Post on 22-Feb-2020
2011.03.17.
1
ÁLOMELEMZÉSRŐL KEZDŐKNEK
Készítette: Róka LászlóPszichológia Szakkör 2011 tavasz
Tartalom
Alvásról általánosságban Álom jellegzetességei Miért kell álmodnunk? Freud az álomról Jung az álomról Lucidity Álom és parapszichológia
Mi történik amikor álmodunk? cirkadián ritmusosság ha elzárjuk a természetes fénytől az embereket, a ritmusuk
25 (!) órás ciklusokba áll be hipnagóg hallucinációk elalvástól számított átlag első 10 perc nem kíséri a képeket érzelem a képek nem szerveződnek történetbe
NONREM-alvás: 1 óránál is hosszabb szakaszban egyszerű visszaemlékezés, nélkülözi a REM-álmok
konstruktivitását és bizarrságát REM-fázis: elalvás után kb. 1,5 órával jelentkezik izomrángások, szemmozgások a zárt szemhéjak alatt aritmia szívverésben és a légzésben több órás alvás során a NREM-szakaszok egyre rövidülnek,
és egyre hosszabbak lesznek a REM-fázisok
REM-fázisok„látszólagos ébrenlét a gyakorlatilag bénult
testben” hídi retikuláris állományban lévő REM-on
neuronok aktiválódnak aktiválódik az amygdala és a talamusz szünetel a szerotonin és a noradrenalin
kiválasztás intenzív kérgi deszinkronizáció talamusz aktiválja a halló és látóközpontokat
is ilyenkor nem a külvilágtól kapott információkat
dolgozzák fel, hanem bizonyos öngerjesztett ingereket
az agytörzs ingerei a motoros központokat is aktiválják, ezeket a spontán aktivitásokat értelmezik más területek
REM – röviden: Miért álmodunk alvás közben? Információfeldolgozási elmélet Számos, nappal feldolgozatlan inger
ér minket ezeket kell a helyére tenni, és stabil
strukturákat kialakítani
Szenzoros depriváció-elmélet Ingerszegény közegben hamar
kialakulnak a halucinációk Az álom is egyfajta hallucináció, ami
megóv a személyiség és a testkép szétesésétől
2011.03.17.
2
Sigmund Freud elmélete „Via regia” = királyi út a
tudattalan megismeréséhez
Manifeszt vs látens tartalom = más az, amit álomként
elmesélünk, és más az igazi jelentése
Vágybeteljesítő álmok Traumaismétléses álmok Univerzális szimbólumok
Álommunka
Elsődleges folyamatok Sűrítés Eltolás képi megjelenítés
Másodlagos megmunkálás = történetté alakítás Freud nem is foglalkozott a
teljes történettel
Hogy készül az álom? Szenzoros ingerek, nappali élmények Látens, tudattalan gondolatok Szexuális fejlődés mozzanatai (libidinózus
megszállás)
Cenzúra! Nem engedi be az álom tartalmába a szorongást
vagy bűntudatot keltő gondolatokat
Az álommunka során az elfojtott tartalmakat a tudattalan „kódolja”, hogy az álmodó ne ismerje ezeket fel, és ne okozzon fájdalmas felismeréseket
„Nem engedi be az álom tartalmába a szorongást”– És ha mégis?
Ilyenkor vannak rémálmaink Sokszor ezek is átesnek
valamilyen kódoláson Általános rémálmok: felfalatás, bekebelezés Élve eltemetés Fojtogatás meztelenség halál
Jungi álomértelmezés
Freud csak asszociációs alapnak használta, pedig számos személyes tartalommal bírnak
Jung szerint egyes álmokban (a „nagy álmokban”) a manifeszttartalom önmagában értelmezhető
A tudattalan nyelve az archaikus, mítikus törtlénetek nyelve
Jungi álomértelmezés
Kollektív tudattalan fogalma: Visszatérő mozzanatok a
páciensek álmaiban és az egymástól függetlenül fejlődő kultúrákban
=univerzális emberi szimbólumok ≠ genetikus emlékezet,
inkább az élményfeldolgozás egy öröklött módja
2011.03.17.
3
Jungi álomértelmezés
„Nagy álmok”: erős érzelmi töltetű álmok gyakran visszatérő, kínzó lehet
Az archaikus, történelem előtti emberi psziché maradványai
Prospektív jelleg: a jövő megálmodása Fontos változást, jelentős életeseményt
jelezhetnek Nem feltétlenül a jövőt, hanem a formálódó
döntésünket jelzik
Jungi álomértelmezés Történet-jelleg: az álmokat
egymással összefüggésben elemezte
Álomsorozatok Ugyanannak a szimbólumnak
hosszabb kifejeződése A nappal hibásan értelmezet álom a
következő éjjel korrigálhatja magát
Alanyi és tárgyi síkú értelmezés: az álomalakok (imágók)
értelmezhetőek ismerőseink eltorzított megjelenéseiként
de a saját én-aspektusok megjelenési formáit is jelenthetik
Lucid dreaming„…amikor álmodunk, de az álom
közben tökéletesen tudatunknál vagyunk”
Valóságteszt (avagy „csípjetek meg”) Feliratok, karóra ismételt leolvasása
Saját kezeink szemlélése, vizualizálása
Élesebb, pontosabb emlékek az álomról
Minden modalitás, minden érzékszerv működik
Segíthet a tudatalattink és elfeledett emlékeink megismerésére
Álom és parapszichológia- avagy a következő rész tartalmából
„Teljesen elfogadható feltevés,hogy a telepatikus üzenet avevőhöz azonnal megérkezik, detudattalan marad, és csak akövetkező éjjel jelenik megálmában… A rejtett álomtartalmakgyakran várnak készenlétben a napfolyamán, míg aztán egytudatalatti vágy kapcsolatot találvelük és álommá alakítja őket.”
Sigmund Freud: Dreamingand telepathy.
KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!SZÉP ÁLMOKAT!