Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»
-
Upload
tatyana-drozdova -
Category
Career
-
view
313 -
download
8
Transcript of Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»
![Page 1: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/1.jpg)
СТАРШЕЕ ПОКОЛЕНИЕ
Наталья Самоукина
www.samoukina.ru
1
![Page 2: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/2.jpg)
Немного о себе• Из первой волны тренеров (с начала 90-ых)
• ПИ РАО, ММК, Леви-фонд
• Больше 25 лет на рынке
• Есть своя компания
• В месяц от 5-7 до 20 тренинг-дней
• Более 100 корпоративных клиентов (на сайте опция Клиенты)
• 30 книг, 150 статей, 2 аудиокниги
2
![Page 3: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/3.jpg)
Теория поколений
3
![Page 4: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/4.jpg)
Старшее поколение – возраст счастья (Вл. Яковлев)Три возраста = три счастья
4
![Page 5: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/5.jpg)
Старшее поколение•Возраст счастья•Поколение победителей•Советские специалисты•Советская элита•Седое золото•Возраст активной мудрости•Возрастной персонал•Я: Великолепное двадцатиление
5
![Page 6: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/6.jpg)
Я И МОЯ БАБУШКА - МЫ РОВЕСНИЦЫ
6
![Page 7: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/7.jpg)
Удлиняется возраст человека
•Средний возраст в прошлом столетии 47 лет !
•Сейчас для женщин – более 80 лет•Для мужчин – более 70 лет
ВЛАДИМИР ПОЗНЕРИРИНА АНТОНОВААНДРОН КОНЧАЛОВСКИЙНИКИТА МИХАЛКОВ
7
![Page 8: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/8.jpg)
Факторы продолжительности возраста и Почему удлиняется возраст?
•До 80% - образ жизни•До 10% - экология•До 10% - генотип
1.Остановилась эволюция человека2.Пропаганда здорового образа жизни3.Улучшаются условия жизни
8
![Page 9: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/9.jpg)
Факторы омоложения•Поток
•Экстрим (хобби, увлечения)
•Способность обнуляться и обучение новым
навыкам
•Общение с молодыми
•Образ жизни, востребованность в семье
•Возврат в юность
•Красивое завершение карьеры
9
![Page 10: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/10.jpg)
ПРИЗНАКИ ПОТОКАНовые идеи приходят легко, без усилий
Делишься опытом и знаниями с другими
Не боишься, что кто-то лучше тебя
Улучшается здоровье!
Повышается выносливость – ты не устаешь!
Сделай шаг, дорога появится сама собой! Стив Джобс
10
![Page 11: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/11.jpg)
•
ВОСЕМЬ ТОЧЕК ВХОДА В ПОТОК
1.Как заразиться потоком?2.Потребность-цель3.Вызов4.Результат5.Концентрация6.Погружение7.Особое время8.Ощущение силы
11
![Page 12: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/12.jpg)
ПЕРВАЯ ТОЧКА ВХОДА: Как заразиться потоком?
У ЖИВЫХ НОСИТЕЛЕЙ ПОТОКА
-Вживую общаемся с поточными людьми
-Смотрим ролики поточных людей
12
![Page 13: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/13.jpg)
Читаем книги, которые заряжают поточной энергией
13
![Page 14: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/14.jpg)
ВТОРАЯ ТОЧКА ВХОДА: ОСОЗНАНИЕ БАЗОВОЙ (горящей, голодной) ПОТРЕБНОСТИ
14
![Page 15: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/15.jpg)
Потребности современного человека:
ПризнаниеОбщениеБезопасностьСотрудничествоРиск, драйвСтатус, властьПодчинениеНезависимостьКонкуренцияСамоутверждениеСамореализацияСтабильностьНовизнаТворчествоРадость
15
![Page 16: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/16.jpg)
СДЕЛАЙ ВЫБОР!
16
![Page 17: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/17.jpg)
Сожги мосты и скажи себе:
Назад дороги нет!Без вариантов!Мне очень нужно!
Не могу жить без этого!
17
![Page 18: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/18.jpg)
ТРЕТЬЯ ТОЧКА ВХОДА:ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ
Я ХОЧУ, ЗНАЧИТ БУДЕТ (ГЕНРИ ФОРД)
18
![Page 19: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/19.jpg)
ОПЫТ МОИХ УЧИТЕЛЕЙ
Набирайся окаянства. ГП
Не боги горшки обжигают. ГП
Имей уверенность с горчичноезерно – гора упадет. ЛЕВИ
19
![Page 20: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/20.jpg)
Цель(задача) должна быть трудной, но достижимой.
Вызовы каждый день:- сегодня – лучший день!- утром благодарим наступающий день- выходим из дома с улыбкой- вечером подводим позитивные итоги- улыбаемся в течение дня - похвалим до 12 час. трех человек- учимся говорить «Нет»
Что еще?________________________
20
![Page 21: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/21.jpg)
Вызовы каждую неделю
Развивайте новую полезную привычку:- каждому дню – позитивное имя- каждую неделю новое достижение- приходим без опозданий- уходим вовремя- делаем самое важное - не размениваемся на мелочи- близким – добрые слова Что еще? _________________________
21
![Page 22: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/22.jpg)
Вызовы каждый месяц- заботимся о здоровье- планируем успехи по SMART- улучшаем коммуникации- никому не жалуемся- один месяц – одна новая книга- записываем позитивные события- подводим итоги каждого месяца
Что еще? ______________________
22
![Page 23: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/23.jpg)
Вызовы каждый год- год четырех достижений- год вежливости- год семьи- год работы- год путешествий- год новых идей- год здоровья
Какие еще идеи? ____________
23
![Page 24: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/24.jpg)
ЧЕТВЕРТАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: РЕЗУЛЬТАТЫ
24
![Page 25: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/25.jpg)
КОРОТКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ИМПУЛЬС ДВИЖЕНИЯ
Усилия каждый деньПоливаем деревоНарезаем слонаСтроим по кирпичикуКаждый день подводим итогиМотивируем себя!
25
![Page 26: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/26.jpg)
ПЯТАЯ ТОЧКА ВХОДА:
КОНЦЕНТРАЦИЯ, СЛИЯНИЕ С ЦЕЛЬЮ
26
![Page 27: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/27.jpg)
КАЖДУЮ МИНУТУ ДУМАЙ О СВОЕЙ ЦЕЛИ!
Цель – это результат!
Визуализируй!Напиши, нарисуй!Везде, где упирается
взгляд,смотри на свою цель.
27
![Page 28: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/28.jpg)
ШЕСТАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: погружение, растворение моего Я
28
![Page 29: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/29.jpg)
Подключение к потоку
Коллективное бессознательное, Юнг
Ноосфера, Вернадский
29
![Page 30: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/30.jpg)
СЕДЬМАЯ ТОЧКА ВХОДА В ПОТОК: остановка времени,
исчезновение времени
Быстро пролетают часы, не замечаешь
Долго тянется минута
Появляется «плотное» время
30
![Page 31: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/31.jpg)
ВОСЬМАЯ ТОЧКА: Я МОГУ!
ПОТОК ДАЕТ СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ, МОГУЩЕСТВА
31
![Page 32: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/32.jpg)
ПОТОК РАСКРЕПОЩАЕТ ЛИЧНОСТЬ!
32
![Page 33: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/33.jpg)
Карьера возрастного специалиста•Политик•Тележурналист•Писатель•Владелец бизнеса•Топ-менеджер•Наставник, коуч•Эксперт, консультант, фриланс•Лидер проекта
33
![Page 34: Наталья Самоукина. «Старший возраст: жизнь и карьера»](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062302/58a659fb1a28ab1c5b8b5387/html5/thumbnails/34.jpg)
Литература по теме
1. Ибарра Э. Обретая Я. Неординарные стратегии, изменяющие карьеру. СПб.: Стокгольмская школа экономики, 2005
2. Робинсон К. Призвание. Как найти то, для чего Вы созданы, и жить в своей стихии. М., издательство «Манн, Иванов и партнеры», 2010
3. Селигман М. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. М., «Манн, Иванов и партнеры», 2010
4. ЧиксентМихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М., Смысл, 2011
34