כביש 4 מאי 2013

שרות במסגרת אחריות ובמסגרת הסכמי ליסינג תפעולי.• במוסך דיזל הכל תחת קורת גג אחת: מכונאות וטיפולים,•

דיאגנוסטיקה בעזרת המיחשוב החדיש ביותר, חשמל ומיזוג אויר, פחחות וצבע. מוסך דיזל בעל ותק של מעל 30 שנה במתן שרות לאוטובוסים ורכב כבד.• שרותי דרך וחילוצים 24 שעות ביממה.• רכב חלופי.•

אורי 050-4688886 | יעקב, מנהל אדמיניסטרטיבי 050-3391703 יוסף, מנהל עבודה 050-4229035

מוסך דיזל חדרהM.A.N | ISUZU | DAF | HINO :מרכז שרות מורשה

מוסך דיזל חדרה מטפל בתאגידים הגדולים במשק

פולקסווגן ג'טה 2009/10/11אוט', 1600 סמ"ק

הונדה סיוויק 2009/10אוט', 1800 סמ"ק, קומפורט, היברידית

מאזדה 3 2007/08/09אוט', 1600 סמ"ק, אקטיב

ניסן טידה 2009אוט', 1600 סמ"ק

סיטרואן ג'מפי 2009/11ידני, 2000 סמ"ק

מאזדה 5 2007/08/09/10/11אוט', 7 מקומות, אקזקיוטיב, 2000 סמ"ק

2009/10 LX קיה פורטהאוט', 1600 סמ"ק

רנו פלואנס 2010אוט', 1600 סמ"ק

סיטרואן פיקאסו 2008/09אוט', 1600/2000 סמ"ק

מיצובישי לנסר 2008/09אוט', אקזקיוטיב

רנו מגאן 2006/08/09אוט', 1600 סמ"ק, ביזנס

2008/09 c4 סיטרואןsx ,אוט', 1600 סמ"ק

מאזדה 3 2009/10אוט', אקטיב, 1600 סמ"ק

פיאט דובלו 2009/10אקטיב, ידני, 1900 סמ"ק

2007/08/09/10 SUN טויוטה קורולהאוט', 1600 סמ"ק

מאזדה 6 2008/09אוט', אקזקיוטיב, 2000 סמ"ק

פורד פוקוס 2008/09/10אוט', החדשה, 1600 סמ"ק, 4/5 דלתות

שברולט קרוז 2009/10ls ,אוט', 1600 סמ"ק

טויוטה פריוס 2008/09gli ,אוט', 1500 סמ"ק, היברידי

פורד מונדיאו טרנד 2009/10אוט', 2300 סמ"ק

לראשונה בישראל!אנחנו קונים כל רכב גם אם לא תקנו מאיתנו!

בלי בלאגן ובלי כאבי ראש.מקבלים את הכסף במזומן, ביד, ומיד

עד 40% הנחה

ועד 100% מימון

073-7051775

Israel Parkinson Association

רכז/ת מחשובעם נסיון בארגון ואיסוף

נתונים, אינפורמטיקה.ידע בתוכנות ארגון .)Office( בסיסיות

נחוצה הבנה במערכות אלו וכן יכולת טובה

יחסי ציבור.

רכז/ת הפעלה לשירות ביקורי בית יזומים

לחברי העמותה – נסיון בניהול יחידה ביצועית,

יכולת הפעלת צוותויחסי אנוש מצויינים.

בעל/ת רכב.

רכזלהפעלה וביצוע שיחות טלפון יזומות לחברי

העמותה – ניסיון בניהול צוות ושירותיות,

יחסי אנוש מצויינים.

שואה, ניצולי אלף כמאתיים בישראל מט הסובלים וחמישים כמאתיים עמתוכם מתגו ופיזיות, נפשיות פגיעות עראומות, לני "מעון שואה. לניצולי במעונות עררים

בסמוך השוכן השרון" לב השואה צולי לצור משה הוא אחד מהם. בגלל מגבלות הדיירים האחרונה וחצי בשנה התקציב, לא יצאו מהמעון לא טיילו, לא בקרו בבתי

עקפה ולא ראו דבר מלבד נוף המעון המושנראה מהאושר הופתענו לא כן על כר.

עעל פניהם באמצע מרץ כאשר הם התבקעשו ללבוש את מיטב מחלצותיהם להתגנ

ולהתאפר. אוטובוס מפואר של חברת דר למסעדת בהתנדבות הסיעם נתניה א.נ Bellissimo בליסימו האיטלקית החדשה מפנקת בוקר ארוחת שתרמה בפרדסיה

במיוחד. במהלך הארוחה בעל המסעדה, גדי אליהו,

עעבר בין הדיירים שאל לשלומם, ולא הפעסיק להוציא מנות נהדרות. את הבוקר המ

עתיד ורוד?ניצולי השואה המתגוררים במעון "לב השרון" לא רגילים לצאת. החודש נכונה

להם הפתעה – ארוחת בוקר איטלקית והרצאה מרתקת. האם אירועים מעין אלה יהפכו למסורת? זה תלוי רק בנו

מאת אלירן קרן צילום נמרוד גליקמן

לפרויקט רחב לב עם מתנדבים דרושים "ימי הולדת". פעם בחודש אנו חוגגים עם

דיירי המעון המציינים יום הולדת.אדם, כל של עזרתם את מבקשים אנו חברה או מוסד המעוניינים לסייע ליצירת

אווירת יום הולדת ראויה ושמחה.

ניתן לפנות ישירות לאלירן:052-2508641

ומערך התודעה בהגדלת לנו עזרו :Like המתנדבים, הקליקו

facebook.com/mitnadvim.nitzoley. shoa

שם הדף בעיברית:"מתנדבי מעון ניצולי השואה"

שהרצאתו מור עזרא המרצה חתם רענן וכף היד רי עבהתנדבות על קריאה בקפה

תקה את הדיירים. בכפות הידיים ובכוסות עתיד חזה הוא השואה ניצולי של הקפה ורוד. לי הוא לחש "אתה והמתנדבים כבר

תדאגו שיהיה כזה".וסייע להפוך תודה ענקית לכל מי שתרם

עוד חלום למציאות.

אלירן.

גדי אליהו ואלירן קרן

אם יש לך יוזמה,אחריות ורצון לתת

הצטרף למתנדבי "יד שרה"התורמים מזמנם לקהילה

במגוון תחומים.הכשרה תינתן למתאימים.

לפרטים נוספים:ציפי מנור – רכזת מתנדבים

טלפון- [email protected]

יד שרה - מכל הלב

העמותה מסייעת ,1993 בשנת הקמתה מאז לחולים ולבני משפחותיהם בהתמודדותם עם

ופעי העמותה הנהלת חברי המחלה. עקשיי ליה מבצעים כולם את תפקידיהם בהתנדבות וללא קבלת שכר. העמותה מהווה מרכז מידע והיא מארגנת עבור חבריה מפגשים, לחולים

הרצאות, סמינרים, טיולים ופעילויות גופניות עמגוונות החיוניות לשימור תפקודם. לצד העעמותה פועלת ועדת רופאים מייעצת, המורכ

זוכה בארץ. העמותה הנוירולוגים מטובי בת 2002 הועע להערכה רבה על פעילותה ובשנת

נק לה אות המתנדב מטעם הנשיא.

למעוניינים, ניתן לפנות אל נציגת העמותה אתי גזית [email protected] :בטלפון: 0544964232 | או לכתובת האימייל

בישראל ן נסו Israel Parkinson Associationעמותת פרקי

דרושים

4 54

קהילה

ויסותאביונהמבני

המשפחהרפה

תוצאהללא הכרעה

÷סקטבורדענימציין יחידת נפח,

בחזקת 3

בהמה טמאה

תא רבייהמסייםבפטריה

עיר בארץ (4,2)

שמחירו צעיף גדולתינוקנמוך

אמיץעיירהבדרום

בטן של זוחלים

חסר נוזלים

כסףשמושב לנישום(2,4)

כלי חפירה

עיר בירהבמזרח÷אירופה

ממרח חריף

קצה עופר מחפשהשרוול

מצויר

בחור צעיר

צמח ברבעל פרחאדום

התמקם על כיסא

ביה"ס לקציניםבצה"ל(3,3)

למרותעמק גדול בצפון

אחת הספרות

לבוש, מתפלאבגד

אחת ילדהעדיןמרגישהמתכות

חלק בשפופרתהטלפון

בית חולים בחיפה(ר"ת)

יורדי ים

ריסק לפירורים

משקה עלים

רוני מילוארון חולדאי

[email protected]

כואב לכם הגב? ן לרגליים? הכאב מקריוכואב? הצוואר תפוס

קליניקה- כפר יונה אברהם ששון [email protected]

מטפל בכיר בטווינא*יגיע לביתכם עם מיטת טיפולים מקצועית לטיפול בשורש הבעייה לריפוי והקלה בכאב

* טיפול בבעיות אורטופדיות על פי הרפואה הסינית

453

1. עיר בארץ )3,3(את מפסיק .2

הפעילות

3. עונה4. אריג עדין

5. כינוי

1. מין גבינה2. אי יווני

את מוציא .3

התחמושת4. מוסיקה קצבית

5. צונן

אצבעות טיפוח .1הידיים

2. סיבה, הסבר

3. זמר ישראלי4. 24 שעות

5. מקווה מים

ליאור ליאני

4 52

חומר למחשבה

09-8989722

לחם שחרלחמים בעבודת יד מסורתית

09-8983511

מעברות

בית הייןמסעדה כפרית וחנות יין

09-8972055

צומתרופין

ארומהבית קפה

מתחם תחנת הדלק09-8987374

ביתיצחק

אנאמרוקפה מסעדה, סושי בר

הבנים 2609-8828493

טורקיזבית קפה וגלריה

דרך חפר 909-8845560

ביתינאי

דג על היםמסעדת דגיםחוף בית ינאי09-8663639

חרבלאת

קפריזהבית קפה

052-2847772

ביתחרות

קפה ג'ובית קפה

09-8664894מתחם M הדרך

ולריביסטרו

מתחם M הדרך09-8666720

ארומהבית קפה

09-866-4869מתחם M הדרך

גוטהמסעדה וחנות יין

09-8669176מתחם M הדרך

חבצלתהשרון

גרין קפהבית קפה

09-866-5425כביש החוף תחנת דלק סונול

ביתןאהרון

קליפטומסעדה כפרית

09-8669939בכניסה ליישוב

צ'וקהאסייתי

מרכז ביתן, בכניסה ליישוב053-8093042

ביתיהושע

פרח גןבית קפה וחנות חפצי נוי

רחוב האודם09-8998289

בניציון

פרנזוביסטרו איטלקי כשר, עסקיות

מתחם אליטל072-2163758

גוז' ודניאלבית קפה-מסעדה

אנשי בראשית, ליד מגדל המים09-7714122

אודים

מוסקטבית קפה וחנות לעיצוב הבית

09-8858735רחוב הדקל

כפרהס

זרים לפתןוחנות מעדניה קפה, בית

פרחיםמשק 34, רחוב דרך השדות

09-7969595

עדכוןפרטיםאודיווחעלמסעדהחדשה:[email protected]

ימים א’ - ה’ 12:00-16:00 | מתחם אליטל, בני ציון | טלפון: [email protected] | www.pranzo.co.il | יש לתאם הגעה מראש

PRANZOביסטרו איטלקי | עסקיות צהריים בלבד | כשר

קמו

סרן

גות

ינ ע

ב:צו

עי

451

אבןיהודה

קפה בלובית לחם וקפה חלבי כשר

המייסדים 66073-7964449

שבתאי פיצה ובירה

הרימון109-8800905

פיצה ג'והמייסדים 6509-8919575

גוטל'הבית קפה ומאפים

המייסדים 56077-4320697

יונסבשרים ומאכלים מזרחיים

תחנת דלק דרור )זקס(09-8995640

תלמונד

לחמהמסעדת בשרים טריפוליטאית

הדקל 41077-2080250

התאנהמעדנים חנות קפה, בית

וקייטרינג לאירועים הדקל 60

077-9621590

למון גראסאסייתי

הדקל 4109-7961556

פורטרהאוסמסעדת בשרים

הדרור 809-7969666

קדןמעדניית בשרים

הדקל 5209-7967740 ,09-8912522

פרדסיה

קקאובית קפה

קניון פרדסיה077-2151601

מסעדת אבו סעידמזרחי, בשרים על האש

,)4 )כביש פז דלק תחנת בכניסה לקדימה

09-8911727

Bellissimo - בית אוכל איטלקי

חלבית איטלקית, מסעדה וכשרה

הארז 29077-2042205

בנידרור

קפה בכפרבית קפה

מתחם פרוטיאה בכפר09-7756330

וניליהגלידריה

קניון דרורים09-7728197

Wok and walkאסייתי


פיצה דומינו09-7966977קניון דרורים

פיטר הומל'סמעדניה, בשרים

קניון דרורים 09-8800757

Titi קפהבית קפה-מסעדה


מגל

סי אספרסובית קפה

¬04-6383016

בורגתא

זינגרסבית קפה

077-5252343

כפרהרוא"ה

הרואה בקפהבית בקפה

משק שיקלר04-6251451

עיןורד

שרינה שוקולדחנות שוקולד

ההדרים 9077-5255370

העוגן

המטבח של גרציאבית קפה, מעדניה, אוכל ביתי

09-8940152

משמרהשרון

בורדוחדר אוכל ומעדניה

09-8983305

סגפרדובית קפה

אלון דור דלק תחנת מתחם צומת העוגן

www. yee.co.il4 50

ומסעדותבתי קפה

שישי 24.5.13

טיול

בהדרכת הכרתם שלא טבריה שרה אניאל, בדרגת קושי קלה, עין מאלונית ב-8:00 יציאה

שמר וחזרה ב-17:30,₪125 למשתתף, להרשמה:

04-6177310/1

מוזיקה

הטיש במופע להב משה חביבה, להבות ברל'ה הגדול,

₪85 ,22:30

מוזיקה

שנסונים מופע – קטן" "פרח בצרפתית עם רוחמה רז, אולם ,21:30 שמואל, בגן המופעים

לפרטים: 050-7256366

שבת 25.5.13

ילדים+מחול

"היפהפיה הבלט מופע הישראלי(, )הבלט הנרדמת"

כוריאוגרפיה: ברטה ימפולסקי, היכל אמנויות הבמה הרצליה,

₪169 ,11:00

ילדים

המשפחה, לכל קווינימיני ברל'ה קווין, משירי מופע

להבות חביבה, 12:30, ₪60

בידורבידור במופע ומריאנו אלי חביבה, להבות ברל'ה חדש,

₪110 ,22:00

שלישי 28.5.13

ילדים

פורת(, אורנה )תיאטרון "גלי" של משיריו לילדים מחזמר אמנויות היכל מנור, אהוד

הבמה הרצליה, 17:30,₪90

חמישי 30.5.13

ילדים

ה-16", "הכבש ילדים הצגת שמואל, בגן המופעים אולם 17:30, לפרטים: 052-4663893

מוזיקה

"בין חדש במופע רזאל יונתן להבות ברל'ה הצלילים",

חביבה, 22:00, ₪110

שישי 31.5.13

מוזיקה

גיל - מוזיקליים עולמות מסגנונות חברים פוגש שוחט מס' )מפגש שונים מוזיקליים מיוזיקלז, שירי והפעם )6היכל אמנויות הבמה הרצליה,

₪130 ,12:15

מוזיקה

ג'וק בוקס בלהיטי שנות ה־60 חביבה, להבות ברל'ה וה־70

₪80 ,22:30

בידור

היכל נחה", לא לסלאו "חנה הרצליה, הבמה אמנויות

₪130 ,22:00

טיול

טיול למטיבי לכת לנחל זוויתן בכסלר, ערן בהדרכת תחתון יציאה מאלונית בצומת כרכור למשתתף, ₪140 ב-6:00,

לפרטים: 04-6177310/1

מוזיקה

שמוליק משירי זמר ערב וסיפורים: הנחייה קראוס, יורם רותם, אולם המופעים בגן

שמואל, 21:30, ₪30-20

שבת 1.6.13

ילדים

מוזיקלי מופע מקל, על ענן לילדים, ברל'ה להבות חביבה,

12:30, ₪80, שבת 8.6.13

מוזיקה

שלום חנוך ומשה לוי "יציאה", ,22:00 חביבה, להבות ברל'ה

₪140

שבת 8.6.13

מוזיקה

האירי, המופע - אשדות יזהר ,22:00 חביבה, להבות ברל'ה

₪110

ראשון 9.6.13

ילדים

העצבני הזהב ודג הדייג בית בינה(, בן טל )תיאטרון לולה בקציר, 17:30, ₪25 לילד,

הורה מלווה בחינם

ילדים // תיאטרון // מוזיקה // בידור // מעניין תיאטרון // סרט // ילדים // תיאטרון

היכל אמנויות הבמה הרצליה, ז'בוטינסקי 15, הרצליה.

טלפון: 1-700-70-29-29www.hoh-herzliya.co.il

www.faceebook.com\omnuyot

ברל'ה להבות חביבה 04-6369993/4מועדון קיבוץ מצר, אולמצ'יק מנשה

בתלמי אליעזר, אולם המופעים בגן שמואל:מח' תרבות 04-6177310

תרבות מנשה: 04-6177310/1

הודעות על הופעה לדוא"ל:[email protected]

לציין תאריך, מיקום ומחיר אפשר לצרף תמונות

באיכות הדפסה.

ם סי כרטי ת הזמנ ת פעו הו ם פרסו

30.5 גן שמואל

449

שבת 11.5.13

תיאטרון

הצגת "ערי מדבר אחרות" של בהשתתפות הבימה תיאטרון שדה, סנדרה אלמגור, גילה אלתרמן עידן תאומי, עודד ואיילת רובינסון, היכל אמנויות

הבמה הרצליה, 21:00,ב-13.5 נוספת )הצגה ₪170

ב-20:30(

ילדים

שומרי לילדים: אנימציה סרט בגן המופעים אולם האגדות,

שמואל, 11:00, ₪20

מוזיקה

- והשמייח הזמר מועדון שרים, רוקדים, מנגנים ואמנים לאירוע חודש כמדי מתכנסים זמר, הכניסה חופשית, כל איש ואישה תורמים לכיבוד ממיטב משותפת, לסעודה מטבחם עירון בעין העם בית ,18:00ב-8.6(, נוספת )התכנסות

לפרטים: 050-2028022,04-6377828

ילדים

שיר "איך במופע גפן יהונתן לכל מוזיקלי מפגש נולד", להבות ברל'ה המשפחה,

חביבה, 12:30, ₪80

מוזיקה

חדש סולו באלבום כהן מאור מיוחד: אורח חדש, ובמופע להבות ברל'ה אלפי, גורי

חביבה, 22:00, ₪80

רביעי 15.5.13

מעניין

Circus Dorato - קרקס דורטוקרקס חוויתי בינלאומי, המביא ומהפנט מרהיב מופע לבמה המשפחה. ולכל לילדים עם משתתפים עשרות מזמינים מרהיבות מיומנויות חלום, לתוך להיכנס אתכם היכל אמנויות הבמה הרצליה,

₪99 ,11:00

חמישי 16.5.13

מוזיקה

הזמר חבורת - אהבה מרוב עשור חוגגת מנשה צלילי בשירי החבורה מכל התקופות הפרברים", "צמד בהשתתפות שמואל, בגן המופעים אולם

₪25 ,20:30

מוזיקה

החיות "כל במופע טייב נינט חביבה, להבות ברל'ה ידעו",

₪80 ,22:00

שישי 17.5.13

מוזיקה

חיה, בהופעה פיק צביקה ,22:30 חביבה, להבות ברל'ה

₪110, שבת 18.5.13

מוזיקה

היכל בהופעה, מסיקה מירי אמנויות הבמה הרצליה,

₪170

ילדים

הצגת הילדים "קריוס ובקטוס" היכל גל, דובי בהשתתפות הרצליה, הבמה אמנויות

₪ 75 ,11:00

מוזיקה

הדג נחש עם אלבום חדש וסיבוב להתעורר" "זמן חדש הופעות להבות ברל'ה עמידה(, )מופע

חביבה, 22:00, ₪110-100

ראשון 19.5.13

ילדים

)תיאטרון וגולית דויד ההצגה

נח(, ותיאטרון פורת אורנה בחדר האוכל קיבוץ עין שמר, 17:30, ₪25 לילד, הורה מלווה

בחינם

שני 20.5.13

סרט

אהבה רק מהסרטים: שני אולם רומנטית(, )קומדיה ,20:00 שמואל, בגן המופעים

₪25 כולל קפה ומאפה

מעניין

)"סופר דליות מיכל הרצאה: נני"( על הורות בעידן המודרני, - עירון מבואות האוכל חדר

קיבוץ עין שמר, 20:00, ₪30

מחול

במופע ורטיגו המחול להקת "לידת הפניקס", היכל אמנויות

הבמה הרצליה, 21:00,₪139

שלישי 21.5.13

עניין

"גדולים בסדרת 5 מס' מפגש בדמויות העוסקת מהחיים" מופת ובגיבורי תרבות, והפעם חוקר מרצה: פיקאסו, פאבלו היכל איבגי, דוד האמנות הרצליה, הבמה אמנויות

₪85 ,19:00

חמישי 23.5.13

ילדים

הצגת הילדים "קופיקו 2 צוחק אולם אחרון", שצוחק מי ,17:30 שמואל, בגן המופעים רכישת כרטיסים: 03-6912210

מוזיקה

על "נוסע במופע רובס דני להבות ברל'ה מהיר", כביש

חביבה, 22:00, ₪110

ילדים // תיאטרון // מוזיקה // בידור // מעניין תיאטרון // סרט // ילדים // תיאטרון

25.5 להבות חביבה

1.6 בברל'ה

4 48

10.5-10.6לאןלצאת

מיקי גזית - חיטוב, עיצוב,קיק בוקסינג וזומבה

בת חפר 054-6565620

התעמלות גבריםכפר ויתקין

09-8664306

יוגה נשיתבהנהלת עדי גונן קויפר

קיבוץ עין החורש050-7871737

יוגהעם שלוה ברוך

כפר ויתקין09-8664306

צ'י קונג - שיטת תנועה סיניתבהדרכת שוש אלפנבאום


אירוביכפר ויתקין

09-8664306

ריקוד

ריקודי שורותבהנחיית סנדי


ריקודי עםבהדרכת יוני יוסף \ נועם יערי

תל מונד09-7777600

ריקודי בטןעם טניה זמירה

קדימה-צורן09-8991446

ריקודי בטןבהדרכת בטי דיאמנט

מתנ"ס אבן יהודה09-8910070

ריקודי עםבהדרכת יוני יוסףמתנ"ס אבן יהודה

09-8910070

ברייקדאנס לכל גילבהדרכת רומן דודקן


ג'אז מבוגריםבהנחיית בני הרוש


זומבה - ריקוד לטיני בשילוב כושרעם ליסה אסכנזי \ נטלי גנץ


מוזיקה

גיטרהקדימה-צורן

09-8991446

דרבוקהקדימה-צורן

09-8991446

הרכב רוק למבוגריםקדימה-צורן

09-8991446

חליל צדקדימה-צורן

09-8991446

חליליתקדימה-צורן

09-8991446

חצוצרהקדימה-צורן

09-8991446

כינורקדימה-צורן

09-8991446

פיתוח קולקדימה-צורן

09-8991446

פסנתר ואורגניתקדימה-צורן

09-8991446

צ'לוקדימה-צורן

09-8991446

קלרינטקדימה-צורן

09-8991446

תופיםקדימה-צורן

09-8991446

עניין

קורס בישול בריאבהנחיית יעל ישראל


ברידג'עם דליה שלזינגר

תל מונד09-7777600

גרפולוגיהבהנחיית סופי שופרוני

תל מונד09-7777600

סדנת דמיון מודרךנתניה

09-8996002

ברידג'בהדרכת מיכה שקד


447

אמנות

אריגה אמנותיתבתל - מונדגילה מילר

054-5993987

קרמיקה ופיסול קרמימתחילים ומתקדמים

בקדימהגילה מילר

054-5993987

לימודי רישום וציור הסטודיו לאמנות של רונית גורביץ'

כפר מונאש054-4894067

קרמיקה - יצירה בחומרבהדרכת יסמין חוכמה


צילום אמנותיבהדרכת עופר גולדפרב

אבן יהודה09-8910070

פיסול בעיסת ניירבהנחיית דודו פלד

תל מונד09-7777600

ציורבהדרכת אווי טשרניחובסקי

תל מונד09-7777600

תכשיטנותבהנחיית מיכל ניב נהוראי

תל מונד09-7777600

פיסול קרמיתל מונד

09-7777600

צילוםתל מונד

09-7777600

אמנות בזכוכיתתל מונד

09-7777600

אומנות בניירבהדרכת יפעת אלקלעי


ציור ורישוםקדימה-צורן

09-8991446

תכשיטנותבהדרכת מיכל ניב נהוראי


סל אומנויותכפר ויתקין

09-8664306

כושר

טאי צ'י, אייקידו, איאיידו וקשתות מסורתית

מסורתיות לחימה לאמנויות המרכז בהנהלת אפי אפרים

050-2234931

Power יוגהקדימה-צורן

09-8991446

הליכה בקבוצות לבני +60כפר יונה

09-8941503

הליכה נורדית לבני +60כפר יונה

09-8941503

פטנק לבני +60כפר יונה

09-8941503

משחקי כדור לבני +60כפר יונה

09-8941503

Pilates For Youבהנהלת ענת בר

בת חפר050-9145555

התעמלות נשיםקדימה-צורן

09-8991446

יוגהקדימה-צורן

09-8991446

כדורסל גבריםקדימה-צורן09-8991446

כדורסל נשיםקדימה-צורן

09-8991446

כדורשתקדימה-צורן

09-8991446

בר פילאטיסבהנהלת אתי בר

בת חפר052-2967986

פילאטיסקדימה-צורן

09-8991446

עיצוב דינמיקדימה-צורן

09-8991446

עיצוב חיטובעם אורטל שרביט \ נטלי גנץ


4 46

פנאי

עם תמיד ושר מופיע אני עצמי את זוכר להיטי רוק נוסטלגיים. בקרוב אוציא דיסק, הוא קיים אבל עדין לא יצא לתקשורת. הוא יאהב אותך כמוני' על 'אף אחד לא נקרא

שם אחד הסינגלים".מי השתתף ביצירה?

פ"אני כתבתי את כל השירים והעיבודים וניגנתי את כל הגיטרות. יתר הנגנים זה הרכב שמופיע איתי לא מעט בהופעות הרגילות. שהרצתי הזמן' על 'חבל מהמופע חלקם

כמה שנים."עשית הכול לבד?

פ"כן, כתבתי, הלחנתי, עיבדתי והפקתי מוומוסיקה אישי מאוד אלבום זה זיקלית. שאני מאוד אוהב. בינתיים התגובות טובות ואף יותר מכך. אני מקווה שגם הביקורות

המקצועיות יהיו בהתאם".מתי האלבום יצא?

"אני מאמין שלקראת חגי ראש השנה".יהיו הופעות?

פ"בוודאי, אי אפשר להוציא דיסק בלי הופעות".

מה מקור החיבור שלך לרוק?פ"בילדות. גדלתי על ביטלס, אלוויס, לד זפ

לין וכל הלהקות המיתולוגיות".איכשהו התפתח לך קול שתפור לז'אנר

שירה בז'אנר. הרבה מתעסק אני כי "כן, גבוהה ועליות חדות בקול".

התברכת בכישרון או שפיתחת אותו?אין זה מה שתמיד אהבתי. יודע, "אני לא סיבה שאשיר בסגנון שאני לא טוב בו כמו

מזרחית. זה לא אני".היית רוצה יותר הופעות מוסיקליות?

"שמע, ביום שישי האחרון נתנו עם דפנה רוק הופעת הבלוז שליחי ולהקת ארמוני שלוש פעמיים מהדיסק. אחד שיר כולל

מה התפקיד שאתה מגלם במחזמר?שילוח, יוסף בסרט גילם אותו "סלבדור אחד השחקנים הגדולים בדורנו. אני מנסה להיכנס לנעליו הגדולות, אבל עם הטוויסט אשכנזית יותר מגלם שאני הדמות שלי.

בגלל המראה שלי".צשילוח גילם ערס, ואתה מגלם גנגסטר אמ

ריקאי"כן, משהו כזה".

האם העלילה זהה לעלילת הסרט?ברי אין בימתית. עריכה יש אבל פ"כן,

הדברים את להעביר צריך בתיאטרון רה אין לסצנות. תירוץ למצוא וצריך לבמה, בית יש סנוקר, מועדון יש רחוב, הרבה

פמלון בו אני נמצא עם אשתי מיקי קם, וכמובן שיש את בית הרב."

שכולם והמשפטים הסצנות עם מה אוהבים לצטט?

אי אפשר שה ספק. ללא עליהם פ"שמרנו קהל יגיע עם צפיות מסוימות ויתאכזב. זה

פכמו לעשות מערכון של הגשש ולא להשתמש בשפה של הגשש".

ואילו שירים נשמע במחזמר?מוזיקלית, קומדיה לזה קורא "אורי פסטר זה לא ממש מחזמר. יש בהצגה אסופה של שלגרים משנות ה-70 וה-60 שאורי שיבץ את שמייצגים ישראלים שירים בעלילה. התקופה ואפשר לקשור אותם לעלילה. אין שם שירים חדשים, כולם מוכרים ואהובים. שאני אחרי אשליות את שר אני למשל,

מגלה שדפקו אותי מכל הכיוונים".

עדיין רלוונטיאותך מכיר פחות הקהל שירה, אפרופו

כזמר?שאני מאז אבל מוכר, פחות פן זה "אולי

משנות החומר עם מופיע אני בחודש ה-60, 70 במועדוני רוק".

בשנות ה-90 השתתפת בתוכנית שדי הצצממש לא אבל כאילו", של "המחסן ליחה די.וי. כיום רבים מוציאים התעשרת מזה. די לילדים ומתפרנסים לא רע, פספסת את

העידן?בחיים הרבה פספסתי שכן, להיות "יכול שלי, אבל זה בסדר אני עדיין חי וקיים. אני עדיין רלוונטי, עדיין ילדים מזהים אותי ורצים של מהמחסן אותי זוכרות האימהות אחרי. כאילו, הסדרה שמש שצולמה לפני 15 שנה

קיימת ב-VOD וילדים מזהים אותי כמרקו.הדב אחד לדעתי הוא כאילו של פהמחסן

רים הטובים שנעשו לילדים. ממש המצאנו ז'אנר, שאינו מתחנף לילדים, שמציג דרמה

לה זכתה הזו התוכנית השכל. מוסר פעם מיני כל צצו אח"כ תקדים. חסרת צלחה

תוכניות שמחקות את הז'אנר".מכל התפקידים שגילמת יש משהו שאתה

גאה בו במיוחד?" יש הרבה סרטים שעשיתי עם זאב רווח

פועדיין מצטטים אותי ברחוב, כך גם בסדאו ומוריס מקס כמו לקאלט שהפכו רות

פשמש. אמנם זה נעים לשמוע בחוץ את התזכורת, אבל אני לא מתרפק על העבר. אני

תמיד אוהב את הדבר האחרון שעשיתי.."היו בדרך גם פרסי אופיר

תפפ עבור קיבלתי הראשון את .2 היו כן, קיד ראשי שעשיתי בסרט מעבר לים, ואחר עבור תפקיד משני בסרט עפולה אקספרס".

ומה תפקיד החלומות הבא?רוצה אני סרט, או סדרה מתיאטרון "חוץ שהדיסק יצא ויקבל יחס והערכה. אני מאוד

פרוצה להופיע עם הלהקה ולהיות יותר בקונצנזוס גם כזמר עם חומר ישראלי מוכר".

445

והזמר השחקן שגילם התפקידים רשימת ובמיוחד, מגג 66( ארוכה (אריה מוסקונה 46 שנות הקריירה שלו כוללות תפג וונת .קידים בסרטי בורקס, כמו גם זכייה בשני הפתיחה שיר את שר הוא אופיר, פרסי של תוכנית הטלוויזיה המצוירת "טוב-טוב הגמד", וכבר 40 שנה שר רוק נ' רול בקולו

גהצרוד והגבוה . הוא היה חבר בלהקת פיקוד צפון, כיכב בתוכנית הטלוויזיה לילדים "המחסן של כאילו" וגם בהצגות בתיאטרון

חיפה והבימה . גנראה כי אינו נח, בקרוב נוכל לראותו בג

רסה בימתית ומזמרת של "חגיגה בסנוקר" ראש ולקראת פסטר, אורי וביים שעיבד הוא שלו . חדש אלבום לאור ייצא השנה בשם חדשה לסדרה בצילומים השתתף "כסף קל" שתעלה בקרוב בערוץ 2, ומידי

שבוע מופיע עם שירי שנות ה-60, 70. במסגרת שנערך 4 כביש למגזין בראיון בסנוקר" "חגיגה של הציבור יחסי מסע

הוא מסביר כי הוא משתתף בכל כך הרבה גפרויקטים מתוך אהבת הבמה, אך גם משי

קולי פרנסה ."זאת הדרך היחידה לחיות ולהתפרנס" הוא אומר, "במקצוע שלנו אם אתה לא עובד אתה לא קיים, אם אתה לא קיים אתה לא מתפרנס . אתה חייב כל הזמן להיות בתודעה ולעשות גאת העבודה בצורה הכי טובה . לא לתת לב

מאים, מפיקים ולקהל לשכוח אותך" .זה מלחיץ?

עובר אני שלי . בחיים הרבה עברתי "לא, כל לעשות משתדל לפרויקט מפרויקט

דבר הכי טוב שאפשר" .איך אתה בוחר את הפרויקטים?

מהמארג לא כהצעות .אני מגיעים ג"הרוב נים, ולא יצא לי למכור הצגה . לא שאין לי רעיונות, אבל קטונתי, אני לא נמצא בתוך או ל"רשת" לבוא שאוכל באופן המיליה "קשת", ומיד אשמע 'אהלן אריה רעיון טוב

מאוד בו נעשה איתך עסק'" .

־למה לא בעצם, הרי אתה לא מאתמול בעסקי הבידור?

יותר מקורבים "לא, אבל יש אנשים שהם אם גם הטלוויזיה . של הזאת למשפחה הייתי צריך לדבר עם חברים טובים, קשה להגיע לשם, אז אני עובד עם מה שמציעים

לי וזה גם בסדר" .מה חסר לך? מרפקים? אמביציה?

"אולי אמביציה, אני לא נלחם, אף פעם לא הייתי לוחם . רק בתפקידים שאני עושה אני

נלחם לעשות אותם הכי טוב שאפשר" .בסנוקר" "חגיגה ההצגה מכוכבות אחת בזכות שמוכרת שיטרית בן אופיר היא חצי לפני אבל בדה-וויס, השתתפותה שנה איש לא שמע עליה. התופעה בגינה אלמונים הופכים לכוכבים תוך 3 חודשים רק בגלל שראו אותם בטלוויזיה מעצבנת

אותך?לאמץ הזה, לרעיון להתרגל צריך "אתה כדי אפילו נגדו . ללכת יכול ולא אותו צריך אתה רפרטוארי לתיאטרון להיכנס

להיות מוכר"זאת ביקורת?

ולא באהבה מקבל אני ביקורת, לי "אין מנסה לשנות סדרי עולם . אין מה לעשות,

פופולארי זה פופולארי . ככה זה ."

עובד במהביותר מ-40 שנות קריירה. מלהקת פיקוד הייתה לאריה מוסקונה הרבה עבודה צפון, דרך סרטי הבורקס של שנות ה-70, תכניות הילדים, סדרות בערוץ 2, מחזות זמר והופעות רוק. הוא מסביר שזאת הדרך שלו להתפרנס ולהישאר בתודעה, אינו

מתרגש מכוכבי הראליטי ומקווה שיום אחד שיריו יהפכו ללהיטיםמאת אמיתי גזית

"חגיגה בסנוקר" - 30.05.13 חמישי 21:00 היכל התרבות נתניה

4 44

לאן לצאת?

הכ מבחינת בוטיק מבירה רחוקה ואמנם משמעותי דרך ציון בהחלט אבל מויות החדשה הבירה מבשלת הבירות: בתחום האחרונים בחודשים נחנכה טמפו של Brew-בקול תרועה רמה. בית הבישול, הhouse, הוא פרויקט דגל שיאפשר לטמפו להתהדר במבשלה מתקדמת עם מערכות הניצבות בחזית הטכנולוגיה העולמית. את ובית הבישול החדש אפשר לראות כשנכנ

סים מדרום לאזור התעשייה החדש בנתניה – חזיתו מחופה בזכוכית שקופה, או לתאם ביקור מרתק ליחידים, משפחות או קבוצות

במרכז המבקרים. בישוו 12 ל מסוגל החדש הבישול -בית הביו בבית בישולים 8 לעומת ביום לים 28,000 פשוטות: ובמילים הוותיק, שול ליטר ביום שהם כ-60,000 בקבוקי בירה

היא זה במתחם הכותרת גולת ביממה. שמאפשרים האופקיים, התסיסה מכלי מהו האטמוספרות 2 פער על להתגבר

התסיסה במכלי שקיים לגג, קרקעית מטר. 20 של לרום המתנשאים האנכיים ידי על סופקו והטכנולוגיה הידע הציוד, הבירות כל הגרמנית. Ziemann חברת של טמפו מיוצרות בבית הבישול החדש, הפופולרית הבירה גולדסטאר, בראשן גולדס בשם חדש מותג )כולל ובישראל

טאר Unfiltered הבלתי מסוננת שקורצת לבירות הבוטיק( והיינקן, שעד כה יובאה

מחו"ל. איפה: אזור התעשייה החדש נתניה

טלפון: 09-8630634)לתיאום ביקור במרכז המבקרים(

www.tempo.co.il :אינטרנט

מבשלת הבירה החדשה של טמפו

התחלה לא הם ואמריקאי אנגלי בלגי, של הסגנונות מגוון אלא בדיחה של הבירות המקוריות של מבשלת הדובים.

במבש בוטיק בירות מייצרת והדובים הבי מאחורי יהודה. באבן חדישה ולה

דגן - אחים שני עומדים והמותג רות בר-אילן ואחיו רותם - שמפיקים בירות הכמויות לטעמם. כל קודם שקולעות וחומרי מוקפדים התהליכים קטנות, באתר שכתוב כמו או משובחים הגלם

של הדובים – "טעמים נהדרים וארומות שמתפוצצות בפה".

חמש החדישה במבשלה מופקות כיום וסוגי בירות בסגנונות שונים, מבירה מרי

רה ועד בירה מתקתקה והשמות מקוריים לא פחות מהבירות: אינדירה, יונק הדבש,

המכה הראשונה, חצות ועוקץ. איפה: האלה 27 אבן יהודה

טלפון: 054-8086565www.hadubim.co.il :אינטרנט

בירה הדובים

443

בירת הבירהובשרון. לצידן מבשלות בירה קטנות החלו לפעול בשנים האחרונות בעמק חפר פועלות כבר עשרות שנים חברת טמפו, יצרנית הבירה הגדולה בארץ החונכת בית

בישול חדיש. אז מה הלאגר שלך? מאת יוליה פריליק-ניב

גוף בינוני, טעם חלק, סיומת ארוכה, ריח של פירות או ארומה של אדמה ועוד תיאורים לבירה, הנוגע בכל גם אולם היין. בעולם לפגוש רגילים אנחנו הזה בסגנון ציוריים בייחוד בירת בוטיק, יש יצירתיות רבה הן בהרכבים ובטעמים והן בתיאורים הססגוניים. באזור פועלות כמה מבשלות בירה, חלקן קטנות ואינטימיות, שמספקות לחיך המקומי

את המשקה המופק מדגנים תוססים.

לנחל הצמודה אלכסנדר במבשלת בעמק התעשיות בפארק אלכסנדר הרשמי( המונח )זה מבשלים חפר סגנונות בשני קטנות בכמויות בירה עיקריים: בירה Blonde בהירה בסגנון בסגג אדמדמה Ambree ובירה בלגי מחומרי מופקות הבירות צרפתי. נון גלם שחלקם מיובאים מאירופה, בהם

גלתת, כשות ושמרים. המים הם מקוגמיים אבל עוברים טיפול מיוחד שמ

חלק לקחת אותם ומכין אותם שביח מהביג 90% מ )יותר במשקה -מכריע

רה הם מים(. הבירה של אלכסנדר לא מפוסטרת ולא מסוננת.

סיור במרכז המבקרים מומלץ לערוך ובחנות של מבשלת אלכסנדר, הכולל ביקור במבשלה, סיור מודרך המלווה

גבהסברים על תהליכי הייצור של הביהמ הייצור לטכנולוגיית והצצה גרה

של טעימות וכמובן במקום, תקדמת בירה.

איפה: נחל הצבי 19, א.ת עמק חפר)בתיאום 074-7034094 טלפון:

מראש(אינטרנט:

www.alexander-beer.co.ilפייסבוק:

www.facebook.com/alexander.brewery

אלכסנדר – מבשלת בוטיק

4 42

מבשלות בירה

שנת מאז פועל יצחק בית במושב שהקים אלכסנדר, הבוטיק יקב 1996אביו שם על נקרא היקב שלום. יורם הוא אף שעסק אלכסנדר, יורם, של לא שלום בכלל, משפחת יין. בעשיית

המ סב היין. עסקי עם אתמול ־החלה בתוניסיה. עוד בביתו יין ייצר שפחה הידע המסורתי של השושלת תוגבר על המודרניים התהליכים של למידה ידי יוצר ביחד והכל וההתמקצעות בשטח שמות את שנושאים איכותיים יינות

אל )למשל המשפחה בני ־ודיוקנאות ועוד( ריזרב אלכסנדר הגדול, כסנדר נחשבות. במדליות לעת מעת וזוכים במקום פועל מרכז מבקרים ובו נערכים

הר הדרכות, סדנאות, טעימות, ־ערבי צאות ואירועים. היינות כשרים.

איפה: בית יצחקטלפון: 09-8822956 )יש לתאם מראש(

אינטרנט:www.alexander-winery.com

יקב אלכסנדר

יקב מונד במושב משמרת אפ ־גם את שרת לסווג בקלות בקטגוריית היקבים היקב את ליין. תשוקה מתוך שהוקמו הראשון בגוש תל מונד הקים משה קרן

־אחרי שצבר ידע וניסיון במסעותיו בעולם ובעיקר בצרפת. את הענבים שמהם משה מגדל יינות 2004 מאז מפיקים בכרמים שלו במושב משמרת, והם בין בשרון, שניטעו הראשונים הכרמים גפנים. לגידול בהתאמתו נודע שלא

־אפשר לבקר מדי יום שישי ביקב )בשעות 16:00-10:00( להסברים, לטעימות לתאם יש הימים בשאר ולרכישות.

מראש. איפה: מושב משמרתטלפון: 09-7968297

www.mond-winery.co.il :אינטרנט

יקב מונד

ה-80" בשנות התחיל האהבה "מסע שע ומוכיח ויתקין יקב של באתר ־כתוב

סקינן ביקב נוסף שניזון מאהבה רבה לצד פז- שרונה בלוגולובסקי, דורון ענבים. ־בלוגולובסקי, אסף פז ואברהם פז הם הצ

וות שאחראי להפוך את האהבה לתכל'ס. ארבעתם שותפים בחלום ובפעילות ביקב, כל אחד מפן קצת שונה. חדר הטעימות של היקב נמצא במבנה מלא אופי בן יותר מ-70 שנה ובו יכולים עד 18 מבקרים )בתיאום מראש( לטעום ולשתות. ליקב, שמשתמש

ולא שגרתיים זנים מקוריים ליינות בכמה כמו קריניאן, קברנה פרנק, פינו נואר ועוד, ־יש כרמים בכפר ויתקין וכן כרמים במחו

זות אחרים בארץ. בשבת, 11 במאי )בשעות 14:00-10:00(,

טעי עם שבועות לחגיגת היקב ־ייפתח מות של היינות הלבנים של היקב, בהם

"מסע ישראלי" וריזלינג. איפה: דרך הכפר 68, כפר ויתקין

טלפון: 09-8663505 )יש לתאם מראש(www.vitkin-winery.co.il :אינטרנט

יקב ויתקין

לוש

רן או

ם

לוצי

441

לחיי היקבים המקומייםהמשפחתיים מהיקבים כמה ליין. האהבה בעקבות הולכים יקב? מקימים איך הגפנים שניטעו לפני הרבה דרכם את החלו והשרון חפר בעמק הפועלים

הראשונות. הצצה לכמה סיפורים על משפחה, על יין ועל חלומות

מאת יוליה פריליק-ניב

כל יינן או בעל יקב יודה, גם אם לא מיד משות יין לגימות כמה אחרי בטח גאז

היין בעקבות נכנסים לתחום פות, שלא לא ההוצאות אדירה, ההשקעה הכסף. אבל קץ, אין סבלנות ודרושה פוסקות

גהסיפוק הרב והאהבה לשיכר הנוצר מענבים שואב את המכורים. בשרון ובעמק

יקבים מיוחדים בסג גחפר פועלים כמה בעונה אותם להכיר כדאי שונים, נונות

הזו של השנה.

מה שהחל לפני שלושה דורות בעיירה מקבל רומניה-מולדובה בגבול קטנה בוטיק יקב בדמות מעניינת משמעות

המשפח אליגוטה יקב מוצלח. גמקומי תי והקטן במושב גן יאשיה הוקם בשנת הבעלים פנטי, שצביקה אחרי 2003ובארץ באוסטרליה יינות למד והיזם, והתמקצע בהכנת יינות וליקרים. ביקב פועל מרכז מבקרים וחצר נעימה בתוך

ולטעי יין גבוסתן, שמשמשים לאירועי משתתפים. 25 עד של לקבוצות מות קצר סיור נערך שכזה אירוע במסגרת זית, ושמן גבינות יינות, ביקב, טעימת

והרצאה בנושא יין שמעביר צביקה. יקב אליגוטה מייצר סדרות קטנות של מענבים לסדרה בקבוקים 1,000 עד בהם מגוונים, גידול מאזורי שמגיעים

רמת הגולן, הגליל, רמת הנגב ועוד. איפה: גן יאשיה

לתאם )יש 054-4748893 טלפון: מראש(

www.aligote.co.il :אינטרנט

יקב אליגוטה

להגג רקנאטי לני החליט 2000 בשנתשים חלום וללכת בעקבות חיבתו ליין. של התעשייה באזור הקים רקנאטי וגייס ומתקדם מודרני יקב חפר עמק לשורותיו את מיטב המומחים בתחום. ליקב מביאים המצוינים הענבים את

גמהכרמים של היקב בגליל העליון, בגליל התחתון ובעמק האלה.

מרכז המבקרים הנעים )15 שקל לאדם היכרות מאפשר יין( טעימות כולל קרובה עם ארבע סדרות היין שמופקות יכולים לחזות מקרוב ביקב. המבקרים עם מסורתיים תהליכים של בשילוב

ולאכ יין להפקת חדישים גאמצעים נערכות המודרך הסיור כדי תוך סונו. הביקור את לשדרג ואפשר טעימות

גולהוסיף גבינות צאן, לחם וירקות )פרטים בטלפון(.

איפה: אזור התעשייה עמק חפרטלפון: 04-6222288 )בתיאום מראש(

אינטרנט:www.recanati-winery.com

יקב רקנאטי

לוש

רן או

ם

לוצי

4 40

יקבים

הרא"ה בכפר המשפחתי יעקבס משק צמח הודות ליוזמה שהחלה ב-1936 עם הדור יעקבס, ויצחק רות של עלייתם התיישבו ויצחק רות ארצה. המייסד, חפר, עמק הוא הלא חווארית, בוואדי ופ כבשים עזים, עם חי אוהקימו משק ארות. במשך השנים הכינו גבינות לעצ

מם ולימים למד אחד הבנים את מלאכת אהגבנות באיטליה. היום מציע משק יע

קבס כ-25 סוגי גבינות קשות ורכות, וכן גם שנמכרים ומעדנים, יוגורטים מגוון ברשתות השיווק ובמסעדות וגם בחנות כשרים המוצרים כל הרא"ה. שבכפר א)עם תעודה( והמקום סגור בשבתות וב

חגים. אפשר להצטרף לחליבה ולביקור במחלבה.

כפר ימינה, ראשונה כיכר איפה: הרא"ה

טלפון: מחלבה - 04-6366111, חנות - 04-6251266

www.jacobsdairy.co.il :אינטרנטומאפיית יעקבס משק :1 כדאי הכי יריד ביכורים לחג אגדת לחם עורכות ,10 בתאריכים הרא"ה בכפר שבועות 14-12 במאי. לצד גבינות, לחמים ומאאעוגות, דבש, יין, במקום יימכרו פים באתר פרטים ועוד. זית שמן פרחים,

האינטרנט. 2: ברי אגוזים היא גבינה מוא הכי כדאיצלחת וטעימה במיוחד, קשה להישאר

אדיש לטעמה.

אחנן הוא גבן וגם חקלאי במשק חסיד במוובדיר יום חולבים ברפת שב חרות. מדי )בקר, הטרי ומהחלב הפרות את במשק

אעזים וכבשים( מגבן חנן את מבחר הגבינות שלו. בין שלל הגבינות אפשר למצוא רוקפור, חלומי, קממבר, פטה, צפתית, יוגורטים, ומגוון ועוד גאודה טום, לבנה, והכל באמצעים מסורתיים ובלי תוספות,

אחומרים משמרים, צבעי מאכל ושאר תווכן תוצ אספות. את הגבינות המשובחות ארת ממשקי האזור דוגמת ממרחים, גרנו

יינות ומאפים, עוגות לה, פסטות טריות, ועוד אפשר לחמי שאור ליקרים, בוטיק,

לרכוש בחנות שבמשק.

: דרך המייסדים, מושב חרות )מכיא האיפרה במשק חסיד מדי יום שישי(

טלפון: 054-4883320www.gvinot-hanan.co.il :אינטרנט

הכי כדאי: מדי יום שישי מוגשות במשק גבינות פלטת שכוללות בוקר ארוחות משובחות, ירקות מעולים הישר מהשדה,

לחמים טריים, מיץ טרי ואתם מסודרים.

משק יעקבס

חנן הגבן

439

לזוז עם הגבינהחפר ועמק השרון מיישובי בכמה המציעות ומחלבות מגבנות פועלות חג וטעימות. טבעיות גבינות שלל שבועות הוא הזדמנות פז לבקר, להריח,

לטעום ואפילו לחלובמאת יוליה פריליק-ניב

שבועות, חג הגבינות והחלב האולטימטיבי, הוא הזדמנות מצוינת לפקוד כמה מגבנות חפר ועמק השרון באזור גבינות וחנויות של העסיסית התוצרת את לטעום כדי

העזים, הכבשים והפרות של האזור.

מחלבת My Dear בכפר נטר היא מחלבה קטנה ומשפחתית שהחלה ממש במקרה. להט פז ואביו בנצי החלו את העדר מעז גבינות להכנת התמסרו ובהדרגה אחת עזים מחלב ורעננים טעימים ויוגורטים חומרים משמרים. במשק וללא מפוסטר שגדל מהעדר קטן מדגם יש נטר בכפר באזור פחות מיושב, מזרחית לכפר יונה. במקום פועלת חנות קטנה עם היצע של גבינות קשות, גבינות רכות, יוגורטים עם פירות )פסיפלורה, פירות יער, תות ופרג( או בלי, חלב עזים וגם בירת בוטיק מייצור עצמי, יין מהכרם הצעיר שבמשק, דבש,

יזיתים וקפה. במקום נערכות סדנאות להומוזיקת יין גבינות, ערבי גבינות, כנות ג'אז, הפעלות לילדים בימי הולדת ועוד. מדי פתוחה תהיה החנות מאי מחודש יפעם גם בשבתות ובחגים ואז אפשר לר

כוש פלטת גבינות מושקעת ולאכול אותה במקום הפסטורלי.

איפה: השלום 6, כפר נטרטלפון: 052-8995958

www.mydear.co.il :אינטרנטפיי עם יוגורט מעדן לרכוש כדאי: יהכ רות יער בגביע אישי ולאכול מול העזים

המקפצות בדיר, לצד הכרם הציורי.עוז ניצני במושב חוות חלב ארז חוות חושית, רב חוויה למבקרים מציעה השכוללת בין היתר ליטוף, צפייה וטעי

החווה את הטעימה. התוצרת של מה הקים ארז שלאו ב-2008 ובכך חידש את נערך מדי שבועות החלום המשפחתי. בחווה הפנינג שכולל סיור מודרך ברפת הפעלות גבינה, להכנת סדנה הדרכה, אקורדיון, נגן לילדים, ושעשועונים

פינת ליטוף ומזנון. לכביש )סמוך עוז ניצני מושב איפה:

)6טלפון: 077-3601524

www.erez-farm.co.il :אינטרנטהכי כדאי: להשתתף בהפנינג שבועות 15 במאי )בשעות 16:00-9:00( ולהה -בדוג בבקבוקים צעירים עגלים השקות מת בקבוקי תינוקות. חוויה לכל ילד.

My Dear

ארז חוות חלב

4 38

שבועות

לאזור נוסעים רבים שבצפון האגמים אגם ובראשם איטליה באזור אכן, גארדה. כמה למצוא ניתן זה

אטרקציות מצויינות.ומוכר חביב ראשון,

גארדה- השעשועים פארק הוא לרבים, והיפים מהגדולים ,)GardaLand( לנד

באירופה. הוא פחות לא המוכר נוסף פארק לונה ,)Caneva world resort( ריזורט קאנבה מים, פארק סרטים פארק המשלב מתקני ו- "סעודת אבירים": מופע וארוחה בסגנון

אבירי ימי הביניים. חוויה מיוחדת במינה!כבודם של שני אלו במקומו מונח, אבל אם

אתם מחפשים משהו קצת יותר ייחודי, -ברצוני להציע לכם כמה רעיונות מעט שו

נים:

האדרנלין שבטבעליד איטליה, שבצפון הדולומיטים בהרי לכם מצפה קאמפיליו, די מאדונה עיירה

המתאימה ורטובה, אתגרית מים חוויית לכל הגילאים.

לרא- לצאת תוכלו Extreme waves ב-קושי בדרגות מסלולים ובו בנהר פטינג

יוכ שבילדים והבוגרים האמיצים -שונות. בקניון מצוקים בגלישת גם להתנסות לו להשתתף או מצוקים על לטפס עמוק,

בטיולי רכיבה באופני הרים. -לקטנטנים יש במקום מרכז משחקים ופעי

לות, סוג של ג'ימבורי פתוח, על גדת הנהר ולידו גם קיוסק ומסעדה וכן אזור פיקניק

מסודר.

טוסקנה – לא למבוגרים בלבדאזור קסום זהו כי לומר נהוג על טוסקנה ורומנטי, אבל אין מה לעשות בו עם ילדים. ובכן, אשמח לספר לכם כי גם לילדים דאגו

-כאן ובשנים האחרונות נוספו לא מעט אטרקציות שישמחו אותם.

פארק הרפתקאות וחבליםרבים אתגריים פארקים קיימים באיטליה

הנמצאים ביערות. . La Selva di Buffardello :למשל

לדרגת שמתאים מסלול בוחרים הילדים מק ומימדיהם, לגילם המתאימה -הקושי

והסברים, קסדה בטיחות, רתמת בלים סו משלבים המסלולים לדרך. -ויוצאים

חבלים על הליכה אומגות, חבלים, למות מתוחים בין העצים ועוד ועוד.

המשל לכולם, שמתאימה אתגרית -חוויה בת גם טבע, ספורט ואתגר.

שיט בוונציהתוות אל כמובן בוונציה כבר אתם -אם הגדו התעלה על בסירה שייט על -רו

אני העיר. של )GRAND CANAL( לה -ממליצה ללכת לאחד מרציפי הסירות שנ

כשתגעו הגדולה. התעלה לאורך מצאות -לרציף קנו כרטיס לנסיעה בסירת האוטו

בוס )Vaporetto( ששטה לאורך התעלה, ובמחיר של 14 יורו לכרטיס תוכלו לשייט

-כחצי שעה במסלול העובר ליד כל הארמונות המקסימים של העיר.

מאחלת לכם טיול מהנה וקיץ נעים!

* אפרת פישביין, יועצת טיולים לאיטליהבה עשיר במסלול מעוניינים אתם -אם

ולילדיכם לכם ומתוכנן מקומיות מלצות באופן פרטי, פנוי אליי באתר:

www.italiana.co.il

אפרת פישבייןיועצת טיולים לאיטליה

רעיונות פישביין מציעה כמה טיולים, אפרת ומאות באיטליה לאחר מספר שנים לטיול עם הילדים. להם פארקי שעשועים, לכם טיול רומנטי. איפה תשתו אספרסו

עם נוף קסום ואילו פארקים ישמחו את הילדיםמאת אפרת פישביין

מאמא-מיה- קיץ עם הילדים באיטליה

תיירות

437

במשק עמירם שבמושב ניצני עוז שבשרון מגדלים באהבה זיתים כבר 14 שנים.

איכותי שמן מהם מופק האחרון בעשור - הייחודית השיווק שיטת במיוחד. ישירות לבית הצרכן, מבטיחה כי לאורך דרך הזיתים של מהמסיק הדרך כל הפקת השמן בבית הבד ושמירתו במיכלי אקלים בתנאי האריזה בבית נירוסטה על ישמור השמן כי יבטיחו מבוקרים איכויותיו על פי דרישות התקן. משפחת עמירם החליטה להעדיף ולטפח במשקה מפיקים שמפריו מנזנילו מהזן זית עצי ערב. וטעם עדינה ארומה בעל זית שמן טיגון, לבישול, גם מתאים זה שמן לכן בעלי זית לשמני בניגוד לאפיה ואפילו

חריפות יתרה וטעם מודגש.

שיטה קרה, בכבישה מופק השמן הזיתים התזונתיים. ערכיו את המשמרת שנמסקו מועברים ללא שהיות לבית הבד שהזית מהרגע מועט שעות מספר ותוך

נקטף מהעץ מופק ממנו שמן הזית.

שמן הזית של משק עמירם 10 שבמושב ניצני עוז שבצפון השרון, נבדק במעבדות מתאים ונמצא החקלאות משרד של

להגדרה "כתית מעולה".

מומלץ

מומלץ

"לחמה", שמה של המסעדה החדשה בתל ומבטא בשר בטריפוליטאית הוא מונד, טבעי באופן שנבחר הקונספט את בדיוק טריפוליטאים. סלטים עם בשרי מטבח -מונד תל בלב הדקל ברחוב מיקומה גם נבחר בטבעיות ומאפשר גישה נוחה וחניה

בשפע לסועדים.בכשרות והאיכותיים הטריים הבשרים מגוון לכם יגישו לצידם יוסף, בית חלק

־רחב של סלטים על טהרת המטבח הטריפוליטאי.

מה בתפריטאת התבשילים והסלטים מכינים ב"לחמה" מידי בוקר ממוצרי יסוד איכותיים וטריים.של המיטב את תמצאו הפתיחה במנות המטבח הטריפוליטאי והישראלי: צ'רצ'י- סלט דלעת; מסייר- סלט ירקות מוחמצים;

מטבוחה קלאסית; חצילים ברוטב חריף;גזר סלט מטוגנים; או קלויים פלפלים

חריף ועוד.

־במנות העיקריות בשרים מובחרים על הגריל: סטיק אנטרקוט, פילה, כבד אווז, אשכי הודו, פרגית, נקניקיות חריפות, נתח קצבים,

צלעות כבש, חלוויאת)שקדי עגל( ועוד.טריפו הקוסקוס מוגש וחמישי שני ־בימי

ברוטב שעועית )תבשיל טבחה עם ליטאי אדום( ומפרום.

שווארמה ב"לחמה" תמצאו לאילו בנוסף שרבים מחשיבים כאחת הטובות בארץ וזאת בזכות הקפדתם על בשר שכולו נקבת הודו.

נקניקיות, הכוללת מפתה מנה לילדים צי'פס, בתוספת קבבונים או שניצלונים

שתיה וסלט.

לחמה- מסעדת גריל בשרים תל מונד

10, שמן זית כתית מעולה משק עמירם ניצני עוז

בשרים על הגריל בשרון

בימי שני וחמישי קוסקוס, אפשר לקחת מוגשת שקשוקה יום בכל \ הביתה מוכן אוכל שישי בימי \ אישי במחבת לקחת הביתה. מומלץ במיוחד לארוחת השבת \ אפשר לערוך במקום אירועים 50 מוו באווירה ביתית לקהל המונה עדאת \ ולמוסדות לבית קייטרינג זמנים. האוכל האהוב של לחמה תוכלו להגיש

בכל אירוע.

מתיא'-ד' 22:30-11:00

חמישי 23:00-11:00

איפההדקל 41 תל מונד

להתקשר077-2080250

איפה ניתן לרכוש את השמן?השמן יגיע לביתכם בהזמנה טלפונית.

בתיאום מראש ניתן להגיע ולרכוש את שמן הזית במשק.

איפהניצני עוז 10, מושב ניצני עוז

להתקשר09-8783467

דוא”ל [email protected]

מסעדת גריל בשרים

שמן זית מהכרם לשולחנכם

בצד

איפה

להתקשרדוא"ל

משק עמירם

4 36

הפסקת אוכל

מומלץ

לכבוד שבועות, אנו שמחים להציג לכם את מבחר מוצרינו היחודייםשיסדרו לכם את שולחן החג

E מיני קיש במבחר טעמיםE מבחר לזניות לאפייהE מבחר פסטות טריות ורטביםE עלי גפן ממולאיםE טרין חצילים, גבינות, פלפלים ופסטו

E מבחר ממרחים, מבחר זיתים מתובליםE לבנה 5%, פלפל שמן זית וזעתרE גבינת שמנת, עגבנית מיובשות ועשבי תיבולE מאפי פילו מלוחיםE פרחי פילו וגבינות צאן

שיזף 23, אזה“ת אבן יהודה09-8995507 | 054-2152155

שעות פתיחה א‘-ה‘ 17:00-8:00,ו‘ וערבי חג 13:00-8:00

www.snir-food.co.il

השוכן פרנזו, האיטלקי הצהריים ביסטרו במתחם אליטל ליד המושב בני ציון, מציע

מהמו קלה לשעה להתנתק נעימה ־דרך הגישה היום. מהצעד הראשון בשביל לת העטוי עצים תרגישו את השינוי באווירה. עמודים כפרית, כוילה המעוצב מבנה ירקות, מוסיקה מלבנים כהות, עגלות עם מעניקים עתיק עץ וריהוט המגף מארץ

־תפאורה אידיאלית לחוויה הטוסקנית שצפויה לכם בסעודה.

המסעדה, שהקים איש העסקים שי ישראל היא הגשמת חלום ישן שלו בעקבות טיול עם יחד . באיטליה משפחתו עם שערך שף המסעדה יצר מנות קלאסיות עם טאצ' ייחודי המותאם לחיך הישראלי. התפריט המפתיע נותן במה לבישול הבשרי שפחות או זוקיני פטוצ'יני לצד כך בארץ. מוכר חושים מנות מעוררות גם רביולי, תמצאו טלה מבשר בולונז מיושן, אנטרקוט כגון איכותי או עוף רוטיסרי. הקונספט הבשרי

שגרתיות הבלתי הפתיחה שעות גם כמו ־)צהריים בלבד( מאפשרים לחוות את המ

טבח האוטנטי הכפרי.צהריים, לאירועי מאוד מתאים המקום בריתות ואירועים עסקיים. ליצירת אווירה ליצור במתחם המסעדה אינטימית אפשר

חלל נפרד.

־מיה גלוצר יחזקאל מלהבות חביבה נחשפה לראשונה לקסמו של בצק הסוכר לפני בנה. של הראשון ההולדת ביום כעשור, ההתלהבות של באי המסיבה דרבנו אותה הזה. והצבעוני הטעים בתחום להתמחות היא חקרה את הנושא, השתתפה בסדנאות ובקורסים רבים והפכה את מלאכת העיצוב

לאומנות.

טעם וצבע לחגיגההיא מיה ידה של עוגה שיוצאת תחת כל הזמנת לפי ומעוצבת ובלעדית ייחודית לפרטים מרבית לב תשומת תוך הלקוח,

־הקטנים. מיה שמה דגש רב על טריות העווטעמן המשובח. העוגות של איכותן גות, מיה יוסיפו טעם וצבע ליום ההולדת, בר או

בת מצווה, חתונה ולכל אירוע.

פיסול עוגות

איפהקיבוץ להבות חביבה

להתקשר052-3727039

דוא”ל[email protected]

לגלושwww.omanutmetuka.co.il

מומלץ

פעילות ילדים לחג שבועות: תתקיים החג, ברוח סוכר בצק סדנת בתחילת מאי ומתאימה לבני 5 ומעלה.

משך הסדנה: כ-45 דקות.עלותה: 40 ש"ח.

אומנות מתוקהלהבות חביבה

פרנזו ביסטרו צהריים איטלקי כשר בני ציון

איך אומרים בשר באיטלקית?

מומלץ

־עסקית, הכוללת לחם הבית, מנה ראעי מנה במחיר ושתייה עיקרית ־שונה,

קרית

מתיא'-ה' 16:00-12:00

איפהמתחם אליטל ליד המושב בני ציון

להתקשר052-9787913

לגלוש pranzo.co.il

4 34

הפסקת אוכל

לרשותכם עומדים HomeUpgrade וצוות מלצר פולי מקצועי צוות | כספי וחיסכון הביצוע איכות על מלאה אחריות המבטיח מקצועי וניהול בניה פיקוח וותיק אשר ילווה אתכם מתחילת הפרויקט ועד לסיומו | עמידה בלוחות זמנים בתקציב ובאיכות | זמינות מלאה ללקוח בכל עת שיידרש | קשרים ענפים עם הספקים והקבלנים המובילים בתחום. יחס חם, אישי

ואדיב!

השירותים שלנו:

בונים בית? משפצים?

www.homeupgrade.co.il :בקרו באתר האינטרנט שלנו

פיקוח בניההפרויקט שלכם בידיים בטוחות, בשליטה ובפיקוח של אנשי המקצוע הטובים ביותר בתחום .יעילות הפיקוח יוצרת חיסכון

של עד 30% בעלויות הבניה.

שיפוצי איכות המקצוע אנשי מיטב ידי על מבוצעות השיפוץ מטלות כל הגלם בחומרי שימוש תוך בתחום, והמיומנים המנוסים האיכותיים ביותר עם אחריות מלאה לאיכות ולגימור העבודה.

בניית בתים עד המפתח עמידה בלתי מתפשרת בלוחות זמנים ובתקציב הבניה. אנחנו מבצעים את כל התיאומים הנדרשים ואחראים על איכות גמר

מעולה. אתם מקבלים שקט נפשי עד הכניסה לבית.

צרו קשר עכשיו: 054-5735592 • פקס: 09-8999412 • הסייפן 3, אבן יהודה[email protected]

מומלץ

"קפה בעלת מלכין שני גם רבים, כמו בכפר" במתחם פרוטיאה בבני דרור, מצאה את ייעודה במסע של אחרי הצבא בהודו, ולא הפכה אלא שהיא לא חזרה בתשובה בודהיסטית. המסע הזה גרם לה להבין כי

חב עם "שכרתי אושר. לה מסב יבישול רים דירה בכפר קטן" היא נזכרת "כל יום מצרכים אחר ותרתי בשווקים הסתובבתי לחבר'ה, ומגישה מבשלת הייתי ובערב

מהתבשי מתענגים אותם לראות יאהבתי ילים". אחר כך עבדה כמה חודשים במסע

וכששבה ארצה ישראלית בדארמסלה דה הפכה את התשוקה למקצוע, כשסיימה את המסלול לניהול והקמת בתי קפה ומסעדות

בתדמור.בניהול רב ניסיון שצברה אחרי ב-2009, פינה לבנות החליטה כשכירה מסעדות חלומה. את להגשים תוכל בה משלה כשהגיעה ל"קפה בכפר" בבני דרור, ידעה

כי זה המקום אותו חיפשה. י"משך אותי השילוב הנדיר של מיקום מריכזי עם שקט וציוץ ציפורים האופייני לס

שוכן הקפה שבית למרות כפרית. ביבה 4, כשיושבים בו מרגיי 1500 מטר מכביש

שים ניתוק ואינטימיות".

עבודת ידתוך 3 חודשים מהרגע שקיבלה על עצמה את הבעלות על "קפה בכפר" היא שינתה

יאת פניו, ובמיוחד שידרגה את התפריט וסגנון השירות וההגשה.

ועל איכותי לביתי, התפריט את "הפכתי

טהרת המזון הטרי. למרות שיש לכך מחיר כלכלי, החלטתי שכל המנות יוכנו במקום, אנו לא משתמשים בחומרים משמרים, ואין

יבמטבח מזון שעמד יותר מפרק הזמן שעובר מהרגע שהמנה נוצרה ועד שהמלצרית הגישה אותה". למשימה, היא גייסה גם את

ובוג מהנשמה קונדיטורית אילנה, יאימה, ירת מצטיינת של "תדמור" בעצמה, שהקי

נוחים והמאפים שהיא מכינה מוגשים כיום בקפה.

של במטבח קורה שהבישול העובדה מותאמות מנות ליצור מאפשרת הקפה מנות במקום תמצאו כך שונים. לצרכים

ללא סוכר או גלוטן ומנות לטבעונים.לנקוט בחרה היא ההגשה, לסגנון באשר

יבגישה שונה מהמגמה שפוקדת את אזורינו בשנים האחרונות. "היה חשוב לי ליצור אווירה של בית קפה של פעם- עם גישה

יאישית, שמכירים אותך כשאתה מגיע ויודהסלט את אוהב אתה ואיך אתה מי עים ברמקול לך קוראים לא בו מקום שלך.

שי על מקום שמקפיד המנה, את ילקחת לקוחותיו. את ומפנק טריות איכות, רות,

ירוח זו גם מועברת בקפידה לצוות המלצרים ועובדי המטבח של הקפה".

המשפחה המורחבתמיקומו של"קפה בכפר" שבבעלותה בבני

ידרור מאפשר לשני להישאר קרוב למושבה בה נולדה וגדלה – אבן יהודה. שורשיה למעשה, הישוב. באדמת עמוק טמונים בית בכל כמעט תמצאו הרחובות באחד

קרובי משפחה שלה. "לאימי יש 9 אחים, 4 מתוכם נישאו לבני או בנות השכנים וכולם

בנסי הכירו הוריה גם כאן". לגור ינשארו בות דומות, אמנם הם נישאו רק 3 חודשים לאחר שהפכו חברים באופן רשמי, אבל עד הבכורה שני, היכרות. שנות 20 צברו אז ושירי 2000 ב התגייסה מלכין, -למשפחת לאחר עשור הראל. בחטיבת כקצינה תה הגיוס, ובדיוק בשבוע בו חגגה 28 הגשימה

את חלומה ופתחה את "קפה בכפר".

קפה בכפר מושב בני דרור מתחם "פרוטיאה בכפר"

וישיבות עבו ־מתאים לפגישות עסקים דה בזכות השקט והאינטימיות.

מתאים מאוד לילדים מתרוצצים.מומלץ גם לאירועים באווירה מיוחדת.

** נגישות מלאה לנכים

מתיא'-ה 21:00-9:00

ו' 14:00-8:30שבת- 21:00-10:00

תקציבכ-50 ₪ לסועד

איפהמתחם "פרוטיאה בכפר", צומת דרורים

להתקשר097756330

לגלוש"קפה בכפר-בני דרור"

לפני 4 שנים השלימה שני מלכין, ילידת אבן יהודה, מסע שהחל בהודו כמה שנים קודם לכן. היא הגשימה את חלומה ופתחה את "קפה בכפר" בבני דרור. האווירה

המשפחתית והמנות המעולות הן טביעת האצבע שלה

עיקל

אלג

פל

ם לו

צי

שני בכפר

לרשותכם עומדים HomeUpgrade וצוות מלצר פולי מקצועי צוות | כספי וחיסכון הביצוע איכות על מלאה אחריות המבטיח מקצועי וניהול בניה פיקוח וותיק אשר ילווה אתכם מתחילת הפרויקט ועד לסיומו | עמידה בלוחות זמנים בתקציב ובאיכות | זמינות מלאה ללקוח בכל עת שיידרש | קשרים ענפים עם הספקים והקבלנים המובילים בתחום. יחס חם, אישי

ואדיב!

השירותים שלנו:

בונים בית? משפצים?

www.homeupgrade.co.il :בקרו באתר האינטרנט שלנו

פיקוח בניההפרויקט שלכם בידיים בטוחות, בשליטה ובפיקוח של אנשי המקצוע הטובים ביותר בתחום .יעילות הפיקוח יוצרת חיסכון

של עד 30% בעלויות הבניה.

שיפוצי איכות המקצוע אנשי מיטב ידי על מבוצעות השיפוץ מטלות כל הגלם בחומרי שימוש תוך בתחום, והמיומנים המנוסים האיכותיים ביותר עם אחריות מלאה לאיכות ולגימור העבודה.

בניית בתים עד המפתח עמידה בלתי מתפשרת בלוחות זמנים ובתקציב הבניה. אנחנו מבצעים את כל התיאומים הנדרשים ואחראים על איכות גמר

מעולה. אתם מקבלים שקט נפשי עד הכניסה לבית.

צרו קשר עכשיו: 054-5735592 • פקס: 09-8999412 • הסייפן 3, אבן יהודה[email protected]

הפסקת אוכל

4 32

אלבומים חדשים ומסקרנים

סנגלים חדשים שכדאי לשמוע

ג'ירפות, "צריך לסגור הכל"חפשו ביוטיוב: "אין בעצם זמן"

ציטוט: היו רבים וטובים שהבינו שהזמן/ אין בעצם זמן

קרני אלדדסינגל ראשון מתוך האלבום שבדרך - שירי לשירים מראשית מוקדש - שכולו ארצי ונבל, צ'לו יער, לקרן בעיבודים הציונות

ובאוירה אלקטרונית. חפשו ביוטיוב: בין גבולות, שירי ארצי

מאור כהן, "החופש הגדול" חפשו ביוטיוב: "רק אל תתחתנו בנות"

ציטוט: רק אל תתחתנו בנות / רק אל נא תתחתנה / יותר טוב תאספו בולים

תגדלו קופים או אפונה / תשמרו חזק על הבתולים / תעבדו בפאב של השכונה

אהובה עוזרי, "מעליי דממה"ברי בנאי, אהוד עוזרי: משירי מבצעים

־סחרוף, גליקריה, דנה ברגר, זהר פרסקו, חוה אלברשטיין, יעל דקלבאום, מאור כהן, מאיה אברהם, קובי אפללו, קורין

־אלאל, רונה קינן, שי צברי, שני פלג ושרון קרלן

חפשו ביוטיוב: "בא הבוקר" בביצוע מאיה אברהם

שמע צעדיך / חזרת הבוקר בא ־ציטוט: תי בלילה / בא הבוקר חזרת / אולי שכחת

לנשק את שפתיי

נועה לשםחפשו ביוטיוב: "אושר קטן"

בדה גפן אביב של מהנבחרת לשם נועם נועם המוסיקאי עם פעולה משתפת וויס

פנחסוב.ציטוט: אולי תבוא היום / לא להרבה זמן / אולי תראה אותי / מחכה לך כאן / אושר

קטן

אריק סיניחפשו ביוטיוב: "זה לא החלום שחלמנו"

ציטוט: " זה לא החלום שחלמנו / כשבאנו ־לכאן שוב לחיות / זה לא התסריט שחיבר

נו / בזמן שיבשנו ביצות.

צילום אלמה מכנס-קז

מוסיקה

431

27 ק“מ לליטרYARIS

1 2 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14 153

דרגת זיהום אווירנתוני צריכת דלק בליטרים ל- 100 ק"מדגםAURIS

HYBRIDדרגה 3.72בינעירוני3.7עירוניAURISדרגה 4.83בינעירוני7.4עירוני

* המדד מחושב לפי תקנות אוויר נקי )גילוי נתוני זיהום אוויר מרכב מנועי בפרסומת(, התשס"ט 2009 EEC/80/ 1268 נתוני צריכת הדלק הינם נתוני היצרן, עפ"י בדיקת מעבדה. תקן

מדד זיהום אוויר* לרכב מנועי

זיהום מזעריזיהום מרבי 721 2 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14 153





זיהום מזעריזיהום מרבי 7

26.3 ק“מ לליטר

1 2 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14 153





זיהום מזעריזיהום מרבי 7

במה הוא שונה מאחרים?"אנחנו מציעים ללקוחות בנוסף למודעות

־הפירסום הרגילות- דרכי פרסום אלטרנטישיוצר ופרופיל תדמית כתבות כגון ביות את וראיין בעסק שביקר לאחר עיתונאי

אנשיו.התושבים באזורי ההפצה רוצים לדעת על העסקים שסביבם. אנו שומעים בשטח כי

־הם נהנים לקרוא על העסקים ולגלות פינות חמד שלא הכירו קודם. זה מודל מנצח בו כולם נהנים - הקוראים, המפרסמים וגם

העיתון.

־דיברת על המדיה הדיגיטאלית, אילו פתרונות אתם מציעים בה לעסקים?

עסקי/ עמוד למפרסמים מקימים "אנו עמוד נחיתה שמגביר את הנוכחות ברשת משוכללים עסק דפי פתחנו האינטרנט.

־הכוללים מפה ומותאמים גם לאייפון ואנ Waze לאפליקציית קישור כולל דרואיד

שמנווטת את הגולש ישר לבית העסק.־בנוסף אנחנו מקדמים מבצעים של המפר

סמים שלנו בפייסבוק בעמוד עסקי שפונה לקהל גולשים מפולח. בסך הכול אני בטוח שיצרנו נוסחה מושלמת המאפשרת לבעל

עסק לקדם את עצמו".

הפיסבוק דף את שתקדם חברה שכרתם שלכם, האם העלויות האלה מוצדקות?

"בחברת המדיה שלי בברזיל נוכחתי לדעת באחד יעיל. מאוד כלי הוא פייסבוק כי הנחות כרטיס הנפקנו שלנו הפרויקטים ישירות קיבלו הסטודנטים לסטודנטים. חמים. מבצעים שלהם הפייסבוק לעמוד

־המודל הוכיח עצמו מאוד ותרם מאוד לספקים".

־אבל למה צריכים אתכם, כל אחד יכול לפתוח דף פייסבוק?

רק כאשר הע עובד הזה ־"המודל העסקי ומפולח. מאוד, רחב לקהל פונים סקים אפשר לעשות זאת רק באמצע מטריה של עמוד פייסבוק חזק שפונה לקהל גדול כמו

מגזין כביש 4 ומנוהל על ידי מקצוענים".

מהם תוכניות ההתרחבות שלכם וכיצד זה יעזור למפרסמים?

ישלח 4 כביש מגזין הקרובים "בחודשים כפר-סבא, נוספים: אזורים ב-3 זרועות והמושבות. חדרה סובב ואזור רעננה,

נציע לבעלי עסקים פרסום במקט ־אנחנו עים האחרים, באופן שיאפשר להם להגיע

לאוכלוסיה חדשה ואיכותית".

ידעו הכל על המדינה. לפני והילדים רתי 3 שנים בכור הילדים חזר בתשובה בעזרת חב"ד והחליט לחזור לישראל. גם שני אחיו לא חשבנו גדולים למרות שהם זאת, רצו לרגע לחיות כל כך רחוק מהם. בסופו של

דבר מכרתי את העסק וחזרנו לארץ"

עם הידע והניסיון שלך, וגם לא מעט ממון, למה דווקא מגזין?

התוכן מעולם בא אני - האישית "ברמה ויודע אוהב שאני מה זה לאור, וההוצאה לעשות הכי טוב. בארץ התחום הזה נמצא לתחום להיכנס החלטתי לכן בקשיים, שלי. היכולות את לממש אוכל בו משיק שהיא משום מרתקת המגזין על העבודה

דיגיטא ומדיה מודפסת עיתונות ־משלבת לית, תחומים שבוערים בעצמותיי".

<< המשך מהעמוד הקודם

בכל הישובים בארץ פועלים מקומונים כבר שנים. יש עסקים שמפרסמים רק במקומונים והתוצאות

בשטח מוכיחות שזה עובד.

ובאזור 4 בכביש דווקא אותך משך ומה השרון ועמק חפר?

"כביש 4 הוא הנתיב הארוך בישראל והוא שבין בקו הנעים אנשים מיליוני משמש השרון באזור הנקרה. לראש עזה רצועת ועמק חפר התחילה המדינה - הקיבוצים, המושבים, החקלאות והיצרנים. כיום האזור

־פורח, ההרחבות בישובים הקהילתיים ובופעיל מעניין תוסס, מרחב יצרו קיבוצים

עם אנשים איכותיים".מקום בכל שהאינטרנט נראה בו בעידן

כדאי להדפיס עיתונים?הישובים בכל שכן. מוכיחה "המציאות יש שנים. כבר מקומונים פועלים בארץ

והתו במקומונים רק ־עסקים שמפרסמים חלק עובד. שזה מוכיחות בשטח צאות

־גדול מהאוכלוסייה מאמין בעיתונות המודפסת ורגיל אליה.

כיצד המגזין יכול לעזור לעסקים? "מגזין כביש 4 נותן מענה גם לעסקים שלא גם רגילים כמו מוצאים מקום במקומונים לפרסם שרגילים לעסקים מעולה פתרון מודרנית פלטפורמה ומחפשים בעיתונות

המשלבת גם את הרשת".

סיפור אישיאנשים

4 26

בשנה שחלפה סקרנו עסקים בסביבה, אבל כאותו סנדלר מאמרה ידועה נותרנו יחפים. אז החלטנו לחשוף את נסים יחזקאל, איש העסקים שמאחורי מגזין כביש 4, את חזונו

ואת סיפורו האישי המעניין.בד נסים עשה הצבא שאחרי הטיול ־את

רום אמריקה. כמו צעירים אחרים גם הוא תכנן לשהות ביבשת כמה חודשים, ולרגע לא דמיין כי יחיה בה ב-20 השנים הבאות.המפורס התיירות מעיירות ־בקוצ'במבה,

ברזילאית רחל, את פגש בבוליביה, מות ויצאו התאהבו השניים באזור. שטיילה חרשו שנה חצי במשך אופנועים. למסע את ברזיל, החמישית בשטחה בעולם. רחל לימודים אך כשסיים לישראל, עימו שבה אביב תל באוניברסיטת וניהול בתעשייה

החליטו להגר לברזיל ולהקים שם בית.־ "באותה תקופה ברזיל פיגרה בהרבה תחו

ויש אוכלוסיה גאוגרפית היא ענקית מים, גדולה" מסביר נסים "לכן הערכתי שסיכויי מאשר בהרבה טובים בעסקים להצליח

במדינה קטנה כישראל".־הם הקימו את ביתם בעיר השלישית בגו

Belo Horizonte הוריזונטה בלו דלה המונה כיום כ-3 מיליון וחצי תושבים. זוהי Minas עיר הבירה של מדינת מינס ג'רייסGerais והיא שוכנת כ-400 ק"מ מריו דה

ג'ניירו וכ-650 ק"מ מסאו פאולו. "הברזי בבית הרגיש זר, שהיה ־למרות

לאים מאוד חמים וחביבים, מקבלים זרים כיצד ואהבה" הוא משיב לשאלה בחיבוק נסים במהרה ההגירה. קשיי עם התמודד

הקים חברת מדיה שפעלה בתחום פיתוח ־מוצרי התוכן וההוצאה לאור, והייתה מה

מובילות בתחומה בברזיל

סיפור אישי

מברזיל לכביש 4מה הניע את נסים יחזקאל, איש עסקים מצליח בברזיל להקים

את מגזין כביש 4 דווקא באזורינו? ומהן תוכניות ההתרחבות של המגזין?

מאת אמיתי גזית

היה לכם בית ועסק משגשג, מה גרם לכם הקטנה לארצנו ולחזור הכל את לעזוב

אחרי 20 שנה?יש את שעזבתי הרגשתי לא פעם ־"אף ומסו ציוני ־ראל. בבית הקפדנו על חינוך

"באותה תקופה ברזיל פיגרה בהרבה תחומים,

גאוגרפית היא ענקית ויש אוכלוסיה גדולה" מסביר

נסים "לכן הערכתי שסיכויי להצליח בעסקים טובים בהרבה מאשר במדינה

קטנה כישראל".

<< המשך בעמוד הבא

אנשים

425

מי שעוקב אחרי דף הפייסבוק שלנו )עוד את ותקבלו Like לנו עשו עוקבים? לא כי בוודאי שם לב כל העדכונים החמים(, יום מידי בו פורסמו האחרונים בשבועות עדכונים וסיפורים מעניינים. כתוצאה מכך צמחה תוך כשבועיים )נכון לכתיבת שורות

אלה( כמות האוהדים שלנו פי 10.שחר, קרן היא להצלחה שאחראית מי למיי ובעלת חברה 11 לבת אימא 38 בתתוג וקידום פייסבוק לעסקים. בראיון היא מספרת איך הפכה למומחית בתחום ואיך פעולותיה ברשת החברתית יסייעו לבעלי

העסקים המפרסמים במגזין כביש 4.אז איך ואיפה למדת לקדם בפייסבוק?

בא עבודה לחפש אותי שכנעו יחברים הכרתי מה זמן לאחר פייסבוק. מצעות

ויר חברים מיליון עם מקסימה יבלוגרית טואליים, ביקשתי ממנה לפרסם על הקיר שחר "קרן שכותרתו פוסט שלה בדף מחפשת עבודה". פוסטים מהסוג הזה היו נדירים באותה תקופה. הפוסט קיבל מאות לייקים, פרגון ובעיקר המון הצעות עבודה משכה שקיבלתי הפניות אחת ותגובות.

התאח מנכ"ל במיוחד, ליבי תשומת יאת שהוא כתב בישראל הנסיעות סוכני דות מחפש מנהלת מדיה חברתית. חשוב לציין שבזמנו, לא הוא ולא אני הבנו לעומק מה זה בכלל מדיה חברתית. יצאנו יחד לדרך לא ידועה, ובסופו של דבר הקמנו מחלקה

וב בכלל, בתחום התאהבתי ילתפארת. פייסבוק בפרט ולמדתי את הנושא לעומק באמצעות קורסים מקצועיים והרבה ניסוי

ותעייה עד השעות הקטנות של הלילה.האם באמת הפייסבוק עוזר לעסקים או

שזה מיתוס? האם הוא יוכל ליצור לקוחות חדשים, להגדיל מכירות?

ידוע שהדרך הכי טובה לעודד צרכן לרכוש חברים המלצות של באמצעות היא מוצר

ישלו. וזה בדיוק מה שקורה בפייסבוק. אנשלנו, החברים של פעולה כל רואים חנו

יאם הם אוהבים מותג אנו מקבלים מוטיבציה לבדוק אותו בעצמנו.

הפרסום בעולם מהפכה יצרה פייסבוק יוהשיווק. כאשר לקוח מחפש בית עסק כל

שהו הוא קודם כל מחפש מידע עליו ברשת החברתית, כך שהאמרה "אם אתה לא שם אנ מיליוני מתמיד. נכונה קיים" לא יאתה

כל לאורך החברתית לרשת מחוברים שים היום מהנייד או מהמחשב וזה מאפשר לעסק להגיע לקהלי יעד חדשים, להגדיל את מאגר

הלקוחות וזרימת הפניות.מזכירים רבות את הביטוי שיווק ויראלי

בהקשר של פייסבוק, למה מתכוונים?באופן לאדם מאדם מידע להעברת הכוונה יהמוני, בצורה המזכירה התפשטות וירוס, ומיכאן הביטוי. בסיס ההצלחה של שיווק בשייטה הזו הוא הצורך שלנו לשתף חברים בת

מידע כי והעובדה ואינפורמציה, ידע כנים, שאנו מקבלים מחברים נתפס אמין.

וזה היתרון של פייסבוק על פני אמצעי פרסום אחרים?

ילא רק. היתרון העיקרי נעוץ באפשרות לפינות לגולשים על פי מאפיינים כגון ארץ מגו

מק או תחביב ואפילו מין גיל, שפה, ירים, צוע. כך המפרסם יכול להתאים את המסרים והמוצרים במדויק לקהל היעד. למשל, בעלת חנות תכשיטים יכולה לפנות רק לנשים בנות 30 ומעלה, ובעל סוכנות טיולים לדרום אמי

ריקה יכול לפנות לצעירים אחרי צבא. כל אחד יכול לפתוח דף פייסבוק, למה כדאי

לפרסם בדף של מגזין כביש 4?יש למגזין כבר אלפי אוהדים ועוקבים, כולם הודעה כל מהאזור. עסקים של היעד קהל ולפעי לאלפי זוכה 4 כביש מגזין של בדף ימים עשרות אלפי צפיות של לקוחות פוטניציאלים. לעסק קטן אין כלים ומשאבים לה

גיע לקהל כזה.ידי על מקצועי באופן מנוהל הדף בנוסף

חברה שמתמחה בפעילות בפייסבוק.

פעילים מיליארד 1.1כמשתמשים בעולם נכון לכ

תיבת שורות אלה

3.6 מיליון ישראלים שהם מש מהאוכלוסיה כמחצית תמשים ברשת החברתית

של מההכנסות 85%מפרסו מגיעות כפייסבוק

מות

הרווח דולר מיליון 219בשנה החברה של הנקי

שחלפה

0 )אפס( היו הכנסותיה כשל פייסבוק מפעילות בעולם הסלולרי בשנה שעבר

הככ דולר מיליון 375 בסלולארי מפעילות נסות

ברבעון האחרון

המספרים מאחורי פייסבוק

1.46 מיליארד דולר הכנסותיה של פייסבוק ברבעון הראשון של 2013

שהקמנו דף פייסבוק עדכני, ושכל מה שטוב בכביש 4 יופיע בו. על המועדף לכלי הפכה החברתית הרשת ולמה הדף, מאחורי הפרצוף מי של

המשווקים?!

ספרו לחברים שלכם

4 24

שיווק

מה מכיל מיכל שאינו מעוטר בתו תקן. יחד עם בדיקת התווית, מומלץ לוודא כי המיכל

אכן חדש וסגור כהלכה.* הרחיקו את חומרי הניקיון מהילדים: אם בזמן לנקות עדיף לפעוטות, הורים אתם

שהם לא בבית.

חושדים בהרעלה?במקרים רבים, סימפטומים כמו שיעול או בייחוד הרעלה, על להעיד יכולים הקאה

כי בחומרים לשימוש בסמיכות קרו ־אם מיים.

מה עושים במקרה של הקאה?הטלפון מספר זהו :04-8541900 חייגו

של המכון הארצי למידע בהרעלות של משרד הבריאות, המספק מענה מקצועי

טלפוני 24 שעות ביממה.אל תגרמו להקאה: הקאה עלולה לגרום

בטעות לחדור שנבלע הרעיל לחומר לריאות, והחומצה עלולה לפגוע בוושט בליעת של במקרה למעלה. בדרכה

חומר כימי, פנו מיד למיון.שתו רעיל, חומר בליעת של במקרה

־חלב או מים: הם ידללו את החומר שנב

לע ויצמצמו את הנזק. במקרה העיניים: או העור את שטפו

של פגיעה חיצונית או בעיניים, הזרימו החומר לשטיפת מים של גדולה כמות

מהאזור הפגוע.

במצפון נקיוידידותיים בריאים הבאים הניקוי חומרי

לסביבה:

קליפות תפוזים: נוזל לשטיפת הרצפה

אסלות רצפות, לשטיפת מתאים הנוזל וכיורים.

תפוזים בקליפות סיר מלאו מנקים: איך את הוציאו לאחר הרתיחה והרתיחו ומים

והפצת ריחות יש גבוה, לשמנים אתריים בריכוז מספיק נקודתיים מקומות ולחטא לנקות יכולת שצוברים הרבה לכלוך כמו מדפי המקרר

או המתקן לייבוש הכלים. איך מנקים: בוחרים שמן אתרי לפי טעמכם מצב מעוררים הדרים שמן של )ניחוחות רוח טוב, שמני מנטה ואקליפטוס מרעננים, בקערה מערבבים רוגע(. משרה ולוונדר מים וכוהל רפואי ביחס זהה )הכמות תלויה בגודל המשטח שרוצים לנקות( ומוסיפים מתכולת כ־5% של )בכמות אתרי שמן הקערה(. לובשים כפפות, טובלים מטלית

בנוזל ומנקים את האזור המלוכלך.

קליפות לימונים: הסרת אבניתהמצטב האבנית את ממיס שחומץ ־כשם

רת בקומקום ובסירים, גם קליפות לימונים משיגות אפקט דומה.

ה�ר הק�יה בה�עלות, למידע הא�צי המכון מנהל בנטור, ידידיה פרופ' מקצועי : ייעוץ רפואית לב�יאות האדם �מב"ם; ד"� י�ון ב�ק, המ�כז ל�פואת ספו�ט קינטיקס; מי�ב ק�

גמן, "מי�ב הגוף", מפתחת המיזם מי�ב בכל מצב

הקליפות והוסיפו את הנוזל לדלי עם מים, ־והרי לכם תערובת לספונג'ה. כל עוד הק

ליפות לחות אפשר להשתמש בהן לניגוב מותירות וגם מבריקות גם הן משטחים,

ריחות הדר.

סודה לשתייה: להלבנה, ניקוי, וסילוק ריחות

בקטריות לחסל יכולת לשתייה לסודה בכמות צורך יש אם משטחים. ולהלבין גדולה, אפשר לקנות את האבקה במשקל

בחנות תבלינים. נאה כמות לקערה שופכים מנקים: איך מעט ומוסיפים לשתייה סודה אבקת של מים עד לקבלת מרקם של משחה. טובלים סקוץ' בתכשיר ושפשפו איתו את המשטח 20 דקות וש־ ־הרצוי, השאירו את החומר כ

טפו אותו במים.

שמנים אתריים: חיסול חיידקים

במים הקומקום את ממלאים מנקים: איך כמה מחכים טריות, לימונים ובקליפות

שעות ושופכים את המים

אלכוהול: הסרת שומניםוב התבנית על ־כידוע, שומנים שהתקשו

עיקשות, להפגין עלולים התנור דפנות לכן במאבק נגדם חייבים להצטייד בחומר מכילים שומנים להסרת קשוח. תכשירים העור עם שבמגע קאוסטית סודה לרוב

־עלולה לגרום לכוויות. כתחליף אפשר לה)כוהל(, שאמנם רפואי באלכוהול שתמש הוא דליק ולכן יש לנקוט באמצעי זהירות

כשעובדים איתו, אך לפחות אינו רעיל. על לשמירה כפפות לובשים מנקים: איך משפשפים בחומר, סקוץ' טובלים העור, את האזור המלוכלך, משאירים את החומר

כמה דקות ושוטפים במים.

423

לשפשף, אבל בריא

מנקים? ממיינים? מחדשים? כל העצות לשמירה על בריאותכם

תוך כדימאת אמיתי גזית

בלי כאבי גבכאבי גב ומפרקים המלווים את הניקיונות

־מוכרים לרובינו, אבל לשמחתנו אינם הכרחיים. ברוב המקרים הם נובעים מפעולה או תנוחה שגויה ובמעט מאמץ ניתן לתקנם

ולהגיע לסופם בלי כאבים. לפיזיולוגיה מומחה ברק, ירון ד"ר

ספו לרפואת מהרכז מנהל ־וביומכניקה, רט קינטקס במועדון הכושר VIM, מסביר

בצ או בשכמות התחתון, בגב כאבים ־כי וואר אחרי הניקיונות נובעים מחולשה של החורגות שגויות ומתנועות הליבה שרירי

דקות: 5 כל והאגן הידיים את סובבו *דקות כמה כל בצעו הניקיונות, במהלך )כמו האגן של גדולות סיבוביות תנועות

)סי הכתפיים חגורת ושל בטן(, ־בריקודי משחררות האלה הפעולות ידיים(. בובי את העומסים המצטברים סביב המפרקים,

־מסייעות להורדת המתח על השרירים ומונעות כאבים.

במצב מכאבים: לסבול בלי התכופפו *קשת ובעל זקוף השדרה עמוד טבעי, גורם שלו ממושך כיפוף טבעית. מותנית את ומשנה הגב זוקפי שרירי על לעומס נגרמים מכך וכתוצאה המותנית, הקשת

־כאבים בגב התחתון. כדי למנוע את הכאזקוף בים, שמרו את עמוד השדרה במנח זאת עשו להתכופף, עליכם אם ו"טבעי": כיפוף באמצעות ישר גו על שמירה תוך

־ברכיים או אחיזה בחפצים קרוב ככל האפ

־בגפיים התחתונות ולוורידים בולטים. צעידה במקום תפעיל את "משאבת השרירים"

ותאפשר לרענן את מחזור הדם.

היזהרו מרעליםהארצי המכון מנהל בנטור ידידיה פרופ'

לב הרפואית הקריה בהרעלות, ־למידע את לאמץ ממליץ רמב"ם, האדם ריאות

הכללים הבאים:לכל לפיהן: ופעלו ההוראות, את קראו *

־חומר כימי מאפיינים שונים, ושימוש בהתאם להנחיות ימנע פגיעה. למשל, הנחיות כמו לבישת כפפות או שימוש בחומר רק

בחלל מאוורר.ניקוי: ערבוב חומרי * אל תערבבו חומרי כימית ריאקציה לעורר עלול שונים ניקוי

־שבעקבותיה נוצר גז המסוכן לדרכי הנשימה.

* אל תעבירו את נוזל הניקוי למיכל אחר: אתם עלולים להתבלבל בזיהוי החומר. כמו מקורי שאינו לבקבוק נוזל כשיוצקים כן, קיימת גם סכנה של מגע עם שאריות חומר אחר; ייתכן שתבחרו במיכל שאינו מתאים

לחומר הכימי של התכשיר. * אל תאחסנו חומרי ניקוי בבקבוקי שתייה: נוזל בוהק בבקבוק של מותג שתייה עלול

להוביל להרעלה, במיוחד בקרב ילדים.עם בקבוקים המתיז: המיכל את נצרו *

־ראש מתיז מצוידים בנצרה שתמנע מילדיכם להשפריץ את החומר. נצרו אותה בעת

סיום השימוש בתכשיר. * חפשו את תו התקן: אינכם יכולים לדעת

שר למרכז הכובד של הגוף. למשל, בעת הדחת כלים, השתדלו לאחוז בצלחות מול הגו כיפוף את להפחית כדי האגן מרכז גם כוללות הניקיון תוכניות )אם והצוואר שיפוץ, כדאי להעלות את גובה הכיור כך

לפ האפשר ככל קטנה לכפיפה ־שיגרום נים(.

* הימנעו מתנועות חוזרות או ממנח סטטי את מוריד מתמשך עומס מנוחה: ללא כדי סף עמידותן של הרקמות במאמצים. זאת, הקפידו על הפסקות תכופות למנוע

במיוחד.

* צעדו במקום, הימנעו מנפיחות ברגליים: עמידה ממושכת מקשה על ורידי הרגליים למחזר את הדם, ועשויה לגרום לנפיחויות

מהמנח האנטומי של הגוף. "שרירי הליבה, לשלד, ביותר הקרובה בשכבה המצויים אחראים ליציבה שלנו ומאפשרים להחזיק את הגוף במצב סטטי. תרגול של השרירים האלה יחסוך הרבה כאבים בעבודות הבית. יכולות השרירים האלה אפשר לשפר את באימוני יוגה, פילאטיס וכל אימון שיש בו תרגול מוטורי ותרגול של שיווי המשקל",

הוא מסביר. ־גם אם אינכם מתאמנים, תוכלו למנוע כא

תקפידו אם נזקים למזער לפחות או בים על הכללים הבאים:

לגופכם: העזרים את הצמידו - חפצים *קרוב בדלי או במגב האוכל, בכלי אחזו מרכז שזהו משום והפופיק האגן לאזור הדלי את תרחיקו אל הגוף. של הכובד

־מגופכם כדי לא להעצים את ה"מנוף" הפוככל הכתף. ומפרק התחתון הגו על על

מא בחפצים האוחזת היד את ־שתרחיקו זור זה, תגדילו את העומס על הגב התחתון

שבו רוב הכאבים.

4 22

לבריאות

מומלץמי לא היה רוצה לנהל משא ומתן עם הבנק ־מעמדת כוח. להרגיש לרגע כמו טייקון, ולד

עת שהוא הוציא את התנאים הטובים ביותר. זה בדיוק מה שמציעה "דובדבן יועצים, חברה למי או לבעלי משכנתא לייעוץ משכנתאות"

שעתיד לקחת אחת. "אנחנו עובדים מול הבנקים בקנה מידה מאוד מו תנאים מהם להוציא מצליחים וכך ־גדול מב אביבי גיא מסביר ללקוחותינו". ־עדפים

עלי החברה. "בדרך כלל, הבנק בונה ללווים משכנתא בתמהיל המשתלם לו. אנחנו בונים

תמהיל המתאים ללקוח, לצרכיו וליכולותיו".

איך אתם מצליחים לעשות זאת?"רוב האנשים לא מבינים במשכנתאות ומכירים שניים שלושה מסלולי משכנתא ולכן בוחרים באופציות עליהן ממליץ הבנק. בדובדבן יועצים יש כלכלנים המתמחים במשכנתאות, ועוסקים בזה ברמה יומיומית ויש להם ידע לפחות כמו שיש לפקיד בבנק. אנו בקשר עם כל הבנקים ומכירים את כל המסלולים ואת כל הפתרונות.

אנו בהם המשכנתא תיקי של הכולל השווי

מטפלים בחודש הוא עשרות מיליוני שקלים, גבוהה הבנק מול שלנו המיקוח שיכולת כך

בהרבה משל לקוח בודד".

אז כמה כסף אתם יכולים לחסוך לי?

ואפילו מאות להגיע לעשרות יכול "החיסכון אלפי שקלים. לדוגמא: לאחרונה היה לנו לקוח עם משכנתא של מליון שקלים ל-20 שנה, הוא היה צפוי להחזיר סדר גודל של 2.2 מליון שקל. לאחר שהתאמנו את המסלול לצרכיו ויכולותיו הוא חסך כארבע מאות אלף ₪, וצפוי להחזיר

בסוף התקופה רק 1.8 מיליון ₪. שקל אלף 800 מהבנקים ביקש אחר לקוח בהן הצעות עם אלינו הגיע הוא שנה. ל-20 של בסופו .₪ מיליון 1.6 להחזיר צפוי היה דבר בנינו לו מסלול שבו יחזיר בתום התקופה

1.450 מיליון ₪, חסכון של 150 אלף"

מה סוד הקסם?"שינוי מסלולים, התמקחות על ריביות, ובעיקר

התאמה לצורכי הלקוח".

נדל"ןדובדבן יועצים, חברה לייעוץ משכנתאות

30 דונם 7 דונם ברצף

טופוגרפיה מעניינת מוקפת שטחים ירוקים

בית משופץ 70 מ"ר כביש גישה פרטי

זכויות לבית נוסף של 160 מ"ר נחלה שחייבים לראות

תושבי השרון זזים צפונהלאזור חוף כרמל!

למכירה נחלה מדהימהבניחוחות טוסקנה

בבת שלמה

אורית קפלן זילברברג | 052-4422357

איך חוסכים מאות אלפי שקלים?

יועצי המשכנתאות של "דובדבן יועצים" מלווים את הלקוח באופן צמוד עד קבלת

הכסף מהבנק. ־שירות בלעדי לחברי ארגון המורים וגו

לארגון אם לבדוק כדאי נוספים. פים אליו אתם משתייכים הסכם עם החברה.

המשכנתא למחזור כדאיות בדיקת שלכם חינם. פגישת היכרות ללא עלות

איפההירקון 39 בני ברק מול קניון איילון

להתקשר03-5235550

054-6388155

אתר www.duvmashkantaot.co.il

דוא"ל[email protected]

421

268 מתוך הקיבוצית, התנועה נתוני לפי קיבוצים שקיימים בארץ כ־120 כבר הקימו

הרחבות.כל קיבוץ מגדיר את ההרחבה בצורה שונה קיבוצים יש לאנשיה. אחרת ומתייחס שעשו הרחבה חיצונית בה רוכשי הבתים

יוכלו בעתיד למכור אותם כרצונם.פנימיות הרחבות הוקמו אחרים במקרים - רוכשי הבתים, שנקלטים כחברי קיבוץ,

־משלמים רק עבור הבנייה ולא עבור הקרקע. אם ירצו בכך, יוכלו למכור את ביתם יסיים את הליך שיוך רק לאחר שהקיבוץ הדירות, במסגרתו יידרשו החברים לשלם כיום ישראל. מקרקעי למינהל היוון דמי אפשר רק להעריך את שווי הבתים שנבנו אלה עסקאות זה. מסוג בהרחבות ונבנים

לקי שייכת גם משום שהקרקע ־מיוחדות בוץ, אך הבית לקונה. אמנם הקונה חוסך

־את עלות הקרקע, אבל הבנק לא יכול לשבקבלת קשיים מתגלים ולכן אותה עבד

משכנתא. ־חשוב לדעת כי לאחרונה חל שינוי משמ

־עותי בגישת הבנקים לאחר שרבים מהקיבוצים הגיעו להסדרי חוב עם הבנקים.

להעניק מוכנים הבנקים רבים במקרים למשתכנים נכבדים בסכומים הלוואות

־בתנאים דומים לתנאי משכנתא, ללא שעבוד ובדרך כלל ללא ערבויות, תוך הסכמה יוכל הקיבוץ נפרעת שאם ההלוואה אינה אפשרות אחר. לחבר הבית את להעביר

־נוספת היא משכון נכסים אחרים של המשפחה.

מה לבדוק לפני שעוברים לקיבוץ:

האם אתם רצויים?הקי של החברתי-כלכלי מצבו את ־בדקו

חברי את לקבל פתוח הוא כמה ועד בוץ ההרחבה הקהילתית.

פעילויות לילדים ונגישותםהמסגרות הקהילתית, הפעילות את בדקו

מת היכן שלהן: והעלויות ־החינוכיות קיימים חוגים, פעילויות בחגים, בתי ספר,

נמ תמיד לא החינוך מוסדות ילדים. ־גני שיש לוודא וצריך הקיבוץ בתוך צאים

מערך הסעות.

איפה עושים קניות והיכן הרופא?

־בדקו את הנגישות למרכזי קניות ולשירותים רפואיים.

ומה עם תשלומים נוספים?!גובים מיסי קהילה שיכולים לה ־קיבוצים ־סתכם במאות שקלים מידי חודש. יש קי

בוצים שידרשו תשלום קבוע בגין הערבות שיכולים כניסה דמי תשלום או ההדדית לברר כדאי שקלים. אלפי למאות להגיע

את הסוגיה.

כך תמנעו סיכונים פיננסייםהקי של לחובות קשר לכם אין כי ־וודאו הכ מהמצב שמונעים מנגנונים יש ־בוץ.

הנקלטים. על להשפיע הקיבוץ של לכלי מועברים שלא התחייבות ישנה למשל, של החרגה שנוצרת לפני לקיבוץ כספים כן, כמו חיצוניים. משעבודים הקרקעות שהמשתכנים חוזיות התחייבויות קיימות מגנות והן הקיבוץ, בחובות נושאים אינם

די טוב מפני נושים או גופים אחרים.

אל תסמכו על חובבנים־מאחר שמדובר בעסקאות מורכבות הדור

שות התנהלות מול מינהל מקרקעי ישראל, מומלץ להיזהר מגופים חסרי ניסיון ובלתי מקצועיים בתחום הספציפי של ההרחבות.

יזם שבקיא בהתנה עם ־מומלץ להתקשר מוכ הצלחות לו ושיש המינהל מול ־לות

חות.

בדקו את החוזה מול הקיבוץחשוב הזאת בעסקה גם עסקה, בכל כמו

־לקחת עורך דין שיבדוק את החוזים וההס- מול נדרשים לחתום כמים עליהם אתם הקיבוץ, מול ובמיוחד המבצע, הקבלן

ובו מו ־משום שהוא תקף לשנים ארוכות זכאי גדר אלו שירותים קהילתיים הרוכש

לקבל ובאיזה סכום.

הרחבות בקיבוצים: פתרון לבית קרקע באזור השרון. חשוב לשים לב לפרטים הקטנים

אחרי שנים של קיפאון, נראה כי הקיבוץ מתחדש. תהליך ההפרטה יצר הזדמנויות חדשות למשפחות המחפשות איכות חיים, קהילה ובית עם גינה.

אבל למי שייך הבית? מה כדאי לבדוק לפני שקונים?מאת אורית קפלן זילברברג

אורית קפלן זילברברגיועצת נדל"ן המתמחה בבתים צמודי קרקע ובנחלות

במושבי השרון ובעמק חפרלתיאום פגישת ייעוץ ובחינת כדאיות השקעה בנדל"ן

פנו אליי | 052-4422357

אורית קפלן זילברברגטלפון: 052-4422357

4 20

נדל"ן

בין גינות ירוקות, מרחבי דשא ועצים תמירים, לצלילי צחוקם של הילדים המקפצים ובאווירה פסטורלית-קיבוצית, חבוי מגוון מתחם תל יצחק מגוון ומעניקמעניין של עסקים. בתוך כל עסק יעניקו ללקוחות שירות ויחס אישי וחם

cotton-avenue cotton-avenue // סולן יוגה // ארט יונה // סטודיו לגופ // מנשקה // עלמה // // מנשקה // עלמה //

מנשקה - בית האוכל של תל יצחק

חדר האוכל הוותיק של הקיבוץ עבר שדרוג ומשמש כיום גם כמסעדה, חדר אוכל

לחברי הקיבוץ ומעדנייה שבה אפשר לקחת אוכל ביתי, טרי ומבושל הביתה. הכל

נעשה במטבח במקום, מדי יום וממוצרים טריים ומזינים ללא חומרים משמרים.

טלפון: 09-8994407שעות פתיחה: א’-ה’ 15:00-11:30, ו’ 14:15-9:00

סטודיו לגופ האינטימי והנעים של טלי דשב קיים

כבר שמונה שנים בקיבוץ תל יצחק. זהו סטודיו

לאימונים בקבוצות קטנות, עד 6 מתעמלים בשיעור,

מלווה ביחס אישי לכל מתעמל/ת. הסטודיו מציע

אימון המשלב כמה סוגי אימון באותו השיעור דוגמת

ספינינג, חיטוב, אירובי, קיקבוקס, פילטיס, יוגה ועוד.

בנוסף נערכים אימוני TRX ואימוני חוץ.

טלפון: 09-8914484 שעות פעילות: א'-ה' 22:00-7:00,

ו' 12:30-6:30

הכותנה האמיתית לבית

cotton-avenue

חנות מפעל של המותג COTTON AVENUE, חברה

ישראלית שמרבית מוצריה מיוצרים בארץ, באיכות

מעולה ובמחירים נוחים השווים לכל כיס. בחנות

יש מגוון רחב של מוצרי טקסטיל לבית: מצעים,

מגבות, מפות, שמיכות, כריות ועוד. בנוסף אפשר

למצוא בחנות אגף שלם של צעצועים ובגדי תינוקות

.)minene(

־בימים אלו הושקה קולקציה אביבית חדשה, מעוצ

בת ובאיכות מוקפדת.

טלפון: 09-8911026שעות פתיחה: א’-ה’ 20:00-8:30 ,

ו’ 16:30-8:00, שבת 20:00-9:00

419

בואו לתרגל איתי יוגהאימון בקבוצות קטנות )עד 6 מתאמנים)

ברמות שונות ובאווירה נינוחה.ניתן לקבל שיעורים פרטניים בהתאמה אישית

בהדרכת רונית סולןמורה מוסמכת בסגנון ויניאסה מטעםSamadhi Yoga, Sydney Australia

050-8503838

בואו לתרגל איתי יוגהאימון בקבוצות קטנות )עד 6 מתאמנים)

ברמות שונות ובאווירה נינוחה.ניתן לקבל שיעורים פרטניים בהתאמה אישית

בהדרכת רונית סולןמורה מוסמכת בסגנון ויניאסה מטעםSamadhi Yoga, Sydney Australia

050-8503838

סולןיוגה-רוניתסולן

מעדיפים תשומת לב והתאמה אישית בתרגול

היוגה? זהו המקום בשבילכם. בעדינות ובנחישות

רונית תסייע לכם לחזק ולהגמיש שרירים ששכחנו

מקיומם, לשפר את איכות היציבה והנשימה ולהרגע

מלחצי היום יום.

קבוצות קטנות, עד 6 מתאמנים, ברמות שונות

ובאווירה נינוחה.

שיעורים מתקיימים בבית יצחק ובתל יצחק.

שיעורים פרטיים בסטודיו או בביתכם.

טלפון: 050-8503838

מתחם תל יצחק מגוון ומעניק

ארטיונה–עיצובבעץ

תכנון, עיצוב ובנייה של פרגולות, דקים, גדרות עץ, בתי עץ, אדניות עץ ומוטיבים במים.

בנייה בכל סוגי העץ )אורן, איפאה, טיק, אירוקו, עץ רב שכבתי, עץ גושני ואחרים(

והבמבוק ולכל כיס.

־חולמים עץ - התקשרו אל ארט יונה - עיצוב בעץ וחלומכם יוגשם באהבה, באמי

נות ובמסירות.

טלפון: 054-4937855

עלמה

חנות קסומה וייחודית המשלבת פרחים ומתנות באווירה

פסטורלית בלב הקיבוץ. בנויה כולה מעץ, טובלת בטבע

ומדיפה ניחוח ירוק. בעלמה - פרחים טריים וזרים, בלוני

הליום, מגוון מתנות וחפצי נוי לילדים ולמבוגרים, לבית,

לחצר ולמשרד, יחס חם ואישי.

טלפון: 052-4674307, 09-899454718:00- ו’ ,18:00-9:00 ג’-ה’ פתיחה: שעות

8:00, שבת 14:00-10:00

cotton-avenue //סולןיוגה//ארטיונה//סטודיולגופ//מנשקה//עלמה// cotton-avenue //מנשקה//עלמה//

4 18

שופינגשופינג

מתחם בית חרות מפנק

בלורהמנחם בגין 44 כפר יונה )דלתא לשעבר(, טל. 09-9744961

417

חלון ראווה

Sale! כאן ועכשיו

בשולחן המבצעים של בלורה עשרות פריטים מקסימים

ב־40% אחוז הנחה

שיהיה במזלעבודות הקרמיקה שיוצרו על ידי

Zagzig ידועות בצבעוו האמנים שלניות שלהם ובעיצוב העגלגל השובבי. בבלורה אפשר למצוא חמסות, דגים,

ושבע ברכות ומוביילים המתאימים למתנות לחג או לבית חדש

תכשיט לכל גילבתכשיטי הגולדפיד של "עץ או פלי" תמצאו רעיון למתנה בכל גיל. לבוגרים עדיים

עם שמות רקועים, ולקטנים עיצובי חיות מדליקים. בהזמנה מראש אפשר לחרוט שם על התכשיט

תכשיט משמעותיהנה רעיון מקסים למתנה עם משמעות:

תכשיט מכסף או זהב טהור ובו חקוק משפט מהקבלה. לא מצאתם את מה

שרציתם? הזמינו תכשיט מתוך הקטלוג שבחנות

קבלת פניםשלטים מעץ איכותי שגם בעוד שנים

יראו כחדשים. במלאי שלטים לחצרות ושלטי כניסה לדלת הבית

מתחם בית חרות מפנק

ביגוד. פנאי. שטח

חדש במתחםהנחות לרגל הפתיחה

סמוך לכפר ויתקין, לכביש תל אביב-חיפה ולחוף הים פועל מתחם חנויות שמציע תכשיטים מעוצבים למתחתנים, קוסמטיקה טבעית ובגדים מיוחדים

טפולי פנים הסרת שיער פדיקור מניקור ג'ל הלחמת ריסים ועוד טיפולים מפנקים...

יבואנים בלעדיים של מותג TOG24 האאוטדור האיכותי

צמוד לאופני סלאלום

09-8664004 מושב בית חרות טלפון:

www.tiveet.co.il

קניית זהב עיצוב ותיקון תכשיטים שיבוץ אבנים

הוד מקבילי, למד תכשיטנות בבצלאל ובאומנית - עיצוב תכשיטים,

מעצב תכשיטים יותר מ-20 שנה, בדגש על תכשיטים לאירוסין ולנישואין של זוגות אוהבים. התכשיטים נעשים בעיצוב אישי, בעבודת יד מוקפדת

וממיטב החומרים – זהב צהוב ולבן, יהלומים ועוד.צפו בגלריה נרחבת באתר.

www.hodm.co.il :אינטרנט

טלפון: 052-8215040

ן י ס ו ר י א ו ן י א ו ש י נ ת ו ע ב ט ב ו צ י ע - ד ו ה

360 מעלות // קוסמטיקה טבעית // הוד שופינג

4 16

ומ לילדים יוגה קויפר, מדריכה גונן שעדי שנים, 12 מזה משלימה ברפואה טפלת ישראל בנבחרת חברה בצעירותה הייתה

בהתעמלות אומנותית.מתעמלת בתור כי מספרת קויפר גונן

גם לעולמות אחרים שעי ונחשפה שלמדה היום. שהיא למי אותה והפכו אותה צבו מודרך, דמיון תרגלנו תחרות כל "לפני ולשחרר להרפות למדנו אימון כל אחרי את הגוף, ורופא הנבחרת טיפל בנו בשיטת הרפואה הסינית והעיסויים, וכך בלי לשים

לב התנסיתי ברפואה ההוליסטית".היא מוסיפה כי עולם היוגה והפילוסופיה

ששלה, היו כלי בידיה לריפוי מהעולם התחרותי שבו גדלה.

היוגה בשיעורי ביטוי לידי בא זה כיצד שלך?

ש"אני מקפידה ליצור חוויה בה כולם מתרגלים יחד ללא תחרות" היא מסבירה "אני בהפעלת, שיותר כמה יתנסו שהם רוצה בדמיון שימוש תוך גופם וגילוי חקירת

ובלי חשש מהשוואה לילדים אחרים"

איך מתנהלים השיעורים?ומת המתייחס משלו נושא שיעור ש"לכל

השנה, עונות כגון סביבנו, לעולם קשר חגים, חיות, צורות מנדלות ועוד.

השעורים בנויים על הקשבה וחיבור לטבע, לחיות, לצלילים, לנשימה, לגוף, אחד לשני

שואלי, תוך כדי משחק, סיפור, אביזרים נלווים ומוזיקה. אני מאפשרת לילדים להיות

חלק פעיל בשיעור וביחד ליצור ולתרגל".

מאחורי גדר עץ החוצצת בין חצר בית לבין רחוב מרכזי באחד מיישובי השרון, נמצא מסורתיות". לחימה לאומנויות "המרכז

שבמרכז זה, השוכן בדוג'ו הבנוי על פי המהשבוע לאורך מתקיימים היפנית, סורת

ששיעורים באומנויות לחימה מסורתיות, סיאייקידו, צ'ואן, טאי-צ'י בהן ויפניות, ניות

איאיידו וקשתות מסורתית.

לכל אחת מאומנויות אלה יש מהות משלה, המייחדת אותה:

טאי-צ'י צ'ואןשמוצאה מסין, מתאפיינת, בין השאר, בתנו

עה איטית ורכה, זורמת ומשוחררת.

אייקידו-קינומיצ'ימשותפת עבודה על בנויה ביפן, מקורה

והרמונית בין שני בני זוג.

איאיידוזו אומנות השליפה והשימוש בחרב יפנית.

קשתות מסורתיתבקשתות מסורתית נעשה שימוש בקשתות 2.3-2.2 מטרים, בהתאמה עם קשש באורך

תות יפניות מסורתיות.אומנויות אלו מכוונות "להיות אחד" עם בן

הזוג, עם החרב, או עם הקשת. אף שכל אחת מאומנויות אלה, הן הסיניות רב משלה, בתוכן מתמקדת היפניות, והן מוגדרות כולן השונה. על להן המשותף נעשה בכולן פנימיות-רכות, כאומנויות עקרונות באותם התעמקות תוך הלימוד

)כמו שחרור, יציבה נכונה, נשימה, מרכז, מודעות( וברעיונות פילוסופיים שנמצאים בבסיסן: טאי-צ'י צ'ואן קשורה לפילוסופיה היפניות לאומנויות הסינית, הטאואיסטית יש קשר חזק לזן בודהיזם, שאף הוא מקורו בסין, אך התפתח בעיקר ביפן. כולן כאחת אלא אינה מטרה מקנות הבנה שהלחימה

.)Do ,אמצעי לטיפוח העצמי )דרךש"המרכז לאומנויות מסורתיות", מתאים לבוג

רים סביב גיל 30 ומעלה.

מרכז לאומנויות לחימה מסורתיות

מתיהשיעורים מתקיימים בכל ימי השבוע

להתקשר050-2234931

דוא״ל[email protected]

מה צריך לדעת

י, טאי-צ'י צ'ואן, אייקידו-קינומיצ'איאיידו וקשתות מסורתית

עדי גונן קויפר - יוגה ורפואה משלימה

מומלץ

איפה גני ילדים, בתי ספר ומוסדות מוכרים

להתקשר 050-7871737

לגלוש ־עדי גונן קויפר- יוגה נשית ורפואה מש

לימה

דוא"ל [email protected]

יוגה לילדים

415

פעילות גופנית

כיום אנו מבצעים הרבה היו שבעבר פעולות, הגוף, כרוכות בהפעלת ומקלדת. עכבר עם מכונה הזו התופעה

מומ ולדעת ויושבנות, הבעיה תהיה היא חים

המע בעולם ביותר החמורה והבריאותית עלול פעילות חוסר הקרובה. במאה רבי לגרום למחלות לב וכלי דם, סרטן, בעיות כי מעריכים ועוד. השמנה שריר-שלד, מ-3.2 פחות לא בעולם מתים שנה בכל

ומליון בני אדם כתוצאה ממה שמכונה תס Sedentary death( מונת המוות מישיבהמ-6 יותר היושבים אנשים .)syndromeשלהם הסיכון את מגדילים ביום רצופות

לתמותה ב-18%. העגומה לסטטיסטיקה להיכנס לא כדי מומלץ לשנות את אורח החיים, ולהרבות ככל האפשר בפעילות. יציאה לחנות, טיול עם הכלב, עבודה בגינה, טיפוס במדרגות, הן הבית סידור או כלים הדחת ואפילו

פעולות שמומלץ לאמץ כהרגל.סיבה כל או לימודים עבודה, בגין אם ממושך, זמן לשבת נאלצים אתם אחרת

מומלץ לצאת להפסקה מידי שעה. לאחר שאימצתם אורח חיים פעיל, מומלץ להוסיף ללוח הזמנים שלכם כ-150 דקות

ואימון שבועיות, אלה יתרמו לצמצום הסיבעיות מהשמנה, כתוצאה לתחלואה כון

לב, סרטן ועוד.

ארבעה צעדים קלים לשיפור הבריאות

צעד ראשוןלהירשם צריך לא - מהספה קומו פשוט לחדר כושר או לפצוח באימונים למרתון.

מנה ורובינו חיים אורח לים בהרבה הכרוך ומעט ישיבה גם פעילות.

לב יתרום הזה החיים באורח קל ושינוי גם הבית- בעבודות השתתפו ריאותכם. או כלים הדחת החדר, כסידור פעולות וותרו כשאפשר לבריאות; תורמות גינון ולכו ברגל; השתמשו במדרגות על הרכב הזדמנות כל נצלו פשוט מעלית; במקום

לעמוד ולהניע שרירים.

צעד שני)עם חבר מצאו בלי(- או זנב מצאו מחקרים כלבים בעלי כי יותר עושים גופנית, פעילות ילדים גם וכך

חב והמוקפים רים.

אחת פעם לפחות מחייב בכלב הטיפול ביום לצאת לטיול קל.

לחילופין תכננו שעת פעילות קבועה עם או חברה. מסגרת חברתית מחייבת, חבר את מפיגה גם והיא להתמיד לכם תגרום

השעמום שבאימון.

צעד שלישיהנוסחה פעילות- דקות ב-10 התחילו היא גופנית מפעילות הבריאות לשיפור

150 דקות בשבוע. נשמע הרבה? אין לכם זמן?

ומחקרים מצאו כי גם פעילות קצרה, הנמ10 דקות תורמת. העיקר שצוו שכת אפילו

ברים במהלך השבוע 150 דקות.

צעד רביעיהוסיפו לשגרת היום תרגילי כוח וגמישות. ממסת מאבדים אנו הגיל עם כוח? למה

לשמר יאפשרו הכוח תרגילי השריר, חילוף קצב את מעלים השרירים אותה. על לשמירה ותורמים במנוחה, החומרים

משקל גוף תקין.למה גמישות? אימונים אלה תורמים ליציבה ומשפרים את טווח התנועה של המפרקים.

משמעת מים - שתו יותר מים קרים, השמינו פחות

ואחת הסיבות הבולטות להשמנה היא המהרבה מכילים הם הממותקים. שקאות קלוריות, אך אנו צורכים אותם לצד המזון

וולא במקומו. לעומת זאת מים קרים, מרעננים, מרווים, לא מכילים קלוריות, ומדכים

את הכמיהה למתוק ולמוגז. נמצאה מים ללגימת נוספת טובה סיבה ישראלית חוקרים קבוצת שערכה בניסוי הם קונסטנטיני. נעמה פרופסור בראשות קצב את מגבירים הקרים המים כי גילו שנתי שבסיכום עובדה החומרים, חילוף קילוגרמים כמה בהשלת להתבטא יכולה

מהמשקל העודף.

מיקי גזית

מומלץ

איפה חיטוב קיק-בוקסינג, אירובי, זומבה,

ועיצוב בבת חפר.שיעור ניסיון חינם וללא התחייבות.

להתקשר 054-6565620

לגלוש www.facebook.com/gazitmiki

דוא"ל [email protected]

טיפ!מחקרים מוכיחים כי ככל שמוסיפים

הפסקות מישיבה כך מורידים את היקף המותן, רמת הסוכר בדם ואת שיעור

השומן.

טיפ!שלבו את הפעילות

האירובית בשגרת היום. הפכו את הטיול

־עם הכלב, הסידורים בעיר או הקניות

לאימון.

מי שיושב שיקוםכיום אנו מבצעים הרבה פעולות, שבעבר היו כרוכות בהפעלת הגוף, עם עכבר ומקלדת.

התופעה הזו מכונה יושבנות, ולדעת מומחים היא תהיה הבעיה הבריאותית החמורה ביותר בעולם המערבי במאה הקרובה. איך להיאבק

בתופעה ולהישאר בריאים?מאת מיקי גזית

4 14

פעילות גופנית

"עוצ בשיטת בכירה מטפלת וילק, פתמר מת הרכות", הייתה אורחת הכבוד בלפחות התהליך מטופלותיה. של חתונות שתי שעברו איתה הוא זה שאפשר להן בסופו "הייתה ולהינשא. זוג בן למצוא דבר של להן רשימת מכולת המפרטת איך הזוגיות

שג "משום מסבירה, היא להיות" פצריכה ברים שהן פגשו לא עמדו בציפיות הן לא

התחתנו".מה השתנה בעקבות המפגש איתך?

פ"למדנו לזרום ולוותר על הרשימה. הבחורות הבינו כי שום דבר לא יקרה, אם הן לא

יוותרו על הביקורת והשיפוטיות".

חוותה אותן מטופלות את השינוי שעברו לאחר זוג בן מצאה כאשר בעצמה תמר השיטה את שלמדתי "לפני שהתאלמנה. הייתי דברים. לי קשה להתמודד עם היה הצליח לא משהו ואם נעלבת, כועסת,

פהייתי זורקת אותו" היא נזכרת. " מאז שנדברים לי קרו הרכות לעוצמת חשפתי יכולה אני זוגיות אחרת, לי יש מדהימים: להכיל יותר, מקבלת את הדברים, והופכת

זבל לזהב".והגיעה באוסטרליה שפותחה השיטה רק לא מומלצת מעשור יותר לפני לארץ למי שמחפש זוגיות, אלא לכל מי שמחפש

שפוג התנהגויות לשנות ומעוניין פשיפור מות בשמחת החיים שלו.

איך השיטה עובדת?הגוף נענוע היא שלה הפיזית "הטכניקה פבקצב לב העובר. הנענוע החוזר מביא לה

החיוני סרוטונין כגון ביו-כימיקלים פרשת הגורמים ואנדורפין ודופמין טובה, לשינה פלתחושת עונג. תוך כמה דקות מערכת העפצבים נרגעת. המתח והדרמות פוחתים, ובמ

קום הזה מתחיל הריפוי. לאורך כל הטיפול מתנהלת שיחה, במהלכה אני עוזרת לשנות

את הדיסק ולפתוח נתיבי מחשבה נוספים. פחשוב להדגיש שהשינוי כרוך בעבודה המחייבת כמה מפגשים, אין כאן הוקוס פוקוס".

המחקר קבע- השיטה יעילהמהשיטה להפיק שניתן לתועלת הוכחות חוליו ד"ר שערך במחקר למצוא אפשר

החו בבית סוכרת יחידת מנהל פוינשטיין, 6 מתוך 8 חולי סוכרת שטופפ לים וולפסון.לו בשיטת עוצמת הרכות הורידו את רמת

וגם הכולסט ירדו במשקל פהסוכר בדמם, רול ירד.

המו פהסביבה גורמת דרנית להפעיל לנו שגוי באופן הגוף, את

הש פהתנועות הופכות גויות הן להרגל, לחץ יוצרות וגורמות לכאב

כרוני. שיטת אלכסנדר שואפת לתקן זאת וללמדנו את התנועה הטבעית הנכונה.

פהשלד ועמוד השדרה מהווים בסיס לתנועה וחוסכים עומס מיותר על השרירים.

לר להגיע אפשר הגוף על העבודה פדרך בדים נפשיים, למשל אצל אדם שהליכתו שפופה, התיקון יאפשר לו להזדקף ויתרום

להפגת תחושת הדכדוך.מה קורה בשיעור?

שיעוריה של אורלי הם מפגש אינטימי בין מה משתחררים במהלכו ותלמיד. פמורה

ולומדים שרכשנו הלקויים התנועה רגלי פאת התנועה הנכונה והטבעית לגוף. בחל

קו השני של השיעור לומדים להרפות את פהגוף תוך שכיבה על מיטת טיפולים שמנ

טרלת את כוחות הכבידה.

אורלי כרמלי בן-ארויה )בת 42, נשואה ואם לשני ילדים(, גילתה את טכניקת אלכסנדר, אותה היא מלמדת כיום בסטודיו שבביתה כרוניים מכאבים כשסבלה בחן, בקיבוץ בעקבות עומס שחוותה כרקדנית מקצועית. כשהגיעה לשיעור בטכניקת אלכסנדר קרה משהו בלתי צפוי: "הכאבים נעלמו אט אט. כבר בשיעור הראשון הרגשתי שמשהו שם ממש שיעורים כמה אחרי טוב, לי עושה

הרגשתי הקלה", היא מספרת.התלהבותה מהשיטה דרבנה אותה ללמוד אותה על בוריה, היא השלימה את מסלול חברה והפכה שנים שלוש של הלימודים

פמהמניין בארגון המורים הישראלי לטכניקת אלכסנדר.

אורלי כרמלי בן-ארויהקיבוץ בחן

תמר וילק מטפלת בכירה בעוצמת הרכותמעברות

מומלץשיטת אלכסנדר- לנוע נכון בלי כאב

לאנשים שסובלים מכאבי גב, ברכיים, צוואר ועוד.

לנשים בהריון הסובלות מכאבי גב. להורים צעירים הנושאים את ילדיהם

על הידיים. לאמהות מניקות המתמודדות עם

עייפות.לשיפור היציבה ולשיפור איכות החיים.

מתיא'-ה' - בוקר וערב, בתיאום מראש

ו' - בוקר, בתיאום מראש

איפהההרחבה בקיבוץ בחן

להתקשר054-4320529


לגלוש

לשמוח, לאהוב, להשתנות

מומלץ

60% הנחה לטיפול התנסות ראשון

להתקשר054-2620283

לגלושtamar.vilk

413

מטפלים

מסע לבריאות ולחופש האישי שלךתל מונד

לשם שינוי: השיטה ששיפרה את חייהם של מיליונים ברחבי העולם

פנינה עם שעברתי המסע "תהליך התחזקתי, משמע. תרתי מעורר, היה התפתחתי והפכתי לאדם שלם, המאמין

בעצמו וביכולותיו”

דפנה, תל מונד“הגעתי לפנינה עם פחד קהל. כמנכ”ל

־חברה זו בעיה רצינית מאוד. בשני מפכלא נעלמה הבעיה בלבד ‘מסע’ גשי על הרצאות מעביר אני כיום הייתה. ועוצמה הנאה בקלות, שבועי בסיס

מצאתי בעקבות הטיפולים”

אורן, מהשרון

איפהרחוב חבצלת, תל מונד

מתיבימים א’-ו’ , בתיאום מראש


להתקשר054-4965840

מטופלים מספרים

לחזור יכולתם אילו אירוע ולתקן בזמן בעברכם האם הייתם

ההזדמ את ־מנצלים נות?

מה זה מסוים במובן ־שפנינה שפירא, מטבשי מוסמכת ־פלת

לכם )The journey(, תאפשר טת המסע לעבור. במסע לעבר התת מודע, באמצעות וכלים מודרך דמיון של מגוונות טכניקות לזיכרונות פנינה אתכם תוביל נוספים, ושפתרון המודע בתת ונשמרו שהודחקו

להתמו מכשולים, להסיר יסייע ־שלהם חוסן לכם ויעניק וחרדות פחדים עם דד וריפוי כל-כך בתהליך שינוי נפשי החיוני

ממחלה.?The journey ”מהו “המסע

בייס, ברנדון פיתחה הטיפול שיטת את ילידת ניו-יורק המתגוררת בויילס, ב-1992 כשהתמודדה עם גידול שהשתולל ברחמה.

כמטפלת בכירה ב-N.L.P הכירה בייס את ורתמה אותו לחיזוק כוחו של התת מודע נפשה. בסופו של דבר היא החלימה ללא

־התערבות רפואית. את מה שחוותה בתהליך שארך שישה שבועות וחצי היא גיבשה

לשיטת טיפול מסודרת.מאות מאז אדם בני אלפי

העו ־מרחבי לם, שקראו את עברו ספריה,

טי או ־סדנאות בהש חייהם את שיפרו בשיטתה, ־פולים

ראתה.מה הוא סוד ההצלחה של המסע?

התהליך שעוברים בשיטה מאפשר לחדור להתמודד שהודחקו, העבר זיכרונות אל

המטו המקרים ברוב אותם. לתקן ־ואף פל אינו מודע למאורע בעברו שמעכב או

־חוסם אותו ורק בטיפול הוא נזכר בו ומשתחרר מהשפעתו.

רשת חנויות המפעל - קוסמטיקה איכותית מהיצרן לצרכן

חדש בתל-מונד! חנות מפעל מפנקתלמוצרי קוסמטיקה איכותיים

מהיצרן לצרכן, במחירים ללא תחרות!ועכשיו כדי שנתחיל עם חיוך אתם מוזמנים להגיע אלינו

עם מודעה זו ולהנות מ-

בס"ד

1+1 מתנהממגוון מסכות השיער המעולות שלנו

יש כפל מבצעים!!

רח' הדקל 41, תל-מונד09-7689760 | 054-9011818

4 12

מטפלים

מומלץ

נוגעת ללברק אחרי שלמדה לקבל מגע הצליחה לימוד דרליצמן גם להעניק

לאחרים. איך זה קשור לעובדה שהיא רזתה ב-40 ק"ג?

־הדפיסו את שובר ההנחה מעמוד הפייסבוק של ילאנג ילאנג

לבעלי ביטוח בריאות פרטי וכיסוי לרפואה משלימה יתכנו החזרים

)עובדים עם פמי(.

איפהבאר גנים 45, אבן יהודה

מתיא'-ה' 20:00-8:00

ו' 16:00-8:00

להתקשר09-8991818

לגלוש www.ylang-ylang.co.il

ילאנג ילאנג - בית לרפואה משלימהאבן יהודה

בעיסוי בכירה מטפלת דרליצמן, לימור הוליסטי, מקפידה גם להיות מטופלת. היא ילאנג, בילאנג הצוות נוהג שכך מסבירה "טיפול מקצועית. עולם מתפיסת כחלק וזו ואינטימיות, התמסרות מצריך במגע

גיכולת שאנו מאבדים עם השנים, ככל שאנחנו מתבגרים. התפקיד שלי כמעסה הוא כמובן הזו. היכולת את לאנשים להחזיר שאני צריכה בעצמי להיות מתורגלת בכך. כמו שאני לא יכולה לדבר עם מטופל על אותו לקיים לנסות מבלי נכון חיים אורח

גבעצמי, כך אני לא יכולה לצפות ממנו שיתמסר וייענה למגע".

אך מוקפדת התמירה, לימור של הופעתה גפשוטה, אינה מסגירה את עברה. היא מס

פרת שכשהגיעה ללימודי עיסוי גילתה את הקושי הרב שיש לה לקבל מגע. מאז ועד 40 ק"ג. התהליך היה הדרגג -היום השילה כתי, בהתאם לשינויים שעשתה באורח חייה ייעודה בין הקשר אמנם שלה. ובתפיסה כמטפלת ומעסה לבין הירידה במשקל אינו גכה ישיר או ברור, אך לדעתה הוא קיים, ונו

בע אולי מהחיבור מחדש אל גופה.

הכימיה של המגע ג"מגע הוא שפה, זו תקשורת. הרקמות הר

כות של הגוף אוצרות בתוכן את הדפוסים והרגשיים שלנו. כשיש חסימה המנטליים ברגש ובנפש, יש חסימה, בגוף ולהפך". זו היא לימור. של הבסיסית העבודה הנחת מאמינה שהעצבים מגיעים אל כל תא בגוף

גומעבירים אליו את התשדורת הכימית המגלמת את רגשותינו – פחד, אשמה, שמחה

גוכו' – ואת מצבנו המנטלי. השרירים סופגים את כל התשדורת הזו ויש בכוחם לחזק הדפוסים הפסיכולוגיים שלנו. את ולקבע האצורים וחרדה מתח אחרות, במילים

גבשרירים עלולים לקבע בנו את המצב הנפשי העצור והקשה. לכן העיסוי הוא הדרך

גלריכוך השרירים ובעקבות כך לריכוך הדפוסים, ולשחרורם.

מן לעבוד להתחיל שכדאי מאמינה "אני בעור ממגע להתחיל – הפנים אל החוץ

הרקמות על ומהשפעה זה והשרירים. הרכות שאין במקרים כמובן לאחר פתולוגית. בעיה אני ואבחון, פגישה מתאימה לאדם את סוג לו זקוק שהוא העיסוי לשם לו. שמתאים או האם לברר צריך כך במגע? מורגל האדם מגע? אוהב הוא האם לטפל כדי הגיע האם שכואב? מסוים באזור האם הוא סובל מפגיעה

כלשהי?".מכ בוגרת היא גלימור,

ומתמחה, רידמן ללת בין היתר, בעיסוי שוודי, כמכלול, בגוף המטפל עמוק, רקמות בעיסוי פעמים משמש אשר רבות לעבודה נקודתית על אזור כואב או פגוע,

בעז בטיפול וכן בהיריון לנשים גבעיסוי רת אבנים חמות ובאיורוודה – טיפול הודי

גמסורתי עדין אך רב עוצמה. טיפול האבמגע אוהב שלא למי מתאים החמות נים

גאו שמעדיף עיסוי לא חזק – האבנים משוהאפקט של המגע, כמתווכות של משות החום מחליף את זה של הלחיצה. העבודה

ההולי לתפיסה מתאימה ילאנג" גב"ילאנג סטית שלה, ומאפשרת לה לעבוד בשיתוף

פעולה עם מטפלים מתחומים אחרים.

באילו מקרים תמליצי על טיפול משולב?

אני "במקרים שיש בעיה מובהקת בשלד, פע הרבה כירופרקט. של לטיפול גמפנה

יש בעיות שלא מסתכמות בשרירים, מים ואז אני ממליצה על טיפול משולב. למשל לפתרון מתאים דיקור של בשילוב עיסוי בדלקות. לטיפול או הורמונליות בעיות

גאנשים שסובלים מבעיות ביציבה או בתנוגעה יצאו נשכרים מטיפול משולב, של עי

סוי וטווינה )פיזיותרפיה סינית( וכו'. חשוב להדגיש שאם יש בעיה בשלד, עיסוי יכול להקל על הכאב, אבל לאורך זמן השרירים ולכן הפנימי למבנה עצמם את מתאימים

ייווצרו עיוותים. חשוב לטפל בבעיה, ולא רק בסימפטום, כלומר בכאב".

411

לבריאות

טומי ד"ר מומ רבקאל, לכירור רחה אורטופ רגיה

25 מזה דית בחר שנה, כמה לפני שנים להוסיף ת מ י ש ר לת ו י ח מ ו מ ה

אקו גם רשלו רה- נקטו פודיקור סיני. "מהניסיון הקליני שלי למדתי

רשיש תופעות שהרפואה המערבית לא יודעת להסביר" הוא אומר "במערב מקבצים תופעות כאלה יחד וקוראים לזה סינדרום,

ופ יודעת לספק הסבר רהרפואה הסינית תרון".

מדוע בחרת להתמחות דווקא בדיקור?"במחקר המדעי המערבי יש קונסנזוס לגבי הדיקור השיטה. של הפיזיולוגי ההיגיון

והמ העצבים מערכת של להפעלה רגורם המרפאת ולתגובה ההורמונאלית ערכת

כאבים כרוניים".הקונבנ הרפואה את זנח לא בקאל רד"ר

פתרונות למטופליו מציע והוא ציונאלית, של ולמקורו למצבם המותאמים מגוונים הכאב. הידע והניסיון הקליני העשיר שלו וגם מאפשרים לו לתת גם פירוש מערבי, התייחסות הוליסטית. "ברפואה המערבית מטפלים בסימפטום ולכן נותנים את אותה סובלים הם אם 70 בן או 35 לבן תרופה מאותן תופעות. אני נוטה לקבל את הגישה המזרחית המחפשת סיבה שורשית לכאב".

־סל השירותים שד"ר בקאל מציע בקליניקה המרווחת בתל מונד:

- חוות דעת נוספת או הרר ייעוץ אורטופדיחבה של חוות דעת.

באמצעות כרוניים כאבים לריפוי טיפול דורבן, בגידים, דלקות לריפוי - הלם גלי ומרפק אכילס, בגיד דלקות בורסיטיס,

טניס.

זריקות ACP - לריפוי דלקות כרוניות של ברך וכתף שלא נפתרו בטיפול אחר.

מער הזריקה - איאלורוני חומצה תהזרקת מפרק של המיידית הסביבה את שירה

הברך וגורמת ליצירה מחדש של סחוס .טיפולי אקופונקטורה – דיקור סיני.

זרמי העברת – אקופונקטורה אלקטרו באופן המרדיינים, לאורך עדינים חשמל

שמייעל פעולת הדיקור.

ד"ר בקאל מומחה לכירורגיה אורטופדית ודיקור סיני\\תל מונד

מרפא משני העולמות

מומלץ

איפה?מעלה הפרדס 20 תל מונד

להתקשר050-5885548

לגלושwww.bacal.co.il


4 10

מטפלים

אבי זקין מייצר מדרסים אנטומיים בעבודת יד. בשיטה זו הוא מפסל את המדרס על כף לרגל, בדיוק מרבי אותו וכך מתאים הרגל המ מדרס התוצר- הלקוח. של תוליציבה

ועד היום-יום לכל הצרכים, משגרת תאים בולט יתרון אינטנסיבית. גופנית בפעילות תנוסף של המדרסים שהוא מייצר הוא עמי

של המדרסים ושחיקה. בלאי בפני דותם אבי משמשים את לקוחותיו שנים. התבנית שהוא מפסל, תשמש אתכם בעתיד ליצירת

מדרס חדש ובכך תחסכו עלויות.תבמהלך השנים אבי לא הפסיק ללמוד ולש

פר את מומחיותו בתחום. ברשימת הקורסים למנות: ניתן השתתף בהן וההשתלמויות קינזיולוגיה, ביומכניקה, אנטומיה, לימודי בוינגייט. ספורט פגיעות של בומכניקה בבית CP נפגעי של הליכה ניתוח לימודי לוינשטיין; תוכנית מיוחדת ללימודי הנהלה תל באוניברסיטת מדרסים והכנת רפואית הידע בכיר, רפלקסולוג הוא בנוסף אביב. את להבין יכולתו את משפר זה בתחום

צרכי הלקוח דרך מבנה כף הרגל.

שיקום רצפת האגן, יוגה נשית, ריפוי כאבגן יאשיה

פיזיותרפיה הוליסטית לנשיםמטפלת אליהו בן רונית

למ המותאמות תבשיטות האישה. של החיים עגל היא עושה זאת מתוך הבנה

תמעמיקה המתבססת על ניבמהלכן שנה 30 של סיון שלבי בכל לנשים סייעה ולאחר הריון כולל החיים,

לידה.של בכוחה מאמינה "אני את לתחזק ללמוד האשה גופה, ולהגיע לייצוב גופני

רו אומרת כאחד", תונפשי תנית. "אני מעלה את המוד

עות של האשה לרצפת האגן שלה, מלמדת את הקשר בין חיזוק ותרגול שרירי רצפת

תהאגן ובין נשימה נכונה, יציבה נכונה והתנהלות נכונה בחיי היום-יום".

מה כולל הטיפול?בנו הדרכה במגע, טיפול מקיף, ת"אבחון

שאי נשימה ויציבה, וכן תרגול יוגה נשית הייחודי למצבה אישי באופן המותאמת

של המטופלת – כל זאת הגוף עם היכרות מתוך המחזוריות על הנשי,

הייחודית לו".

בנשים מטפלת רונית

בהתת גיל, ומסייעת בכל מודדות עם מגוון כאבים באזור בעיקר ותופעות,

תהאגן, גו, שכמות, גם בתקופת ההיריון.

הצלחת כי מספרת היא האגן ברצפת הטיפול למרבית במיוחד: רבה הנשים נדרשים רק 3-2 טיפולים לשיקום. 6-4 טית -במקרים מורכבים יותר יש צורך בפולים. לתפיסתה, כל אישה צריכה להכיר את גופה ואת המערכת הנשית הייחודית, כך שתוכל לטפל בעצמה היטב, לשאת את לבעיות ערה ולהיות נכונה בצורה עצמה

תשעלולות להתעורר, עם הגיל או עם השינויים בחיים. לכן היא ממליצה בחום לכל אשה להגיע לאבחון ולהדרכה חד פעמית,

לפני שמתעוררת בעיה. עשירה: רונית של המקצועית הכשרתה

מק התמחות עם פיזיותרפיסטית תהיא ליוגה מורה האגן, רצפת בשיקום צועית

נשית ומדריכת הכנה ללידה.

מומלץ

איפהגן יאשיה

מתיא', ה' – כל היום בתיאום טלפוני

ב', ג', ד- בשעות הערב בתיאום טלפוניו' בבוקר

להתקשר054-4472413

לגלושwww.ronitb.co.il

דוא”ל[email protected]

פייסבוקfacebook.com/ronitphysio

מדרסים מותאמים אישיתמומלץ

לכל אדם העומד שעות ארוכות על רגליו

לעוסקים בפעילות גופניתלחולי סוכרת

לילדים מגיל 3ולכל אדם הזקוק למדרסים

איפה?המגדלור 6, כפר ויתקין

להתקשר 09-8666872 | 054-7303202

לגלושavizakin.co.il

49

מטפלים

הכמו הרבה דברים נפלאים בחיים, גם לצביעה אומנותית ולשדרוג רהיטים ומטבחים, הגיעה אפרת אור במקרה. "חזרנו מארצות

ההברית ולא היה לנו כלום בבית", היא נזכהרת בהתחלה, "ליקטנו רהיטים ישנים מח

ברים ומבני משפחה, ואני שיפצתי אותם". אפרת למדה את הטכניקות במסגרת קורס

המובנה וכיום היא רוצה להפיץ את הבשוהרה. מזה כמה חודשים מעבירה אפרת קורהסים מרתקים למי שרוצה להתנסות במלא

כת נגרות, צביעה ושיפוץ רהיטים.

רהיט משלך - עשה זאת בעצמך הקורסים נערכים בקבוצות של עד שישה משתתפים. "מגיעים אנשים עם רהיט אהוב מרגשים. מאוד סיפורים ויש ערך יקר או 60 שהה לקורס הקודם הגיעה אישה כבתביאה עימה לשיפוץ את השידה ששימשה

האותה כתלמידה, ותוך כדי העבודה היא גיהלתה במגרה מחברת שלה מכיתה ג'. ההת

רגשות הייתה רבה", היא מספרת. שומ של קבוצות גם שמדריכה האפרת,

בצורה מסרים להעביר רגילה משקל, רי רהוטה, והיא חושפת את המשתתפים לרזי

המקצוע. הקורס בנוי מארבעה מפגשים: בנגריה בקדימה. המפגש הראשון מתקיים לצבע האישי הרהיט את מכינים במפגש על ידי שיוף, חיזוק ותיקון סדקים, ובמקביל מתנסים בכל המכשירים הרלוונטיים )מסור לומדים ועוד(, משייפת מקדחה, חשמלי, על סוגי עצים ומה מתאים לכל מטרה ועוד. יהודה באבן שנערכים הבאים במפגשים לומדים טכניקות צביעה נוספות וממשיכים המפגשים בין האישי. הרהיט בשיפוץ

יוצאים לסיור מודרך בחנות צבע כד ללמוד על סוגי צבעים וחומרים שונים )פריימרים,

לכות, סוגי צבעים, מדללים(. הרהיט עם משתתף כל יוצא הקורס בתום אישי משופץ כרצונו ולפי טעמו ו"ארגז כלים" אינטי "נוצרת שונות. צביעה טכניקות השל המיות וחברויות נחמדות", אומרת אפרת ומ

סיפה שעבורה העיסוק בשיפוץ רהיטים הוא כמו תרפיה. "אני לא מרגישה שהזמן חולף כולי כל ומתרכזת רקע רעשי שומעת לא

בתחביב שהפך למקצוע אהוב".

יוצרות נשים. שתי - מוס ופאם לוין נטע תכשיטים. חברות ושכנות. מגשימות חלום.מעצבים ישראלים תיקים חגורות

מתנות תכשיטים מקוריים לימים רגילים

לאירועים לכלות שמחה של לימים עם מתנות אישית בהתאמה תכשיט החינוכי לצוות "תודה" מתנות משמעות,

בסוף שנה"ל החל מה15 ₪.

נטע ופאם בוטיק תכשיטתל מונד

גלגול חוזר – חיים חדשים לרהיטיםשיפוץ חידוש וצביעת רהיטים

מתיא'-ה' 13:30-9:00, 19:30-16:00,

ו' 14:00-8:30

איפההדקל 54 תל מונד

)סמוך לבנק הפועלים(

להתקשר09-7963313

לגלושwww.mk4.co.il/נטע-ופאם

מפפ 4 - רהיטים ושיפוץ נגרות קורס ובסוף אחד, כל שעות 4-5 בני גשים

יוצאים עם ידע רב ורהיט מחודש

להתקשר054-49490955

[email protected]

פייסבוקwww.facebook.com/gilgul.hozer

מומלץ

מומלץ

חגיגה בלבןמבצעים והטבות לחג

ללמוד לשפץ רהיטים בעשר אצבעות

4 8

עיצוב

מאז ומעולם ידע גיא ליפסון כי הוא רפד. אביו שייסדו במרפדייה וגדל נולד הוא ליי קיבל 15 שנה ולפני אז"ר וסבו בכפר יחד המושכות. את אחיו, עם ביחד דיו, הם הטמיעו בסדנה המשפחתית חידושים

יהמתאימים לרוח הזמן, אך שימרו את סגנון העבודה המקצועי שהקנה לחברה את

המוניטין שלה.רהיטים בייצור דרכה את החלה "החברה וכניסת השווקים פתיחת שלפני בימים המוצרים הסיניים" מספר גיא, "עם השנים

יהתמקצענו בחידוש רהיטים בדגש על ריפוד ועץ. הידע שרכשנו כיצרנים מאפשר

לנו להקנות לרהיטים מראה חדש". מהו חידוש רהיט?

"זהו תהליך קפדני שבסופו רהיט ישן הופך ילחדש הנראה כמו המקור ביום בו יצא מה

מפעל".מה אתם עושים בתהליך החידוש?

י"חידוש העץ כולל ניקוי, שיוף, צביעה בהשתהליך כדי שכבות. 3 של בשיטה תזה יהיה טוב הוא דורש המתנה של הצביעה 488 שעות בין כל שכבה. השהות הזאת מאיפשרת לעץ להתייבש כמו שצריך, שכבת כל ובין והומוגנית, חלקה הופכת הצבע

שלב אפשר לעשות תיקונים ומילוי.

האחד שלבים שני יש הריפוד בחידוש קשירת או החלפה כולל הפנים שיפוץ האחר השלב הספוגים. והחלפת קפיצים

יכולל כמובן החלפה של הריפוד. אנו מקפידים לרפד בדיוק על פי העיצוב המקורי בסגנון והן הבד ומרקם צבע בבחירת הן

התפרים".האם אפשר לשנות את מראה הרהיט?

"בוודאי, זה מה שיפה בתהליך הזה. אפשר לשמר רהיט ישן ולהעניק לו מראה חדש.

למשל, אנו יכולים ליצור ריפוד קפינטונאז' למי שלא אותו להסיר או כפתורים( )עם יכולים אנו מכך- יותר הסגנון. את אוהב

לשנות את מידות הרהיט"למה אתה מתכוון בשינוי מידות?

"פשוטו כמשמעו- אפשר להפוך ספה של 2 מושבים, לספה של שלושה, להגביה להי

נמיך בקיצור הכול"האם אפשר לשכפל רהיט?

זאת, כך אפשר כן. רבים עושים "בהחלט ליצור סט שלם של רהיטים דומים. למשל,

יאם יש כורסה אחת אהובה מאוד, נוכל ליצור סלון שכולו יעוצב באותו סגנון".

באילו חומרים אתם משתמשים?אנו וטובים ישנים ברהיטים "כשמדובר המקוריים לחומרים להיצמד ממליצים

ימשום שבעידן הנוכחי הרבה רהיטים נוצירים בסין באיכות ירודה מזו שהייתה מקו

בלת בעבר".האם אתם באים לבית הלקוח?

י"בוודאי, אנו מגיעים עם בדים וכך מאפשרים לבחור בד המתאים למראה של הבית. בחנות רהיט בחירת על בהרבה עדיף זה אחרי בסלון. נראה הוא איך לבחון בלי שמחליטים איזה מראה להעניק לרהיט, אנו

לוקחים אותו ומחזירים אותו כחדש".מתי כדאי לחדש רהיטים בעזרתכם?

"כשלרהיט יש ערך כספי או נוסטלגי ולא רוצים לזרוק אותו. אני ממליץ לפנות אלינו גם לכל מי שרוצה לחדש את הסלון שלו. אנו מאפשרים להגשים כמעט כל פנטזיה

וזאת מבלי לכתת רגליים".

להתקשר054-6631364


אתרwww.lipson.co.il

מומלץ

גיא חידושים מכפר אז"ר

המרפדיה המשפחתית מכפר אז"ר נוסדה ומנוהלת כבר שלושה דורות על ידי משפחת ליפסון. גיא, בן הדור החדש, מספר על תהליך החידוש ומעדכן כי אפשר לשנות את מידות הרהיט ואפילו לשכפלו

חידוש ושיפוץ רהיטים

47

עיצוב

איפהקציר

להתקשר050-2661401

דוא”ל gmail.com@noamzamir1

אתר www.noamzamir.com

מומלץ

נעם זמיר אתגרים בעץ, פיסול שימושי קציר

פסלו לכם בית מעץ

בביקור מעבודותיו להתרשם אפשר בי ־בביתו, בתיאום מראש. אפשר לשלב

באזור טיול במסגרת המיוחד בבית קור ואדי עארה שמדריכה זוגתו טל רז בעלת

חברת "תכשיט של טיול".

ייחודי. התהליך יוצר הוא כל רהיט שהוא במהלכו הלקוח, בבית בביקור מתחיל הוא בוחן את הסביבה שבה יוצב הרהיט, הבית. בני של הצרכים את ומנתח מודד בשלב הבא הלקוח רואה סקיצה ראשונית

וכשהכל מאושר הוא יוצא לדרך.

הרהיטים שיוצר נועם זמיר עשויים בדרך עתיק אלון מעץ יין לייצור מחביות כלל לחביות שעברו לפני יקבים, ששימשו

מת שאינו ויבש איכותי עץ זהו ־מתכת. היין עם השנים ארוך המגע בזכות עוות. גוונים של יש לו מראה חום אדמדם, עם

שחור המעניקים לו אופי.

שימושי, פיסול מכונה כזה מסוג יצירה מת הפסל שבהן אומנות יצירות ־דהיינו

חשב בנוחות השימוש במקביל לשיקולים אסתטיים.

בעץ לפסל איך ביפן למד זמיר נעם ואסתטיים שימושיים רהיטים ממוחזר כגלריה גם שמשמש בביתו להפליא. ועד הוא מפסל רהיטים בהזמנה משידה

מטבח.

4 6

עיצוב

מומלץ

לשלושה( ואב נשוי ,32 )בן גושן דותן הוא החקלאי האישי של עשרות משפחות התיאור היא הזו המוזרה ההגדרה בארץ. הכי טוב לשירות שהוא מציע במשק שלו. סעל קרקע בת שבעה דונמים בקיבוץ המע

פיל ייסד דותן את "משק אורגני המעפיל", סוגאל אותה משממון רב שנים. המשק מוג

דר "גן ירק" כלומר מגדלים בו מגוון ירקות, מזן אחד, כמקובל בחקלאות ירק רק ולא דותן אוספים שלישי יום מדי המסחרית. שלל את ישראלים, כולם שלו, והצוות הירקות שהבשילו ושולחים אותם לקהילה

סצומחת של לקוחות קבועים. המודל הייחודי הזה נקרא "חקלאות בשיתוף הקהילה". על מבוססת דותן, שמסביר כפי השיטה, כל מקבלים "החברים הדדית: התחייבות ואנחנו הבית עד אורגני ירקות סל שבוע

סמצדנו מתחייבים לספק להם כל שבוע מג

אורג עונתיים, בריאים, טריים, ירקות סוון ניים ב-100% וטעימים מאוד. ההסדר הזה מעניק למשק אורך נשימה כלכלי ומאפשר וגידול וזריעות מושכל לנו תכנון שתילות

ירקות בידיעה שיש להם בית".על שוטפים עדכונים גם כולל השיתוף

מוזמ והחברים ומצבם, סהירקות שנשתלו נים לבקר מעת לעת בגינת הירק.

אורגני וטרי עד הביתבמשק מקפידים על גידול בשיטה אורגנית נטולת ריסוסים. בגידולים אורגניים רגילים

חוד שאינם הדברה, בחומרי סמשתמשים נמצאים על הק לפרי, אבל או לירק סרים

מרססים לא המעפיל במשק ואילו ליפה, נוסס 2 משקים יודע, רק כלל. "ככל שאני ספים בארץ אימצו שיטה זו בגלל הפחת הג

דול יחסית", מסביר דותן. המאבק במזיקים נעשה באמצעות אסטרטגיות גידול שונות

סכמו פיזור ירקות מאותו סוג במוקדים שונים, כיסוי הקרקע ביריעות מיוחדת, כיסוי

בבד ועוד.הב ותרומתם שטעמם להדגיש סחשוב נגז דותן של הגינה ירקות של סריאותית

אלא ריסוס, נטולי שהם מכך רק לא רת גם מכך שהם מגיעים לחובבי הסלט ביום שבו הם נקטפו וכך נשמרים מירב הערכים

התזונתיים שלהם.

משק אורגניקיבוץ המעפיל

סולא מדובר בטכנולוגיה חדשה, אלא בשיגושן דותן ויעילה, בריאה חקלאית טה

מסביר:"המודל הקרוי באנגלית:

CSA-Community Supported Agricultureתע פיתוח השישים. בשנות ביפן סצמח

שייתי, חדירה של אוכל מיובא, החלשות כספית והרעלת המקומית החקלאות חמורה שהתגלתה במפרץ מינמטה גרמה

סלרבים מהיפנים לעבור לצריכת מזון אורגני. אלא שהתגלו זיופים בסימון מוצרים

עק של קבוצה מכך וכתוצאה סאורגניים על לדלג החליטה התארגנה, בית רות לחקלאי ישירות ופנתה השיווק רשתות

שיגדל עבורם ירקות אורגניים.המודל התגלה כמוצלח והחל לצמוח גם ה-80 שנות ובאמצע ובגרמניה בשוויץ בערך 2000 בשנת בארה"ב, גם התפתח

הגיע גם לארצנו".מה שיודע חקלאי על מבוססת "השיטה ומטפל אותו, מרסס לא הירק, בגן גדל

סבירקות בידיים ולא בכלים מכאניים. הירקות בגן הירק לא תמיד הכי יפים בשכונה אבל כמעט תמיד הכי טעימים. בגן הירק אוכלים תמיד מה שצומח כעת, וזה גם מה

סשהכי מתאים לעונה ועם הכי הרבה ערכים תזונתיים".

מחלקים שאנחנו השבועי הסל "מאחורי מתוחכמת ושתילה גידול תכנית עומדת מאוד שתבטיח שקבוצת החברים במודל תאכל בכל שבוע את מה שמוכן, אבל גם

שמה שמוכן יהיה מגוון ועשיר".

היפנים המציאו, האמריקאים שיכללו ואנחנו ייבאנו

־מדי יום שלישי מקבלים הלקוחות הקבועים לביתם סל ירקות טריים שנקטפו הסל מחיר לכן. קודם ספורות שעות

הוא מחיר קבוע.במשק מציעים שני סוגי סלים:

סל בסיסי הכולל 10 סוגי ירקות, כ-600 השוקלים עלים )למעט סוג מכל גרם

פחות(.ירקות, סוגי 14 הכולל משפחתי סל

כק"ג אחד מכל סוג.סל לדוגמה: עגבניות, מלפפונים, חסה, כרוב, קייל, קישואים, פטרוזיליה, גזר, ירוק, בצל פלפלים, סלק, מנגולד,

שומר, סלרי.

להתקשר052-6122222

לגלוש www.Meshekorgani.co.il


החקלאי האישי שלכם

45

אורגניבעמק

אורגני בעמק05 מדריך לצרכן האורגני המתחיל

עיצוב ויופי06 נעם זמיר פיסול רהיטים בעץ

07 גיא חידושים הרפדיה מכפר אז"ר כאן

08 עשו זאת בעצמכם קורס לשיפוץ רהיטים

08 בוטיק תכשיט חגיגה בלבן

לבריאות09 רונית בן אליהו פיזיותרפיה במעגל החיים

09 אבי זקין מדרסים בהתאמה אישית

10 ד"ר טומי בקאל גם מומחה לכירורגיה אורתופדית וגם מרפא

בדיקור סיני

11 ילאנג ילאנג בית לרפואה משלימה

מטפלים The journey 12 פנינה שפירא מטפלת בכירה בשיטת המסע

13 אורלי בן-ארויה מטפלת בשיטת אלכסנדר

13 תמר וילק מטפלת בכירה בעוצמת הרכות

פעילות גופנית15 המרכז לאומנויות לחימה מסורתיות

15 עדי גונן יוגה לילדים

שופינג16 מתחם בית חרות תכשיטים, בגדים וקוסמטיקה

17 חנות המתנות בלורה מציעה הנאות קטנות

18 מתחם תל יצחק עסקים ושירותים באווירה פסטורלית

עורך: אמיתי גזיתמנכ"ל: נסים יחזקאלעיצוב: סטודיו אלעד מרמורכתבות: יוליה פריליק ניב, דניאלה בראלילוחות קדם דפוס והדפסה: סולן הדפסות בע"מTexta Pub :מו"ל

taxta.co.il, MK4.co.IL :הוצאה לאור[email protected] ,050-6877532 :להזמנת מודעותהמערכת: [email protected] :דוא"ל

כל תוכן המגזין, למעט הכתבות, הוא פרסומי ואין בו משום המלצה של המערכת. המו"ל אינו אחראי לפרסומים, תוכנם, סגנונם, עיצובם ו/או התמונות הכלולות בהם. כל המודעות מפורסמות באחריותו הבלעדית והמלאה של המפרסם, על פי הזמנתו ובהתאם לאישורו. אין להעתיק, לשכפל או לצלם רשימות, כתבות

נדל"ן20 פוקוס על הרחבות בקיבוצים

21 דובדבן יועצים חוסכים בתשלומי המשכנתא

שיווק24 ספרו לחברים על הסודות שמאחורי הפייסבוק

25 מברזיל לכביש 4 מיהו איש העסקים שהקים את המגזין

הפסקת אוכל32 שני בכפר מי היא בת אבן יהודה

שמנהלת את "קפה בכפר" המצליח

34 אומנות מתוקה פיסול ועוגות מבצק סוכר

34 פרנזו ביסטרו צהריים איטלקי, בשרי וכשר

36 לחמה מסעדת בשרים חדשה וכשרה בתל מונד

36 משק עמירם 10 שמן זית מהכרם לשולחנכם

מדריך ופנאי46 פנאי, חוגים וכושר

48 לאן לצאת מדריך לבילויים באזור

50 לאן לצאת בתי קפה ומסעדות

52 חומר למחשבה חידות ותשבצים

כתבות14 מי שיושב שיקום מדריך לחיים בריאים

22 לשפשף בריא לנקות את הבית ולהישאר שלמים

37 איטליה רעיונות לטיול עם הילדים

38 יקבים, מגבנות ומבשלות בירה באזור

44 אריה מוסקונה על המחזמר חגיגה בסנוקר

המגזין4 המגזיןכל מה שטוב

4 4

מושתת על מנות מהמטבח האיטלקי הקלאסי עם נגיעותעכשוויות ודגש על חומרי גלם טריים ואיכותיים.

הישיבה היא בתוך גינת ירק פורחת, באווירה טוסקנית אמיתית,עם מוזיקת רקע אותנטית, לחוויה מושלמת.

ניתן לערוך אירועי צהריים במקום בתיאום מראש.

[email protected] מתחם אליטל, בני ציוןwww.pranzo.co.il 052-9787913 :להזמנת מקום במסעדה

שעות פתיחה: א'-ה' 15:00-12:00

עסקיות

₪69

החל מ־

מושתת על מנות מהמטבח האיטלקי הקלאסי עם נגיעותעכשוויות ודגש על חומרי גלם טריים ואיכותיים.

הישיבה היא בתוך גינת ירק פורחת, באווירה טוסקנית אמיתית,עם מוזיקת רקע אותנטית, לחוויה מושלמת.

ניתן לערוך אירועי צהריים במקום בתיאום מראש.

[email protected] מתחם אליטל, בני ציוןwww.pranzo.co.il 052-9787913 :להזמנת מקום במסעדה

שעות פתיחה: א'-ה' 15:00-12:00

עסקיות

₪69

החל מ־

קייטרינג חגיגי לשבועות חג שבועות הוא אחד החגים המיוחדים והאהובים, הודות לחגיגת המאכלים החלביים. שירותי הקייטרינג לשבועות של התאנה +deli יעניקו לכם אפשרות ליהנות מאווירת החג הקסומה יחד עם כל האורחים והמשפחה מבלי לבלות שעות בחיפוש אחר מתכונים ולבזבז כסף וזמן מיותר. התאנה +deli מציעה לכם תפריט חגיגי, עשיר ומותאם לחג שבועות, המבוסס על מגוון מטעמים חלביים מחומרי גלם טריים ואיכותיים-

פשוט להזמין, לאסוף וליהנות!

חג שבועות שמח והכי חשוב...טעים!

בלי לבלות שעות בחיפוש מתכונים חלביים יצירתיים בלי לבזבז המון כסףעל מצרכים יקרים בלי לטרוח שעות במטבח ולהגיע לארוחה תשושים

חגיגת שבועות חלבית בהתאנה

www.teena.co.il | 09-77-333-55 | הדקל 60, תל מונד

כשר

טעימות | מעדנים | הזמנת אירועים

התאנהקייטרינג מבית

קישים | לזניות ופשטידות | פסטות טריות | גבינות משק בוטיק | מרקים צוננים | מאפים ממולאים | לחמים, | ועוד... פוקאצ’ות ולחמניות | מבחר סלטים עשיר | מגוון רטבים | מעדנים ומיוחדים | קינוחים אישיים

המגזין4 המגזיןכל מה שטוב

אבן יהודה אמץ

אחיטובאליכין

אלישיב בארותייםבורגתהבחן

בית חרות בית יהושוע בית יצחק בני דרור בני ציון

בצרהבת חפר

גאולי תימןגאולים

גבעת חיים אחודגנות הדרגן יאשיההדר עם המעפילהעוגן חוגלה

חיבת ציון חניאל

חרב לאתחרוציםחרות

יד חנה ינוב

כפר הסכפר הרא"הכפר חיים

כפר ידידיהכפר יונה

כפר מונשכפר נטר

להבות חביבה מעברות

משמר השרון משמרת

נורדיהניצני עוז

עולש עין החורש

עין ורדעין שרידפרדסיה

צור משה צורן

קדימהשער חפרתל מונד תנובות

פרח

ק מ

ען ו

רוש

ה20

13אי

מ

לאכול

אריה מוסקונההוא סלבדור

במחזמר "חגיגה בסנוקר"

מיוחד לשבועות:מגבנות, יקביםומבשלות בירה

תעשו לנו לייק

קניות

מטפלים

עיצוב הבית

מסעדות ובתי קפה חדשים וותיקים

חנויות שכדאי לבקר

המטפלים שישדרגו לכם את החיים

פיסול רהיטים מעץ | חידוש רהיטים1

כביש 4 מאי 2013

Documents

Transcript of כביש 4 מאי 2013