Post on 08-Jul-2015
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El calcio es esencial para el El calcio es esencial para el ser humano ya que participa ser humano ya que participa en la concepción de la vida en la concepción de la vida
misma.misma.
El calcio es el cuarto componente del cuerpo después del agua, las proteínas y las grasas.
Una persona tiene entre 1,5 y 2% de calcio de su peso corporal, del cual el 99% se encuentra en los huesos y el resto, el 1% circula l ibremente por el organismo.
La nutrición equilibrada es de vital importancia para mantener la salud, entre los nutrientes que no pueden faltar está el calcio.
Si falta este elemento está asociada a por lo menos 109 enfermedades.
¿Qué es el CALCIOCALCIO?
¿Qué es el CALCIOCALCIO?
Ayuda al corazón a latir
Ayuda al peristaltismo digestivo
Ayuda a los músculos y
nervios a cumplir sus funciones
El Ca en los Huesos
Osteoblasto - se encuentra dentro del hueso; su función consiste en formar el te j ido y los minerales que dan resis tencia al hueso. Osteoclasto - célula de gran tamaño que se forma en la médula ósea y cuya función consiste en absorber y el iminar el te j ido no deseado. Osteocito - se encuentra dentro del hueso; su función consiste en mantener vivo el te j ido óseo.
Si ya tengo calcio en los huesos, ¿Para que necesito consumirlo todos los días?
El organismo no produce calciono produce calcio , de manera que la única forma de obtenerlo es consumiéndolo.
Si uno no incorpora suficiente calcio a su organismo, este lo toma de los huesos lo toma de los huesos , con lo cual, estos se debil i tan y facili ta su fractura.
Si se mantiene una dieta con un bajo nivel de calcio por mucho tiempo, puede conducir a una enfermedad llamada
OSTEOPOROSIS.OSTEOPOROSIS.
Leche
En la leche fresca recién Ordenada hay unos
1400 MG. De calcio, pero en la leche pasteurizada sólo
140 MG.
Síntomas por la falta de calcio
Huesos frágiles, osteoporosis Dolores de huesos y columna Calambres, t ic nerviosos,
adormecimiento de las manos Caries, caída de los dientes, dolor
de muelas Insomnio Cansancio, malestar general Falta de memoria Mareos Sequedad de la piel, descamación
de las uñas Caída de cabello
Síntomas por la falta de calcio Problemas de Tiroides.
Menstruaciones abundantes
Taquicardia y palpitaciones
Rápido envejecimiento
Artrit is y reumatit is
Mala circulación de la sangre
Problemas de alergias
¿Qué dif iculta la absorción
de calcio?
El consumo de café y alcohol, La falta de Vitamina D, La falta de ácido clorhídrico en el estómago, La falta de ejercicio El estrés. Tomar un suplemento de calcio al mismo tiempo que un
suplemento de hierro. Si está tomando hierro, no lo tome a la misma hora que toma el calcio.
Tomar antiácidos y medicamentos recetados que contengan aluminio.
¿Qué dif iculta la absorción
de calcio? Comer mucha carne roja. Fumar Beber más de seis gaseosas por día. Un obvio indicador de carencia de calcio es laUn obvio indicador de carencia de calcio es la
La osteoporosis es una enfermedad de la pérdida de hueso asociada con un aumento de riesgo de fracturas.
Literalmente signif ica "hueso poroso." Frecuentemente la enfermedad se desarrolla inadvertidamente a través de muchos años, sin síntomas o malestar, hasta que una fractura ocurre.
Seguramente la osteoporosis en la columna ocasionara una pérdida de altura y joroba (una espalda superior severamente redondeada).
¿Qué es la osteoporosis?
¿Cómo se si estoy en riesgo de tener osteoporosis?
Ser de la raza blanca Ser del sexo femenino Períodos menstruales irregulares Poco o nada de ejercicio Poco consumo de calcio en la dieta Peso bajo a lo normal para su estatura y edad Historial familiar de osteoporosis en la familia Fumar Consumo excesivo de alcohol
Requerimientos diario de calcioRequerimientos diario de calcio
Infantes y NiñosInfantes y Niños 0 a 1 año 210 a 270 mg
1 a 3 años 500 mg
4 a 8 años 800 mg
9 a 13 años 1300 mg
AdultosAdultos 14 a 18 años 1300 mg Hombres y Mujeres
19 a 50 años 1000 mg Hombres y Mujeres
51 en adelante 1200 mg Hombres y Mujeres
Embarazo y Embarazo y lactancialactancia
1300 mg
Requerimientos diario de calcioRequerimientos diario de calcio
Leche fluida 250 ml. 350 mg.
Leche en polvo 250 ml. 300 a 370 mg.
Queso descremado 100 gr. 200 mg.
Yogur entero 200 gr. 200 mg.
Yogur descremado 200 gr. 500 mg.
Muzzarella 100 gr. 690 mg.
Frutas 3 unidades
Verduras verdes 2 platos grandes
Pescados (Salmón/Sardinas) 2 a 3 veces x semana
Aporte de Ca
Después de los 30 años se puede perder el 1% anual.
A los 50 años se puede perder hasta el 30% .
A los 70 años se puede haber perdido hasta el 50% del calcio, por lo que es muy importante un suplemento de calcio para evitar la osteoporosis y mantener la salud en todo el organismo.
Edades de riesgoEdades de riesgo
La ecuación de la mala alimentación:Hamburguesas y gaseosas
En una comida normal diaria, el aporte de calcio no supera los 500 mg.
Vegetales Contenido en mg.
Brócoli ( 1 taza, hervido, congelado ) 94
Repolli tos de Bruselas ( 1 taza, hervidos, 8 coles )
56
Calabaza ( 1 taza, hervida ) 84
Zanahorias ( 2 medianas, crudas ) 38
Colif lor ( 1 taza, hervido ) 34
Apio ( 1 taza, hervido ) 64
Repollo ( 1 taza, hervido ) 94
Cebollas ( 1 taza, hervidas ) 46
Papa ( 1 mediana asada ) 20
Lechuga Romana 1 taza ) 20
Batata (boniato ) ( 1 taza, hervida ) 70
Aporte de calcio de los vegetales
Cereales Contenido en mg.
Arroz integral ( 1 taza, cocido ) 20
Pan de maíz ( rodaja de 2 – oz. ) 133
Torti l la de maíz 42
Bollo inglés (muffin ) 92
Pan de trigo ( 1 rebanada ) 18
Harina de tr igo, para todo uso ( 1 taza )
22
Harina de tr igo integral ( 1 taza ) 40
Aporte de calcio de Los Cereales
Frutas Contenido en mg.
Manzana ( 1 mediana ) 10
Banana ( 1 mediana ) 7
Higos secos ( 10 higos; 190 gramos ) 269
Naranja ( 1 mediana ) 56
Zumo de naranja, enriquecido con calcio
300
Pera ( 1 mediana ) 19
Pasas de uva ( 2/3 de una taza ) 53
Aporte de calcio de las Frutas
Calcio Calcio mineral Camineral Ca
Calcio Calcio orgánico Caorgánico Ca
Calcio BiológicoCalcio Biológico
ProductosProductos Cloruro, Cloruro, CarbonatoCarbonato
Lactato, Lactato, Gluconato, Citrato, Gluconato, Citrato,
AcetatoAcetato
Calcio molecular Calcio molecular conjugado con conjugado con aminoácidos y aminoácidos y
polipéptidos de al ta polipéptidos de al ta tecnología tecnología
Materia Materia PrimaPrima
Polvo de ConchasPolvo de Conchas Calcio QuímicoCalcio Químico Columna vertebral de Columna vertebral de vacasvacas
AbsorciónAbsorción Indirecta 38 %Indirecta 38 % Lactato 32 %Lactato 32 % 95%95%
EfectosEfectos Produce acidez, Produce acidez, diarreadiarrea
Produce Produce agotamiento y agotamiento y
lesiones en el r iñónlesiones en el r iñón
No tiene ningún No tiene ningún efecto secundarioefecto secundario
PrecaucionPrecaucioneses
No recomendable No recomendable para niños y para niños y
ancianosancianos
No se debe tomar No se debe tomar por largo t iempopor largo t iempo
Tomar con agua t ibia Tomar con agua t ibia (60º a 70º) para una (60º a 70º) para una
mejor disoluciónmejor disolución
Análisis general del calcioAnálisis general del calcio
Tablas de absorción de Calcios El Calcio Biológico por ser de origen orgánico activa y
promueve la hormona f i jadora del calcio, Calcitonina en los organismos vivos, a diferencia de otras clases de calcio como lo son el calcio inorgánico y el s intético producido en laboratorios.
Es por lo anterior que los suplementos con Calcio Biológico t iene ventajas mayores sobre otras formas de calcio ya que el Calcio Biológico en cuestión de horas es f i jado y aprovechado por el cuerpo a diferencia de las otras clases de Calcio sintéticos.
Una persona anciana ; absorbe únicamente 3% del calcio que ingiere, y toma mas de veinte horas para que se revele en la sangre. La fórmula del Calcio Biológico, es encontrado en la sangre en menos de 30 minutos, debido a la presencia mas activa de hormonas que asisten en la absorbencia (Calcitonina) a la vitamina D, incluidas en nuestro producto.
Polvo Nutrit ivo de Calcio
IDEAL PARA PERSONAS CON OSTEOPOROSIS Y DEFICIENCIA DE CALCIO.
Elaborado naturalmente y ecológicamente a base de hueso de vaca.
Contiene más de 4000 mg de Calcio puro por cada 100 grs.
Característica principal: 95% de absorción. Previene y cura cualquier dolencia causada por
la falta de calcio. Es rico en proteínas, aminoácidos, vitaminas y
oligoelementos.
Polvo Nutrit ivo de calcio
Tiene cert if icación F.D.A. Tiene buen gusto. Eleva la inmunidad, porque contiene
polisacárido bajo Contiene: 10 sobres Aporta: 533 mg de calcio. Recomendaciones : debe tomarse con el
estómago lleno y disuelto en agua t ibia (60º a 70º) para su mejor disolución y act ivación.
Se recomienda el calcio dietét ico en polvo para:
Los paciente diabéticos y usuarios de insulina
Artrit is reumática, osteoporosis y otras enfermedades de huesos.
Cataratas Epilepsia Esclerosis múlt iple Enfermedades cardiovasculares Problemas de t iroides Ulceras y diferentes enfermedades de la
piel. Enfermedades de hígado y la vesícula Próstata
Tiene buen gusto. Eleva la inmunidad, porque contiene raíz de
malta. Contiene: 10 sobres Aporta: 526 mg de calcio. Recomendaciones: debe tomarse con el
estómago lleno y disuelto en agua t ibia (60º a 70º) para su mejor disolución y activación o mezclado con los alimentos.
Calcio Dietético en Polvo
Problemas que produce la falta de calcio en los recién nacidos:
Atraso en el desarrollo Dificultad para aprender a pararse
y en aparecer los dientes Piernas curvadas Mal sueño y mucha transpiración a
la noche Gritos y calambres en el sueño Dolores de estomago y de pecho Problemas respiratorios y resfríos
Nutritivo Infantil de calcio
IDEAL PARA EL CRECIMIENTO Y DESARROLLO INFANTIL.
Proporciona un crecimiento saludable, manteniendo dientes y huesos fuertes.
La Taurina mejora las vías nerviosas, contribuye al desarrollo mental, y a la función visual.
La lecit ina es el ingrediente principal de los tejidos del nervio cerebral y del encéfalo. También alimenta los órganos reproductores y protege el hígado.
Contiene 3600 mg de Calcio, y de 10% a 13% de lecit ina por cada 100 grs. de producto.
Nutritivo Infantil de calcio
IDEAL PARA EL CRECIMIENTO Y DESARROLLO INFANTIL.
Esta complementado con polvo de yema de huevo y lecit ina, lo cual es efectivo para el crecimiento de las células del cerebro, aclara la visión y favorece la memoria.
Contiene proteínas y vitaminas; así como oligoelementos.
No contiene azúcar y puede prevenir caries.
Problemas que produce la falta de calcio en la adolescencia y en
la juventud:
Dolores en los huesos en el proceso de crecimiento
Calambres Bajas defensas Cansancio Mala memoria Alergias Acné Atraso en el crecimiento y
desarrollo
Contiene: 10 sobres. Aporta: 28mg de Calcio, 35% de
Lecit ina entre 1.8 a 2.2% de Taurina.
Modo de uso: Tomar antes de realizar labores que necesiten de gran esfuerzo mental o f ís ico.
Recomendaciones : debe tomarse con el estómago lleno y disuelto en agua t ibia (60º a 70º) para su mejor disolución y act ivación o mezclado con los alimentos.
Nutritivo Infantil de Calcio
Cápsulas de Lecitina de Calcio
LecitinaLecitina:
Es un aminoácido, que limpia el hígado y nutre el cerebro.
Al l impiar el hígado Ud. puede bajar de peso, y si t iene en buen estado el hígado va eliminar las manchas de su cara.
Ayuda a normalizar el desarrollo psíquico y mejora la memoria.
Cápsula de Lecit ina de calcio
TaurinaTaurina:
Es un aminoácido. Maneja el trabajo de la membranas de las células.
Fortalece el sistema inmunológico.
Normaliza el ri tmo cardíaco. Previene trombosis y protege de
diabetes. Mejora el proceso digestivo. Calma el s istema nervioso, baja la
presión sanguínea. Previene el desarrollo de
convulsiones, calambres, epilepsia e inflamaciones.
Problemas que combate el Calcio con lecit ina
Infarto cerebral Cansancio crónico Enfermedades del s istema
nervioso central Enfermedades digestivas Artrit is y osteoporosis Problemas de piel Demencia senil Período de menopausia Ciclos menstruales irregulares Problemas sexuales (fr igidez e
impotencia) Depresión Stress Parális is
Cápsulas de Lecitina de Calcio
IDEAL PARA PERSONAS QUE NECESITAN MEJORAR LA MEMORIA.
La lecit ina es el ingrediente principal de los tej idos del nervio cerebral y del encéfalo. También alimenta los órganos reproductores y protege el hígado.
La taurina mejora las vías nerviosas de manera eficaz.
Contiene 20 mg de Calcio, 140 mg de Lecit ina y 8 mg de Taurina por cápsula.
Es ideal como tónico cerebral, proporcionando energía para el trabajo, el deporte y el estudio.
Previene la demencia senil . Es un gran energizante Contiene: 18 Cápsulas. Aporta: 28mg de Calcio. 35% de Lecit ina. Entre 1.8 a 2.2% de Taurina.
Cápsulas de Lecitina de Calcio
Modo de uso: Tomar antes de realizar labores que necesi ten de gran esfuerzo mental o f ís ico.
Quien la puede tomar: Niños, adolescentes, personas de mediana edad y ancianos.
Todas aquellos personas con intenso trabajo mental y todos los que quieran mejorar la memoria.
Cápsula de Lecitina de Calcio
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