כיצד ניתן לטפל בדיכאון באמצעות Cbt?
-
Upload
cbtisrael -
Category
Health & Medicine
-
view
70 -
download
4
Transcript of כיצד ניתן לטפל בדיכאון באמצעות Cbt?
דיכאון הינו הפרעה נפשית המתאפיינת בירידה
במתח ובייאוש , באי שקט, בעצבות, במצב הרוח
עמוק הנמשכים לאורך זמן ופוגעים באיכות
החיים ובתפקוד היום יומי התקין בכל התחומים חיי חברה , עבודה, לימודים–החשובים
. קשרים בינאישיים וזוגיים ועוד, ומשפחה
בהפרעה פסיכולוגית הטומנת , למעשה, מדובר
קוגניטיביים , בחובה סממנים רגשיים.והתנהגותיים
תופעת הדיכאון , בחברה המערבית והמודרנית
. הפכה להיות שכיחה יותר
נתונים סטטיסטיים מצביעים על העובדה כי
לפחות חמישה עשר אחוז מהאוכלוסייה סובלים
. בעוצמה כזו או אחרת, מדיכאון במהלך חייהם
עוד מראים הנתונים כי התופעה שכיחה יותר
. בקרב נשים
?מהם הגורמים לדיכאון
אין תמימות דעים בין החוקרים לגבי הסיבה , כיום
, אך הסברה הרווחת היא כי מדובר, המרכזית לדיכאון
המשפיעים , בדרך כלל בשילוב של מספר גורמיםבאופן שונה על אנשים שונים
מחקרים שבוצעו בתחום מצביעים –נטייה גנטית
, על העובדה כי עלולה להיות נטייה גנטית לדיכאון
הסיכוי . מסוימותאך הוא יתפרץ רק בנסיבות
להופעת דיכאון בקרב ילדים של הורים הסובלים .מדיכאון הינו גבוה יותר
גיל )שינויים הורמונאליים –גורמים פיזיולוגיים
עלולים לעורר ( גיל המעבר, לידה, הריון, בגרות.הפרעת חרדה ודיכאון
נמצא כי קיים קשר בין הפרת –גורמים ביולוגיים
( נוירוטרנסמיטורים)איזון של מוליכים עצביים לבין הופעת דיכאון
אירועים , חוויות ילדות–גורמים פסיכולוגיים
, גירושין, אובדן של קרוב משפחה)טראומטיים
, מצוקה כלכלית)ומשברים אישיים ( 'מחלות וכו
מהווים גורמים ( דחייה חברתית ועוד, פיטורין.משמעותיים להופעת ההפרעה או החמרתה
:CBTטיפול –טיפול בדיכאון
נחשב ( טיפול קוגניטיבי התנהגותי)CBTטיפול
. לטיפול מוצלח ויעיל בדיכאון ובהפרעות חרדה
הביטחון , הנחת הבסיס בטיפול היא שמצב הרוח
ההתנהגות והמצב הפיזי של האדם , העצמי
. מושפעים באופן ישיר מדפוסי החשיבה שלו
מטרת הטיפול היא לעזור למטופל לזהות את
להעריך את , דפוסי החשיבה השליליים שלו.תוקפם ולהחליפם במחשבות חיוביות
המשלימים זה את , הטיפול מתחלק לשני שלבים:בהרמוניה, זה
בזיהוי , כאמור, המתמקד–טיפול קוגניטיבי
המחשבות השליליות ובהחלפתן במחשבות .מאוזנות וחיוביות יותר
המתמקד בשינוי דפוסי –טיפול התנהגותי
המשפיעות , התנהגות לקויים ופעולות יומיומיות. על מצב רוחו של המטופל