Post on 03-Apr-2018
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
1/11
Penyuluhan gizi dankesehatan pada ibu
hamil
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
2/11
POLA MAKAN WANITA HAMIL Susu 3 x sehari
Makanan sumber vitamin, mineral &
serat Minum air 6-8 gelas
Hindari alkohol
Kafein dibatasi < 200 mg
Small but frequent
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
3/11
EnergiPenambahan energi 300 kkal/hari (terutama pada trimester 2 &3) Protein
60 g/hari (terutama pada trimester 2 & 3) Asam folatMencegah neural tube defect yaitu cacat pada otak dan tulangbelakang.Kebutuhan asam folat sekitar 600-800 mgSumber asam folat : sayuran hijau,jeruk ,buncis ,kacang-kacangan dan roti gandum.
Vitamin AUntuk penglihatan,kekebalan tubuh,pertumbuhan tulang dangigi.vitamin A : buah buahan,sayuran berwarna hijau ataukuning , susu , mentega , kuning telur.
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
4/11
Vitamin B
Vitamin B1,B2,B3 untuk metabolisme energi. Sumber vitamin B :
Gandum, daging, susu, kuning telur,kacang-kacangan.
Vitamin C
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan stres,
membantu penyerapan zat besi dalam tubuh. Ibu hamil disarankan
mengkonsumsi sekitar 70-85 mg/hari. Sumber vitamin C : jambu
klutuk/jambu batu,jeruk,tomat,nanas.
Vitamin D
Membantu penyerapan kalsium dan fosfor,mineralisasi tulang.
Kebutuhan vitmain D pada ibu hamil 10 mg.Sumber vitamin D minyak
ikan,susu,telur,keju.
Vitamin E
Untuk pertumbuhan sel dan jaringan,sebagai antioksidan.
Kebutuhan Vit. E 2mg/hari. Sumber vitamin E sayuran dan minyak biji-
bijian ( minyak jagung)
Lanjutan
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
5/11
Vitamin KBerperan dalam proses pembekuan darah dan pembentukan tulang.
Kebutuhan vitamin K pada ibu hamil 65 mg. Sumber vitamin K
hati,sayuran berwarna hijau,kol,susu,kuning telur.
Zat besi
Untuk memproduksi Hb ( protein dalam sel darah merah yang berperan
dalam mengankut oksigen ke jaringan ) dan mengurangi kejadian
anemia. Kebutuhan zat besi meningkat 200-300 mg dan selma kehamilan
sekitar 1040 mg. Sumber zat besi daging merah,ikan,kerang,sereal
,kacang-kacangan.
Zinc
Mencegah kelahiran prematur, kelainan bawaan Kebutuhan zinc 20
mg/hari. Sumber zinc daging kerang,biji-bijian,kacang-kacangan.
Kalsium
Untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, mencegah kerapuhan tulang
pada ibu hamil. Kebutuhan kalsium ibu hamil 600-1200 mg/hari. Sumber
kalsium susu,keju,mentega,yogurt,ikan teri,sarden,salmon,tahu,tempe.
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
6/11
Yodium
Untuk mengoptimalakn pertumbuhan janin,mencegah cacat
mental.Kebutuhan yodium 200 mg/hari. Sumber yodium makanan laut
dan garam beryodium.
Flour
Untuk pembentukan dan pertumbuhan tulang dan gigi pada
janin. Dalam air minum normal sudah mengandung banyak flour.
Natrium
Berperan dalam mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.Kebutuhan Natrium pada ibu hamil 3,3 g/minggu. Sumber
natrium utama garam dapur.
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
7/11
Untuk memonitoring dan mendukungkesehatan ibu hamil serta mendeteksi ibu
dengan kehamilan normal.
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
8/11
1. Memantau kemajuan kehamilan untuk memastikan kesehatan
ibu dan tumbuh kembang bayi
2. Meningkatakan dan mempertahankan kesehatan
fisik,mental,sosial ibu hamil dan bayi.
3. Mendeteksi secara dini adanya ketidaknormalan atau komplikasi
yang terjadi selam kehamilan
4. Mempersiapkan persalinan yang cukup bulan,melahirkandengan selamat ibu dan bayi dengann trauma seminimal
mungkin.
5. Mempersiapkan ibu agar masa nifas ( 2 jam setelah melahirkan
sampai 40 hari) berjalan lancar dan persiapan pemberian ASIeksklusif
6. Mempersiapkan peran ibu dan keluarga dalam menerima
kelahiran bayi agar dapat tumbuh kembangg secara normal.
Tujuan ANC
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
9/11
Kunjungan ANC minimal 4x :
1 kali dalam trimester I
(sebelum 14 mgg)
1 kali dalam trimester II
(antara mgg 14-28)
2 kali dalam trimester III
(antara mgg 28-36 dan setelah
mgg ke 36)
Pemeriksaan khusus jika adakeluhan.
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
10/11
Penerapan Operasional pelayanan ANC 7T :
Timbang berat badan
Ukur tekanan darahUkur tinggi fundus uterus
Imunisasi Tetanus Toksoid
Pemberian tablet besi
Tes terhadap PMS
Temu wicara dalam rangka persiapan rujukan jika terdapat tanda-tanda
resiko/komplikasi kehamilan.
Antigen Interval pemberian Lama
perlindungan
%
perlindungan
TT 1
TT 2
TT 3
TT 4
TT 5
Kunjungan ANC 1
4 mgg setelah TT 1
1-6 bulan stlh TT 2
1 th stlh TT 3
1 th stlh TT 4
3 th
5 th
10 th
25 th/seumur
hidup
80
95
95
99
7/29/2019 Penyuluhan Gizi Dan Kesehatan Pada Ibu Hamil
11/11