( كما يشير السيد عبد العاطى

٩٠ا تزيد عـن مسـتوى حقيقة ان فقدان السمع هو من ابرز اآلثار الناجمه للتعرض للضوضاء على مستويات عالية ألنها عندمقد تكون عامال ) ديسبل ٥٥ -٥٠( ديسبل قد تحدث اتالفا مباشرا فى الجهاز العصبى السمعى وأن مستويات الصوت المنخفض

مباشرا لألرق أو الشعور بالتعب عند االستيقاظ وزد على ذلك ما قد تسببة الضوضاء عن بعض االمراض المتصلة بالتوتر مثـل . فاع ضغط الدم واالضطرابات الفسيولوجية المختلفة قرحة المعدة وارت

)رؤیة شخصیة ( التلوث البیئى والریاضة

األماكن التى بنيت بها تلـك اختيارمالحظة فى دقة وبعض دول العالم الرياضية فى مصر والمنشاتلعل المتتبع لتاريخ األبنية ارأماكن متطرفة من المدن كى يقام عليها تلك األبنية الرياضـية ياخت تم تجعلنا نعتقد أنه االختيار، ولعل تلك الفلسفة فى المنشات

قد أسست فى أطراف المـدن وقـت واإلسكندرية، فعلى سبيل المثال ال الحصر، نجد أن كليات التربية الرياضية األم فى القاهرة بمصر واستاد الملك خالـد واسـتاد اإلسكندرية إستادالدولى وكذلك ، كذلك بالنسبة للمالعب الرياضية مثل أستاد القاهرة إنشاءها

كانا أيضا فى أطراف المدن ، حتى أن سور مدينه األسكندرية القديم يمر من جانـب سـور الملك فهد بالمملكة العربية السعودية تـوفير لتيار لتلك األماكن المتطرفة بهدف فقد كان هذا األخ اضافة الى كل القرى األولمبية على مستوى العلم أستاد االسكندرية ،

بيئة صحية للممارسة بعيدة عن كل ما تسببة المدن من تلوث وضجيج يتعارض مع فلسفة الممارسة الرياضية ، والتى تتطلب أن يمارس الشخص نشاطة فى جو صحى نقى ، كى تعود تلك الممارسة على الفرد بالصحة والعافية ، فحيث أن ممارسـة النشـاط الرياضى تحدث من التأثيرات الفسيولوجية والبدنية الكثير من التغيرات التى تعود على الممارس بالنفع ، فكانت تلك المؤسسـات الرياضية فى ضواحى المدن حيث الهواء النقى واالرض الغير ملوثة والبعد عن الضوضاء ، ولكن فى ظل زيادة النمو السـكانى



ق المدن الى أن أصبحت تلك المنشأت الرياضية فى قلب تلك المدن ، ولم تقتصر تلـك العمليـة والتوسع العمرانى فقد ضاق نطاعلى ذلك فقط ، بل وفى ظل سؤ التخطيط العمرانى فقد انشئ بجوار تلك المنشأت بعض من المشاريع القومية التى تتسـبب فـى

لى بجوار استاد القاهرة ، وأقيمت شركة أبو قير لألسـمدة احداث معدالت عالية من التلوث البيئى ، حيث اقيم مطار القاهرة الدوباالسكندرية واتسع المجال العمرانى بجوار كلية التربية الرياضية بالقاهرة مما ادى الـى ارتفـاع بجوار كلية التربية الرياضية

الممارسة الرياضية فى مصـر ، معدالت التلوث الهوائى والضوضاء والتربة والماء بعد ان كانت تلك االماكن من افضل اماكن والمشكلة أن مصر فى محاولة تنظيم الدورة االولمبية أو كأس العالم للناشئين ، طالعتنا الصحف أن أختيار أمـاكن المالعـب أم

خ المشكالت الكبرى فى التنظيم ، وقد أتجة المسئولين اليوم الى أقامة القرية االولمبية شرق مدين السادات وذلـك لتـوفر المنـا إضافه الى ذلك فإن آثار التلوث البيئى بتلك المعدالت العاليـه لـه مـن اآلثـار . المناسب للممارسة الرياضية فى هذة المنطقة

التراكمية الخطره على جميع البشر ، مما يفسر الكثير من القضايا الرياضية المعاصره ، فمثال أرتفاع معدالت التلوث جعلت مـن ألمراض التى أضعفت صحتهم العامه ، إلى جانب بعض األمراض مثل البلهارسيا والتيفـود وغيرهـا ، أبنائنا مركز لكثير من ا

تلك األمراض وتأثيرها على هوالء األطفال جعلت قاعدة أختيار الناشئين تكاد تكون قد أنحصرت على فئه قليلـه مـن هـوالء ومع ذلك فأنك تجد صعوبة بالغة فـى مليون مواطن ٦٠ د سكانهامعظم البلدان والتى تجاوز عداالطفال ، وبالتالى فأن قضيه أن

اآلثار التراكميه لمشاكل التلوث وسـؤ التغذيـه اختيار او انتقاء بطل رياضى وهذا فى حج ذاتة تساؤال قد ترجع األجابة عنة الى ذه القضيه تحتاج الـى وقفـة قويـه ولذلك فأن ه ،وأمراض الغذاء والتى تفشت فى كثير من نوعيات الغذاء التى يتناولها الشعب

جماعيه من جميع فئات الشعب ، ومن جميع مؤسسات الدوله ، ألشعار المواطن بأهمية الحفاظ على البيئة وعلى أهميه أن تكون ع هذه البيئه نقيه مما يكون له أكبر األثر على صحة هذا المواطن ، مما يعود على جميع قطاعات الدوله بالنفع ومن بينهـا قطـا

.الرياضة والتربية الرياضية وأرى أن تلك الصورة السلبية التى سبق إيضاحها فى عالقة التلوث بالرياضه فبالرغم من ذلك تظهر اهمية ممارسه األفراد بكـل

اضـة مستوياتهم للنشاط الرياضى ، والذى يستطيع كل فرد منا أن يهيئ لنفسه المناخ المناسب للممارسه ، وأن األقتناع بـأن للري دور هام فى رفع كفاءة األجهزه الحيويه للفرد مما يجعله أكثر قدرة على مواجهة جميع آثار التلوث الموجوده فـى البيئـه التـى

.نعيش فيها

المراجع

١٩٩٤الطبعھ الثانیة ، دار الشروق للنشر والتوزیع ،" البیئة والصحة العامة " : إحسان على محاسنھ -١ الھیئة المصریة -ألنساق الجزء الثانى -مدخل لدراسة المجتمع : البناء األجتماعى : أحمد أبو زید -٢

.١٩٧٦ الطبعة الثانیة -العامة للكتاب

١٩٧٧ بیروت- ، مكتبة لبنان" االجتماعیةمعجم مصطلحات العلوم " : أحمد زكى بدوى -٣ للدراسات البیئیة ، العدد ، مقال منشور، مجلة اسیوط"البیئة علم وسلوك " : إبراھیمطیف أحمد عبد الل -٤

١٩٩٦الحادى عشر ، یولیو المستوى المعرفى وأدراك المزارعین لظاھرة التلوث البیئى فى بعض القرى " :_____________-٥

١٩٩٥أسیوط للدراسات البیئیة ، العدد التاسع ، یولیو ، بحث منشور، مجلة" بمحافظة أسیوط

فىسوریة ، بحث منشور " دراسة حول النشاط الزراعى وأثرة على البیئة الساحلیة ": أدیـــب سعـــــد -٦

لعلوم القومى حمایة البیئة ضرورة من ضروریات الحیاه ، المعھد ، المؤتمر العلمى السادس ،

( ٢٠١-١٩٤ص ( ١٩٩٦البحار والمصاید ، مایو



المركز الدولى ، تقریر منشور ،" تقاسیم تكلفة التخلص من التلوث " : أسماعیل صبرى عبد اهللا-٧

١٩٩٥-للبیئة والتنمیة

، دار المعرفة " جتمع والم مدخل لدراسة األنسان والبیئة- االجتماعیةاألیكولوجیا ": السید عبد العاطى -٨

١٩٨٥ اإلسكندریةالجامعیة ،

١٩٨٨ اإلسكندریة، دار المعرفة الجامعیة ، " األنسان والبیئة ": __________-٩ للدراسات البیئیة العدد أسیوط، مقال منشور ، مجلة " البیئة وثقب االوزون " : إیمان مصطفى سامى-١٠

٣٠ص١٩٩٦الحادى عشر ، یولیو

.١٩٨٦"الخطة القومیة للبیئة بجمھوریة مصر العربیة " : جھاز شئون البیئة -١١ والعمل األجتماعى لحمایة دور اعضاء االحزاب السیاسیة فى المشاركة:" حاتم عبــــد المنعـــــم وآخرون -١٢

١٩٩٥،األسكندریة ، الطبعة االولى ، دار المعرفة الجامعیة" البیئة

العلمى السادس ، المؤتمر ، بحث منشور ،" واقع النفایات الصلبة فى فلسطین " : صالح الدویكحسن -١٣

ضروریات الحیاه ، المعھد القومى لعلوم البحار والمصاید ، من حمایة البیئة ضرورة ) ٧١-٦٢ص ( ١٩٩٦مایو

بحث منشور ، المؤتمر و حمایة البیئةدور وسائل األتصال فى توعیة الناس نح: " سامیة على حسنین -١٤

البحار لعلوم ضرورة من ضروریات الحیاه ، المعھد القومى العلمى السادس ، حمایة البیئة

١٩٩٦والمصاید ، مایو

.١٩٩٤سبتمبر ٣٠العدد ، مجلة العلوم والبیئة"تلوث البیئة ، مصادرة وانواعة ": عبد الحكیم بدران-١٥ ، دارالمریخ للنشر " والغذاء سموم البیئة ، اخطار تلوث الھواء والماء:" الدنشارى و صادق حسن عز الدین -١٦

١٩٩٤، السعودیة ،

، دارالمعرفة الجامعیة األسكندریة" البیئة والصحة ، دراسة فى علم االجتماع الطبى " : على محمد المكاوى-١٧

١٩٩٥ . العلمىالس ادس ، حمای ة البیئ ة ض رورة م ن ،مقال منشور ، المؤتمر" اغتیال للحیاة يالبیئالتلوث " : محمد الشحات الجندى-١٨

) ٦٠-٢٩ص)١٩٩٦ الحیاه ، المعھد القومى لعلوم البحاروالمصاید ،مایو ضروریات والتخطیط التنمیة ، ترجمة مركز بحوث"المراجعات البیئیة : " مشروع ترشید الطاقة وحمایة البیئة -١٩

١٩٩٥التكنولوجى واخرون

مركز بحوث ترجمة ،" صورة لقطاع االعمال البیئیة فى مصر: " مشروع ترشید الطاقة وحمایة البیئة -٢٠

١٩٩٥واخرون التنمیة والتخطیط التكنولوجى تلوث البیئة الریفیة ، دراسة لبعض آثار تغیر ایكولوجیة " : منى الفرنوانى -٢١

١٩٩٥، دار المعرفة الجامعیة ، االسكندریة ،الطبعة االولى " القریة المصریة ١٩٨٦ ، منشأ المعارف ، االسكندریة" جرائم التلوث :" معوض عبد التواب و مصطفى معوض -٢٢

بكرةلقریة دراسة میدانیة فى القریة المصریة ، االجتماعیةومخاطرة يالبیئ التلوث" :إبراھیمنعیمة منصور -٢٣

، الحیاة تمن ضروریاالمؤتمر العلمى السادس ، حمایة البیئة ضرورة ، بحث منشور ،"بالدقھلیة ) .١٦٦: ١٣٤ص( ١٩٩٦، مایو المعھد القومى لعلوم البحار والمصاید

٢٤ - Amr. Abdelhamed : " Environmental Noise Pollution " The American

University in Cairo.١٩٩٤



٢٥- Department of Environment . Alex University : "Pollution , Types, Sources, Monitoring, Impact , management, And Economics ".JAN ١٩٩٢ ٢٦- Energy Conservation and Environment Project :ENVIR- ONMENTAL Impact Assessment . Development Research And Technological Planning Center, May ١٩٩٥ .

٢٧- E.P.A. DOCUMENT : Measuring Air Quality . Health Effects of Ozone . U.S. Environment Protection Agency ١٩٩٦ ( from internet information)

٢٨- M.M abdel, M.A elkomy , S.A. Mazroh,and Mf elshahat : "Study on the Environmental Water Pollution of ABU- ZABAL Area" Precluding Of international Symposium on environmental protection is a must. Alex .Egypt P.P١٩٩١ ١٧٩:٢٠١

٢٩- Saad Mohamed : " Environmental Profile Of An Egyptian Village " Mansoura University , Faculty of Medicine .Proceeding Of International Symposium on Environmental Protection Is a Must. Alex .Egypt١٩٩٦

٣٠- WWF-(WORLD WIDE FUND FOR NATURE." HELP TO SAVE THE WORLD " PROGRAMME RESOURCE MATERIL ON CONSEERVATION .١٩٨٦



وفقا لقواعد علم اهلندسة البشرية وأثرة )امليىن باسكت ( تعديل مقاسات ملعب كرة السلة للصغار على األداء املهارى واملردود الفسيولوجى لبعض أجهزة اجلسم

عمر شكرى عمر / دكتور * سـناء عبـاس إبراهيم/ دكتور **

مقدمة ومشكلة البحثمنذ الستينات أى منذ اكثر من سبعة وثالثين عاما والقواعد الدولية للعبة كرة السلة لألطفال

لم تتغير بعد رغم تغير كل الظروف والمالبسات التى طرأت على الممارسين ، فقد اختلفت ) المينى باسكت (

تمعات ، وبالرغم من أن التطور سمة من المواصفات والمقاييس الجسمية التى كانت تميز األفراد فى كافة المج

سمات العصر الذى نحياة األن ونلمس هذا التطور السريع الذى طرأ على معظم مجاالت الحياة ، فلعلنا نلمس

أيضا أن أساس هذا التطور هو أعمال العقل من اجل الحصول على األفضل فى حدود استغالل كافة اإلمكانات

.المادية والبشرية

لنتائج المذهلة التى تم إنجازها فى المجال الرياضى ، والتطور الواضح فى كافة طرق ووسائل التدريب ولعل ا

وتعد كرة السلة من بين األلعاب الرياضية . هو اكبر مردود للنتائج الرياضية التى تم تحقيقها فى كافة المجاالت

جل إمتاع المشاهد ومحاولة استثارة إمكانات التى طرأ عليها عدة تطورات تهدف اساسا إلى تحسين األداء من ا

الالعب كى يتم األداء فى رشاقة وجمال ومهارة يكون مردودها النهائى رقى اللعبة ببشكل عام ، ففى اآلونـة

األخيرة تم تعديل قانون اللعبة بشكل ملحوظ ، حيث تم تعديل ارتفاع لوحة الهدف ، وأيضا تم إضافة منطقـة

السلة يعطى من يصوب من خارجها ميزة احتساب التصويبة بثالث نقاط ، ومن المنطقى جديدة للتصويب حول

أن يكون هذا التعديل تم بناء على دراسات ومحاوالت علمية عديدة حتى تم التوصل إلى تلك المقـاييس التـى

) ٣( أدخلت على هذا التعديل لتصبح بشكلها الحالى ويقرها االتحاد الدولى للعبة

. ة فى التعديل أو التطوير كى تتم بصورتها السليمة يجب أن تشمل كافة جوانب وأبعاد الموضوع و أى رغب

فعند الشروع فى تعديل مقاييس ملعب كرة السلة للصغار يجب أن يبنى هذا التعـديل ليواكـب مواصـفات تى يتم التعديل فـى ممارسى هذه اللعبة من الصغار حيث أنة البد من دراسة قدرات وإمكانيات هذا الالعب ح

. حدود قدراتهم البدنية والجسمية والوظيفية

والـذين هـم Minibasketولقد أصبح من األهمية االهتمام بلعبة كرة السلة للصغار

تعد من افضل المراحل ) سنة ١٢ – ٨( القاعدة والدعامة األساسية لفرق كرة السلة ، حيث أن مرحلة الممارسة

السنية التى يمكن فيها للطفل أن يتخصص فى لعبة ما ، حيث أن هذه المرحلة هـى الميـدان الحقيقـي لـتعلم

) . ١٠( المهارات والقدرات الحركية لألنشطة الرياضية بصفة عامة

كرة السلة "على أن ) المينى باسكت( من قانون لعبة كرة السلة لألطفال ) ١( وقد نصت المادة رقم

لألطفال لعبة مبنية على نفس أسس لعبة كرة السلة الحقيقية ولكنها محورة بعض الشيء ليزاولها األطفال مـن

البنين والبنات فى سن الدراسة ويزاول هذه اللعبة فقط الالعبون الذين تقل أعمارهم عن أثنى عشر عاما أو قد

أن هدف اللعبة هو محاولة كل فريق ) " ٢( المسابقة ، كما تنص المادة تصل أليها خالل السنة التى تبدأ فيها

أن يقذف بالكرة فى سلة الفريق المضاد وان يمنع الفريق األخر من االستحواذ على الكرة أو إصـابة الهـدف

) . ٤"( وبشرط مراعاة احترام قواعد اللعبة

لية الفرق المصرية عامة وفريق المنتخـب الـوطنى ولعل المستوى المهارى والبدنى والوظيفى الذى وصلت إ

بصفة خاصة لدليل على حاجتنا إلى دراسة األسباب الحقيقية وراء هذا التدهور والدليل على ذلك انسحاببنا من

زعامة كرة السلة االفريقية بعد ان كنا ابطال افريقيا لسنوات عديدة ،وحاجتنا هنا كيف يمكن تعديل قانون اللعبة



للصغار بما يتناسب وإمكانيات األطفال الصغار الممارسين فى مرحلة المينى باسكت الذين هم الدعامـة الدولى

األساسية لتمويل الفرق الكبيرة باألندية فأذا تم توفير المكان المناسب واألدوات المناسبة لالعب الصغير بما

ستواه البدنى والمهارى مما ينعكس على ادائة فيما يتناسب وقدراته البدنية والجسمية فسيؤدى ذلك إلى االرتقاء بم

.بعد

ومن خالل الخبرة الميدانية فى مجال كرة السلة تالحظ أن الالعبين الصغار الممارسين للعبة قـد يصـابون

باإلحباط أحيانا نتيجة لعجزهم عن ملء مساحة الملعب ككل ، أو التصويب على الهدف من أماكن بعيدة ، كما

اللعبة للصغار شروط معينة الشتراك الالعبين فى المباريات وفق نظام خاص قد يكون سبب فـى حدد قانون

إصابة الالعبين باإلجهاد نتيجة هذا األسلوب المتبع ، وبالرغم من أن االتحاد الدولى للعبة قد وضع فى قـانون

قاييس لوحة الهدف وقطر الحلقة اللعبة للصغار بعض التعديالت على ارتفاع السلة وقطر ووزن الكرة كما حدد م

وكلها روعى فيها أن تناسب األطفال ، دون الوضع فى االعتبار مقاييس الملعب نفسة حيث يذكر جمال مـراد

أن تعديل وتطوير الملعب واألدوات الرياضية يلعب دورا هاما وحيويا فى تحقيق أهداف الحركات ) ٩( ١٩٨٧

.ممكنة المطلوبة فى النشاط الرياضى بأفضل صورة

بإستحداث لعبة جديدة لكرة اليد المصغرة حتى يستطيع الصغار مـن ) ٥( ١٩٨٤كما قام نبيل سالم

سنة ممارستها فى حدود قدراتهم ، وقد سبقة فى ذلك العديد من االتحادات الدولية أللعاب مختلفة ، ١١-٨سن

ستفادة مـن اإلمكانيـات البدنيـة وضعت مواصفات خاصة يستوجب معها تعديل مقاسات الملعب كى يمكن اال

ألجراء دراسة لتعـديل ١٩٨٧والجسمية للصغار مع إمكانية تنميتها وتطويرها ،االمر الذى دعى جمال مراد

) ٩(مقاسات ملعب كرة اليد كى يتناسب والقدرات البدنية للصغار

رتبط بكافـة المجـاالت وبناء على ما سبق وباعتبار أن التربية الرياضية من العلوم التى يمكن أن ت

والعلوم األخرى ، فقد ظهر فى اآلونة األخيرة أحد العلوم الهندسية التى تسعى إلى التعرف على القدرات البشرية

سواء كانت بدنية أو جسمية بهدف تقديم تلك المعلومات إلى المهتمين بها من اجل تحسين التفاعل بين اإلنسـان

ة للسعى وراء رفع كفاءة األداء أثناء العمل ، وبهذه المعلومات يتم الحصول وما يحيط به من البيئات أو األنظم

وهذا العلم هو علم االرجونمكس ) ١٧( من الفرد على أعلى مستوى من األداء الذى يتميز بالسالمة والكفاءة

ــذكر ــث ي ــرية ، حي ــة البش ــل أو الهندس ــونمكس ١٩٧٧ Heneshlهينش ــم االرج أن عل

Ergonomics وكذا ) النشاط الرياضى ( يعمل على تطبيق المعلومات لتصميم مكان وبيئة العمل ،

األدوات المستخدمة تبعا لهذا النشاط ومحدداته بهدف توفير عوامل األمن والسالمة لالعب والتأكد من صـحتها

رة المعارف البريطانيـة كما تذكر دائ) . ٢٠( بواسطة اإلقالل من االجهادات الفسيولوجية واالنفعاالت النفسية

أن هذا العلم يستمد معلوماته من دراسة حركة اإلنسان ، حيث يهدف علم االرجونمكس أيضا إلى استخدامه فى

فى ضوء اإلمكانات الجسمية والبدنية التى يتميز بهـا إنجازالنشاط الرياضى أداء الحركات بأقل جهد وافضل

هـى الهندسـة ) Ergonomics Society(وكلمة االرجونمكس ) . ١٩( الالعب

اإلنسانية والتى تهدف إلى التعرف على قدرات اإلنسان البدنية والجسمية وخالفها بهدف تقديم تلك المعلومـات

إلى المهتمين بها من أجل تحسين التفاعل بين اإلنسان وما يحيط به من بيئات وأنظمـة حيـث يـزود علـم

عات التى يجب التركيز عليها ألنها تؤثر على كفاءة األداء أثناء العمل االرجونمكس المهتمين به ببعض الموضو

) ٢٤( وبهذه المعلومات يتم الحصول من الفرد على مستوى عالى من األداء يتميز بالسالمة والكفاءة

والبد عندما تجرى تلك التعديالت أن يتم التعرف على مردودها بالنسبة لالعبين الصغار فى رياضة

باسكت ، وحيث أن أهداف هذا العلم هو تحسين األداء وجعله آمن وكفء فلعل أفضل الوسـائل التـى المينى

تساعدنا على هذا هو التعرف على االستجابات الفسيولوجية ألداء الالعبين فى هذه المساحة المقترحة من الملعب

ما هو افضل من حيث تنمية وحماية ليهتم بتحقيق ١٩٨٩بعد تعديلها حيث انه قد صدر قانون حماية الطفل عام



الطفل وفقا ألحتياجاتة، وذلك عن طريق توفير فرص الممارسة المنتظمة لألنشطة التى تطور من مستوى النمو

) ٢٣& ٢١( البدنى وكفاءة األجهزة الحيوية

المصرى والتى هى فى ولعل ما أسفرت عنة بعض الدراسات السابقة التى تتبعت مستوى اللياقة البدنية للطفل

) ١١( ١٩٨٣انخفاض مستمر مقارنة بنفسه فى سنوات ماضية فى دراسات تتبعيه قـام بهـا سـليمان حجـر

، وإيـزيس سـامى ) ٢( ١٩٧٩، إبراهيم سالمة ) ٧( ١٩٧٨والمقارنة التى قام بها كل من بثينة واصل

ولية أظهرت هبوط معدالت األداء الختبارات اللياقة والتى تؤكد جميعها أن المقارنة المحلية و الد) ٦( ١٩٨٠

من هنا يصبح جليا أهمية محاولة إيجاد الوسائل والطرق التـى . البدنية للطفل والذى يمثل تعداده ثلث السكان

تساعد الطفل المصرى على الممارسة الرياضية بما يتناسب مع قدراته وإمكاناته البدنية والجسـمية كـى يـتم

.لمستوى البدنى والمهارى له خالل تلك الممارسة االرتقاء با

مما سبق عرضة يتضح لنا أنة البد من أجراء محاولة علمية لتغيير مساحة ملعب كرة السلة للصغار تتناسـب

هذه المساحة وطبيعة الطفل المصرى ذو اإلمكانات الجسمية المحدودة والخاصة ، مستعينا فى ذلك بقواعد علم

ة العالقة بين المواصفات الجسمية ،الفسيولوجية والمهارية ومعدل إنجاز الالعبـين فـى االرجونمكس لدراس

.الملعب ذو المقاسات المقترحة

هدف البحث

تصميم مقترح لملعب كرة السلة للصغار يتناسب فى مساحة مسطح مقاطعه مع مساحه مسطح الجسم .١

)االرجونمكس ( لدى الالعبين وذلك بتطبيق قواعد طرق ووسائل علم الهندسة البشرية

.التعرف على التأثيرات الفسيولوجية للملعب بالمقاسات المقترحة على الالعبين الصغار .٢

.على معدالت اإلنجاز المهارى لالعبين فى الملعب ذى المقاسات المقترحة التعرف .٣

فروض البحث

توجد فروق دالة إحصائيا بين نتائج القياسات الفسيولوجية بين الالعبين فى الملعب الحالى والملعـب ×

المقترح

ملعب الحالىتتحسن معدالت اإلنجاز المهارى لالعبين فى الملعب ذى المقاسات المقترحة عن ال ×

الدراسات السابقة واملشابهة

طفلة اختيرت ٨٨أجريت على عينة من األطفال البنات قوامها ١٩٧٢ M Ilerدراسة ميللر •

بالطريقة العشوائية للتعرف على أدائهم لمهارة التصويب والتنطيط فى كرة السلة باستخدام كرة مصغرة ،

استخدم الباحث المنهج التجريبي وقد اثبت أن هناك تأثير الستخدام الكرة المصغرة علـى مسـتوى األداء

) . ٢٢( ت قيد الدراسة لصالح الكرة المصغرة للمهارا

العـب ٩٤أجريت على عينة من العبى كرة اليـد قوامهـا ١٩٨٧دراسة جمال عبد العزيز مراد •

تلميذ بهدف التعرف على المقاييس الجسمية ومحاولة ٣٦٨٠وأخرى على تالميذ المرحلة االبتدائية قوامها

كرة اليد المصغرة ، وقد أسفرت النتائج عن مقاييس جديدة لكل استخراج مقاييس جديدة لملعب وأدوات لعبة

) ٩( المساحات الموجودة بملعب كرة اليد وكذا األدوات المستخدمة فى المباريات

إجراءات البحث



العينة

العب من مرحلة المينـى باسـكت ١٠٠، ) العب ٢٠٠( تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها

سنة ومسجلين بمنطقة اإلسكندرية لكرة السلة وأن ال تقل مدة ممارستهم للعبه عن ١١ -٨تتراوح أعمارهم من

العب من فرق الدرجة األولى فى الدورى العام وقد تمثلت العينة من أندية الصـلب ١٠٠سنة على األقل ، و

.ت الدراسة وسموحة واالتحاد وسان مارك واألولمبي تمت عليهم إجراءات وقياسا

. ٩٨/ ٦/ ٢٥إلى ٩٨/ ٤/ ١٨وقد أجريت القياسات خالل الفترة من

القياسات املستخدمة

العمر الزمني -١

الطول -٢

الوزن -٣

نبض الراحة -٤

نبض المجهود بعد المباراة-٥

نسبة تركيز حامض الالكتيك فى الدم -٦

التمرير والتصويبقياس نسبه النجاح فى أداء مهارات -٧

األدوات املستخدمة

انثروبوميتر لقياس الطول -

شريط قياس -

ميزان طبي -

استمارة جمع البيانات المهارية -

ق / نبضة PULSE Meterجهاز قياس النبض -

) Accusport( جهاز قياس الالكتيك فى الدم ماركة -

( كواشــــــــــــــف حــــــــــــــامض الالكتيــــــــــــــك -

Bm-Lactate Art.No.Cat.No.15435890

(

الملعب بالمقاييس المقترحة -

املنهج املستخدم

والمنهج التجريبى ) الطريقة المسحية ( بناء على هدف هذه الدراسة وطبيعتها فقد تم استخدام المنهج الوصفى



عرض ومناقشة النتائج

) ١( جدول

وصـف عینـة الدراســة

العبى المينى باسكت

١٠٠= ن

العبى كرة السلة الدرجة األولى

١٠٠= ن العينة

س ع س ع المتغيرات

٢.١

٧.٩٧

٦.٢

١١.٦

١٣٩.٨٥

٣٣.٧

١.٧

٧.٨

٥.٨٦

٢٢.١٩

١٨٠.٥٨

٧٧.١٨ السن

الطول

الوزن

مسطح الجسم ٢م١.٩٦ ٠.٣ ٢م١.١ ٠.٣

١.٧+ ٢٢.٩متوسط السن لالعبي الدرجة األولـى عينـة البحـث والـذى بلـغ ) ١( يوضح الجدول رقم

بلـغ الـذى وكذلك متوسـط السـن لالعبـى المينـى باسـكت ٧.٨ + ١٨٠.٥٨ومتوسط الطول الذى بلغ

+ ٣٣.٧الـذى بلـغ وأيضـا متوسـط الـوزن ٧.٩٧ + ١٣٩.٨٥ومتوسط الطول الذى بلغ ٢.١ + ١١.٦

أمكــن اسـتخراج مســاحة مســطح ) ١٨( Du Puasدى بـو وباسـتخدام نــومجرام .. ٦.٢

. لالعبى المينى باسكت ١.١لالعبي كرة السلة الكبار و ١.٩٦الجسم والتي بلغت

وباستخدام طرق ووسائل علم االرجونمكس الـذى يعمـل علـى تطبيـق هـذه المعلومـات لتصـميم بيئـة

وباستخدام هذه العالقة بـين مسـاحة الملعـب القـانونى مـع مسـاحة العمل فى ضوء اإلمكانات المتاحة ،

مسطح الجسم ، ولكى تتناسب مساحة الملعـب المقتـرح مـع مسـاحة مسـطح الجسـم للصـغار نجـرى

-:القاعدة الحسابية التالية

مساحة مسطح الجسم لالعبي كرة السلة مساحة مسطح الجسم لالعبي المينى باسكت ________ _____________ = ________________________

) ؟ ( مساحة الملعب المقترح ) ٢م٤٢٠( مساحة الملعب القانونى

١.١ ١.٩٦ _______= ________ أي أن

؟ ٤٢٠

وباستخدام قاعدة ضرب الطرفين فى الوسطين

٤٢٠ X ١.١ ٢٣٥.٧١٤= __________ = أذن مساحة الملعب المقترح

١.٩٦



متر مربع ٢٣٦= إذن مساحة الملعب المقترح بعد التقريب

وبناء على ما أسفرت عنة المعالجة ٢م ٣٦٤) ٢٦: ١٤(القانون الدولى للملعب وبما أن المساحة التى حددها

الحسابية إلمكانات الطفل المصرى والالعب المصرى الجسمية فيصبح الملعب المقترح هو األنسب للممارسـة

.بالنسبة لطبيعة الطفل المصرى

الطول والعرض للملعب الكبير الذى ولمعرفة طول وعرض الملعب المقترح بشرط أن يكون بنفس النسبة بين

تساوى ) ٢٨: ١٥( متر مربع ، فأن النسبة المئوية بين الطول والعرض فى الملعب الكبير ٤٢٠تبلغ مساحته

-:إذن البد أن تكون نفس النسبة فى الملعب المقترح لذلك نجرى المعاملة الحسابية التالية % ٥٣.٥٨

س = طول الملعب المقترح & ٢م٢٣٦= مساحة الملعب المقترح

س x ٠.٥٣٥٨= عرض الملعب المقترح

٥٣٥٨ س Xس = _______ = ٢٣٦ ١٠٠٠٠

٥٣٥٨ ٢س_______ = ١٠٠٠٠

٢٣٦

٢م ٤٤٠.٤٦٣= __________ = ٢س ٥٣٥٨ ١٠٠٠٠

م ٢٠.٩٨٧= √٤٤٠.٤٦٣= وبوضع هذا الرقم تحت الجذر

م ٢١= أذن طول امللعب املقرتح بعد التقريب

م ١١.٢٤٣= ٥٣٥٨ X ٢١= عرض الملعب المقترح ١٠٠٠٠

م ١١.٢٥= إذا عرض امللعب املقرتح

وبذلك تكون نسبة الطول إلي العرض فى الملعب المقترح مساوية لنسبة الطول إلى العرض فـى الملعـب

الكبير الذى حدده االتحاد الدولى ، فى حين اختلفت مساحة الملعب المقترح عن مساحة الملعب الفعلي الذى

٢م ١٥٤حدده قانون المنى باسكت بمقدار

-:عب يمكن أن نحدد مساحات مقاطع وأجزاء الملعب المقترح كما يلي وبناء على المساحة المقترحة للمل

خط الرمية احلرة -١

سم وأن يبعد خط الرمية الحرة عن خط ١٨٠ينص قانون االتحاد الدولى على أن يكون طول نق هذا الخط الملعب سم ، ولتعديل هذه المسافات بما يتناسب و ٤٠٠سم وبعد السلة عن خط الرمية الحرة ٥٨٠النهاية

-:المقترح يتم عمل األتي

نق خط الرمية احلرة وباقي الدوائر -١

نق للملعب المقترح نق للملعب القانونى __________________ =____________________

طول خط النهاية للملعب المقترح طول خط النهاية للملعب القانونى

١.٨٠ X ١١.٢٥

سم ١٣٥= _________________



١٥

بعد خط الرمية احلرة عن خط النهاية -٢سم ، ٥٨٠ينص قانون اللعبة على أن يبعد هذا الخط عن خط النهاية ب

-:ولحساب هذه المسافة للملعب المقترح نتبع التالى

بعد الخط عن خط النهاية فى الملعب الصغير بعد الخط عن خط النهاية فى الملعب الكبير _______________________ =___________________________

طول خط النهاية للملعب المقترح طول خط النهاية للملعب الكبير

٥.٨٠ X ١١.٢٥ م ٣٥.٤= _____________ = ١٥

طول خط قاعدة الثالث ثوانى -٣

متر وباستخدام نفس الطريقة يمكن أن نجرى ٦ينص القانون الدولى على أن تكون قاعدة منطقة الثالث ثوانى

-:التالى

٦ X ١١.٢٥ مرت ٤.٥٠ = ___________ ١٥

-:المعالجة السابقة لمساحات الملعب المقترح بالنسبة للملعب القانونى للكبار نجد األتي ومن

من الملعب الكبير % ٧٥أن الملعب المقترح يساوى نسبة -

% ٥٣.٥٧أن نسبة الطول إلى العرض فى كال الملعبين القانونى والمقترح تساوى -

% ٧٥القانونى تساوى أن نسبة مقاطع الملعب المقترح من الملعب -

من المعالجة الحسابية للبيانات الخاصة بالملعب الكبير المقرر من االتحاد الدولى للعبة كرة السلة وعلى الملعب

-:المقترح يمكن أن نلخص المقاسات التى تم التوصل إليها فى الجدول التالى

) ٢( جدول

مقاييس المالعب الحالى و الملعب المقترح

المقاسات الملعب القانونى الكبير الملعب الحالى للصغار الملعب المقترح

الطــــول ٢٨ ٢٦ ٢١

العــــرض ١٥ ١٤ ١١.٢٥

نق لخط الرمية الحرة ١.٨ ١.٨ ١.٣٥

٥.٨ ٤.٠٠ ٤.٣٥ بعد خط الرمية الحرة

عن خط النهاية

٦.٠٠ ٦.٠٠ ٤.٥٠ طول قاعدة منطقة

الثالث ثوانى

أن مقاسات الملعب المقترح تختلف مع المقاسات الموجودة فعال للملعب الحالى ) ٢( يتضح من الجدول السابق

، حيث أن مقاسات الملعب المقترح تتناسب مع اإلمكانيات الجسمية لالعبي كرة السلة للصغار وبناء على



ام يضعها االتحاد الدولى للعبة يمكن المقاييس الجسمية للطفل المصرى ، مما يؤكد على أن أى مقاييس أو أحج

أن تناسب إقليم معين أو بلد معين وال تتناسب مع بلد أخرى ، فليس بالضرورة أن تتناسب تلك القواعد مع كل

هى لعبة تمهيدية لكرة السلة للكبار وبذلك ) المينى باسكت ( الممارسين لتلك الرياضة ، خاصة وان هذه اللعبة

لممارسة للصغار كى يعتادوا اللعب فى ملعب الكبار ، ومحاولة إيجاد مقاسات جديدة فهى لعبة توفر ظروف ا

ممكنة بالنسبة للصغار حيث أنها لعبة محلية ال توجد بها أى منافسات دولية و بالتالي فمن الممكن أن يتم التعديل

مع ما توصل إلية جمال وفقا لرغبة أى بلد بما يتناسب وطبيعة وظروف الممارسة والممارسين ، وهذا يتفق

حيث توصل إلي مقاييس خاصة بملعب كرة اليد المصغرة فى نفس الوقت الذى اختلف فيه ) ٩( ١٩٨٧مراد

مع دول أخرى فقد أتفق فى بعضها مع دول معينة ولكن الذى يهمنا أن تلك المقاييس المقترحة قد تساعد الطفل

فى مساحة ملعب تتناسب وحجم وإمكانيات الجسم ، وفى نفس الممارس للعبة كرة السلة للصغار على الممارسة

الوقت تشبه إلي حد كبير الملعب الكبير بكل أبعاده ومقايسة مما يتيح الفرصة فى التكيف مع تلك األدوات التى

له الفرصة عندما يمارس كرة السلة للكبار أن يكون قد أكتسب يستخدمها بسهولة ويسر وفى نفس الوقت تتيح

.س بالمسافات واألبعاد الخاصة بالملعب مما قد يؤدى إلي ارتقاء المستوى الفني للعبة اإلحسا

وبعد التوصل إلى المقاسات المقترحة بالنسبة للملعب المقترح تم تطبيق بعض القياسات الفسيولوجية والمهارية

لعينة عن طريـق تطبيـق على الالعبين فى خالل ممارستهم لبعض المباريات التجريبية للفرق المشتركة فى ا

القياسات على نفس الالعبين مرة فى الملعب المقترح والمرة الثانية فى الملعب العادى ، وقد تم تكـرار هـذه

العملية خالل خمسة مباريات لنفس الفرق كى يتم التأكد من صحة النتائج المتحصل عليها ،وقد أسفرت نتائج هذه

-:القياسات على ما يلى

) ٣( جدول الوسط الحسابى واالنحراف المعيارى الستجابات الالعبين قبل وبعد المباراة بالملعب

) ٢٠٠= ن ( المقترح والملعب الحالى

قيمه ت

الملعب المقترح الملعب الحالى

المتغيرات س ع س ع

نبض الراحة ٩٣.٣٨ ٣.٣ -- -- -- ق/ نبضة

الراحةالكتيك ١.٢٤ ٠.٥٥ -- -- --

mmol/l

١٨٥.٨٨ ١٤.٧١ ١٩٥.٠٦ ١٢.٣٢ **٥.٢٦٤ النبض بعد المجهود

ق / نبضة

١١.٣٤ ١.١٠ ١٣.٨٣ ١.٢٢ **٥.٣٩ الالكتيك بعد

المجهود

mmol/l

٠.٠١دالة **

يوضح الوسط الحسابى واالنحراف المعيارى لكل من قيم تركيز حامض الالكتيك قبل ) ٣( والجدول السابق

وبعد المجهود وكذا النبض فى الراحة وبعد المجهود فى كل من الملعب المقترح والملعب الحالى وقد أظهـرت

رة عن الملعب الحالى حيث كانت قيمة النتائج انخفاض معدل النبض فى الملعب المقترح بعد أداء المجهود مباش

لصالح الملعب المقترح ، كما أثبتت النتائج أن نسبة تركيز حامض ٠.٠١ت دالة إحصائيا عند مستوى معنوية

الالكتيك فى الدم قد انخفضت أيضا لالعبين فى الملعب المقترح عنة فى الملعب الحالى وهذا يعنى أن معـدل



مقاسات المقترحة افضل منه فى الملعب الحالى حيث أن انخفاض معدل النبض بعد أداء الالعبين فى الملعب بال

المجهود وكذا انخفاض معدل تركيز حامض الالكتيك بعد المجهود يعنى انه توجد عملية اقتصاد فى الجهد الذى

أن معدل ) ١٣( ١٩٧٩ Flleckيبذلة الالعب خالل المباراة حيث يذكر عصام حلمى عن فليك

١)( ١٥( ١٩٨٤كما يذكر عالوى وأبو العال . النبض يزداد متناسبا مع الشدة والطاقة المستهلكة فى التدريب

إلى انه يستخدم معدل نبض القلب لتحديد مستوى شدة الحمل البدنى من الناحية الفسيولوجية حيث يوجد عالقة )

الحمل البدنى حيث يكون الحمل ذو شدة منخفضة إذا ما كان معـدل بين معدل نبض القلب وبين شدة ةطر دي

ق فأن هذا الحمل يعتبر أقصـى /ضربة ١٨٠ق وعند زيادة معدل القلب اكثر من / ضربة ١٣٠القلب اقل من

. شدة

انه يمكن االعتماد على معدل النبض كمؤشر ) ١٤( كما أثبتت دراسة عصمت عبد المقصود وعصام حلمى

وبذلك وبـالنظر . فى التعرف على كل جزء من أجزاء درس التربية الرياضية للمرحلة االبتدائية فسيولوجى

إلى نتائج تراكم حامض الالكتيك فى الدم بعد المجهود مباشرة نجد أيضا أن معدل تراكم الالكتيك فى الدم قـد

وهذا يعنى أن حجم الملعب قد اثـر ارتفع فى الالعبين وهم فى الملعب الحالى عن الملعب بالمقاسات المقترحة

على معدل كل من النبض و الالكتيك فى الملعب الحالى والملعب بالمقاسات المقترحة مما يدل على أن معـدل

ميائية عن أداء نفس الالعب فـى يأداء الالعب فى الملعب المقترح كان افضل من الناحية الفسيولوجية والبيوك

بدليل نتائج القياس للعناصر موضوع القياس مما يدل على أن الالعب قد اقتصد الملعب الحالى من نفس االتجاه

فى الجهد المبذول خالل المباريات فى الملعب المقترح عن جهدة فى الملعب الحالى وهذا يعنـى أن المسـاحة

ـ ب الحـالى المقترحة والمقاطع المقترحة للملعب المقترح افضل واكثر مناسبة لالعبى المينى باسكت من الملع

أن مستوى حامض الالكتيك فى ) ٢٥( ١٩٨٠ Skinner & Mclellanحيث أكد كل من سكنر ومكليالن .

الدم هو انعكاس لمعدل األداء واالنطالق لحامض الالكتيك بواسطة العضلة ، وبما أن مستوى حامض الالكتيك

مبذول لذلك فمن الضرورى إمداد العضلة بكمية يدل على العالقة المتبادلة بين كمية الطاقة المستهلكة والجهد ال

.الطاقة المطلوبة لعدم ترسب حامض الالكتيك بكميات كبيرة فى العضلة

مما سبق يتضح أن هناك عالقة طردية بين كمية الالكتيك الموجودة فى الدم والمجهود البدنى المبذول وفتـرة

ومعدل النبض لالعبين يدل على تحسن أداء أجهزة دوامة وشدته وان التغير فى نسبة تركيز حامض الالكتيك

الجسم الداخلية لالعبين أثناء فترة أدائهم للمباريات بين الملعب الحالى والملعب المقترح لصالح الملعب المقترح

.بدليل معنوية الفروق بين القياسات فى الملعبين وداللة قيمة ت إحصائيا

) ٤( جدول

والفاشلة والنسبة المئوية لها بالملعب الحالى والملعب المقترح لبعض المهارات عدد المحاوالت الناجحة

) ١٠٠= ن ( األساسية فى كرة السلة

الملعب الحالى الملعب المقترح

التمرير المتغير الفاشل

%

التمرير الناجح

%

متوسط عدد المحاوالت فى المباراة

التمرير الفاشل

%

التمرير الناجح

%

متوسط عدد المحاوالت فى المباراة

٢٠

٣٦.٤%

٣٥

٦٣.٦%

٥٥

+٢.٥

٤٠

٦١.٥%

٢٥

٣٨.٥%

٦٥

+٣.٢٥ التمرير



١٢

٥٤.٥%

١٠

٤٥.٥%

٢٢

+١.٤

٩

٥٠%

٩

٥٠%

١٨

+١.٢

التصويب خارج

المنطقة المحرمة

٥

٣١.٣%

١١

٦٨.٧

١٦

+١.٢

١٠

٦٦.٧%

٥

٣٣.٣%

١٥

+١.١

التصويب من

الرمية الحرة

٥

٣١.٣%

١١

٦٨.٧%

١٦

+٢.٠

٨

٦٦.٧%

٤

٣٣.٣%

١٢

+٠.٩

التصويب من

الوثب

والذى يوضح متوسط عدد المحاوالت الناجحة والفاشلة فى أداء مهارتى ) ٤( وبالنظر إلى نتائج الجدول رقم

الحالى تظهر التمرير والتصويب والنسبة المئوية لمعدل األداء فى كل من الملعب بالمقاسات المقترحة والملعب

هذه النتائج تحسن معدل النجاح لالعبين فى الملعب بالمقاسات المقترحة عن الملعب الحالى وقد يرجع ذلك إلى

عن ١٩٨٣خرون آأن اإلدراك البعدي للمسافة أحد أشكال اإلدراك الفراغى لألشياء حيث تذكر نناهد الصباغ و

بين األشياء ، بينما يميز ) المسافة ( اك العالقات الفراغية راديونوف أن اإلدراك أو اإلحساس بالعمق وبين أدر

أشكالها ( روديك بين ثالثة أنواع من اإلدراك الفراغى لألشياء وهم اإلدراك البصرى للخصائص المسافة ألشياء

ـ ) مقاديرها وأحجامها – را واإلدراك البصرى للمسافة بين األشياء وكذا مواضعها بالنسبة لألشياء األخرى واخي

اإلدراك البصرى لبعد األشياء فى عين الرائي أو ما يسمى باإلحساس بالعمق البصرى كما تضيف ناهد الصباغ

( عن روديك أنة عند أدراك األبعاد الفراغية لألشياء فأن الحساسات البصرية المباشرة ترتبط عضويا بالتصور

ويتفـق ) المسافى ( النوع من اإلدراك الفراغى اللمسي المتبقية مع الخبرة الحسية ، هذا) الحركى –العضلى

مضافا إلية تقيمـا بصـريا ) العضلى الحركى ( ذلك وما ذكرة فيلين وفومين فى ارتفاع مستوى اإلحساس

للمسافة يرفع من دقة التصويب والتمرير ، كما يتفق ذلك اثبتة العلماء من وجود ارتباط خطـى بـين الحالـة

) ١٦( كل من اتساع المجال البصرى ودقة القياس البصرى للمسافة التدريبية للرياضى وبين

أن دراسة الديناميكية العمريه لنمو اإلحساس البصـرى المقـارن ١٩٨١كما يذكر جمال عالء الدين واخرون

بة سنة عن تميز هذه الفترة بتأرجح فى ديناميكية نمو العت ١٢-٨بالمسافة لدى تالميذ المرحلة االبتدائية من سن

بثبات نسبى لهذه العتبة الفارقة ، بينما تميزت ١٠-٨الفارقة لإلحساس البصرى للمسافة ، وتتميز الفترة السنية

). ٨( بتحسن كبير فى معدلها ١١-١٠الفترة من

أن البيئة الغنية بالمثيرات بصفة عامة بإمكانها التأثير بشكل واضح على Lipsittكما يذكر عصام حلمى عن

العضلى مما يؤدى -قدرات واستجابات الطفل والتى تزداد تعقيدا وتنظيما نتيجة لتطور الجهاز العصبى تطوير

) ١٣( لزيادة قدرته على التعلم الحركى

حركية وأيضـا نتيجـة -مما سبق يظهر لنا أن تحسن معدل أداء الالعبين جاء نتيجة لعدة عوامل منها الحس

البصرى مما كان له اكبر األثر فى االنعكاس على مدى دقة الالعبين فى أداء تحسن مجال اإلحساس واإلدراك

المهارات المختارة ، فالملعب بالمقاسات المقترحة كان افضل فى إحساس الالعبين بالملعب ومن ثم كان مردود

التدريب لفترة هذا اإلحساس تحسن األداء المهارى لهم ويرى الباحث انه لو توفرت الفرصة لهؤالء الالعبين فى

.زمنية اكثر المكن تحسن معدل إتقان أداء المهارات بمعدالت افضل

االستنتاجات

فى ضوء النتائج التى أسفر عنها البحث وفى حدود عينة البحث وأدوات جمع البيانات المستخدمة أمكن التوصل



:إلى االستنتاجات التالية

لصغار المقترح وفق متطلبات األداء وقواعد علم الهندسة أظهرت النتائج أن مقاسات ملعب كرة السلة ل .١

-:قد اختلفت عن مقاسات الملعب الحالى حيث اصبحت كما يلى ) االرجونمكس ( البشرية

متر مربع ٢٣٦مساحة الملعب ×

متر ٢١طول الملعب ×

متر ١١.٢٥عرض الملعب ×

متر ١.٣٥طول خط الرمية الحرة ×

متر ٤.٣٥بعد خط الرمية الحرة عن خط النهاية ×

متر ٤.٥٠طول قاعدة منطقة الثالث ثوانى ×

ساهم الملعب بالمقاسات المقترحة فى تحسن االستجابات الوظيفية للجهاز الدورى بتحسن معدل النبض بعد .٢

.المجهود فى الملعب بالمقاسات المقترحة عن الملعب الحالى

ساهم الملعب بالمقاسات المقترحة فى تحسن االستجابات البيوكيميائية بانخفاض معـدل تركيـز حـامض .٣

الالكتيك بعد المجهود فى الملعب بالمقاسات المقترحة عن الملعب الحالى

ساهم الملعب بالمقاسات المقترحة فى تحسن مستوى األداء المهارى لالعبين فـى الملعـب بالمقاسـات .٤

الملعب الحالى المقترحة عن

التوصيات :فى حدود هذه الدراسة واسترشادا بنتائجها يوصى الباحثان بما يلى

يعد ملعب المينى باسكت بمقاساته المقترحة التى اسفرت عنها نتائج هذا البحث اكثر مالءمة فنيا وبدنيا .١

.لالعبين الصغار عن مقاييس الملعب الحالى

كرة السلة لنتائج هذا البحث تمهيدا لتطبيق هذه المقاسـات الجديـدة أهمية مراعاة االتحاد المصرى ل .٢

.المقترحة فى مسابقات المينى باسكت على مستوى الجمهورية

مخاطبة االتحاد الدولى لكرة السلة عن طريق االتحاد المصرى لتوحيد الطريقة التى يتم بهـا تحديـد .٣

. هذا البحث مساحة ملعب كرة السلة للصغار وفقا الجراءات ونتائج

املراجع

فسيولوجيا اللياقة البدنية ، الطبعة األولى ،دار الفكر : أبو العال احمد عبد الفتاح ، احمد نصر الدين -١ ١٩٩٣ العربى ،القاهرة

اللياقة الحركية للتالميذ الذين أنهوا المرحلة االبتدائية بمحافظة اإلسكندرية ،رسـالة : إبراهيم سالمة -٢

. ١٩٧٩جامعه حلوان –دكتوراه غير منشورة ،كلية التربية الرياضية للبنات باإلسكندرية

١٩٩٦ القواعد الدولية لكرة السلة للكبار :االتحاد المصرى لكرة السلة -٣

١٩٨٠القواعد التنظيمية للعبة : ة الدولية لكرة السلة لألطفالاللجن-٤

١٩٨٤أعداد وترجمة نبيل سالم ) المينى هاندبول ( كرة اليد المصغرة : االتحاد المصرى لكرة اليد -٥

برنامج العاب مقترح لتنمية الرشاقة ، بحث تجريبى على المرحلة : إيزيس سامى جرجس -٦التربية الرياضـية للبنـات باإلسـكندرية رسالة دكتوراه غير منشورة ، كليةاإلسكندرية ، االبتدائية بمحافظه .١٩٨٠االسكندر يه –،جامعه حلوان

وضع معايير قياسية واختبارات مقننة لعناصر اللياقة البدنية للمراحل السـنية : بثينة واصل -٧



رة ، كلية التربية الرياضية باإلسـكندرية ،جامعـه المختلفة بمحافظة اإلسكندرية ، رسالة دكتوراه غير منشو . ١٩٧٨حلوان

دراسة ديناميكية اإلحساس البصرى لمقارن : جمال عالء الدين ، ناهد الصباغ ، صديق طوالن -٨

المؤتمر العلمى الثانى لدراسات –سنة بحى شرق إسكندرية ١٢-٨بالمسافة لبعض تالميذ المرحلة االبتدائية

)٢٦:٣٥( ١٩٨١اإلسكندرية –كلية التربية الرياضية للبنين –ية الرياضية وبحوث الترب

–) ١١-٨( تعديل قانون كرة اليد تبعا لمتطلبات ممارسة اللعبة للصغار من: جمال الدين عبد العزيز مراد -٩ ١٩٨٧العدد األول –مجلة دراسات وبحوث جامعه حلوان المجلد العاشر

١٩٨٠دار المعارف –علم النفس التربوى الرياضى : سعد جالل ، محمد حسن عالوى -١٠

سنة خالل ثمانية عشر عاما ، المؤتمر ١٥-٩تطور اللياقة العضلية للنشئ المصرى من : سليمان حجر -١١

١٩٨٣ن جامعه حلوا–كلية التربية الرياضية للبنين بالهرم –العلمى لبحوث ودراسات التربية الرياضية

١٩٧٦الطبعة الخامسة مكتبة االنجلوالمصرية –أصول البحث االجتماعي :عبد الباسط محمد حسن -١٢

–دراسة تطور بعض القدرات الحس :عصام محمد أمين حلمى ،يحيى النقيب ،محمود بسيونى -١٣

العدد –لد العاشر المج–مجلة دراسات وبحوث جامعه حلوان –) سنة١٣-٦(حركية لدى أطفال المرحلة السنية ١٩٨٧األول

تقييم حمل أجزاء درس التربية الرياضية فى المرحلة : عصمت عبد المقصود ، عصام حلمى -١٤

ترشـيد التربيـة –النبض ، المؤتمر العلمى الثانى لدراسات وبحوث التربيـة الرياضـية ماالبتدائية باستخدا

جامعه حلـوان –كلية التربية الرياضية للبنين باإلسكندرية –سنة ١٢-٦الرياضية فى سن المرحلة االبتدائية ١٩٨١

دار الفكر العربى –فسيولوجيا التدريب الرياضى : محمد حسن عالوى ، أبو العال احمد – ١٥

١٩٨٤

ــة محمد لطفى طه ، صديق محمد طوالن ناهد الصباغ ،جمال عالء الدين ،عبد الجواد محمد طه ،-١٦ دراس) ١٦-١٢(السيكوحركية لدى تالميذ المرحلة اإلعداديـة ة العمرية لنمو بعض العملياتميكيخصائص الدينا

)٢٣٠:٢٤٤(١٩٨٣مجلة دراسات وبحوث جامعه حلوان المجلد السادس العدد األول

–لـوان ح مجلة دراسات وبحوث جامعه–إسهام االرجونميك فى دراسة العمل :وفاء محمد بسيونى -١٧ ) ٦٠: ٥٣( ١٩٨٧األول العدد–المجلد العاشر

١٨- Du Bois, D., E.F: Aformula To Estimate The Approximate Surfece Area If Height and Weight Be Known. Arch. Internal Med.١٩١٠ ,١٧ ١٩- Encyclopadia Britannica: Rowing Vol.١٩, William Benton, And Publisher London ١٩٦٤ ٢٠- Henschl.A: Ergonomics H.I.P.H Egypt Alx.Univ.١٩٧٧ ٢١ -Martin Lee.” Coaching Children In Sport Principles And Practice"

Boundary Row; London; ١٩٩٣ P.٢٤ :٢٠ ٢٢ - Miller, C.R.: The Effect Of The Size Of Ball And Height Of Basket

On Learning Of Selectef Basket Ball Skills By Fifth Crade Boys Completed In Health; Physical Education And Recreation Vol١٩٧٢ ,١٤

٢٣-Glenn Kirchner: " Physical Education For Lementary Schoo Children " ٨th.Ed.; Wm C. Brown pUblishers,٢٤٦٠ Kerper Boulevard U.S.A.١٩٩٢ P٧. ٢٤- From Intarnit Search: “. Yahoo.Com/The Ergonomi Society

(Http://Www.Eregonomics.Org.Uk/) ١٩٩٧ ٢٥- Skinner, J.S. Mclellan, T.H.” The Transition Frdm Aerobic To Anaerobic Metabolism, Research Quarterly For Exercise And Sport .١٩٨٠ ( ١ ) ٥١.


http://Www.Eregonomics.Org.Uk/


كیف نتجنب النحافة عمر شكرى / د .من أعداد أ

دائما ما نسمع عن السمنة ومشاكلھا ودائما م ا نھ تم بعالجھ ا نظ را لم ا تش كلة م ن مخ اطر عل ى ص حة

االنسان ، فى حین اننا عن دون قصد قد اھملنا قضیة ھامة یعانى منھا ع دد ل یس بقلی ل م ن االف راد أال

وفى ، ى حد سواء وھى النحافة والتى تشكل بالفعل مشكلة حیویة لبعض االفراد من النساء والرجال عل

اغلب األحیان یكون ھؤالء األشخاص النحفاء غیر راضین على كونھم كذلك ودائم ا أب دا یبحث ون ع ن

الوسائل التي تساعدھم في القضاء على ھذه المشكلة التي تجعلھم غیر متقبلین لذاتھم النحیفة ویسلكون

معظم األحیان قد یبعد ھؤالء األف راد كثیر من الطرق والوسائل لتحقیق غایتھم في زیادة وزنھم ، وفى

النھج واألسلوب الصحیح والمناسب للتخلص من ھ ذه المش كلة ، ونح ن ف ى ھ ذه المقال ة افي أن یسلكو

نود أن نوضح الطریق السلیم لتشخیص المشكلة وحلھ ا باألس لوب العلم ي ال ذي یس اعد ھ ؤالء األف راد

د والمال ، ومن أجل ذلك سنعرض ألسباب النحاف ة للتأقلم مع مشكلتھم وحلھا دون ضیاع للوقت والجھ

وطرق التع رف عل ي مس بباتھا وأیض ا س نقدم بع ض الوص فات الغذائی ة الت ي تس اعد ف ي زی ادة ال وزن

محددین لبعض عناص ر الغ ذاء ومق دار م ا تحتوی ھ م ن س عرات حراری ة راج ین م ن ذل ك ان یسترش د

ھؤالء األفراد بما نقدمھ من اجل حل تلك المشكلة

: أسباب النحافة

منھا ما ھو وراثي ومنھا ماھو مرضي ومنھا مايرجع ألسباب للنحافة أسباب مختلفة

نفسیة وسنتناول تلك األسباب بشيء من التفصیل

أوًال الوراثة - ١

الخاليا الدھنیة قلة أعدادغالبا ما تلعب الورالثة دورا ھاما فى كون الفرد نحیفًا فمثال

سرعة معدل التمثیل عملیات يحدث بسبب تمیز بعض األجسام بزيادةبالجسم أو ما

اليكون مما يترتب عنة أن تصبح عملیة تخزين الدھون بالجسم قلیلة و) األيض(الغذائى

.دھون ھناك فرصة الختزان الفائض من الطعام فى صورة



:سوء التغذيةثانیًا - ٢

أتباعيرجع إلى ولیس معنى سؤ التغذية اإلفراط في تناول الطعام وحسب ولكن أيضا

عن قصد او بدون قصد نظرا لالنشغال او لضیق الوقت أو أحیانا للجھل عادات غذائیة خاطئة

او عدم اإلفطار أو الوجبات األساسیة وجبةبعض الوجبات ككإھمال بمحتوى الغذاء أو

أو بسبب ضعف شديد بالشھیة وجبات الثالث فى مواعید ثابتة االنتظام فى تناول ال

التى تساعد الفرد على لمعلومات الغذائیةواالفتقار لالغذائیة للطعام والجھل بالقیمة

. التعايش بشكل سلیم

:سباب مرضیةثالثًا بعض األ - ٣

ھال تتمیز بحدوث قئ وإس التي الھضميالجھاز إصاباتفى بعض األحیان قد يكون

والسرطانات وألتھابات الكبد وزيادة الكلوى متكرر أو األمراض المزمنة كالدرن والفشل

، كلھا أسباب تؤدى الى حدوث النحافة الكظرية نشاط الغدة الدرقیة أو نقص إفراز الغدة

حديثة أن البدناء يرتفع لديھم خطر المريكیة األ ات دراسأحد الوقد كشفت وفقد الوزن ،

ولكن نظرًا لتلقیھم عالجًا أقوى من أقرانھم وأمراض السمنة القلبیة باألزماتاإلصابة

في حالة إنقاص الوزن ، كما أشارت تلك الدراسة إلى إنھم يحققون نتائج أفضلف النحفاء

أيضا .القلب الوفاة بأمراض أن البدانة المفرطة وكذلك النحافة الشديدة تزيد من خطر

حاجاته مثل ھذا يؤدى إلى أن لإلنسانولديدان فى المعدة إلى النحافة الطفیلیات واتؤدى

وقد تكون األساسیة وقد يأكل بشراھة ولكنه اليظھر علیه أثر لھذا الغذاء من خالل الجسم

نتیجة بشكل مفاجئ كما يحدث يأتيھذا النوع و النحافة ثانوية نتیجة اإلصابة بمرض

السرطانیة وھذا ابة ببعض األمراض الفیروسیة كاألورامزيادة نسبة السكر فى الدم أو اإلص

المعتاد وزن الجسم خالل فترة قصیرة على غیر فيالنوع يتمیز بانخفاض حاد

الغدد مما عمل العديد منلتوقف يحدثعدم اكتمال نشاط الغدة النخامیة فى حالة -

مصحوبة بعدم اكتمال النمو الجنسى ، وعدم اكتمال النمو النحافة فى السبب تي

يؤدى أحیانًا إلى التقزم أى عدم نمو الطول وعدم نضوج الشخص جنسًا وقد ,الجسدي

. عالج الستكمال نشاط الغدد المتعددة التى تتحكم فیھا الغدد النخامیة وھى تحتاج إلى

الحالة النفسیةرابعًا -٤

عادة النفسیة من التأثیرات القوية على الحالة البدنیة والجسدية للفرد وويعد تأثیر الحالة

رغبة فى متناع عن الطعام اال حالة فيالسیدات أكثر من الرجال تكون أكثر شیوعا عند

الرشاقة والجمال ظنا منھن أنة كلما نحفت السیدة كانت أكثر جماال مما قد يصل ببعضھن



تتعقد األمور ويصعب العالج نظرا لما يتطلبه ھذه الحاالت ، وفىلى حد االنتحار الحال إ

التعامل مع الظروف النفسیة للمريضة وعالج العالج من فترات زمنیة طويلة كما يحتاج إلى

بھا ، أيضا يمكن للحاالت النفسیة التي يتعرض لھا الفرد خالل حاالت البیئة المحیطة

حالة النفسیة التى يمر بھا الفرد عندما يسافر إلى الحزن الشديد او االكتأب او القلق أو ال

بلد غیر بلدة ويشعر بالغربة كلھا عوامل قد يكون السبب فیھا نفسي لحالة فقد الوزن

والنحافة وأيضا فإن الشخص الغیر مستقر نفسیا يمر بأحد حالتین أما االمتناع عن األكل

. حتاج الحل تماما أو الشراھة في تناول الطعام وكالھما مشكلة ت

؟ من النحافةإذا كیف نتخلص

" إذا عرف السبب بطل العجب" ال شك أننا ھنا يجب أن نتذكر المثل الشعبي القائل

أن النحافة فالخطوة األولى دائما لعالج اى شئ ھو أن نعرف أسباب الظاھرة ولكن لنتفق

دوية يبدأ بتناول األنحیفًا بدرجة ملحوظة فعلیه أال الفرد كان أقل ضررًا من السمنة ،وإذا

ألن و أن الدواء سم قد يفیدفعلیك أن تعرف أيضا الشھیة وبخاصة ما يسمى بفواتح

المكونة فالكیماوياتبالقدر الكافي فإننا لسنا في حاجة إلیھا ھذه األدوية لیست آمنة

األطفال ندما نستخدمھا مع ع قد تسبب مضاعفات تؤذى الجسم وبخاصة لتلك األدوية

تحديده والتعرف علیة و للنحافة يجب من األسباب السابقة الذكر فإذا كان ھناك سببًا

وال تتم ھذه المرحلة من تلقاء نفس الفرد بل علیة الرجوع إلى األطباء أوال عالجه

عمل اضأيھرمون الغدة الدرقیة زيادةواستشارتھم وإجراء كافة الفحوص الالزمة سواء

ديدان تستھلك ما يأكله اإلنسان من طعام للتأكد من عدم وجود طفیلیات أو تحلیل للبراز

تنظیم كما يجب أن ننبه على نقطة في غاية األھمیة أال وھى او تشاركه فیه ، –

،حیث النوم واضح أثناء ساعات األكل والنوم ،حیث أن ھرمون النمو مثًال يظھر بشكل

الذياألكل بسبب السھر وعدم االستفادة من بتضطرالساعة البیولوجیة للطفل قد

تعويض الخاليا أو أن النوم عنصر مھم لالستفادة من األكل فييتناوله أثناء النھار والشك

. التالفة بالجسم

:طرق عالج النحافة باألعشاب -

زيادة الوزن الطبیة كعامل مساعد فىعامة ال توجد موانع من استخدام األعشاب قاعدة

عشب إال بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته أيوعالج النحافة، لذا ينصح بعدم تناول



وصفات طبیة مكونة من األعشاب وإلیك عدة كامل، طبيويفضل أن يكون تحت إشراف

.الطبیة لعالج النحافة

:الوصفة األولى

إلیه لماء لمدة لیلة كاملة، ثم يھرس ويصفى ويضافيحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى ا

.السكر ثم يشرب لمدة أسبوعین

:الوصفة الثانیة

مع قلیل من الماء فى إناء ويترك قلیال على نار ھادئة ويداوم يوضع التین والینسون

.اإلفطار من ھذا الخلیط لمدة أربعین يومًا الشخص النحیف على

:الوصفة الثالثة

جرامًا من الحلبة فى كمیة من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل ١٥٠يوضع

جديد ثم تسحق ناعمًا ويضاف إلیھا مثل وزنھا من الدقیق الناعم ويضاف إلیه مرة بماء

البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إلیھا عسل النحل ويقلب قلیًال على النار اللبن

.ساخنًا ويشرب

ابعة الوصفة الر

يوضع مخلوط التمر مع الخیار ويتناول بانتظام كوجبة أساسیة على العلم ان ھذا المخلوط

كان غذاء السیدة عائشة أم المؤمنین حینما أراد والدھا أبى بكر الصديق تسمینھا

:من وضعھا في االعتبار نقاط البد

احتیاجاتهتفوق كافیة يجب أن يحصل الفرد على كمیة من السعراتكقاعدة أساسیة - ١

.فى ھذة العملیة التدريجمع مراعاة

) ون والدھ – والبروتیناتالنشويات ( تناول قدر كاف من اإلكثار من الكربوھیدرات و - ٢

.الشھیة تناول الحلوى والمشروبات بعد الوجبة ولیس قبلھا حتى التقل - ٣

.تزيد الشھیةالمعتدل ل والمشيممارسة الرياضة - ٤

الحصول على قدر كافى من الراحة والنوم وعدم السھر - ٥

عدم اإلكثار من المنبھات كالشاي والقھوة - ٦

اإلكثار من الخضروات والفاكھة الطازجة - ٧

جعل العسل النحل وجبة أساسیة ما دام لیس ھناك موانع طبیة - ٨



نطرأ الرتفاع قیمتھا بتناولھا ينصح التياألطعمة وإلیك عزيزى القارئ بعض

:الغذائیة

.أنواعهالخبز الطازج بجمیع -

.البطاطا -الكشرى - المحشى -البطاطس - األرز -المكرونة : النشويات -

.المھلبیة -األرز بالبن -القشطة - الجبن - السمن : األلبان ومشتقاتھا -

.والمكسرات - واللب - السوداني: المسلیات -

.الدھون -اللحوم -البیض : البروتینات -

.الشوربة - المیاه الغازية :المشروبات والعصائر -

.البلح - التین -العنب -المانجو -الموز : الفاكھة -

.البسلة -القلقاس -اللوبیا -العدس -الفول : البقول -

.والمخلالت - والبھارات -الفلفل :المشھیات -

.الطحینة -الحالوة - العسل -البسبوسة -الجاتوه : الحلويات -

مع مراعاة أن نضع في االعتبار أن تلك الوصفات الغذائیة والمواد التي نوصى

بھا كلھا موضوعه لألصحاء من األفراد وفى حالة وجود أي موانع صحیة او بدنیة

لدى الفرد فیجب استشارة األطباء المتخصصین

ل البدء فى البرنامج الغذائي وعامة يجب إجراء الفحص الطبي الشامل للفرد قب

كي يتم تحديد أسباب النحافة تحديد ا دقیقا ومن ثم نبدأ في ھذا البرنامج

فیأتي بثماره المرجوة

كلوا " وال بد من أن نضع فى اعتبارنا قول المولى عز وجل

" وأشربوا وال تسرفوا إن اهللا ال يحب المسرفین



PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com ١٠/٢٠٠٧ التاریخ عمر شكرى التوقیع عمر شكري عمر االسم


نموذج سيرة ذاتية دكتور عمر شكرى - Assiut University٩٦/١٢/٢٨ ﻰﻟإ...

Documents

Transcript of نموذج سيرة ذاتية دكتور عمر شكرى - Assiut University٩٦/١٢/٢٨ ﻰﻟإ...