КОГДА ТЕБЕ ГРУСТНО.

Как поднять себе настроение

У каждого бывают неудачные дни.

В такие дни чувствуешь себя несчастным,

енным,раздраж

одиноким,

усталым и совершенно измотанным.

В такие дни чувствуешь себя маленьким и ничтожным,

а любой пустяк кажется недостижимой целью.

Ты в плохой форме и не соответствуешь предъявляемым к тебе требованиям.

Нередко даже не хочется вставать с постели.

В такие дни кажется, что все к тебе лезут. (Иногда это не так уж и плохо.)

А может быть, у тебя ужасно болит голова,А может быть, у тебя ужасно болит голова,

или ноет поясница,или ноет поясница,

или зубная боль,или зубная боль,

началась изжога,

раздражает вросший ноготь раздражает вросший ноготь на ногена ноге

замучила замучила одышкаодышка

или ты или ты никак не никак не можешь можешь уложить уложить волосы.волосы.

ты чувствуешь себя «не в своих ботинках»,ты чувствуешь себя «не в своих ботинках»,

..

и все на работеи все на работесводят тебя с умасводят тебя с ума

до тебя снова докапывается начальник,

,,

Может быть, работа стала для тебя шилом………..Может быть, работа стала для тебя шилом………..

тебя огорчает обидное прозвищетебя огорчает обидное прозвище

ты попал в глупое положение у всех ты попал в глупое положение у всех на виду,на виду,

Может Может быть, быть, тебя тебя

бросили, бросили, ты ты

развелся развелся с женой с женой

или тебя или тебя уволили,уволили,

В общем, что бы ни было причиной,

ты уверен, что кто-то там, наверху, тебя явно недолюбливает.

Что же делать ?Ну что же дела-а-ать?

Если ты такой же

как все, ты наверняка

спрячешься за хрупкую

веру в то, что все

уладится и пройдет

само собой.

Всю оставшуюся жизнь ты будешь оглядываться назад, ожидая, что однажды все опять пойдет наперекосяк,

постепенно станешь грубым и циничным

или жалким или жалким хныкающим хныкающим страдальцем,страдальцем,

  

пока однажды не ослабеешь настолько, что ляжешь на землю и будешь умолять ее поглотить тебя,

Это глупо — ведь у тебя только одна жизнь,

и дважды не состаришься..

Кто знает, какие удивительные события ждут тебя за углом?

Попробуй

взглянуть

на вещис другой

точки зрения.

Для начала перестань избегать преследующих тебя проблем. Пришло время повернуться к ним лицом.

Смирись с тем, что тебе придется избавиться от неприятных воспоминаний и отрицательных эмоций, которые ты тащишь с собой из далекого прошлого

Может быть, ты и вправду виноват и совершил ошибку.

Если все дело в этом, наберись смелости, и попроси прощения

(сделать это никогда не поздно).

Если не прав кто-нибудь другой, встань во весь рост и скажи: «Это неправильно, и я не буду больше это терпеть!» Иногда можно позволить себе быть импульсивным

(Главное, пореже задирай нос.)

Теперь просто расслабься.

Сделай несколько глубоких вдохов

(вдыхай через нос и выдыхай через рот).

Попробуй помедитировать,

если умеешь.

Или выйди погулять, чтобы немного проветриться

,,Гордись собой

но не теряй способности над собой же и посмеяться.но не теряй способности над собой же и посмеяться.

((Это намного легче, Это намного легче, когда общаешься с хорошими людьми)когда общаешься с хорошими людьми)

He бойся откусить больше, He бойся откусить больше, чем сможешь прожевать.чем сможешь прожевать.

В конце концов, В конце концов, мир полон интересных открытиймир полон интересных открытий

и явлений, и явлений, о существовании о существовании которых ты даже не подозревал.которых ты даже не подозревал.

Вокруг столько приятных запаховВокруг столько приятных запахов

и вкусностей, которыми можно поделиться с другом

А может быть, однажды ты станешь сказочно богатымА может быть, однажды ты станешь сказочно богатым

или даже суперзвездой.или даже суперзвездой.

Звучит заманчиво, правда?Звучит заманчиво, правда?

Но постой,Но постой,в мире есть ещев мире есть ещемного интересного!много интересного!

Можно ходить на руках,Можно ходить на руках,

играть в футбол,играть в футбол,

заниматься йогой,заниматься йогой,

петь с друзьями под караокепеть с друзьями под караоке

и и плясать дикие, безумные цыганские танцы.плясать дикие, безумные цыганские танцы.

Но лучшее из всего, что может быть, -любовь.Но лучшее из всего, что может быть, -любовь.

А это значит долго и нежно смотреть друг другу в глаза,А это значит долго и нежно смотреть друг другу в глаза,

ласково шептать ему на ушко что-то приятное,ласково шептать ему на ушко что-то приятное,

ласки и объятья,ласки и объятья,

поцелуи,поцелуи,

еще поцелуи,еще поцелуи,

и снова поцелуии снова поцелуи

пара игривых укусов,пара игривых укусов,

а потом... ну, в общем, все остальноеа потом... ну, в общем, все остальное..

Так как же вновь и вновь пережитьТак как же вновь и вновь пережитьэто блаженное чувство, похожее на удовольствиеэто блаженное чувство, похожее на удовольствиеот теплой пенистой ванны?от теплой пенистой ванны?

Все простоВсе просто..

Живи так, будто каждый день Живи так, будто каждый день последний день твоей жизни,последний день твоей жизни,

Иди на рискИди на риск..

Не робей и не отступай от своего. Не робей и не отступай от своего. Просто возьми и сделай.Просто возьми и сделай.

В конце концов, разве не ради этого мы и живем?В конце концов, разве не ради этого мы и живем?