الطالبات : أمل / إعداد الهنائية سالم جواهرالهنائية بطي

علي / رقية الهنائية صالح عزةالهنائية

” .1العاشر ” الصف :

الناصرية / . إشراف : سمية أ

. عمان- سلطنة

. والتعليم- التربية وزارة

. الظاهرة- بمحافظة العامة المديرية

للتعليم- والعبلة عمال مدرسةاألساسي.

الرحيم الرحمن الله بسمعليه محمد ونبينا سيدنا على والسالم والصالة

والسالم الصالة أفضلبعد :- أما

النهار : ” وجعلنا لباسا الليل وجعلنا تعالى الله قالمعاشا ” .

العظيم الله صدقللعمل - - النهار وتعالى سبحانه الله خلق لذلك

طاقاته، الجسم يصرف النهار وفي للنوم والليلأخذ وعدم ، منها صرفه ما الليل في ليعوض

الكثير ظهور إلى يؤدي النوم من الكافي القسطاألمراض . من

المشروع هذا سماء في سنبحر المنطلق هذا منعلى تأثره ومدى النوم في التأخر عن يتحدث الذي

المدرسة . لطالب التحصيلي المستوىهذا إتمام في يوفقنا أن القديم العلي الله وأسال

التوفيق . ولي والله العمل

1

2

المشروع الصفحة سجل مكونات

المقدمة1

المحتويات 2 جدول

العمل 3 خطة

األساسية 4 واألسئلة الموضوع

الذهنية 5 الخريطة

في 6 المستخدمة والبرامج المتطلبات قائمةالمشروع

المعلومات 7 مصادر

المقابلة8

للمقابلة 13 - 12 – 11 – 10 – 9 نماذج

االستبانة14

لالستبانة 15 نماذج

16 – 17 – 18 – 19 - 20

المقابالت ) ( تحليل الكمي التحليل

المقابالت 22 - 21 من استنتاجات

االستبانة ) (24 - 23 تحليل الكمي التحليل

األساسية ) 25 األسئلة تحليل النوعي التحليلللموضوع (

المعلومات26

الصور27

االستنتاجات28

التوصيات29

المراجع 31 - 30 صفحات

الخاتمة32

التنفيذ المنفذينالنشاط ينفذ نفذتاريخ المالحظاتلم

عن البحثموضوع

أمل / جواهررقية / عزة

م 2013 / 9 / 12

عن البحثللمشروع مصادر

أمل / جواهررقية / عزة

م 2013 / 9 / 13

المشروع مناقشةالمعلم مع

المشروع مناقشةزمالئي مع

جواهررقية

م 2013 / 9 / 19

أمل / جواهررقية / عزة

م 2013 / 9 / 19

المقابلة عزة / عمل م 2013 / 9 / 22أمل

االستبيان رقية / عمل م 2013 / 9 / 22جواهر

الكمي أمل / التحليل م 2013 / 9 / 25جواهر

م 2013 / 9 / 25 النوعي عزة / التحليل جواهر

رقية / االستنتاجات م 2013 / 9 / 29أمل

عزة / التوصيات جواهر

عرض طريقةالمشروع

أمل / جواهررقية / عزة

م 2013/ 10 / 1

م 2013/ 10 / 1

3

الموضوع* :-المدارس ) ( . لطالب الدراسي التحصيل على وأثره السهر النوم في التأخر

األساسية* :- األسئلة؟- 1 النوم عن الطالب بعض تأخر أسباب ما

؟- 2 المدارس لطالب المتأخر النوم عن المترتبة اآلثار ما؟- 3 الظاهرة هذه من للحد المقترحة الحلول ما

4

الليلية البرامجهادفة الغير

وقت تأخرلطالب النوم

المدارس

أسبابه

اآلثار المترت

بة

الحلول

المقترحة

الطالبالمتميزين

النصح قلةواالرشاد

التكنولوجياالحديثة

الدراسة

كثرةوالفروض الواجبات

المدرسية

واالرهاق التعب

الشهية فقدان

القلبية األزماتالنفسية واألخطار

الوقت تنظيم

المستمرة المراقبةاألهل من

المكان تهيأةللجذب المناسب

النفس تعويدالمبكر بالنوم

5

المتطلبات... ... قائمة

األولية* :- األدوات متطلباتالمالحظات . و المقابلة و االستبانة

األولية* :- األجهزة متطلباتالطابعة . و الحاسوب

األولية* :- المواد متطلباتالصور .

األولية* :- للمستلزمات متطلباتالصق . شريط و أوراق و أقالم و ملف

المستخدمة... ... البرامج قائمة

Word - . العمل خطة تصميم فيExcel- . البياني الشكل تصميم في

Point - Power الملف محتوى طباعة .فيالمشروع .المدونة- عرض في

Point - Power. j الكترونيا الملف محتوى عرض في

6

المصادراألولية

المصادرالثانوية

االنترنت

الموسوعة

الكتب

التلفاز

االستبانة

المقابالت

7

الرحيم الرحمن الله بسمالعاشر ) الصف الطالبات نحن بين( 1يسرنا نقدم أن

النوم آثار معرفة إلى تهدف التي المقابلة هذه أيديكمفأرجوا ، المشكلة هذه لحل المقترحة والحلول المتأخر

الشكر . جزيل ولكم معنا تعاونكم

هي : واألسئلة

من- 1 متأخرة ساعات إلى ابنه مذاكرة أن اآلباء بعض يرىرأيك . فما الدراسي تحصيله زيادة في صالحه من الليل

؟ الرأي توافقهم وهل ، العبارة هذه في

ساعات- 2 يقض وهو البنك المستمرة مشاهدتك حالة في . تتصرف كيف متأخرا وينام المذاكرة في الليل من طويلة

؟ الموقف هذا مع

بعد- 3 اليومي ابنك ونشاط أداء في jتغيرا تالحظ هللفترة ونام الليل طوال المذاكرة في أمضاها التي الليلة

؟ قصيرة

تحصيله- 4 على يؤثر المتأخر ابنك نوم أن تعتقد هل؟ وكيف ؟ الدراسي

التي- 5 الظاهرة هذه من للحد لديك المقترحة الحلول ما؟ األخيرة اآلونه في كبير وبشكل انتشرت

8

14

أوافق أوافقالبنود ال

وقتا لقضائه نومه في الطالب يتأخردراسته . في أطول

قبل من واإلرشاد النصح قلة يساهممتأخرا . الطالب نوم في األهل

والفروض الواجبات كثرة تؤثرمتأخرا . الطالب نوم على المدرسية

على هادفة الغير الليلية البرامج تؤثرالليل . من متأخرة ألوقات السهر

يقضون الذين المتميزين الطالب يساهمتأخر على المذاكرة في الليل ساعاتوراء سعيا النوم في اآلخرين الطالب

النجاح .كالهاتف الحديثة التكنولوجيا تساهم

قضاء في المعلومات وشبكة والتلفازأوقات في أمامها طويلة ساعات

. الليل من متأخرة

األول : بسساعات السؤال الطالب مذاكرة أن اآلباء بعض يرىفما . الدراسي تحصيله زيادة في صالحه من الليل من متأخرة

؟ العبارة هذه في رأيك

األب كالتالي/ : أجاب الهنائي محمد بن عبداللهعلى يؤثر المتأخر السهر أن رأيي فمن فادح خطأ هذا

معلومات عقلة يخزن أن فبدل سلبي تأثير الدراسي التحصيلجسمه اعطاء لعدم كثيرة معلومات فقدانه إلى ذلك يؤدي

المعقولة . راحته

األب كالتالي : / أجاب الهنائي سليمان بن حمدقل ) الجسم لحاجات النوم ساعات قلة كلما خاطئة عبارة هذه

غيره . أو التعليم في سواء التركيز

األب كالتالي/ : أجاب الهنائي بشير بن عبداللهطلبة هناك ألن ، صحيحة الحاالت كل في ليست العبارة هذه

طلبة وهناك ، الليل من متأخرة لساعات المذاكرة يستوعبونغير . متأخر لوقت المذاكرة أن أنا ورأيي ذلك يستتوعبون ال

إلى بحاجة ألنه يذاكره ما يستوعب ال العقل ألن مفيدةالراحة .

األب كالتالي/ : أجاب الهنائي عبدالله بن عليالليل من متأخرة لساعات المذاكرة على قادر الطالب كان إذا

األمر . ولي قبل من إجبار بدون ولكن ذلك في بأس فال

األب / الهنائي أجاب سعيد بن كالتالي :حمودشيئ . أي الطالب يستوعب ال الكثير السهر عند فإنه خطأ

16

الثاني : البنك السؤال المستمرة مشاهدتك حالة فيكيف . متأخرا وينام السهر في طويلة ساعات يقض وهو

؟ تتصرف

األب كالتالي / أجاب الهنائي محمد بن : عبدللهمنتصف قبل بالنوم بنصحه البداية في أقوم ضروريلبداية االستعداد من يتمكن حتى مبكرا وإيقاظه الليلبإغالق سأقوم ذلك على استمر وإذا الدراسي يومهبالضرب سأعاقبه ذلك على أصر وإذا عليه اإليضاءه

. الخفيف

األب كالتالي / أجاب الهنائي سليمان بن : حمدمن يضعف قد السهر ألن التصرف هذا من بمنعه أقوم

للطالب الدراسي . التحصيل

األب كالتالي / أجاب الهنائي بشير بن : عبداللهألنه جدا متأخره لساعات السهر في اإلطالة بعدم أنصحهبنشاط ويستيقظ المعلومات يستوعب لكي لراحه بحاجه

الذهني والنمو لديه االستيعاب يتأثر ال ولكي وحيويةبذلك صحته تتأثر ال . ولكي

األب كالتالي / أجاب الهنائي عبدالله بن : عليقدراته من أكثر بشئ وال نفسه يرهق ال بأن . أنصحه

األب الهنائي / أجاب سعيد بن : كالتالي حمودمحدده وساعات معين وقت له أحدد أن . أحاول

17

الثالث ونشاط : السؤال أداء في تغيرا تالحظ هلنوم بساعات امضاها التي الليلة عقب اليومي ابنك

؟ قليلة

األب كالتالي / أجاب الهنائي محمد بن : عبداللهاستيقاظه سيكون الليل من قليال نام إذا أالحظ

عدم إلى يؤدي وذلك النشاط وعدم بالكسل مشموالثم ومن اليوم ذلك في بالمدرسة دروسه استيعابالعودة قبل بالمدرسة ولو حتى النوم في يرغب

. للبيت

األب كالتالي / أجاب الهنائي سليمان بن : حمد. الشديد . واإلرهاق والتعب الكسل طبعا نعم

األب كالتالي / أجاب الهنائي بشير بن : عبداللهوالخمول النشاط وقلة الكسل عليه أالحظ نعم،وال الدراسي والتأخر العطاء على القدرة وعدم

وجه بأكمل اليومية بمهامه . يقوم

األب كالتالي / أجاب الهنائي عبدالله بن : عليالنوم ولكن ابني أداء في تغير أالحظ لم أنا بصراحة

اليومي النشاط على يؤثر . لساعات

األب الهنائي / أجاب سعيد بن : كالتالي حمودالشرح أثناء ضعيف وانتباهه ضعيف استيعابه . يكون

18

الرابع يؤثر : السؤال المتأخر ابنك نوم أن تعتقد هلالدراسي تحصيله ؟ على

األب كالتالي / أجاب الهنائي محمد بن : عبداللهأنفا ذكرت كما فيها جدال ال حقيقة هذه . نعم

األب كالتالي / أجاب الهنائي سليمان بن : حمد

أثناء / نعم وتعب ارهاق في يجعله سوف السهر النالتركيز على قادر ليس صبح سوف لذلك . الدراسة،

األب كالتالي / أجاب الهنائي بشير بن : عبداللهتتعدى جدا متأخرة لساعات سهره حالة في يؤثر

إلى بحاجه وعقله جسمه الن عشر الحادية الساعةدروسه ويستوعب يفهم لكي . الراحة

األب كالتالي / أجاب الهنائي عبدالله بن : علييؤثر لكن الدراسي تحصيله على يؤثر أنه أعتقد ال

وصحته اليومي نشاطه . على

األب الهنائي / أجاب سعيد بن : كالتاليحمودليس يكون ألنه والعقلية النفسية صحته وعلى نعم

للراحه . الكافي الوقت لديه

19

: الخامس هذه السؤال لحل لديك المقترحة الحلول ما؟ المشكلة

األب كالتالي / أجاب الهنائي محمد بن : عبداللهذلك إلى وإضافه حلول عدة أعاله : ذكرت

مبكرا -1 واالستيقاظ مبكرا . النومالذين -2 وخاصة ابنائه لنوم محددا وقتا األمر ولي وضع

. يدرسونالمشكلة -3 هذه عل للقضاء مستمرة توجيهات أبنائه . إعطاء

اإلستيقاظ -4 إلى يؤدي ألدائها والنصح الصالة على حثهمالمبكر النوم إلى ذلك يؤدي ثم ومن وقتها في الفجر لصالة

. باستمرار

األب كالتالي / أجاب الهنائي سليمان بن : حمدبالتوعيات . -1 القيام

ومنعهم -2 أبنائهم مراقبة عام بشكل األهل أو الوالدين علىالمتأخر والنوم السهر . من

األب كالتالي / أجاب الهنائي بشير بن : عبداللهفي -1 يذاكر يجعله ال لكي المذاكرة في الطالب وقت تنظيم

متأخر . وقتطويلة -2 لساعات السهر عدم الذات . تعويد

ألبنائهم -3 اآلباء قبل من الدائم . النصح

األب كالتالي علي / أجاب الهنائي عبدالله : بنللمذاكرة -1 جدول . عمل

بانتظام . -2 نومه ساعات تحديد

األب الهنائي / أجاب سعيد بن : كالتالي حمودالمذاكرة -1 أثناء أبنائه سير يراقب أن األمر ولي . على

أبنائه -2 لدى الوقت ينظم أن . عليهتحصل . -3 التي التغيرات ويالحظ باستمرار متابعته 20عليه

21

j صحياjدراسيا

والخمول الكسل

والتركيز النشاط قلة

العطاء على القدرة عدمالصف في والمشاركة

الواجبات أداء على القدرة عدماألنشطة وحل اليومية

الشديد اإلرهاق

) السمنة ) الوزن زيادة

القلبية األزماتالنفسية واألخطار

التنفسي الجهاز اضطرابالجسم هرمونات ويعطل

األمور أولياء توجيهإ على لنومأبنائهم

لالستيقاظ مبكرامبكرا

وضعاألمر ولي

لنوم محددا وقتاوباألخص أبنائهيدرسون الذين

واإلرشاد النصحمن المستمر

األهالي قبلوالمعلمين

تنظيمأجل من الوقتمبكرا العمل إنجازمبكرا النوم وبذلك

الوالدين أحد إستيقاظصحة من للتحقق

أبنائهم نومشرب عدمالمنبهة المواد

على تعمل التيكالقهوى الجسم تنشيط

مناسب للنوم مكان تهيأةالهواء خالل من

ونظافة المعتدلالسرير

إطفاءالمصابيح

النوم أثناءتلفت ألنها

النوم عن وتلهي االنتباه

وقرائتها الدروس تحضيرأو الصباح وقت

ركوب أثناءالحافلة

22

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

أوافق

الأوافق

البرامج الليلة

الغير هادفة

التكنلوجياالحديثة

كثرةالواجباتوالفروضالمدرسية

الدراسة

تأثيرالطالب

المتميزين

قلة النصح واإلرشاد

23

الشكل خالل منكانت البياني

كالتالي : النتائج

األول السبب

الغير الليلية البرامج

% (90هافة )

الثاني السبب

الحديثة التكنولوجيا

(85% )

والرابع الثالث السببوالفروض الواجبات كثرة

النصح وقلة المدرسية% ( 80) واإلرشاد

االخامس السبب

عام بشكل الدرسة

( 75) %

السادس السبب

المتميزين الطالب

( 45 ) %

24

25

/ األول األساسي النوم السؤال في الطالب بعض تأخر أسباب ؟مااألسئلة من األول السؤال عن اإلجابة تمت

اآلتي :- في تلخيصه وتم االستبيان طريق عن األساسيةأس وأبرز أهم من تأخر إن باب

الليلية البرامج كانت النوم في الطالب أنه بعض ت حيث نسبة ا شكلجانب% 90 الحديثة ،إلى ت واالتكنولوجيا نسبة لتي إضافة% 85شكل ،

نسبة فإن األسباب هذه وهو% 80إلى آخر سببا كثرة شكلتواإلرشاد، النصح وقلة المدرسية والفروض أن الواجبات نجد وكذلك

في الطالب بعض تأخر أسباب من سببا تعتبر عام بشكل الدراسةشكل النوم الطالب %75نسبة تحيث األخير السبب وكان المتميزين ،

بنسبة كان %.45الذي

/ الثاني األساسي ال السؤال اآلثار المتأخر مترتبةما النوم عنالمدارس ؟لطالب

اإلجابة المقابل تمت طريق عن الثاني األساسي السؤال اتعنتلخيصه و اآلتي تم - : في

والتعب الكسل تحصيليا المتأخر النوم عنها يترتب التي اآلثار منوقلة التركيز قلة ،وأيضا النشاط وعدم الشديد واالرهاق

وعدم الخمول إلى باإلضافة الشرح أثناء الدروس استيعابالمؤسسة على ،لذا اليومية بالمهام والقيام العطاء على القدرةوالمحاضرات الندوات وإقامة واإلرشاد بالنصح تقوم أن التعليمية

خطورة على تحثم التي التوعيات المتأخر وعمل النومخالل من التعليمية المؤسسة دور تكملة األهل على ،كما وآثاره

من مراقبة متأخرة ألوقات السهر لعدم أبنائهمالليل.

ال األساسي ال ما /ثالث السؤال لل الحلول هذه من حدمقترحة؟ ا ال لظاهرة السؤال عن اإلجابة من ثالث تمت

اآلتي :- في تلخيصه وتم المقابالت طريق عن األساسية األسئلةفي تفاقمها وتفادي المشكلة هذه لحل المقترحة الحلول من

إ على أبنائهم األمور أولياء توجيه لالستيقاظ المجتمع مبكرا لنومالذين وباألخص أبنائه لنوم محددا وقتا األمر ولي ووضع ، مبكرا

دور له األهالي قبل من المستمر واإلرشاد النصح أيضا ، يدرسونلالبن الدائمة المراقبة أن كما ، الظاهرة هذه من التقليل أو للحد بارزذاته يعود ولكي بهذا أهله باهتمام يشعر لكي نفسيته داخل تأثير لهاوقته تنظيم الطالب على أيضا كما طويلة لساعات السهر عدم على

المناسب . الوقت في ووظائفه أعماله ينجز لكي المذاكرة لذلك فيخطورة على والحث واإلرشاد النصح أيضا التعليمية المؤسسة علىإكمال األسرة على المقابل في ، منها المجتمع يحد لكي األمر هذا

األمر . هذا بخطورة الفرد يشعر لكي الدور هذا

26

27

28

إن من بعد مايلي :- استنتجنا مشروعال هذا تهائنا

كال- 1 ، من j تؤثر واإلرشاد النصح ، وال قلة تكنولوجيا وال دراسة ، المدرسية والفروض ، هادفة الغير الليلية والبرامج ، الحديثة

المتميزين نوم في والطالب وقت -:الطالب تأخرحيث ف * ، الطالب على التأثير في كبير دور لها واإلرشاد النصح قلة

الحرية .... أخذ إلى يلجأ بدونهال * المفيدة تعليمية الوسائل الاستخدام قلة ك دراسةوفي الحديثة

المذاكرة في الليل من متأخرة ألوقات يسهر الطالب تجعل التيأفضل بطريقة الدروس منظمة واستيعاب غير مناهج وتدريس ،

المطلوب بالشكل الكثيفة ومرتبة المدرسية الفروض وأداء ،....نوم * تأخر إلى تأدي التي األسباب أبرز من هي الحديثة التكنولوجيا

لها أيضا هافة الغير الليلية البرامج فهي منها األبرز أما ، الطالبنومهم .... وقت تأخر في كبير دور

في* الليل ساعات يقضون الذين المتميزين الطالب من الغيرة .... j سلبا عليهم يأثر مما ، والنجاح التفوق وراء jسعيا ، المذاكرة

أجل- 2 من جهدها قصارى تبذل المختلفة التعليمية المؤسساتطالبها ...ال على المتأخر النوم وأضرار أثر على .حث

j يؤثر- 3 ليال النوم في الطالب الحاالت jابسلتأخر بعض فيواالقتصادية . ...االجتماعية

لفترات -4 الطالب سهر في كبير دور لهم دائما السوء أصدقاءبالليل ... طويلة

األبناء - 5 صلح صلحت فإذا لألبناء األول المؤسس األسرة دائماعبارة المجتمع ألن المجتمع فسد فسدت وإذا المجتمع صلح ثم

أسر .... عنتهتم ) ( التي الثاني البيت المدرسة الثاني المؤسس أما

المتنوعة ... وحاالتهم بالطالب

المشروع انتهائنابعد هذا أيديكم من بين نضعالتوصيات :هذه

الطالب : *حيث مبكرا لإلستيقاظ مبكرا بالنوم عليكم

طموحك تحقق وبه أكثر والعطاء والبذل الجدورغبتك ....

تهلك ” ” فبه السهر أو المتأخر النوم عند أماالمصاعب .... إلى نفسك

:اآلباء* أبنائكم على المستمرة بالمراقبة دائما عليكم

بالهدوء التفاهم أو واإلرشاد بالنصح حيث.... العائلة ونمو تكاتف إلى يؤدي

يقود هو ما فهذا الحرية األبناء اعطاء أماالطريق في والسير الفشل إلى األبناء أحيانا

واالرشاد النصح قلة أيضا مستقيم الغيرتقود ما هي قبلكم من لألبناء المراقبة وعدم

اإلنحراف .... إلى أبنائكم

:المجتمع* األبناء فسد وإذا المجتمع صلح األبناء صلح إذا

فسد...الذي المجتمع من األفضل من أو يجب هنا من

أجل من والعطاء الجهد كل بذل فيه نعيشحيث صالحة تنشئة وتنشئتهم األبناء بناء

واقامة بنشرالتوعويات ، واإلرشاد بالنصحإلستغالل والنوادي والمحاضرات الندوات

يستطيع لهم مفيد هو فيما أوقاتهم الشباب.... صالح جيل بناء المجتمع

29

ميدنيك . د . الكاتب: اسم سي ، ساره

النوع:كتاب

النوع:كتاب

http://ejabat.google.com الموقع :

النوع:اإلنترنت

إيرمان الناشر : مارك

المصدر : حياتك ! عنوان وغير قيلولة خذ

النشر : 2009 تاريخ

النشر : جرير مكان مكتبة

49 - 40 الصفحة :

البديل الناشر : الطب روافد من سلسلة

: المصدر بالنوم عنوان التداوي

: الكاتب حمدي . اسم أنور د

النشر : والتوزيع مكان للنشر الحضارة دارة

النشر : 1428 - 2007 تاريخ

91 - 50 الصفحة :

المقالة : النوم عنوان وأضرار أثارالمتأخر

الكاتب : اإلدريسي .اسم المغني عبد

التحميل : / 9 / 21تاريخم 2013

الكتابة : م 2013/ 9/ 25 تاريخ

المطبوعة أو) المصادر جرائد أو مجالت أو كتبموسوعات(

30

http://www.alriyadh.com الموقع :

النوع:اإلنترن

ت

النوعاإلنترن

ت

المقالة : مبكرا .عنوان النوم كيفية

الكاتب : إبستين . اسم لورانس دماردون وستيفن

: التحميل 2013/ 9/ 21تاريخم

: الكتابة تاريخم 27/9/2013

http://www.montadaalquran.com الموقع :

المقاله : نومك .عنوان تأخر سبب هو

: التحميل تاريخم 19/9/2013

: الكتابة م 22/9/2013 تاريخ

الكاتب : محمد اسم المهندسالنوايسة .

األخرى : إذاعة) ( :- المصادر أ تلفاز أو أشخاص

: الشخص نغموش اسم محمد عبداللهالهنائي.

المؤسسة:

: المقابلة 2011 / 11 / 2تاريخ

الحرة . التجارةالنوع:

مقابلــــــة

31

في ا الذي وفقنالحمد لله رب العالمين ، والذي حمل عنوانمشروع إتمام هذا ال

التأخر في النوم )السهر( وأثره على ““ التحصيل الدراسي لطالب المدارس

من المعلومات j واسعاjوالذي فرش بساطاحول هذه الظاهرة وأسبابها وآثارها والحلول المقترحة والمناسبة لحلها،

فأتمنى أن يستفيد منه كل من يطلع عليه ، متنا أ لj مفيداjكما أتمنى أن يكون مشروعا

دائما على استغالل اإلسالمية التي تحث الوقت في األعمال النافعة فقد قسم الله تعالى في الكثير من آياته بالوقت كما قال ” والفجر ” ، ” والضحى ” ، ” والليل إذا

سجى ” ....فكل انسان مسؤول على وقته فيما أفناه وإياكم والسهر فيما ال فائدة منه فاستغل وقتك في هذا الوقت للتقرب من ربك فإنه

المستجيبن ....

32