Post on 06-Feb-2016
description
GIZI PADA IBU HAMIL
OLEH:MAHASISWA AKBID ‘AISYIYAH
PONTIANAKKOAS FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS TANJUNGPURA PONTIANAK
Gizi seimbang ibu hamil
Makanan yang mengandung zat-zat yang dibutuhkan ibu selama kehamilan dalam susunan yang
seimbang dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan gizi ibu hamil.
Gizi seimbang sangat penting terutama pada ibu yang sedang hamil
1. untuk keperluan dirinya sendiri dan juga janinnya.
2. pertumbuhan dan perkembangan janin,
3. serta persiapan laktasi ibu. Sehingga kebutuhan makanan ibu meningkat.
4. tumbuh kembang bayi selanjutnya dan untuk kesehatan ibu.
Pertambahan berat badan yang diharapkan pada ibu hamil :
1. TRIMESTER I : 1 – 2,5 kilogram
Trimester pertama penting karena saat itu terjadi pembentukan dan pertumbuhan otak, syaraf, jantung dan organ-organ reproduksi janin.
2. TRIMESTER II : 5 kilogram
Pertumbuhan janin pun bertambah. Sebagian besar berat badan ibu terserap untuk pertambahan berat janin.
3. TRIMESTER III: 4 – 5 kilogram
secara keseluruhan pertambahan berat badan pada trimester ini kembali melambat.
Sumber Karbohidrat
HEWANI
KACANG-KACANGAN
IKAN
UNGGAS
SUSU
Sumber Protein
NABATI
Sumber Lemak
SAYURAN
BUAH-BUAHAN
Sumber Vitamin dan Mineral
MINUMAN
BUAH, ICE CREAM
Makanan sumber air
Dampak positif apabila gizi ibu terpenuhi
Dampak negatif gizi ibu hamil tidak terpenuhi
Anemia Pada Ibu
Hamil
Gizi
APA ITU
Gizi
ANEMIA KURANG DARAH
ANEMIA PADA IBU HAMIL
KEADAAN IBU HAMIL DENGAN
KADAR HEMOGLOBIN
KURANG DARI 11 %
Sehingga kebutuhan oksigen untuk organ-organ vital (otak, jantung,
paru, ginjal, otot, kulit dll) pada ibu dan janin menjadi berkurang selama
kehamilan
Gizi APA PENYEBAB TERJADINYA KURANG
DARAH PADA IBU HAMIL??
1. IBU HAMIL MEMBUTUHKAN ZAT BESI 2 KALI LEBIH BANYAK
2. WANITA HAMIL KURANG MENGKONSUMSI MAKANAN BERGIZI
3. INFEKSI KEBERSIHAN BURUK4. PENYAKIT BERAT
ZAT BESIUNTUK PEMBENTUKAN
DARAH
Gizi
APE TANDE DAN
GEJALE ANEMIA DOK /
BU BIDAN ??
5 LLETIH, LEMAH, LELAH,
LESU, LUNGLAI
SERING PUSING/ SAKIT KEPALA
SERING MENGANTUK
PANDANGAN BERKUNANG-
KUNANGPUCAT PADA WAJAH,
TELAPAK TANGAN, KUKU, SELAPUT
DALAM KELOPAK MATA
Gizi
APA BAHAYA ANEMIA ??
1. DAPAT MENIMBULKAN PERDARAHAN SEBELUM DAN SESUDAH MELAHIRKAN
2. BERAT BADAN BAYI YANG DILAHIRKAN RENDAH
3. KEMATIAN IBU ATAU BAYI SAAT SEBELUM ATAU SETELAH MELAHIRKAN
4. PADA IBU MENYUSUI DAPAT MENYEBABKAN JUMLAH ASI DAN KUALITASNYA MENURUN
5. DAYA TAHAN TUBUH MENURUN6. KEGUGURAN
GiziBAGAIMANE MENCEGAH
ANEMIA SAAT HAMIL ??
MAKANLAH INI
Bahan Makanan KandunganZat Besi (mg)
Bahan Makanan
KandunganZat Besi (mg)
Daging 23.8 Udang 3.1
Sereal 18.0 gandum 1.5
Kedelai 8.8 Telur ikan 12.0
Kacang 8.3 Kismis 1.9
Beras 8.0 Kerang 28.0
Bayam 6.4 Tempe, tahu 2.7
Hamburger 5.9
Hati sapi 5.2
Susu formula 1.2
Sumber : United States Departement of Agriculture, Agricultural Research Service. USDA National Nutrientt Database for Standard Reference. Nutrient Data Laboratory Home Page, 2005.
Bahan Makanan Sumber Zat Besi
Gizi
MINUM TABLET TAMBAH DARAHSEHARI SEKALI
SEBELUM TIDUR
Gizi TERIMA KASIH