2

Содержание

1. Пояснительная записка …………….…………………………………………………….………………………… 3

2. Требования к уровню подготовки учащихся.…………………………………………………………………………7

3. Календарно-тематический план …………………………………………………………………………………… 8

4. Содержание программы …………………………………………………………………………………………..........13

5. Средства контроля …………………………………………………………..…….…………..…………… 20

6. Учебно-методические средства обучения ………………………………………………………...……………… 20

3

Пояснительная записка

Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало

общегосударственной проблемой. Решить её поможет систематическое образование подрастающего поколения в

области здоровья и здорового образа жизни. Современные взгляды на данную проблему показывают, что здоровье

каждого человека, прежде всего, зависит от усилий, которые он прилагает для его укрепления, и никакие врачи,

никакие лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы здорового образа жизни. При этом здоровье

рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и

социальный аспекты. Именно педагоги призваны вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового

образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла отражение в Федеральном

государственном образовательном стандарте основного (общего) образования, где подчеркивается необходимость

формирования у обучающихся и воспитанников мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию

культурной здоровьесберегающей практики детей через деятельные формы взаимодействия, в результате которых

возможно становление здоровьесберегающей компетентности.

Рабочая программа «Школа здоровья» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы

поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа

является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, позиции признания ценности

здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по

гигиенической культуре.

4

Важно помнить, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического,

психического и социального благополучия. При этом подразумевается гармоничное сочетание социального,

физического, интеллектуального, эмоционального и духовного аспектов жизни. Другими словами осуществление

здорового образа жизни предполагает формирование зрелой личности, которая характеризуется дисциплиной ума,

эмоций и поведения.

Через занятия по программе «Школа здоровья» предполагается научить детей быть здоровыми душой и телом,

стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия. Важно,

чтобы воспитанники овладели объективными, соответствующими возрасту знаниями о здоровом образе жизни. Ведь

обучение здоровому образу жизни приобретает особую значимость для детей, попавших в трудную жизненную

ситуацию, в силу их психофизических особенностей, отсутствия заложенных семьей навыков здорового образа жизни

и определённых проблем в развитии.

В процессе обучения в соответствии с идеями здоровьесберегающих образовательных технологий ставится

задача сформировать у воспитанников необходимые компетенции здорового образа жизни и научить использовать

полученные знания в повседневной жизни.

Обучение детей бережному отношению к своему здоровью – актуальная задача современного образования.

Предлагаемые занятия по программе «Школа здоровья» призваны помочь в решении одной из важнейших задач,

которая стоит перед педагогом, воспитателем – формирование у детей системы знаний и убеждений, обеспечивающих

духовное отношение к себе, к своему здоровью, к окружающему миру.

Методика организации занятий нацеливает педагога на то, чтобы дети в полной мере были субъектами

образовательного процесса и должны сами сформулировать соответствующие выводы.

5

Цель программы – формирование у воспитанников основ здорового образа жизни (ЗОЖ), ценностного

отношения к здоровью, стремления учиться быть здоровыми душой и телом, творить своё здоровье, применяя знания

и умения в согласии с законами природы, а также создание условий для улучшения и укрепления здоровья детей.

Задачи программы:

Обучающие:

формирование первоначальных основ знаний здорового образа жизни;

обучать навыкам здорового образа жизни и поддержания хороших межличностных отношений;

способствовать формированию и проявлению у ребёнка и педагога психологического механизма – рефлексии,

многосторонней деятельности, направленной на самопознание, самообразование и самоанализ своих поступков;

формирование соответствующих возрасту знаний, умений в оказании помощи себе и другим людям в

экстренных случаях, экстремальных и чрезвычайных ситуациях.

Коррекционно – развивающие:

развитие у детей потребности к познанию и совершенствованию себя и окружающего мира;

развитие у детей мотивации здорового образа жизни, потребности в освоении способов сохранения и

улучшения своего здоровья и здоровья окружающих людей, оказания помощи в экстремальных ситуациях;

развитие познавательной сферы воспитанников – расширение знаний и кругозора о ЗОЖ, о значении его в

жизни человека;

коррекция и развитие санитарно-гигиенических и культурно-гигиеничеких умений и навыков.

6

Воспитательные:

- воспитание у ребёнка заботы о своём организме, желания быть всегда здоровым;

формировать установку на ЗОЖ и умение следовать ему;

воспитывать духовно-нравственные качества по отношению к окружающим (доброжелательность, эмпатию,

чувство товарищества, и т. д.), эстетические чувства и интересы, эмоциональную сферу личности ребёнка.

При решении задач обучения, развития и воспитания акцент делается на задачах развития - знания и умения

являются не самоцелью, а средством развития интеллектуальной и эмоциональной сферы, творческих способностей и

личности ребёнка.

Сроки и пути реализации программы.

Программа предусматривает познавательный уровень.

Срок реализации 1 год. Занятия проводятся в группе детей 12-15 лет, состав участников группы – переменный с

участием детей с ОВЗ, и детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.

Форма обучения – очная.

Обучение проходит с сентября по май.

На реализацию программы отводится 1 час в неделю, всего 36 часов в год. Продолжительность занятия - 45

минут.

Учитывая временное пребывание детей в учреждении, возможно включение в группу и выход из нее ребенка на

любом этапе реализации программы.

Педагог при необходимости может изменять и дополнять содержание программы.

7

2. Требования к уровню подготовки воспитанников

В ходе реализация программы по формированию ЗОЖ «Ступени здоровья» обучающиеся, воспитанники

должны

знать:

-основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно- капельным

путем;

-особенности влияния вредных привычек на здоровье школьника;

-особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

-основы рационального питания;

-способы сохранения и укрепления здоровья;

-влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

-значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

-значение режима питания.

Уметь:

- составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

- выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

- различать “полезные” и “вредные” продукты;

- использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ;

- определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

- заботиться о своем здоровье;

- находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

- принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой

среды обитания.

В результате реализации Программы у обучающихся, воспитанников развиваются группы качеств: отношение к

8

самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру.

3. Календарно-тематический план.

Дата проведения №

Разделы и темы Количество

часов

Цели и задачи

По плану По факту

07.09.2019 1. Введение в образовательную программу

«Ступени здоровья»

1 Провести диагностику

воспитанников на знания основ

ЗОЖ.

Я и моё здоровье 15

14.09.2019 2. Как я чувствую этот мир? 1 Формировать представление о

роли органов чувств в

восприятии окружающего

мира.

21.09.2019 3. Бережем зубы 1 Рассказать о значении и

гигиене зубов.

28.09.2019 4. Надо, надо умываться 1 Рассказать о правилах,

предметах и средствах личной

гигиены.

05.10.2019 5. Зачем нужен режим дня? 1 Рассмотреть режим дня как

рациональное использование

времени сна, личной гигиены,

питания, учёбы, отдыха,

занятий спортом и физической

активности.

9

12.10.2019 6. В чем секрет движения? 1 Продолжить прививать интерес

к здоровому образу жизни.

19.10.2019 7. Что мы едим? 1 Познакомить с правилами

перехода проезжих улиц.

26.10.2019 8. Какая пища здоровая, а какая – вредная? 1 Познакомить с понятиями:

«здоровая пища», «полезные

продукты», «вредные

продукты».

02.11.2019 9. Кто поможет, защитит? 1 Способствовать воспитанию

ответственного отношения к

личному здоровью.

09.11.2019

10. Как справиться с инфекцией? 1 Дать понятие об иммунитете,

об инфекционных заболеваниях

и способах борьбы с ними.

16.11.2019 11. Откуда взялся этот грипп? 1 Развитие мотивации на

укрепление и сохранение

здоровья.

23.11.2019 12. Зачем организму закаливание? Сформировать представление о

видах закаливания.

07.12.2019 13. Осторожно - лекарства! 1 Способствовать формированию

представлений о соблюдении

правил употребления

лекарственных средств.

14.12.2019 14. Что такое стресс? 1 Познакомить с понятием

«стресс».

10

21.12.2019 15. Опасность - клещи! 1 Познакомить с

разновидностями клещей,

способами питания и передачи

инфекционных заболеваний.

28.12.2019 16. Не попадись в капкан вредных привычек 1 Профилактика курения,

употребления алкоголя и ПАВ

Я и общество 5

11.01.2020 17. Настроение 1 Развитие позитивной

коммуникации в группе, выбор

и использование молодежью

адекватных, не вредящих

здоровью способов и приемов,

помогающих справляться с

плохим настроением.

18.01.2020 18. Для себя и для гостей 1 Формировать представление о

значении чистоты и порядка в

помещении, о вреде пыли и

грязи с целью подготовки к

самостоятельной жизни.

25.01.2020 19. Вредные привычки. 1 Формировать позиции

противостояния вредным для

здоровья и жизни привычкам.

01.02.2020 20. Как избежать травм? 1 Познакомить с их видами

травм и причинами их

возникновения.

11

08.02.2020 21. Огонек здоровья 1 Продолжить прививать интерес

к здоровому образу жизни..

Я и мир вещей 3

15.02.2020 22. Одежда и обувь 1 Формировать представления об

одежде, обуви, головных

уборах, их назначении,

использовании и уходе за ними.

22.02.2020 23. Опасные и полезные 1 Познакомить с правилами

безопасной работы с режущими

и колющими инструментами.

29.02.2020 24. Наши помощники 1 Познакомить с правилами

пользования телефоном и

электроприборами.

Мир природы 3

07.03.2020 25. Уходит осень золотая 1 Познакомить с правилами

безопасного поведения осенью.

14.03.2020 26. Что таит в себе волшебница зима? 1 Познакомить с правилами

безопасного поведения зимой.

21.03.2020 27. Весенние правила 1 Познакомить с правилами

безопасного поведения весной.

Я и другие люди 2

28.03.2020 28. Что такое дружба?. 1 Развивать представление о

12

дружбе, друге,

добродетельности, понимания

их значения в жизни общества.

04.04.2020 29. Помни о других 1 Формировать убеждение в том,

что близкие могут быть опорой

в жизни, а также стремление

самому оказывать им помощь

Мальчишки и девчонки 3

11.04.2020

30. Чем мы похожи и в чем различия? 2 Познакомить с культурой

взаимоотношений и общения

между мальчиками и

девочками.

18.04.2020 31. Что умеют делать девочки? 1 Углубление представлений о

личностных качествах и

предназначении женщины.

25.04.2020

32. Что умею делать мальчики? 1 Углубление представлений о

личностных качествах и

предназначении мужчины.

Семья – свет жизни 3

02.05.2020 33. Моя роль в семье 1 Формировать представление о

ролях членов семьи.

09.05.2020 34. Откуда пошел мой род? 1 Вызвать интерес к истории

своей семьи.

16.05.2020 35. Основа здоровой страны 1 Развить представление

13

подростков о здоровье как о

важнейшей жизненной

ценности, формирование

устойчивого сопротивления к

потреблению табака, алкоголя,

наркотиков.

23.05.2020 36. Итоговое занятие «Вместе по

ступенькам здоровья»

1 Провести итоговую

диагностику воспитанников на

знания основ ЗОЖ.

4. Содержание программы

1.Введение в образовательную программу «Ступени здоровья»

Ознакомление с разделами программы. Беседа о важных для здоровья факторах внешней и внутренней среды.

Тестирование на определение уровня знаний о ЗОЖ.

Раздел 1 «Я и мое здоровье»

2.Как я чувствую этот мир?

Органы чувств: слух, зрение, осязание, вкус, обоняние. Значение органов чувств для человека. Дидактическая

беседа «Наши органы чувств. Для чего они нужны?».

3.Бережем зубы

14

Зубы. Молочные, коренные зубы. Смена зубов. Строение зубов. Кариес. Уход за полостью рта и правила ухода за

зубами. Кариес. Уход за полостью рта. Инструменты, приспособления для чистки зубов. Правила чистки зубов. Врач –

стоматолог. Практикум (правильный уход за зубами) «Белоснежная улыбка».

4.Надо, надо умываться

История появления науки гигиены. Правила личной гигиены и здорового образа жизни, помогающие человеку

быть здоровым, весёлым, активным. Понятие «гигиена». Предметы личной гигиены. Правила личной гигиены.

5.Зачем нужен режим дня?

Режим дня. Особенности режима дня школьника. Здоровый сон. Гигиена сна и условия для полноценного и

здорового сна. Развивающая игра – викторина «Режим дня мы соблюдаем и здоровье не хромает!».

6.В чем секрет движения?

Рассказ-беседа «Опора тела – наш скелет. Мышцы, кости и суставы – в них движения секрет». Элементарное

строение тела человека. Понятие «скелет человека». Здоровый образ жизни. Физические упражнения, их роль для

здоровья человека. Осанка. Понятие «нарушение осанки». Влияние плохой осанки на внутренние органы человека.

7.Что мы едим?

Пищевые продукты (полезные и вредные). Органы пищеварения. Здоровая пища. Правила питания. Понятие

«режим питания».

8.Какая пища здоровая, а какая – вредная?

Правила здорового питания. Меню для всей семьи. Вредные продукты. Ожирение. Болезни, к которым приводит

неправильное питание и продукты, богатые жиром. Дидактическое игровое задание «Вредной пищи много ел, от того

и заболел…».

15

9.Кто поможет, защитит?

Боль. Правила поведения при первых признаках боли. Температура тела, её измерение. Профессия «врач».

Школьный врач. Медицинский кабинет. Поликлиника. Практическое познавательное занятие «Как вести себя, когда

что-то болит?».

10.Кто справится с инфекцией?

Инфекционные заболевания. Способы заражения и лечения инфекций. Микробы. Иммунитет, защитные функции

организма и как их укрепить. Детские болезни, опасные инфекционные заболевания. Переносчики инфекции.

Вакцины и их введение в организм. Прививки и реакции организма на них. Карантин.

11.Откуда взялся этот грипп?

Эпидемия гриппа, способы предупреждения болезни. Медицинские препараты, их польза и вред. Ситуации, когда

приём медицинских препаратов необходим. Реакции организма на прием лекарств. Аллергия на лекарства. Рецепт.

Аптека.

12.Зачем организму закаливание?

Обтирание. Обливание. Закалка. Правила закаливания организма. Рассказ – беседа с игровыми элементами

«Закаляйся, обтирайся и здоровым оставайся!».

13.Осторожно – лекарства!

Домашняя аптечка. Виды отравлений, как их избежать. Признаки отравления. Кишечные расстройства. Срок

годности лекарственных препаратов. Первая помощь при пищевом отравлении.

14.Что такое стресс?

16

Понятия «стресс». Как выйти из стрессовой ситуации. Релаксационные упражнения для снятия стресса. Что такое

агрессивность, как с ней бороться.

15.Опасность – клещи!

Клещи, их виды, среда обитания. Клещи, как переносчики страшной инфекции. Клещевой энцефалит. Как

защититься от клещей и избежать их укусов. Первая помощь при укусах клеща.

16.Не попадись в капкан вредных привычек

Профилактика курения, употребления алкоголя и ПАВ. Основные правила безопасности и ЗОЖ.

Раздел 2 «Я и общество»

17.Настроение

Понятие «настроение» человека. Правила поведения в школе. Урок. Перемена. Прогулка. Вечернее время.

Правила поведения в общественных местах.

18.Для себя и для гостей

Домашние поручения. Уборка помещения. Правила влажной уборки помещения. Дежурство по столовой, классу,

спальне.

19.Вредные привычки

Привычки «полезные» и «вредные». Влияние привычек на здоровье человека. Рекомендации по борьбе с

вредными привычками.

20.Как избежать травм?

17

Травма. Виды травматизма. Бытовой травматизм. Меры предупреждения травмы. Правила и приёмы оказания

первой медицинской помощи при травмах.

21.Огонек здоровья

Правила здорового образа жизни. Правила личной гигиены. Правила, помогающие сохранить собственное

здоровье на долгие годы. Конкурсная программа «Огонёк здоровья» (правила личной гигиены, здорового образа

жизни; правила безопасного поведения).

Раздел 3 «Я и мир вещей»

22.Одежда и обувь

История появления одежды и обуви. Виды одежды и обуви. Правила выбора одежды и обуви в зависимости от

сезона и от вида деятельности.

23.Опасные и полезные

Дидактическая беседа по безопасности «Колющие и режущие инструменты. Будь осторожен!» Режущие и

колющие инструменты. Правила хранения и использования инструментов. Правила безопасной работы с режущими и

колющими инструментами.

24.Наши помощники

Современная бытовая техника. Правила использования сотового телефоном в школе. Правила безопасного

пользования сотовым телефоном. Правила просмотра телевизионных программ. Правила безопасной работы на

компьютере.

Раздел 4 «Мир природы»

18

25. Уходит осень золотая

Осенние изменения в природе. Красота осеннего времени года. Жизнь и деятельность человека осенью. Охрана

здоровья человека осенью. Правила экологической безопасности.

26. Что таит в себе волшебница зима?

Зимние изменения в природе. Красота зимнего времени года. Экологические связи. Жизнь и деятельность

человека зимой. Охрана здоровья человека зимой. Правила безопасного поведения на реке зимой. Правила поведения

при гололёде. Забота о своём здоровье в зимнее время года.

27. Весенние правила

Жизнь и деятельность человека весной. Охрана здоровья человека весной. Прекрасное и опасное в весенней

природе. Правила экологической безопасности. Правила безопасного поведения на воде весной. Опасный тонкий лёд.

Как вести себя на улице ранней весной в сырую погоду и гололёд. Сквозняки. Мокрые ноги. Как избежать простуды.

Роль и значение растений огорода для человека, его здоровья.

Раздел 5 «Я и другие люди»

28. Что такое дружба?

Дружба. Коллектив. Пословицы и поговорки о дружбе. Понятие «культура общения». Правила общения со

взрослыми и сверстниками.

29. Помни о других.

Забота. Помощь. Оказание помощи слабым, престарелым людям. Беседа с игровыми элементами «Уважай своё

время и время других». Время. Трудолюбие и лень. Понятие «рациональное» использование времени. Пословицы и

поговорки о труде и лени.

19

Раздел 6 «Мальчишки и девчонки»

30. Чем мы похожи и в чем различия?

Психологические различия между мальчиками и девочками. Культура взаимоотношений и общения между

мальчиками и девочками. Беседа-игра «Мальчишки и девчонки – мы одна семья»

31. Что умеют делать девочки?

Какую роль в обществе выполняет женщина. Великие и прекрасные женщины разных эпох. Как быть настоящей

хозяйкой. Что я уже умею делать и чему мне надо учиться.

32. Что умеют делать мальчики?

Какую роль в обществе выполняет мужчина. Славные рыцари давних времён, герои ХХ века и современного

времени. Как быть настоящим мужчиной. Что я уже умею делать и чему надо учиться.

Раздел 7 «Семья – свет жизни»

33. Моя роль в семье.

Обязанности членов семьи. Домашний труд ребёнка; домашние поручения. Пословицы и поговорки о семье.

Права ребёнка в семье. Поведение в семье с учётом своих прав и взаимных обязательств всех членов семьи.

34. Откуда пошел мой род?

Родословная. Семейные рассказы. Понятие «генеалогия», «генеалогическое древо». Наследственность и связи

родственников. События жизни семьи. Отчий дом. Семейные традиции и праздники. Повседневное общение в семье.

35. Основа здоровой страны

20

Здоровая семья – основа здорового образа жизни. Добрые отношения в семье, как их поддерживать.

36. Итоговое занятие «Вместе по ступенькам здоровья»

Подведение итогов реализации программы. Определение достижений каждого ребенка, успешности освоения

программы (тестирование).

5. Средства контроля

Программа включает в себя следующие виды контроля:

- Предварительный контроль (выявление уровня подготовки и мотивации

обучающихся к данному виду деятельности) ;

- Текущий контроль (проводится в конце занятий в форме опроса) ;

- Итоговый ( в конце изучения раздела) ;

6. Учебно-методические средства обучения

Основное оборудование:

столы – 6 шт;

стулья– 12 шт;

компьютер– 1 шт;

ватман – необходимое количество;

доска – 1 шт;

Литература

1. Кулинич Г.Г. Вредные привычки: профилактика зависимостей. М.:ВАКО,2009.

2. Макеева А.Г. Не допустить беды. Педагогическая профилактика наркотизма школьников. М.: Просвещение,

21

2003.

3. Макеева А.Г. Помогая другим помогаю себе. Педагогическая профилактика наркотизма школьников. М.:

Просвещение, 2003.

4. Макеева А.Г. Разумный выбор. Педагогическая профилактика наркотизма школьников. М.: Просвещение,

2003.

5. Макеева А.Г. 15 ответов на трудные вопросы. Педагогическая профилактика наркотизма школьников. М.:

Просвещение, 2003.

6. Мирошник М.И., Бударина Н.В. Мое здоровье. Пособие для педагогов и родителей. Ростов-на-Дону,

Легион, 2013.

7. Мой выбор. Коллектив авторов. Рабочая тетрадь для учащихся средней школы. М., Вариант, 2003.

8. Профилактика злоупотребления психоактивными веществами несовершеннолетними и молодежью. Коллектив

авторов. Под редакцией Л.М. Шипициной. М., Социальный проект, 2003.

9. Руководство по профилактике злоупотребления психоактивными веществами в студенческой среде. Коллектив

авторов. М., Социальный проект, 2003.

10. Руководство по реабилитации несовершеннолетних, злоупотреблящих психоактивными веществами.

Коллектив авторов. Под редакцией Валентика Ю.М.

М., Генжер, 2003.

10 Семья и дети в антинаркотических программах профилактики, коррекции, реабилитации. Руководство для

психологов и социальных педагогов. Коллектив авторов. М., Вариант, 2003. Учебно-методическое пособие

11. Учебно-методическое пособие для учителей средней школы. Коллектив авторов. Под редакцией

22

Положевец П.Г. М., Вариант, 2003.

12. 135 уроков здоровья или школа докторов природы. Коллектив авторов. М.:ВАКО,2009.

13. Профилактика злоупотребления психоактивными веществами несовершеннолетними и молодежью.

Коллектив авторов. Под редакцией Л.М Шипициной– М.: Вариант , 2003.