ТАБАКОКУРЕНИЕ. ТАБАК. НИКОТИН

Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон, они в два раза чаще попадают в автомобильные аварии, чем некурящие.

Европейцы впервые познакомились с обычаем индейцев острова Куба курить свернутые в трубки листья табака, которые они называли сигарой, во время путешествия Христофора Колумба. В середине XV века табак попал в Испанию, а к концу века он был уже широко известен и употреблялся во многих странах Европы: Португалии, Франции, Германии, Италии, России.

В средние века во многих странах употреблять табак (курить, нюхать, жевать) запрещалось законом. За употребление табака в Турции была введена смертная казнь. В Персии курильщикам вырывали ноздри. В Англии любителей табака водили по улицам с веревкой на шее, а самым злостным отрубали голову и выставляли ее напоказ с курительной трубкой во рту. Римский папа Урбан VIII отлучал католиков от церкви за пристрастие к табаку, а в 1692 году в городе Сантьяго были заживо замурованы в стены монастыря пять монахов-курильщиков. В России борьбу с курением начал царь Михайл Федорович Романов. В1649 году он издал указ о запрете курения. Нарушителей этого указа наказывали шестьюдесятью ударами палок по стопам ног, а если это не помогало, курильщику отрезали нос и уши. Торговцев табаком пороли прилюдно плетями и высылали в далекие города. Официально курение табака было разрешено в России в 1697 году указом Петра I.Несмотря на преследования и суровые наказания, вредная привычка использовать табак быстро и широко распространилась по всему миру. В конце XX столетия Европа отметила своеобразный «юбилей» - 500 лет с начала использования табака. За это время табакокурение стало самой опасной и вредной привычкой человека. Примерно 50 °о современных европейцев регулярно курят.

Широкое распространение табакокурение получило в России. Наша страна считается одной из самых «курящих» в мире. Заядлыми курильщиками являются 75% мужчин, 27% женщин, 42% школьников.Табак - многолетнее растение семейства пасленовых. Основными мировыми производителями и поставщиками табака являются Китай, Индия, США, Бразилия, Турция, Киргизия. Рынок табака является растущим и весьма перспективным. Табачные изделия -сигареты, папиросы, сигары, нюхательный табак изготавливают из листьев на специальных табачных фабриках.В табаке насчитывается огромное количество химических веществ, которые оказывают вредное влияние на здоровье человека. Среди них никотин, анабазис, мышьяк, синильная кислота, окись углерода, эфирные масла и смола, радиоактивный полоний-210.В процессе горения табака при температуре 600°С образуется более 4000 вреднейших для человека веществ. Утверждение о том, что большинство из них улавливается фильтром, далеко от истины, поскольку фильтр задерживает не более 20% содержащихся в табаке вредных веществ. Остальные попадают в организм.

Одна выкуренная сигарета средней крепости массой 20 грамм табака образует:0,0012 г синильной кислоты0,0012 г сероводорода0,18 г никотина0,64 г аммиакаболее 1 г табачного дегтяЭти и другие вещества оказывают пагубноёЧШдействие на организм человека.Никотин - поражение нервной системы, органов дыхания, пищеварения, чувств, кровеносной системы.Мышьяк, синильная кислота - отравление всего организма.Нервно-сердечные яды - болезни сердца и крови, нервно-психические заболевания.Радиоактивный полоний-210 - болезни крови, раковые заболевания.Канцерогенные смолы - раковые заболевания, болезни органов дыхания.Угарный газ - нарушение дыхания, болезни сердца.Стирол - нарушение деятельности органов чувств.

Вот как никотин проникает вместе с дымом в организм человека.

Никотин и многое другое.

Курение представляет собой сухую перегонку табака и бумаги. Под влиянием высокой температуры (300°С) на конце сигареты выделяются множество вредных веществ. Наиболее известны среди них: никотин, пиридин, синильная кислота, сероводород, аммиак, азот, оксид углерода, различные масла. В табачном дыме обнаружено 500-600 видов вредных веществ, 50 из которых токсичны и канцерогенны: бензпирен, бензантрацен и другие полициклические углеводы, мышьяк, оксид серы, а также радиоактивные элементы – полоний 210, висмут, свинец. В табачной смоле (дегте) содержатся свыше 15 канцерогенов: бензпирен, радиоактивный калий, оксид мышьяка.

Главная опасность курения – радиоактивность табачного дыма, а основное ядовитое вещество, содержащееся в табаке, никотин.

Никотин – это бесцветная прозрачная или желтоватая жидкость со жгучим вкусом, сильный яд, токсичен как синильная кислота. В сухих листьях табака никотина 1-5%, углеводов – 20%, белков – 13%, смол – 14%, эфирных масел – 2% (смолы и масла придают запах и дыму). При горении сигареты 50% никотина с дымом уходит в воздушную среду, 25% - разрушается при горении табака, 5% - остается в окурке, 20% попадает в организм человека. Никотин сначала возбуждает сосудодвигательный и дыхательный центры, затем развивается торможение в центральной нервной системе, замедление и или учащение пульса, повышение кровяного давления.

Продукты сгорания табака задерживаются в органах дыхания – слизистой оболочке бронхов, это ведет к кашлю, бронхиту, раку легких. Никотин легко всасывается во многие ткани организма из дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта. Никотин всасывается также в подкожную клетчатку, мышцы. Обезвреживание никотина в организме осуществляется в основном в печени. Выводится никотин из организма медленно (2 дня).

Как избавиться от курения?

Прекращение курения не представляет никакой опасности для здоровья. Многие расстаются с табаком без труда, но иным это сделать нелегко. Проблему эту решить очень трудно, т.к. у курильщиков усиливается желание курить, появляются раздражительность, головные боли.

Никто не должен забывать, что многие болезни легче предупредить, чем лечить, ведь курение табака – это та же болезнь. Поэтому сейчас имеется единственный путь профилактики – никогда не пробовать курить табак.

В настоящее время существуют два способа борьбы с курением:

1. Постепенное отвыкание путем медленного снижения количества сигарет.

2. Полный отказ от курения. Избавление от вредной привычки – победа каждого человека над своей слабостью. Надо быть настойчивым и терпеливым. Если трудно это сделать самому, то необходимо обратиться к врачу, который может назначить медикаментозное лечение, психотерапию, рефлексотерапию.

Заключение

У берегов озер, морей и рек Случается, что тонет человек. Лишь он начнет на помощь звать, Его, конечно же, спешат спасать… И если дом гудит, охваченный огнем, А человек без чувств остался в нем. Тотчас на помощь кто-то поспешит – Ему так сердце доброе велит. Когда же школьник курит сигарету И годы жизни отдает на это, Пойми, он тонет, он горит…Беда! Сейчас решается судьба. Не будь же равнодушным человеком, Спеши спасать? Он может быть калекой.

Стихи эти искренни и тревожны, они заставляют задуматься над огромной опасностью, нависшей над молодыми людьми. Если вы все учли, уяснили, то сделайте еще одно усилие и решитесь никогда не прикасаться к сигарете.

Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках....

При перепечатке статьи прямая ссылка на http://kpoxa.info обязательна

Цена привычки.

Многие люди надолго запоминают неприятные ощущения от первой сигареты (головокружение, тошнота, учащение сердцебиения, побледнение кожи и т.д.). Многочисленные исследования показали, что курение является фактором риска в развитии многих заболеваний: бронхит (у 80% курящих), ишемия, приступы стенокардии (грудная жаба), рак легких (риск заболевания повышается в 15-20 раз), язвенная болезнь (в 12 раз), инфаркт, облитерирующий эндартериит (нарушение питания конечностей, изменение кровеносных сосудов, что может привести к гангрене). Курение является причиной 15% случаев заболеваний сосудистой системы. У курящих людей организм ослаблен, нарушен обмен веществ.

Девушки обычно курят сигареты с фильтром и уверены, что компоненты табачного дыма не попадут в организм. Но безопасных сигарет не бывает. Эффективность улавливания фильтрами вредных веществ не превышает 25-40%.

Доставая очередную сигарету, задумайтесь: так уж велико удовольствие ее выкурить, чтобы платить за него столь высокую цену – здоровье. Ведь продолжительность жизни у курящих людей сокращается на 15-12 лет (это зависит от различных факторов: начала курения, интенсивности, индивидуальных особенностей человека). У тех кто бросил курить, восстанавливается здоровье, они становятся привлекательными. Подумайте, стоит ли курить?