مهارات عملية للإستيقاظ لصلاة الفجر

بسم اهللا الرمحن الرحيم

مهارات عملية لالستيقاظ لصالة الفجر ... ...مريد الكالب : للشيخ ...

2

بسم اهللا الرمحن الرحيم

اظ لصالة الفجرة لالستيق عمليمهارات .الكالبريد م:للشيخ

شرف على أ و السالم و الصالة ,منيالعال رب هللا احلمد

:بعد ام أمث, رسلني و املاألنبياء :أخيت الكرمية , أخي الكرمي

... و رمحة اهللا و برآاته السالم عليكم معكم نطلقأس, وع هذا املوض يف, هذه احملاضرة يف

ممن واحد ة هتمين و هتم آل قضي فـي سـويا حلقسـن , .اآلنيستمع إيل

: ؤال لكم سسأامسحوا يل أ , يوضوعميف دخل أما قبل , عضائهحد أ ازل عن أ نن يت من أحدآم أ و طلبت لـ و عن أ, ثال م أسكمني أو عن ر دك الي نازل يل عن ي ت

اء عضأو عضو من أ, ة السمع أو نعم, صر نعمة البل قبتهولة ؟ ترى هل س تـرى هل ستقبل بس , سـدك ج

حيل ل مست ب, عب مر ص كون األ يس, أصال ؟ بالتأآيد ننا بأ و قدر أن يبتلى أحد لك ل بالرغم من ذ و,

, و السمع مثال صر أ و الب ه أ و رجلـ يفقـد يـده أ عوض شيئا ين أهانمكبإ نسيجد أ, غم من ذلك بالررزقنا القدرة على ي تعاىل بل اهللا سبحانه و , منه ذلك قدنا ل ع ف ف م كيعويض و القـدرة على الت الـت

ث عنه د سأحت لياملوضوع ال , دنا سالعضو اهلام من ج إطالقاضه عو ن نا أ ميكن لن قدناه ال يء لو ف ن ش ع,

تسري نصال ال ميكن حلياتنا أ اتنا أ يل ح هـو من تكام احلرص عليه لذلك الشيء حنن مجيعا حريصني آ, بدونه


3

روع عظم و أيء فهو أن تسميته شعتذر عل أنا أب, , عبري ابتداء لتلكن اعذروني على هذا ا من ذلك و

الفجر لن حديثي عن صالة , ن صالة الفجر ث ع سـأحتد يت للفظ ي تسم صح نإضـا أيعـتادا يكـون حديـثا م

يث الذي احلد, عتاد عـتادا أو استخدامي للفظ م مسيتناول برنامج , م عـنه حول صالة الفجر كلسـأت

الة نا من االستيقاظ لص نمكمهارات عملية ت , عملي ن ثوا ع ناك الكثري ممن حتد ه أنعرف أنا أ , الفجـر

و اآليــات نأعــرف أو أنــا , جــر صــالة الفضــلفها علما حيط ب يجر اجلميع الف فضل صالةيفحاديث األ

آثريا لم آثريا الفضل و أهل الع نها أهل ث ع حدو ت عماقه أحرتق من داخل مسلم ي أي هي يقني أن لو آ , ي الظهر صل ي مسلم يأ, الفجر ه صالة ا تفوت ندمعـ

مسلم يأ, ي املغرب ي العشاء يصل يصلي العصر يصل ذا فاتتهإ, ريضة ية تلك الفدحيرص على تأ, صلي ي

يفقص نب, فسه ن يفقص نب, قص نجر يشعر ب الة الف صـ , عاىل ت و هحانه سب رب ناء م حيباست, يومه رآةبشاطرني و عن آل من ي , ث عن نفسي حدت أ اهللا ا و نأ

مث, جر نا عن صالة الف حد أ نامندما ي ع, عور الشهاب ابعة و النصف للذو السابعة أ السفـيظ يستيق

ارك يل رب ب اي, قين ارز مقول الله ي و, عمله ىلإبحانه ستحي من اهللا ساحد يالوعين و اهللا ي, ومي ييف

يا, اق رز يا: عين عيب عليه أن نقول ي , عاىلو تن م تنازل عن شيء ن نأا من اهللا و احنا طلب , رمي آا آثرنو مع ذلك , جر صالة الف إىلسري ن و, ومنا نو , عاس و آثرنا الن , خري نا الش آثر نام و نـ نأ

احة عن تلبية مول و الر ثرنا اخل آ ,سل آثرنا الك


4

دي اهللا ربقوف بني يالون ع,جر الة الفن صع, الة الصا فو, فسي ن يفلة سأه امل ذشعر ه نا أست أ , العاملني

, اليوم حياء طوال بقى على است ي اإلنسـان أناهللا طوال اليوم , و تعاىل بحانهه س حياء مـن رب اسـت

ة و فـيحة و عا و شـرابا و ص طعامـا عطانـا اهللا أ فـينا و أجساديفة و صح, من الناس بوالرزقا و ق

م نستيقظ ل صالة الفجر ف يفرنا صحن ق و ن , قولنا ع .هلا

هنأ ا ذلك املوقف جيدن م الواحدلتأم إذا... عالفو اتيآلار آرأنا لن أ , فسه راجع ن ن يـ حاجـة أل ب

, ة صالة الفجر د أمهي ؤآ الكـثرية الـيت ت األحاديـث صالة الفجر أحد نأ يعرف نا أ واحد من لكل فـي يك

, وال ــ من األح حبال لهالصلوات اخلمس اليت ال يسوغو يتخلف أ, يرتآها نال أ من األحوجوز له حبالوال ي

ب ما فرق الفجر عن الظهر و العصر و املغر, عنها ي تلك صل ن نأنا نستطيع هل الفرق أن , و العشاء

يا: قول نا ن وآأن ؟نام و نتكاسل الصـلوات و ن ذا آان طيعك إ ن حن ن !نااحت ر فـيطـيعك ن هللا حنـن ا

حة رصة سانطيعك إذا الفرب حنن ن يا!ح سمقت يالو نستدعي أ ا إذا آانـت املسألة ت و أمـ !ومـتاحة

!وم فال أستطيع ك الن لصـالة وأنـي أتر أسـتيقظ ل ا نل واحد م آ طـبعا هـذا الكالم أنا على يقني أن

ضا و أية ضه بشد و يرف , ضـه من داخل أعماقه يرفديثي عن صالة الفجر هو عن ح, ضـا عاديا رفلـيس

ا إذا استعن , إذا استخدمناها , مليةهـارات ع معيننا ها أن تمن شأن, و تعاىلهبا بعد اهللا سبحانه ة ألحد و دعي املثالي أنا ال أ , حـىت نستيقظ للصالة


5

ا واحد منل آن أا يقينرفأنا أع, بنفسي ابتداءرتة فيف عاني ما ي بو ر , جر نام عن صالة الف ما ي بر

درة عدم الق فـيه عاناتد م تجست و, مـن الفرتات . الفجر الستيقاظ لصالةل من وقتفـيين أنيارات هه هذه املمعلذي حفزني جلا

وجدت, نفسي فـي هذه املعاناة وجـدت , األوقـات , لفجر ي ا صلمكان أن استيقظ أل عوبة ب ه من الص أناعة انية عشر و الس الثاعة السمت إال أنا ما ن و

ل أتساءل آان آ و عـندما بدأت , الـواحدة لـيال بكرا تستيقظ من م : شريون علي ويل ي و مـن ح اإلخـوة

نام أ نال أستطيع أ , اة صعبة ي ظروف احل !مبكـرا اولتح , شاء حىت أستيقظ لصالة الفجر الع صالة بعد

استيقاظي ن أ وجدتف, نـام بعد صالة العشاء أ نأوم من الن علي تأخرا أسهل م منت نإلصالة الفجر و و من ناىت ننتهـي مـن أعمالـ مـ , بعـد العشـاء

ذلك ؟ إىل ة و ما خصية و الش نا العملي ارتباطاتـ ه ال أحد عين بذلك خالص أن أال , رت روف احلياة تغي ظ

طرح املوضوع بشكل أ نريد أ لكن أ , نام مبكـرا يـ فـي الكثري حيرتق نعرف أ أ, بشكل عملي , موضـوعي

ي الفجر و يبدأ طوال اليوم صل ي ننفسـه يـريد أ ذاإه لكن , الصالة هفسـه عـندما تفوت بتأنـيب ن

لول املطروحة ليست احل ند أ جحل ي يلجـأ ل نراد أ أ إذا, نفسي فـي عاناة هذه املآوني وجدت, ة عملي

, ها أطرح لـي املهـارات ال نأ أقـول نسـتطيع أ أ عاىلتبحانه و س اهللا هتا حبول بتها ابـتداء فوجد جـر

سوء أ فـيعيننا حىت ت نأعـة تستطيع ناف هـارات متعب ما لو منت مفـيروف الظبأسوأو أعين , روف الظ


6

امنما لو فـيخيت الكرمية أو أ , خي الكرمي أ اءوسو , ر من الليل تأخ م وقتفـيتعب و نا مالواحد م

, اجمه اليومي برن فـيلـو آان هذا على غري عادة عندما , عاىلت اهللا بإذنستطيع يغم مـن ذلك بالـر

عنها حدثسأت و سأعطيها هبذه املهارات اليت ستعنييستيقظ لصالة الفجر نشيطا ي ن هـذه احملاضرة أ فــي

د الصالة مع ه يش نأ و, ة عالـية يويحـ و طاقـة بقت و فـي ا بيته فـيخـت صـلي األ ت ناجلماعـة أو أ

ن ابتداء أ اهللا نا أسأل أ, رها أخ ت نالة دون أ الص يل يوم القيامة ةجحاضرة ح امل هذه ـيفيكون آالمي

ابتدئالية اليت الغ منييتل و أ ملـي أ و آ ال علـي لآ, هذا الشريط ع ل مل من يست وا يل آ دع ي نها أ ب

تكون هذه نوا يل بأ يدع نمن يستمع هلذه احملاضرة أ نا مجـيعا نسأل اهللا ألنـ , جـة يل ال علـي احملاضـرة ح عيننا حىت يندينا و أأيذ بأخ ين أتعاىلسبحانه و

دى س ل قوني هذا هاج صد, ي الفجر مع اجلماعة صـل نمثل هاجس سوف ة ت و مادامـت هذه القضي , جلمـيع ا تعاىلبحانه و س و نسأل اهللا , دعو اهللا ن, طيع سـت ن اهللا سألو أ , ها وقت فـيالة الص داءألقـنا وف ي نأ

يامة الق ه يوم ة ل جـ ه ح تكـون آلماتـ نكم أ ثحملـد هذه نا استعني ب فأ, عليه لـه ال شـاهدا وشـاهدا

و بحانه عينين ربي س ي نأل تكـون سبب نالكلمـات أ ة الفجر بعدما لصال ضاأي حـىت اسـتيقظ أنا تعـاىل

ها ذات نفع أن بعدما جربت , هذه املهارات بتجـر .عاىلت اهللابري جدا بإذنوذات جدوى آ

هذا فــي ث عـنها قطـة أحتـد ل ن وأ, ل مهـارة وأ :يها مسرنامج أالب


7

ىلإهلا حوىت نهارة حي املمسو أ , )فكريكريقة تغير ط( أن األخوات من اإلخوة و لميكن لك بـرنامج عملي و

ذاإ, قاط نيفوها يضعوها وبرتها و ييستعينوا بماذا أقصد بذلك ؟ , ريقة تفكريك ر ط قطة غي ل ن وأ

دام الواحد ما) ر طريقة تفكريك ؟غي(ـين بعماذا أقول مبعىن ي , ة مع نفسه بطريقة سلبي ثا يـتحد مـن

نســتحيل أم, الفجــر يصــلأ نســتطيع أنــا ال أأة لأسامل, سألة صعبة امل, الة بوقتها لصلاسـتيقظ

: الوا ة ق خـو اإل عـض بالفعـل ب قابلـت , دة عقـ م: لت له ق !ستحيلكن م عين احنا نريد ل ي !ستحيل م

ما, ستحيل م ستحيل فاألمر تقول م متد يا أخي ما ستحيل ريقة فم ه الط هذر جتـاه املوضوع ب فكـ ت مـت د

هو احلل ما ذاإ , قته و يفجر ي الف صل ت نبالفعل أ ؟ما الفرق بينك و , صحيح ر بشكل فك :قطـة ل ن وأ

ما الفرق بينك و بني الذين , س ابـني باقـي الـن , يا أخيت , الة مع اجلماعة ؟ يا أخي دون الص هشـ ي

سبحانه و اهللا بارك الذين ي نيو ب كمما الفرق بين ة جن يفمسون ي حون و يصب و همائر يوم هلم س عـاىل ت

ام, الفجر او صـل هـم ألن, تعـاىل سـبحانه و اهللا هم لديهم , فرق و اهللا ال الفرق بيننا و بينهم ؟

ناك ه نأدرة ما دام لدينا الق و حنـن , درة القـ نا أ ذاقته إ و فـيي الفجر صله ي أن شـخص يستطيع

ستل, قينا طعا و ي قأستطيع , أآيد ستطيع بالت أ مبا عند رغبة أقل لست أنا, من غريي إميانا قلأ

خوفا أقل أنا لست , من غريي تعاىلو سـبحانه اهللاريد ا أ نأ, من غريي تعاىلبحانه و مـن عقاب اهللا س


8

لك نستخدم ثالث و لذ , مجاعة فـي الفجر يصـل أ نأة ريق ط ريعيننا على تغي ها أن ت أسـاليب مـن شـأن

طريقة تفكري صحيحة إىلهلا حوة و ت تفكرينـا السلبي .جتاه هذا املوضوع

فـي االجيابياحبـث عن اجلانب : ل طـريقة نقـول أولو حدث : عىن م ب د بشـكل جـي ك و اسـتخدمه شـكلت م

م فرتة طويلة لنذأنا م: ا نفسه و قال منالواحد فرتة طويلة مل أنا منذ , مجاعة فـي الفجـر يصـل أ , )لبية الفكرة الس هذه( وقته فـي الفجر يصـل أ

ــ ــ, نســتثمرها نريد أن ــن ر هلــا مــن ريد أن ننظ أنا :ضا أي نفسك فـي لإذا ق , اوية املشرقة الزمن أبدذلك سأ لو , الفجر صلأ فرتة طويلة مل منذهل , ات ين ما ففـيكي, الفجر ةال باحلرص على صاآلن

هل ؟ اجيابيشكل لبية ب احـية السـ رنا الن مثاسـت فكري رنا طريقة الت هل غي؟هنية طة الذرنا اخلارغي .ة آمل أن تكون الفكرة واضح؟

الثاني لتغيري طريقة سلوباأل و :الفكرة الثانية :فكري الت

... ةاجيابي بأخرىة ريات السلبيعباستبدل الت نأ ستطيعأ آسول و ال ناأ(: تقـول نأ مـن بـدال

) الفجريصلأ ) الفجر يصلأ نأريد أ انأ: (ل ق

) و عجزتولتاح( : تقولنأ من بدال ).تعاىل اهللا بإذن ستطيعأ و سوف تحاول: (ل ق

فتقول م املشكلة مع ت نأ من دالب: سلوب الثالث األحاول , ) الفجر يصلأ نأستطيع أ ال نا دائما أ: (

يعين امسحوا , يها احلقيقطارإ فـياملشكلة رحص تنأ


9

ه ا طوال حيات من هل الواحد : كم سؤال لأسأ نأيل ؟ي الفجرصلمل ي

وقات استطاع ه جاءت أ نأآـيد أ ... آـيد ال أبالتجر ي الفصلستيقظ و ي ين و جل أعز من اهللا قفـيتوب

ر م املشكلة على سائ عم أ ملـاذا ذاإ, قـته و فــي ال دائمــانــاأ: (أقــول و ,خصــية جاربــي الشت , )طالقاإستطيع أنا ال أ, الفجر يصلأ نأ تطيعسأ

و , ة ها سلبي زيدكل ي املشـكلة هبـذا الشـ تعمـيم احلل إىلصولنا ب و صعنا و ي فوس ن فـي مقاها ع يزيد

ما استطعت اآلنرتات و حىت من الف فرتة فـيقول أ, أتذآر ن أ ذه احلالة ينبغي علي ه فـي , يصـل أ نأ

هبا الفجر مع يصلأ نأ بالفعل األوقات اليت استطعتسبة وقتها بالن فـي الفجر صـلي أ نأ أواجلماعـة

. الكرميات لألخواتخرى أ رة م إليهاستمع ن أنا نمكانإ خطوات ب ثـالث

تلك , نا هلا همد ف ؤآىت ن ها ح عـيد ن أن بإمكانـنا نا فكرييقة ت رر ط غيالث من شأهنا أن ت طـوات الـث اخلجاه املشكلة ر بسلبية ت فكمنا ن ماد, )لبيةالسـ (

فكري ريقة الت غيري ط ت, داخل املشكلة فــي سـنبقى من , ابقة الث السابقة و املهارات الث السباخلطوات

لتفتجعلنا ن ت, احلل إىل أنظارناصرف ها أن ت شأنــكلة إىل ــل ال املش ــنا فتل اإذاو , احل ــل إىلت احل

. تعاىلبحانه و اهللا سبإذن إليه نصل أننستطيع حىت نستطيع : الفكرة الثانية أو املهارة الثانية

بالطبع , اجيابيك حميط نفسلي الفجر اصنع صل ن أناصنع لنفسك حميط (: ملا أقولأنا الكرميات أخواتيلكـن أستعيض , ضـا أي نكخاطـب أنـا أ ,)اجيابـي


10

ك لنفسصنعا :ذآرضمائر املؤنث بضمري املعن أحيانا . اجيابيحيط م

أن د املهارة ال ب هذ ه من دفـيستأن أ ستطيعأحـىت , يومي بشكل عيش املشكلةأمت مادعرف اهلدف منها أ

ثحتدأمت ماد, ذهين دائمافـير املشكلة آرأ متماد استمرارا الإها زيدنا ال أ أف, شكلة دائما عن امل

إىل ثتا حتدو مل, الفجر نا اليوم ما صليتأ ذاإ, و اهللا يا مجاعة أنا اليوم ما : هلم مـن حـويل قلت

الفجر و باألمس ما صليت, الفجر يصلأن أ استطعت فـي املشكلة شعيأ اآلن أنا , ) اهللا يسرت( ةكرو ب,

.مر ستايل سوف تو بالت, احلقيقة حىت , اجيابية دائـرة فــي نفسـك ضـع :أول حـل

تصل أنحىت تستطيع , شكلتك تتخلص من مأنطيع تست فـي يقةنجزها حق تأن اليت تستطيع األشياء همأ إىل

, ائعة جاحات الر م عن الن ا نتكل احنا مل , حياتك ها على رأس , ازات الرائعة جنـ إلاملـا نـتكلم عـن

ي صل ن هل حنن (:ال بد أن نتساءل , أخواتي إخوانيالة على صأرآز أنا و امسحوا يل ,) مجاعةفـيالفجر

ى مـن الظهـر و العصر و باقي الفجـر أآثـر حتـ غفل نأن وال نستطيع, ها مفروضة لآالصلوات و هي

لكن , حدها أو ال نستطيع أن نرتك , مهـية أحدها أة يابد, ة اليوم ياها بد بـدأ بالفجـر ألن أ أنـا .ة مشوارنا يابد, جاح الن ؟ث جناح نتحدأي الفجر وين صالة ؟ عنه نتحدث طموحأي ؟ عنه مل نتحدثأ أي

.ه نائم عن صالة الفجر ا بدأ يوم منو الواحد


11

نا ل نصنع(ز عليها رآـ قطـة دعـونا ن أهـم ن إذاقطة اللي هي الن , )هافـي نعيش اجيابـية دائـرة

حياتنا فـي مشروع جناح يميكن أن ننطلق من خالهلا ألا عنينآالمي عن صالة الفجر ال ي , هـي صـالة الفجر

قوني صد, ة بأآملها مهو يعين األ, فقط خصيبشكل شا أن من واحد لو استطاع آل , خوانـي أخواتي إ, ....ي الفجر صلي

ون الفجر صلعائلة ي ل أفراد ا آل, لوا املشهد تأم.

.ون الفجرصل ي أفراد احليآل .ون الفجرصل أفراد املدينة يآل

.ي الفجرصلة مبجموعها ت األمإذاعوا أن تتوق, عالية نيةاميإ يومنا مبرحلة أنبدس

ذلك اليوم اللي فـية سالمية اإلماأليف تبقى مشاآل ب الفجر غمل ي , ة الفجر م األ أفراد ه مجيع فـيى صل

ى حت, الفجر عن صالة بنا حنن ة إال عندما غ معـن األ حيط هذا م ( ي الفجر صلعونا ن تنا د م أل عيد الفجر ن ).ابيجيإ

صاحبة د أن تبقى م األفكار اليت الب هـذه باقـة من ابيني جيشخاص اال صاحب األ ن ن أ دنا و لذلك ال ب ناذهأل

ل مآأنا , ابيةجيانا مونـ فعاألشـخاص الـذين ي , تيصل اأنا اليوم م : أقول أن بـدال مـن حقـيقة أو يصلأاهللا يسرت ما أدري , كرة واهللا و ب , الفجر

الفجر يصلأم اليوم ل انأ مل أن أقول آأنا , ال حتقيقا بإذن اهللا , ىلا بـإذن اهللا تع يصـل أو غـدا س

يصلأي مل مبا أن , الفجر مع اجلماعة يصلأ س ىلاتعـ أن ريدال أ , ل األو الصف فـي ونالـيوم غـدا سأآ


12

, عن جناحي غدا ساؤلت إىلشـكليت اليوم نـي م ودقت فـيجنح أي س نالهلا أ ت من خ ثبشـكليت الـيوم الزم أ م

نا على ذلك عيناللـي ي , ىلاالغـد بـإذن اهللا تعـ .ون الفجرصلشخاص الذين يابيني األجيالناس اال

اهللا فـي و أخواتك كهل صديقات : أخواتي الكرميات ؟ن على صالة الفجر صممن حير

ون على صحبتك ممن حيرهل أصدقائك و ص: اضل أخي الف الفجر ؟صالة

الذين حيرصون , الة يتواصون صون على الص الذين حير ما دام احلريصني على اخلري , على اخلري يتواصون عليه

أصدقائي أو لو آان جمموعة إذا, يتواصون عليه صون على صالة اس الذين حير ن الن م ك صديقات جممـوعة ونك عينهل سي الة ؟ ك على الص ونعينهل سي , الفجر

ــالة ؟ ــى الصـــــــــــــــ علـــــــــــــــ م مصدرسبة هل بالننتأو , عتربون مصدر إعانة هم ي

, واصي ل الت تباد, عاون ل الت باد ت إذا , عانةإو , اخلري إىلنا نصل جيعل, تيجة الن إىلنا نصل جيعل

, عينة فقة امل الر, ابيجيد على احمليط اال ؤآلـذلك أ تواصى قائي و ن من أصد مع جمموعة ملـاذا ال أجـتمع

نا ظ بعض وقتواصى على أن ي ن ؟ الفجـر علـى صـالة و يزيد نا بعضا ض بع صحرنتواصى على أن ي , بعضا

من خالل , رصا أآثر و أآثر و أآثر نا البعض حبعض رسائل اآلن شاهدمـا شـاء اهللا ن , ال ل اجلـو رسـائ ل و شكاد و أ سائل تر الر ها مئات نقـرأ , ال اجلـو

ل ه, ذلك منها غري نفع و آثري لوان و منها ما ي أدأنا و ب)توليد أفكار(هين صف ذ ع جلسةفـيلسنا جنا و ثحنا و ت عينسائل اليت ت من الر جمموعة كـتب ن


13

؟ ها ملن حولنا لرس الفجر بدأنا ن على صالة ناضحت هو على صالة الفجر آما صت لـو حر : سـؤال أسـأل

فـيهل سيك , ىلا اهللا تع بإذن يقينا ثسـيحد الـذي نيعالة حىت أ دعوني حرصي على الص رص أم سي ذلـك احلـ

عندما :خيت الفاضلة أ ؟يف اهللا وات يل خـ و أ خـوة أ اهللا بإذن ماع هذه الكلمات س جك منذ برنام نأيتبد

ستعينني تطبيق هذا الربنامج و ت ب نأيتبد, تعـاىل قته و وفـيي الفجر صل تمني أن و تعز و جلعز اهللاب

الواحد أعندما يبد : رام خوة الك لإل ضاأي الكالمه ه لوحدر بتطبيقفك هذا الربنامج هل يا بتطبيقمنخرين على آلا عانةإ ب باشرة م بدأن ي أر بـ فكـ م ي أ

.هتطبيق, وىل لة األ الوه منذ: اها يإوصيكم أة اليت الوصي

زوجتك قظأي , جاتزو منت آنإ: وىل حظة األ اللمنذخيت أنيت أبناءك و أ قظأيندك أبناء ن آـان عـ إ,

حد أقظي أي, صدقائك أ أحد قظأي, آذلك الفاضلةخر آعني شخص ن نأوىل جربة األ منذ التدصديقاتك ال ب

بادر ن , )فجر ال ةاله لالستيقاظ لص ساعدن(ه ثحو ن ك اليوم ظوقأني أحب يا أخي ت :و نسأل من حولنا

ال ؟وقظك اليوم للصالة أي نأي حبخيت ت أ ؟الة للصـ فـي و )قل واحد على األ (تواصـى مع شخص أ أن دبـ ربعة و أليش مو اثنني و ليش مو ثالث و (ستقبل امل

ملاذا ال , على اخلري آفاعله الـدال ) مخسـة و سـتة .هذه وحدة ؟ خرينتواصى مع اآلأ

فـياعل نصر ف كون ع يا احد من و د آل ال ب : ثانيا عنها ث اليت سأحتد املهارات, ابي جيحـيط اال نع امل صـ

املهارة و ذخـ آ, خـرين مهـا لآل علن ن أ د البـ اآلن


14

ــا علأ ــبأ, مه ــلأقها و ط ــرين ي اآلجع ــخ نون تقو اللي ما يستطيع , نهادوا مفـيطبيقها حىت يستت

ه لصالة قاظيإ فـي عنصر رئيسي آونأنا أق طبيأن و عز ستعينا باهللاق مطب ينأى يستطيع حت, الفجر

نع ص فـينا ساعدشياء اليت ت هـذي من األ ذاإ, جـل ).هذي النقطة الثانية(ابي جيا حيطم

فـيل راح ندخ اآلنو : قطة الثالثة انـتقل للـن ث ما من املهارات اليت سنتحد خـتلف نوعا م سـلوب أ

ــنها ــذا األ, ع ــارات ه ــن امله ــوع م ــو ن ــلوب ه س اهللا ذنإنا ب عينالـيت سـت , طبيقـية العملـية الت

.ىلاو تع سبحانه .)ج عقلك الباطنرمب(: قطة الثالثة تقول الن

لعطانا لك أ و تعاىل سـبحانه اهللا نأاحـنا نعلـم و ما , ) الواعي العقل(يه سـم ا مـا ن ن مـ واحـد

العقل الواعي باختصار , ) الباطن العقل( هيسمننا رآاتنا و ح فات عـن تصـر املسـئول هـو : شـديد

شديد باختصار ضاأي الباطن و العقل , ة راديـ اإلة لقائيفاتنا التنا و تصر مشاعر عن آلاملسئولهو

كرة لكم الف حوضأحىت , عي دون وهبا ب و اللي نقوم, باح للفجر ظ الصن استيقأم آحد ألقهل سب: آثر أ

مع حديث تح عينيه س ا ف و مل , الفجر لصالة استيقظنام مخس , نام شوي : (ول حـديث داخلي يق , نفـس

باقـي على وقت , قامـة باقـي علـى اإل , دقائـق لآمأ و هن عيأغمضهللا ننام و ايا: قال , ) الصالة

ينه تح ع ا ف و مل , ساعة بع بعد ر فاسـتيقظ ومهنـ حديث صوت من جـاء , هللا الـوقت راح ا يـا : قـال ن أو اهللا صـح الـوقت راح ومبا : (اخل يقـول الـد


15

يعين خالص ال , ضـا أيلـك ذ خـ ذا إ ,الـوقت راح ذخ, الة مع اجلماعة ك الص در و ت أ تتوض نأ تستطيع

ذا إو, ) يصل و تو تستيقظ, ع ساعة ثانية بلك رال إ املرة الثالثة فـي و ما تفتح عينك نامبـك ت

ن أ نستطيع, الساعة السابعة و السابعة و النصف بالفعل هي , )ارة بالسوءم األفسالن: (ي ذلك سمن

نرمي املسؤولية على ما نأضا أي نستطيع, آـذلك , عتياديةاالشياء األ, يه بالعقـل الـباطن سـم ن

عي حنا منارسها بدون و إشـياء التلقائية اللي األ, آل األ فـي حىت املسألة أحيانا نأل, نا يات ح فـينفسه نوع من ضع لوات اللي يخخوة و األى بعض األحت وزنه )شاء اهللا ما(خوة حد اإل أعرف أنا أ, مية احل

ضعتمـي عـن ب ح ي نأ ر قـر مـرة فــي , آـيلو 170عام ن من الطعيوع م نشاهدت ماول آلقـيفمة طعاألخاطب ك و أ بدأ نفسي تتحر سيل و ت عابـي ي ل بدأيـ

ة ياة اجل ة و املر ل هاملر آ(: نفسـي حبـديث داخلـي ريدأاللي , ةتلقائيب نفس هو حديث ذاإ , )خالص

لتلقائي فس ا الن جعل حديث أ نأريد أ, ه أقول نأ و مق( :يقول, ) نام شوي ( لنا يقول نأن بـدال م

خري الصالة(: فس التلقائي يقول الن حديث , )صليعور الش, الـنفس الداخلي حـديث , )وممـن الـن

سنا و نفأ فـي جنا و خيتل تابنالتلقائـي الـذي ي اخلري إىلفعا نا د نا يدفع شاعر م فـينا و دور ص فـي شاطلى النعن الباط العقلجبرمأ نأ ستطيعأ هل,

عية و القابلية العالية عند افة و الد و احلـيوي ربمج لفرتة م آان بعد ما , الفجر االسـتيقاظ لصالة

احة و و الر مول و الكسل اخل وطـويلة على امليل حن


16

و أذان ظ مع األ عندما نستيق , وم مـزيد مـن الـن بنا جارت, الة الص وقت ه عند نب امل وتع ص نستيقظ م

, ة ن بطريقة سلبي العقـل الباط رجمتابقة بـ السـ ليبة الكلمات الس قة هي عبارة عن ابنا الس بـ جتار

تستيقظ نأعب من الص ( :خرينها من اآل الـيت نسمع لبية اليت من الكلمات الس , هذا مثال , )للصالة , )الة للصاستحيل تصحر متأخم متإذا ن(: ها نسمع

خواني إ, ماعة ج وني يـا قصـد , و هـذا مـو صـح وجد ال ت, الدنيا فـيراسة دأيوجد ال ت: خواتي أ

ناجة أل بح اإلنسان نأ: لمـية تقـول دراسـة ع أيراسة د أيوجد ال ت , تواصلةمـان ساعات م نام ث يـ سب إذا ما ح , )جربمم(اس الن عضو ب , ذلك ثـبت تستحيل امل عب و منمن الص: (ذان يقول بل األمان قثج آخر هذا امنج برب ربماس م الن بعض , )ظسـتيق أ نأ

)ظستيقستحيل أر متأخ متمإذا ن(: الربنامج يقول نأطيع يست, نام ي عرف آيف ذي ي الكـرة علـى ف , , ب ستغربعض ي ما ال ب ر !الـية عمهـارة ظ ب سـتيق ي

ف نيا ال يعر الد فـيوجد أحد يأ, حد أ فـيمعقول , نام ف ي عـر ي لالكـ , وم الـن إال, نام آـيف يـ

عرفون ياس ا من الن دليل ج ليل و الق احلقـيقة الق نأ يل إ عستم من ي ن آل ل م نا آم أ, ون نام يـ يفآـ , يسمع, تاب آ يقرأ, ة فـيضاإعلـومات ب م طلـ ي

, وم الن حول أآثر شياءم أ يتعل, يبحث , يقـرأ وم طوال الي فـي ساعتني ناملماء من آان ي من الع

و مع , نام ثالث ساعات م من آان ي الـيوم و مـنه بيعة سب ط ت ح تفاوحـنا ن إ, بـذلك فــي كتذلـك ي

جهود الذي ب امل و حس , دراتنا سـب ق نا و ح جسـام أ


17

, وم نالنا لساعات اجحتيا فـياوت فتن, ه لبذنـ ستطيع ن, ة ححيريقة الصنام بالط ننألو استطعنا

وم و ن الن الث سـاعات مـ بـث حـيانا أ فــي كت ن نأنام بعد حتاج نما ما نبي الفجر و رصلظ و نستيقن

, تيجة يجد النب ذلك سجرن قني ومذا يو ه, الصالة .وم ثر على النأ اء لهذو الغ

, وم ى الن ل ع ثرأها ة ل يهنارطيت الذ يت و خـ يفسـ ن نأريد أاللي , وم على الن رثها أ شياء آثرية ل أ

ظ ستيقأر ال تأخ م متذا ن إرورة ه لـيس بالض أقـول عض ب نأعرفون ل ت كس ه العل بـ بـ , جـر الف لصـالة

م عطيكرنامج اللي سأ الب اخدمواللي است , اس النظ و قيستر ي تأخام م ما ن لح آ اه بعد قليل أصب يـ إ

الثانيةاعة ام الس ذا ن إيعين , آثر نشاطا هـو أ ة م ق فـيعة و هـو اباعة الـر السـ فــي ظ سـتيق ي

, اآلنماذا ؟ الربنامج ل, الفجر شـاط لصـالة الن ريقةج بالط مربعدما آان م الباطن ب رنامج العقل ب

ا مل, حيحة ريقة الص رجمته بالط نا ب عـد أ , أطـ اخل ظ على صالة تيقأسنـا ما ويلة و أ ام طـ أيـ قضـيت

عب من الص هنأع قتنصبح م أ الباطن قلجـر الع الفهارة عطيكم م أ نأريـد أ اآلننـا أ, ظ سـتيق أ نأ هو جهاز هنأ اولختي, اطن قل الب رجمة الع ة ب عادإله فـي نضع, ه ترجم بـ عـيد ن نأ ريدمبيوتـر و نـ آ

الفجر ظ لصالة ستيق ن أن دال ب ( ديد امسه برنامج ج ظ ستيقنا م أ) ( جر الف صـالة ل سـتيقظ نـا أ أ) (

ة حيويظ بستيقأ نأ ستطيعأ) ( جر الف لصالةنشاطب, ) الفجر صالة يوم ل شاط آل ة بالن فعماقـة م و ط

ن الباط العقل رجمةوب ب سلأ فـيم عك م بدأأعوني د


18

يه قانون سمانون نالل قن خاطن مقل البج العربمن, ضح من تست )21 × 14( يناه م لـيش سـ )21 × 14(

. رنامج البتاخالل خطو :رنامج ذا الب هفـيطوة ل خوأنا أدف اللي اهل, ريده أنا دف اللي أ اهل ختار أ -دف آتب هذا اهلأ, جر الفةاليقاظ لصسته هو اإلريدأذ رقة و آخ ذ و آخ, يوم ) 14(ة وميا ملد ة ي رم) 21(, ) قته وفـيجر الفيصلأا نأ (فـيد هبلم و أآتق

فـيجر الف يصلأنا أ(وات خن آـان مـن األ ذا إ هـ يصلأنا أ( رام خوة الك ان من اإل ن آ إو , ) هتقو

هذا , ) د سج امل ـيفماعة ه مع اجل قت و فـيجـر الفجربة الت عيدأ, ) 21( الورقة فـي آتبأ, اهلـدف

.تتالية يوم م) 14( :انية طوة الثاخل اهلدف طبعا, ياره عد اخت ب تصريحف آ دب اهل آـت أ -به آتجر أ الف الة اللـي هـو ص اآلناه نـ رتنا اخ حـ إ يصلأنا أ(, ) جر الف يصلأنا أ( معىن يح ب تصـر آ

فـيجر الف يصلأنـا أ) ( ماعـة اجل فــي جـر الفب آتريح و أ ص شكلح ب اض و شـكل دف ب هـ , ) سـجد امل ريدأا ال يس عمريد و لث عن ما أحدغة التلدف باهلنا أ, ماعة الة اجل ك ص ترنا ال أ أ( قول معىن ال ت ب,

ر ؤخنا ال أأ, الة اجلماعة صفـيجر ن الفف عخلتال أيء الذي ال ذا الش ه, ) ها ن وقـت جـر عـ الة الف صـ حقيقا ريد ت ت ب ما كت ت نأ ريدحنا ن إال , ه ريدتـ جر الف صليأنا أ( , )قته و فـيجر الف يصلأنا أ(

) . ماعةع اجلسجد م املفـي :انية قطة الثالن


19

لى عثبتأعين مرين ي التثناءملة أ اجلرغي تال أجبيع د م سج امل فـيجر الف يصـل أنـا أ(احـدة و ملـة ج

ضع وم ت يلو آم, ليها عثبتملة أفس اجلن) اعةماجلليها عرها و اثبتغيملة ال تجلفس ان, ديدة ملة جج.

:لك عد ذطوة اللي باخل ةدلى ر ز ع آر, رقة الو فـيملة ب اجل كـت ما ت ندعـ

21, طواتل اخل سهى أ ترقة ح و 21ذ معي آخ, عـل الفة رق الو ـيفب آتومي أ مرين الي ذا الت هـ , ورقـة

ه مع قت و فـي سجدامل فـيجر الف يصلأا نأ(ى ولاألبارة الع ة آتبت رول م أ, ذي العبارة ه) ماعة اجلاخل د دوراذا ي فسي م ن فـي دوراذا يـ ز مـ رآـ أ, ذهول ه دري ح ص فـي جختلاذا ي و م فس أ الـن ديثحـ

, بارة الع ذهب ه كتندما ت عـ حـيانا أ, كـرة الف عبص, عب ص, عب واهللا ص: ل قوت, ك فسنلقول اذا تم) جدا عبص(آتب أ, بارة ب الع آتمتاز أ م... دا ج

فـي دوراذا ي م, لة قاب امل هة اجل فــي بها آتـ أ, : خوة يقول اإل عضما ب بر, شاعر ن امل ضا م يأك فسن

فـيدور ت, ك قل عيفدور بارة ت عيأ, ) مستحيل ( بها آت اةلبيبارة س عيأ, فسك ها نث بحدت, ك هنذ

ــيأ, ــيأة ابــيجيإبارة ع اهللاذنإبــ(بها ضــا اآتل كتب آ ا ت عد م ب, ) تطيعسأ س اهللا ذنإب, ل حاوأسـ

بارة ة الع راءعـد قـ أ, رها كـر و ت , بارات العـ ع سجد م املـيفجر الفيصلأنا سأ(حديدا قصودة تاملها فسة ن بار الع ةراءعد ق أ, ) قته و يفـ اعـة ماجل

ال ها و يعبة مج صاحر امل شاع امل لغفها و أ تبتاللي آ , ريقة الط نفسانية ب ة الث للمر آتبأ, ا هأرقـ ت


20

ل ه, بة صاحر امل شاعلى امل ع زآ ر مبارة ث الع آتبأ, ها بتآ موجود ا انذا آ بة ؟ إ صاحر م شاعد م وجتـ مث, ة ودوجر امل شاع امل باآت, س أال ب , لقما ت بر

ة و عابة الرر للمو ثةالة الثة للمربار العباآت, مرة 21بارة ب الع كـت ى ت تـ ح, ة سـ امة اخل رللمـ

.احد ويوممرين لنا التيهند أ قكونذلك نب, رام خواني الك إ خواتـي الكرميات و عـد ذلـك أ با ذل ه كم ن نأطيع ستى ن تدا ح ة ج همة م قطنق ل نطلن

ر كر ن ن أ دال ب , ناطقل الب ة الع جرم ب مرين و التتابة ر آ كر ن ن أ دب ال, )البد(حت ط ت ضع خ ا أ نـ أ و . يوم 21ة دممرين لذا الته

يوم 21ر كرن, رة م 14بارة تبنا الع حـنا آ إ إذا 14ة دم مرة ل 21بارة ب الع كتن, يار ثانـي و خـ أ

ين يارندنا خحنا عإ , اآلنبدو يل عبة يارت صيوم صاها على دندبارة الـيت ح العـ بآـت يار أ ول خـ أ, يار اخل, يوم 14 بةجرر الت مست ت مرة و 21اق وراأل

21ة دمر لم مرة و است14بارات العبآتأ: اني الثعت و انقط ل, ام ي األ يفع قطنأن ال م أ هامل, يـوم

وم ما و الي ل, ديد ن ج م أدبـ ام أ يـ األ حـد أ يفـ , ضا يأه ن ع تعط انق مرين و الت بآتي أ ن أ استطعت

ى تامج ح رنل الب اصوديد و أ ن ج م د الغ يفـ أدبـ أ نأ عيطأست, كل هذا الش ب , وبةطلام امل يل األ مآأل ص أنأريد أذي دف اللى اهلن عاطقل البج العرمبأ , ىلاع ت اهللاذنإيقه بقحتى لعسأدف الذي اهل, يهلإ ميةعزا بلنمع, جد الا بلنم عذاإ, ه تو قوله وحب

لسأعاء ن الد ب لهجا ت نـتنلسألنا و مع, قة ادصـ ونك ت نق أل فونس, نا قوف ي ن أ ىلاعه و ت بحان سـ اهللا


21

ن م اميفة للق رصناظ م يقست اإل ندنا ع ريفكة ت بـيع ط, ها قت ويف جر الفالةاء صدأ ية والة عمهراش بالف

ن سؤول ع ديد هو امل صار ش اطن باخت الـب قـل الع نألاه نجرمذا ب حنا إ إف, ائية لقنا الت فاتصر ت ميعج .ته و و ق اهللاحولا بليهإل نصتيجة سذه النلى هع

ال, مرين الت طبيقاء ت ثن أ :غرية ة صـ صـي عـندي و , ة صيذه الو ه من بغرتنسما بر , حـدا روا أ خبـ ت

عرفون ت, حدا روا أ بـ خطبـيق ال ت ام الت يـ أالل خـ ة ريس ف ة و حي ضـ كـون ى ال ن تـ سـاطة ح ببمـاذا ؟ ل

:لبيني السطني وثباص املشخلأل )21×14ين تمرقوم ب أاآلننا أ اهللا و(ليك عب ع اضي مني اللي ل الف المش الك ياا شـيخ يـ (

)؟مريني هذا التمن اللي قال لك سو, هذا تيجة لى الن حصلون ع تلك س ذ عد ب روا أحدا و خبال ت لى ل ع حصم ن و لـ لـ , عـاىل و ت بحانه اهللا سـ ذنإبـ

كونما يبر, ة يناة ثر ممرين التعيدن, تيجة النة ارسمة م آلي يف لـل خ, طبـيق ت ال يف لـل نا خ ندعـ

ذا ن ه ع ثحدتنا أ أ, ة ينارة ث ه م عيدن, مرينالت يفره ث أ جدت و فسي و ن فـي هرث أ جدت و مـرين و التكانت جر ف الف صالة ل اظسـتيق ف اإل هـد ب بوهرن جـ مـ

, ونابج ص نتمق ل سوأ نا ال أ, دا عة ج ائة ر تيجالنن كرة م فم ل وآدعنا أ أ, هاز و ج لـة أ ق آل وسـ و أ أ

ي صلن ن أطيع ستى ن تتنا ح ردققـي ب رتن ت ها أ نأشـ ذي ار ه ص و اهللا ذنإا ب نظقيستاذا إكن ل جـر و الف

ن سوني من تة اللقائيتسها بمارنا نة لاد عة ويجس .مكعائد


22

ة ارهامل, ة هار م ىلإل تقنأي لا وح امس :لك ذ عـد بر آثي أ ه و, اة يب احل وان ج ميع ج ـيفة طيفذي ل هـ , ا هقت و يفة للصال اظ ستيق دنا لإل ساعىت ت ة ح طافل

نب أ رنا ج عض ب اعة و س عهل م حما ي ن مـ احـد و لآـ اآلخر عضالب, جر الف صالة ل هظوقيه ل نباملم ستخدي

قت ت الو بثي ال و و اجل فات اهل ثالم م ستخد ي نب أ رجـ ة احصرب, جر الفصالةاتف ب اهلننيلى رظ عيقستى يتح ؟ثحدذي يا المج زع املتوالص, اج زع اإلارصدإه بنب املأبدما يندع

سار دي اليع يضأ , ظستيقأ, نني الروتص, اد عتاملود ع أ ه و نب امل اعةس قغل و أ باثائتم, ميلـى ف ع

لى ل ع حصو أ ى ل نمت أ الة ق خوعض اإل ب,ميق ع نوملـ و خص ش نهج م خرالة ي الص قتأتـي و ما ي نده عـ نـب ملى ب ع سكى ي تو ح أ ةفسين ر سـ رفو ي ة أ كمـ بين ل رضـ ي ندعة يملة ع بجريقة م ره ط نبامل, اء م أسأسـي آ ر

نأ قولنا أ أ, عض الب دنة ع ملـي ري ع و غـ ضعالـب و ليه ه ون ع ظيقستاص اللي ي شخدى األ ى ل ته ح نـب امل اذا ؟مل , ةمليري عة غريقطارجي ه خ نب م وتلى ص الة ع ظ للص يقما است ندين عـ نـ أليس من ل و, ارج ن اخل ز مـ حفـ ع و امل افـ الد ونكـ ي

ه حبمل الذي ت الع ب متذا ق إر خآعىن مب, اخل الـد ؤمر ما ت نده ع ب متق ولما ك آ هادجتإكون ي نت ال أ

از جنإ ب بتغ ر نتأو ل , ثالمل م لع ا يفـ مـرا ه أ بـ ماس و حلال ما آ يفنت أ ها و ب ومتقنة س عيـ ة م همـ م

و جاء كن ل و ل , ة يرحية و األ نينأمحة و الط االـر نأ ليكو ع كملزي: قال سؤول و خص م و ش أديـرك م وه بومقتس, ك عورون شكييف سمل آهذا العوم بقت


23

ك ندع ةفاعي د الةح ب ونكا ت مبر ة و حييرأل قأ نتأه نبامل, ق ياضوع من الت و ن أ, اج عزناالنـوع من

ما وعاق ن ياتض م نتأ و قومالة ت للص كظوقما ي ندعاظ ستيقكرة اال ف دفاعية ض الة د ح يف نتأ و ومقت, ما عل آ ف ت م ل نإ ه و نبق امل غلم ت ن ل إذا ه , صالأ رض ع يف هرب ض ه و نبسك امل م؛ نا ابصـح أ حـد أعـل ف

تضفره ل نب م نتو آ ل, )عطق(ه نبزل امل نار ف داجلـ و ه, طالقا إ يته بلخدأ نأ تفضر لو, ريين شت ينأ

ل تحم ي مل اعة و السـ ذه هـ يفقت الـو بطي ضـ الـذ ريقةم ط ليك ع حرقتأ, ج زعه امل نبوت امل ة ص ؤوليسماعة سطضبن نأن مدالكم بأيا رم, ه نبن املل مفضأ

و , نانداخلية ع اعة الد ط الس ضـب ن نأ, ه نـب املنا من ه اخلي و ه الد نباملوت لى ص ظ ع يقستك ن ذلبـ ة غب الر ونتكف, اخلي د زحفـ و امل افـع الد كـون يى سما ي م هندا ع ن مـ احـد و لآـ , ر آثـ أ مـق و عأ

لية اخاعة الد السـ , )يةوجـ يولة الب اعالسـ (ـبـ , اعة هذه الس ن م دـيفست ي نأ ستطيعا ي ن م عضالبر ظنا ت دون م اعة ب م الس آ, م آدح أ لتأ س اآلن ولـ ؟تك اع سىلإول قـيف, ماما حيحة ت ة ص ابجإ عض الب يبجما ي بر

عض الب, حيحة ه ص بتاجإ كـون و ت , ذا اعة آـ السـ نأ نارضلو ف ف, قت ن الو لـيال عـ ر ق تأخـ مـا ي بر

ة و امناعة الث الس نأول قيفـ نة امـ اعة الث السـ نأ اهعنذا م ه و, عة اسـ اعة الت سـ الصـف أو الن اآلناعة ول الس قعض ي الب و, ة طيئه ب نداعة ع الس عناهذا م ه قت و الو بلق ب جيبـيف, صف ة و ن بعسـ .رعة سمضي ب يقت الونأر بشعه ينأ


24

ــو أذاإ ــ: ؤالل س ــه ــاخاعة الدل الس ك ندلــية ع ؟ال حيحة أو ص؟ة ضبوطم

يت اعط س ضـب أ نأ سـتطيع ل أ هـ :انـي ؤال الث السـ ؟ة جيواخلية البيولالدش راح ي؟ ا اعة الس ضبطا أ مو ل : الثالث ؤالالس

و , ة وطضبية م لاخ الد يتاعانـت س ذا آ د إ فـيسـت أضع ى ن تهارة ح ملم ا طيكأعط سـ ضـبو قت عـندي م الـو

اظ االستيق قـت ند و عـ )اظاالسـتيق مؤشـر (ر ؤشـ املبط ضأس, ه نب امل ضبط أ نن أ م دال بـ ذاإ, حديـدا ت الإ بذلك يام الق ستطيع أ كن ال ل, اخلية يت الد اعس لع آتوقأ, داء وطة ابتضب مالأواعة ت السانذا آإنا آيف أستطيع يب أ ط:ؤال ه سفس نسأل ياآلن احدو

.س أ بال؟ اخلية اعيت الد سضبطأأن ط ضب ننها أاللن خ معطوات نستطيخ بايوعمل سراح ن

ــن, الــوقت ين ســتعدم, اعة الداخلــية ضــبط الس كون ي ن أ دب ال اآلنا ن م لآ, ة همهذه امل يام ب للق

قرب ا ع هفـيزم يكون الساعة ال هذه و, اعة س عهماعة و آانت سل(واني الثوقتؤشر لو مأ , وانيللث

. ..جاهزين, ) ةاليكرتوني ةدايىل ب إر نظ و أ يتاعىل س إر انظ ن أ ريـد أ, اآلن

ة داينذ ب مـ هت لـ وقـ أ, وانـي الث قـرب رآة ع حـ قيقة الددايةن بك متحرأ يبدا يل موأ, الدقيقة

طريقة ب دع أ دأب أ و, واني قرب الث رآة ع ت ح وقـ أك ا يتحر ل م آ, واني الث قربرآة ع قة مع ح توافمـ , ثالثة , اثنني , واحد , د ع أ بدأ أ ه و عـ م دعـ أ

. ىل ستنيإل صى أحت, مخسة , أربعة


25

شتغل ن, نه ر عأخ نتقرب و الق العسبال ن: لحوظة م ,قيق دشكل بمعه شكلب, ستني إىلد من واحد عـ أ, طـوة ل خ ذه أو هـ قيقة ول الد ن أ واني م قرب الث ق مع حرآة ع توافمـ مقها ث طب ن األوىلطوة ينا من اخل انته, ها خـر آ إىل .انية الثةطو اخلإىلل قنتن

ة لبداي رنظا, اعة ل الس محـ ا: انـية طـوة الث اخلاعة الس ضعأ مث, قيقة الد لوواني من أ الث قربع قربىل ع إظـر ون الن مـن د عـد أ بـدأ وأ, انـبا ج

ريقة بعا بط ط, ثالثة , ني ناث, احد و, وانـي الثي ما ز, قرب ع حرآة الع قة م توافهـا م نع أ توقـ أ

, مخسة , ربعة أ, ثالثة , املرة املاضية فـياعتدت ىل إصل ل ما أ وأ, ىل ستني إصل أى حت, سبعة , ستة

مع العد فـي ذا انتهيت إ, اعة الس مسكأ, سـتني نا أ , حتجقيقة ن د آملأىت واني ح قرب الث ع هايةن

رآةع ح هين م ذق ال واف الـت ضـبط أ نأ عتاآلن اسـتط خطوأ يأن طعت اآلن است ناأ إذا, واني الث قـرب ع

.اعيت البيولوجية بط س ضفـيانية طوة الثاخلطوة اخل فـيجحت ن و ما بعا ل ط: الـثة طـوة الث اخل

, عب مو ص ؟جحنعب نص, نجح ى نعيد حتن, انية الثى تالثة حو ثأ ثنتنيو اة أرعيد مما نبر, هل جدا سة طو اخل عيدأكن ل, طوة ذه اخل ه ب جحن ن نأ سـتطيع ن

.الثة الثةطوقل للخنت نم ثنجحنىت انية حالث بدايةر ل نظأ, اعة ك الس مسأ: الـثة ة الث طـو اخلع ضأ, يقة قـ ل الد ون أ وانـي مـ الث قـرب ع رآةحـ

ون ن د قيقة م الد رمى ت ت ح رظنتانبا و أ اعة ج الس , طالقاإد ع ونن د م طالقاإ دون ع ن د م, دعا أ مـ


26

عقربل نظرأ هتتة ان قـيق الد نأع توقـ ا أ ل مـ وأ نأ عتذا استط إ ؟ يضـا أى هـ ل انت هـ , يوانـ الث

جحتنواني الث قرب ع هاية ن عة م قيقن الد هي م نتأك بارأاآلن , اخلية اعة الد الس بط ض ــي فمامـا تقيقة د ة و ضبوطلية م اخاعة د س هند ع احد و ل آ مكلعيد زم أ الثة ال طوة الث اخل ـيفجحت ا ن و م ل , داج

جاح الن , حجنأىت ة و اثنتني و ثالثة ح ر مـ عـيد أ, أربع مرات , ثالث , تني رة م عادعد إ ب, عبا ص يسل

ا ذا م إابعة ة الر ر امل عدب, صـل ن نأ سـتطيع ن, لة أسي امل عني, لب الق بيبلى ط ك ع فس ن ضجحت اعر نسة و امة اخل ر للم تعدأو ى ل تعوبة ح الص هذهيس ب ل

ب الغ, جح ننقوني سـ دصـ , ابعة السادسـة و السـ مرين ذا التطبيق ه تـيفهم ع متاملعس اللي تاالن

رات و مــس ســت مــدا خثري جــالكــوا باجعــين احــتياآلن , اخلية اعة الد السـ اطوضـب ي نأ ااعوطاسـت

قت الور ب شعأ نأ ستطيعأنا اآلن أ, وطة ضباعيت م س .ة حيحة صطريقب ب ايش الباقي ؟يط

, جر الف صالةظ ل ستيقى ن ته ح نبط امل بضن: اقي البذي ه ال نب امل ليس و, ة رذه امل اخلـي ه ه الد نـب املبل ق, وم ىل النإ دخلأا ل موأ, دار اجلـيف رميهأ, ه فـي نامأذي راش الو الفأ رريىل السإه جتأا م

عين حايد ي م كان م يهمسأنا أ, حايـد كـان م مذ آخـ سيلة و يأ, ريح قعد م م , ومراش الن ف ريكـان غـ م جلسأ, ليها ع لوس اجل ثناءأاح رتأي نـ أ طيعسـت أة يسرتخة م ضعي و يين و آخذ عـ غمـض أ, ريح مـ شـكل ب يفا نأضع و, ئادضع ه و ذل آخ حاو أ يعـين مامـا ت


27

جميع ب رشعأنا أ و, الس نا ج أ و, احة الر مامتذ ا آخل موأ, جدا احرتنا مأ واسي و و حفـياطرأها فـي رمأات اليت س حطل امل متأ أ دأبة أ رحية م ضعيو

الوأ, جر الفالةىل صإ, الية حظة احل اللن هذهم, ــ ــاضــبط ؟ اآلن آــمةاعالس ىل إ نظــرأ وأاعة السه ذ هليه عنتأحديدا اللي قت ت الوفاعر اعة والس

كانذا امل ه ـيفنا اآلن أ: ل مـ أ ت مثـ , ة اللحظـ قائق د عدب, ات حظ ل عدب, لـيل ق عـد ب, ريح املـ

ة حط ميأ, راحة بنامأ وراشي فإىل هجت أ وومأقسريقة ها بالط لأم ت ك و هن ذ يفها فوصأ, ات حطمن امل

:الية الت .ك راشلى ف عنتك و أفس ناهدش , ماماها تداهش

.ك راش على فنتك و أوت صعامس على نتأو , اء رخ االست احة و ر الر شـاع م ب راشـع

.ك راشفر شعأ, ع ستمأ, د شاهأ, ها دشاهألة رح م ل آ ذاإ

نا أ, ها ـيف رأمة اليت س حطن امل ة م حط م ل آ ـيف, ل آ فضأ, ي راشىل ف إ لقتأنسـ , انـي ك م فــي اآلن

ها كلمت ت نأ ريدة اليت ت ميلشياء اجل األ ر و شـاع امل ,هدوءراشي ب لى ف ع نامأمـة س ادة الق حطـ امل يفـ ا م لكب, عمق ب ,نينة أمطب, ة راحب, اء رخاستب, ميل ع اجل ائ الر ئ اهلاد ام و الت ومن الن يـد م رأ, ك وم ن إىلها يفضريد ت ت نتأاء اليت شي األ ل آ فضأة حطامل , رريلى الس اآلن عنتأ, ك يررلى س عنتأ و

, ئة اده, ة ميلج, عة ائم ر حالأ: عدها باللـي د دح, جر الف الةص ىل ع ظستيقأليها حطة اللي ت امل

ددالة ح الص بل ق ئت ش نإط ضباعة بال الس, اعة الس


28

, اظ يقست اإل ةاعس, ماما ريدها ت اعة اللي ت السـ , بع الر عة و ابة الر اعالس, ة عابة الـر اعالسـ ة اعالس, ة اعد السدح, صف و النثة الاعة الثالس

ة النياعة الف الس ب ظيقستأ نأ ريدأ(: ة يققـ الدب :ها ريديت تر الشاع امللك آفس نإىل فضأ, )يداحدت ةاقط ب ,ةوييحب, شاط نب, ية الة عمه بظيقأستس( يفالة الص اء ألد تاقشم, ة احترم, ة نئطمسي م ف ن و شتاقم, سجد امل فـي الةاء الص ألد اقشتم, ا هقـت و فـي آون أ ن أل شتاقم, د املسج وضة ر فـي آـون أ نأل

ــ ــ, ل وف األالص ــف نكونتس ــنة مقلتأســي م , ة حرش ادئ و ه ريع س شكلراشي ب من ف ومقو أ , ظستيقأسلك ذ عدب, ها ريدشاعر اللي ت امل ل آ فضأ, يط شـ ن, ئنان مباط, راحة ب أتوضأس, الوضوء إىلجه تأسشياء األ لآ, جر يت الف آعر يصـل أ س مثـ , ة كينسـ ب

رها بها اعت ب قومتعبري اليت س الت ح ص نإرائية جاإلل ك ب )ر واشع معتس و ا داهش(ماما ا ت هفصوأات حطم من جخرأنة س الس الة ص عـد ب, ات حطـ امل نة مـ حطـ م

ن ئطم مانأو , اح رت مانأ طوات وخب سريأ ل ونزاملسجد ىل امل إ طوات اخل جرأر شعستأنا أ ئ و ادا ه نأ و

نا أ و لليلالمة ظ اآلن بريسأي نأر شعستأ ناأ و, لقبستأنا أ و, عاىل وت بحانه س من اهللا جر األ ريدأ

إىل, عاىل ت سبحانه و اهللا إىلري السـ ديـد ب وم ج يـ ل وف األ الص ـيف ونآأ, سجد ل امل دخأو , سـجد املاخل ات د بادن ع ه م قوم ب ت نأمكن ا ي م لك ب بـدأ أ

بدأ ت مد ث سجة م يحت, ن آرة ق راءقو الة سـجد ص املــاأل, الصــالة عــدب قــام و تالصــالة و ار الــيت ذآ

يدا حدحطات ت امل ميعج, ها ب ومتق س وأ, يها ؤدتس


29

ي آخر ايش ه , ة حط م آخر إىل لتصو قـيق و د شـكل ب وأ, مس روق الش ى ش ترآن ح الق أقر ت ستلج, ة حطم اإليه صلتة وحطر مر آخظ النضغب, ك يت بإىل عتجر

اذا م, ي كس ع شكلا ب هندن ع ع م رج تـ نأ كريـد أ, كنأ ضر اآلن افتنتأن آلا, ي كس عشكل بجوعرعين الير ذي آخ ه, الة الص عديت ب جوع للب ة الر محط ل تصلوا م بل ق ة و كسي ع ةطريقا ب هعدن ب م عارج, ة حطـ م قبل و إليه داائريقي ع ط يف نتيت آ الب إىلع رجـ أنت لك آ ذ قبل د و سج امل يفاري أذآ آتي ب نت آـ لـك ذه بلبة و قاتنة الري السؤدنت ت آلك ذ قبلي وصلتن ملتوك ظيقستنت م آ هبلو ق املسجد إىلب اهنت ذ آ

ة حطل للمصى تتح, اء رات للوحط من املدع, وم النذا لى ه ع سجلأن نا اآل أ و: (ا اآلن هفي نتالـيت أ

ه ذ ه الل من خ نتأ, )اءرخاست احة و ربـ , د قعـ امل اط هذ اخل, من للز ط خ مسـت د ر قـ كـون ة ت ريقالطـ

الل خ, ة كسية ع ريق ط ذههـ , )يـاب اإل اب و هالـذ ( رم ت نأمكن يت ي الات حط امل يعجمـ ب رترهاب مـ الـذ مجر ث ي الف صل ت نأى ن و حت اآل كلوس ج نذا م هفــي

.ة كسي عةطريق بجعتر هاب ومين الذ الزطا اخلذ هانمخدستاماذا ل:ؤال س

؟ياب اإل وأ اإلجراءلى ج ع مربـ تهنـيا و ت ذ دعسـت ى ت حتـ طضبىت ت ح ات و حط امل ذهالل ه ة خـ يائجـر ال اإل عمـ األ

ظستيق تأن ريد تنتأ أنه, كندة عوجوداعة املالس بلق ماماقت ت ذا الو يف ه يدا و حدقت ت ذا الو هـ يف عدب, جر الف الة ص قت و يثح, جر الف انذ أ ع مـ وأوم الن إىله ـيف نتأك الذي كانن م مـ قـوم لـك ت ذ


30

الأه ب ومقتمن الذي س الز ط خ عدذ ب حبأ , اشرةبمى عنم, من الز ط خ يفا جهرد ت مة ل طح م يأ بـ قـوم توم الن بلها ق ب قوم ت نأ نمكشـياء ي أ يأ: لـك ذات حطن للم الزم طم خ رسا ت بل م ها ق لتمو ع ذا ل بح

ودلك هي اخل ب ل قرة األ حطل امل جع ت ه و فية وجـود املن سكذي ت ك ال راش ف إىل جاهت و اال ماما ت وم الـن إىل

اهللا ذنإ ب ستطيعكل ن هـذا الش ب, ك ومنـ إىل ه فــي دون ب جرذان الف أ ند ع ظيقست ن نأ اىلعت و بحانهس

ظ ستيقن, نا جزعما ي به الذي ر نب امل وتع ص سمن ما قتاآلن و, جر الفةاآلن صال( :اخليه الدنبلى املع

الية ة ععليافلك بب ذر جنم, اهللا بحانس , )الةالصة ويل ط فرتة ل هيقطبلى ت ر ع ماست يه و ل ع رمو اسـت

ه نأ دجة ي ساعذان ب األ بل ق امو نـ ى لـ تـ ح أبديـ ب و تعان م آ ر و ختأ م ام ن هنأو ى ل ت ح ظ و سـتيق ي

اظ و االستيق , الة ظ للص ستيق ي هنأ دجد ي جه م انآـ ي لاخد زحفافع و امل الدنأل, ادي عري غاطشن بكوني

واء س جيارر خ ؤثما ب ظنيقو است ا ل مـ ف ع خـتل ي, , ه نب امل وتو ص أف اتاهل نم التصإ وأا نظيقأ خصش

ما ندع, ة مليدا ع ائعـة ج دا ر ة جـ ريقذي الطـ هـ رستما ن ندم ع دقصأ, ها لي ع مةداو امل فـي رمسـت ن

ا د م جرمب, نة شر س مسة ع و خ أنة شـرين سـ ع يسلـ شرين ع, وم شرين ي د و ع احو, ام يأشرة ع رمسـت ن آخرىل إهر الش دايةن ب م أبدما ن ب ر هر و ش, وم ي

, ات يلك اآلل ت ميعج ب قـوم ن نأر قـر ن, هر الشـ نة م حيح ص دايةأ ب بد ن و, ات هار امل لـك ت جمـيع ب . رمست ننأ رقر نهر و الشرخآىل إ هر الشلوأ


31

هنىل ذ إر ادتب ي نأشى خأ: ة همـ ة م يضـ ق ل هبتـ نن إىلهر ل الش وأن أ م بدين ن م عمما س ند ع ا من ضعالب

و أهر الش فصنت م يف اآلن حنا ن نو آ ل, هر الش خرآوف نا س أعين الص ي خ: ( قوللك ي ىل ذ إا م وأه لوأ يف, ي صدال ال مو هذا ق , )ادمهر القل الشوأ يف أبدأ قول ت نتأ, آلن ا ن م بدأإ, وم الثني ي ب ث حسي أ صدق

عيش ت نت آ نإ دريك ما ي و, هر ل الش و أ يفأبـدأ جر ف لوأن م أبـد إ, عـيش ال ت وأهر ل الشـ وأىل إ قبط, أبدإ, ات هاره امل هذنا ل ماع س عد ب يهقلتتثالثني الة الصكفوت ال تنأ ررق, وم الثني يب ثحسىت تح

الثني ث مر است نأ رترق و رص احل ل آ صترو ح ل, يـوم امياأله ذ ه حدأ يفات و هار امل ذه هـ تطبـيق وم ل يـ

الة ين الص تاتف, 21قم ر, 20قم ر, 18وم رقم الي ل ؟عمأاذا مالة الص كتاتو ف ى ل تح, ل اصو, ديـد ن ج مـ أدبـ ا نأ اكيإ, ط حب تنأ اكيإ, ديد ن ج مأل و ابداصوــ بالفرشــعت ــ, ل ش , واتــيخأ خوانــيإ, وني قدص ه و بحان س اهللا إذنبطيع ستن, طيع سـت ن, طيع سـت ن .عاىل تىت ا ح نهث عـ دحـ تأ نأن مكـ ة ي هـار م ر آلخـ لقنـت أ هذجـر ه الف صـالة ل اظسـتيق اإل يفا نه مـ دفـيسـت ن

وهفينا أايل الذي احلقت الوني ببطالري ة ههاراملعىن مليه ب ع لحصأ نأ ريدأجيابـي الذي اإل عورالشـ

من ظستيقا ن مندع, للصالة ظستيقا ن ندمع: آخـر ن ينه مح عفتنا ياحد مقت اللي الو الويف, وم الن

ــالــن ب جاذ تــتوعاس الــنيفة غب الــرهباذتجوم ت يفغبة ل و الر س الك يفغبة الر مول و اخل يفغبة الـر


32

لى تي ع در ق زحفأ نأ يعستطأيف آ, ومة الن لواصم الية ؟الع ةم و اهلشاطالن

ذهه, ني قات ش ة ذ هار م معطيكألك ذ سـتطيع أى تـ حن ة م رباش م اظستيق اإل ندا عـ نزة لـ حفـ ة م هـار امل

.وم الن, وعا ما ك ن ضح م كونما ي بر: نها ول مـ األ قالشـ

ي ين ع حفتأا مل , وهقبط وه و بر ج دا ج يلم ع هنكلاذا م, ا هعمسأ اللي صواتاأل على زآرأ, ومن النموم الن يف ارمرالستوني ل دعاخلي ي وت د ع ص مسأ, ع مسأ

من الصوتلقأو أ ليالافت قوت آخر خ صما امسعبر, : قولوت ي صعامس, وم ىل النإدعوني رتفع اللي يامل نأ رتر ق نتأ, وم من الن ري خ الةالص, لص و مقـ (, ة ماعع اجل م ل ص و مق, ي صل ت نأ ريد ت نتألي صتافت كون خوت يذا الصه, )هاقت ويف الة الصل ص ومق

ىت دعونا ح ي ادةرتفع هو اللي ع امل وتالصـ , دا جـ ة ؟ اللحظهذ هيفعمل أاذا م, وم ل النواصنار اللي زراأل, سجيلة الت آلـ م ب حكفوا الـت عـر ت

ز آرأ ل و يختأ, وت ض الص خف و اليت ت وت الص عرفتـ النوم يفار مرست اإل إىلدعوني الذي ي لـى الصـوت ع إىلدعوني ذي ي لـ وت ا الصـ ضخفـ أ , )ل مـنه لـ قأ(

ي نأل حاوأ, سجيل ه آلة تنأوم و آ بالنارستمراإله لألسفل بسحأو ائري أ د شكل ب واءلـيه سـ ض ع خفـ أ

وم و بالن مرارستدعوني لإل يالذي الصـوت ضخفأفـ مث, ع مسأاد آىت ال أض حخف أض وخفأض و خفأض و خفأمن ري خ الةل الص ص و مق (:قول وت الذي ي الص رفعأ

, )ل و صمق, ها قت وفـيالة الصل و صمق, وم الن و رآثأع رفأ, ع رفأ, ع رفأ, وت ع على الص رفـ أ


33

ض خفأ الزأال و, ني ذأ يفوت د الص ردتىت ي ح رآثـ أجيابي اإل على الصوت عرفـ أليب و السـ علـى الصـوت

كم بين بيين ورس, ها أحدا روا بخبال ت , )عملية(م كطبثأىت ال ح و, (.........) ه بـ شبأة لـي مع, !!ماذا بهشبأ مرآخبأن ل

وا صل تنأوا ريدت, ربما يتبادر ذلك إىل أذهانكم ىت ح ,طني ثبه املوليقما سم بليكال ع, نشاط بجرالفوت لى الص ع زآر, انني جـ ل م غذا شـ هـ االـو و ق لـ رآثأ هعارف جيابي و وت اإل ز على الص آو ر ع أ فرتاملن عتاس, آثر أ هضاخف ليب و وت الس على الص زآـ ر ,وت ع الص ارف, جر الف الة ص يةمهـ أرك ب آـ ذ ت آيـات ب

الة لى الص ع كضح اللي ت يثحاد األ بعض ب كرذآالذي ي , يات عض اآل برذآأ نأ ريدأنا ال أ, )اتي اآلعضب(

ثري و الك ظونحفكم ت نأف عـر أنـا أ, يـث حادو األ ناها عمرات سحاض املئات منأ فعرأ, ثري فون الكعرتق رحت الذي ي خص للش اآلنديثي نا ح أ, وع وض امل ولح

لك و لى ذ ه ع عين ت اتهار م ريد ي الة و الص جلأن مـ ين دفع اللي تصوات األل آعرفا ذاإ, ذلك م آسل ملآليب اللي وت الس ض الص اخف و, شاط ناظ ب ىل االستيق إة هارل من امل وق األ ذا الش ه( موال خ و سالنـي آ زيدي

صالة ل اظيين باالستيق ع ح ما افت قتني و ساعداللي ت )الفجر

هارة م, عة ائ ر ةهارو م انـي و ه ق الث الشـ ذآخـ ةهــارم(ا يهســمة نهــار املهذعــل هــالفرائعــة ب

طوات باخل بدأأا بل م ق, ايل ة آالت هار امل )اءساإلر :ة عري السةلسئاألعض بملكسأأيل واحامس


34

ن و م ن أ عي م يقر من ط حياناأل عـض ب يفينا رذا مـ إ يف نالصح نأق بن و سعيم كانن مو منة أعية مقنطمان واء آا سنـيفر ثف أوقم, نطقةكان و امل املفسنما آ عورنا الش ل عودل ي ه, ليب س وأجيابي إف وقـ م ة ؟ اللحظلك تـيفان آ اجهتن وأق ب سريقط, اتي وخأ, خواني إم كيأا رم

نأد جرم لك الشعور ب عود ي ل ه ,ر ؤثوقف م يه م فـ ريق ؟نفس الط برمتق ندوار الفنا من جرر ممالئي وحد زرة أعي مان مآ

وعا ما ن ستاء م كانليه ف إ ظرتنج فيه ف زوالذي ت وداء نـي باللـيلة الس رذآكـان ي ال هـذا امل و قـ

ر تذآ ن حنلكن ن , )عابةاعذرونـي علـى هذي الد (لك مـا آان يف ذ عور آ نا الشـ لـ عـود ي, عور الشـ

حسوس يء امل الشفس نعيد نوأ رما ند مجرماللحظة لاه يف بنر جوأه ا برنرو مأ اهشنايادي الذي عو امل

يب ائحة ط ر مشحيانا ن أ: ر ثال آخ م, ف وقلك امل ذعيد ف س وقم, ميل ف ج موقرنا ب ذآذا به ي إ ن و يعم

نا أ: ول قخوات ت حدى األ إ, ه ينا ب رن م أ ق و بسـ يب الذي فس الط ن متخدسـت اي وجـي منـ ب ز ضـ ذا غ إ

فس ن مخدما است ندعف, نا واجة ز يل يف ل همتخداسـت رح و الف عور ش عودحة ي ئا الر مش ي يب و الط حةائر

ــ آرورالســ ة و عيد اللــيلة الســلــكان يف تمــا آ حسوسيء امل الش, اها نس ي نأن مكبة اليت ال ي ناسامل ة اللحظ فسه يف ن ط ب بعور الذي ارت نا الش ل عـيد ي اللحظة ذهة يف ه قصود م ةطريق ب طيعستأل ه: ؤال س

ك لمتأ نأ ستطيعأ) هاينا ف للحظـة اللي أ ا(اآلن حسوس ؟شيء م بهبطتذا رإ, عور شيأ


35

عور الش حصبأمـا آ, ر آثـ أ كـرة الف كـم ل حوضـ أ و, يب حة الط رائ ب طرتبخص م لك الش ذ ندعيد ع السد و عي الس عورر الش آذيب ت ائحة الط ر م مـا ش لآـ يأجيابي ب إعور ش طربأني أ ستطيعأل ه, ه ع ل جـ ر

رت الشيء رما آ لستطيع آ أذا بي إحسـوس و م يءشـ و أ االجيابي الشيء عـيد أنـي أ سـتطيع أ, احملسـوس

ستطيعأآيد ن بالت, خرى أ ةر االجيابـي مـ عورالشـ ة درذه الق ه ام اسـتخد سـتطيع بـذلك و ن القـيام

يأ لكمت ن نأ ماائ د ستطيعن, ائم د شكلة ب مهارآ .وسة حس ماءشيأ بهبط راللن خه مريد نعورش

:ر آبأ شكلة بكرنا الف لحوضتة سمليطوات العاخل, األخواتخت من أو أ اإلخوة من خأل ن آ مـ ريـد أراء ىل الو إ هرتذاآ ب عود ي نأ اآلن ميع من اجل ريدأ

نشاط و ب جر الف الةص ل ه في ظوم استيق ر يـ آـ تذيو ح و رنش م نت فيه و أ ظتيقوم است ي , ةيالـ ع ةمـ هر شع ت الة و لى الص ل ع قـب م قة و لتأك مـ فسـ عـين ن ير آتذ ت نأ ريدأ ,ينة مأن ط احة و ر هين و ذ اءصـف ب صالة ل ظتيق است نأنذ ائعة مـ الـر اللحظـات لـك ت

ــر والف ــتق ج ــتات وم ــوء ىل الوإ جه ــل, ض ة حظن م متى ق ت ح ك و اظ استيق نذم(ع قطـ اظ امل االسـتيق

نأك ريدأقطع ذا امل ه )أضتتوحىت جهتك و ات راشـ فة ضعيذ و أخ ت نأر ذآلى الت دك ع ساع ي ما م رهذآـ تت

مريح دقعلى م س ع جلت, ادئ ه كانس يف م جلة ت رحيمـ رتاح جدا فيه م كان تكون م يك أو يف أ راشـ و يف ف أة ارجيرات اخل ؤثن امل عيد ع ب , صـوات ن األ عـيد عـ ب

وع من و ن أ, اج زعوع من اإل ن ك ل بسبما ت بر الليف وقذا امل ىل ه إك رتذاآ ب دع) ئادكان ه م(شويش الت


36

لك ذ رحضاست, مامـا وقـف ت ر امل حضـ ست ن ن أ ريـد أ رتحضذا است إ, ة اللحظ لكان يف ت مـا آـ وقـف آ املك ل وديعل س ه, لك اللحظة ان يف ت مـا آـ وقـف آ امل

ه ألن, ) معن(اإلجابة , آيد ألتا اآلن ؟ ب عورالشـ ف وقر م تذآ ي نأم اآلن نك م احد و ين أ م لـبت و ط لـ ة ؟عاد السه لتعودل سه, يه فرعيد مسزن باحل ريشعل س ه, ن حزوقف م ر م آتذ ي نأ لبتو ط ل ؟

لك ر ذ آتذما ن ند ع ذاإ , )نعم (ابةاإلجأآيد بالتان يف ما آ آ عورنا الش ل يعودميق س ع شكلف ب وقـ املوقف لك امل ر ذ آذت ن نأنا دساعا ي مم, اللحظة لكت يف دهاهشا ن نا آ م لد آ شاه ن ندا أ مـيق ج ع شـكل با ن اليت آ صوات األ لكع ل ستم ن نأ, حظـات الل لـك ت جميعر ب شع ن نأ, ظات اللح لكا يف ت لـيه ع إ سـتم ن

لك اللحظات ر فيها يف ت شـع ا ن نر اللـي آـ املشـاع , طوات ه اخل هذ اللن خ م )رشعن, ع ستمن, شـاهد ن(

وقف امل عيدست ن نأستطيع ات ن طبيق الت ذه ه اللمن خ نا نستطيع أ ل م وأ, ه عيش ن ن أ سـتطيع ن, امال آـ لنا عودعور ي أ الش يبدان س مـا آ املوقـف آ عـيد نميل ف االجيابي اجل وقان يف ذلك امل ما آ شيئا آ يئا ف ش

صالةلايل شاط ع ة و ن فاعلي ب هظنا في يقاللـي اسـت , )مراهل( ةريقطعود ب ي يبدأ س عورالشـ , جـر فلاصل ا ي ل م وأ, رم ة اهل مىل ق إل صىت ي حدي صاع ت شكلب بالنزول عورأ الش بديبيعي س ط شكلرم ب ة اهل مىل ق إ

ة م ق إىل عور الش صلا ي ل م وأ: ه اآلن ريداللي ن , ة غط ض )هباماهد و اإل الش(ع صبإلـى ع طاضـغ رم اهلـ

لى ها ع ر ب شعأ ةغطعين ض ة ي وني الق بـ اطة مـ توسـ م


37

اآلن هملتنا ما الذي ع أ, ام هب اإل اهد و ع الش صبإ صبعإي على ضغط االجيابي ب عورابـط للشـ يت ر وسـ ؟ صبع إغط على ذا لو آان الض بح, ام هباهد و اإل الش و عور الشةم قإىل صولة الوحظهبام يف لاهد و اإلالش

نا وقف اللي أن امل علص انفع وصب اإلكلك اتر ذدعبر بخت أ ع و رج أ مث, ويل ح رنظطوات أ مشي خ أ يه و ف

اهد خرى على الش أ رة م طاضغ, رساء و اإل ابط أ الرلك ان يف ت مـا آ آ عـود يل الشـعور ل ي هبـام هـ و اإل آة ر احل ههذعور ب ط الش برتن ي فـرتض أ امل, ة حظـ الل حةرائ االجيابي ب عوربط الش ارتـ آمـا , حسوسـة امل

عورنا الش لعيدوقف الذي يبط املما ارتيب و آالط, رينا فيه اللي م بالطريق حيانانا أ السـليب لـ

صالة لشيط الننا باالستيقاظعوربط ش يرتنفروض أاملنا نهبام أل اهد و اإل الش صبعإلى ع طغجـر بالضـ الف

عضالب, بة جر الت اللن خ م, ابط ة ر عمليا ب مـن قمرين م التستخدع ي يرجق هذا التمرين وطبا يندمععض قول الب هبام ي اهد و اإل ع الش صبإط على ضغعين ي ي, ئة باملئة م ةنسبعور ب الش عـيد أ نأ طعت اسـت : اآلخر عضالب , )متازم: (قـول ن, املـئة سـعني ب ت: اس عض من الن الب خرى يقول أة الـ و يف ح أ قـول يح م ص اهباهد و اإل صبع الش إ غطتا ض نا واهللا مل ه أ نـ أة نسبعين ب دا ي عيفة ج ة ض نسب لكن ب عور و شلع ا جـ ر

ذا فيد من ه ست أ نايف أل آـ ري در غـ القـ , % 15, % 10جع ر قول و اهللا ما اس ي الث من الن ث وعن, عور الش

لى الشاهد و ت ع طغ ض ويت و نا س أ صـال و عور أ الشـ اس عض الن ه ب نما أ ب , عرجم ي عور ل الش ام و هبـ اإل

ذاإ, مرين ذا الت ن ه وا م فيد يسـت ناعوا أ طاسـت


38

نأمكان اإلب ة و لمية ع ريق ط ة و ملية ع ريقط ذههـ م ن ل اآلن م شناقنـا أ أ, ائمـا دنها مـ سـتفيد ند حته ألفاد استدم عكوني, مرين ذا التن هد مفستي

فا وقيس م ره ل ذآذي ت ف ال وقـ امل نا أ مـ إ: بني سـب حد أ, د ي جشكلف بقول املتخيم ي لهنا أمإ ا وويق

ة عادلى است درة ع دوا الق فقـ ن ي أمكـن ببني ي السـ و اءرسق اإل طلما ي ندعور ع ة الش عادف و است وقـ امل ريدخرى اللي أ ة أ رهبام م اهد و اإل لى الش ط ع ضـغ ي عيين حتفما أ ندة ع هاره امل هذ ل تاماه خـ قـول أ نأ

ع الشاهد و صبإلى عضغطأ, جر الفصالة لاظيقلالستة و يوياحل اقة و الطعور ب الشـ عـيد أىت هبـام حـ اإل

ق ب اللي س عور الش نفسر ب شع أ خرى و ة أ رشاط م النة الثو ث هرين أ و ش هر أ ش ربمـا قبل ه بـ عرت شـ نأ

ن ة م مليهارات الع لك امل ت, هور ربعة ش و أ شهور أ جر الف الةىل ص إاىل تع إذن اهللا ا ب لنوصـ ت نها أ أنشـ ج لخت ي ول و صول و ي جس الذي ي اجلك اهل ذ, ها وقتب

ظيم العرش العبرمي ر الك اهللالسأأ, اجلميع فوسيف نل جعن ي أ جر و الف ةصالقين ل وفن يـ أ قكم و وف يـ نأ

ومكم ي ل جة يل و اعدا ح ن اآلن و ص هارات م امل ذههـ كون ي ن أ اهللا سألأ, ا لينجة ع ح يس ل يامة و القـ

ثكم حدملآم و غري ل سكم و نفعاء أل كم الد لسأ أ ذلك و آ ه و نبحا س اهللا ستعني ن يء ش خريعاء ف تواصى بالد ن نأ

يام على الق ته و عباده ب عينست ن نأو ه ه تعـاىل ب ه وبحانىل اهللا سإب تقرن النأ اته واجب وه وحقوقبتاما خ, ا لين ع ضما افرت م ليهإ حبأ يءشـ عـاىل ب ت وما و م د كظحف ي نه أ بحان س هلسأ أ كم اهللا و عستودأ .د حما مبينلى نم علس واهللاى لص


39

متت عمليات التفريغ و التنسيق يف

ليحتس املبحلا مرآز

ال ,,, أخواتي يف اهللا , أخواني ....تنسوا

فال حترم , الدال على اخلري آفاعله نفسك األجر

ألن يهدي اهللا بك رجال واحدا خري لك من محر النعم

راء و نتقبل االستفسارات و اآل

املالحظات حول احملاضرات املفرغة على :العنوان التايل

[email protected]

مهارات عملية للإستيقاظ لصلاة الفجر

Documents

Transcript of مهارات عملية للإستيقاظ لصلاة الفجر