Окно в возможные миры

Звягинцева Зоя

muhazeze@gmail.com

+7(916)5511857

Дневниковые практики

– хроника событий

– хранилище чувств

– фиксация опыта

– мониторинг развития

– отражающая поверхность движений души

– без внешних интерпретаций и понятий

Жанры дневников

Классификация

Тристины Райнер(соответствует 4 функциям психики по Юнгу)

• интуиция

• чувства

• ощущение

• мышление

Интуиция

свободное письмо с максимальной скоростью

Чувства

выплескивание на бумагу сильных чувств

Ощущение

письмо-описание, рисование словами, зарисовки цвета, света, погоды,

фактуры и т.д.

Мышление

рефлексивное письмо,исследование проблемной ситуации

с разных точек зрения, ее смыслов, последствий

Проблемы бумажных дневников

• Одиночество

• Нет обратной связи

• Потеря мотивации

• Страх утонуть в чувствах

Блог

• Аудитория

• Обратная связь

• Внимание

• Поддержка

Виды постов (статей) в блогах

Интуиция

Чувства

Ощущение

Мышление

Lytdybr: поток мыслей, размышлений, событий

Lytdybr: проблемные события, эмоционально насыщенная

информация, выплеск эмоций

Ролики Youtube, фотографии, mp3, живопись словом, стихи

Аналитические посты, рефлексивные исследования, самоанализ

Коллективные блоги – сообщества

Факторы объединения:

-Обстоятельства

-Цели

-Ценности

Сходство

Различие

Сообщество coachgroup.livejournal.com

Многое становится проще сделать, если есть поддержка. Это сообщество предназначено для того, чтобы создать пространство, поддерживающее личностный рост, достижение целей, позитивные жизненные изменения, а также прочие исполнения желаний.

В сообществе приветствуется все, что может помочь полной и безоговорочной сбыче мечт.

Цитаты из профайла

Слагаемые сообщества

атмосфера

цели

правила

миссия

инструменты

Атмосфера сообщества

• Активная группа

• Традиции

• Этикет

• Модерация

Правила сообщества

• создаются активной группой

• поддерживаются модераторами

Миссия сообщества

Зачем нужно наше сообщество?

Как сообщество может изменить жизнь

участников?

Как сообщество может сделать мир лучше?

Цели сообщества

Желания? Мечты?

Где я нахожусь?

Куда иду?

Куда я хочу попасть?

Чего хочу достичь?

Инструменты работы сообщества

Посты:

• Информационные

• Мотивирующие

• Обмен опытом

• Вопросы

• Акции

Темы сообществ

Несколько идей для мотивации

Окно в возможные миры

Зоя Звягинцевапсихолог

групповой психотерапевт

+7 916 5511857

muhazeze@gmail.com

muhazeze.livejournal.com