MOTIVACIJA

Ključna vprašanja pri motivaciji

Kdo smo / Kdo so drugi

Kaj želimo / Kaj želijo

Kako lahko spremenimo svoje življenje / življenje drugih?

Kako lahko postanemo zainteresirani ?

Kakšna je človekova narava?

Zakaj si prizadevamo za dosežke in moč?

Zakaj si želimo intimnosti?

Kdaj izražamo strah, jezo?

Zakaj in kako razvijamo svoje kompetence?

Individualna Splošna

Področja motivacije

Motiviranje zaposlenih

Treniranje športnikov

Svetovanje klientom

Vzgoja otrok

Učenje učencev

Spodbujanje študentov

…

Zakaj nekaj naredimo?

Zakaj Vrsta motivacije

Zabava, veselje Notranja motivacija

Prisila Zunanja regulacija

Plačilo Zunanja regulacija

Doseganje cilja Cilj

Zadovoljstvo z dobro opravljenim

Zaznane kompetence

Dobro razpoloženje Pozitiven vpliv

Sprostitev stresa, napetosti, depresivnosti

Osebna kontrola

• Zakaj se je vedenje zgodilo?

• Zakaj vedenje vztraja daljši čas?

• Zakaj smo usmerjeni k določenim ciljem in se drugim izogibamo?

• Zakaj se vedenje spreminja?

• Zakaj se vedenje ustavi?

Kaj povzroči vedenje?

• Zakaj je želja močna in vztrajna?

• Zakaj je želja drugič šibka in hitro mine?

• Zakaj ljudje izbiramo različne stvari v različnih obdobjih?

Zakaj se intenziteta

vedenja spreminja?

Variacije med posamezniki Variacije znotraj posameznika

Opredelitev motivacije

SMER

smisel, vsebina, cilj

ENERGIJA

večja ali manjša

MOTIVACIJA

usmerja naše vedenje

Motivacija

Notranji motivi

Potrebe Kognicije Čustva

Zunanji dogodki

Struktura motivacije

Opredelitev

MOTIVI so notranje izkušnje (potrebe, kognicije, čustva), ki usmerjajo posameznikove tendence približevanja in izogibanja in jim dajejo energijo

ZUNANJI DOGODKI so okoljske, socialne, kulturne spodbude, ki omogočajo ne/vključenost posameznika v določeno akcijo

Opredelitev

→ Motiv je notranji proces, ki usmerja in daje energijo vedenju.

→ Potrebe, kognicije in čustva so le tri vrste motivov

POTREBE so pogoji znotraj posameznika, ki omogočajo življenje, razvoj in dobrobit

KOGNICIJE so mentalni dogodki, kot so misli, prepričanja, pričakovanja in samopodoba

ČUSTVA so kratkotrajni subjektivni-fiziološki-ekspresivni-funkcionalni fenomeni, ki opredeljujejo našo prilagoditev na dogodke v okolju

Vidiki čustev

• Subjektivni – besedni opis našega doživljanja

• Fiziološki – odziv organizma na zahteve situacije

• Funkcionalni – pove s čemu stremimo v določenem trenutku

• Ekspresivni – izražanje našega čustvenega stanja okolici

Izražanje motivacije

Vedenje

Nivo angažiranosti

Fiziološki procesi

Samoporočano vedenje

Vedenje

Osem vidikov vedenja, ki kažejo na prisotnost, moč in kvaliteto motivacije: Pozornost

Napor

Latenca

Vztrajnost

Izbira

Verjetnost odgovora

Obrazna mimika

Govorica telesa

Nivo angažiranosti

Intenziteta

Kvaliteta čustev

Osebna investicija

Nivo angažiranosti

Vedenjski

Čustveni Kognitivni

Izrazni

Pozornost, napor,

vztrajnost

Interes, užitek

Strategije, samoregulacija

Lastno izražanje, udeleženost

Fiziološki odzivi

Možganska aktivnost

Hormonske spremembe

Pulz

Krvni pritisk

Hitrost dihanja

Prevodnost kože

Napetost mišic

Gibanje oči (zenic)

Samoporočanje

Vprašalniki

Intervjuji

O tem kaj se v posamezniku dogaja