Работу выполнилученик 3 «В» классаДорош Андрей

Руководитель:Шушкевич Елена Ивановна

Проблема. Почему мы устаем, болеем? Что надо делать, чтобы быть здоровым? Гипотеза. Перегрузки, не соблюдения правил здорового образа жизни влияют на наше здоровье отрицательно. Если мы будем соблюдать правила ЗОЖ, то мы будет здоровы.Цель работы: разработать правила для сохранения своего здоровья и поделиться ими со своими сверстникамиЗадачи: 1) изучить литературу по данной теме; 2) исследовать факторы, оказывающие влияние на здоровье; 3) разработать правила, позволяющие сохранять и укреплять здоровье; 4) выступить перед одноклассниками с презентацией и показать значимость ЗОЖ в укреплении своего здоровья.

Методы и приемы. В работе были использованы анкетирование и наблюдение. Было опрошено 26 учащихся 3 «В» класса в сентябре и конце января. В результате было установлено:

№ вопроса сентябрь январь

1. Не знают, как заботиться о своем здоровье

20 чел. 3 чел.

2. Не соблюдают режим дня 16 чел. 3 чел.

3. Не знают, как правильно питаться 13 чел 2 чел.

4. Ведут малоподвижный образ жизни 10 чел. 4 чел.

5. Считают, что хорошее настроение, доброта положительно влияют на здоровье

26 чел. 26 чел.

Купить здоровье нельзя, его можно заработать своими собственными усилиями.

Здоровье зависит:

50%

10%

20%

20%

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизниРежим – это распорядок жизни, работы, Режим – это распорядок жизни, работы,

питания, отдыха, сна.питания, отдыха, сна.

Помогает:

• стать организованным;

• стать ответственным;

• ценить своё и чужое время;

• хорошо учиться и расти здоровым.

Личная гигиена – это уход за своим Личная гигиена – это уход за своим телом и жилищем.телом и жилищем.

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Соблюдай чистоту рук!Соблюдай чистоту рук! Соблюдай чистоту тела!Соблюдай чистоту тела!

Береги зубы!Береги зубы! Следи за ногтями и волосами!Следи за ногтями и волосами!

Предметы личной гигиеныПредметы личной гигиены

Зубная щёткаЗубная щётка

РасчёскаРасчёска

ПолотенцеПолотенце

МочалкаМочалка

Носовой платокНосовой платок

МылоМыло

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Предметы, которыми могут Предметы, которыми могут пользоваться все члены семьипользоваться все члены семьи

ШампуньШампуньЗубная пастаЗубная паста

МылоМыло

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Основной принцип рационального питания, помогающий нам быть здоровыми на протяжении всей жизни: «Жить не для того, чтобы есть, а есть для того, чтобы жить»

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизниРациональное питаниеРациональное питание

Эти продукты богаты Эти продукты богаты белкомбелкомПравила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Эти продукты богатыЭти продукты богаты жиромжиром

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Эти продукты богаты Эти продукты богаты углеводамиуглеводамиПравила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

ВитаминыВитаминыПравила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Движение – это жизнь!Движение – это жизнь!

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Наши чувства и эмоцииНаши чувства и эмоции

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Отказ от вредных привычекОтказ от вредных привычек

Правила здорового образа жизниПравила здорового образа жизни

Здоровье

Рациональное питание

Двигательная активность

Отказ от вредных привычек

Формула здорового образа жизниФормула здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – это залог здоровья, успеха и долголетия.Купить здоровье нельзя, его можно заработать своими собственными усилиями.