ОснОви здОрОв’я робочий зошит 4 клас · 2016-10-05 · 4....
Transcript of ОснОви здОрОв’я робочий зошит 4 клас · 2016-10-05 · 4....
Кікінежді О. М., Шост Н. Б., Шульга І. М.
ОснОви здОрОв’я
робочий зошит
4 клас
До підручника Кікінежді О. М., Шост Н. Б., Шульги І. М.
ТЕрнОПІЛЬнАвЧАЛЬнА КниГА — БОГдАн
Схвалено для використання у загальноосвітніх навчальних закладах комісією з педагогіки та методики початкового навчання
Науково-методичної ради з питань освіти Міністерства освіти і науки України
УДК 613.955(075.2)ББК 51.20я71 К 38
Кікінежді О. М.К 38 Основи здоров’я : робочий зошит : 4 клас : до підр. Кікінежді О. М.,
Шост Н. Б., Шульги І. М. / О. М. Кікінежді, Н. Б. Шост, І. М. Шуль-га. — Тернопіль : Навчальна книга – Богдан, 2017. — 64 с. + 4 с. вкл.
ISBN 978-966-10-4158-4Зошит з основ здоров’я укладено відповідно до оновленої навчальної
програми МОН України, Державного стандарту початкової загальної освіти та підручника «Основи здоров’я. 4 клас» (авт. Кікінежді О. М., Шост Н. Б., Шульга І. М.).
Посібник містить різноманітні завдання для індивідуальної, групової, диференційованої роботи, а також практикуми, міні-проекти.
Цікавим доповненням є кольорова вкладка-гра, яка допоможе учням узагальнити та закріпити набуті знання з предмета «Основи здоров’я».
Для учнів 4-го класу.УДК 613(075.2)ББК 51.20я71
Охороняється законом про авторське право.Жодна частина цього видання не може бути відтворенав будь-якому вигляді без дозволу автора чи видавництва.
© Навчальна книга – Богдан, 2017ISBN 978-966-10-4158-4
Рецензенти:Гладюк Т. В., доцент кафедри педагогіки і методики дошкільної та початкової освіти
Тернопільського національного педагогічного університету імені Володимира Гнатюка, кандидат педагогічних наук
Голінщак Ж. А., вчитель початкових класів вищої категорії ЗОШ І-ІІІ ст. № 10 м. Тернополя, вчитель-методист
Схвалено для використання у загальноосвітніх навчальних закладах комісією з педагогіки та методики початкового навчання
Науково-методичної ради з питань освіти Міністерства освіти і науки України (лист ІМЗО від 25.12.2015 р. № 2.1/12-Г-126 )
УВАГА!Завантажуйте безкоштовний інтерактивний додаток,
використовуючи детальну інструкцію, за посиланням:
bohdan-digital.com/008251
Код активаціїзітріть скретч-покриття
Технічна підтримка: (0352) 52-91-05, 067-352-09-89; [email protected]
3
здОрОв’я Людини
Цінність й неповторність життя і здоров’я людини. Безпека та неБезпека для життя
1. поміркуй та напиши, чому життя людини є найбільшою цін-ністю.
2. продовж речення.
Безпека — це такі умови, коли
3. розглянь малюнки. вибери і познач () ситуації, які не за-грожують життю і здоров’ю дітей.
4
4. з’єднай назви служб з відповідними номерами телефонів.
Пожежна служба • • 104
Швидка допомога • • 102
Служба газу • • 101
Поліція • • 103
Цілісність здоров’я. Чинники здоров’я
1. запиши складові здоров’я і розфарбуй кожну пелюстку відповідно до того, як ти почуваєшся зараз (теплі кольори — добре здоров’я; холодні кольори — нездужання, хвороба).
1. ______________________________
2. ______________________________
3. ______________________________
4. ______________________________
2. вибери і познач (), який чинник найбільше впливає на здо-ров’я.
12
4 3
5
навколишнє середовище
спадковість
спосіб життя
медичне обслуговування
3. Попрацюй у парі. обговори з однокласником (одноклас-ницею), що може спричинити погіршення здоров’я у дітей, зображених на малюнках. вислови їм поради і запиши.
_________________________________ _________________________________ _________________________________
___________________________________________________________________________________________________
_________________________________ _________________________________ _________________________________
6
4. вибери і познач () те, що позитивно впливає на твоє здо-ров’я.
Дотримання режиму дня;
довготривале перебування у закритому приміщенні;
рухливі ігри на свіжому повітрі;
переїдання;
комп’ютерні ігри;
дотримання правил гігієни;
загартовування;
гарний настрій;
переохолодження.
показники розвитку дитини
1. відгадай та поясни загадку. відгадку запиши.
Хто вранці ходить на чотирьох, вдень — на двох, а ввечері — на трьох?
2. з’єднай періоди розвитку дітей з їхніми назвами.
Немовля — • • від 3 до 6 років
Ранній дитячий вік — • • дитина до року
Дошкільний період — • • від 6 до 11 років
Молодший шкільний вік — • • від 1 до 3 років
7
3. запиши, які зміни відбулися у твоєму організмі впродовж ос-таннього року.
практиЧна роБота4. виміряй свої зріст і масу тіла з допомогою дорослих. показ-
ники запиши. визнач за таблицею, поданою на с. 17 підруч-ника, чи відповідають вони віковим нормам. зроби висно-вок.
Мої показники Чи відповідає віковим нормам
Мій зріст
см Так Ні
Моя маса
кг Так Ні
8
ФІзиЧнА сКЛАдОвА здОрОв’я
зБалансоване харЧування
1. продовж речення.
Для нормальної життєдіяльності людині щодня необ-
хідні білки, ______________________________________________
_________________________________________________________
2. обведи «зайвий» продукт харчування у кожній групі. пояс-ни свій вибір.
Хлібобулочні вироби
Овочі та фрукти
Молочні продукти
9
М’ÿñні та рибні продукти
Маñло, олі¿
3. познач, які способи очищення води можна застосувати в до-машніх умовах.
Профільтрувати через цупку тканину;
профільтрувати через пісок, вугілля, дрібні камінці;
прокип’ятити;
відстояти.
4. із «розсипаних» слів склади і запиши прислів’я. поясни його зміст.
для біда.
вода — хвороби
Чиста
10
5. склади перелік продуктів, які ти вживаєш щодня. порівняй його з наведеним у підручнику на с. 25. зроби висновок.
Щодня я вживаю:
вплив рухової активності на розвиток організму
1. Що ти робиш, щоб забезпечити собі оптимальний руховий режим? познач ().
Ходжу до школи і додому пішки;
роблю ранкову зарядку;
відвідую спортивні секції;
граю у рухливі ігри;
катаюся на велосипеді;
бігаю, плаваю;
займаюся фізичною працею;
виконую фізкультхвилинки;
займаюся на уроках фізкультури;
займаюся танцями.
11
2. запиши види відпочинку, які є корисними для людини.
3. «пройди» лабіринтом, користуючись підказкою. склади і запиши прислів’я. поясни його значення.
З А С Л О Т А М
Х Т О Б И В Е Я
Д И Б М Ж У Т З
О Ô А Н Е Ø В О
Б І Ã К А С Р Д
Р × А Н Ь Т О Й
Е О Т І Т Е Я К
В Х О Д И М × Ь
12
загартовування
1. продовж речення.
До процедур загартовування належать: _______________________
2. запиши основні правила, яких слід дотримуватися під час загартовування.
Правило перше — ___________________________________________________________
Правило друге — _____________________________________________________________
Правило третє — _____________________________________________________________
3. прочитай. познач () слово «так», якщо ти погоджуєшся з твердженням, і слово «ні», якщо не погоджуєшся.
• Процедури загартовування треба проводити час від часу.
Так. Ні.• Під дією сонячних променів у шкірі людини утворю-
ється вітамін D. Так. Ні.• Засмагати потрібно вранці з 9-ї до 11-ї години, або
ввечері після 16-ї години. Так. Ні.• Загартовування повітрям слід розпочинати при тем-
пературі +2°С.
Так. Ні.
13
• Повітряні ванни слід поєднувати з руховою актив-ністю.
Так. Ні.
• Ходіння босоніж влітку по траві шкідливе для здо-ров’я.
Так. Ні.
• Загартовування водою слід починати з обтирання вологим рушником.
Так. Ні.
4. Попрацюй у парі. придумай разом з однокласником (одно-класницею) рекламу про користь процедур загартовування для організму людини. зобрази її.
5. як ти загартовуєшся? напиши.
14
профілактика порушень зору, слуху, опорно-рухового апарату
1. прочитай правила охорони зору та слуху. допиши, де по-трібно, «Не».
Щоб мати гарний зір і слух, ...
дивися довго на сонце чи яскраве світло;
читай лежачи;
чисть вуха гострими предметами, сірниками;
сиди близько біля телевізора, комп’ютера;
тримай книгу чи зошит на відстані 30 см і під ку-том 45° від очей;
направляй світло на зошит з лівого боку (з пра-вого — якщо ти лівша);
стеж, щоб у вуха не потрапляла вода під час ку-пання;
слухай постійно музику через навушники;
своєчасно звертайся до лікаря у випадку захво-рювань органів зору та слуху.
15
2. розглянь малюнки. познач () вправи, які сприяють виро-бленню правильної постави.
3. доповни речення.
Щоб зберегти правильну поставу, потрібно стежити
за положенням тіла під час _______________________________________________
___________________, сидіти за партою (столом) __________________________,
носити ранець на _____________________, спати на _________________________
ліжку та ____________________ подушці, займатися ___________________________
та ______________________.
16
практиЧна роБота4. користуючись порадами підручника на с. 38–40, перевір
з допомогою дорослих свою поставу та положення стоп. за-пиши результати. зроби висновки.
Постава Стопи
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Висновки: _____________________________________________________________________________
гігієна порожнини рота
1. продовж речення.
Для чищення зубів використовують ______________________________
2. як ти чистиш зуби? пронумеруй послідовність своїх дій. Споліскую ротову порожнину теплою водою.
Добре промиваю щітку.
Коловими рухами чищу зовнішню поверхню кутніх зубів.
Змочую у воді зубну щітку і наношу на неї зубну пасту.
Чищу зовнішній бік верхніх зубів, рухаючи щіткою згори донизу, а нижніх зубів — знизу вгору.
17
Мию руки з милом.
Чищу внутрішню поверхню верхніх і нижніх зубів коловими рухами щітки.
Полощу ротову порожнину.
3. познач () дитячі звички, які можуть стати причинами не-правильного прикусу.
Неправильна постава під час сидіння чи ходьби;
дихання через ніс;
смоктання пальців;
постійне жування жуйки;
звичка спати в одній і тій же позі;
тривале дихання через рот;
прикушування верхньої або нижньої губи;
уживання гарячої їжі після холодної.
4. зафарбуй зеленим кольором зуби, призначені для подріб-нення і перетирання їжі, а червоним — зуби, призначені для захоплення і розрізання їжі. поясни зв’язок між будовою та функціями зубів.
верхня щелепа нижня щелепа