Психологічна рівновага у сім’ї, розпорядок дня для малюка до 1 року

Лісна Ірина Миколаївна, психолог, завідуюча відділенням реабілітації та психологічної

підтримки

Ваш довго очікуваний малюк вже народився.Ви з нетерпінням його чекали, мріяли про щастя батьківства.Як організувати життя в родині в післяпологовий період?Сім’я перебудовується, відбулися зміни. Завдання пари ―

пристосуватися до нових умов: • Перерозподіл пріоритетів• Поява нових обов’язків• Перерозподіл ролей, часу, грошей• Вплив старшого покоління

ПЕРШИЙ МІСЯЦЬ

• У перший рік життя закладається фундамент, це в значній мірі визначає рівень фізичного розвитку та стану здоров'я в наступні вікові періоди.

• Перший рік життя ― період швидкого психомоторного розвитку. За рік дитина проходить дуже великий шлях ― від повної безпорадності на першому місяці життя до розуміння  мови дорослого і вміння говорити перші слова, ходити, грати, самостійно пити з чашки та інше.

СТАДІЯ ДОВІРИ

Дитина фізично безпорадна, повністю залежить від дорослого, який її доглядає, годує, пестить, забезпечує комфорт. Стосунки новонародженого й дорослого насичені емоціями, тактильними відчуттями, збагачені частими фізичними контактами. Перший місяць життя називають стадією довіри.Новонароджений починає орієнтуватись в тому, чи може він розраховувати на дорослого, довіряти йому, наскільки люблять його, чи швидко приходять на допомогу, як реагують на крик та усмішку, чи підтримають у важку хвилину, чи турбуються про нього. Дорослий впливає своїм піклуванням на розвиток особистості, на формування психічних процесів та емоційне сприйняття світу.

Режим сам по собі існує досить давно, це поняття увійшло в наш побут на початку 20 століття. Всі необхідні життєві потреби були розписані по годинах. Ввели контроль над харчуванням дитини, його сном і всіма життєво необхідними діями. Дотримувалася жорстка гігієна.

Дві точки зору• Життя проходить за визначеним розкладом. Маленькі діти

практично без проблем обирають правила батьків.• Дитина, немовля ― це теж особистість і має право задовольняти свої

потреби тоді, коли йому потрібно, а не тоді коли скаже мама з татом.

РЕЖИМ ДНЯ ― ВАЖЛИВА СКЛАДОВА ЖИТТЯ СІМ'Ї,В ЯКІЙ РОСТЕ МАЛЕНЬКА ДИТИНА. ТАК ЧИ НІ?

ВСІ ДІТИ РІЗНІКожен малюк має свої біологічні годинники, за яким зручно і гармонійно житиЄ дітки, які з радістю приймають правила батьків, що вносять в їх життя дисципліну і порядок, інших ж не змусиш підкоритися, підлаштуватися, все одно вони будуть робити все по-своєму. Але…..Для кожної дитини дуже сприятливо мати передбачуване життя: незважаючи на велику кількість інформації, яку дитина отримує кожен день, чим більше в цій інформації стабільності, тим простіше буде орієнтуватися в житті.

Розпорядок дня дуже важливий для психічного та фізичного здоров’я всієї родини, батьків та малюка. На перший погляд може здатися, що привчити дитину до розпорядку дня складно. Однак малюки набагато ближчі до природи, тому легше пристосовуються до певних ритмів. Загального чудо-правила для усіх не існує, але, якщо в родині існують свої правила та режим, маля поступово адаптується.

Обов’язково слід враховувати: вік дитини, стан здоров’я, потреби, темперамент Дитина першого року життя За перший рік життя у малюка режим змінюється декілька разів. Ці зміни

мають кількісний характер, тобто дії залишаються незмінними, а ось час, відведений на них, суттєво різниться. До таких обов’язкових заходів належать:

•   сон•   годування•   прогулянка•   ігри, дозвілля• гігієнічні процедури.

РИТМ ЖИТТЯ

До року, коли у вас налагоджено годування грудьми на вимогу, важко дотримуватись режиму. Змінюються потреби дитини в тривалості і частоті годування, часу неспання, часу сну.Але, варто привчати свою дитину з перших місяців до певних ритуалів. Ця послідовність дій сприятиме формуванню психологічної рівноваги, як дитини, так і батьків.Важливо, щоб біоритми дитячого організму і той спосіб життя, який в даний час веде малюк, збігалися . Потрібно пам'ятати, що бувають ситуації, коли час тих чи інших дій потрібно змінити. Головне, щоб їх послідовність по можливості залишалася незмінною. Кожна мама інтуїтивно відчуває, що краще саме для її малюка. Тому дослухайтеся себе і у вас ніколи не буде виникати серйозних проблем в даному питанні.

КОЛИ ПОТРІБНО ВСТАНОВЛЮВАТИ РЕЖИМ ДЛЯ МАЛЮКА?

• Батьківська відповідальність за власний режим. Живіть у певному режимі харчування, праці, відпочинку, а саме: намагайтеся розподіляти свій час

• Вихідні дні не мають сильно різнитися від будніх, щоб не виводити з рівноваги вже закладені ритми

• Враховуйте індивідуальні особливості малюка• Пам’ятайте про його комфорт та здоров’я• Хваліть дитину за те, що вона робить самостійно та вчасно• Плануйте день в залежності від потреб дитини, а не виходячи із своїх

власних міркувань• Намагайтесь бути гнучкими• Гарний настрій малюка та всієї родини буде свідчити про

правильність ваших дій!

ДЛЯ БАТЬКІВ

ЗНАЙДІТЬ БАЛАНС

• Сім'я ― це маленький світ, який двоє люблячих людей створюють для себе і свого майбутнього. Природно, всі хочуть, щоб їхня родина , була ідеальною, переповненою виключно щастям і радістю.

• Дитина ― дзеркало родини. Як у краплі води відбивається сонце, так у дітях відбивається чистота взаємин її батьків.

Потреби дитини Потреби батьків