02 o método dukan ilustrado - fase 1 - ataque
06 o método dukan ilustrado - receitas - entradas e aperitivos
07 o método dukan ilustrado - receitas - pratos principais
04 o método dukan ilustrado - fase 3 - consolidação
05 o método dukan ilustrado - fase 4 - estabilização definitiva
03 o método dukan ilustrado - fase 2 - cruzeiro
01 o método dukan ilustrado - introdução
08 o método dukan ilustrado - sobremesas