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LA GINNASTICA
le nostre proposte
SFGPonte Tresa
SFGValle del Vedeggio
...da settembre 2016 a giugno 2017
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LA GINNASTICA È...
Arte in movimento, nascita e sviluppo, scioltezza e flessibilità, espressione ed equilibrio, corag-gio e concentrazione, amicizia e divertimento.
Grazie per la vostra fiducia, alle autorità comunale, cantonale, militari, ai diversi istituti scolastici, agli inserzionisti e a tutti gli amici.
SFG Valle del Vedeggio
SFG Ponte Tresa
SFG Ponte TresaPalestra SE Ponte TresaPalestra SE CaslanoPalestra SE PuraPalestra SE CroglioPalestra SE La Fonte Neggio
- Infantile- Genitore e bambino- Sport per bambini: Giocattrezzi e Attrezzistica & Fun- Ritmica- Attrezzistica- Fitness- Ginnastica generale donne
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La nostra società, fondata sul volontariato, offre da più di 60 anni alla popolazione del Malcantone alle-namenti di svago e divertimento a giovani e meno giovani.
I più piccoli, a partire dai 3 anni possono partecipare al gruppo “Genitori-bambini” e a partire dai 4 anni al gruppo “Infantile”. Dai 6 ai 20 anni è possibile praticare ginnastica agli attrezzi, iniziando dai gruppi “Giocattrezzi”, “Attrezzistica&Fun” per proseguire, se selezionati, nei gruppi competitivi oppure ginnas-tica ritmica partendo dal gruppo “Ritmica Test Intro A+B”, proseguendo ai test successivi.
Agli adulti offriamo lezioni di ginnastica sia per donne che per uomini. Per i giovani a partire dai 16 anni e per gli adulti abbiamo il nostro gruppo fitness indicato per chi ama mantenersi in forma a ritmo di musica oppure il gruppo donne per ginnaste più mature.
Tutte le varie attività si svolgono nelle palestre dei comuni di Ponte Tresa, Caslano, Pura, Neggio e Cro-glio.
Il movimento sportivo praticato regolarmente e abbinato ad una sana alimentazione è alla base di un benessere psico-fisico generale. Se questo principio viene imparato sin da giovani se ne potrà portare un beneficio positivo per tutta la vita.A questo sano principio sono fondate tutte le nostre proposte di movimento sportivo e di divertimento nelle palestre del Malcantone.
Vi aspettiamo numerosi per fare sano movimento e divertirci insieme in palestra.
TASSA SOCIALE ANNUALECHF 100.– gruppo Genitore-Bambino, gruppo Infantile, gruppo Giocatrezzi, gruppo Attrez-zistica & Fun, gruppo Preattrezzistica
CHF 150.– gruppi ritmica e attrezzistica com-petitivi, gruppo donne, gruppo fitness
Iscrizione ad un secondo gruppo CHF 80.–
Sconto bambini: A partire dal/la secondo/a figlio/a pagante, facente parte della stessa famiglia, alla tassa sociale viene applicato uno sconto di CHF 20 a scalare per ogni ulteriore figlio/a
Soci sostenitori da CHF 30.—
Le iscrizioni ai corsi e il pagamento della rispettiva tassa avvengono direttamente in palestra durante le lezioni al più tardi entro fine ottobre.
COMITATO SFG PONTE TRESA
PRESIDENTEClaudia Bielli079 444 41 85claudiabielli@hotmail.com
VICE PRESIDENTEDeborah Brülhart076 535 72 90debo.b@bluewin.ch
RESPONSABILE TECNICOViola Barberis076 415 97 03violabarberis@ticino.com
CASSIERA-SEGRETARIASilvia Zollikofer Nesti079 222 93 01silviazn@bluewin.ch
BANCA DATIClaudia Meier079 630 48 16claudiayclaudia@bluewin.ch
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GINNASTICA INFANTILE E GINNASTICA GENITORE-BAMBINO
Nel gruppo Genitore-bambino i piccoli ginnasti, accompagnati da mamma o papà (ma anche dai non-ni) hanno la possibilità, tramite il gioco e degli esercizi ludici, di imparare a sviluppare l’equilibrio, la forza, l’agilità e la coordinazione motoria.Tutto ciò permette loro di acquisire una buona fiducia e conoscenza dei movimenti tali da essere poi pronti per i gruppi di attrezzistica e di gymnastique. Nel gruppo Infantile i bambini possono sperimentare in modo autonomo, sotto la sorveglianza dei monitori, varie forme di ginnastica, attraverso il gioco.
SPORT PER BAMBINI E RAGAZZI – GIOCATTREZZI E ATTREZZISTICA & FUN
Questi due gruppi avvicinano i bambini a tutte le discipline sportive praticabili in palestra legate alla ginnastica.Se volete scoprire il mondo della ginnastica in modo divertente uno di questi due gruppi (in base all’età) fa per voi.
Inizio corso 3 ottobre 2016Infantile Ponte Tresa Misto
4-5 anni (2011-2012)
Lunedì 16.30 - 17.30 Katica079 608 20 51
Inizio corso 5 ottobre 2016
Genitorebambino
Ponte Tresa Misto(2 anni compiuti)
(2013-2014)
Mercoledì 09.30 - 10.30 Sylvana044 586 30 36
Inizio corso 8 settembre 2016Giocattrezzi Caslano Misto
1-3 elementareGiovedì(2008-2010)
16.15 - 17.15 Silvia079 222 93 01
Inizio corso 8 settembre 2016
Attrezzistica & Fun
Croglio Misto4 elementare - 1a media
Giovedì(2005-2007)
18.30 - 20.00 Viola076 415 97 03
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GINNASTICA ATTREZZISTICA
La ginnastica attrezzistica è uno sport composto da 5 discipline (e attrezzi) in cui vengono svolti degli esercizi suddivisi in livelli di difficoltà da 1 a 7 (i test). Gli attrezzi sono:- sbarra - suolo - anelli oscillanti - salti al minitrampolino - parallele (solo maschile)Il progresso nella ginnastica attrezzistica avviene non solo tramite la pratica dei movimenti e posture base, ma anche attraverso lo sviluppo di determinati attributi fisici quali la potenza (forza e velocità), la flessibilità, l’equilibrio, l’orientamento, la coordinazione, il ritmo e la resistenza.Il tempo a disposizione per programmare la preparazione dei ragazzi è molto limitato (4 ore settimanali), per questo motivo oltre agli aspetti tecnici, gli allenamenti si concentrano anche su esercizi di condizione fisica.
PreattrezzisticaInizio corso 8 settembre 2016Caslano Misto Giovedì 17.15-18.30 Pamela
Primo mese selezioni – le lezioni iniziano alle 16.15
Test 1 competitivo
Inizio corso 6 settembre 2016Croglio Misto Martedì 16.30-18.30 DeborahCroglio Misto Giovedì 16.30-18.30
Test 2 competitivo
Inizio corso 5 settembre 2016
Ponte Tresa Misto Lunedì 18.00-20.00 LinaCaslano Misto Giovedì 18.30-20.30
Test 3-4 e superiori
Inizio corso 7 settembre 2016
Pura Misto Mercoledì 18.30-21.00 CristinaPura Misto Venerdì 18.30-21.30
Questi gruppi sono a numero chiuso e i ginnasti sono già stati selezionati dai due gruppi non compet-itivi “Giocattrezzi” e “Attrezzistica&Fun”.
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GINNASTICA RITMICA
La Ginnastica ritmica (Gymnastique) è un connubio di ginnastica e danza, esercizi eseguiti in musica, a corpo libero e con piccoli attrezzi quali palla, cordicella, clavette e cerchio, dalle alunne dai 7 ai 14 anni, per completare con il nastro a livello attive dai 14 anni in avanti. Un insieme di forza, grazia e armonia.
Ritmica Test alunne A + B(2° allenamento)
Inizio corso 8 settembre 2016Ponte Tresa Femminile Giovedì 18.00-19.30 Carmen
079 389 19 22
Ritmica Test attive
Inizio corso 7 settembre 2016Croglio Femminile Mercoledì 17.30-20.00 CarmenCroglio Femminile Venerdì 17.30-20.00 079 389 19 22
Il corso ritmica Test Intro A + B è tappa obbligatoria per tutte le ginnaste nate dal 2006 al 2010 che per la prima volta si avvicinano al settore della ritmica in quanto si preparano al superamento del primo test di questa disciplina. Il test introduttivo deve essere superato per accedere ai test successivi.
Ritmica Testintro A + B
Inizio corso 5 settembre 2016Caslano Femminile Lunedì 18.00-19.15 CarmenPonte Tresa Femminile Martedì 18.15-19.30 079 389 19 22
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FITNESS & COREOGRAFIA
Questo corso è ideale per tutti coloro che vogliono muoversi in palestra al ritmo di musica con l’aiuto dei nostri monitori.Durante l’anno ci sono occasionalmente delle lezioni a tema come step, zumba, pilates, yoga,…Terminata la lezione di Fitness viene proposto anche il gruppo di coreografia che prepara il saggio per l’accademia annuale.
Inizio corso 13 settembre 2016Fitness e Step Neggio Misto
Dai 16 anniMartedì 19.30 – 20.30 Sylvana
044 586 30 36Manuela091 946 49 40
Inizio corso 10 gennaio 2017
Coreografia Neggio Femminile Martedì 20.30 – 21.30 Sylvana044 586 30 36
Inizio corso 6 settembre 2016
Ginnastica Donne
Ponte Tresa Femminile Martedì 09.00 – 10.00 Pamelapamela.bettosini@gmail.com
GINNASTICA GENERALE
Questo gruppo permette a tutti (giovani e meno giovani) di mantenersi in forma e tonici, sempre in buo-na compagnia.
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Inizio corso 6 settembre 2016
Ginnastica Donne
Ponte Tresa Femminile Martedì 09.00 – 10.00 Pamelapamela.bettosini@gmail.com
Premio Arturo Rocca 2016 Premio Arturo Rocca 2016 Premio Arturo Rocca 2016Categoria Attrezzistica femminile Categoria Attrezzistica maschile Categoria Ritmica
PREMIO ROCCA
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SFG Valle del VedeggioPalestra Militare Monte CeneriPalestra SE MezzovicoPalestra SM CamignoloPalestra SE TavernePalestra SE Ponte CapriascaPalestra SE TesseretePalestra SM TesseretePalestra SE Cademario
– Attrezzistica individuale– Gymnastique individuale – Ginnastica di sezione attrezzistica e gymnastique– Indiaca adulti– Indiaca giovani– Sport per giovani, sport per bambini: attrezzi / Gymnastique / Allround– Genitore & Bambino– Movida Fitness®
– Walking– Ginnastica per tutti (uomini e donne)
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TARIFFE ATTIVITÀ STAGIONE 2016-2017
Danza Contemporanea Fr. 110.00Walking Fr. 90.00Tassa senza attività Fr. 60.00Corsi speciali Informazioni all’interno del programmaSostenitori Contributo volontarioGinnastica per tutti e corsi adulti Fr. 110.00(La tassa non contempla le facilitazioni e i servizi assicurativi della FSG)Indiaca Adulti Fr. 110.00Giovani: attrezzi, gymnastique, Sport per Giovani, G&B, Indiaca Fr. 100.00Tassa seconda attività Fr. 100.00
MOVIDA Fitness® Girls Fr. 150.00Pagabili alla prima lezione senza possibilità di recupero in caso di assenza. (La tassa non contempla le facilitazioni e i servizi assicurativi della FSG)
Presidente Dario Jarmorini (076 6167777)
Gymnatique Prisca Albertolli (079 3168867)
Ginnastica generale adulti & Indiaca Franco Panzeri (079 2070767)
Indiaca giovani Silvio Serena (079 8736590)
Attrezzistica G & B, Sport per Bambini Giada Truaisch (076 6933658)
G & S / Coach Anna Canonica Giada Truaisch Roberto Fovini
Per contattare la società: www.sfgvdv.com
Sabato 20 maggioAccademia SFG VdV
Domenica 11 settembreCentro Sportivo Tesserete
Novità attrezzistica 2016-2017 consigliati
due allenamenti(vedi programma)
Appuntamenti
25 novembreAssemblea ordinaria SFG VdV
3-4 dicembre AndelfingenCS Giovanili di sezione
(La SFG VdV si riserva, senza avviso contrario, di pubblicare foto singole o di gruppo inerenti l’attività societaria).
10-11 settembre WittnauCS di società
Michele NardellaMatteo Nardella
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Via Cantonale 56 6802 RiveraT
GALLICOSTRUZIONI S.A.
Via Cantonale 56 6802 Rivera
Via Cantonale 56 6802 RiveraT
Via Cantonale 56 6802 RiveraT
Via Cantonale 56 - 6802 Rivera
Tel. ufficio 091 946 11 33 - Fax 091 946 20 39segreteria@gallicostruzioni.ch
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Impresa generale
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GALLICOSTRUZIONI S.A.
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Impresa generale
6803 Camignolo079 685 43 73E-mail: carlo.soldini@bluewin.chwww.carlosoldini.ch
Falegnameria • Mobili e cucinePavimenti in legno • Servizio riparazioni
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Palestra Militare Monte Ceneri - inizio 30 agosto 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 18.00 - 20.00 Attrezzi Test
Sup. (G 4 - 7)Misto Roberto/Pier
079 221 59 17079 811 62 91
Martedì 20.00 - 22.00 Indiaca Adulti Misto Mirko079 686 30 22
Venerdì 18.00 - 20.00 Attrezzi Test Sup. (G 4 - 7)Test G3 (seconda lez.)
Misto Roberto/Pier079 221 59 17079 811 62 91
Sabato 09.00 - 10.30 Sezione - attrezzisticaalunne B
Su convocazione Coordinazione Team Monitori Roberto 079 221 59 17
10.15 - 12.15 Sezione - attrezzisticaalunne A (evt. Attivi/e)
Su convocazione
Palestra Scuole Elementari Mezzovico - Inizio 5 settembre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 16.30 - 18.00 Gruppi competizione Su richiesta Coordinatrice Giada
076 693 36 5818.00 - 19.30 Indiaca giovani Misto
10 - 14 anniSilvio/Antonio078 873 65 90079 730 23 28
19.30 - 21.30 Gruppi competizione Su richiesta Coordinatrice Giada076 693 36 58
Martedì 17.15 - 19.15 AttrezzisticaTest G1 (superato) e G2Obbligatorio anche l’allena-mento di venerdì a Camignolo
Femminile2005-2010
Giada T. / Giada G. / Elisa076 693 36 58
Mercoledì 16.15 - 17.30 AttrezzisticaTest G1 (superato) e G2Test G2 (2° allenamento)
Femminile Roberto / Valentina079 221 59 17info Roberto
17.30 - 19.00 AttrezzisticaTest G1 - G3Test G3: obbligatorio 2 allenamenti
Maschile2004-2009
Roberto / Tania079 221 59 17info Roberto
Giovedì 16.30 - 17.30 AttrezzisticaIntroduzione Test G 1Test G2 (2° allenamento)
Femminile Roberto / Valentina079 221 59 17
17.30 - 19.30 AttrezzisticaTest G3Consigliato 2° allenamento(Mt. Ceneri)
FemminileTest G2 superato
Roberto / Anita / Mary079 221 59 17info Roberto
19.30 - 20.30 Gruppi competizione Su richiesta Coordinatrice Giada076 693 36 58
Venerdì 16.30 - 20.30 Gruppi competizione Su richiesta Coordinatrice Giada076 693 36 58
Sabato 09.00 - 13.00 Gruppo competizioni Su richiesta Coordinatrice Giada076 693 36 58
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Palestra Scuole Medie Camignolo - Inizio 5 settembre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/Riferimento
Lunedì 17.00 - 18.15Palestra A
Gymnastique CompetizioneSezione Alunne B
Femminile2005-2009
Michela Ferrari / Silvia Scerpella076 679 39 38Iscrizione obbligatoria
19.15 - 19.45Palestra A
GymnastiqueCompetizioneSezione Alunne B
Femminile2004-2008
Maruska Soldati078 776 37 43Iscrizione obbligatoria
19.45 - 21.30Palestra A
GymnastiqueCompetizioneSezione Attive - Ind/A due
Femminile Andreia Tunes / Sara Russomanno076 411 10 95 / 079 850 97 73
17.00 - 18.15Palestra B
Mini Gymnastique Femminile2009-2011
Consuelo Dotta078 876 90 17
18.15 - 19.45Palestra B
GymnastiqueCompetizioneSezione Alunne A
Femminile2000-2004
Consuelo Dotta078 876 90 17Iscrizione obbligatoria
Martedì 17.30 - 19.00Palestra A
AttrezzisticaTest G1 e G2Un allenamento a settimana
Femminile2005-2010Inizio 13 settembre
Barbara/Marina/Francesca079 263 36 18079 409 96 68
20.00 - 22.00Palestra A
Indiaca Adulti Misto Mirko079 686 30 22
17.00 - 18.00Palestra B
Sport per bambiniII e III livello scuola dell’infanzia
Misto2010-2011-2012Inizio 27 settembre
Patrizia / Simona079 601 08 47Iscrizione obbligatoria (max.18 iscritti)
Mercoledì 17.00 - 18.00Palestra A
Genitore & Bambino Misto2012-2014Inizio 21 settembre
Marusca079 293 34 38Iscrizione obbligatoria (max.24 iscritti)
18.00 - 19.30Palestra A
GymnastiqueCompetizioneTest 1A, 1B, 2A e 2B
Femminile Maruska / Elisa Soldati / Silvia Scerpella078 776 37 43
19.30 - 21.00Palestra A
GymnastiqueCompetizioneTest Attive 4, 5, 6 e 7
Femminile Andreia Tunes / Sara Russo-manno076 411 10 95 / 079 850 97 73
17.00 - 18.15Palestra B
Gymnastique CompetizioneTest introduzione A
Femminile2007-2009Inizio 14 settembre
Prisca Albertolli079 316 88 67
18.15 - 19.45Palestra B
GymnastiqueCompetizioneTest 3A e 3B
Femminile Michela Ferrari / Sara Russo-manno076 679 39 38 / 079 850 97 73
Giovedì 17.00 - 18.15Palestra A
Ginnastica e danza Femminile2003-2008
Consuelo Dotta078 876 90 17
18.30 - 19.30Palestra A
Gymnastique CompetizioneTest introduzione B
Femminile2003-2006Inizio 15 settembre
Prisca Albertolli079 316 88 67
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Venerdì 17.15 - 19.15 AttrezzisticaTest G1 (superato)e G2Obbligatorio anche l’allena-mento di martedì a Mezzovico
Femminile2005-2010
Giada T / Giada G. / Elisa076 693 36 58
17.15 - 20.00Palestra B
Gymnastique CompetizioneAllenamenti speciali
Femminile Team monitori
18.00 - 20.00 AttrezzisticaG3-G7 secondo co-municazioni
Roberto079 221 59 17
Palestra Scuole Elementari Taverne - Inizio 5 settembre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/Riferimento
Lunedì 20.30 - 22.00 Ginnastica x tutti Adulti Anna B.076 531 78 78
Martedì 16.30 - 17.30 Sport x Bambini Misto2009-2011Inizio da definire
InformazioniGiada 076 693 36 58
Mercoledì 09.00 - 10.00 Walking e Nor-dic-Walking (ritrovo SE Taverne)
Adulti Marianne091 945 36 48
20.30 - 22.00 Gruppo Competizioni Su richiesta(escl. gennaio e febbraio)
Coordinatrice Giada076 693 36 58
Giovedì 16.30 - 22.00 Gruppo Competizioni Su richiesta Coordinatrice Giada076 693 36 58
Venerdì 18.00 - 19.00 Gruppo Competizioni Su richiesta Coordinatrice Giada076 693 36 58
19.00 - 21.00 Indiaca Adulti Misto(escl. gennaio e febbraio)
Mirko079 686 30 22
Sabato 09.00 - 13.00 Gruppo Competizioni Su richiesta(escluso genn.-aprile)
Coordinatrice Giada076 693 36 58
Palestra Scuole Elementari Ponte Capriasca - Inizio 4 ottobre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/Riferimento
Martedì 17.00 - 18.00 Sport x Bambini Misto2010-2011
Alessandra F.076 385 66 06Iscrizione obbligatoria
Venerdì 16.30 - 17.30 Genitore & Bambino Misto2012-2014
Alessandra F. / Chiara M.076 385 66 06/076 512 76 66Iscrizione obbligatoria
Sabato 10.00 - 12.00 Gr. Competizione Gymnastique
Su richiesta Coordinatore Prisca079 316 88 67
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Palestra Scuole Medie Tesserete - Inizio 5 settembre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/Riferimento
LunedìPal 1-2
17.15 - 18.30 AttrezzisticaTest G1
Misto2008-2005
Corinna/Mary079 361 80 14077 414 85 53
18.00 - 19.30 AttrezzisticaTest G2 (G1 superato)Maschile: allenamento obblig-atorio mercoledì a Mezzovico
MistoMassimo 12 anni
Anna C./Marina/Myriam079 737 42 77079 409 96 68
VenerdìPal 1 + 2
17.30 - 19.30 Gr. Competizione Su richiesta Coordinatrice Anna C.079 737 42 77
Palestra Scuole Elementari Tesserete - Inizio 9 settembre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoVenerdì 16.30 - 17.30 Sport x Bambini Misto
2010Anna C. / Myriam079 737 42 77079 325 29 56
Palestra SE - Taverne - Inizio 5 settembre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 18.00 - 19.00 MOVIDA Fitness®
GirlsDa 11 anni Alessandra C.
076 571 77 36
Palestra Scuole Elementari Cademario - Inizio 6 settembre 2016
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/Riferimento
Martedì 16.15 - 17.30 AttrezzisticaTest G1
Misto Roberto / Eleonora079 221 59 17
17.30 - 18.45 AttrezzisticaTest G2
MistoTest G1 superato
Roberto / Consuelo / Alice079 221 59 17
18.30 - 19.30 AttrezzisticaTest G3 + selezionati
MistoTest G2 superato
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