Пойдем Ходить!! в любом

возрасте

5 лет идем впереди….

Лучше 1 раз увидеть, чем …..

Давайте посмотрим и послушаем

что такой скандинавская ходьба

http://youtu.be/mJOd6ajFPNw

клуб «Пойдем Ходить!!» сегодня1) Отделения/ филиалы/ячейки в 11 городах

России

2) Более 200 инструкторов по С/Х

подготовленных на клубных семинарах

3) Несколько (МНОГО!!!) тысяч вовлеченных в

ЗОЖ

4) Регулярные тренировки, соревнования

(всероссийские и международные)

5) Походы выходного дня, клубные выезды по

России + в ближнее и дальнее зарубежье

3 составные части успеха:

1 – Скандинавская Ходьба

1. Доступна - можно заниматься Всем

Всегда и Везде

2. Эффективна –не сложнее обычной

ходьбы, но увеличивает расход

энергии, развивает все тело

3. Мотиватор -улучшает настроение и

вовлекает/возвращает в социум

3 составные части успеха:

2 – Методика обучения С/Х

1. Основана на простых, ясных и

естественных методиках ONWF (Original

Nordic Walking World Federation) – C/Х –

обычная ходьба, улучшенная палками

2. Развита в процессе построения клуба

Пойдем Ходить – «практика – критерий

истины»

3 составные части успеха:

3 –осознание целевой аудитории

• 70% - «телевизор»

• 20% - фитнес (*)

• 10% - спорт (*)

С/Х – фитнес для «лентяев»

3 составные части

1. Скандинавская ходьба (проста и эффективна)

2. Методика обучения

3. Правильная целевая аудитория

+ энергия, креативность, харизма и много,

очень много работы

3 составные части и пенсия, как

возможность 1. Скандинавская ходьба (проста и эффективна)

2. Методика обучения

3. Правильная целевая аудитория

Алла Павлюченко. СПБ

Татьяна Коваль. СПБ

Клавдия Гераскина, Москва

сидячая работа в офисе, где все чаще рефреном звучали

намеки о моем пенсионном возрасте; вечером – телефонные

переговоры с родственниками и просмотр телевизора

… привело к глубокой депрессии,…., заедая ее огромным

количеством вкусняшек

в поисковой строке Интернета «скандинавская ходьба г.

Москва».

открыла ее для себя заново, пройдя вдоль и поперек с

палками. А вскоре с клубом удалось воплотить давние мечты

о путешествиях: по России и за границу. Параллельно с

увлечением скандинавской ходьбой у меня появилось хобби –

фотография

желаю вам найти в себе силы оторваться от

телевизора, дивана и потребности заедать

неприятности. Сделайте первый шаг

Алексей Алексеев. Йошкар Ола

С детства занимался лыжами, баскетболом, футболом. Военный и физические нагрузки это как два синонима, за двадцать пять лет службы нагрузок хватало. Вот вышел на пенсию по выслуге и потекла размеренная тихая жизнь.

А на пенсии что делают....? Сидят на завалинке с клюкой или с палочками ходят, вот и я решил пойти с палочками - с палками для скандинавской ходьбы. И столько интересного для себя открыл: болячки приобретенные во время службы стали отходить на задний план, настроение всегда приподнятое и даже скинул пару килограммов.

Надеюсь еще большего достичь на пути улучшения своего здоровья.

Для этого даже отучился на инструкторских курсах в клубе «Пойдем Ходить!!», входящую в международный клуб скандинавской ходьбы ONWF. Вас всех приглашаю в этот не легкий поход дорогие друзья.

Пенсия – как возможность…..

Пенсия и скандинавская ходьба как

возможность

Возможность продлить молодость / активную

фазу жизни: свершения, творчество,

реализация своих амбиций

Возможность преодолеть одиночество (дети

выросли…) и ощутить чувство «нужности» и

благодарности от учеников («Болгарин»)

Возможность заработать и возможность для

работодателя создать рабочие места