รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
Transcript of รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
![Page 1: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/1.jpg)
รูเทาทันมหันตภัย ภัยเงียบใกลตัวโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง
โครงการอําเภอควบคุมโรคเขมแข็งแบบย่ังยืน
โดยนางรุจิรา แพงคําฮัก
พยาบาลผูจัดการรายกรณีโรคเร้ือรัง ( เบาหวาน / ความดันโลหิตสูง )25 พฤศจิกายน 2556
![Page 2: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/2.jpg)
ทําไม...ตองปองกันควบคุมโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง
• อัตราตายสูงข้ึน ในประเทศไทย มีอัตราตายดวยโรคเบาหวาน 21 คน / วัน • เกิดความพิการจากภาวะแทรกซอนสูงข้ึน• รัฐตองจายงบประมาณในการดูแลรักษามากข้ึน ป 2557 จํานวน 801 ลานบาท ป 2558 กรมควบคุมโรค คาดวาจะใชงบประมาณ จํานวน 52,150 ลานบาท
![Page 3: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/3.jpg)
คาใชจายในการดูแลผูปวยเบาหวาน / ความดันโลหิตสูงอําเภอโคกศรีสุพรรณ จังหวัดสกลนคร ป 2555 - 2556
ปงบประมาณ เบาหวาน( บาท )
ความดันโลหิตสูง( บาท )
รวม( บาท )
2555 5,763,038 2,651,981 8,743,096
2556 5,657,514 3,085,582 8,415,019
![Page 4: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/4.jpg)
สถานการณโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูงอําเภอโคกศรีสุพรรณ จังหวัดสกลนคร
ปงบประมาณ 2554 - 2556ปงบประมาณ เบาหวาน เบาหวาน+ความดัน ความดันโลหิตสูง รวม
2554 677 773 979 2,429
2555 609 930 1,176 2,715
2556 610 959 1,262 2,831
ปจจุบัน 615 968 1,275 2,858
![Page 5: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/5.jpg)
สถานการณโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูงอําเภอโคกศรีสุพรรณ จังหวัดสกลนคร
แยกรายตําบล ณ. 1 พฤศจิกายน 2556 ตําบล เบาหวาน เบาหวาน+ความดัน ความดันโลหิตสูง รวม
ตองโขบ 181 361 518 1,060แมดนาทม 210 253 276 739ดานมวงคํา 130 172 247 549เหลาโพนคอ 94 182 234 510
รวม 615 968 1,275 2,858
![Page 6: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/6.jpg)
รูหรือไม
ปจจัยเส่ียง ความเส่ียงตอการเปนเบาหวานอายุ 45 – 49 ป อายุมากกวา 50 ป
1.3 เทา1.8 เทา
ชาย 1.5 เทาของผูหญิงอวน 20 เทาอวนลงพุง ชายมากกวา 90 ซม หญิงมากกวา 80 ซม
1.7 เทา1.7 เทา
ความดันโลหิตสูง 1.9 เทามีกรรมพันธุเบาหวาน 2.9 เทา
![Page 7: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/7.jpg)
โรคเบาหวาน
• โรคเบาหวาน เปน ความผิดปกติของรางกายท่ีมีการผลิตฮอรโมน อินสุลินไมเพียงพอหรือเกิดภาวะดื้ออินสุลิน ทําใหระดับนํ้าตาลในเลือด
สูงกวาปกติ
![Page 8: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/8.jpg)
เซล
อินซูลิน กลูโคส
ตับออน
เซลเซล
![Page 9: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/9.jpg)
เกณฑการแบงระดับน้ําตาลในเลือดคาระดับน้ําตาลในเลือด ความหมาย
ไมเกิน 100 มิลลิกรัมเปอรเซนต ปกติ ระหวาง 100 – 125 มิลลิกรัมเปอรเซ็นต กลุมเส่ียง ตั้งแต 126 มิลลิกรัมเปอรเซนต สงสัยวามีภาวะเบาหวาน
![Page 10: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/10.jpg)
สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน
• หิวบอย กินมากกวาเดิม• น้ําหนักลด ออนเพลีย
![Page 11: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/11.jpg)
สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน
• กระหายน้ํา ดื่มน้ําบอย• ปสสาวะบอย
![Page 12: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/12.jpg)
สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน
• คันผิวหนัง• ชาปลายมือปลายเทา
![Page 13: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/13.jpg)
สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน
• แผลหายชา
![Page 14: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/14.jpg)
สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน
• ในเด็กจะมีปนดําท่ีคอ หรือใตรักแร
![Page 15: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/15.jpg)
สาเหตุหรือปจจัยเสี่ยงตอการเกิดโรคเบาหวาน
♣ กรรมพันธุ ♣ นํ้าหนักเกินและอวน ♣ ขาดการออกกําลังกาย ♣ นํ้าตาลในเลือดสูงกวาปกติ ♣ รับประทานอาหารไมถูกสัดสวน กินหวาน/มัน/เค็มเกิน ♣ อายุท่ีเพิ่มข้ึน ♣ ความดันโลหิตสูง
![Page 16: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/16.jpg)
สาเหตุหรือปจจัยเสี่ยงตอการเกิดโรคเบาหวาน
♣ ไขมันในเลือดสูง ♣ มีประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ
![Page 17: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/17.jpg)
ภาวะแทรกซอนของโรคเบาหวาน
![Page 18: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/18.jpg)
ภาวะแทรกซอนทางหัวใจ
![Page 19: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/19.jpg)
ภาวะแทรกซอนทางไต
![Page 20: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/20.jpg)
ภาวะแทรกซอนทางตา
![Page 21: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/21.jpg)
ภาวะแทรกซอนทางเทา
![Page 22: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/22.jpg)
การปฏิบัติตัวเพ่ือปองกันโรคเบาหวาน
• ลดการกินอาหารท่ีมีรสชาติหวาน มัน เค็มลง กินอาหารหลากหลายใหครบท้ัง 5 หมู
• เลิกสูบบุหร่ี และหลีกเลี่ยงจากการไดรับควันบุหร่ี• ลด ละ เลิก การดื่มเคร่ืองดื่มท่ีมีแอลกอฮอล
![Page 23: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/23.jpg)
การปฏิบัติตัวเพ่ือปองกันโรคเบาหวาน
• ออกกําลังกายอยางสม่ําเสมอ อยางนอยวันละ 30 นาที 5 วัน/สัปดาหเดินใหมากข้ึน การออกกําลังกายทุกวันสามารถลดความเสี่ยงตอการเกิดโรคเบาหวาน
ชนิดท่ี 2 ไดรอยละ 40
![Page 24: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/24.jpg)
แคแกวงแขนก็ลดพุงได
![Page 25: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/25.jpg)
การปฏิบัติตัวเพ่ือปองกันโรคเบาหวาน
• การควบคุมนํ้าหนักตัวใหเหมาะสม• ทําจิตใจใหสบาย คิดบวก• ตรวจสุขภาพอยางนอยปละ 1 คร้ัง
![Page 26: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/26.jpg)
โรคความดันโลหิตสูง
![Page 27: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/27.jpg)
ความดันโลหิตคืออะไร
• ความดันโลหิต คือ แรงดันของเลือดตอผนังเสนเลือดแดงท่ีเกิดจากหัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงท่ัวรางกาย มี 2 คา
คาตัวบน คือ ความดันขณะหัวใจบีบตัวคาตัวลาง คือ ความดันขณะหัวใจคลายตัว
![Page 28: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/28.jpg)
เกณฑการแบงความดันโลหิตคาความดันโลหิต ความหมาย
ไมเกิน 120 / 80 มิลลิเมตรปรอท ปกติ120/80 – 130/89มิลลิเมตรปรอท กลุมเส่ียง ตั้งแต 140 /90 มิลลิเมตรปรอท สงสัยวามีภาวะความดันโลหิตสูง
![Page 29: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/29.jpg)
เสนเลือดของเรา
![Page 30: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/30.jpg)
สัญญาณเตือนโรคความดันโลหิตสูง
สวนมากไมแสดงอาการเตือนแตมักตรวจพบโดยบังเอิญ • แตมีบางรายอาจมีอาการ ดังน้ี• ปวดมึนทายทอย• ปวดศีรษะตุบๆ• ใจสั่น
![Page 31: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/31.jpg)
ปจจัยเสี่ยงตอการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
• ปจจัยเสี่ยงที่ปรับเปล่ียนไมได– พันธุกรรม– อายุตั้งแต 35 ปข้ึนไป
![Page 32: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/32.jpg)
ปจจัยเสี่ยงตอการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
ปจจัยเสี่ยงท่ีปรับเปลี่ยนได– บริโภคอาหารท่ีมีรสเค็ม หวาน มัน– รับประทานผักและผลไมนอย– สูบบุหร่ี และดื่มเคร่ืองดื่มท่ีมีแอลกอฮอล– ความอวน– ขาดการออกกําลังกาย– ความเครียดเร้ือรัง
![Page 33: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/33.jpg)
ภาวะแทรกซอนของโรคความดันโลหิตสูงหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ อัมพาต
![Page 34: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/34.jpg)
![Page 35: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/35.jpg)
ภาวะแทรกซอนจากโรคความดันโลหิตสูงโรคไตวาย
![Page 36: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/36.jpg)
การปฏิบัติตัวเพ่ือปองกันโรคความดันโลหิตสูง
• 1.ติดตาม ควบคุมนํ้าหนัก รอบเอว และความดันโลหิตใหอยูในเกณฑมาตรฐาน
![Page 37: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/37.jpg)
การปฏิบัติตัวเพ่ือปองกันโรคความดันโลหิตสูง
• 2. หยุดสูบบุหร่ีและหลีกเลี่ยงควันบุหร่ี
![Page 38: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/38.jpg)
การปฏิบัติตัวเพ่ือปองกันโรคความดันโลหิตสูง
• 3.สรางสุขภาพท่ีดี จากการบริโภคอาหารท่ีเหมาะสม
![Page 39: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/39.jpg)
การปฏิบัติตัวเพ่ือปองกันโรคความดันโลหิตสูง
• 4.ใชชีวิตอยางกระฉับกระเฉง และออกกําลังกายอยางนอยวันละ 30 นาที 5 วันตอสัปดาห และควรทําอยางมีความสุข
![Page 40: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/40.jpg)
เคล็ดลับ.......หางไกลโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง• 3 อ. คือ อาหาร ออกกําลังกาย ( เดิน วิ่ง ปงปอง 7 สี ) อารมณ• 2 ส. คือ สุรา สารเสพติด ( บุหร่ี / ยาสูบ ) ........ทําตอเนื่อง จริงจัง จนเปน ♥ วัฒนธรรมวิถีชีวิต ♥
![Page 41: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/41.jpg)
ขอใหทุกทานปลอดภัยจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
สุขภาพดีไมมีขาย ถาอยากไดตองทําเอง
![Page 42: รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081602/5566b2a6d8b42a7e7a8b478e/html5/thumbnails/42.jpg)
ขอบคุณที่ต้ังใจฟงคะ