paleniem tytoniu piciem alkoholu niewłaściwym odżywianiem, otyłością i bra-

kiem aktywności fizycznej czynnikami infekcyjnymi: HPV, HBV i HCV ekspozycją słoneczną

SPOTKANIA W AULI SZKOLNEJ NT.

SZKODLIWOŚCI UZALEŻNIEŃ Z:

POLICJANTEM – PANEM P.

KOĆWINEM

CZŁONKAMI WSPÓLNOTY „CENACOLO”

AKCJE PROMUJĄCE ZALECENIA KODEKSU

Cel : Uświadomienie wpływu aktywności fizycznej na zmniejszenie ryzyka zachorowalności na choroby nowotworowe.

Sposoby realizacji:I. Przeprowadzenie pogadanek z młodzieżą

związanych z poniższą tematyką:-naukowe dowody na zmniejszenie ryzyka

zachorowalności na raka przez systematyczne ćwiczenia fizyczne

-obliczanie indeksu masy ciała BMI, nadwaga, otyłość

-sposoby przeciwdziałania nadwadze-korzyści płynące z aktywności ruchowej-różne rodzaje aktywności ruchowej

II. Prowadzenie dodatkowych zajęć fizycznych o zróżnicowanej formie dostosowanych do poziomu aktywności fizycznej grupy i jej zapotrzebowania.

-trening siatkarski (prowadzenie sekcji sportowej, organizowanie sparingów, udział w rozgrywkach międzyszkolnych, organizowanie meczy towarzyskich uczennic z nauczycielkami)

-fitness - aerobik

-fitness - step

-fitness - ćwiczenia siłowe

-taniec

-pływanie

III. Spotkanie z rodzicami klas pierwszych – prelekcja na temat roli wychowania fizycznego oraz dodatkowych zajęć sportowych dla młodzieży, w profilaktyce chorób nowotworowych i innych chorób cywilizacyjnych.

PODJĘCIE REGULARNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH W KAŻDYM WIEKU MOŻE ODDALIĆ WIDMO RAKA PIERSI, CZY INNYCH CHORÓB NOWOTWOROWYCH.

Opracowały nauczycielki ZST: Kinga AdamczykAnna Żurowska