КОЛИ І ЯК ПРАВИЛЬНО ПОЧИНАТИ ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ

Гаєвська Олена Григоріївна лікар педіатр

ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ І ПРАВИЛА ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ У ДІТЕЙ ДО РОКУ!

.ПРИКОРМ - ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ЯКІ ВВОДЯТЬСЯ В ДОПОВНЕННЯ

ДО ГРУДНОГО МОЛОКА (МОЛОЧНОЇ АДАПТОВАНОЇ СУМІШІ)ДИТИНІ ПЕРШОГО РОКУ ЖИТТЯ ПОЧИНАЮЧИ З 6 МІСЯЦІВ.

Необхідність введення прикорму:  1) запобігання дефіциту енергії та ряду

харчових речовин (білка, заліза та ін.), надходження яких на певному етапі розвитку немовлят стає недостатнім у жіночому молоці;

  2) розширення спектру харчових речовин раціону продуктами тваринного і рослинного білка, різних видів вуглеводів, отримання густої їжі (що важливо, зокрема, для правильного розвитку артикуляції, мови), нових компонентів - клітковини;

  3) обов'язковість тренування травної системи і жувального апарату дитини і стимуляції моторної активності його кишечника.

ПРАВИЛА ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ

Дитина повинна бути готовою до введення прикорму *• Давати прикорм, коли дитина активна, здорова,

голодна (під час сніданку, обіду з усіма членами сім'ї)

• Перед їжею вимити руки• Після нетривалого годування грудьми• Дитина повинна перебувати у вертикальному

положенні (в зручній позі на руках у мами або у спеціальному стільчику)

• Не потрібно годувати насильно• Можна додавати в їжу грудне молоко• Консистенція - як сметана, 36-37 °С• З ложки!• Не додавати в продукти прикорму сіль, спеції.

*ДИТИНА ГОТОВА ДО ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ:

• Харчовий інтерес ― відбирає їжу у дорослих

• Ковтає їжу, а не виштовхує і не випльовує• Сидить практично без підтримки (в

стільчику для годування)• Пінцетне захоплення• Відкриває рот, коли підносять ложку з їжею• Відвертається від ложки з їжею, коли не

голодний.

ЩЕ ЗА РАНО…

ВЧИМОСЯ ПОСТУПОВО

ПРАВИЛА ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ

• Будь-який продукт вводити починаючи з 1 ч. л., За тиждень довести до повної порції (на 1-2 годування)

• Кожен новий продукт - з одного інгредієнта, не менше 5 днів перед введенням наступного.

• Після годування прикласти до грудей.• Стежити за реакцією дитини.• У разі відмови дитини від прикорму, не

годувати його примусово.• Під час годування мама спілкується із

малюком - це час навчання і любові (годуєте не поспішаючи і терпляче).

ПРОДУКТИ ПРИКОРМУ

• Овочеве пюре (містить багато поживних речовин, легко засвоюється). Починати потрібно з негострих на смак овочів (кабачки, патисони, цвітна капуста, брокколі, картопля, морква, гарбуз). Готуємо на пару, бланшируємо в невеликій кількості води. Овочі доцільно вводити перед фруктами, оскільки деяким дітям може не сподобатися смак овочів, якщо вони вже звикли до солодкого смаку фруктів.

• Збагачуємо декількома краплями рослинного масла.

6 міс. 7 міс. 8 міс. 9 міс. 10-12 міс.30-100 г До 150 г До 170 г До 180 г До 200 г

КАШІ• Переважно крупи, які не містять глютен

(гречка, рис, кукурудза).• Потім з 8 місяців вівсяну, ячну кашу• Починати потрібно з каш, які містять одну

крупу.• Змішані каші з декількома крупами вводять

тільки після того, як малюк вже познайомився з кожною крупою окремо.

• Знайомимося з безмолочними кашами, а з 9 місяців на коров'ячому молоці 3,2%.

• Каші можна розводити грудним молоком, адаптованою сумішшю, додавати фрукти або м'ясо, вершкове масло на кінчику чайної ложки.

6 міс. 7 міс. 8 міс. 9 міс. 10-12 міс.30-100 г До 150 г До 170 г До 180 г До 200 г

ІНШІ ПРОДУКТИ ТВАРИННОГО ПОХОДЖЕННЯ

Овочеве пюре або каші як низько білкові страви прикорму, збагачують шляхом додавання м'яса: телятини, курятини, індичатини, кролятини, нежирної свинини. Починати з перекрученого або розім'ятого м'яса, поступово переходячи до шматочків. М'ясо повинно бути не сухим, із природною вологістю.

Для збагачення раціону харчування поліненасиченими жирними кислотами і мікроелементами додають яєчний або перепелячий жовток (з 7 місяців), а потім рибу морську нежирну білих сортів (9-10 місяців). Яєчний білок є алергенним продуктом і до 1 року його давати не можна.

7 міс. 8 міс. 9 міс. 10-12 міс.

м’ясо 5-30г 30-50г до50г До 50-70г

риба 5-30г До 50-70г

жовток 1/4 ¼-1/2 1/2 ½-1

НАСТУПНІ ПРОДУКТИ ПРИКОРМУ

• 7,5 - 8 міс. - кисломолочні продукти: йогурт (кефір) і сир також є високобілковими продуктами. У сир можна додавати фрукти і дитяче печиво.

• Фруктове пюре (яблуко, банан, груша, абрикос, слива, персик) дають між годуваннями, розділивши на 2 рази, також ними збагачують каші або сир, як було сказано вище. Вводять після овочевого прикорму, тому що фруктові кислоти агресивні для ще незрілої травної системи малюка.

7,5-8 міс. 9 міс. 10 міс. 11-12 міс.йогурт 30-80г 100-150г 150-180г 180-200гсир 5-30г до30г 30-50г до 50гфрукти 50-70г 80-90г 90-100г 100г

НАСТУПНІ ПРОДУКТИ ПРИКОРМУ

Соки (фруктові, ягідні) та інші напої (вода, компоти, чаї дитячі) дають теж між годуваннями.

Дитині до 6 міс. рідини досить тієї, що отримує з грудним молоком матері.

ВООЗ в даний час рекомендує починати годування соками після року.

Не рекомендується давати різні види чаю (зеленого, чорного, трав'яного) до 2-х років (порушують всмоктуваність заліза).

Шматочки хліба і печиво дитяче дають після 8 місяців, також пропонують шматочки фруктів в ручки.

ПАЛЬЧИКОВА ЇЖА - СМАЧНІ РОЗВИВАЛКИ

СМАЧНОГО!