المدخل إلى علم النفس

أ.هنادي العمري

االنفعاالت

عمل الطالبة: ريهام عبدالله الحجيلي42701646الرقم الجامعي : 34مجموعة:

بسم الله الرحمن الرحيم

تعريف االنفعال االنفعال : •

حالة وجدانيه وفجائية, مضطربة وغير منظمة ,تختلف عن الحالة االعتيادية للفرد , تتسم باالستثارة والتنبه والتوتر والرغبة في

.القيام بعمل ما

لالنفعال مكونات :•- داخلية )فسيولوجية وشعورية ومعرفية (1- خارجية )سلوكية مثل تعبيرات الوجه (2

تعريف االنفعال يتضمن النقاط التالية :•- االنفعال حالة وجدانية داخلية 1- يمتاز االنفعال بالحدة 2- يمتاز االنفعال باالضطراب وعدم االنتظام 3- االنفعال يوجه السلوك للقيام بسي ما 4- االنفعال له مكونات داخلية وخارجية 5

المصطلحات المرتبطة باالنفعاالت

- العاطفة 1- الحالة االنفعالية الممتدة 2- المشاعر 3- المزاج 4- الوجدان 5

المصطلحات المرتبطة باالنفعاالت

:- العاطفة 1هي استعداد انفعالي مركب وتنظيم مكتسب ثابت نسبيا لبعض االنفعاالت الموجهة نحو موقف معين أو موضوع

معين حب األم البنها أو حب اإلنسان لوطنه.مثل :

- الحالة االنفعالية الممتدة :2الحالة االنفعالية الممتدة يمكن أن تدوم ساعات أو أياما

وحتى أشهرا في حالة االكتئاب الخطير , والحالة . االنفعالية الممتدة يبدو أنها تأتي وتذهب بشكل غامض

المصطلحات المرتبطة باالنفعاالت - المشاعر :3

تشير المشاعر على خبرة ما أو إحساس أو عملية شعورية , وبمعنى أخص تشير إلى االنطباع الحسي مثل

: مشاعر الدفء أو األلم , كما تعني المشاعر حالة وجدانية كما في الشعور بالسعادة , والشعور

باالكتئاب .

- المزاج :4يعد المزاج حالة انفعالية ثابتة ومعتدلة نسيبا تنتاب الفرد

فترة من الزمن تطول أو تقصر, أو تعاوده بين حين وآخر .

- الوجدان :5الوجدان أعم من االنفعال , وأن مصطلح الوجدان يمكن

ان يستوعب كال من االنفعال والمشاعر والحلة االنفعالية الممتدة .

موشرات التعرف على الحالة االنفعالية

التقارير الشخصية المبنية على الشعور -1وتتمثل في التعبير اللفظي واإلدراك الشخصي:

للشخص عن ما يشعر به من انفعال كأنه يصف نفسه بأنه مسرور جدا بعالقاته لصديقه ,إال أن هذا المؤشر

يمتاز بعدم الموضوعية .

يتمثل في التغيرات الجسمية السلوك المالحظ : -2الخارجية المتضمنة اليماءات الرأس ووضعه ,

وتعبيرات الوجه وحركاته ,وإشارات اليدين .

تتمثل في كافة المؤشرات الفسيولوجية : - 3المتغيرات المرتبطة بالنشاط الفسيولوجي لإلنسان

مثل: معدل ضربات القلب , نموذج التنفس .

وظائف االنفعاالت وأهميتها تساعد األشخاص في اتخاذ القرارات المالئمة لمواجهة •

المعوقات:انفعال الخوف يودي إلى الهروب واالنسحاب من مثل:

الموقف المهدد للحياة .تنمية العالقات بين الناس عن طريق التعاطف •

والتواصل الوجداني موقف سار ينظر إلى اآلخرين لكي يقوموا بمشاركته مثل:

لتلك الفرحة . نقل الرسائل المختلفة عن طريق التعبير االنفعالي مثال •

: تعبيرات الوجه تدل على حاالت نفسية وانفعالية متنوعة .

االرتباط بأداء اإلنسان لإلعمال المختلفة مثال الخوف •المرتفع يودي إلى انهيار واالستسالم .

االرتباط باالضطرابات النفسية والنفس الجسدية مثال •القلق الزائد يودي إلى خلل واضطراب نفسي

ويستدعي التدخل العالجي .

تصنيف االنفعاالت يمكن تصنيف االنفعاالت في ضوء ثالثة عوامل •

:- الشدة:أي درجة التنبه الفسيولوجي 1- وجود مشاعر ايجابيه أو سلبيه 2- الميل إلى التعبير عن السيطرة أو الخضوع 3

ومن ناحية أخرىيمكن أن نصنف االنفعاالت بوجه عام الى نوعين : -انفعاالت سارة كالفرح والحب 1- انفعاالت غير سارة كالغضب والخوف 2

نمو االنفعاالت عبر المراحل العمرية

تنمو االنفعاالت مع التقدم في العمر إذا توفرت مجموعة من الشروط منها :

: - النضج العضوي 1النضج هو وصول األعضاء إلى مستوى من النمو يجعلها قادرة على

القيام بوظائفها , وبما أن االنفعال له مكون فسيولوجي فان ظهور االنفعاالت وتمايزها يتوقف على النضج البيولوجي

لإلنسان .

- النمو العقلي :2يكتسب الطفل كثيرا من انفعاالته عن طريق التعلم وال يتمكن من

تعلم تلك االنفعاالت دون تنمو جوانبه العقلية المختلفة من انتباه وإدراك وتذكر

التعلم : - 3تنمو االنفعاالت عن طريق التعلم بعد حدوث النضج .

مظاهر النمو االنفعالي عبر المراحل العمرية

- مرحلة المهد 1 6-2- مرحلة الطفولة المبكرة )2

سنوات(-6- مرحلة الطفولة المتأخرة)3

12 )- مرحلة المراهقة4

مرحلة المهد

تنمو االنفعاالت منذ بداية طور المهد , تمتاز بانها تبدأ باستجابات عامة قصيرة سرعان

ما تتمايز إلى نوعين هما :

- االنفعاالت السارة :1تتمثل في انفعاالت االرتياح مثل : االبتسام والفرح والسرور وهي تظهر

وتنمو لدى الطفل نتيجة إلشباع حاجاته األساسية , مثل الرضاعة والنظافة .

- االنفعاالت غير السارة :2تتمثل في انفعاالت الضيق وعدم االرتياح وتشمل الخوف والغضب مثال:

الخوف من األصوات العالية .

سنوات( 6-2مرحلة الطفولة المبكرة )

تمتاز هذه المرحلة بالتقلب وعدم االستقرار واالستجابات •الحادة المتمثلة في التعبير عن الفرح , والبهجة بالقفز والضحك

, والتعبير عن الغضب بالرمي على األرض .

تنمو بعض االنفعاالت السلبية بصورة ملحوظة في هذا الطور •نتيجة للتربية االسرية أو تاثير المحيط العام على الطفل

من أبرز االنفعاالت التي تنمو بسرعة في هذا • الطور :

- الخوف 1- القلق2- الغضب 3- الغيرة والعناد 4

( 12-6مرحلة الطفولة المتأخرة)

تستمر االنفعاالت في النمو والتمايز التدريجي فتظهر •بعض االنفعاالت بصورة واضحة مثل : الخجل

يحدث تحول تدريجي في تغير بعض االنفعاالت لدى •الطفل ال تثير انفعاالته كل المثيرات السابقة

مثل :الشخص الغريب

يمتاز هذا الطور باالتزان والهدوء االنفعالي .•

مرحلة المراهقةأهم التغيرات االنفعالية في مرحلة المراهقة :

- الشعور بالتفرد 1- المراقب الوهمي 2- التمركز حول الذات 3- الحساسية االنفعالية 4- ضعف التحكم في االنفعاالت 5- الشعور باالحباط 6- التقلب العاطفي 7- النزعة االستقالية 8- النزعة للتمرد 9

- االضطراب االنفعالي 10

أمثلة لبعض االنفعاالت

- الحب1- الفرح2- القلق 3-الخوف4 -الغضب5- الغيرة 6- الحزن7

أمثلة لبعض االنفعاالت - الحب :1

الحب عاطفة ذات دوام نسبي تتضمن التوجه االيجابي نحو مصدر أو هدف معلوم من خالل تقبل ما يصدر عنه .

مما يثير انفعال الحب لدى الشخص المحب توفر احد أو كل مايلي من شروط :

- عظمة المحبوب المولدة لإلعجاب بما فيه من صفات الكمال 1)فالحب لله مبني على هذا االساس(

- صدور الخيرات من المحبوب للمحب )حب األبناء لالباء (2- خضوع الحب تحت سيطرة المحب )مثل حب االنسان لنفسه 3

واعماله (- شعور المحبوب بلذة لما عند المحبوب أو فيه )الحب بين 4

الجنسين (.-إشباع المحبوب لحاجة من الحاجات األنسانية لدى المحب حب 5

األباء ألبنائهم-وجود عالقة شرطية غير مباشرة بين محب ومحبوب مثل حب 6

الوطن لما فية من ذكريات جميلة وغيرها.

أمثلة لبعض االنفعاالت - الفرح :2

وهو عبارة عن انفعال مرتبط بالشعور باللذة من خالل إشباع حاجه من الحاجات .

الفرح من االنفعاالت االيجابية التي تساعد الفرد على االنجاز.

- القلق :3وهو عبارة عن شعور عام مبهم غير سار يتميز بالتوتر والخوف

ويكون مصحوبا ببعض اإلعراض الجسمية.

للقلق تعريفات كثيرة ومن معظمها :- القلق خبرة غير سارة 1- ينتج عن توقع خطر في المستقبل سوف ينتاب الفرد 2- يصاحب القلق خوف غامض وتغيرات جسمية .3

القلقأعراض القلق :

للقلق اعراض كثيرة يمكن تصنيفها الى مجموعات :- أعراض جسمية : الضعف الجسمي العام , توتر 1

العضالت , زيادة األرق ,سرعة النبض .- أعراض نفسية :العصبية , الشعور بعدم الراحة , 2

التشاؤم , شرود الذهن .- أعراض نفسية جسدية3- أعراض اجتماعية 4

أسباب القلق ومصادره :- األسباب الوراثية 1- األسباب النفسية 2 - األسباب البيئية 3

القلق أنواع القلق :- القلق الموضوعي : 1

رد فعل لمثير خارجي يهدد اإلنسان في جانب من جوانب حياته مثل :القلق المتعلق بالنجاح في عمل جديد.

- القلق العصابي :2ينشا عند الفرد دون أن يعرف له سببا محددا وهو يتسم بالغموض

وهو داخلي المصدر ومن عالماته : التوتر الشديد والضيق واألرق والهم واالكتئاب.

- القلق الخلقي :3يكون على شكل اإلحساس بالذنب واالثم وتانيب الضمير وهذا القلق

مصدره الضمير ويرجع إلى خوف موضوعي وهو الخوف من العقوبة .

عالج القلق :هناك مداخل متنوعة للتعامل مع القلق وقاية وعالجا ومنها

- المدخل اإلسالمي 1- المدخل النفسي 2- المدخل الطبي .3

الخوف

- الخوف 4حالة انفعالية ناتجة عن وجود مثير مهدد للفرد أو توقع وجود

ذلك المثير , والخوف مرتبط بالحاضر أو المستقبل والشعور بفقدان األمن .أنواع الخوف :

- الخوف الطبيعي :1وهو عبارة عن استجابة انفعالية سوية تصدر عن الشخص عند

تعرضه أو توقعه لخطر موضوعي مثل : الخوف من الحيوانات المؤذية

- الخوف المرضي :2يطلق عليه مصطلح الخواف تمييزا له عن الخوف الطبيعي وهي

ترجمة لكلمة الفوبيا مثل:الخوف من القطط .

الغضب

- الغضب :5وهو عبارة عن استجابة انفعالية تثيرها إهانة أو تهديد أو

تدخل في شؤون المرء.تتميز بتقطيبات معينه ظاهرة , وبردود فعل ملحوظة من جانب العصبي المستقل ,

وبفعاليات دفاع وهجوم رمزية صريحة أو خفية .

العوامل الموثرة في الغضب :تختلف استجابة الغضب االنفعالية بين الناس من حيث

- الشدة ) قوي وضعيف (1- المدى الزمني ) غضب مؤقت وطويل نسبيا (2

الغضب العوامل التي تودي الى االختالفات :

- خبرات التعلم السابقة 1- االستعداد الوراثي والعضوي لدى االنسان 2

الوقاية من أضرار الغضب وعالجه :تشمل معالجة الغضب على المستويات االتية :

- المستوى االول : الوقاية 1- المستوى الثاني : العالج بالكظم 2- المستوى الثالث: العالج المعرفي 3- المستوى الرابع ك العالج السلوكي 4- المستوى الخامس : العالج اللفظي 5

الغيرة

- الغيرة : 6هي انفعال مركب من الغضب والخوف والحب وتتمثل

في األلم الداخلي الذي يشعر به الفرد نتيجة لحصول شخص آخر على شي ويرى األول انه أحق من الثاني .

مثل: الطفل قد يعير من أخيه إذا شعر أن والديه يفضالنه أكثر منه .

الحزن

- الحزن :7عبارة عن الشعور باأللم نتيجة لفقدان شي ما وهو

انفعال مرتبط بالماضي خاصة عندما يفقد الفرد ما كان موجودا لديه سواء كان المفقود شخص عزيز او

شي مادي ثمين .يرتبط الحزن بمظاهر متعددة منها :ضيق الصدر ,

انقباض النفس , تغير الوجه .

شكرا لكم