Научите да се љутите
-
Upload
kreativni-centar -
Category
Documents
-
view
235 -
download
3
description
Transcript of Научите да се љутите
Едиција Добарродитељ
Nau~ite da se qutiteпрво издање
Аутор Невена Ловринчевић
Илустрације Ивица Стевановић
Уредник Наталија Панић
Лектор Ивана Игњатовић
Припрема за штампу Љиљана Павков
Издаје Креативни центарГрадиштанска 8, Београд тел.: 011/ 3820 464, 3820 483, 2440 659 email: [email protected]
За издавача Љиљана Маринковић, директор
Штампа Графипроф
Тираж 3.000
ISBN 9788677817824
CIP – Каталогизација у публикацијиНародна библиотека Србије, Београд159.922.73(035)37.018.1(035)ЛОВРИНЧЕВИЋ, Невена, 1961–
Научите да се љутите : родитељски бес –какав је његов утицај на дете и како њимеуправљати / Невена Ловринчевић ; илустроваоИвица Стевановић. – 1. изд. – Београд :Креативни центар, 2010 (Београд). – 92 стр. :илустр. ; 20 cm. – (Едиција Добар родитељ)Тираж 3.000. – О аутору: стр. 91.ISBN 9788677817824а) Родитељство – Приручници b) Родитељи– Деца – Психолошки аспект – ПриручнициCOBISS.SRID 176827916
Nevena Lovrin~evi}
Roditeqski bes: kakav je wegov uticaj na dete i kako wime upravqati
NAU^ITE DA SE QUTITE
Ilustrovao
Ivica Stevanovi}
Sadr`aj
UVOD ................................................................................................ 7
O EMOCIJAMA I QUTWI .......................................................... 9
KAKO IzRA@AVAMO QUTWU ................................................... 21
• RODITEQ “BATINA JE Iz RAJA IzA[LA” ................. 22
• RODITEQ GALAMYIJA ...................................................... 25
• RODITEQ “I TO MI JE HVALA”,
CINIK, KRITIzER ........................................................... 27
UTICAJ RODITEQSKE QUTWE NA DETE ............................. 33
zA[TO SE DECA PONA[AJU ONAKO KAKO
SE PONA[AJU ......................................................................... 36
• TEMPERAMENT .................................................................... 36
• UzRAST ................................................................................. 43
• ISKUSTVO ............................................................................ 46
• OKOLNOSTI ........................................................................ 48
zA[TO SE RODITEQI PONA[AJU ONAKO KAKO
SE PONA[AJU ......................................................................... 52
• ISKUSTVO Iz PRIMARNE PORODICE .......................... 52
• STRES I UMOR..................................................................... 57
• MISLI OKIDA^I ................................................................ 65
KOLIKO STE QUTI? ................................................................. 68
NAU^ITE DA SE QUTITE ......................................................... 75
• PRE QUTWE .......................................................................... 76
• zA VREME QUTWE .............................................................. 78
• POSLE QUTWE ................................................................... 80
VO\EWE DNEVNIKA QUTWE .................................................... 82
zAKQU^AK ..................................................................................... 89
O AUTORKI ................................................................................... 91
7
UVOD
Гор да на је ушла у стан на то ва ре на ке са ма из про дав ни це. Ње но дво је де це сва ђа ло се на пу ту до ку ће, у ауто мо би лу, увла че ћи је у рас пра ву: „… ма ма, ка жи му … стал но ме изази ва!“ Од мах је ушла у ку хи њу. За вр ша ва ла је с пра вље њем руч ка, ус пут по ста вља ју ћи сто. Дан на по слу био је баш на поран. Ше фи ца, из не ког са мо њој зна ног раз ло га, ни је би ла задо вољ на Гор да ни ним но вим про јек том, ко ји јој је тре ћи пут вра ти ла на до ра ду. Де ца су се и да ље рас пра вља ла у со би: „… сад је мој ред за игри це… Ма ма а аа … ка жи му!“ По сле руч ка, то ком ко јег су де ца гу ра ла по вр ће на стра ну, бу не ћи се – „За што сва ког дру гог да на има мо ову глу пу бли тву за ру чак?“ – скло ни ла је су до ве у ма ши ну. Ко нач но, пр ви тре нутак тог да на ка да ће мо ћи да се опу сти. Сме сти ла се удоб но у фо те љу, са шо љи цом ка фе по ред се бе. Већ сле де ћег тре нутка лоп та јој је про ле те ла по ред гла ве и уда ри ла у ва зу, ко ја је па ла и раз би ла се. Гор да ни је пао мрак на очи. Ско чи ла је ви чу ћи из свег гла са: „Па мо же ли чо век да има два ми ну та ми ра у ку ћи од вас?! Срам вас би ло, без о бра зни ци јед ни!“ Да ље се и не се ћа шта је све ре кла. Ни шта ле по, сва ка ко. Кад је све про шло и кад су се де ца, сва упла ка на, по ву кла у
8
со бу, Гор да на се осе ћа ла ло ше, нај го ре током тог да на: „Шта је ме ни? Ка ко мо гу та ко ужа сно да се по на шам, да из гу бим кон тро лу и нешто толико ружно ка жем сво јој де ци? Ка ква сам ја то осо ба и … ма ма?“
Де си ли вам се да вас љут ња об у зме у тој ме ри да из гу бите кон тро лу, те се из ур ла те на де те и/или га уда ри те? И после се осе ћа те ло ше и обе ћа те се би да то ви ше ни ка да не ћете ура ди ти? Па он да опет ура ди те исто? Да ли има те осе ћај да сте че сто или ско ро стал но љу ти? Да ли има те ути сак да вас се де те бо ји? Да ни сте од оних осо ба ко је го то во ни ка да ни су љу те и увек има ју стр пље ња за де цу, ма ка ко она би ла на пор на … је ди но има те про бле ма са че стим гла во бо ља ма (ви со ким крв ним при ти ском, бо ло ви ма у сто ма ку…)? Да ли ми сли те да вас чи ње ни ца што сте љу ти на де те чи ни ло шим ро ди те љем и да ва ша љут ња тра у ми ра де те?
Ако је тако, он да је ова књи га за вас!
9
O EMOCIJAMA I QUTWI
Ка да је Ду ша нов тро го ди шњи син пао из чам ца у ре ку, Ду шан је истог ча са ско чио за њим. Наравно, по ми сли ли сте. Оно што Ду ша нов по сту пак ипак не чи ни са свим ла ко ра зу мљи вим је сте по да так да је он не пли вач. За наш раци о нал ни ум ова чи ње ни ца са свим ме ња си ту а ци ју. За иста, не ма ни ка кве ло ги ке у то ме што је осо ба ко ја не пли ва ско чи ла у ду бо ку и бр зу ре ку да би не ко га спа сла. На шем емо ци о нал ном уму, ме ђу тим, Ду ша нов по сту пак са свим је ја сан: љу бав пре ма де те ту и страх у си ту а ци ји ка да је оно жи вот но угро же но у пот пу но сти су по ти сну ли све оста ло, па и нај сна жни ји од свих на го на: онај за са мо о др жа њем.
„Муж убио же ну и њеног љу бав ни ка, па пре су дио се би“ – на слов је ко ји ни је та ко ре дак у штам пи. Ком би на ци ја више емо ци ја, љу бо мо ре, љут ње и ко зна че га још, над вла дала је ра ци о нал ни ум. Иако по не кад ова кви до га ђа ји бу ду по кре ну ти пси хич ким обо ље њем ак те ра, ве о ма је че сто реч о осо ба ма ко је су пре тра гич ног до га ђа ја са свим нормал но функ ци о ни са ле.
Још је дан до каз пре мо ћи емо ци о нал ног над ра ци о налним умом.
10
У на шем сва ко днев ном жи во ту, сре ћом, рет ко смо сведо ци та ко дра стич них си ту а ци ја. Из бо ри ко је стал но чи нимо (из бор парт не ра, по сла, од нос пре ма де те ту, при ја те љима, ро ди те љи ма, по на ша ње у сва ко днев ним си ту а ци ја ма итд.) на ста ју као ком би на ци ја емо ци о нал ног и ра ци о налног у на ма. Ко ли ко год да се ме ђу соб но раз ли ку је мо по степе ну у ком смо спрем ни да да мо пре власт емо ци о нал ном или ра ци о нал ном де лу, ја сно је да смо у мно гим си ту а ци јама у зна чај ној ме ри во ђе ни емо ци ја ма, чак и он да ка да смо уве ре ни да пра ви мо ис кљу чи во ра ци о на лан из бор.
С об зи ром на искон ску сна гу емо ци о нал ног, очи гледно је да по ти ски ва ње и не га ци ја емо ци ја не во де ни че му до бром, то јест да та ко не што ни је мо гу ће без не же ље них по сле ди ца. Исто је та ко ја сно и да пу ко пре пу шта ње емоци ја ма, уз ис кљу чи ва ње ра ци о нал ног ре зо но ва ња или њего во сво ђе ње на нај ма њу ме ру, уоп ште ни је до бра иде ја.
Шта, да кле, чи ни ти? По себ но с „те шком“ емо ци јом као што је љут ња?
Оно што нам оста је као со лид но ре ше ње је сте да бољеупознамољутњуинаучимокакоиукојојмерињомедауправљамо. Ти ме отва ра мо мо гућ ност за бо ље сна лаже ње с њом, та ко што ће мо на ла зи ти при хва тљи ве на чи не за ње но из ра жа ва ње. На тај на чин омо гу ћи ће мо се би да се знат но бо ље осе ћа мо, али и да по бољ ша мо сво је од но се са осо ба ма ко је су нам ва жне. То се од но си и на ону нај важни ју – на ше де те.
Да би смо се по за ба ви ли упра вља њем љут њом, пр во мора мо да је упо зна мо. Да кле, шта то зна мо о љут њи?
11
НЕ ГА ТИВ НИ ПРЕД ЗНАК. Ла ко је схва ти ти за што се љут ња, а по себ но бес као њен екс трем ни ји об лик, свр ста ва у тзв. не га тив не емо ци је. Љут ња ни је при јат но осе ћа ње. Она чини да се ло ше осе ћа ју и онај ко ји је љут и љут њу ис по ља ва и онај ко ме је љут ња упу ће на. При че о то ме ка ко се бо ље осе ћа мо ако бе су да мо оду шка, сем под од ре ђе ним услови ма (не по сред но ис ка за на љут ња пре ма осо би ко ја ју је иза зва ла, уко ли ко нам ре ак ци ја вра ћа са мо кон тро лу или је оправ да на због на не се не не прав де), углав ном су не у теме ље не. Вр ло че сто, упра во у од но су на де цу, ис ка зи ва ње љут ње ни је аде кват но, те се по ис ка за ној љут њи не осе ћамо до бро. О оно ме ко ме је љут ња би ла на ме ње на (у на шем слу ча ју – де те ту) да и не го во ри мо.
ПОД СТИ ЦАЈ. Да би осо ба би ла љу та, по треб но је да посто ји осе ћај осу је ће но сти и угро же но сти. При то ме не мисли мо са мо на фи зич ку прет њу. Ако се не ко пре ма на ма по на ша не пра вед но, гру бо, ако нас увре ди, по ни зи или нас осу је ћу је, ве ро ват но ће се ја ви ти љут ња и/или бес. Де те нам не ће би ти из вор фи зич ке прет ње, на рав но. Ме ђу тим, с об зи ром на са му чи ње ни цу да је са свим нор мал но то што су де ца буч на, што пра ве не ред, зах те ва ју ста лан ан га жман, оме та ју нам сан – ла ко је за кљу чи ти за што су она из вор осе ћа ја осу је ће но сти ро ди те ља. Код не што ста ри је де це, ко ја нас не ће уз не ми ра ва ти ти ме што ће нас др жа ти будним то ком но ћи, упор ни је из ра же на не по слу шност чи ни ће да се ро ди те љи осе ћа ју осу је ће но и љу то. Ако свом три на есто го ди шња ку пе ти пут у то ку јед ног да на ка же те да ути ша му зи ку (скло ни пр ља ве су до ве, из ба ци ђу бре, не за дир ку је мла ђу се стру итд.), вр ло је ве ро ват но да ће те би ти љу ти.