Post on 16-Jan-2016
description
EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI ACTIVITĂŢI SPORTIVE
CLASA I / SEM.al II –leaUNITATEA DE ÎNVĂŢARE :Deprinderi motrice de bază
NR.CRT.
CONŢINUTURI OB. deREF.
DATA ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE
RESURSE EVALUARE
1. Mişcări simple în ritm de dans-jocuri de interior
2 ore -dezvoltare fizică generală-ex. pentru dezv. motrică
- casetofon- jocuri din dotare
-formativă-obs. omportament.-aprecieri şi evidenţieri
2. Întoarceri prin săritură-joc » La comandă «
-ex. de întoarcere spre direcţia cerută-deprinderi motrice de bază
- steguleţe pt. joc- jocuri din dotare
-formativă-obs. omportament.-aprecieri verbale
3. Învăţarea prizei la minge- joc-concurs “Popice”
-ex. de prindere a mingilor diferite-ex. de coordonare, prindere, manipulare
- mingi diferite-jocul de popice
-competiţia-aprecieri şi recompense
4. Aruncarea şi prindera mingii- mingea de handbal şi mingea de tenis(câmp)-joc “Cine prinde mai repede?”
2 ore -ex de aruncare; ex. de prindere;-ex. de coordonare oculo-manuală
-mingi diferite -competiţia-aprecieri şi recompense
5. Rulări ale mingilor cu degetele; cu palmele- joc-ştafetă
-ex. de rulare a mingilor pe sol-ex. pentru dezvoltarea
-mingi diferite-coşuri pt.ştafetă
-formativă-obs. omportament.
muşchilor mici ai mâinilor-ex. de coordonare, prindere, manipulare
-aprecieri şi evidenţieri
6. Căţărare pe un plan înclinat –pe palme şi pe genunchi- concurs de alergare pe distanţă scurtă
-ex. de căţărare-dezvoltare fizică generală-ex. pentru dezv. motrică
- bănci de gimnastică -competiţia-aprecieri şi recompense
7. Aruncarea mingii la punct fix-joc « Mingea ascunsă »
-ex de aruncare; ex. de prindere;-ex. de coordonare oculo-manuală
-mingi diferite-coşuri mici şi mari
-formativă-obs. omportament.-aprecieri şi evidenţieri
8. Sărituri- de pe banca de gimnastică; la coardă- joc “ Cât mai departe”
2 ore - deprindera de a sări- ex .de dezvoltare a musculaturii membrelor
- bănci de gimnastică-corzi
-obs. omportament.-aprecieri verbale
9. Bătaia mingii pe sol şi prinderea cu două mâini-joc “Raţele şi vânătorii”
2 ore -ex. de bătaie a mingii-ex de aruncare; ex. de prindere;-ex. de coordonare oculo-manuală
-mingi -formativă-obs. omportament.-aprecieri şi evidenţieri
10. Alunecare spre înainte şi înapoi pe genunchi, prin deplasarea palmelor pe sol-joc - ştafetă
-ex de coordonare generală-ex. pentru dezv. motrică
-mingi, popice -competiţia-aprecieri şi recompense
11. Ridicare şi transport de greutăţi-joc-concurs « Cară mai repede !’
- ex. de ridicare a unor greutăţi ;-ex. de transport de greutăţi ;-ex. de coordonare
-diferite obiecte pt. transprt ;-saci cu jucării
-obs. omportament.-aprecieri verbale
12. Urcare şi coborâre- pe scări , pe -ex. de urcare şi coborâre -formativă
bănci etc.- joc “De-a ascunselea”
-ex.de dezvoltare fizică generală
-obs. omportament.-aprecieri şi evidenţieri
13. Aruncarea mingii cu două mâini de deasupra capului-joc “Ţinta fixă”
ex de aruncare; ex. de prindere;-ex. de coordonare oculo-manuală
- mingi diferite- saltele
-competiţia-aprecieri şi recompense
14. EVALUARE SUMATIVĂ-Prinderea şi aruncarea mingii - jocuri de mişcare
2 ore -dezvoltare fizică generală-ex. pentru dezv. motrică
- mingi diferite- saltele, jocuri din dotare
-sumativă- aprecieri prin calificative-recompense
UNITATEA DE ÎNVĂŢARE: Schema corporală şi formarea capacităţii de orientare
1. Echilibrul corpului- menţinerea poziţiei stând uşor depărtat pe vârfuri- jocuri muzicale”Podul de piatră”
-ex.de echilibru-ex. de coordonare motrică
-formativă-obs. omportament.-aprecieri şi evidenţieri
2. Sărituri într-un picior; cu alternare-joc- ştafetă
2 ore -ex. de gimnastică;- deprinderea de a sări în-tr-un picior;
-mingi, ştafete -competiţia-aprecieri şi recompense
3. Exerciţii diferite de gimnastică cu menţinera echilibrului-jocuri în aer liber
2ore -ex.de echilibru;-ex. de coordonare motrică
-materiale sportive -obs. omportament.-aprecieri verbale
4. Deplasare purtând pe cap diferite obiecte -joc”Descurcă-te!”
2ore -ex. de menţinere a echilibrului-ex. de orientare în spaţiu deschis;
- obiecte care se pot aşeza pe cap
-competiţia-aprecieri şi recompense
5. Drumeţie- în apropierea şcolii 2 ore -ex. de orientare în spaţiu -materiale sportive -formativă
-jocuri preferate deschis;-ex.de echilibru;-ex. de coordonare motrică
-obs. omportament.-aprecieri şi evidenţieri
6. Cum respirăm?- ex. de respiraţie;ex de gimnastică; ex.de alergare-concursuri diferite
- ex. de respiraţie;ex de gimnastică;ex. de alergare-ex.de echilibru;-ex. de coordonare motrică
-materiale sportive -formativă-obs. omportament.-aprecieri şi evidenţieri
7. Exerciţii diferite din şcoala alergării- tipuri de mers şi alergare-jocuri preferate de copii
- ex. de respiraţie;ex de gimnastică;ex. de alergare-ex.de echilibru;-ex. de coordonare motrică
-mingi, corzi,ştafete -competiţia-aprecieri şi recompense
8. Deplasare purtând pe cap diferite obiecte –EVALUARE SUMATIVĂ-jocuri şi concursuri
2ore -ex. de orientare în spaţiu deschis-ex.de echilibru-ex. de coordonare motrică
-materiale sportive -sumativă- aprecieri prin calificative-recompense