ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Из опыта работы музыкального руководителя МБДОУ «Детский сад

«Солнышко» Ковергиной Галины Васильевны

г.Уварово

В здоровом теле – здоровый дух.

ПРОЕКТ

«Здоровей-ка»

Оздоровление дошкольниковпосредством Стрельниковской

дыхательной гимнастики

Актуальность проблемы.Проблема здорового образа жизни в современном обществе сегодня является одной из самых актуальных. Эта проблема требует к себе особого внимания, если касается детей. Выполнение гимнастики заметно помогает выдерживать режимдня дошкольнику, справляться с перегрузками и утомлением, не болеть, избавиться от фарингитов, лорингитов.Внедрение в деятельность ДОУ здоровьесберегающих технологий позволяет использовать стрельниковскую гимнастику как мощный фактор оздоровления детей и снижения заболеваемости в группе.Дыхательная гимнастика так же позволяет направить энергию дошкольников « в мирное русло» и полнее удовлетворить потребность в двигательной активности, а проведение ее на прогулке с воспитателем в теплое время года дополняет арсенал подвижных игр.

Новизна проекта Дыхательные стрельниковские упражнения помогают детям в игровой форме на каждом музыкальном занятии решать проблемы, связанные со снижением заболеваний в ДОУ. Гимнастика на основе книги Щетинина об упражнениях Стрельниковой может быть использована , как воспитателями в их работе с детьми, так и родителями. Проект «Здоровей-ка» подробно и последовательно знакомит с целями , задачами и упражнениями дыхательной гимнастики посредством движений и коротких глубоких шумных вдохов через нос, выполняемых под музыку.Всем взрослым, кто внимательно отнесется к этому проекту, я уверена, он поможет укрепить здоровье их детей – дошкольников.Дидактический материал, разработанный мною со стихами и музыкой, оказывает так же помощь в самостоятельной реализации дыхательной гимнастики каждым родителем.

Создание проблемной ситуации.На свете разработано много методик для оздоровления организма. Оказывают ли пользу для дошкольников упражнения дыхательной гимнастикой? Стоит ли применять подобные упражнения на музыкальных занятиях?

ГИПОТЕЗАЕсли дошкольник не занимается

дыхательной гимнастикой, то он чаще болеет

Противоречие

Надо ли заниматься дошкольнику дыхательной гимнастикойна каждом музыкальном занятии? Ведь может закружиться головаи дети не захотят больше это выполнять.Но гимнастике отводится по 2-3 минуты, что является минимумом,а сами дети непосредственно после выполнения 2-х или 3-х дыхательных упражнений чувствуют улучшение и говорят, что у них проходит заложенность носа, они отмечают значительное улучшение настроения, и это вносит разнообразие в их двигательную деятельность на музыкальном занятии .Огромным «плюсом» служит так же снижение заболеваемости у детей, выполняющих эти упражнения.

Характеристика проектаВид проекта: обучающий, оздоравливающий.

Направленность- оздоровительная.Продолжительность - долгосрочный (несколько

месяцев)Участники проекта - дети подготовительной к

школе группы, педагоги, родители

Цель проектаСодействовать сохранению и укреплению физического здоровья воспитанников ДОУ через внедрение дыхательной гимнастики Стрельниковой; Задачи проекта♪ Разработать план внедрения дыхательной гимнастики Стрельниковой в НОД «Мир музыки»

♪ Научить правильной методике выполнения оздоравливающего вдоха по системе Стрельниковой;

♪ Учить выполнять упражнения под музыкальное сопровождение, в ритме текста и музыки;

♪ Побуждать в детях желание выполнять с настроением дыхательные упражнения, учитывая их пользу для здоровья;

♪ Использовать наглядные пособия при выполнении упражнений;

Начальная диагностика показала следующие результаты: в группе детей, которые редко болеют было 20%. Детей, которые не могли назвать причину по которой они часто болели-20%. А вот 60% детей сразу же откликнулись на то, чтобы заниматься дыхательной гимнастикой для оздоровления и укрепления иммунитета.

Диагностика детей на начальном этапе

05

1015202530354045

сентябрь

высокоесреднеенизкое

В процессе диагностики было выяснено, что только 20% детей имели правильное представление о сбережении здоровья, закаливания. 35% детей, которые совсем не задумывались над этим вопросом И только 45% детей твердо высказали свое мнение о том, что надо укреплять свое здоровье.

0

10

20

30

40

50

60

сентябрь

редко болеющийчасто болжелающие заниматься

Интеграция видов искусств

Кулачки и вновь ладошки, пляшут ладушки -ладошки

Подготовительный этап

Мы понюхаем цветочек, очень нравится он нам.Дарит запах, дарит запах он и вам, и вам, и нам.

Творческий этап

Здоровье необходимо каждому человеку.

Развивалась самостоятельная деятельность дошкольников;

Проявлялась фантазия и творческое мышление, что помогло решения задач, связанных с охраной здоровья;

Мы насосы, мы насосы.Шумно нюхаем все носом.

Основной этап

Мы военные все люди-Надо ровно всем нам встать.Мы военные все люди-Выправка у нас и стать.

Мы наклонимся и встанем,И ни капли не устанем.

Мы, как кошечки сидим,Шумно дышим и молчим

Просмотр открытых занятий на видео кассетах.htt://podelise.ru/docs/40814/Index-5686.html

Чижик-пыжик,где ты был?В детсаду кисель я пил.Кашу съел и булку съел,Все, что дали , я поел.

Заключительный этап

Шумно ты дыши, смелей!Будешь только здоровей!

Взаимосвязь педагогов детей и родителей

Педагоги

Родители Дети

И родители не против с нами вместе «подышать»Учатся, чтоб своих деток могли б они оздоровлять!

В результате проекта: Повысилась компетентность педагогов в вопросах

формирования здорового образа жизни у детей, занимающихся дыхательной гимнастикой;

Повысился интерес к дыхательной гимнастике Стрельниковой; Дети более осознанно стали подходить к элементам

оздоровительных технологий посредством дыхательной гимнастики;

Повысилось количество семей, заинтересованных к приобщению этой дыхательной гимнастики;

Расширился круг взаимодействия музыкального руководителя и родителей, высказывающих пожелание о том, чтобы дети непременно занимались этой гимнастикой упражнениями на дыхание не только на музыкальном занятии, но и дома;

Собраны и систематизированы видео слайды, печатные материалы по тематике проекта.

Родители изучили книги Щетинина по дыхательной гимнастике;

010203040506070

сентябрь январь май

стали думать о здоровье

занимающиесягимнастикойне интересующиеся

Диагностика завершения проектаПо завершению проекта интерес к дыхательным упражнениям Стрельниковой значительно повысился: к январю 25% стали задумываться о состоянии улучшения своего здоровья и имели правильное представление об этом, уменьшился процент детей мало интересующихся своим здоровьем(25%).Укреплять твердо свое здоровье решило 50% дошкольников. Конец учебного года показал положительный результат и более высокие показатели в отношении детей к здоровью .З0%-стали думать о здоровье и его улучшении,65%-решили его твердо и постоянно укреплять, 5%-мало задумывались о состоянии своего здоровья

0

10

20

30

40

50

60

70

май

редко болеющийчасто болеющиегимнастика Стрельниковой

В конце года видна динамика оздоровления детей в группе: 23%-редко болеющие.Часто болеющих-11%.Повысилось количество детей активно и правильно занимающихся дыхательной гимнастикой Стрельниковой-66%.Дети стали по-иному подходить к вопросу о своем здоровье. Уменьшился процент заболеваемости в группе.

Визитная карточка проекта Автор проекта МБДОУ « Детский сад «Солнышко» г.

Уварово Ковергина Галина Васильевна Создатели проекта Музыкальный руководитель и

воспитатели, родители Описание проекта Название проекта «Оздоровление дыхательной гимнастикой» Краткое описание проекта Предлагаемый проект проводится в рамках здоровьесберегающих

технологий детей дошкольного возраста. Программа « Детство», « Камертон» В результате проектной деятельности у детей формируются навыки

правильного отношения к своему здоровью, умения поддерживать его посредством выполнения не сложных дыхательных упражнений;

Дети учатся при помощи взрослых находить ответы на интересующие их вопросы о сохранении здоровья;

Предметная область Здоровьесберегающие технологии

Возрастная группа Подготовительная к школе группа

ПОКАЗАТЕЛИ РАЗВИТИЯ. Иметь представление о методах правильного дыхания по системе Стрельниковой. Самостоятельное ее использование.

Длительность проекта(несколько месяцев) ОСНОВА ПРОЕКТАСодержание соответствующее образовательным стандартамЦелью проекта является поддержка и оздоровление детского

организма. В статье ЗОЖ от 2003 года были слова благодарности в адрес этой гимнастики, а так же указано множество положительных результатов, которые были отмечены после ее применения.

Вопросы, рассматриваемые в проекте « Оздоровление дыхательной гимнастикой»

1.Как выполняется правильно вдох, почему его можно назвать укрепляющим организм?

2.Где можно узнать о этих дыхательных упражнениях(родители, педагоги, музыкальный руководитель, кассеты с записью дыхательной гимнастики)

3. Выполнение этих упражнений самостоятельно , с друзьями, дома, на прогулке, в группе.

Использование литературы:

1.М.Н. Щетинин. Дошкольное воспитание и развитие «Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей»2007г.

2.Золотая библиотека здоровья. ФиС. Михаил Щетинин «Дыхательная гимнастика Стрельниковой».

3.ЗОЖ. 2003год

4.Открытые занятия на видео кассетах. htt://podelise.ru/docs/40814/ Index-5686.html