Post on 27-Jan-2016
LA GIMNASIALA GIMNASIA
-ÍNDICE-
• Gimnasia artística deportiva
• Acrosport
•Gimnasia rítmica deportiva
•Trabajo practico
-GIMNASIA ARTÍSTICA DEPORTIVA-
Historia Se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses.
En la antigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas: - mantenimiento físico- entrenamiento militar - adiestramiento de atletas
Se construían gimnasios en cada ciudad y los ejercicios los realizaban desnudos. Los profesores de estos ejercicios físicos eran denominados paidotribes, que trataban de lograr un "cuerpo sano para una mente sana".
Fue en el S. XVIII en Alemania cuando surgió la primera escuela, y a partir de ahí se fue movilizando por todo el mundo.
La gimnasia artística deportiva se caracteriza por las
condiciones físicas tan excepcionales que deben
tener sus gimnastas.
Tiene dos modalidades diferentes: el suelo y los
aparatos.
Características
SUELO
Los ejercicios de suelo son muy similares a los de gimnasia
rítmica.
Consiste en la realización de una composición coreográfica
con acompañamiento musical, combinado de forma
simultanea y a una alta velocidad con los movimientos
corporales.
APARATOS
APARATOS
AcrosportActividad reglamentada, que se considera actualmente
como un deporte caracterizado por una especie de danza
acrobática de corta duración, colectica, que incluye
ejercicios posturales dinámicos combinados que se
enlazan con elementos acrobáticos.
Este deporte nace en la antigua Unión de Repúblicas Soviéticas Socialistas, URSS., en una época caracterizada por
la Revolución Industrial, donde los nuevos pensamientos impulsaron a la
participación de la mujer mas allá de lo habitual en todos los campos sociales. En
un periodo relativamente corto tomó auge y se crearon competencias de muy
alto nivel.
-GIMNASIA RÍTMICA- Historia
Se caracteriza por el uso de accesorios como la pelota, la cinta, la cuerda, el aro o las mazas,
acompañando a la música.
Características
Aunque en sus inicios la gimnasia rítmica fue
únicamente femenina, actualmente esto ha cambiado,
y desde hace 6 años, hay también competición
masculina.
-IMPLEMENTOS UTILIZADOS -
Según el aparato que usen se les exigirá unas dificultades u otras.
-MATERIALES-
-CUERDA-
-MOVIMIENTOS DE LA CUERDA-
-PELOTA-
-MOVIMIENTOS DE LA PELOTA-
-ARO-
-MOVIMIENTOS DEL ARO-
-CINTA-
-MOVIMIENTOS DE LA CINTA-
-MAZAS-
-MOVIMIENTOS DE LAS MAZAS-
-Ejercicios técnicos-
SaltosSon ejercicios donde la gimnasta debe realizar en el aire una figura determinada y aguantar la forma el máximo
tiempo posible, logrando alcanzar la máxima amplitud en el movimiento.
Generalmente son más comunes en los ejercicios de cuerda.
Equilibrios
La gimnasta deberá aguantar durante 3-4
segundos una posición determinada,
teniendo tan solo el apoyo de la punta del
pie.
Generalmente son más comunes en los
ejercicios de mazas.
Giros
Son los más complicados de ejecutar, ya
que la gimnasta deberá aguantar una
posición mientras gira un mínimo de 360
grados.
Generalmente son más comunes en los
ejercicios de cinta.
Flexibilidad
Son ejercicios donde la gimnasta debe
combinar la flexibilidad con la elegancia
para alcanzar una posición bonita.
Generalmente son más comunes en los
ejercicios de pelota.
-BIBLIOGRAFIA-
• Enciclopedia de los deportes.
• 1000 ejercicios de Gimnasia rítmica deportiva. Anna Barta
•Fundamentos de las actividades gimnásticas. María Paz
Brozas.
•www.fgvalenciana.com
•www.wikipwdia.com