Transcript of Entrenamiento de arqueros
- 1. ENTRENAMIENTOS ESPECIFICOS DE ARQUEROS MISION Resaltar la
importancia del arquero para nuestro equipo ya que es un jugador de
gran aporte y compromiso por ende debemos dedicarle tiempo para
prepararlo y capacitarlo para asumir este gran reto OBJETIVO
GENERAL Realizar entrenamientos especficos que desarrollen las
habilidades y tcnicas deportivas del arquero necesarias para la
competencia y el desarrollo integral del jugador
- 2. PROGRAMAS A TRABAJAR Iniciacin (nios 7-10 aos) Desarrollar
las capacidades bsicas del movimiento (habilidades motoras) El
inicio a la tcnica deportiva (fundamentos bsicos) Perfeccionamiento
(jvenes 11-14 aos) Mejoramiento de la tcnica individual Principios
propios de la tctica y de la comunicacin grupal Mayores exigencias
fsicas Especializacin (jvenes mayores de 15 aos) Trabajo de la
tcnica individual a un alto nivel Desarrollo de las aptitudes
personales (liderazgo toma de decisiones) Cargas fsicas altas
(fuerza velocidad reaccin) Alto rendimiento
- 3. ASPECTOS TECNICO Tcnica sin baln Ubicacin Desplazamientos
Lateralidad Tcnica con baln Atajar (caer-levantarse) Bloquear Mano
a manos Juego areo Inicio de juego y apoyo al compaero Saques de
contra ataque TACTICO Ubicacin en el rea Manejo de rea Conocer
estrategia tcticas defensivas ofensivas Transmitir a sus compaeros
el orden tctico Tctica fija
- 4. FISICO Fuerza funcional Fuerza explosiva Velocidad Velocidad
especfica (reaccin facultades perceptivas) Fortalecimiento muscular
Mejorar biotipo PSICOLOGICO Liderazgo Concentracin Intuicin Toma de
decisiones Motivacin Compromiso Seguridad Disciplina
- 5. DATOS PERSONALES Javier Garza Vega Exarquero profesional
EXPERIENCIA DEPORTIVA Futbol Profesional Venezolano Primera segunda
divisin FORMACION ACADEMICA Actualmente realizando estudios tcnico
laborales en entrenamiento deportivo (CTC) CONTACTOS Cel-3132095547
fijo- 5700277 Correo javisgv@hotmail.com