Post on 18-Mar-2016
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Friedrich Nietzche
“Según la forma de andar de cada cual, se
puede ver si ha encontrado su camino en la vida: el hombre que se acerca a su
objetivo ya no camina, baila”
Corregir el cuerpo
¿Qué es?
¿Remitir a un modelo estandarizado de
verticalidad?
¿Disciplinar el cuerpo?
¿Re - establecer una armonía perdida?
Rol del profesional en ejercicio físico
¿Profesoren
EducaciónFísica?
C
A
D
E
B
No diagnostica
Tampoco asume responsabilidades terapéuticas y/o
correctivas
Observa, sospecha y prudentemente da aviso a los padres
Trabaja desde la gimnasia formativa la prevención
específica de tales
alteraciones
Compensa la unilateralidad de los gestos y/o posturas
dominantes
También
Interdisciplinar
Escuela
Analiza
Trabaja de forma preventiva,
compensatoria y complementaria, formando parte
de equipos interdisciplinarios
Es desde la escuela que promueve la prevención
primaria de las alteraciones posturales
Analiza las prácticas corporales más
empleadas desde su posible impacto
deletéreo sobre la postura y recomienda
su abandono o modificación positiva
(por ejemplo, gimnasios)
Distingue entre paramorfismos y dismorfismos
Paramorfismo
• Insuficiencia.• Debilidad muscular,
ligamentaria, coordinativa.
• Esperanzas con la gimnasia.
Dismorfismo
• Deficiencia.• Compromiso óseo.• La gimnasia no tiene
grandes chances correctivas.
• Pero si de mejora de calidad de vida.
Quizás lo más importante
Detectando el cuadro y con la
ayuda del diagnóstico preciso
Aclara al sujeto afectado y a sus
padres los alcances y limitaciones de la
intervención gimnástica
No crea falsas
expectativas
Breve reflexión sobre el diagnóstico
El ilustre internista Don Gregorio Marañón
escribió: “ La precocidad del diagnóstico está en
razón directa a la utilidad del
tratamiento, de nada sirve formularlo en
las etapas finales de una larga
enfermedad”
Rescatamos el rol clave de los profesores en Educación Física, no para diagnosticar, sino para detectar -
advertir y, desde ahí, promover el
diagnóstico temprano por parte de los
profesionales médicos
Mi amigo Jorge Linossi: “No sirve hacer diagnósticos en las salas de
autopsias”
Perspectivas de análisis
Mecanicista Vieja tradición en la gimnasia correctiva
PsicokinetistaIncorpora los aportes de la
psicomotricidad europea del siglo XX, particularmente la francesa
Psico - emocionalistaNo es nueva, pero tampoco prevalece
Perspectiva mecanicista
A B D E
Interpreta al cuerpo
humano como
cualquier otro cuerpo
físico
Como un conjunto de
palancas óseas
movidas por el sistema muscular
La postura correcta
supone la perfecta
alineación de los CPG
con respecto al
CCG
Así, a didáctica
propuesta es coherente con esta
manera de interpretar el
fenómeno
Interpretación de las alteraciones
Coherente con lo que ve
Considera las alteraciones del
equilibrio tónico -postural como la
consecuencia directa de
acortamientos (hiper o
hipotónicos) y debilitamientos
musculares
Ello conduce a una descompaginación biomecánica del
equilibrio tónico -postural
Corregir supone, por consiguiente, estirar lo corto, acortar lo largo,
fortalecer lo débil, simetrizar y
proporcionalizar
¿Qué es el mecanicismo?
La idea del mecanicismo que tenemos en la EF difiere significativamente del mecanicismo considerado desde una perspectiva filosófica.
Brevemente: entre otras cosas, propone una
explicación acerca de la constitución física de la
realidad.
Por consiguiente, el movimiento y la postura se explican por la acción de empuje de las partículas, como el mecanismo del reloj.
Interpreta que puede corregir la postura empujando: el
ejemplo típico son los “corsés”.
La materia como un todo lleno
Límites e inconvenientes
Corregir es modificar un cuerpo en el
cual los procesos
mentales son diferentes e
independientes del mismo
Las intervenciones se limitan a músculos, articulaciones y
palancas
El problema aparece cuando intenta explicar el papel de los
procesos mentales en semejante constitución de la materia
Evidentemente, parece no
quedar alternativa más que apelar a los
viejos y tradicionales dualismos
Dualismo
Material
Para nuestro caso, hablamos del cuerpo
en sentido no sólo general, sino particular,
es decir, funcional
Cerebro - Músculo
Dos substancias
Mental
Representado ampliamente por todo
lo que no tiene los atributos propios de la materia (extensión y
duración)
Mente - Alma
Sin embargo
El dualismo puede ofrecer salidas y soluciones para muchos problemas
Pero demuestra serios inconvenientes a la hora de explicar las relaciones psicosomáticas entre las cuales la
postura es, sin duda, la más representativa
¿Cómo dar cuenta, desde esta visión, de la posible relación entre estados y
procesos mentales y estados y procesos somáticos?
¿Cómo puedo explicar?
El vínculo entre los estados emocionales
y el estado inmunológico de
nuestro organismo
Apertura a la experiencia
(open mind) y flexibilidad
Tono muscular, vida emocional y
alteraciones posturales
Debilidades del dualismo
Lo cierto es que el dualismo hace “agua” por todos
ladosNecesitamos
sostenernos en otro modelo explicativo
Psicokinética
La cuestión radica en encontrar una
plataforma antropo -filosófica desde la cual justificar a la postura y el movimiento como el producto de la relación
entre subsistemas cerebrales y otros subsistemas del
organismo
Procura una solución
alternativa al mecanicismo
El dualismo no ayuda
No puede explicarse desde un dualismo
Conviene repasar el monismo
Monismo (una sola substancia)
Sobre y desde éste puedo explicar
Materialismopsico - neuralemergentista
Idealismo Monismoneutral
Materialismofisicalista
Materialismoeliminativo
Materialismo psiconeural emergentista
La mente como un conjunto de funciones, actividades o
procesos cerebrales emergentes de un SNC considerado como
un biosistema con propiedades que otros biosistemas no tienen
La consciencia como una propiedad emergente del un
biosistema con características específicas
3 grandes tesis
12
3
Los estados y procesos
mentales son estados y
procesos de y en cerebros de vertebrados superiores
Esos estados y procesos son emergentes de los
componentes celulares del cerebro: involucran
poblaciones neuronales conectadas - léase
coaliciones - (pero que una vez que emergen no tienen
vida independiente del cerebro y sus funciones)
Las relaciones psicosomáticas son relaciones entre distintos
subsistemas del cerebro o entre uno o alguno de
ellos y otros subsistemas del
organismo
Desde esta mirada
Interpretamos así a la postura y el movimiento como el producto de la relación entre ciertos subsistemas cerebrales y otros subsistemas del
organismo (neuromuscular)
Podemos fundamentar las
perspectivas psicokinetista y
psicoemocionalista
Podemos explicar las relaciones entre vida emocional y
posturaPodemos, también,
seleccionar herramientas de
intervención alternativas
Psicokinética y postura
Interpreta a la postura como el resultado de la interacción entre el
programa postural aprendido y la
actividad integrada de numerosos reflejos de
equilibración
La postura es aprendida, y su
modelo cibernético no difiere, inicialmente, del fásico propio del aprendizaje de otros
movimientos
Modelo cibernético postural
Feed - back
Inicialmente no difiere del fásico,
pues APRENDEMOS la postura, con o sin intervenciones del
adulto
Hacia el automatismo postural
Instancias como la percepción y la imagen
influyen decisivamente en la configuración del
engrama postural y en la programación postural
Progresivamente, la programación postural pasa a depender de los
ganglios de la base, liberando al neocórtex
Dimensión refleja
Cobra especial importancia en la
regulación final de la programación postural
Se erige como la instancia moduladora definitiva de la cual
depende la eficacia y economía de la
coordinación postural
Suponen mucho más que un “acto simple”: involucran integración y respuestas complejas
Interpretación de las alteraciones
Trabaja desde una perspectiva más
amplia
Las entiende como la
consecuencia de disfunciones
o complicaciones
en alguna instancia crítica
de la programación
postural
En la sensación, en la integración talámica, en la organización refleja, en la
síntesis aferencial y re -aferencial, etc.
Pero, sobre todo, a nivel reflejo
La ruptura de la armonía propia en las interacciones
entre los diferentes reflejos de
equilibración resume e integra a las demás funciones
alteradas
La materialización más sutil de la alteración del equilibrio suele registrarse en la fisiología refleja
Importancia de “contextualizar” el entrenamiento tal que las respuestas
integradoras reflejas sean solicitadas
Por consiguiente
Su consecuencia no es otra que la modificación de los patrones de regulación del tono
muscular, cuya expresión es tanto la hiper o la hipotonía afuncional
Esta alteración en la integración de la actividad refleja con el engrama postural no sólo
modifica el tono, sino que además termina por configurar morfo - funcionalmente al sistema
muscular y al óseo también
Recordemos que los tejidos conectivos finalmente tienden a adoptar la longitud
funcional conferida por el tono del músculo que envuelven y sostienen
Diferente interpretación del tejido conectivo
Más que como un órgano de sostén y fijación, como un conjunto dinámico, con
múltiples funciones que repercuten en otros sistemas somáticos
Pero ve al tejido conectivo, sobre todo, como un
órgano sensorial, susceptible de promover la actividad refleja necesaria
para la estabilidad
Las intervenciones
No es extraño que, desde esta perspectiva, la intervención
pedagógica procure desarticular el viejo e incorrecto engrama
postural y reemplazarlo por otro
En este nuevo aprendizaje, el papel de la actividad refleja pasa a ser particularmente
importante
Igualmente, la adquisición, perfeccionamiento y
estabilización de nuevos patrones de interacción y
colaboración muscular
Dicho en otros términos: automatizar nuevas sinergias o
patrones de coordinación intermuscular que permitan
modificar, finalmente, la constitución morfo estructural
del organismo
Psicokinética: alternativa entre dos extremos
Gimnasia tradicional correctiva
“hipertónica”
Propuestas orientales
“hipotónicas”
Psicoemocionalismo
Perspectivadiferente
A diferencia del modelo anterior, otorga un papel importantísimo
al procesamiento emocional como el valor que mayor influencia tiene sobre la programación postural
El modelo cibernético no
difiere del anterior, solo que incluye
subsistemas nuevos
Nuevos sub - sistemas
Lóbulolímbico
Hipocampo
Sectoresventro - mediales
frontalestemporales
Núcleoamigdalino
También losnúcleos
reticulares de labase
Interpretación de las alteraciones
En definitiva, desde todos los centros de procesamiento emocional, las poblaciones neurales proyectan ramificaciones axónicas que convergen en los núcleos reticulares del tronco
encefálico desde los cuales regulamos el tono muscular
Particularmente el núcleo rojo, desde el cual gran parte de la regulación de la actividad gama tiene
lugar
La programación postural y la integración refleja quedan seriamente afectadas ante complicaciones
emocionales
Por consiguiente
Desde esta perspectiva de
trabajo las intervenciones
procuran trabajar desde y sobre las
complejas relaciones entre vida emocional y tono muscular
La noción de coraza caracterológica y
armadura muscular están planamente
vigentes
(Willheim Reich)
Quizás lo pasos sean, entonces
Toma de consciencia del propio cuerpo y de su
acorazamiento
Debilitamiento de la coraza caracterológica y la armadura muscular
Concientización de la actividad refleja de
equilibración
Re - organización de la actividad refleja para
modificar positivamente los automatismos
posturales
Concientización de las relaciones entre
emociones, reflejos, programación postural y
tono muscular
Objetivos según perspectiva
• Modificar las alteraciones morfo -estructurales.Tradicional correctiva
• Desde la reconstrucción de la alteración morfo - funcional, llegar a modificar la alteración morfo -estructural.
Psicokinetista
• Desde la reconstrucción emocional, lograr la morfo - funcional para, finalmente, modificar la morfo -estructural.
Psicoemocionalista
Herramientas
Conforme a lo desarrollado hasta aquí, no es extraño que, desde estas diferentes perspectivas,
la herramientas a emplearse no sean exactamente las mismas
Actuamos de acuerdo a lo que vemos
Escogemos rutas y medios guiados por lo que entendemos
Herramienta según perspectiva
Mecanicismo
• Ejercicios de fuerza y flexibilidad.
• Estirar lo corto y acortar lo estirado.
• Tal como un tutor con el crecimiento de una planta.
Psicokinetismo
• Conciencia corporal y de alteración.
• Estiramientos T.E.R.M.
• Técnicas de relajación.
• Interiorización refleja.
• CORE stability training.
• Acoplamientos sinérgicos de las extremidades.
• Instability training.• Transferencias AVD y
deporte.
Psicoemocionalismo
• Aparte de todo lo que emplea la perspectiva anterior, consciencia de las corazas musculares y las hipertonías afuncionales residuales, interacciones afectivas, contactos corporales, diálogo terapéutico, combinaciones grupales, trabajos en parejas, etc.
Técnica especial de la gimnasia postural
Posiciones de partida Localización Técnica de
movimientoTipo de
activación
Recorrido angular
Tipo de ajustes y
estiramientos
Dosificación de la carga
Programas especiales
Localización
Los ejercicios deben, inicialmente, ejercer su efecto específicamente
en el sector previsto
Evitar sincinesias tantoestáticas como dinámicas:
sobre todo, tomar consciencia de ellas y trabajar su eliminación
No obstante, conforme la restauración
local se logre, conviene
integrarla en el marco de
gestos más globales y
funcionales, pero, ahora sí, sin sincinesias
Posiciones de partida
De pié, sentado, arrodillado, decúbitos, apoyo y suspensión
De la estabilidad controlada a la
inestabilidad inducida como método de refuerzo
de la primera
Tanto las posiciones fundamentales de partida
estables como las inestables deben ser
desarrolladas con precisión técnica
Posiciones de partida
Derivadas o modificadasSurgen de la
modificación de las extremidades desde la posición fundamental, pero sin combinación
con otras posiciones
CombinadasDiseñadas a partir de la relación entre dos o más de ellas, siendo el ejemplo
más típico la posición de banco
Fundamentales, básicas o primariasDe pié, arrodillado, sentado, decúbitos prono, supino y
lateral, apoyo y suspensión
Posiciones derivadas
De pié paso al frente, jinete
Arrodillado paso al frente
Sentado horcajadas, plano inclinado
Decúbitos con flexión de cadera
Suspensión con flexión de cadera
Sóloejemplos
Posiciones combinadas
Apoyo prono o facial,supino o dorsal
y lateral(todos con apoyode manos o de
codosy con diferentes
actitudesde los miembros
Inferiores)
Suspensión con apoyo de
pies sobre banco, o
suspensión en decúbito supino en
banco sueco inclinado
Posición de banco con apoyo de
manos o de codos
De pié con apoyo contra la pared, ya sea de manos o
de tronco
Técnicas de movimiento
Movimiento controlado
Estático
Dinámico lineal
Dinámico circular
Combinaciones estático -dinámicas
Tipo de activación neuromuscular
Pero con bajas magnitudes de activación
(no son necesarios esfuerzos máximos)
Secundariamente excéntricas y concéntricas
Predominio de isométricas estables y oscilantes
Localización angular
Por lo general en el tercio final del
recorrido articular
O en el sector del ROM (range of movement) que específicamente necesitemos trabajar
Difícilmente exceden los 30 grados de recorrido total
Fragmentario
Estiramientos y ajustes
¿Cuál es la técnica ideal para elongar y/o flexibilizar con
miras a la re - organización del equilibrio tónico postural?
Aquella que permita la convergencia e integración de las siguientes solicitudes funcionales
Estiramientos posturales
Estimulación propioceptiva y refleja intencional.
Actuar mecánica y sensorialmente sobre el tejido
conectivo, pero sin necesariamente disminuir el
tono muscular, sino procurando su valor óptimo (eutonía).
Estirar pero conservando y controlando la estabilidad.
Por eso, la activación muscular voluntaria y el control sinérgico
acompañan antes, durante y después del acto de elongar y/o
flexibilizar.
Flexibilidad y estabilidad
¿Cómo lograrlo?
Activaciones isométricas breves y
suaves antes de estirar
Inmediatamente después de estirar
Durante el estiramiento
(tensión activa)
Antes, durante y después
Que incluyan activación del
antagonista antes y después del estiramiento
También del agonista contra - lateral
En ambos casos, isométricas leves antes del estiramiento y concéntricas inmediatamente
después
Que incorporen el efecto del los RCT
(reflejos cervicales tónicos)
Posibilidades importantes
Movilidad lenta CV
Co - estimulación flexibilizadora y estabilizadora
Re -funcionalización propioceptiva
capsular y ligamentaria
Co - participación sinérgica de los
músculos estabilizadores segmentarios
Estiramientos inestables
Importantes consecuencias
para la estabilidad
Supone elongar al tiempo que los sistemas reflejos de y para la estabilidad, estimulados por la situación de inestabilidad, son mayormente exigidos
Dosificación
AAumento de la duraciónde las isometrías
BAumento de ejercicios, series y repeticiones
Disminución progresiva de micro y macro pausas
C
DIncremento de la dificultad coordinativa
Subordinada a la mejora progresiva de la resistencia a
las exigencias coordinativas y la fuerza, pero ésta última en sentido tónico, estático
Programas especiales
Permiten organizar y distribuir las diferentes decisiones que tomamos a lo largo del proceso de trabajo con nuestro alumno
Sobre todo permiten que nuestro alumno conozca las posibilidades a desarrollar con el correr del tiempo
Incluyen las evaluaciones de simetría y proporcionalidad
Procuran integrar lo mejor de las diferentes perspectivas
Hacia un cambio de modelo
Antes
•Estable.•Simétrico simultáneo.
•Sentado.•Local.• Inespecífico.•Mono - articular.•Máquinas.•Músculos.•Sin pensar.
Ahora
• Inestable.•Simétrico cruzado y unilateral.
•De pié.•Global.•Específico.•Poli - articular.•Movimientos libres.•Movimientos.•Resolución mental.