Выпуск №41

December 2009

FREE

Phot

o: E

rik O

usno

unts

. Mod

el: B

rend

a M

aria

. Des

ign:

Ree

na G

reen

. поздравляет

Бренда

Мария

"Здоровья"

с Новым

читателей

Годом!

2 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

К Новому году скидки до 50% !

Меняем ваше золото на живые деньги!

3 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974

“У нас

готовят

очень

вкусно

, отведай поваров искусство”

Richmond Hill DeliПриглашаем в красивый, просторный,

светлый магазин.

Большой выбор холодных и горячих блюд

Принимаем заказы на полное накрытие стола

Сыры, колбасные, рыбные и

кондитерские изделия

9631 Yonge St.,Richmond Hill

Часы Работы:Пон.-Пятн. 8.30-10.00

Субб. 8.30-9.00 Воск. 9.00-8.00

Кулинария

Major MacKenzie Dr.

Weldrick Rd.

Yong

e St

.

905.884.3519

В Ассортименте

Меняем ваше золото на живые деньги!

4 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ЛюдмилаМирановичВрач-гомеопат


Founder & Publisher: Smart Care Magazine, President, Managing Editor: Alla Ness, Editor, Proof-reader: Anna Zemliansky,Comsultant: Dr. Faina El Hoze Ba, psychoanalyst, doctor of medicineGraphic Design: Smart Care Group, Valery Levkov.

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций.За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответсвенность несёт рекламодатель.

Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачём!

Publication Mail Agreement # 41512012RETURN UNDELIVERABLE ITEMS TO:

5000 Dufferin Unit 200A, ON, Toronto, M3H 5T5, Canada

Tel: 4167925179Website: www.zdorovie.ca

E-mail: [email protected]

От редакции

ЛюдмилаМиранович В то время, когда у людей уже не осталось никаких цен-ностей, кроме материальных; когда деньги заменили все и вся – может быть, стоит больше внимания уделить вековым ценностям и вековой мудрости. Почерпнуть эту мудрость можно, читая притчи, басни и мифы различных народов и различных времен.

Нам кажется, что эти жанры способны вернуть людям утра-ченные в последние годы общечеловеческие ценности. Ду-маем, чем хороши притчи, понимает каждый человек, прочи-тавший хоть одну притчу в своей жизни. В них заложен очень глубокий смысл, не зря же они живут уже много веков и пере-дают народную мудрость из поколения в поколение.

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

В каждом человеке идет борьба, очень по-хожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло – зависть, ревность, со-жаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро – мир, любовь, на-дежду, истину, доброту, верность…

Внук, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: – А какой волк в конце по-беждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил: – Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Перед наступающим праздником, в ожидании Нового 2010 года, нам хочется пожелать всем нашим до-рогим читателям:

– Пусть в вашей душе победит добро! Пусть этот год для вас будет мирным, желаем вам найти (или удержать) вашу любовь, обрести (или укрепить) вашу надежду, найти истину, сохранить в душе доброту и остаться верными своим идеалам и принципам.


то время, когда у людей уже не осталось никаких ценностей, кроме материальных; когда деньги заменили все и вся – может быть, стоит больше внимания уделить вековым ценностям и вековой мудрости. Почерпнуть эту мудрость можно, читая притчи, басни и мифы различных народов и

Нам кажется, что эти жанры способны вернуть людям утраченные в последние годы общечеловеческие ценности. Думаем, чем хороши притчи, понимает каждый человек, прочи


то время, когда у людей уже не осталось никаких цен-ностей, кроме материальных; когда деньги заменили все и вся – может быть, стоит больше внимания уделить вековым ценностям и вековой мудрости. Почерпнуть эту мудрость можно, читая притчи, басни и мифы различных народов и

Нам кажется, что эти жанры способны вернуть людям утра-ченные в последние годы общечеловеческие ценности. Ду-маем, чем хороши притчи, понимает каждый человек, прочи-


Пон. - Четв. 11 AM - 10 PMПятница 10 AM - 11 PMСуббота 05 PM - 11 PMВоскресенье 11 AM - 10 PM

Часы работы

Ресторан «Mideastro» открыт для вас по адресу:1200 HWY 7, на пересечении HWY 7 и Langstaff Road в Thornhill

Web: www.mideastro.comТел: 905.889.0060

По пятницам и субботам

для вас играют Джаз!


SMART CARE MAGAZINE ТМ

DECEMBER 2009Issue #41

Стр. 30

3175 Rutherford Road Building G, Unit 33, Concord, ON L4K 5Y6

Фабричные ювелирные украшенияи изделия по индивидуальному заказу

Tel. 905-761-8881 [email protected]

Каким будет 2010: Восточный гороскоп

Новый год: Искусство выживания

Проверь себя: легкие,колени,реакция

Стр. 23

Стр. 60

8. Перед зеркалом

Немного о коже

14. Хурма - самое полезное зимнее лакомство

16. Dream Island представляет

Готовность номер один - Я самая красивая!

24. Candida Albicans. А. Бергер.

26. О чем хочет сказать твоя болезнь

28. Страничка логопеда

Заикание. Н. Соколова.

34. Маленький бес в спине. Др. И. Юрченко.

38. Зеленая аптека

Вероника обыкновенная

39. Бабушкины советы

44. Доводы учёных

53. Фен-Шуй в год Тигра

58. Марийкина страничка


9 0 5 - 7 3 8 0 0 5 99 0 5 - 7 3 8 0 0 4 0

Декабрьские

предновогодние

скидки!

Для поддержания чистоты кожи ежеднев-но следует принимать душ. Мытье - основ-ной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения.

Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа.

При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специ-альных масел и кремов.

Нужно быть осторожным при использо-вании мыла и геля для душа, ведь злоупо-требление ими раздражает кислотную обо-лочку кожи, приводит к ее сухости и шелу-шению. При ежедневном приеме душа до-статочно намыливать лишь подмышки, по-ловые органы, ступни ног. Все остальное будет достаточно чистым благодаря те-плой воде. Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных трениро-вок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели: в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается.

Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Начинать следу-ет с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру, а затем быстро облиться хо-лодной. Повторите процедуру 2-3 раза и за-канчивайте ее прохладной или холодной во-дой. Такой контрастный душ прекрасно воз-действует на кожу, так как улучшает ее кро-воснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов. Если же

после напряженного дня вы хотите рассла-биться, то, встав под душ, сделайте так, что-бы по вашей спине от затылка по позвоноч-нику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода. Дело в том, что здесь расположена центральная точка нервного узла, своеобразный водный массаж которой благоприятно подействует на вас. Не обли-ваясь холодной водой, выйдите из душа, от-дохните, расслабьтесь и немного полежите.

Очень распространенная проблема - это потливость. При повышенной потливости надо особенно тщательно следить за чисто-той тела, так как запах пота создает неприят-ное впечатление. Кро-ме водных гигиениче-ских процедур и при-менения специальных дезодорантов, устра-няющих запах пота, попробуйте принимать настои лекарственных растений, которые, несомненно, помогут вам в этой ситуации.

Настой шалфея или

мелиссы 2 чайные лож-

ки травы завари-те 1 стаканом кру-того кипятка. Через 30 минут остывший

и процеженный настой принимают рав-ными порциями в течение дня.

Настой шалфея и крапивы 15 г смеси сухих трав заварить 1 ста-

каном горячей воды, через 30 минут на-стой готов. Пить по 1/2 стакана в день 2 раза в течение 4 недель, через несколько месяцев курс лечения можно повторить.

Для того, чтобы как следует очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно делайте пилинговые процедуры. Смешай-те полстакана сливок (сметаны, ряженки) со 100 г поваренной соли, и натирайте тело этой массой, особое внимание обращая на гру-бые, шершавые места - локти, коленки, ступ-ни ног.

• Перед зеркалом

Немного о коже...

Красивая и нежная кожа - это мечта многих жен-щин, прилагающих много усилий для достижения та-кого результата. Сделать кожу такой невозможно без постоянного гигиенического ухода за ней.


Работаем 7 дней в неделю

b e a u t y c e n t re

Подарочные сертификаты в продаже!!!Индивидуальный подбор подарочных наборов!!!

Витаминные инъекции

против выпадения

волос!

Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции Витаминные инъекции New!!!!!!

против выпадения против выпадения против выпадения против выпадения

Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Индивидуальный подбор подарочных наборов!!!Индивидуальный подбор подарочных наборов!!!

против выпадения против выпадения

Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!Подарочные сертификаты в продаже!!!

Массаж лица + маска

3 раза - 210180$

Чистка лица 60$+парафин для рук for free

Наращивание

ресниц f/s

cинтетика -

145 100$

норка -

200 145 $

Коррекция

норковых

ресниц -

75 60$cинтетика -

200 145 $200 145 $Make-Up

Индивидуальный подбор подарочных наборов!!!Индивидуальный подбор подарочных наборов!!!Индивидуальный подбор подарочных наборов!!!Индивидуальный подбор подарочных наборов!!!9 0 5 - 7 3 8 0 0 5 99 0 5 - 7 3 8 0 0 4 0

• New!! новейшие технологии и дизайн по наращиванию ног-тей

• Акрил, гель, смешанные тех-нологии

• Европейский и spa маникюр и педикюр

• Парафинотерапия • Все виды стрижек и причесок:

мужские, женские и детские

• Новейшие технологии по на-ращиванию волос, высшее качество

• Мелирование, окрашивание (применение оздоровитель-ных красок)

• Химическая завивка• Оздоровительные процедуры

для поврежденных волос

• Многочисленные услуги кос-метолога

• ФОТОЭПИЛЯЦИЯ, WAX• Коррекция линии бровей

(wax, нитка)• Наращивание ногтей • Свадебный и вечерний ма-

кияж • Профессиональный и лечеб-

ный массаж

Декабрьские

предновогодние

скидки!

Скидка на

продукцию

для ногтей

и волос - 10%

Дряблая кожаДряблая кожа отличается бледной

окраской, незначительньм салоотделени-ем, пониженной упругостью, растянуты-ми порами, склонностью к образованию морщин и отвисанию.

При дряблой коже необходимо приме-

нять раздражающие и вяжущие средства. По утрам лицо не надо мыть, а протирать одним из приведенных ниже растворов. Умывание обычно полезнее делать на ночь прохладной водой. Целесообразны также солевые про-цедуры: одну чайную ложку соли растворяют в стакане воды, ватный тампон или конец по-лотенца смачивают в этом растворе и слегка похлопывают по всему лицу и шее.

Вместо умывания можно применять следующий состав:

Календулы - 1 столовую ложку, воды - 80 г, одеколона - 20 г.

После обтирания кожи лица этой жидко-стью накладывают крем. Крем следует вби-вать в кожу кончиками пальцев.

При дряблой коже хорошее действие оказывают маски; зимой применяют лимон-ные, летом - огуречные.

Лимонная маска. Для приготов-ления лимонной маски очищают лимон от корки, разрезают на тонкие ломтики и уда-ляют зерна, затем вилкой разминают лом-тики лимона. Приготовив лимонную мас-су, подготавливют к маске лицо. Для этого его протирают жирным кремом и затем на-кладывают прозрачный тонкий слой ваты. Лимонную массу распределяют по тонко-му слою ваты так, чтобы она покрыла все лицо. Если кое-где лимонная масса вы-сыхает, добавляют новую порцию; через 10 - 15 минут вату с присохшей лимонной массой снимают и смазывают лицо жир-

ным кремом. Иногда после маски полез-но похлопать лицо ватным тампоном, смо-ченным лимонным соком. Лимонная маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее.

Огуречная маска также питает и то-низирует кожу. Для приготовления такой маски очищают один-два огурца, разрезают их на тонкие ломтики, кладут в чашку и рас-тирают. Если имеется терка, то лучше на-тереть огурец на терке. Лицо очищают, как указывалось выше. Огуречную массу рав-номерно накладывают на лицо и держат 10 -15 минут, затем маску снимают сухим ват-ным тампоном, протирают лицо оставшим-ся огуречным соком и смазывают кремом или мазью. По этому же способу можно де-лать маски из помидор и ягод.

Для лиц с дряблой кожей, кроме описан-ного специального ухода и масок, необхо-дим общеукрепляющий режим: ежеднев-ная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Для поднятия общего тонуса по-лезно принимать витамин В1. Если специ-альный уход за кожей и общеукрепляющие мероприятия не дадут эффекта, следует дополнительно прибегнуть к массажу лица. Первые сеансы следует проводить не чаще одного раза в три дня, по мере повышения тонуса кожи - через день. Весь курс лече-ния состоит из 15-20 сеансов массажа. Ле-чение полезно проводить два раза в год.


Д вижения у детей грудно-го возраста формируют-

ся на основе безусловных (врож-денных) рефлексов, которые по мере образования условных дви-гательных рефлексов угасают.

Грудной возраст - это возраст от 1 ме-сяца до 1 года. До 1 месяца у новорож-денных пульс - 120-140 ударов в минуту, к концу года - 110-120. В целях укрепле-ния и совершенствования физического и психического состояния ребенка целе-сообразно применять массаж и физиче-ские упражнения.

Для детей до 1 года применяют мас-саж, рефлекторные, пассивные и актив-ные упражнения. Рефлекторные (неосо-знанные) движения возникают у ребен-ка до 3-4 месяцев в ответ на раздраже-ние, и это используют для рефлекторных упражнений.

Целесообразно назначать массаж с 2-3-недельного возраста и до 1,5 меся-ца, применяя только легкое поглажива-ние рук, ног, груди, живота, спины.

Продолжительность массажа - 5-7 ми-

нут. При проведении массажа выделяют 5 возрастных групп:• I - дети в возрасте от 1,5 до 3 месяцев;• II - от 3 до 4 месяцев;• III - от 4 до 6 месяцев;• IV - от 6 до 9 месяцев;• V - от 9 до 12 месяцев.

Во время занятий ребенка обнажают, для этого температура воздуха в поме-щении должна быть не ниже +22°С. За-нятия со здоровыми детьми могут прово-дить ежедневно родители, пользуясь по-собиями по массажу. С больными деть-ми занятия проводит массажист по по-казаниям, 2-3 раза в день, с интервалом 30-40 минут, за 1 час до кормления или спустя 1 час после кормления. Общая продолжительность занятия - от 6-8 до 10-15 минут.

Во время процедуры необходимо ла-сково разговаривать с малышом. Мас-саж следует проводить, включая только тяжесть кисти, легко и нежно.

Не разрешается массировать детям до 1 года область печени (правое подребе-рье), суставы. Особая осторожность не-обходима при массаже мест проекции почек, селезенки.

Занятия должны приносить ребен-ку радость, он должен воспринимать их как игру. Если ребенок во время заня-тий начинает плакать, следует умень-шить дозировку, успокоить его, показать яркие игрушки. Использование рефлек-торных упражнений до 3-4 месяцев по-могает развивать двигательные навы-ки. Применяют рефлекторные упражне-ния только тогда, когда эти рефлексы у ребенка есть. Рефлекс ползания возни-кает при положении на животе и усили-вается, если к подошвам приставить ла-донь, от которой ребенок отталкивается ногами. Хватательный рефлекс проявля-ется при надавливании на ладони; ребе-нок в ответ так сильно обхватывает паль-цы взрослого, проводящего занятия, что можно поднять малыша вверх. При про-ведении с легким нажатием пальцем по околопозвоночной линии от таза к шее в положении ребенка на боку возникает рефлекс разгибания туловища.

При массаже ребенку до 3-4 месяцев применяют только поглаживание. Мас-саж сгибателей должен понижать тонус мышц, поэтому поглаживание проводят медленно и поверхностно. Массаж раз-

Maccaж и длягрудничковгимнастика


гибателей направлен на повышение их тонуса, и прием поглаживания должен быть более энергичным и глубоким. На руке сгибатели расположены на ее вну-тренней поверхности, на ноге - на задней поверхности. При проведении массажа следует руководствоваться состоянием тонуса мышц. До пол-ного исчезновения по-вышенного тонуса ис-пользуют только реф-лекторные и пассив-ные упражнения.

С 4-месячного воз-раста массаж и пас-сивные движения мож-но дополнять активны-ми упражнениями при ползании. При масса-же можно применять растирание, размина-ние, похлопывание.

В возрасте 5 меся-цев ребенок может си-деть, держась за что-либо руками, но из-за слабости мышц спины позвоночник сгибает-ся; при поддержке под мышки он может сто-ять прямо, удерживать полминуты игрушки в руках.

Полугодовалый ма-лыш поворачивается с живота на спину, сидит без поддержки, пытает-

ся ползать, хватает игрушки одной рукой.В 7 месяцев ребенок может подни-

маться на четвереньки, на колени, пол-зать, сидеть с поддержкой под мышки, переступать.

В 8 месяцев он садится и из этого по-ложения ложится, встает с посторонней

помощью, пытается ходить.В 9 месяцев малыш пытается стоять

без опоры и, при поддержке, ходить за стулом, может из положения стоя са-диться. В этом возрасте ребенок начина-ет понимать речь, и ему уже следует да-вать указания: "возьми", "сядь".


Задумывались ли вы о том, почему мы так мало живем? Ведь человеческий организм рассчитан на многолетнюю и бесперебойную работу. А мы редко доживаем до вели-

кого юбилея. Да еще эти немногие годы страдаем от различ-ных болезней, стресов, мучаемся от неразделенных чувств, нереализованных желаний и упущенных возможностей.

Неужели мы не достойны лучшей доли? Конечно же, достойны! Ведь каждый из нас – венец творения! Что же мешает нам в полной мере реализовать свой по-

тенциал жить долго и счастливо? Каждый человек хочет быть счастливым. А счастья не может быть без здоровья.

Сегодня наша жизнь такова, что мы постоянно подвергаем-ся различным вредным воздействиям, которые влияют на ка-чество и продолжительность нашей жизни.

К ним относятся: • воздействие живущих в некоторых из нас разнообраз-

ных паразитов; • воздействие вредного электромагнитного излучения

(мобильная связь, компьюторы, плееры, микровол-новые печи, радиотелефоны, телевизоры и прочая электротехника, приводящая к скоплению в организ-ме большого количества свободных радикалов и, как следствие, к болезням, раннему старению и преждев-ременной смерти;

• воздействие геопатогенных зон – особенных мест на поверхности земли;

• воздействие, именуемое в народе сглазом, порчей, или проклятьем и прочее психоэнергетическое воз-действие различной природы, которое не только ухуд-шает состояния здоровья, но и негативно влияет на происходящие в жизни человека события.

Компания «Центр Регион» предлагает уникальную разра-ботку российских ученых – Корректор Функционального Состо-яния – КФС.

На сегодняшний день существуют уже несколько видов это-го корректора. Они не только убивают и нейтрализуют все вы-шеперечисленные воздействия, но еще и очищают, оздоравли-вают и омолаживают организм человека.

Приборы КФС позволяют улучшить состояние воды, которую вы пьете, приближают ее по свойствам к родниковой.

Технология изготовления КФС повторяет принципы органи-

зации электромагнитных полей на клеточном уровне в живом организме. На КФС записывается гармоничная, образная ин-формация в ритмах магнитного поля Земли и внешнего косми-ческого излучения. В связи с этим КФС является синхронизато-ром внутренних ритмов с ритмами внешнего поля.

КФС – прибор, в состав которого входят две внешние пла-стины, внутри которых находятся магнитные детали. Внешние размеры этих пластин – 55 х 78мм. По углам внутри пластин и расположены четыре одинаковых магнитных устройства, раз-мером 14 х 19,5 мм.

КФС приходит в действие сразу же, как только им начинают пользоваться. Прибор долговечен, удобен в использовании и не требует изменения образа жизни.

Вы не только сможете сами оздоравливаться и омолажи-ваться, но и получите реальную возможность помочь своим родным и близким и принести здоровье тем, кого вы любите.

Получить дополнительную информацию о КФС, услышать ответы на все ваши вопросы, а также узнать о том, как можно приобрести этот удивительный прибор вы сможете, обратив-шись по телефонам:

647-887-9247, 647-827-2037. Вы можете также написать сообщение на электронный

адрес: [email protected] Татьяна Новик

Мы за качество жизни людей! Мы за качество Мы за качество


Д ля представителей старшего поколения лечение зубов непременно ассоциируется с неприятными воспомина-

ниями о болезненности процедуры, звуках и виде стоматоло-гических инструментов. Даже самые сильные духом пациенты стараются отложить визит к специалисту. Совершенно напрас-но! Чем раньше выявлено заболевание и начато лечение зу-бов, тем больше вероятность сохранения архитектуры зуба.

К счастью, современные пациенты могут себе позволить ощутить комфорт и удовольствие от процесса лечения зубов. Да-да, именно удовольствия! Сейчас во всех клиниках приме-няются новейшие разработки в области стоматологии, техно-логии и материалы, дающие возможность специалистам бы-стро и безболезненно проводить все процедуры, направлен-ные на оздоровление ротовой полости.

Нужно ли лечить зубы?Спросите любого стоматолога о том, с какого возраста нужно

обязательно лечить зубы. Вы услышите ответ, что профилак-тика и лечение зубов необходимы с момента появления малы-ша на свет и до глубокой старости.

Даже чуточку раньше, ведь от здоровья зубов будущей ма-тери зависит состояние зубов ее ребенка. Бытует мнение, что молочные зубки не нуждаются в лечении. Им на смену прихо-дят зубы постоянные, а молочные все равно выпадут. Это не так. Сегодня уже доподлинно известно, что здоровье молоч-

ных зубов отражается на здоровье постоянных, а значит, осо-бый уход и лечение зубов, необходимы в любом возрасте.

Вы боитесь боли? Поверьте, что лечение зубов может быть безболезненным благодаря применению современных безо-пасных и эффективных анестетиков. Новейшая диагностиче-ская и лечебная аппаратура отличается высокой технологич-ностью, отсутствием нагревания окружающих тканей, неприят-ных звуков. Все действия современных стоматологов направ-лены на максимальное сохранение целостности зуба.

Однако не следует забывать, что каждый пациент тоже несет ответственность за состояние своих зубов. Изобилие сладо-стей, вредные привычки, некачественный гигиенический уход за зубами и деснами, откладывание визита к стоматологу при появлении первых признаков заболеваний, отсутствие здоро-вой привычки посещения врача раз в полгода для профилак-тических осмотров – вот лишь некоторые причины, по которым вы рискуете потерять зубы.

Конечно, сегодня уже можно говорить и о современных ма-териалах для протезирования зубов, которые характеризуются высокой прочностью и эстетичностью. Однако родной зуб все же вне конкуренции. В лечении зубов, как и любого другого органа, важно застать самое начало патологического процес-са, что позволит провести своевременную санацию очагов ин-фекции и приостановить процесс разрушения зуба.

Помните: здоровые и красивые зубы – это залог успеха!

Залог успеха, или Немного о зубах.

Жизнь наших зубов начинается задолго до нашего появ-ления на свет. Они закладываются во внутриутробном периоде, вызывают множество радостных и тревожных минут у родителей малыша во время появления и стано-вятся верными помощниками человека на всю жизнь. Вот только болят иногда, разрушаются, требуют постоян-ного внимания и заботы.


У становить родину хурмы оказалось невозможным, но одним из ранних очагов ее произрастания точно

является Мексика.

Этот удивительный плод не сразу оценили по достоинству. Европейцам не понравился вяжущий странный вкус хур-мы. Североамериканским индейцам пришлось довольно долго объяснять, что «пищу богов» (так переводится с ла-тинского diaspyros — название этого плода) нужно есть по-сле первого мороза. Понадобилось еще больше времени, чтобы хурму узнал весь мир.

В хурме содержится до 25% сахарозы и фруктозы, а так-же витамин С и провитамин А, витамин Р. Кроме того, хур-ма содержит большое количество железа, кальция, мар-ганца, меди, калия, яблочную и лимонную кислоту. Хурма — великолепное тонизирующее средство. В случае уста-лости, состояния общей разбитости полезно съесть один — два плода хурмы. Также она успокаивает нервную си-стему, возвращает потерянный аппетит и работоспособ-ность. А содержащийся в хурме магний позволяет предот-вратить образование камней в мочевом пузыре и в почках.

Еще хурма поможет и при простуде — для этого нужно ре-гулярно выпивать смесь сока одного плода с тремя столо-выми ложками теплой, (но не горячей), кипяченой воды. А помимо этого хурма способна послужить профилактикой различных инфекционных и воспалительных заболеваний, так как вещества, содержащиеся в этом плоде, попав в ор-ганизм, принимают активное участие в уничтожении ки-шечной палочки и золотистого стафилококка.

– самое полезное зимнее лакомство

С приходом хо-

лодов на прилавках ма-газинов появляются ярко-

оранжевые плоды хурмы. Мно-гие любят её за сладость, многие, наоборот, не жалуют из-за вязко-сти, но и тем, и другим приходит-

ся признать, что витаминов и других полезных веществ

в ней просто не счесть.

ХурмаХурмаХурма


Хурма замечательно подходит для профилак-тики сердечно-сосудистых заболеваний, атеро-склероза, а также может послужить защитой от заболеваний онкологических, благодаря высо-кому содержанию в этом плоде магния, калия и бета-каротинов. Кроме того, она богата анти-оксидантами и пектином, вследствие чего ре-комендуется при расстройстве пищеварения. Сладкие плоды хурмы замечательно утоляют голод, но при этом содержат совсем немного ка-лорий, поэтому диетологи рекомендуют вклю-чать ее в рацион тем, кто хочет справиться с лишними килограммами.

Чтобы не ошибиться и купить спелую хурму, сле-дует обращать внимание на коричневые поло-ски на кожице плодов. Чем больше полосок, тем слаще фрукт. Известно, что хурма хороша как в свежем, так и в сушеном виде. Сушеная хур-ма по вкусу напоминает инжир. Для сушки при-годны все сорта хурмы, но лучшие сухофрук-ты получаются из плодов без семян.Хурма так-же хорошее косметическое средство. В случае, если поры кожи расширены, и часто появляют-ся угри, можно сделать маску из мякоти хурмы и яичного желтка. Для этого мякоть выбирает-ся из кожи и смешивается в соотношении: один плод - один яичный желток. Затем все переме-шивается до однородной массы, и эта смесь на-носится на лицо на полчаса. Смывать ее следу-ет чуть теплой водой.

Можете порадовать своих близких печеньем из хурмы и изюма.Замесите тесто из 0,5 стакана размягченного сливочного масла, ста-кана сахара, яйца, 1,5 стакана муки, 0,5 чайной ложки молотой кори-цы, 0,5 чайной ложки молотого мускатного ореха, ¼ чайной ложки гвоздики, ¼ чайной ложки соли, стакана мякоти хурмы, чайной лож-ки пекарской соды, стакана изюма и стакана рубленых орехов пекан.Делается это так. Взбейте масло, постепенно добавляя в него сахар до тех пор, пока сахар полностью не растворится. Добавьте яйцо и продолжайте взбивать. Муку смешайте со специями и солью и при-соедините к кремовой массе. Хорошо перемешайте. Мякоть хурмы смешайте с содой и добавьте в тесто. Размешайте, добавьте изюм и орехи. Когда тесто будет хорошо вымешано (изюм и орехи должны быть равномерно распределены), выкладывайте его столовой лож-кой на смазанный маслом противень. Выпекайте при температуре 180С в течение 12-15 минут.

Мы предлагаем Вам, провести банный день у нас в «Sanduny»!

1027 Finch Ave. West, North York I 416-739-9797 I 647-476-4436

Баня лечит, баня правит, баня всё на место ставит!

В нашей бане вы можете днем и ночью, летом и зимой, в любое время по настоящему расслабиться душой и телом!Pусская баня с печкой I Турецкая паровая баня I Финская сауна Бассейн с морской водой I Обливное устройство с холодной водой Русское телевидение и спортивные каналы I Комната отдыха VIP Комната от 2 до 8 человек I Барное Меню I Бочковое ПивоТакже к вашим услугам джакузи с ласковой горячей водой!

Баня лечит, баня правит, баня всё на место ставит!


Dream Island представляет

Совсем скоро наступят новогодние праздники. За суетой повседневной жизни и в постоянных заботах, мы не успеваем или забываем позабо-титься о себе. И, как всегда, возни-кает риторический вопрос: как вы-глядеть молодой, красивой, подтя-нутой и похудевшей к Новому Году, когда осталось так мало времени?А ведь это не просто возможно, а доступно сегодня всем женщинам. Наш Центр подготовил удиви-тельные программы и ассорти-мент процедур, которые идут с пометкой «ЭКСПРЕСС». Длительность экспресс-программ сокращается в отличие от обыкновен-ных в несколько раз, но они включают в себя все этапы полноцен-ного ухода за лицом и телом.

ГОТОВНОСТЬ НОМЕР ОДИН -

ЯСАМАЯ КРАСИВАЯ!

Р азработанные нашими специали-

стами инновацион-ные программы дают

очень быстрый и вели-колепный результат за

счет использования бо-лее концентрированных

средств, дополнитель-но обогащенных витамина-

ми, минералами и коллаге-ном. Мы поможем вам быстро

и эффективно подтянуть кожу лица и тела, избавиться от ми-мических морщин, сделать вашу

кожу свежей и сияющей и позабо-тимся об области шеи и декольте (что особенно актуально в пред-дверии праздников).Все женщины, посетившие наш са-лон, получат полный уход, который не займет много времени, но сде-лает их привлекательными и неот-разимыми на любом празднике!


Tel: 905.882.22039140 Leslie St., Unit #110

объёмов тела, похудению и полной коррекции фигуры ению и полной коррекции фииггуурыПредлагаем уникальные программы по уменьшению

ПРИНИМАЕМВСЕ ВИДЫ

СТРАХОВОКИ БЕНЕФИТОВ

объёмбъёмов тела, похудеПредлааггааеемм ууникальн• Мезотерапия:

– омоложения лица, остановка процесса старения;– лечение «сосудистых звездочек» и расширенных капилляров;– жирорастворяющие инъекции;– антицеллюлитные инъекции;– лечение облысения;– лифтинг груди!

• Аппаратный массаж Vella SmoothУменьшение объемов тела, полная коррекция фигуры!

• Прессотерапия:– профилактика и лечение тромбофлебита и варикозного расширения вен;– снятие отеков, болей и мышечного напряжения в ногах;– лечение целлюлита и ожирения.

• ФотоэпиляцияИзбавление от волос навсегда!

• Массаж:– ароматический,расслабляющий;– терапевтический RMT и anti-селлюлитный;– тайский, Су-Джок.

• Microdermabrasion

Tel: 905.882.2203

• Коралловый и химический пиллинги• Эстетика лица:

– чудо-facial с натуральным шелком!– лечение угревой сыпи и пигментации;

– противовозрастные процедуры с уникальной клеточной косметикой!

– программы по восстановлению баланса кожи.• Эстетика тела (body wrap):– обертывания грязевые, шоколадные, минерало-витаминные;– обертывание жидким жемчугом и золотом!– супер-тонус («вбивание» коллагена в кожу).

• Waxing• Перманентный и свадебный make-up• Наращивание ресниц (шелковые и норковые)• Маникюр, педикюр, наращивание ногтей

• Услуги парикмахеров,стилистов:– все виды окрашивания волос;

– химическая завивка;– стильные стрижки и укладки;

– вечерние и свадебные прически.• Tanning – супер загар!

ПРИНИМАЕМПРИНИМАЕМ

– ароматический,расслабляющий;– терапевтический RMT и anti-селлюлитный;

SAVE $71 off5 HOUR SPA DAY FOR WOMEN - ONLY $199

• Tanning • Body Massage or Vella Smooth

Half Body • Facial + Face Massage

• Pedicure • Manicure• Blow Dry

5 HOUR SPA DAY FOR WOMEN - ONLY $199


Half Body • Facial + Face Massage

• Pedicure • Manicure• Blow Dry

5 HOUR SPA DAY FOR WOMEN - ONLY $199


SAVE $81 off4 HOUR SPA DAY FOR MEN - ONLY $199• Tanning • Body Relaxing Massage

• Vella Smooth Half Body • Mini Facial• Face Massage • Manicure

• Hair Cut

Такие предложения только раз в году!Ждем Вас в DREAM ISLAND!

Телефон для консультаций: (905) 882-22-03

Мы подготовили для наших клиентов две основные программы ухода:- программа АФРОДИТА (уход за лицом), включает 3 интенсивные процедуры - $250- программа КЛЕОПАТРА (уход за телом), включает 4 супер-программы - $350

Есть еще VIP- программа, для отдельных клиентов, включающая уход и за лицом и за телом. В этой программе используется уникальная клеточная косметика, а также косметика на основе

ЧЕРНОЙ ИКРЫ И ЗМЕИНОГО ЯДА.

WAXING 30% OFFНАРАЩИВАНИЕ НОРКОВЫХ И ШЕЛКОВЫХ РЕСНИЦ 25% OFFПОСТОЯННЫЙ (ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ) 20% OFFЗАГАР (ВО ВСЕХ ВИДАХ НАШИХ СОЛЯРИЕВ) 20% OFF

А главное мы предлагаем удивительные скидки к Новому гому!

Н Е П Р О П У С Т И Т Е !


Т ак рассуждает почти каждая женщина, выбирая обувь. По

вечерам она сбрасывает ненавистные туфли или сапожки с одной лишь мыслью: дать натруженным ногам волю. А наутро - стерпится, слюбится - вновь надевает. Многие из нас и не думают связывать мно-гие женские болячки с обувью.

А ведь по мнению ортопедов, высота ка-блука не должна превышать четырех сан-тиметров. В правильной обуви вес тела распределяется равномерно по всей сто-пе, ноги меньше устают, следовательно, не так болят.

О чем же должны знать любительницы высоких каблуков?

Тяжесть тела в обуви с высоким каблу-ком переносится на пальцы ног, пяточное

сухожилие оказывается не задейство-ванным и постепенно атрофируется.

Со временем, если вы вдруг ре-шитесь поменять высоту ка-

блука, будьте готовы к тому, что при ходь-бе усиливается изгиб спины и искривляет-ся позвоночник. Если боли в спине и пояс-нице стали слишком назойливыми, попро-буйте начать лечение с «приземления» вы-соты своего каблука. Иначе, по прогнозам врачей, через 10-15 лет вы не застрахова-ны от деформации стопы, хронических мо-золей и постоянных болей в ногах.

Приземляйтесь постепенно и начинай-те с правильной формы каблука. Центр тя-жести должен идти посередине пятки. По-старайтесь избавиться от каблуков в фор-ме «китайской стены». Такой каблук спу-скается к земле параллельно заднику об-уви. Слишком тонкий каблук оставьте для праздников. В повседневной носке он вос-питывает неустойчивую походку, провоци-рует растяжения, вывихи.

Кстати, американки ходят на работу в тапочках. Мы носим тапочки только дома, благостно погружаясь в них с мыслью наконец-то расслабиться. А почему бы и на работе, где проходит половина жизни, не чувствовать себя так же комфортно? Если, конечно, вы прагматичные, без ком-плексов. Американские обувщики, между прочим, мгновенно среагировали на остро-умное, беспроигрышное веяние спроса. Европейские Дома высокой моды подхва-тили идею.

Как на фоне этой здоровой тенденции смотрится наше пристрастие, скажем, к платформе? В норме стопа при ходьбе имеет несколько фаз: вы наступаете на пятку, затем перекатываетесь на передний отдел стопы, наконец - на носок. В обуви

на платформе все эти фазы отсутствуют. Мышцы стопы и голени не работают. Эф-фект «ходуль» с негнущейся толстой подо-швой драматичен для всех возрастов, осо-бенно для девочек-подростков и леди эле-гантного возраста: их мышцы, сухожилия, связки еще или уже недостаточно прочны.

Совсем неплохо культивировать у ваших чад стремление обуваться не только кра-сиво, но и без ущерба для здоровья. Оста-вим высокие каблуки и платформы только для парадных выходов. Если парад - ваша повседневность, позволяйте себе шик не более трех часов в сутки.

Врачи утверждают: синдром беспокой-ных, уставших ног - болезнь. Не стоит пу-скать ее течение на самотек, тихо и терпе-ливо мучаясь.

После трудового дня не откажите себе в удовольствии походить босой по ковру.

Теплые ванночки с морской солью чере-дуйте с травяными: ромашка, шалфей, ду-шица.

Балуйте свои ноги массажем, ничего лучше для них пока не придумано!

ком переносится на пальцы ног, пяточное сухожилие оказывается не задейство

ванным и постепенно атрофируется. Со временем, если вы вдруг решитесь поменять высоту ка

Каблук повыше, колодка поизящнее и - вперед к вершинам успеха.

19 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974 19 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Agel E X O замедляет процессы старения

Центральной Европы, гранат из Персии и Средиземноморья, сок алоэ-вера из су-хих равнин Мексики, нони с богатых ми-нералами берегов Полинезии, гуава из Северной Америки, ацерола из Брази-лии, дереза из Китая и Юго-восточной Азии, асаи из джунглей Амазонки, ашва-ганда из глубин Индии, экстракт красно-го чая руйбус из Африки. Эти отборные компоненты обладают наибольшей био-логической активностью и способностью обезвреживать негативное воздействие свободных радикалов.

Запатентованная формула изго-товления суспензированных гелей Gelceutical™ расширила возможно-сти биотехнологии.

Антиоксиданты EXO работают в двух направлениях для замедления про-цессов старения – через технологию BioShield™ (биологическая защита) и эксклюзивную технологию Recharging™ (перезарядка). Уникальная технология BioShield™ противостоит ущербу, ко-

торый наносят свободные радикалы водо-растворимым и жирорастворимым молеку-лам и надежно защищает организм благода-ря множеству натуральных компонентов, на-ходящихся в EXO: полифенолов, каротина, феноловых кислот, провитаминов, витами-нов и микроэлементов.

Уникальная технология Recharging™ – это формула для выведения ненужных веществ из организма, которая регулирует биологи-ческую активность антиоксидантов – проис-ходит мощная детоксикация организма.

В ЧЕМ ЖЕ ПРЕИМУЩЕСТВА AGEL EXO? .Замедляет процессы старения, улучшает качество жизни.Профилактика и комплексное лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта (сок облепихи оказывает противовоспалительное и зажив-ляющее воздействие), болезни суставов, на-рушений остроты зрения.Снимает нервное напряжение и лечит депрессию (руйбус – трава, которую уже бо-лее300 лет жители гор употребляют как чай).Быстрее проходит восстановительный период после оперативных вмешательств и травматических повреждений.Профилактика и комплексное лечение доброкачественных и злокачественных но-вообразований (мангостан и бузина, входя-щие в состав EXO успешно используются в

лечении фибромиомы матки).Повышает физическую и умственную рабо-тоспособность (wolfberry – растение, известное в китайской медицине около 1900 лет, содержит 33 полезных веществ для укрепления организма).Повышает иммунитет в период гриппа и простудных заболеваний (сок мангостана –ко-ролевы фруктов, ацеролы и граната использу-ют для лечения ревматизма и простуды).Снижает уровень холестерина и норма-лизует кровяное давление (сок сливы, аронии и асаи способствует выведению холестерина и лишней жидкости), «расшлаковывает» наши сосуды (сок нони и алое-вера выводит шлаки из организма)

Agel EXO рекомендован жителям мега-полисов.1 пакетик Agel EXO содержит 40 пор-ций фруктов. Все компоненты, вошедшие в EXO вхо-дят в Золотой Ряд Тибетской Медици-ны и благотворно воздействуют на человека, помогая жить не только в гармонии с самим собой, но и быть ча-стью Великой Вселенной!

Agel EXO – изготовлен из 17 экзо-тических фруктов и раститель-

ных экстрактов и содержит 200 анти-оксидантов, которые защищают мем-браны клеток ДНК, замедляют и ис-правляют негативное воздействие свободных радикалов на организм.

Современные исследования показывают, что свободные радикалы способствуют воз-никновению таких заболеваний, как ревма-тоидные артриты, болезни Альцгеймера и Паркинсона, рак, сердечно-сосудистых за-болеваний и многих других заболеваний.

Процессы старения организма происхо-дят с каждым вздохом. Кислород, дающий нам жизнь, в свою очередь является основ-ным источником агрессивных свободных радикалов. Электромагнитное облучение (компьютеры, сотовые телефоны, микровол-новые печи), сигареты, загрязнение окружа-ющий среды – это причины увеличения в на-ших клетках количества свободных радика-лов.

К борьбе со свободными радикалами при-званы антиоксиданты.

В Agel EXO собраны наиболее богатые ан-тиоксидантами фрукты и ягоды со всего мира. Сочная голубика с Северо-запада США, тем-ный виноград из Европы и Северной Амери-ки, клюква с Северо-восточной части США, черника c Северной Европы, арония из лесов

Впервые на рынке идеальная компа-ния XXI века с сильным менеджмен-том и мощной Интернет-поддержкой. Компания как эта появляется один раз в 10 лет!За 5 лет бизнес открыт в 55 странах мира. Только одна из 500 компаний выдер-живает экспоненциальный рост. Agel – это одна из них.

В Agel будут самые большие чеки в истории МЛМ.

В продукции этой компании сохранено лучшее от природы. Работать с таким продуктом – просто сказка!Продвигаем Agel в iNetGlobal –

получаем double money! Зарабатываем по Интернету,

не выходя из дома. Проводим Cash Flow Classes

на английском. Наш Центр даст вам знания о перспек-тивной профессии XXI века и позволит вам заработать чеки иного порядка.

Ирина и Юрий Гриневич (416) 787-8867


О тносительно недавно индустрия красоты предложи-ла новый физиотерапевтический метод безоперацион-

ного омоложения мягких тканей лица и тела, который назы-вается ТЕРМОЛИФТИНГ или РАДИОЧАСТОТНЫЙ ЛИФТИНГ (Radio Frequency (RF) Face Lift). Сегодня эта процедура нахо-дится на волне особой популярности у женщин, заинтересо-ванных в поддержании тонуса кожи, что обусловлено доволь-но высокой эффективностью метода и отсутствием инвазив-ных воздействий.

В настоящее время применяется несколько разновидностей этой процедуры: монополярная, биполярная, многополярная. Считается, что строго локализованный эффект, создаваемый при биполярном воздействии на кожу, является более эффек-тивным, чем генерализованное воздействие на организм в це-лом, возникающее при использовании монополярных аппара-тов. В биполярных вся энергия концетрируется только в пре-делах обрабатываемого участка кожи, что позволят более эф-фективно коррегировать морщины и складки.

омоложение без хирургии

В последнее время стремительно развивающаяся область аппаратной косметологии предлагает женщинам все более усовершенствованные и менее инвазивные методы борьбы со старением кожи. Благодаря этим новым технологиям необходимость в хирургической коррекции возрастных изменений отодвигается на десятилетия, или вообще исчезает из планов.


Доступные ценыПринимаем рабочие бенефиты

• МЕДИЦИНСКИЕ омолаживающие процедуры

• ЛЕЧЕНИЕ угревой сыпи, пигментных пятен

• Чистки, Химические ПИЛИНГИ• Аппаратная RF–подтяжка кожи• УДАЛЕНИЕ папиллом,

бородавок и красных пятен• Eyelash Extension• ФОТОЭПИЛЯЦИЯ

• МЕДИЦИНСКИЕ

Опытный Врач-косметолог приглашаетв Мир Медицинской Косметологии

Как это работает?При биполярном воздействии на кожу высокочастотным

переменным электрическим током с радиочастотым диапо-зоном волн (0,2 мГц – 10 мГц) происходит локальное повы-шение температуры до 38-42°С в структурах с малым содер-жанием воды, преимущественно в волокнах дермы (колла-геновых, эластиновых, ретикулярных). Волокна сокращаются в объеме, происходит уплотнение кожи (быстрый эффект). В дальнйшем, отмечается прогрессирование эффекта, кото-рый сохраняется до 1-2 лет в зависимости от возраста паци-

ента. Это нарастание эффекта связано со стимуляцией фи-бробластов, отвечающих за синтез волокон коллагена и эла-стина, а также гиалуроновой кислоты – основного межклеточ-ного вещества дермы. Благодаря этому кожа заметно разгла-живается, становиться менее дряблой, наблюдается явный подтягивающий эффект.

Местное повышение температуры приводит к значительно-му ускорению кровотока, расширению капилляров, повыше-нию оксигенации и питания клеток кожи, при этом улучшается лимфооток, устраняются застойные явления в тканях. Улуч-шение метаболизма приводит к ускорению пролиферативно-восстановительных процессов. Кроме местного повышения температуры, существует дополнительный фактор, способ-ствующий активизации метаболизма. Электрический ток, при протекании через ткани изменяет поляризацию клеток, что ускорят трансмембранный перенос веществ и ферментатив-ные реакции.

Рекомендации по применению

Радиочастотный лифтинг можно применять для коррек-ции эстетических недостатков лица (морщин, складок) и тела (целлюлита, провисание передней брюшной стенки, тканей шеи, предплечья, ягодиц, а также растяжек-стрий). Обычно для коррекции овала лица назначают курс из 6-10 процедур с интервалом 1-2 недели. В ходе проведения процедур отме-чается улучшение цвета лица, уменьшение отечности в об-ласти глаз, разглаживание морщин и складок. Кожа стано-вится более упругой и подтянутой, особенно в области под-бородка, щек и шеи. Видимая коррекция наступает уже после

пятой процедуры, дряблость тканей устраняется после 8-ой процедуры, максимальный эффект достигается через 5-6 ме-сяцев. Курс рекомендуется повторять каждый год или два, в зависимости от выраженности возрастных изменений. При-мерно после 40-45 лет рекомендуется также проводить одну поддерживающую процедуру каждые 2-3 месяца.

Процедура радиочастотного лифтинга легко переноситься пациентом. Она безболезненна. Человек может чувствовать легкое покалывание на поверхности кожи и постепенно на-растающее ощущение тепла в глубине кожи. После проце-дуры в течение получаса кожа остается розовой, появляется небольшое чувство стянутости. Но все это никак не сказыва-ется на привычном образе жизни пациента.

Курс радиочастотного лифтинга можно проводить как мо-

нотерапию, так и в сочетании с другими омолаживающими процедурами, что естественно усиливает эстетический эф-фект. Особенно хороший резльтат дает сочетание радиоча-стотного воздействия с мезотерапей или биоревитализаци-ей кожи. Потенцирование эффекта связано с тем, что вве-денные в дерму витаминные коктейли или гиалуроновая кислота при инъекционных процедурах активно включают-ся в процессы синтеза, подстимулированные радиоволно-вым воздействием. Т.е., термолифтинг ускоряет фермента-тивные процессы, а мезотерапия и биоревитализация дают необходимые для этого вещества.

РАДИОЧАСТОТНЫЙ ЛИФТИНГ – это мягкий неинвазивный метод стимуляции синтеза коллагена с превосходным результатом подтяжки мягких тканей без нарушения привычного для Вас образа жизни!


Что общего между легкими, коленями и реакцией? Ответ: ты. Оцени их состояние и хвастайся перед друзьями.

ЛЕГКИЕ Если по поводу оптимального размера

«мужского достоинства» единого мнения как не было, так и нет, то с объемом лег-ких все четко: чем больше — тем лучше. Поступающий в организм кислород по-могает превращать питательные веще-ства в энергию, и связь тут очевидна: хо-рошая дыхалка — много O2 — больше сил. Если твои легкие недостаточно ве-лики, даже 35-сантиметровый пенис си-туации не исправит, поскольку продер-жаться на партнерше ты сможешь не-долго. И поверь, это не самая страшная из бед! Пониженный уровень кислоро-да в крови бьет по сердцу и мозгам: чем меньше объем легких, тем больше шанс скончаться от инфаркта или инсульта.

Определить вместимость твоих легких поможет приведенный ниже тест, но для начала рассчитай собственную норму по формуле:

V = 0,037H – 0,028Y – 1,59

V — объем форсированного выдо-ха в литрах, H — твой рост в сантиме-трах, а Y — возраст в годах.

Тест Наполни водой 4 бутылки по 1,5 л. Веж-

ливо попроси ассистента подержать пер-вую из них кверху дном в тазу с водой (см. рис.). А сам набери в легкие поболь-ше воздуха и начни выпускать его через шланг в горлышко сосуда. Как только бу-тыль опустеет, задержи дыхание, позволь ассистенту сменить емкость, и продолжи выдыхать. Как ты понимаешь, речь идет об одном выдохе, без дополнительных вдохов в процессе теста. Выпустил весь воздух — суммируй объем покоренных емкостей и сравни его с нормой.

Оценка Менее 80% от нормы: секс-марафоны,

увы, не для тебя. Больше занимайся спортом — плаванием, греблей, ездой на велосипеде. И не кури! Хотя бы во время тренировок…

Норма +/–20%: хорошо. Твоей дыхал-

ки хватит на парочку нимфоманок. 120% (и больше) от нормы: впечатля-

ет! Вероятно, ты способен заниматься сексом на бегу.

КОЛЕНИ Здоровье коленного сустава напря-

мую зависит от стабильности передней крестообразной связки. Если связка не-стабильна, ее можно повредить при ма-лейшем вывихе. Оценить эту самую ста-бильность поможет тест «переднего вы-движного ящика».

Тест Ляг на спину. Ногу согни в коленном су-

ставе до 90°, в тазобедренном — до 45°. Ассистент садится тебе на ступню, обхва-тив обеими руками тестируемую ногу ниже колена и тянет голень на себя (см. рис.).

Оценка Ничего не происходит: отлично, спорт

не принес тебе травм. Голень сдвигается относительно бе-

дра: нестабильность коленного сустава — предпосылка к травме мениска, а за-тем — к артрозу. Делай упор на трени-ровки мышц задней поверхности бедра. Можно, например, просто сидя на сту-ле, поднимать вперед то одну, то другую ногу, задерживая их в верхнем положе-нии на 10 секунд. Но первым делом схо-ди к хирургу, пусть он профессионально оценит твои колени.

легкие, колени, реакция

Проверь себя:


представляет

Вот уже несколько месяцев жители Торонто находятся в страхе заболеть сви-ным гриппом. Что же делать? Бежать занимать очередь в центр, где делают при-вивки? А вдруг это опасно или вообще не поможет?

Если вы находитесь в замешательстве, в любом случае не теряйте время. Спа-сти себя и своих близких можем только мы сами. С чего же начать? Ответ очень прост – с укрепления иммунной системы вашего организма. Многие знают, что начинать надо с простого – (принимать) контрастный душ, есть побольше фрук-тов (цитрусовых), пить свежевыжатые соки, проводить больше времени на све-жем воздухе. Но, к сожалению, этого недостаточно.

В нашем магазине Whole Vit Health Store вы получите квалифицированные со-веты специалистов и сможете купить всё необходимое для укрепления иммун-ной системы вашего организма – витамины, энергетические напитки, которые помогут вам быть бодрыми в течении всего дня и защитить вас от заболевания и легче побороть вирус. Это особенно важно для людей ослабленных, а имен-но группы риска – дети и пожилые. А если вы и заболеете, то в нашем ассорти-менете опять найдутся натуральные препараты, в состав всех препаратов вхо-дят натуральные компoненты. Наши специалисты рекомендуют применять пре-параты в комплексе – это поможет вашему организму справиться с вирусом и снизить риск заболевания. Influenzinum from Boiron - лучший выбор для предупреждения гриппа. Препарат обновляется каждый год с учетом рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения. Безопасный и натуральный препарат. Стимулирует иммунитет для противостояния вирусам гриппа.Mucococcinum - очень эффективен в лечении и предотвращении гриппозных заболеваний, особенно при большом количестве слизистых выделений и заложенности верхних дыхательных путей.Deep Immune Tincture, Stop it Cold, Anti-Cold Tincture, Pacific Biologic Cough capsules, препараты Прополиса - всё это натуральные противовирусные и иммуностимулирующие препараты, которые можно найти в нашем Whole Vit Health Store.

Мы также готовы помочь, если Вы решили вести здоровый образ жизни и не зна-ете с чего начать. Вы можете бесплатно получить квалифицированный совет.

Kроме того, по Субботам в магазине находится дипломированный специалист по здоровому образу жизни и питанию (Registered Holistic Nutritionist).

Будем рады видеть вас в нашем магазине.

Посетите наш магазин. При покупке свыше 50 долларов вы получите подарок.

Приобрести препараты можно в магазине "Whole Vit" Health Store по адресу:

1118 Centre Street, Unit 23, Thornhill. Tel: 905-370-2203

СЕЗОН ГРИППАГЛОБАЛЬНАЯ УГРОЗА

РЕАКЦИЯ Одним она нужна, чтобы занимать-

ся сексом без контрацепции. Другим — чтобы обезвреживать террористов. Третьих она же спасает от ДТП. Как ни крути, а быстрота реакции — полезная штука. Оцени свою!

Тест Ассистент держит этот номер журна-

ла, а твоя рука располагается под жур-налом, как показано на рисунке. Рас-стояние между большим пальцем и всеми остальными — не менее 4 см. Ассистент отпускает журнал, ты — ло-вишь. На каком уровне оказались твои пальцы?

Оценка Нижняя треть: браво! Сам Тайсон по-

завидовал бы. Середина: нормально. Это средний

показатель по редакции журнала. Верхняя треть: спишь на ходу! По-

втори тест с утра. Если результат тот же, время заняться игровыми видами спорта.

Совсем не поймал: судя по всему, ты 90-летний старик, страдающий артри-том и близорукостью. Займись улучше-нием реакции. Помогут сквош, настоль-ный теннис и другое...

Материал взят из журнала «Men’s Health»


Dr. Anna Berger HD, D.H.M.S.

For appointments call: (416)[email protected]

Dr. Anna Berger HD, D.H.M.SMember of Ontario Homeopathic Association provides treatments for:

● Hormonal imbalances in men and women● Depression, Anxiety, Insomnia● Gastrointestinal problems

● Add, ADHD, Autism● Allergy, Asthma, Sinusitis● Full body detox, etc.

Specialized tests are available:● electrodermal screeng for: food/ environmental sensitivity● urine toxic and essential elements● comprehensive parasitology/microbiology stool analysis.

Candida Albicans - это грибок, который мирно выполня-ет свою функцию в сбалансированной работе здорового

желудочно-кишечного тракта. Симптомы разрастания Candida Albicans ярко проявляются в следующих пяти системах организма:1. Пищеварительная система: вздутие живота, газы, ко-

лики, перемежающиеся поносы и запоры, различного рода пищевые аллергии.

2. Нервная система: постоянная усталость, беспричин-ные атаки паники, сонливость, потеря памяти, невоз-можность сконцентрироваться.

3. Проблемы кожи: псориаз, экзема, угревая сыпь, повы-шенное потоотделение, грибковые ногти.

4. Проблемы мочеполовой системы: вагинальные инфек-ции у женщин, высыпания в области половых органов, постоянные воспаления мочевого пузыря, часто воспа-ляющаяся простата и зуд в заднем проходе у мужчин.

5. Гиперактивное поведение у детей. Что приводит к разрастанию в организме Candida Albicans? Первая и главная причина - это употребление антибиотиков. Однажды принятый курс антибиотиков нарушает сбалансиро-ванную популяцию так называемых friendly bacteria в тонкой и толстой кишках, вызывая таким образом хаос, который и по-зволяет Candida Albicans бесконтрольно разрастаться и ми-

грировать в различные части человеческого организма. Даже непродолжительное принятие антибиотиков может вызвать разрастание Candida Albicans. Другие виды лекарств, вызы-вающие разрастание Candida Albicans - это противозачаточ-ные таблетки, в результате которых многие женщины страда-ют повторяющимися вагинальными инфекциями, а также кор-тизоновые препараты. Так как Candida Albicans может мигрировать в организме от системы к системе, от органа к органу, она может являтъся причиной таких заболеваний, как астма, хронический гаймо-рит, частые респираторные и ушные инфекции, и т.д.Люди с ослабленной иммунной системой особенно подверже-ны разрастанию Candida Albicans. Если Вы часто болеете простудными заболеваниями, у Вас постоянное вздутие живота, мучают газы, постоянные сину-ситы, кожные проблемы, и т. д., обращайтесь в нашу клинику. Мы разработаем для Вас индивидуальное лечение для получения стойких и эффективных резулътатов.Лечение Candida Albicans, как правило, очень радикальное, поэтому будьте готовы поменять Ваши привычки питания.

Будьте здоровы!Анна Бергер B.Sc. D.H.M.S

416-451-9422

Candida Albicans


Candida Albicans

Первая консультация бесплатноСкидки малоимущим

приём по адресу 2921 Lakeshore Blvd. West

Ирина ПетроваП С И Х О Т Е Р А П Е В Т

ДепрессияНеврозыПроблемы АдаптацииПроблемы общения в семье и на работе

а также по адресу: 194 Carlton Str. (downtown Toronto)

Tel: 416.843.4963

Эта информация была опубликована в газете, вы-пускаемой больницей им. Джона Хопкинса (Johns

Hopkins Hospital), а также распространена Медицинским центром «Walter Reed Army».

Диоксин вызывает раковые заболевания, особенно рак груди.Диоксин является высоко ядовитым веществом для клеток

человеческого организма. Не замораживайте пластиковые бутылки с водой, так как это

приводит к освобождению диоксина, входящего в состав пластика. Недавно др. Эдвард Фуджимото (Edward Fujimoto), руково-

дитель программы здоровья больницы «Castle», выступая на телевидении, говорил о риске, которому мы подвергаем наше здоровье. Речь шла о диоксине и о его вреде.

Особое внимание было уделено недопустимости использова-ния пластиковой посуды для нагревания пищи в микроволновках.

Особо это касается жирной пищи. Др. Фуджимото сооб-щил, что сочетание жира, высокой температуры и пласти-ка вызывает освобождение диоксина, его проникновение в пищу, и, соответственно, в конечном счете, в клетки челове-ческого организма.

Вместо пластика др. Фуджимото рекомендовал для подогре-ва пищи использовать стеклянную или керамическую посуду. Результат будет тот же, но без диоксина в пище!

Поэтому продукты быстрого приготовления, такие как рас-творимые супы, каши и т.д., вначале необходимо переложить из пластиковой упаковки в стеклянную посуду, а затем лишь ставить в микроволновку или любую другую печь.

Он напомнил о том, что некоторое время тому назад фаст-

фудовские рестораны отказались от пластиковой упаковки и пе-решли на бумажную. Одна из причин - проблема с диоксином.

Также доктор отметил о недопустимости использования пла-стиковых крышек, покрытий во время приготовления пищи в микроволновой печи. Это также опасно, как и использовать пластиковую посуду. Высокая температура приводит к тому, что диоксин практически «тает и стекает» с такой крышки в пищу.

Намного безопаснее в таких случаях использовать бумаж-ные салфетки.

- яд в пище

Новые исследования в области рако-вых заболеваний.

Больница им. Джона Хопкинса, США (JOHN HOPKINS HOSPITAL)

1. Никакой пластиковой посуды в микро-волновых печках. 2. Никаких пластиковых бутылок с водой в морозильных камерах. 3. Никаких пластиковых упаковок в микро-волновых печах.

Президент Украины Виктор Ющенко до и после отправления диоксином


Любая болезнь – выражение дисгар-монии в сознании. Как правильно рас-шифровать те сигналы, которые по-дает нам организм при помощи бо-лезни? На это в нашей новой рубрике отвечает известный врач-терапевт Курт Теппервайн.

Жизнь говорит с нами на многих «языках». «Язык симпто-мов», с одной стороны, является формой выражения, которой пользуется жизнь, а с другой – посланием, вестью.

Наши тела, эти удивительные посланцы жизни, сообщают нам не только о том, что мы ведем себя не в соответствии с ее требованиями, но постоянно и точно информируют о том, что нужно делать, чтобы восстановить жизненную гармонию. Тело непрерывно сообщает не только о различных болезненных

симптомах, но и о форме наших лиц, нашей мимике, жестах, походке. Мы можем не только распознать болезни, но и по-лучить объяснение своего характера. Тело дает возможность сделать видимым дотоле невидимое, чтобы мы могли познать его, а если мы не замечаем симптома, оно посылает нам боль, чтобы привлечь внимание к своему сообщению.

То, что мы обычно замечаем в болезни, – это не сама бо-лезнь, а только ее симптомы, ее телесное выражение.

Сама «болезнь» в большей степени является дисгармонией в сознании человека, признаком его выпадения из естествен-ного порядка, нарушением всей его целостности, а не только телесных отправлений. И, естественно, она одновременно яв-ляется предупреждением о необходимости покинуть прежний путь и восстановить гармонию в сознании.

По мере приведения в порядок наших мыслей, чувств, ре-чей и дел к нам возвратится телесная гармония и здоровье. Такой подход может причинить неудобства, но это единствен-ный путь истинного лечения, охватывающего тело, душу и дух.

О чем хочет сказать твоя болезнь

Язык симптомов

Алкоголизм – поиски себя, чрезмерная требовательность к себе, недостаточная готовность преодолевать жизнен-ные проблемы.

Аллергия – повышенная чувствительность, агрессивность, враждебность, вытесненная придирчивость, страх пе-ред жизнью.

Анемия – слабость вашего Я, недостаток сочувствия, безрадостность.

Апоплексия – какая-то область жизни отмерла, эмоциональная неготовность или неспособность, «профессиональ-ная слепота», отстраненность.

Аритмия – выпадение из своего ритма. Разум и чувства не в равновесии. Вы стали малоподвижны, слишком «отвер-дели».

Артрит – недостаточная подвижность, жесткость, упрямство, недостаток теплоты, тесные нормы и ограничения.

Артроз – духовно-душевная деформация, искажение собственной сущности, неумение держать себя, неуклюжесть.

Астма – подавленное стремление к доминированию, подавленная агрессия, неутоленная потребность в свободе.

Бесплодие – недостаток готовности пожертвовать частицей своей свободы, страх перед ответственностью, чувства и разум в разладе.

Бессонница – страх, «искусственное самосознание», стремление контролировать ситуацию, несоединимые условия (постель, шум, температура). Необходимо научиться расслабляться, отвлекаться.

Близорукость – страх перед внешним миром, давление успеха, стресс, отсутствие «дальнозоркости». Запрет на свободное выражение страха и агрессии.

Боли – настоятельное предупреждение обратить внимание на послание тела, а также шанс для трансформации. При-знак застоя или блокады.

Болезнь Паркинсона – во мне борются противоречивые силы. Конфликтная ситуация без надежды на разрешение, желание что-то стряхнуть и убрать.

Важнейшие симптомы и их духовные соответствия


• Комплексная диагностика и исцеление организма• Энергетическое очищение жилых и рабочих помещений и наполнение их положительной энергией• Диагностика и снятие энергонару- шений (стресс, сглаз, депрессия)• Диагностика и энергетические сеансы на расстоянии (для людей, живущих в других городах и странах)• Диагностика и лечение домашних животных• Посвящение в I-II-III ступень РейкиДополнительная информация 647-895-6549

555 Wilson Heights Blvd. Suite 7

Bus: 416.398.2400 ext. 223Cell: 416.358.6645

E-mail: [email protected]

Travel Consultant

О чем хочет сказать твоя болезнь

Оксана

Для вас - настоящие французские духи по цене губной помады.

Наконец-то вы сможете позволить себе подбирать из своей коллекции аромат, подходящий вашему

наряду, ситуации и настроению!

416.224.9740 647.654.2534


З аикание - это нарушение темпа, ритма, плавности речи, вызыва-

емое судорогами в различных частях речевого аппарата. При заикании ре-бенка мы наблюдаем в его речи вы-нужденные остановки или повторе-ния отдельных звуков и слогов. Заи-кание чаще всего возникает у детей в возрасте от двух до пяти лет. Чтобы вовремя помочь ребенку, очень важ-но не пропустить первые признаки заикания:

• ребенок вдруг внезапно замолка-ет, отказывается говорить (это мо-жет длиться от двух часов до суток, после чего ребенок вновь начина-ет говорить, но, уже заикаясь). Если успеть обратиться к специалисту до момента возникновения заикания, его можно предотвратить;

• употребление перед отдельными словами лишних звуков (а, и);

• повторение первых слогов или це-лых слов в начале фразы;

• вынужденные остановки в середине слова, фразы;

• затруднения перед началом речи.

Причиной появления заикания являет-ся ослабленность центральной нервной системы. Поводы к возникновению заи-кания могут быть различными. Помните:

НИКТО не виноват и НИЧТО не ви-новато в том, чтом ваш ребенок заикает-ся. Ваш ребенок не является ни в коей мере НЕУДАЧНИКОМ только пото-му, что он заикается.

- некоторые люди заикаются больше, чем другие

- большинство людей могут за-икаться время от времени

- люди могут научиться специ-альным техникам, помогающим им контролировать заикание

Мы хотим, чтобы наши дети говорили правильно, ровно, без заикания. И это очень больно и сложно видеть своего ре-бенка, борющегося c заиканием, пытась что-то сказать. Это нормальная реакция родителя. (какая именно реакция?) Пом-ните: в большинстве случаев, заикание является результатом попыток говорить, не заикаясь.ПРИНЯТИЕ: было подмечено, что скрывание и избегание заикания может оказать негативный эффект на речь. Та-кие попытки формируют так называемый «замкнутый круг» заикания: «чем больше я боюсь заикаться, тем больше я заика-юсь, и чем больше я заикаюсь, тем боль-ше я боюсь говорить». Тем самым, соз-дание атмосферы принятия любых рече-вых ошибок является одним из важных шагов в лечении заикания. Только в ситу-ации такого отношения к заиканию, ребе-нок начинает понимать, что заикание это не то, чего стоит стесняться. И это пони-маение уже само по себе дает некую сво-боду экспериментировать со своей ре-чью и найти пути, которые помогают ему.

• Страничка логопеда

Заикание

Сам себе

логопед


Понимание, что семья любит и прини-мает его без каких-либо условий, снима-ет или снижает эмоциональный стресс с ребенка и повышает его самооценку. Помните: важно не КАК Ваш ребенок го-ворит, а ЧТО он говорит.

«ИГНОРИРУЙТЕ ЗАИКАНИЕ»:Такие советы, исходящие от родителей, как «говори помедленней», «начни сно-ва», «подумай сначала, что ты хочешь сказать» могут только ухудшить заика-ние: игнорирование заикания не значит ничего не делать, не обращаться за спе-циальной помощью и пустить всё на са-мотёк. Призыв «игнорировать заикание» значит «не обращать особого внимания на речевые проблемы». Для маленького ребенка такой комментарий от родителя

как «это было немножко трудновато ска-зать, да? Иногда у меня такое тоже слу-чается» будет достаточным, чтобы знать, что вы на его стороне. Для детей постар-ше, открытое и как бы между прочим об-суждение заикания дает необходимую эмоциональную поддержку заикающе-муся подростку.

КОГДА ДРУГИЕ ВМЕШИВАЮТСЯ:Вы родители ребенка, который заикает-ся. Скорее всего, вы получали и полу-чаете множество советов от других лю-дей о том, как и что делать с заиканием. Каждый день ваш ребенок должен об-щаться со огромным количеством людей: учителями, сверстниками, бабушками-дедушками, братьями-сестрами и т.д. Помните: ВЫ, как родители, стараетесь

узнать побольше о заикании и являетесь ЭКСПЕРТАМИ своего ребенка. Вы види-те, что работает для вашего ребенка и что ему совсем не помогает. И от вас за-висит, будете ли вы объяснять окружаю-щим, КАК общаться с вашим ребенком, чтобы помочь ему справиться с пробле-мой заикания. Например, если дедушка нетерпеливо перебивает вашего ребенка и говорит: «А теперь остановись, вдохни и начни снова», то, возможно, это будет хорошей идеей объяснить дедушке (не при ребенке, конечно), что такая реакция не помогает вашему ребенку говорить без запинок. Когда ребенок вырастет, он должен сам объяснять другим, что помо-гает ему говорить , не заикаясь, а что нет. Но пока это ваша задача «образовывать» окружающих.

• останавливать ребенка и просить его начать снова, • замедлить речь или сделать глубокий вдох • смотреть на ребенка с беспокойством и злостью/раздражени-

ем/нетерпением на лице• не смотреть на ребенка/отворачиваться• помогать ребенку закончить фразу/помогать с «подбором» слов• заваливать ребенка вопросами• общаться с ребенком в стиле быстрого обмена информации

• дать ребенку закончить говорить• вести себя «нормально» и оставаться спокойным• сохранять зрительный контакт с ребенком• позволить ребенку закончить говорить без прерывания его

• показать ребенку, что вы умеете слушать, а не только слы-шать, повторяя, что сказал ребенок в режиме нормального диалога

этого НЕЛЬЗЯ делать это НУЖНО делать

КОГДА МОЙ РЕБЕНОК ЗАИКАЕТСЯ:

И ЕЩЕ: Ваш ребенок нуждается в ва-шем внимании и времени пообщаться с вами. Дайте вашему ребенку хотя бы пять минут в день для этого. Поговори-те с вашим ребенком, поиграйте, обсуди-те новый фильм или телевизионное шоу.Ввиду того, что у заикающихся детей и детей группы риска ослаблена нервная система, для них требуются индивиду-альный подход, спокойная обстановка в семье, правильный общий и речевой ре-жим. Нельзя читать детям много книг, не соответствующих их возрасту. Вредно чтение на ночь страшных сказок, так как это может вызвать у ребенка чувство по-стоянного страха. Не следует разрешать часто и долго смотреть телевизионные передачи. Это утомляет и перевозбуждает ребенка. Особенно отрицательно действуют пере-дачи, не соответствующие его возрасту и просмотренные перед сном. Нельзя чрезмерно баловать детей, ис-полнять любые их прихоти, так как в этом случае психической травмой для ребен-ка может послужить даже незначитель-ное противоречие ему, например, отказ в чем-то желаемом. Требования, предъ-

являемые к ребенку, должны соответ-ствовать его возрасту, быть всегда оди-наковыми, постоянными со стороны всех окружающих как в семье, так и в детском саду, в школе. Не следует перегружать ребенка боль-шим количеством впечатлений (кино, чте-ние, просмотр телепередач и т.п.). Несо-блюдение режима и требований правиль-ного воспитания в это время может легко привести к осложнению заикания. Для заикающегося ребенка очень важ-

ны занятия музыкой и танцами, которые способствуют развитию правильного ре-чевого дыхания, чувства темпа, ритма. Полезны занятия по пению.В следующем номере мы поговорим о «техниках», которые помогают контро-лировать заикание. Но помните: своев-ременное обращение к специалисту(логопеду, психоневрлогу) может предот-вратить развитие заболевание, которое может остаться с ребенком на всю жизнь.


М едленно и неуклонно приближается череда зимних празд-ников. Конечно же, в первую очередь – это радостное ожи-

дание. Но с другой стороны, воспоминания о прежних гуляниях часто омрачены неизбежной реакцией организма на празднич-ный стол. Как же пережить Новый Год с минимальными потеря-ми?

Главное правило – это соблюдение порядка блюд. Первой должна следовать вода. За 20-30 минут до еды выпейте 2-3 стакана минералки. Потом желудок скажет вам за это огром-ное спасибо.

Собственно, перемена блюд должна начинаться с фруктов и овощей. Они быстрее всего перевариваются и уходят из желуд-ка. Затем может идти сладкое и мучное. А вот жирная и мясная пища должна быть последней.

Если вы сделаете наоборот (как обычно и происходит), то по-лучится так: мясо лежит на дне желудка и медленно перевари-вается, сверху насыпаны сладости, которые иначе уже бы дав-но усвоились, а над ними – фрукты, которые теперь бродят и распирают желудок. В результате вы съедите меньше, а вреда организму нанесете намного больше.

После мяса можно есть только свежие киви или анана-сы, которые содержат ферменты и способствуют пищеваре-нию. Консервированные ананасы ферментов уже не содержат, поэтому должны идти вместе с десертом, т.е. до мясных блюд.

Ферментные препараты за праздничным столом будут очень кстати. Только не обольщайтесь: это только средство быстрой помощи, а длительно их применять (больше 1-2 недель) катего-рически не рекомендуется.

Обязательно запаситесь препаратами для пищеварительной системы. Речь не идет о химических средствах (которые пода-вляют симптомы, но часто только вредят здоровью), речь идет о фитопрепаратах и гомеопатии, предназначенных для лечения желудка, печени, поджелудочной железы, слизистой оболочки кишечника. Все это можно начинать принимать уже сейчас, что-бы к праздникам пищеварительная система была в наилучшем состоянии.

Заранее закупите также и энтеросорбенты. Чуть вам ста-нет плохо – сразу начинайте принимать их по инструкции.

Если вы таки «сорвали» систему и начались диарея и/или рвота – не останавливайте их химией. Не надо задерживать токсины в теле. Лучше промойте желудок, сделайте клизму, продолжайте принимать энтеросорбенты и регуляторные пре-параты для пищеварения. Через день-два все придет в норму. Дополнительно в вашей аптечке должны быть средства для пе-роральной регидратации: они позволят вам не допустить обе-звоживания организма.

Но вернемся к столу. Вторая после переедания (а для кого-то и первая) опасность для здоровья – это алкоголь. Понятно, что отказаться от него нельзя – иначе что это за праздник? А раз так, то постарайтесь покупать качественный и натуральный продукт.

На следующий день не принимайте аспирин и любые пре-параты с содержанием ацетилсалициловой кислоты. Они, воз-можно, снимут симптомы похмелья, но зато дополнительно от-равят и без того пострадавшие печень и желудок. Ваши глав-ные лекарства – это минералка, рассол, покой и тишина.

В промежутках между праздниками лучше сидеть на диете без жареного, острого и жирного. Пускай организм хоть немно-го отдохнет.

выживанияММММММ едленно и неуклонно приближается череда зимних празд

ников. Конечно же, в первую очередь – это радостное ожидание. Но с другой стороны, воспоминания о прежних гуляниях

Новый Год: искусство


выживанияУникальный интерьер и изысканная кухня, живая музыка и DJ, веселая шоу-программа и танцы всю ночь! Всем нашим гостям - подарки от Деда Мороза и приятный сюрприз от ресторана RED SQUARE! А также для тех, кто приобрел билеты на бал до 25 Декабря предоставляется уникальная возможность проводить Старый год в нашей знаменитой бане.

Ждем Вас Ha

1027 Finch Ave. West, North York n Tel: 416-739-9797 n 647-476-4434www.redsquarerestaurant.com

Новый Год:


Мерцание свечей, пле-нительная мелодия арфы и флейты, галантные кавале-ры, дамы в роскошных пла-тьях, старинные картины, аромат ушедшей эпохи...

Прошлые века - это пласт истории, полный загадок, в которые хочется возвра-щаться снова и снова. Кто не мечтал перенестись на машине времени в прошлое?

Эту мечту осуществи-ла для нас «The Royal Company», устроившая со-вместно с «The Venetian Banquet Hall» ослепитель-ный Зимний Благотвори-тельный Бал. «Тhe Royal Company» специализиру-ется в создании и проведе-нии незабываемых вечеров в обстановке непреходяще-го очарования пленитель-ной эры элегантности и ве-личия. Надеемся, что про-ведение подобных меро-приятий станет доброй тра-дицией.

Предоставим нашим чи-тателям самим судить об этом незабываемом меро-приятии по нашему фото-репортажу.


Автор фоторепортажа Эрик Уснунц


О причинах остеохондроза ходит немало домыслов. Как часто мы

слышим, что это «отложение солей в по-звоночнике», и эти коварные соли разъе-дают нашу бедную плоть. Оттого, мол, и спина разламывается, и в поясницу стре-ляет, и руку не поднять, и голова болит. Но волшебный совет – ешьте поменьше соли - почему-то не помогает, а смачный хруст в шее при поворотах головы уже начинает пугать окружаюших, и проходя-

щие рядом девушки не мило вам улыба-ются, а испуганно оглядываются...

Но пугаться нужно вам, потому что в лучшем случае вы застынете в одном по-ложении от пронзившей вас боли в шее, или не сможете долгое время вертеть го-ловой, проклиная красавиц всех сразу. «А что же в худшем случае?» - спроси-те вы. В худшем случае «маленький бес» подарит вам головную боль, от которой не избавят никакие таблетки, шум в ушах

- от нежного шума прибоя до пронзитель-ного свиста, нарушение речи или глота-ния, ухудшение зрения. А самое плохое - это так называемые «дроп-атаки» - вне-запное падение, не сопровождающееся потерей сознания и предупреждающи-ми симптомами и, конечно, ишемический инсульт с его последствиями. Это толь-ко часть симптомов проявления остео-хондроза шейного отдела позвоночника.

Среди множества причин, приводя-щих к вертебробазилярной недо-

статочности, ведущее место за-нимает наш «маленький бес в спине» - остеохондроз. На шее держится наша голова, от со-стояния всего лишь семи шей-ных позвонков зависит каче-ство ее работы да и всей на-шей жизни. Ни в коем случае не ставьте себе дигноз сами, не за-нимайтесь самолечением! При-ем обезболивающей таблетки только на время избавляет вас от боли, но не устраняет причи-ну ее вызвавшую. Будет очень обидно, если «маленький бес в спине» превратится в пожи-рающий вас недуг только из-за опечатки в аннотации по поль-зованию лекарством, или в ре-зультате услуг сомнительного «мануальщика». Остеохондроз очень редко поражает отдель-ный сегмент позвоночника. Как правило, это системное забо-левание, требующее комплекс-ного лечения и, самое главное, индивидуального подхода.

Человечество страдало этим заболеванием во все времена - так характерные изменения по-звоночника обнаружены при вскрытии гробниц египетских фараонов и римских патрициев. Из-вестный американский профессор Д.Митчел обозвал остеохондроз «мелким бесом в спине». И этот многоликий бес не оставляет нас в по-кое и по сегодняшний день.


В качестве иллюстрации приве-ду случай из нашей практики. Зина Р., 46 лет, бухгалтер. В прошлом профес-сионально занималась спортом, люби-тель активного отдыха. Весной перенес-ла грипп, который осложнился воспалени-ем легких.После болезни осталась непро-ходящая слабость. Ежедневно стали бес-покоить головные боли, преимущественно в вечернее время, зачастую приводящие к рвоте. Появились боли в сердце, отда-ющие в руки. По ночам стала просыпать-ся от того, что «бешено» колотилось серд-це, беспокоило онемение кончиков паль-цев рук и ног, появился страх смерти, ста-ла очень раздражительной и плаксивой, что совсем не свойственно для ее харак-тера. После обследования у узких специ-алистов было предложено гормональное лечение, т.к. все происходящее с ней трак-товалось, как проявление приближающе-гося климакса. От лечения отказалась, посчитав его несвоевременным, ибо ни-каких нарушений цикла не было. Обра-тилась к нам в клинику с просьбой изба-вить ее от изнуряющих головных болей. При обследование выявлен S –образный сколиоз, распространенный остеохон-дроз позвоночника, грыжи Шморля в груд-

ном отделе и межпозвонковая нестабиль-ность в шейном. Изменения в позвоноч-нике - это, конечно, не результат перене-сенной пневмонии и гриппа, а следствие дегенеративно-дистрофических измене-ний, наложенных на старые спортивные травмы. Перенесенная болезнь ослаби-ла организм и перевела компенсирован-ные изменения в позвоночнике в стадию декомпенсации, что и стало причиной та-кой клинической картины. Но сегодня она снова лихо катается на горных лыжах, а свое состояние после болезни называет дурным сном.

Современное медицинское обо-

рудование, помноженое на зна-ния и опыт сотрудников на-шей клиники, помогут вам вер-нуть здоровье и подскажут, как его сохранить. Будьте здоровы, смело вертите шеей, улыбай-тесь прекрасному!

ЗДОРОВЬЯ ВАМ В НОВОМ ГОДУ!

С уважением доктор И. Юрченко.


Какао – напиток для здоровья и бодрости.

О пользе какао знали еще американские индейцы, задолго до появления Колумба. Из плодов какао

делали напиток чоколатль, что означает «горькая вода». У индейцев какао считалось священным растением, подаренным им богами. Европейцы открыли какао в первой половине XVI века. Сначала какао попало в Испанию, затем о нем узнали и во Франции. Поначалу американский напиток пили лишь члены королевских семей, и лишь в XVIII веке он получил широкое распространение. Какао стали выращивать и в Африке. В России шоколад стали производить в XIX веке.

Надо отметить высокую ценность какао

к а к

продукта. К а к а о я в л я е т с я и с т о ч н и к о м ф о л и е в о й

кислоты, железа, калия и цинка. Кроме того, в какао-порошке содержится кофеин, теофиллин и теобромин, которые являются отличными тонизирующими средствами. Какао также входит в блюда кремлевской диеты. Эта диета основана на ограничении употребления углеводов. Рекомендуется в день употреблять продуктов не более, чем на 40 условных единиц углеводов. В ложке какао-порошка лишь 2 у.е., поэтому его применение время от времени не нанесет ущерба диете.

Какие бы ни предлагала кремлевские диета рецепты, употребление какао очень полезно как профилактическое средство. В напитке какао содержится множество антиоксидантов, которые тормозят старения организма и помогают предотвратить многие заболевания. Какао опережает другие напитки по содержанию антиоксидантов и других полезных элементов, поэтому способно гораздо эффективнее предотвращать раковые и сердечные заболевания.

В жарких странах люди особенно часто любят пить какао. Ведь порошок какао содержит меланин,

способный поглощать тепловые лучи. Он нейтрализует действие инфракрасных лучей, способных вызвать тепловой удар, а также ультрафиолетовых, которые являются источниками ожогов. Для пополнения запасов меланина, рекомендуется пить какао утром на завтрак или в середине дня. Таким образом, какао – удивительный дар природы,

укрепляющий здоровье человека, придающий ему бодрость и энергию.

и с т о ч н и к о м ф о л и е в о й

к а к

продукта. К а к а о я в л я е т с я и с т о ч н и к о м

Как приготовить напиток На 100 мл молока всыпать две ложки

какао, размешать, добавить стакан теплой воды и поставить на огонь. При закипании – добавить несколько ломтиков горького шоколада и томить все это на медленном огне. Когда шоколад растворится, добавить специй по вкусу.


Похоронное бюро «Steeles Memorial Chapel» обслуживает Еврейско-русскую общину Торонто с 1927 года. Задачи «Steeles Memorial Chapel» важные и священные: предоставить услуги соответственно традициям Галахи на высоком профессиональном уровне 24 часа в сутки.

Мы говорим по-русски, на идише и на иврите.www.steeles.org

350 Steeles Ave. West, ThornhillTel: 905.881.6003

СТ

РА

ХО ВА Н И Е

Tel: 416.667.9177Fax: 1.866.591.5613

ON-LINE AUTO AND HOME QUOTES:

WWW.CANFINSE.COM

5000 Dufferin St. Suite 215Toronto, ON M3H 5T5

Inc.

AUTO • HOME • BUSINESS •

LIABILITY • BONDS • LIFE• GROUP BENEFITS •

Bсё для лежачих больных:кровати, антипролежнёвые матрасы, подъёмники, стульчики для ваннВсё для облегчения передвижения:современные электроколяски и скутеры, все виды ходунков, палочки, костылиВсё для диабетиков:новейшие приборы измерения сахара, стрипсы, ланцеты, удобная обувь и стелькиОртопедические принадлежности:поддерживающие принадлежности для локтевых, пле-чевых, коленных и голеностопных суставовВсе для лечения артрита:ангоровые теплые пояса, носки, наплечни-ки, наколенники, налокотникиПредметы, улучшающие вашу жизнь и облегчающие быт:пояса для больных, страдающих гры-жей, затягивающие пояса для мужчин и женщин, приборы для мужчин против импотенции, лечебные колготки, чулки, эластичные компрессионные колготки, чулки, гольфы, носки, аппараты для измерения давления.Здоровье и удобство во время и после беремен-ности:изделия для поддержки спины, бандажи, breast pumps.Изготавляем ортопедическую обувь и стельки по индивидуальному за-казу.

All Your Medical Supplies Solutions Under One Roof

416-780-0230

All Health Medical Supplies inc.ADP. Approved dealer of mobility

products3385 Bathurst Str.

Toronto, Ontario, M6A 2B8www.healthmedicalsupplies.ca

[email protected]

• Посетите наш магазин и вы убе• Посетите наш магазин и вы убе• Посетите наш магазин и вы убе-дитесь в разнообразии товара и дитесь в разнообразии товара и дитесь в разнообразии товара и отличном сервисе. При необходимости предоставим При необходимости предоставим При необходимости предоставим транспорт.• Принимаем все виды частных и • Принимаем все виды частных и • Принимаем все виды частных и рабочих страховок.• Ветеранские страховки (Blue • Ветеранские страховки (Blue • Ветеранские страховки (Blue Cross), ODSP (family benefits), Cross), ODSP (family benefits), Cross), ODSP (family benefits), WSIB• Страховки Канадской Диабетиче• Страховки Канадской Диабетиче• Страховки Канадской Диабетиче-ской Ассоциации• ADP-registered vendor – государ• ADP-registered vendor – государ• ADP-registered vendor – государ-ственная страховка, оплачивается ственная страховка, оплачивается ственная страховка, оплачивается 75-100% от стоимости (скутеры, 75-100% от стоимости (скутеры, 75-100% от стоимости (скутеры, ходунки, инвалидные коляски)ходунки, инвалидные коляски)ходунки, инвалидные коляски)

All Health Medical Supplies inc.


В Болгарии вероника применяется при заболеваниях дыхательных органов, при кашле. В болгарской народной медицине отвар травы используется также при каш-ле, бронхиальной астме, ревматизме, по-дагре, при почечно-каменной болезни, как диуретическое средство, при ангине, при заболеваниях кожи, фурункулах. Трава, настоянная на растительном масле, счита-ется хорошим средством для лучшего за-живления гнойных ран и при солнечном ожоге кожи. В Германии трава используется в виде чая при заболеваниях дыхательных путей. Содержание горечи и дубильных веществ обусловливает применение при заболева-ниях желудочно-кишечного тракта, особен-

но при поносах. Используется также в виде полосканий. В средние века этому расте-нию приписывалось уникальное лечебное значение, почему и дано это название. Ис-пользовалось при самых разнообразных заболеваниях: при головокружении, поте-ре памяти, при заболеваниях желудка, пе-чени, селезенки, почек, мочевого пузыря, при гинекологических заболеваниях и как потогонное средство. Во Франции доктор Leclerc, описывая свойства вероники лекарственной, указы-вает, что лучше всего действует ее горячий отвар. Доктор Gamier рекомендует ее при атонии, коликах в желудке и для улучше-ния пищеварения, но наибольшую эффек-тивность ее он отмечает при отсутствии

аппетита, а также при бронхите. В Австрии используется цветущее рас-тение в виде отвара, сока при катарах верх-них дыхательных путей, хронических забо-леваниях кожи, а также при зуде половых органов, особенно у пожилых женщин, яв-ляющемся предвестником или симптомом диабета и рака. Сок травы рекомендуется при подагре в больших дозах, натощак.В отечественной народной меди-цине применяется трава при туберкулезе легких, кашле, кровотечениях, при истоще-нии, поносах, язве желудка, головной боли, климаксе, как желчегонное средство, при заболеваниях мочевого пузыря, при про-студных заболеваниях и наружно для ле-чения ран. Входит в состав грудного чая.

• Зел

еная

апте

ка• З

елен

ая ап

тека

• Зел

еная

апте

ка

Действие и применение

Н а лугах с кислой торфянистой почвой, по опушкам лесов, преимущественно сосновых, часто встречается верони-

ка лекарственная - низкорослое растение высотой 10-35 см. Этот многолетник с ползучим, опушенным стеблем относится к семейству норичковых (Scrophulariaceae). Цветки у нее светло-фиолетовые, в рыхлых кистях, цветение длительное, с июня по сентябрь. Родиной вероники лекарственной является Евро-па и Западная Азия. Растение широко распространено в евро-пейской части России. В свое время вероника лекарственная была завезена в Северную Америку, прижилась здесь, и сей-час ее можно встретить в диком виде в Канаде и Соединенных Штатах. В Северной Америке растение носит несколько назва-ний - Heath Speedwell, Common Speedwell, Common Gypsyweed, Paul's Betony.

Прежде это растение широко применяли в научной медицине, ныне используют ограниченно, главным образом при заболева-ниях верхних дыхательных путей и бронхиальной астме. Зава-ривают облиственные верхушки растений и пьют полученный настой.

В народной медицине веронику применяют как болеутоляющее, кровоостанавливающее, ранозаживляющее и отхаркивающее средство, при пониженном аппетите, поносах, заболевании пе-чени, бессоннице, ревматизме, в климактерическом периоде. Эффективно применение вероники при различных кожных за-болеваниях и фурункулезе. Ранее настой растения использова-ли также при туберкулезе, сахарном диабете и некоторых зло-качественных новообразованиях. В Западной Европе (во Фран-ции) трава вероники лекарственной - незаменимый компонент лекарственной чайной смеси. Противопоказаний к применению настоев вероники нет.

Вероника лекарственная (Veronica - от лат. verus - настоящий, подлинный, unicus - единственный) - многолетнее травянистое растение со стелющимся ветвистым стеблем. Ветви укореняю-щиеся, с приподнятыми верхушками. Листья обратнояйцевид-ные, зубчатые, пушистые. Цветки бледно-голубые, реже розовые, в густых пазушных кистях. Используются облиственные верхушки растения, собираемые в начале цветения. В свежем виде имеют слабый запах, исчезающий при сушке, вкус горьковатый.

Вероника обыкновеннаяVeronica officinalis L.

39 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974 39

Отвар надземной ча-сти вероники лекарствен-ной пьют при заболевани-ях желудочно-кишечного тракта, гипергидрозе стоп.

20 г измельченных корней вероники заливают 200 мл кипятка. Нагревают на во-дяной бане 15 мин., проце-живают, отжимают, доводят теплой кипяченой водой до первоначального объема. Пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день (желчегонное).

При простуде, кожных заболеваниях, экземе го-товят чай из смеси веро-ники и фиалки трехцвет-ной. 10 г травы вероники и 10 г травы фиалки трехцвет-ной заваривают 1 л кипятка. Пьют в течение дня.

Для обмываний и местных ванн при кож-ных болезнях.

Настой или отвар травы готовят настаиванием или нагреванием на кипящей во-дяной бане в течение 15-20 мин. Берут 20 г сырья на 200 мл кипятка.

При простатите смешать равные количества корней и корневищ мыль-нянки и травы вероники ле-карственной и тщательно измельчить. Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. смеси, поде-ржать 3 мин. на медленном огне и настоять 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды. Курс лече-ния 20 дней.

При катаре верхних дыхательных путей настаивать 1 стол. верони-ки лекарственной (ложку ве-роники на 1 стакан кипятка) в течение 2-х часов. Прини-мать за 2 часа до еды по 2 стол. ложке.


В опрос, конечно, интересный! А главное – сколько споров вокруг него!

Мужчины с удовольствием пересказывают друг другу анек-доты про женщин за рулем или женщин-программисток, в кото-рых представительницы прекрасного пола выступают непрохо-димыми дурами.

Дамы в ответ, понятное дело, обижаются и начинают защи-щаться, что, дескать, это у нас мудрость такая женская, кото-рая заключается в народной истине: «Умная женщина никогда не покажет мужчине, что она его умнее».

И вроде как получается, что мы просто удачно скрываемся. В конце концов, дабы споры не привели к кровавым межполовым войнам, было признано, что спорить, собственно говоря, не о чем: у вас, братцы-кролики, ум мужской, а у нас – особый, жен-ский. Это как собаки и кошки: сравнивать их между собой бес-полезно, так как мешает межвидовой барьер, и вообще, по ка-ким критериям проводить сравнительный анализ – непонятно. Давай попробуем в этом разобраться.

Итак, сразу обратимся к враждующим сторонам с просьбой принять тот факт, что шовинизм, он и в Африке... ничем хо-рошим не заканчивается. И нет ничего более противного, чем мужчина, выдающий что-то типа «женщина, она тоже человек, хотя на этот счет есть большие сомнения», или женщин, исте-рично кричащих, что «все мужики – тупые козлы». Стоп! Мы все взрослые дяди и тети, и наш житейский опыт уже давно обогащен яркими примерами того, что люди, они ведь, как по-левые цветы, один на другого не похож. Надеюсь, уже ни для кого не секрет, что если перед тобой человек еврейской нацио-нальности, то это вовсе не значит, что он обязательно умный, и что не у всех жителей Прибалтики прослеживается склонность к тугоу-у-умию и ме-е-е-едлительности. Так же и принадлеж-ность к тому или иному полу не гарантирует высокие умствен-ные способности.

С одной стороны, у них весомый и – как показывает все тот же опыт – единственный аргумент, что вот, посмотрите, вся исто-рия сделана руками (мозгами) мужчин! Мы и политики, и уче-ные, и первооткрыватели, и в космос летали, и целину осваива-ли, и прогресс двигали, пока вы, красавицы, сидели на нашей шее и красили ногти. Спрашивается, а нас кто-нибудь пускал что-нибудь делать-то? Да мы только относительно недавно по-лучили право голосовать, учиться и что-то там двигать. И вооб-ще, давайте определимся, о чем мы спорим? Что мы подразу-меваем под понятием «ум»: способность быстро и качественно соображать, умение мгновенно ориентироваться и принимать решения в различных ситуациях, образование (Боже упаси!), мудрость или все тот же многострадальный житейский опыт?

Мне тут на глаза недавно попались результаты какого-то там исследования, которые гласят: мужской ум на 50 граммов тяже-лее женского, а это значит, что у них всего больше... и этих... как его... связей – ну, того, что отвечает за способности строить ло-гические и ассоциативные ряды, и серого вещества, и извилин, которые к тому же активнее кудрявятся. Получается, что они умнее. Вернее, не так. Получается, что мужчины более одаре-ны по части логического мышления, «соображалка» у них ра-ботает лучше. Кстати, это и есть доминантная составляющая мужского ума и причина, по которой среди них так много поли-

тиков, ученых и философов. Зато мы обскакали их по части интуиции и всяких шестых

(и выше) «чуйств», которые, как известно, «ингредиенты» самой древней части мозга – пещерной. Поэтому под «жен-ским умом» чаще всего подразумевается женское чутье, да-ющее ей возможность безошибочно и быстро принимать ре-шения, быстро адаптироваться в сложных условиях (еще бы, ей некогда философствовать, на ней ответственность за рож-денное дитя, родную кровиночку, которую нужно накормить и одеть, даже если вокруг полным ходом разворачивается ко-нец света и прочие катаклизмы).

Мужчина творит, а женщина сохраняет и развивает то, что он «натворил». Мужчина строит, воюет, нападает (тут без стра-тегии и расчетов не обойтись!), женщина обживает, сохраняет, приумножает. Так уж исторически сложилось.

Таким образом, получается, что мозги-то у нас одинаковые, только направленность у них немного разная. Мужчина ориен-тирован на то, чтобы что-то изобрести, сложить 2+2 и получить обязательно 4, у женщин же ответ может составить и 3, и 5, в зависимости от условий жизни, обстоятельств и желаний. Хотя это не общее для всех правило: встречаются и барышни с муж-ским складом ума, и абсолютно женоподобные мужские инди-видуумы. Тут уж что лучше развивалось с детства, то и прева-лирует. Мозги, как мышцы, требуют тренировки.

Еще неизвестно, как бы проявили себя женщины, если б их с самого детства учили не только в куклы играть. Вон у Софьи Ковалевской всего лишь на стенах вместо обоев логарифми-ческие таблицы повесили, и она раз – и выросла великим ма-тематиком!

По сути, нам бы не спорить с пеной у рта, кто кого круче и кто больше сделал для человечества, а просто развиваться каж-дый в своем направлении, максимально используя свои ресур-сы. Ведь то, что тебе дано от природы – это одно, а то, что ты используешь и имеешь в конечном счете – совсем другое.

В любом случае «в человеке должно быть все прекрасно», помнишь?

Валерия АНДРЕЕВАИсточник: woman.zelen.ru

Мужчины против женщин –

кто умнее?


Мужчины против женщин –

кто умнее?

[email protected] Racco Parkway, Thornhill, ON L4J 8X9 (at the Pavillion)

Monday to Thursday 11 AM to 10 PMFriday to Saturday 11 AM to MIdnight

Sunday 11 AM to 11 PM

CALL NOW to book your party

905.731.5005

Open for Lunch and DinnerChristmas Parties

Private PartiesCorporate EventsBirthday Parties


Различные виды мастопатий встречают-ся почти у каждой третьей женщины, осо-бенно часто они возникают у женщин, страдающих гинекологическими заболе-ваниями. Существует неразрывная связь мастопатий с гормональным фоном жен-щины и другими показателями ее здоро-вья, поэтому на первый план выходят про-филактические мероприятия, позволяю-щие предупредить возникновение этого заболевания. Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь, фиброаденоматоз) характеризуется появлением в молочной железе на фоне гормональных наруше-ний разрастаний соединительной ткани и образование кист, наполненных прозрач-ной жидкостью.


Мастопатия может быть распростра-ненной или диффузной и узловой.

При узловой мастопатии в молочной же-лезе происходит разрастание соедини-тельной ткани и образование кист в виде одного или нескольких узлов.

Часто причиной появления мастопа-тии является повышенное выделение в первой половине менструального цикла яичниками женских половых гормонов эстрогенов и снижение выделения друго-го женского полового гормона прогесте-рона во второй половине менструально-го цикла.

Изменения гормонального фона, кото-рые являются основой для формирова-ния мастопатии, возникают при различ-ных заболеваниях центральной нервной системы, длительных стрессах, хрониче-ских воспалительных заболеваниях жен-ской половой сферы, эндокринных забо-леваниях (надпочечников, щитовидной железы, при сахарном диабете), печени и др. В некоторых случаях мастопатия по-является после аборта.

Признаки узловой мастопатии

При узловой мастопатии женщина сама может прощупать в молочной железе один или несколько узлов с четкими контурами.

В предменструальном периоде узлы в молочной железе (а также и вся молоч-ная железа) могут быть болезненными, увеличиваться в размерах из-за отечно-сти. Боль может возникать только в об-ласти узла, а может распространяться на всю молочную железу или отдавать в руку или плечо. После окончания мен-струации боли обычно уменьшаются, но встречаются и постоянные боли.

Когда спадает предменструальный отек молочной железы, при узловой масто-патии можно прощупать почти безболез-ненные узлы неправильной формы, под-вижные и не спаянные с кожей, с четки-ми границами, плотно-эластической кон-систенции. В положении лежа узлы про-щупать невозможно - отрицательный симптом Кенига, подтверждающий ма-стопатию. Лимфатические узлы не уве-личены. Иногда женщины не испыты-вают никаких неприятных ощущений, и узел в молочной железе является слу-чайной находкой.

Из сосков могут появляться различ-ного рода выделения (прозрачные, желтовато-коричневые, кровянистые), как незначительные (в виде капель при надавливании), так и достаточно обиль-ные. Особое внимание нужно обратить на кровянистые выделения, так как это

может быть одним из первых признаков рака молочной железы.

Диагностика узловой мастопатии

Узловая мастопатия иногда очень похо-жа на рак молочной железы, поэтому она подлежит самому тщательному обсле-дованию. Проводят рентгенологическое (маммографию, дуктографию - исследо-вание протоков молочной железы) и уль-тразвуковое исследования, а также лабо-раторные анализы выделений из молоч-ной железы, ткани, взятой из узла мето-дом прокола (пункции) и исследование крови на содержание в них гормонов.

Все исследования молочной железы про-водят в течение второй недели менстру-ального цикла (менструальный цикл на-чинается с первого дня менструации), когда уменьшается отечность ткани мо-лочной железы, связанная с предмен-струальным синдромом.

Лечение узловой ма-стопатии

Так как узловая мастопатия часто воз-никает на фоне диффузной мастопа-тии одной или обеих молочных желез, то проводится консервативное лечение, которое включает в себя нормализацию гормонального фона, лечение заболе-ваний, способствующих возникновению мастопатии (воспалительных процессов в женских половых органах, эндокрин-ных заболеваний, нарушений со стороны центральной нервной системы, печени и т.д.) и подавление процессов разрас-тания ткани в молочной железе (с этой целью обычно назначается длительный прием малых доз препаратов йода). Для нормализации гормонального фона (по-сле того, как сделан анализ крови на со-держание в ней гормонов) вводят муж-ской половой гормон тестостерон или женский половой гормон прогестерон.

Узлы в молочной железе при проведе-нии консервативной терапии не рассасы-ваются, поэтому их удаляют хирургиче-ским способом, вместе с окружающими тканями молочной железы, такая опера-ция называется секторальной резекцией. Удаленную ткань отдают на лаборатор-ное исследование для того, чтобы исклю-чить рак молочной железы.

Для предупреждения мастопатии женщи-нам рекомендуют избегать длительных стрессов, есть больше овощей и фрук-тов, меньше употреблять крепкий чай и кофе и своевременно лечить заболева-ния женской половой сферы.

Галина Романенко

На рентгеновской маммо-грамме в верхненаружном квадранте левой железы на фоне инволютивных изме-нений выявлена тень узла с нечёткими бугристыми кон-турами размером ~ 3,0 + 2,5 см. Структурный рисунок железы изменен. Рентгено-логическое заключение: по-дозрение на злокачествен-ное поражение левой мо-лочной железы.

44 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

• Доводы учёных

МЫ МОЖЕМ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ:

Дизайн, верстка, коррекция и печать...

Tel. 416 792 5179, 647 833 3974

● Outdoor and indoor signs любых размеров

● Брошюр

● Журналов

● Флаеров● Календарей ● Бизнес карт

● Бизнес бланков

● Постеров● Логотипов

● Книг

● И МНОГОГО ДРУГОГО

Ученые опубликовали «карту смерти»Американские ученые опубликовали

«карту смерти», составленную на основе многолетних наблюдений, впервые све-денных воедино. Этот необычный доку-мент свидетельствует, что самым смер-тоносным природным явлением для жи-телей США является жара – именно она убивает американцев чаще, чем земле-трясения, лесные пожары, ураганы, хо-лода и снежные бури.

Исследователи составляли карту не из пустого любопытства – они надеются, что проделанная работа поможет луч-ше организовать работу спасательных служб. Согласно статистическим дан-ным, именно жарой вызвано 19,6% про-центов смертей, причиной которых явля-лись природные катаклизмы. 18,8% при-ходится на летние грозы, 18,1% – на мо-розы, и лишь менее 5% – на землетря-сения, лесные пожары и ураганы вместе взятые.

Наиболее опасными для проживания признаны штаты Юга (от Северной Ка-ролины до Нью-Мексико), которым свой-ственна жаркая погода. Колорадо, Вайо-минг, Монтана, Южная и Северная Дако-ты также попали в «черный список» из-за частой непогоды и большой амплитуды колебания температуры в течение суток.

Исследователи считают, что в немалой степени на формирование такой карти-ны повлияло развитие современных тех-нологий; в частности, именно благодаря строительству сейсмоустойчивых зданий значительно сократилось число жертв землетрясений, что сделало Калифор-нию достаточно безопасным штатом. Возможность предсказывать ураганы и тропические штормы и своевременная организация эвакуации населения позво-лила уменьшить число пострадавших в результате этих стихийных бедствий.

45 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974

В исследовании, которое провели австралийские ученые,

доказано, что плохое настроение может быть полезно! В ходе

серии экспериментов специалисты выяснили, что, будучи в

грустном настроении, люди становятся менее доверчивыми, у

них улучшаются память и способность оценивать окружающих.

Руководитель исследования профессор психологии Джозеф

Форгас из Университета Нового Южного Уэльса утверждает,

что в плохом настроении люди более критично относятся ко

всему, что их окружает, чем счастливые люди. Люди в хорошем

настроении верят почти всему, что им говорят, в отличие от бо-

лее грустных. «Хорошее настроение, похоже, повышает креативность,

гибкость, улучшает взаимодействие с другими людьми, а вот

плохое вызывает более внимательное и осторожное воспри-

ятие окружающего мира. Наше исследование показывает, что

грусть... стимулирует стратегии обработки информации наибо-

лее подходящие для сложных и более требовательных ситуа-

ций» – заявил профессор Форгас. В ходе научной работы специалисты приводили людей в

хорошее и плохое настроение с помощью показа различных

фильмов. Затем обеим группам испытуемых рассказывали

городские легенды и просили определить – где правда, а где

вымысел. Результат удивил ученых – те люди, которые пребывали в

плохом расположении духа, реже верили непроверенным

утверждениям. Также эта группа была менее склонна к приня-

тию быстрых решений и допускала меньше промахов в описа-

нии событий, произошедших в их присутствии ранее. «Хоро-

шее настроение не всегда может быть лучшим. В плохом на-

строении люди менее подвержены ошибкам суждения и спо-

собны создавать более эффективные и убедительные посла-

ния», – заключили ученые.

Люди часто едят для того, чтобы притупить физическую или душевную боль. В итоге заедание переживаний неред-ко приводит к появлению лишнего веса. Однако чикагские ученые выяснили, что и простая вода может стать отлич-ным болеутоляющим.В дикой природе этот механизм позволяет животным не уме-реть от голода даже тогда, когда они больны. Однако есть огра-ничение: неприятные ощущения притупляет только полезная и приятная еда.Потенциально ядовитые и невкусные продукты такого эф-фекта не оказывают. При отсутствии еды животное пьет обыч-ную воду, которая тоже приносит облегчение.Исследователи уверены, что такой же механизм есть и в че-ловеческом мозге. Однако доступность сладких и калорийных продуктов привела к тому, что люди потребляют больше пищи, чем это необходимо, заедая болевые ощущения. Так как боль влияет на наши подсознательные реакции, мы перебарщива-ем со вкусной едой, даже понимая, что это не всегда полезно.Облегчение приносят не столько сахар и калории, сколько сам факт глотания. Поэтому если вам хочется съесть что-то вкусное, чтобы поднять себе настроение или отвлечься от го-

ловной боли, выпейте стакан воды. Это не заменит таблетки обезболивающего, но позволит не съесть лишнего.

Еда как болеутоляющее

Ученые доказали: плохое настроение – полезно!


История тай чи насчитывает приблизительно три тысячи лет и начинается во времена И Дзи-ня (Книга Перемен).

Тай чи – практика, пришедшая к нам из древнего Китая и дополняющая принципы традиционной китайской медицины. Древние китайцы разработали ряд упражнений, названных тай чи чуань. Выполненная в совершенстве тай чи чуань по-добна грациозному танцу. Фактически она и начиналась как танец, с помощью которого можно было бы преуспеть в воен-ном искусстве и предотвратить болезни.

Специалисты считают, что древнее искусство тай чи мо-жет быть с успехом использовано в следующих случаях:

► Для предотвращения переломов костей и укрепления мышечной ткани у людей преклонного возраста. ► Для укрепления всех суставов.► Для предотвращения остеопороза. ► Для уменьшения реабилитационного периода после травм и переломов в результате падения. ► Для того, чтобы тело стало более гибким, и улучшилась координация движений. ► Для поддержания человека в состоянии общей бодрости.

Тай чи служит для самообороны так же хорошо, как и яв-ляется отличным упражнением для физического развития. Если вас интересует техника обороны, обратитесь, пожалуй-ста, в спортивные секции, которые существуют сейчас прак-тически во всех странах. Но если вы хотите освоить отлич-ные упражнения, посоветуйтесь со специалистом, и после нескольких уроков вы легко сможете продолжать тренировки самостоятельно хоть каждый день.

Практика тай чи мягкая и предполагает расслабление мышц путём повторения медленных плавных движений. Тай чи прочно вошла в жизнь не только китайцев, но и европей-цев, ведь именно её преимущества важны в современном мире, полном стрессов. Медленные движения расслабляют

нервную систему и активизируют приток внутренней энергии в человеческом теле. Популярность этого боевого искусства начала набирать обороты ещё в 80-е годы, но мода на тай чи не прошла и теперь.

Тай чи – загадка древнего Востока


Основы тай чи Тай чи основана на мягкости, которая, как

считают последователи древней практики, побеждает грубую силу. Внутренняя сила костей и мышц достигается за счёт рас-слабления и снятия напряжения. Поэто-му несмотря на то, что тай чи – боевое ис-кусство, главное в ней – спокойствие, а не грубая сила и агрессия. Техника тай чи предусматривает улучшение крово-обращения, концентрацию на спокой-ствии, даже лёгкую медитацию. Поэ-тому часто тай чи занимаются просто для улучшения самочувствия при различных заболеваний. В осно-ве тай чи есть и энергия Чи, теку-щая по всему телу. Когда поток Чи блокируется, организм за-болевает. Китайцы верят, что тай чи лечит не только бла-годаря физической нагруз-ке, а ещё и благодаря на-строю человека на спокой-ствие и хорошее самочув-ствие. Символ тай чи – тра-диционные инь и янь, баланс которых необходим во всём.

Уроки тай чи предусматривают формирование у практику-ющего различных умений: сохранять вес тела на одной ноге, перемещать его с одной ноги на другую с кошачьей граци-ей. Несмотря на кажущуюся сложность, эти задачи достижи-мы со временем. Кроме сильных ног для сохранения равно-весия необходим ровный позвоночник, расслабленные мыш-цы и мягкие колени, «заземляющие» и помогающие устоять. Не стоит пренебрегать позой, думая, что движения совер-шаются правильно только для красоты: неправильная осан-ка может привести к травме. Тренированное тело становит-ся сильнее, и выполнять поставленные задачи становится легче. Всё тело должно двигаться как единое целое; баланс между нижней и верхней частями тела – одна из основных задач тай чи. Все движения, начинающиеся в области жи-вота, должны приводить в движение остальные части тела.

Расслабленные глаза – тоже один из атрибутов тай чи. Ведь тай чи – это не только нагрузка для определённых групп мышц или средство расслабления, но и отличный спо-соб развить боковое зрение. Не менее важно и правильное дыхание. Медленное дыхание должно соотноситься со ско-ростью движений. Это поможет клеткам всего тела напитать-ся кислородом и увеличит объём лёгких. Глубокое дыхание и медленные движения улучшают циркуляцию крови, расши-ряя и укрепляя сосуды, снабжающие кровью сердце и дру-гие жизненно важные органы. Духовная составляющая тай чи поможет снять стресс и повысить самооценку.

Изучаем основы Тай-чи Изучить основы тай чи можно, посещая уроки или купив

видеокассету с инструкциями. Перед тем, как начать зани-маться, убедитесь, что выбранные занятия соответствуют вашим целям: укрепление здоровья, физическая форма, са-мозащита или медитация. Несмотря на плавность движе-ний, перед каждым занятием рекомендуется десятиминут-ная разминка. То же самое и после занятия: десять минут упражнений для расслабления и несильной растяжки реко-

мендованы после каждого занятия. Уроки тай чи полезны для пожилых людей: они избавляют от проблем со сном и повыша-ют иммунитет.

Упражнения Тай чи – это вид физической нагрузки, подхо-

дящий для любого возраста. Убедитесь, что ваш ин-структор опытен и хорошо тренирован в своей обла-

сти. Занятие тай чи низкой интенсивности в течение одного часа сжигает примерно 260 калорий. В отличие

от других видов спорта, укрепляющих лишь мыш-цы и кости, тай чи благотворно для всех частей и органов тела. Огромно влияние тай чи на кро-вообращение – поэтому её используют при ле-чении артрита. Кроме того, ритмичные движе-

ния массируют внутренние органы, а регуляр-ные тренировки укрепляют мышцы и благотвор-

но влияют на суставы.

Одежда для тай чи Одежда для тай чи должна быть комфортной

и не прилегать к телу слишком плотно. Свободная футболка и лёгкие брюки или шорты – то, что вам нужно. Специальная форма для тай чи состоит из халата на пуговицах с поясом и эластичных штанов на резинке. Лучшие материалы для за-нятий – хлопок с добавлением шёлка, шерсти или синтетики; подойдёт и любая другая «дышащая» ткань.

Основы тай чи Тай чи основана на мягкости, которая, как

последователи древней практики, побеждает грубую силу. Внутренняя сила костей и мышц достигается за счёт рас-слабления и снятия напряжения. Поэто-му несмотря на то, что тай чи – боевое ис-кусство, главное в ней – спокойствие, а не грубая сила и агрессия. Техника тай чи предусматривает улучшение крово-обращения, концентрацию на спокой-ствии, даже лёгкую медитацию. Поэ-тому часто тай чи занимаются просто для улучшения самочувствия при различных заболеваний. В осно-ве тай чи есть и энергия Чи, теку-щая по всему телу. Когда поток Чи блокируется, организм за-болевает. Китайцы верят, что тай чи лечит не только бла-годаря физической нагруз-ке, а ещё и благодаря на-строю человека на спокой-ствие и хорошее самочув-ствие. Символ тай чи – тра-диционные инь и янь, баланс которых необходим во всём.

Уроки тай чи предусматривают формирование у практику-

мендованы после каждого занятия. Уроки тай чи полезны для пожилых людей: они избавляют от проблем со сном и повышают иммунитет.

Тай чи – это вид физической нагрузки, подходящий для любого возраста. Убедитесь, что ваш ин

структор опытен и хорошо тренирован в своей области. Занятие тай чи низкой интенсивности в течение

одного часа сжигает примерно 260 калорий. В отличие от других видов спорта, укрепляющих лишь мыш

цы и кости, тай чи благотворно для всех частей и органов тела. Огромно влияние тай чи на кровообращение – поэтому её используют при лечении артрита. Кроме того, ритмичные движе

ния массируют внутренние органы, а регулярные тренировки укрепляют мышцы и благотвор

но влияют на суставы.

Одежда для тай чи Одежда для тай чи должна быть комфортной

и не прилегать к телу слишком плотно. Свободная футболка и лёгкие брюки или шорты – то, что вам нужно. Специальная форма для тай чи состоит из халата на пуговицах с поясом и эластичных штанов на резинке. Лучшие материалы для занятий – хлопок с добавлением шёлка, шерсти или синтетики; подойдёт и любая другая «дышащая» ткань.


Предоставляет помощь, комфорт и попечительство пожилым людям с ограниченными возможностями, жела-ющим продолжать вести активный и независимый образ жизни, а также се-мьям нуждающимся в помощи по уходу за пожилыми родителями. Уход за

пожилыми Полный комплекс услуг

Senior careNursing carePersonal Support Care

Part time, full time,24-hours, live-in

Alex RoitmanManager

647-885-0421Русский, Иврит, Украинский, Молдавский

(Советы американских врачей)

Вы же не считаете, что ваш автомобиль мо-жет проехать 100 000 км без замены масла? Так почему вы ждете, что ваше тело будет нормально функционировать без ухода за ним? Постарайтесь включить приведенные ниже ежедневные и/или еженедельные привычки в ваш режим, и вы всегда будете «на ходу», как и ваш хорошо смазанный автомобиль. Не бес-покойтесь, эти полезные привычки не будут отрывать вас от просмотра вашего любимого сериала… надолго.

Эту привычку нам годами вбивали в головы, и она по-прежнему остается актуальной. Правда заключается в том, что нужно обязательно пить достаточное количество воды. В зави-симости от того, где вы живете (пустыня или тропический лес), вам нужно больше или меньше воды.

Если вы много тренируетесь и потеете (у вас уже есть одна здоровая привычка), то вам нужно больше воды. Несмотря на

все это, достаточно 8 чашек (1 чашка равна 250 граммам) воды в день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы ваша моча была чистой (слегка желтого цвета).

В результате ваше тело будет обеспечено водой в достаточ-ном для нормального регулирования температуры тела коли-честве, а ее излишки будут выводиться из организма. Кроме того, вода будет равномерно распределять кислород и пита-тельные вещества по клеткам.

Больше пить

В идеале вы должны съедать 10 порций фруктов и овощей каждый день. Вроде бы много, однако, учитываются не толь-ко яблоки и апельсины. Десять порций - это около пяти чашек фруктов или овощей. Можно 8 порций, если вы скушаете целое яблоко, и можно уменьшить еще на 2 порции, если вы съедите чашку приготовленного шпината.

В конце концов, вы будете есть овощи и фрукты во время каждого приема пищи, что намного проще.

Что же вы получаете взамен? Исследование Гарвардского университета, посвященное диетологии, показало, что у лю-дей, съедающих от пяти до восьми порций фруктов или ово-щей в день, на 30% меньше шансов получить сердечный при-ступ. Кроме всего прочего, это даст дополнительную энергию вашему телу и поможет сохранить ваш собственный вес.

Поэтому в следующий раз, когда вы решите что-либо съесть в 3 часа дня, то пусть это будет банан или апельсин.

Больше фруктов и овощей

(Советы американских врачей)

Долголетие и здоровье пожилых людей


Трудно наслаждаться здоровым телом и иметь при этом пло-хие зубы. Чистите зубы каждый день, без исключений. Эта не-большая процедура позволит вам содержать полость вашего рта в отличном состоянии, и вы сможете наслаждаться жаре-ными ребрышками до конца своих дней.

Есть доказательства, что бактерии у вас во рту могут вызывать

сердечные заболевания. По всей видимости, большое содержа-ние бактерий во рту связано с появлением сердечно-сосудистых заболеваний у человека. До конца не установлено, что вызыва-ет эту связь, но пусть лучше ваши зубы будут белыми.

Эти занятия могут показаться надоедливыми, но они могут прибавить вам несколько лет жизни. Не забывайте о них, пи-тайтесь хорошо и правильно, избавляйтесь от стресса, и вы бу-дете жить долго и счастливо.

Ваше тело - это одна из тех машин, которая на самом деле улучшается в процессе использования.

У любой другой машины после длительного использова-ния характеристики только ухудшаются, а после физических упражнений у вас все наоборот: вы чувствуете себя лучше, стали сильнее, и вам стало легче дышать.

Ходьба - это, возможно, самая полезная привычка и наибо-лее удобное для вас упражнение. Чтобы не слишком отвле-каться от своего распорядка дня, постарайтесь парковаться в дальней части паркинга, когда выезжаете за покупками и пла-нируйте две 15-минутных прогулки в день (одну во время обе-денного перерыва, а еще одну после работы).

Прогулка позволяет укреплять вашу сердечно-сосудистую систему. Исследование, проведенное Роттердамским меди-цинским центром при университете имени Эрасмуса (Нидер-ланды), показало, что люди, гуляющие по 30 минут в день

добавили в среднем 1,3 года к своей жизни. Каждый день на работе у вас должно быть три перерыва.

Вам, наверное, тяжело оторваться от своей любимой работы, но несколько перерывов в течение рабочего дня позволят вам избавиться от излишнего напряжения и негативных эмоций. Вы все, наверно, слышали о том, что работа вызывает стресс. А когда вы в стрессовом состоянии, кортизол подготавливает ваше тело к появлению сложной ситуации. А поскольку в ва-шем теле ускоряется работа системы, стресс останавливает работу одной из «вторичных» систем, например, иммунную си-стему, желудочно-кишечный тракт и репродуктивную функцию организма. Если у вас на самом деле стресс, ваше тело выра-батывает адреналин, который увеличивает кровяное давление и ускоряет сердцебиение.

Со временем, избыток кортизола и адреналин приводят к се-рьезным проблемам со здоровьем. А теперь быстренько отхо-дите от компьютера и подышите свежим воздухом. Ваше тело скажет вам только спасибо.

Если вы сладкоежка, то постарайтесь от этого избавиться. Сахар, калории, и, конечно же, жиры - все это накапливается в печени. Кроме того, излишний сахар в крови (и вес) может при-вести к появлению у вас диабета - одного из самых серьезных заболеваний со печальными последствиями.

Если вы уж очень сильно хотите это печенье, то съешьте его, но только одно. Выпивайте только одну бутылочку сладкой га-зированной воды в день. Во-первых, такой напиток - это ни-чего, кроме калорий (один сахар без каких-либо питательных веществ). И эти калории скажутся не на чем-нибудь, а на ва-

шей талии. Во-вторых, большинство такой воды содержит кон-центрированный фруктовый кукурузный сироп (род глюкозы - прим. перев.), т.е. очень сладкий сироп, который может на-рушить процентное содержание сахара в вашей крови и даже заставить вашу печень вырабатывать дополнительное количе-ство вредных для крови веществ.

Если вас это не убедило, приведем следующий факт. Есть основания считать, что один из повсеместно используемых в сладкой воде консервантов (бензоат натрия) может напрямую воздействовать на ДНК, и вывести из строя митохондрию (в митохондрии протекают окислительно-восстановительные ре-акции, обеспечивающие клетки энергией - прим. перев.).

Больше ходить

Меньше сладкого

Следить за зубами

Долголетие и здоровье пожилых людей


В эту публикацию вошли ответы на вопросы, которые «сдерживают» отдельных людей от уменьшения электромагнитных полей

(ЭМП) и радиационных излучений.

Что делать?..от уменьшения электромагнитных полей от уменьшения электромагнитных полей

(ЭМП) и радиационных излучений.

smell

color

tast

Radonhas no

Radonhas no

Radon has no1. Что делать, если я знаю, что возле

моего дома нет высоковольтных линий электропередач (ВЛЭП)? Мощности ЭМП современных бытовых электроприборов в десятки раз превыша-ют мощность ЭМП непосредственно под ВЛЭП.

2. Что делать, если я знаю, что все электрические приборы излучают ЭМП?

Излучения ЭМП электрических приборов носит локальный характер и убывает с увеличением расстояния от «очага» излучения. Основная за-дача проверки и состоит в нахождении таких «очагов» и выдаче реко-мендаций по уменьшению их опасного влияния.

3. Что делать, если в результате проверки я узнаю, что весь дом имеет повышенное ЭМП?

В редких случаях «глобальное» ЭМП всего дома возможно со стороны электропро-водки и проблемного заземления – это устраняется профессиональными электрика-ми в течении одного дня.

4. Что делать, если я знаю, что не смогу изме-нить размещение мебели в спальне, на кухне и,

вообще, в квартире? Современные методы защиты от ЭМП включают в себя за-щитные материалы на основе специальных сплавов, позво-ляющие не только экранироваться от ЭМП бытовых элек-троприборов, мобильных телефонов, базовых станций, но и создавать защитную повседневную одежду.

5. Что делать, если в результате проверки я узнаю мощность излучения своего дорогого мо-

бильного телефона? По результатам проверок, с учетом канадских и мировых стандартов безопасности, выдаются конкретные рекомен-дации по времени разговора и использованию специальных телефонных гарнитур.


НАШИ КОНСУЛЬТАЦИИ – БЕСПЛАТНЫ, НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ – БЕСЦЕННЫ.

*купон $100.00 клиентам, приобретающим детскую сберегательную программу.

416-831-1018416-697-9979Григорий Нилевский Марина Дерткина

Мы решили подробнее остановиться на теме страхования жизни людей, которым было ранее

отказано в предоставлении контракта. За долгие годы работы в финансовом и страховом бизнесе мы неод-нократно сталкивались с ситуациями, когда люди обращались за помо-щью в прибретении контракта, но страховые компании рассматривали этот риск как неоправданный. Нам приходилось лишь развести руками и, с сожалением, объяснить клиентам, что их состояние здоровья не по-зволяет прибрести страховку на общих основаниях. Многие ошибочно полагали, что выход из положения существует, так как слышали рекламу на телевидении, сулившую гарантированный кон-тракт всем, невзирая на состояние здоровья. Что же происходило, ког-да доходило до дела? До недавнего времени на рынке были доступны только контракты, которые не дифференцировали людей по степени тя-жести их заболеваний. Люди, страдающие диабетом, попадали в ту же категорию, что и смертельно больные, что делало цены на страховку для первых неоправданно высокой. Безусловно, для людей имеющих потенциальную продолжительность жизни в 20-40 лет целесообраз-ность такого страхования оставалась под большим вопросом, к тому же сумма страховки ограничивалась покрытием всего в $25,000.00. До не-давнего времени у нас не было решения этой проблемы.К счастью, одна из канадских компаний выступила на рынке с уникаль-ным предложением - ответив на несколько вопросов, исключающих воз-можность покрытия для людей, диагностированных со смертельными заболеваниями и старше 80-ти лет (раньше ограничением был возраст 75), вы становитесь обладателем абсолютно гарантированного полиса. У нас есть возможность выбора - временной или постоянной страховки и очень доступные цены. Надеемся, что информация, которую мы привели в этой статье будет полезной для многих наших читателей и даст возможность приобрести столь необходимую всем страховку жизни даже тем, кто раньше был ли-шён такой привилегии. Пример цен для клиентов, страдающих заболеваниями, не позволяю-щими приобрести страховку жизни на общих основаниях:Мужчина, 44 года, страдает диабетом, повышенным артери-альным давлением; избыточный вес. $100.000 - $40.95/месяц.Женщина, 54 года, врождённый порок сердца, перенесла опера-цию на сердце. $100.000 - 58.95/месяц. Мужчина, 66 лет, повышенное артериальное давление, ревма-тоидный артрит, стенокардия, астма. $50.000 - $146.88/месяц.

Как вы видите, ситуации непростые, но, к сожалению, достаточ-но распространённые. Звоните, у нас есть решение для вас!!!

делать?..

Если у вас есть вопросы или предложения – свяжитесь с нашей компанией

«Warning Diagnostics» через вебсайт

www.warningdiagnostics.110mb.comили по телефону 416-580-8385.

6. Что делать, если в результате проверки я узнаю, что микроволновая печь «пропуска-

ет» излучение наружу?Простая аналогия – можно ли ездить на машине без тормозов? С одной лишь разницей, что в микроволновку новые «тормоза» не ставят – проще купить новую печь.

7. Что делать, если в результате проверки я узнаю, что в доме повышенное сдержание ра-

диоактивного газа радон?После определения «каналов» поступления радо-на в дом (вода, трещины в фундаменте, строительно-отделочные материалы) разрабатываются конкретные мероприятия по их закрытию.

8. Что делать, если я знаю, что одна только проверка на наличие радиоактивного газа ра-

дон при Home Inspection стоит больше 100 дол-ларов, а в комплексную проверку включены 5 раз-личных проверок? С добавлением новых проверок цены не увеличились: $50 стоит экспресс-диагностика при покупке жилья, $100+ – проверка квартиры, $200+ – проверка дома. За более чем семилетнюю работу компании «Warning Diagnostics» в Канаде, в России и на Украине не было ни одного клиен-та непроверенного по «финансовой причине».

52 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397452 Здоровье Issue 41, 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Новый год: как встретить Год Тигра и чего ждать?

«2010, Год Тигра, лучше всего встречать дома», – говорят астро-логи. Круг присутствующих не дол-жен быть широким. Новый 2010 год вы встретите с близкими и настоя-щими друзьями. Тигр не любит осо-бого веселья и безудержного пьян-ства. Вы должны вести себя, как большая и хитрая кошка, которой и является хищный тигр.

Согласно поверью восточных народов, празднование Hового 2010 года требу-ет к себе особого, крайне неординарно-го отношения, ведь будущий год по китай-скому календарю носит знак благородно-го тигра. Грозный хищник с невозмутимой грацией – хитрый и одновременно до-брый, стремительный и заботливый – это далеко не все характеристики, которые дает этому знаку восточная мифология.

Грядущий год, как уже отмечалось, осо-бенный. Надо учитывать то, что 2010 год – это год Металлического Тигра, принад-лежащего к Стихии Металла, талисманом которого является серебро, а цветом-талисманом в этом году является сере-бристый, металлический цвет.

Советуем использовать различные ме-таллические украшения: металлические кольца, бусы, браслеты, серьги из золо-

та, серебра, меди и платины (но не бо-лее двух различных металлов). Для одежды подойдут украшения из нату-

ральных материалов: кожи, меха, хлоп-ка и др.

Но, конечно, самое главное укра-сить празднично свой дом. 2010

год – год Белого Металличе-ского Тигра, а значит в укра-

шениях должны быть металли-ческие вещи – металлические

бусы, изделия из меди, на сто-ле может быть посуда из се-

ребра. Если к вам придут гости можно написать

праздничные плакаты – поздравления и пожелания.

Если коридор вашей квар-тиры позволяет, можно

украсить его стены со-сновыми ветками и шарами.

В комнате, где будет стоять празднич-ный стол, можно поставить белые, жел-тые и полосатые свечи. Если позволя-ет высота потолков, подвесить к люстре большой букет из разноцветных шаров, развесить шары по стенам, развесить гирлянды, декоративный дождь, серпан-тин. Обязательно нужно привлечь детей

к оформлению квартиры. Пусть разрису-ют окна снежинками, вырезают их из бе-лой бумаги, делают гирлянды и елочные игрушки своими руками – для них это вол-шебное таинство. Попросите их нарисо-вать новогодний плакат с новогодними персонажами.

Очень красиво будут смотреться засне-женные веточки. Сделать их легко. Нуж-но окунуть обыкновенные ветки в легкий клейстер и, следом обсыпать их сахаром, солью или шелушенным пенопластом.

Самое главное украшение Нового года – это елка. Поставить ее лучше не глубже в угол, а на видное место. В украшениях свобода и разнообразие, но нужно боль-ше любимых «тигриных» цветов: желто-го, оранжевого, красного, металлическо-го. Можно сделать вместе с детьми по-лосатые, под цвет тигра бусы и гирлян-ды. Можно сделать своими руками елоч-ную игрушку для каждого гостя с индиви-дуальными пожеланиями. И, конечно же, под елкой должно лежать большое мно-жество подарков, разнообразных краси-вых коробочек с бантами.

В чем встречать 2010 годОдеть на Новый год нужно одежду также

тигриных цветов. Это белый, черный, жел-тый, оранжевый. Хорошей приметой счи-тается использование одежды в полоску.

Кстати, психологическая характеристи-ка указанных цветов полностью соответ-ствует характеристике Тигра, как хозяина 2010 года.

Желтый цвет способствует луч-шей самоорганизации и концентра-ции мысли, приводит чувства в дви-жение, освобождает от негатива, ко-торый подрывает уверенность в своих силах (то есть дает смелость).

Оранжевый – цвет свободы, побуж-дения к действию.

Белый – символ чистоты. По народ-ным поверьям, защищает от сглаза и порчи.

Черный – символизирует силу и жесткость.

Что касается новогодних подарков, то лучше выбирать что-то солидное. Пусть это будет какая-то мелочь, но солидной фирмы, внушающая уважение.

Встречать Новый год желательно в кру-гу семьи и друзей. Пусть год Тигра не бу-дет суровым, как сам Тигр, но будет та-ким же красивым и неустрашимым. Пусть у каждого сбудутся его лучшие желания!

Но, конечно, самое главное украсить празднично свой дом. 2010

год – год Белого Металличе-

ле может быть посуда из се-ребра. Если к вам придут

гости можно написать гости можно написать праздничные плакаты –

поздравления и пожелания.

гости можно написать

тиры позволяет, можно украсить его стены со-

сновыми ветками и


Д ревнее искусство фен-шуй спо-собно приблизить нашу жизнь к

идеалу настолько, насколько это вообще возможно. Нужно только правильно орга-низовать свой дом – и дело в шляпе. Ка-кие же тонкости нужно знать, чтобы при-влечь успех в Год Тигра?

Для начала следует сказать, что Год Тигра наступает не 1 января, а лишь 14 февраля 2010 года (и с этого же дня на-чинается новый лунный цикл). Поэтому если вы хотите применять рекоменда-ции, описанные в этой статье, правиль-но – начинайте следовать им только по-сле наступления китайского Нового Года.

В будущем году нужно уделить особое внимание трем направлениям (и соот-ветствующим им секторам вашего жили-ща): северо-восточному, юго-западному и северному. Очень важно (можно даже сказать, критически необходимо) избе-гать всяких лишних вибраций в этих сек-торах. Особенно опасно сверлить там стены, стучать молотком, менять пол и т.д. Последствия могут быть не слишком приятными: начиная от болезней и за-канчивая градом несчастливых случай-ностей. Поэтому если вы планируете ре-монт, который затронет один из этих трех секторов, лучше отложить его до 2011 года. Кроме того, следуйте таким советам:

1В течение года старайтесь не си-деть лицом на северо-восток. Зато

если вам предстоят деловые перегово-ры, сядьте так, чтобы северо-восток был

у вас за спиной. В этом случае вы застав-ляете собеседника сидеть лицом в не-благоприятную сторону, то есть ставите себя в более выгодную позицию.

2 С наступлением китайского Года Тигра поставьте в северо-восточной

части своей квартиры пару статуэток, изображающих льва с крыльями. Это очень мощный защитный талисман, ко-торый убережет вас от влияния вредо-носной энергии.

3После 14 февраля уберите абсо-лютно все красные вещи, а также

свечи, аромалампы (и любые предме-ты, связанные с открытым огнем) из юго-западного сектора. Если вы этого не сде-лаете – вы активизируете несчастливую энергию, что может быть чревато про-блемами.

4 Поместите в юго-западном секто-ре вашей квартиры несколько пред-

метов круглой формы и золотого цвета (к

примеру, большие монеты) – это привле-чет удачу и оградит вас от несчастий.

5 Если входная дверь в ваш дом на-ходится в юго-западном секторе,

будьте особенно осторожны в мае 2010 года (в противном случае возможны какие-нибудь стихийные бедствия вроде затопления или другие несчастья). Наи-более опасными будут следующие дни: 7, 16, 25 мая и 3 июня.

6 В течение Года Тигра старайтесь не сидеть спиной на север, иначе вы

рискуете навлечь на себя болезни или травмы. Старайтесь всегда сидеть ли-цом на север – это поможет вам избе-жать неприятностей.

7 Поставьте в северном секторе сво-ей квартиры три фигурки китайских

единорогов – это успокоит негативную энергию и принесет вам удачу в новом году.

Н еудачи, потери, конфликты и заболевания, несо-мненно, зависят от энергий, которые меняются каж-дый год. Но не стоит забывать, что существуют и

особые энергии для каждого конкретного дома, которые дей-

ствуют постоянно и не зависят от времени, а рассчитывают-ся в зависимости от года постройки и точного направления фасада дома. Очень важно знать, что приносят эти энергии в дом, но ещё более важно знать, как они действуют на вас, ваши отношения и карьеру. Рассчитать и проанализировать, что происходит у вас в доме, поможет вам опытный специа-лист по Фэн Шуй.

При совместной работе двух аспектов: земной, чем явля-ется Фэн Шуй, и человеческой, то есть нашей психологии, можно избежать все негативные события и беды. Поэтому я приглашаю вас на вторую сессию «Духовно-психологических тренингов».

Желаю вам удачи в Новом году, мои дорогие читатели, счастья, любви и здоровья! Пусть все беды и проблемы об-ходят ваш дом стороной, а положительные энергии способ-ствуют успеху и процветанию!

А подарком на Новый год для всех желающих будет 50% скидка на первую сессию «Духовно-психологического тре-нинга», которая начинается 11 января. За дополнительной информацией звоните, всегда буду рада вам помочь!

Ваша Елена Николсон.

ревнее искусство фен-шуй споревнее искусство фен-шуй спо-собно приблизить нашу жизнь к собно приблизить нашу жизнь к

идеалу настолько, насколько это вообще идеалу настолько, насколько это вообще возможно. Нужно только правильно орга-низовать свой дом – и дело в шляпе. Ка-кие же тонкости нужно знать, чтобы при-влечь успех в Год Тигра?

Для начала следует сказать, что Год Тигра наступает не 1 января, а лишь 14 февраля 2010 года (и с этого же дня на-чинается новый лунный цикл). Поэтому если вы хотите применять рекоменда-ции, описанные в этой статье, правиль-но – начинайте следовать им только по-


OREOLOREOLOREOL SHOES &MEDICAL SUPPLIES

Элегантная, модная и главное ─ лечебная обувь известных компаний

ЛЕТНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ1126 Finch Ave. W,

Unit 5416-638-9805

Римма Клименко

МЫ ПРЕДОСТАВИМ ВАМ САМОЕ

ВНИМАТЕЛЬНОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ

ОБСЛУЖИВАНИЕ

1126 Finch Ave. W,

К оплате принимаются государственные и частные страховки всех видов.Visa, Master Card, Debit Card

НАШ МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ ─ САМАЯ ЛУЧШАЯ ГАРАНТИЯ

Канарские острова Это именно им Гомер посвятил целую главу «Одиссеи». Как

он был прав, назвав это место «землей, где обитают боги, а люди проживают радостную и спокойную жизнь, не зная ни зимы, ни дождей…». И, может быть, не зря некоторые ученые полагают, что Канары - это остатки легендарной Атлантиды, ведь рельеф, доставшийся островам, необычайно прекрасен. Мягкие силуэты холмов, покрытых экзотической растительно-стью, белоснежные или золотые пески прибрежной полосы, сады, полные диковинных деревьев, огромных ярких цветов, насыщенных сладких ароматов и трелей незнакомых птиц. А потом, практически рядом - знаменитые пещеры… И снова - лазурная гладь теплого моря, которая с таким радушием при-глашает смыть с себя тоску холодного климата.

Нет, не даром эта земля создана островами. Больше воды, вода - со всех сторон. А в ней - словно драгоценные камни, вставленные в оправу, - и неповторимый Тенерифе, имеющий форму треугольника, отличающийся удивительным разнообра-зием ландшафтов - от мини-пустынь до отвесных скал, и вул-кана Тейде, на вершинах которого лежит снег (а что стоят его знаменитые парки: Парк попугаев и национальный парк «Ка-ньядес»). И Ла Гомера, откуда Христофор Колумб начал свое плавание в сторону Нового Света. И Гран-Канария - настоя-щий рай для занятий водными видами спорта, а так же сре-доточие самых престижных и самых дорогих отелей «Масапа-лома Оазис» и «Штайнбергер ля Канария», в которых царит

по-настоящему изысканная атмосфера, а гости переодевают-ся к ужину в вечерние туалеты. И Лансароте - этот результат высокопрофессионального тандема творческой деятельности природы и художника Цезаря Манрике, превратившего остров в свою «мастерскую под открытым небом». И, конечно, Фуэнте-вентура, красота пляжей которого лидирует в мировом списке самых респектабельных курортов уже не один век.

Архитектура староиспанского колониального стиля, или горы Фуэго (Огненные горы острова Лансароте), или морские прогулки на белоснежных яхтах, - все, что предлагают Кана-

Стоимость поездки$ 1800 для членов клуба $ 1900 для не членов клуба

Bernard Betel Centre1003 Steeles Ave

ЭКСКУРСИЯ в НОВЫЙ ОРЛЕАН (4 дня)и КРУИЗ на КАРИБСКИЕ ОСТРОВА (7 дней)

Центр им. Бернарда Бетела.RUSSIAN GOLDEN

AGE CLUB

Впервые в Торонто

на ла

йнер

е SPIRIT Norwegian Cruise Line

Март 4 – Март 14, 2010.

Приглашаем в путешествие!

(416) 225-2112 # 103 Лиля

ОСТРОВА ВЕЧНОЙ ВЕСНЫОСТРОВА ВЕЧНОЙ ВЕСНЫОСТРОВА ВЕЧНОЙ ВЕСНЫОСТРОВА ВЕЧНОЙ ВЕСНЫОСТРОВА ВЕЧНОЙ ВЕСНЫОСТРОВА ВЕЧНОЙ ВЕСНЫ

Они утопают в тропической зелени, лучах солнца и океанских волнах. Расположившиеся в относительной удаленности друг от друга, острова, безусловно, имеют одну общую черту, а именно - тот непередаваемый шарм, который излучает каждая улочка, каждый пляж, находя-щийся в их собственности. Гостеприимно рас-пахивают двери швейцары самых престижных отелей, вы поднимаетесь в номер, чтобы в ско-ром времени спуститься вниз.

Знакомство начинается...


• Путешествуйте на здоровье!

на ла

йнер

е SPIRIT Norwegian Cruise Line

ры, восхитительно. Но есть одно развлечение, о котором хо-чется рассказать особо, а именно - подводный скутер, который управляется наподобие мотоцикла. Ваша голова находится в прозрачном «шлеме», наполненном воздухом, вы «едете» по живописному дну и наблюдаете за восхитительно-интересной жизнью разнообразных обитателей глубин. Теперь, отдыхая на Канарах, вы сможете сами выбрать живую рыбу, которую вам потом с удовольствием приготовят в вашем любимом ресто-ране...

Мадейра К югу от Португалии, словно Афродита, восставшая из мор-

ской пены, томно возлежит этот остров. Всего полтора часа лета из Лиссабона, а словно переноситесь в другой мир. Фун-шал - столица тропического чуда, где туристический сезон не имеет ни своих пиков, ни спадов, - успешные люди, ценящие комфорт и элегантную роскошь едут на Мадейру без сезонных ограничений. Остров отвечает им взаимностью и предлагает безукоризненный сервис, а вкупе с ним - обилие достоприме-чательностей и экскурсий. Побывав на Мадейре, не откажите себе в удовольствии покорить, например, вершину плато Паул-да-Серра, или полюбоваться видами рыболовецкой деревуш-ки Камара де Лобос, где, представьте, рисовал свои акварели Уинстон Черчилль, или посетить хранилище вина «Мадера», а потом - поужинать в небольшом ресторанчике поблизости, за-казав настоящую гордость местных поваров - шашлык, кото-

рый жарят на вертелах из лавровых деревьев, а едят с аромат-ным домашним хлебом, запивая вином… Естественно, маде-рой, а как же иначе, ведь это - ее родина, а следовательно, ни-где сей напиток не будет так актуален, как здесь.

Как бы не был красив остров, как бы не притягивали путеше-ственника его достопримечательности, все это не сравнится с той особенной волной, которую с таким нетерпением ожидают поклонники виндсерфинга. Сказочные ощущения: в лицо - ве-тер, в глаза - солнце, вокруг соленые брызги, а вы взмываете к небу, потом «планируете» вниз, чтобы тут же вновь испытать этот головокружительный подъем. Подъем, который столь ор-ганично дополняет ваши впечатления от острова.

Ну, а после виражей на океанских волнах можно еще бо-лее накалить собственные страсти охотой на самых крупных тунцов… А можете для разнообразия подняться в горы. Пе-шеходный маршрут от пика Айрейро до пика Руйво никого не оставит равнодушным, тем более, что там, наверху, туристам предлагается воспользоваться тобоганом, - традиционным для Мадейры «катанием» с горы в плетеных корзинах. «Катание» - это еще мягко сказано! Спуск! Стремительный, захватываю-щий дух, вызывающий сжимание сердца, но вместе с тем и восторг. Как знать, быть может именно такой восторг притяги-вает к Мадейре и венценосных особ, и писателей, и миллиар-деров, которые (уж точно!) знают толк в самом лучшем отдыхе.

Кадрина Айситулина


Марийкина

Дорогие ребята!Это я - ваша Марийка. Вот и снова

Новый Год, а вместе с ним долгожданные каникулы, которые всем желаю провести весело и интересно и хорошо отдохнуть.

Знаете ли вы, дорогие друзья, что мне скоро исполнится 15 лет? Я стала стар-ше и вместе со мной «повзрослели» мои интересы и мечты. Как ни грустно, при-шла пора мне с вами прощаться. Уже про-шло более трёх с половиной лет, как мы с вами знакомы. Хочу всех вас поблаго-дарить за вашу помощь в создании моей

странички в течение этого времени, за ваши письма и фотографии.

Сегодня я хочу познакомить вас с новой ведущей нашей странички и задать ей не-сколько вопросов. Надеюсь, что вам бу-дет интересно с моей преемницей. Кста-ти, у нас даже имена почти одинаковые. Итак, представляю вам Бренду Марию.

– Бренда, расскажи нам немного о себе, чтобы читатели нашей странички мог-ли с тобой познакомиться.

– Всем привет, меня зовут Бренда Ма-рия. Мне 10 лет, и я учусь во французской школе, занимаюсь танцами, балетом

и фигурным катанием. Как и все дети, очень люблю путешествовать.

– Бренда, я знаю, что ты участвова-ла в модельных шоу и конкурсах. Поде-лись, пожалуйста, своими впечатления-ми с нами.

– Начиналось всё с конкурса Most Adorable Kid в ежегодном фестивале «Матрёшка», затем был конкурс та-лантов «Talent Search America» в Мон-реале, а через год в Квебек-Сити. В ноябре прошлого года мне посчастливилось при-нять участие в «Flower Fashion Show» дизайнера Рины Грин. А совсем недавно,

Талантливые дети


вместе со взрослыми моделями, демон-стрировала свадебные наряды на благо-творительном балу.

– Бренда, скажи, а почему ты хочешь вести эту страницу?

– Понимаешь, я с трехлетнего возрас-та пыталась сочинять истории, сказки, люблю знакомиться и общаться с разны-

ми людьми, детьми. И, по-моему, Марий-кина страничка – это отличная возмож-ность познакомиться с интересными людьми и найти новых друзей.

– Ну, что ж, Бренда, я с удовольствием передаю свою страничку тебе. Надеюсь, что и тебе, и читателям будет также интересно общаться здесь, как было мне.

– Спасибо, Марийка, хочу поздравить тебя и всех читателей с Новым Годом. Желаю, чтобы у всех сбылись их мечты.

Мы с Марийкой не прощаемся, и она всегда будет желанной гостьей на нашей страничке.

Талантливые детиттииТТ ииЕгор, 8 лет

Денис, один годик

Меллиса, 9 месяцев


Каким будет 2010: Восточный гороскопКаким будет 2010: Восточный гороскоп

2010 год будет годом Тигра – животного, у которого сложились отнюдь не самые простые отношения с Быком, покровителем 2009. Согласно древней индонезийской легенде, Бык победил Тигра в не совсем честном бою, да еще и высмеял его. C тех пор Тигр не выносит Быков, считает его личным врагом. Новый 2010 год нужно встречать с уважением к его хозяину, а Быка проводить тихо, с почтением и молчаливой благодарностью.

Тигр презирает условности, стремится ко всему яркому и экстравагантному, жаждет неожиданных ситуаций и яркой судьбы. Год металлического Тигра - это год ярких личностей и соревнования сильнейших страстей человеческих, год амбиций, год демонстрации собственных достижений и испытания на прочность наших характеров, чувств и способности достойно преодолевать трудности.


Для Крыс год будет сложным. Придется решать массу мелких проблем, сталкиваться со множеством противоречий. Первая половина года станет временем усердного и порой на-прасного труда, вторая принесет массу несправедливостей и ограничений. Лишь целеустремленность, сосредоточенность на главном и наличие надежного тыла помогут Крысам добить-ся своего.

Быкам нужно обратить особое внимание на состояние финансовых дел; многим придется всерьез сократить расходы. Нестабильность первой половины года заставит задуматься о смене места работы. Вскоре откроются новые возможности, но для того, чтобы воспользоваться ими, придется проявить гиб-кость, приспособиться к сложившейся ситуации. Ко второй по-ловине года вы сумеете наладить свою жизнь.

У Тигров произойдут серьезные перемены, связанные с работой или учебой. Вообще же, год будет удачным. Ваши лучшие личные качества будут высоко оценены окружающи-ми, найдут себе достойное применение умение мыслить не-стандартно и способности руководителя. Во второй половине года сложатся обстоятельства, обещающие финансовый успех и семейное благополучие.

Кроликов ожидает непростой год. В течение долгого времени основной причиной вашего беспокойства будут не-стабильные отношения с партнерами. Не на шутку беспоко-ят долги и невыполненные личные обязательства, возникают трудности при попытках осуществить планы, связанные с дру-гими людьми. Однако все эти проблемы заставят вас проде-монстрировать находчивость, проявить характер, и в конечном итоге станут лишь ступеньками к материальному благополу-чию, успеху в творчестве и в любви.

Драконы в 2010 году будут размышлять о собственных способностях и возможностях, пытаться правильно их оценить. Многим придется признать, что сохранение хороших семейных отношений требует значительных усилий, терпения и настой-чивости. Активная деятельность во второй половине года бу-дет в высшей степени результативной; она принесет и матери-альное, и моральное удовлетворение.

Тем, кто родился в год Змеи, в 2010 году пригодится уме-ние адаптироваться и приспосабливаться к обстоятельствам. Те, кто привык руководствоваться в первую очередь собствен-ными интересами, столкнутся с изменениями в дружеских и любовных отношениях. Напряженной будет первая полови-на года: она может быть омрачена конфликтами и любовными драмами. Позже, отказавшись от некоторых амбиций, вы смо-жете достичь гармонии и стабильности в жизни. Наградой за достойное поведение будут новые горизонты.

Для Лошадей 2010 год станет периодом серьезных пе-ремен. Развиваются отношения, начало которым было поло-жено еще в 2009 году, и влияние новых людей на ваше миро-воззрение становится все более значительным. Очень слож-ный год с точки зрения отношений с коллегами, начальством и подчиненными, детьми и возлюбленными. Во второй полови-не 2010 года дела пойдут на лад, вы сможете навести порядок в своей жизни, добиться соответствия окружающей действи-тельности своим желаниям.

Для родившихся в год Овцы год будет весьма благопри-ятным. Хитрость и умение добиваться своего способствуют

профессиональному росту в первые месяцы года. Во второй его половине ситуация станет более сложной, придется отказаться от смелых замыс-лов, чтобы сохранить то, чего вы успели добиться. Но все шансы добиться реального благополучия у родившихся в год Овцы есть.

Родившиеся в год Обезьяны должны быть осторожны: китайские легенды предупреждают, что Тигр считает Обезьян личными врагами. Будь-те готовы обратиться за помощью к близким лю-дям, коллегам и руководству, ищите защиты у тех, кто сильнее и удачливее вас. Во второй полови-не года ситуация изменится к лучшему, Обезья-ны проявят свои добрые качества, и в их жизни начнется новая полоса удачи.

Родившимся в год Петуха Тигр обеща-ет профессиональные успехи. Перед ними от-кроются новые горизонты, позволяющие при-менить свои способности и таланты. В первой половине года придется усердно работать, ста-раясь с лучшей стороны проявить себя во всех сферах. Зато в последующие месяцы можно на-слаждаться заслуженной славой и почивать на лав-рах, наслаждаясь финансовым благополучием и всеобщим уважением.

Собак ждет очень интересный год. Первая по-ловина его пройдет в мечтах о стабильности и спо-койствии, вторая принесет интерес ко всему, что происходит вокруг. В год Тигра Собаки могут на-чинать новые проекты, заводить полезные знаком-ства и заниматься делами, которые обеспечат им финансовую состоятельность. Можно осуществить многое, о чем раньше и мечтать не приходилось. Личные успехи во многом связаны с деловыми.

Год Тигра станет началом нового периода в жиз-

ни Свиней. Они будут стараться изменить свое окружение, преодолеть преграды, мешавшие им двигаться вперед. Только проявив завидную це-леустремленность, Свиньи смогут открыть новые грани своих талантов. Правда, в течение всего года интересовать рожденных в год Свиньи будут, пре-жде всего, личные успехи; но и в делах картина сложится вполне благоприятная.

профессиональному росту в первые месяцы года. Во второй его половине ситуация станет более сложной, придется отказаться от смелых замыс-лов, чтобы сохранить то, чего вы успели добиться. Но все шансы добиться реального благополучия у

должны быть осторожны: китайские легенды предупреждают, что Тигр считает Обезьян личными врагами. Будь-те готовы обратиться за помощью к близким лю-дям, коллегам и руководству, ищите защиты у тех, кто сильнее и удачливее вас. Во второй полови-не года ситуация изменится к лучшему, Обезья-ны проявят свои добрые качества, и в их жизни

Тигр обеща-ет профессиональные успехи. Перед ними от-кроются новые горизонты, позволяющие при-менить свои способности и таланты. В первой половине года придется усердно работать, ста-раясь с лучшей стороны проявить себя во всех сферах. Зато в последующие месяцы можно на-слаждаться заслуженной славой и почивать на лав-рах, наслаждаясь финансовым благополучием и

ждет очень интересный год. Первая по-ловина его пройдет в мечтах о стабильности и спо-койствии, вторая принесет интерес ко всему, что происходит вокруг. В год Тигра Собаки могут на-чинать новые проекты, заводить полезные знаком-ства и заниматься делами, которые обеспечат им финансовую состоятельность. Можно осуществить многое, о чем раньше и мечтать не приходилось. Личные успехи во многом связаны с деловыми.

Год Тигра станет началом нового периода в жиз-

. Они будут стараться изменить свое окружение, преодолеть преграды, мешавшие им двигаться вперед. Только проявив завидную це-леустремленность, Свиньи смогут открыть новые грани своих талантов. Правда, в течение всего года интересовать рожденных в год Свиньи будут, пре-жде всего, личные успехи; но и в делах картина

Чего следует ждать от 2010 года представителям Восточного гороскопа.


www.sunlife.ca/slavik.isakov СтрахованиеTel: 416-512-0400 ext. 2205.

Cell: 416-804-9319.

[email protected]

Славик Исаков.

ЛОГОПЕДPruday Yevgenia

M.Sc. Moscow, Toronto Universities.Дефекты артикуляции. Преодоле-ние задержки речевого развития. Заикание и другие нарушения. Лицензия Онтарио. Russian, English

Тел: (416) 471-1084; (905) 763-9987

• Classified NEWNEW!Татьяна Клейн, Canadian Certified Psychotherapist

Депрессии. Панические атаки. Страхи. Низкая энергетика и проблемы самочувствия. Постстрессовые состояния. Проблемы взаимоотношений.

15 лет практики. Индивидуально и с семьей. Сертификат Института Хеллингера по методу Семейных Расстановок.

Тел. (416) 835-8525

A&A AUTO REPAIRAccredited test & repair facilitySales and service.57 Toro Road (at rear of 55), Downsview, ON M3J 2A4

Тел:.............416.398.3334Toll free:.....1.888.254.5361Fax:.............416.398.9708E-mail:[email protected]:..........www.aandaautorepair.ca

Licensed Marriage Minister

Провожу официальную церемонию бракосочетания в Сити-холл или в любом месте, удобном для вас.

Russian, English

Тел: (416) 452-5593

любом месте, удобном для вас.

МЕДИЦИНСКИЕ СТРАХОВКИ

ДЛЯ ВНОВЬ ПРИБЫВШИХ, ГОСТЕЙ,

А ТАКЖЕ ДЛЯ ОЖИДАЮЩИХ OHIP.

Самые низкие цены в Канаде!

(416) 450-7837

Требуется няня или сиделка?Мы предоставляем уход за по-жилыми людьми, детьми и осу-ществляем ведение домашнего хозяйства!

REM CARE PROVIDERSЗабота - наша работа!

Тел: 647-342-6537www.remcareproviders.com

В магазине “Health Garden”

Профессиональная ПЕРЕДЕЛКА И РЕМОНТ

любой одежды, в том числе из кожи, замши. (дубленки).

Мастер с 20-ти летним опытом. (647) 300-5583 (НАУМ)100 Steeles Ave. W. unit 31

(напротив Canadian Tire)

647-833-3974

Требуются профессиональные рекламные агенты

(желательно знание английского языка). Высокие комиссионные

Мы доставим нашу коллекцию прямо к Вам домой в удобное для Вас время. Выбирайте и приобретайте

уникальные украшения, сидя на диване в собственной гостиной!

Звоните: 647-273-7362Выставка-продажа

изделий студии GemmaTerra

По адресу: 69 Doucaster Ave. Thornhill

Каждую Субботу и Воскресенье с 12:00 до 17:00Смотрите галерею наших изделий по адресу:

www.picasaweb.google.com/GemmaTerra

Студия Cemma Terra представляет!

Если в ночь на Новый год, странный гость к тебе придет — Кто-то с белой бородой, в красной шапке ме-ховой, С длинным посохом в руке и с подарками в мешке, С громким смехом, с добрым взглядом — Значит больше пить не надо!


NEW

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

56 Здоровье May 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Special!Postcards 4X6 -

4000

$1751000

$80

Special!Flyers 8.5X11 -

4000

$4251000

$250

Special!Business Cards -

4000

$901000

$45

Цены на подписку только на территории Канады

Подписка на 6 месяцев $21.00 $15.00

*

*Подписка на 12 месяцев $39.00 $26.00

Заполненную анкету вместите с о платой, выписанной на Smart Care Magazine, отправляйте по адресу: 2050 Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON. L4K 2V1, Canada

Звоните по телефону: 905.669.8634Fax: 905.669.8694e-mail: [email protected] Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON, L4K 2V1

Внимание! New! New! New!Журнал «Здоровье» предлагает Вам возможность прорекламировать свой бизнес в новом разделе «Classified» по ценам:1.75`` x 1.25`` (125 символов) - $251.75`` x 1.75`` (225 символов) - $30При добавлении изображения(логотип, фотография) + $5

$30+5 1.75"x1.75"

$30 1.75"x1.75"

225 символов

$25 1.75"x1.25"

125 символов $25+5 1.75"x1.25"

5000 Dufferin Unit 200A ON Toronto M3H 5T5

Province

Phone ( ) Zip

$21 + $10.50 (50%)$39 + $19.50 (50%)

Подпишись сам - и сделайподарок другу всего за 50%!

56 Здоровье May 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Special!Postcards 4X6 -

4000

$1751000

$80

Special!Flyers 8.5X11 -

4000

$4251000

$250

Special!Business Cards -

4000

$901000

$45

Цены на подписку только на территории Канады

Подписка на 6 месяцев $21.00 $15.00

*

*Подписка на 12 месяцев $39.00 $26.00

Заполненную анкету вместите с о платой, выписанной на Smart Care Magazine, отправляйте по адресу: 2050 Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON. L4K 2V1, Canada

Звоните по телефону: 905.669.8634Fax: 905.669.8694e-mail: [email protected] Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON, L4K 2V1

Внимание! New! New! New!Журнал «Здоровье» предлагает Вам возможность прорекламировать свой бизнес в новом разделе «Classified» по ценам:1.75`` x 1.25`` (125 символов) - $251.75`` x 1.75`` (225 символов) - $30При добавлении изображения(логотип, фотография) + $5

$30+5 1.75"x1.75"

$30 1.75"x1.75"

225 символов

$25 1.75"x1.25"

125 символов $25+5 1.75"x1.25"

Выпуск №41

Documents

Transcript of Выпуск №41