Технологии творчества: 36 мыслей про то, как не...
-
Upload
philipp-guzenuk -
Category
Education
-
view
817 -
download
3
description
Transcript of Технологии творчества: 36 мыслей про то, как не...
Филипп Гузенюк, Институт Коучинга
Технологии творчества
мыслей про то, как не превратиться в
офисный планктон.
36
У каждого своя песняВы пришли в этот мир с уникальным набором талантов и
способностей, с уникальным предназначением, с уникальным даром.
Не каждый ее споетРабота превращается в прыжки в длину "от себя". Она наполняет жизнь напряжением, давлением, стрессом.
Как спеть свою песню?Как сохранить контакт с собой? Как реализовать то,
ради чего Вы здесь? Как не стать офисным планктоном?
http://www.ted.com/playlists/11/the_creative_spark.html Основатель легендарной компании IDEO, Дэвид Келли про то, как развить свою творческую уверенность.
ТворчествоЭтот тренинг про творчество. В нем 36 идей о том, что нужно, чтобы превратить работу в творчество. И спеть свою песню.
Видеть Big PictureПосмотреть на карту своего пути, Джозеф Кэмпбелл,
Путешествие Героя.
Зов
Порог
Намерение
Приключение
Возвращение
1
Чувствовать этапЗнать "времена года" своего творческого процесса.
Следовать этапам творчества.
Загрузка
Фрустрация Инкубация
Инсайт
2
Ускорить загрузкуПоставить вопрос. Интенсивно опорожнить копилку мыслей. Вылить стандартные, логичные, основанные на опыте решения на бумагу.
3
Привет тупик!Вовремя осознать фрустрацию, принять ее с
благодарностью, не расходовать энергию в холостую.
4
Уйти в инкубациюОтключиться от задачи. Внимание во вне. Богатая
впечатлениями среда. Движение. Внимательность. Знаки.
5
Поймать инсайт"Не пытайтесь остановить поезд мысли!"
6
Сыграть все роли
Искренне играть 3 творческие роли (по методу Уолта Диснея): "мечтатель", "критик",
"реалист".
7
Отпустить мечтателяБез критики. Задействовать всего себя, все свои
"множественные разумности". Говорить на разных языках.
8
Войти в критикаЧерные, строгие костюмы. Открыть шквальный пулеметный огонь творческого разрушения. 9
Собраться в реалистеДо основания, а затем... Реалистичные планы
действия. Влюблены в реальность.
10
Жить в телеУм, чувства, тело и дух. Body-mind. Тело - не просто
транспорт для мозгов.
11
ОбщеукрепляющаяУтренняя зарядка. Делать каждый день. "День не сделаю.
Неделю не сделаю. Месяц не сделаю. А тогда, кто знает, что может случиться?!"
12
Поддержать сахарКороткие здоровые перекусы. Мало и часто.13
Пить много водыРыба плавает в чистой воде. Мозг на 75 % из нее состоит.
14
Во всех плоскостях и во всех отделах. Заняться позвоночником
15
ДышатьИспользуйте простейшую медитацию на дыхание для
коротких творческих пауз в течение дня.
16
Делать 1-минуткиРазработать для себя комплекс 1 минутных
упражнений, которые можно делать где угодно. 17
Быть маньяком записейГениальные люди отличаются тем, что они записывают
свои гениальные мысли.
18
Подвесить вопросыСерия "горячих" ключевых вопросов превращается в "магнит" для ценных идей. Держите их в поле зрения.
19
Вести библию проектаСоздайте специальный блокнот для фиксации "всего
что есть" по теме вашего ключевого проекта.
20
Вести дневникОдна из мощнейших практик - регулярный дневник с интересными мыслями, фактами, наблюдениями.
21
Быть в состоянииНаучитесь входить в состояние творческого потока по собственному желанию. Это возможно в любом деле.
22
Изучить состояниеЛучшие мастера знают свое состояние творчества на
вкус, они чувствуют его текстуру, его цвет, его вибрацию.
23
Знать условияВажно детально изучить условия, в которых к Вам
приходит творческий подъем.
24
Вход и выходОрганизуйте широкополосной доступ в состояние творчества, для этого важно несколько раз осознанно открыть и закрыть дверь.
25
Союзники внутриОт критика к челленджеру, от спасателя к коучу, от
жертвы к творцу.
26
Уважать источникМуза, творческий гений, Мудрая Вселенная, Юниверсум, нечто большее, Оле, Оле!
http://www.ted.com/talks/elizabeth_gilbert_on_genius.html Автор "Ешь. Молись. Люби. Элизабет Гилберт о гении:
27
Встретить критикуКритика тушит творчество, как вода тушит огонь. Наработайте
творческую смелость, правильно встречая критику.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/21669990/ Книга Мартина Селигмана про оптимизм поможет в этом.
28
Перевести в "твердое"Позитивное исследование критики. Фиксация в
моменте. Критик крупного калибра, как большая удача.
29
Идти на
страхПривычка, практика, мускул.
30
Развоплотить критика Ню, детский сад и унитаз.
31
Вернуться к дыханию3 глубоких вдоха и спокойствие в самом центре циклона.
32
Уйти в тело
Точки касания,
границы тела, позвоночный
столб.
33
Взять подарок силы Критик - это учитель. Стив Павлина про Будду и страх,
как ошибки в системе (см. подкаст 8). http://www.stevepavlina.com/audio/
34
Сыграть в свою игруНайти занозу, создать структуру игры, войти в состояние.
Книга Джейн Мак Гоннигал об игровом подходе к работе:http://www.amazon.com/Reality-Is-Broken-Better-Change/dp/0143120611
35
Расскажи и сам поймешьИдея - это сеть. Создайте вокруг себя питательную
среду для выращивания идей.
36
Ведущий программыФилипп Гузенюк - партнер Института Коучинга (СПб), консультант MetaIntegral (USA), автор программы "Счастье в деятельности: источники энергии в работе", руководитель исследовательского проекта "Развитие лидеров российского бизнеса", организатор серии Интегральных Путешествий для руководителей в разные страны мира.
[email protected], +7 (911) 927 9248
Среди корпоративных клиентов за 2009-2013 годы: «GE HealthCare», «Unilever», «Johnson&Johnson», «Beeline», «International Paper», «Cardif BNP Paribas Group», «Strora Enso», «Woerwag Pharma», «УРАЛСИБ», «РИА-Новости», «Почта России», «ТГК 1», «ОГК-6», банк «Абсолют», «Русфинансбанк», «НЕО-консалт», «Русские газоны», НП «Беркут», "Норильский Никель", "TNK-BP", "Пробизнесбанк", "Лаборатория Касперского", "Лама", "Экоокна", "Газпром Нефть", "СБЕРБАНК", "DeltaCredit", "Ancor", "HeadHunter.ru", "Nordea", "Yota", "Mary Kay" "Nokian Tyres", "Ancor", "Ciclum".