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02 民生民情广告2017年11月6日 星期一责编康新欣 版式江佩泓 校对陈美萍 电话88963757

1234581890合办区长电话热线12345区长信箱网址httpbakfhgovcnszxx81890求助服务热线81890000移动热线13968312345电信热线18967831890本报热线88987777（114号码百事通转）都市奉化论坛httpbbsfhnewscomcn值班记者 袁伟鑫

今日话题

随着生活节奏变快各种工作和生活压力随之而来抑郁症不再是一个陌生词

汇很多市民谈抑郁色变抑郁症真的有那么可怕吗市民该如何科学看待抑郁症

本期《民生会客厅》我们来谈谈面对抑郁症市民能做些什么

ldquo民生会客厅rdquo交流平台QQ群（日报民生会客厅） 64640581 热线电话 88987777 88974599

通 告为切实做好我区森林消防工作保护森林资源和人民群众生命财产

安全根据 《森林防火条例》《浙江省森林消防条例》 等有关法律法规现将森林防火期内相关事宜通告如下

一我区的森林防火期为每年的11月1日至次年的4月30日

二森林防火期内在全区林地及距林地边缘 100米范围内的所有

林区禁止野外用火严禁在林区烧荒烧灰烧田坎草焚烧垃圾工

程用火农业生产性用火林业生产性用火以及烧香烧纸燃放鞭

炮野外吸烟焚火野炊放孔明灯等一切野外用火活动

三在林区确需农业生产性用火林业生产性用火工程用火的

应当申请办理生产用火许可经许可后方可在规定的时间和地点用

火并按照要求采取防火措施

四在森林防火期内违规用火的将严格按照有关法律法规严肃处

理个人处二百元以上三千元以下的罚款单位处一万元以上五万元以

下的罚款对引起森林火灾的依法赔偿损失并给予拘留或追究刑事

责任各级机关企事业单位党员干部违反规定野外用火的还要按照

有关规定追究党纪政纪责任

五任何单位和个人发现野外用火应及时举报发现森林火灾

立即报告 森林火灾报警（举报）电话

110（区公安分局指挥中心）88597119（区森林消防指挥部办公室）

宁波市奉化区森林消防指挥部2017年11月6日

2017mdash2018中国羽毛球俱乐部超级联赛ldquo浙江主场rdquo招商启事

2017mdash2018中国羽毛球俱乐部超级联赛浙江主场的比赛将于2017年11月底在宁波市奉化体育馆拉开帷幕中国羽毛球俱乐部超级联赛是国内水平最高规模最大赛期最长的羽毛球赛事共有 8支队伍参加基本涵盖了林丹谌龙等全国甚至世界范围内顶级的羽毛球运动员并保证每个主场在CCTV5现场直播 1-2场比赛期间国家级省级和宁波本土媒体及各类新媒体将对赛事进行全方位不间断的新闻报

道和赛事播报为了保证本次赛事更加圆满的进行特招募赛事合作商一赛区独家冠名商二票务运行商三广告运行商有合作意向者请联系邬先生联系电话0574-8859739913506692746

宁波市奉化区体育局2017年11月6日

1051905记者 毛超峥本报讯 11月 4日市民王先

生招待了一位ldquo特殊的客人rdquo这是

一只受伤的鸟长相酷似老鹰王先

生第一时间联系了区森林公安局

后经专家辨认这是一只受伤的松雀

鹰目前已被送往宁波接受救助

11月 4日上午王先生经营的

雨易山房内发现了这只受伤的松雀

鹰看上去跟老鹰相似但个头比鹰

小全身呈深棕色脖子上带有斑点

的浅棕色羽毛由于当时松雀鹰的

精神不是很好王先生赶紧将它带

到了屋内并喂了点水ldquo当时它的

精神状况较差水也喂不进我们猜

它是不是生病了rdquo王先生说随后

他们拍下了松雀鹰的照片发到朋友

圈求助并拨打了区森林公安局的

值班电话

区森林公安局的一名工作人员

告诉记者他们是在 4日上午 8时45分左右接到求助电话在到达雨

易山房后对它进行了初步检查发

现松雀鹰的爪子有受伤的痕迹于

是立刻将它转送到雅戈尔野生动物

救助中心目前这只松雀鹰已被留

在了救助中心接受进一步治疗

受伤松雀鹰落入民居目前已送往宁波接受救助

抑郁情绪并不可怕

主持人抑郁症有哪些表现

症状市民该如何预防

陈静静许多市民谈抑郁色

变其实不必害怕每个人都会因

为生活和工作压力产生抑郁情绪

正常人一般能通过自我调节或在

朋友帮助下缓解抑郁情绪

抑郁症的表现应该从以下几

方面来看情绪方面低落伤感

意志力减退常感到绝望无助

感觉自己卑微无价值感思维方

面出现注意力无法集中负面情

绪常常缠绕在心头对生活中的

事情不感兴趣甚至出现自杀倾

向身体上出现头疼头晕四肢乏

力食欲下降睡眠习惯变差等症

状等如果这些症状持续2周以上

并影响工作生活就要引起重视

抑郁症分为阳光型抑郁症与

隐匿性抑郁症阳光型抑郁症患

者往往会把自己真正的情绪隐藏

起来只向人们展示自己阳光的

一面他们表面看起来乐观积

极但是负面情绪却长期积累下

来形成巨大压力造成的危害性

更大

隐匿性抑郁症表现为反复或

持续出现各种躯体不适抑郁情绪

往往被躯体症状所掩盖而实际上

属于抑郁症

抑郁症主要以预防为主在患

者出现抑郁情绪时家人朋友应该

给予鼓励尝试拓展其社交圈陪伴

其运动时刻给予关注如果发现

患者出现抑郁情绪持续 2周以上

应及时就医区疾病预防控制中心

设置了心理健康辅导中心有 20多位心理老师提供帮助市民出现抑

郁情绪可以拨打 88956969进行咨

询如果愿意直接面对面进行辅导

可以拨打88920903进行预约

区心理健康辅导中心每年都会

到社区企事业单位进行心理健康

辅导讲座在初高中的期中或期

末考前会组织去学校给学生讲座以

缓解学生心理压力在暑期或是 9月份我们会设置家长课堂通过举

办亲子活动增进亲子关系减轻家

长的育儿压力和孩子的就学压力

孕妇更需倍加呵护主持人如今产前产后抑郁症

是一个社会热点话题妇幼保健院

通过哪些措施来达到预防效果

乌云妃孕检时我们会为孕妇

准备一份《孕产妇保健册》面对面

对孕妇进行心理指导并且我们

会给孕妇做心理自评量表进行 3次心理焦虑抑郁情绪测试分别

在孕早期孕晚期和产后 42天孕

妇自我测试完成后医院会回收测

量表根据量表上的数值对孕妇的

抑郁情绪分成 3个等级医生会对

数值偏高的产妇进行电话回访

测试数值低的孕妇可以参加医

院组织的孕妇学校定期心理课程讲

座如测试数值高我们会为孕妇

准备ldquo心理沙龙rdquo进行指导孕妇如

果产生焦虑抑郁情绪也可以在每

周二上午到心理咨询门诊咨询

在孕期我们建议丈夫父母要

给孕妇更多关注维持孕妇情绪稳

定保持心情愉快适当让孕妇看一

些喜剧影视剧参加一些有趣的谈

话或者社交活动为预防产后抑郁

首先孕妇需要自我心理调节在健

康舒适的环境恢复并适度运动新

妈妈在照顾孩子时需要家人帮助

自我调节是根本主持人对市民预防抑郁情绪

有哪些建议市民应如何应对抑郁

情绪

陈静静建议市民多晒太阳

接近大自然平时多散步锻炼与

人为善学会多角度看事情的好

坏积极面对生活工作和学习压

力多自我调节必要时可到专业机

构进行咨询

徐杰进我的职业是销售工作

业绩压力相当大有时候压力过

大我会找个安静的地方听听音

乐或是把情绪记录下来这是一个

发泄的好方法尤其当你觉得生活

压力过大时写日记可以有效缓解

压力做运动也是一个不错的选

择打篮球骑单车游泳等有氧运

动都是赶走抑郁情绪的好方法

萌萌作为一个二胎妈妈在生

二胎前就充分考虑到二胎带来问

题一步步解决才能避免产前产后

抑郁症首先我认为需要有家人

的支持并提供必要的物质基础然

后将自己的工作安排妥当有了保

障之后才能积极乐观去面对问题

主持人的话mdashmdash社会日新月异学习工作生活

压力也随之变大每个人都有可能

产生抑郁情绪但要学会自我调节

大声释放出来多与家人朋友沟

通不要谈抑郁色变了解抑郁症

对抑郁症有一个正确的理解才能更

积极向上地学习工作和生活

了解抑郁症才能让你更阳光

主持人 王楷文本期嘉宾陈静静 区疾病预防控制中心党支部副书记

乌云妃 区妇幼保健院健康教育科科长

徐杰进 市民

萌萌 网友

1051905记者 徐华良通讯员 沈绿草本报讯 明天 13时 38分将迎

来二十四节气中的第十九个节气

mdashmdash立冬立冬意味着天气进入寒

风乍起的季节昨天记者从区气

象台了解到本周晴雨相间降雨量

极少有利于秋收冬种

立冬不仅是丰年宴会举行的时

节不少地区有ldquo丰收节rdquo等习俗活

动前段时间受北方一股较强冷

空气影响我区气温一路走低冷

空气过后昨天气温有所回升

据气象台台长王武军介绍本

周总体天气不错可能会出现零星

小雨本周有两次较弱冷空气渗

透对气温影响不大本周最低气温

平稳不会出现大起大落

据区气象台昨天一周天气预

报周一多云到阴气温12-23

周二多云转阴局部有小雨气温

14-19周三阴转多云气温

14-19周四多云气温 12-23周五多云到阴气温 15-19周六周日多云气温 12-16

明迎来立冬节气本周晴雨相间

如何办理劳动保障书面审查

来电有市民向区长热线咨

询用人单位如何办理劳动保障

书面审查

回复区人力社保局答复用

人单位填写《宁波市用人单位劳

动保障信息采集表》交所在地劳

动保障监察中队由中队工作人

员将相关信息录入系统如需其

他补充资料由街道工作人员另

行告知

车辆乱停放要求查处

来电有市民向本报新闻热

线反映岳林路与新湖路口车辆

乱停放要求查处

回复区公安分局交警大队

答复已安排警力加强该路段的

停车管理

希望改进清理小广告办法

来电有市民向本报新闻热

线反映奉化中山东路 609号社

区用白色涂料清理小广告非常

不美观希望能够有更好的办法

回复岳林街道办事处答复

工作人员已赴现场查看街道将

派人前去处理

70年国有出让产权房屋能否办理住房公积金贷款

来电有市民向本报新闻热

线咨询属于 70年国有出让产权

的商品房能否办理住房公积金

贷款

回复宁波市住房公积金管

理中心奉化分中心答复70年产

权国有出让的商品房可以申请住

房公积金贷款

建议往莼湖方向公交增设尚桥村站

来电有市民向本报新闻热

线反映建议奉化往莼湖方向的

公交车增设尚桥村站

回复区公交公司答复所有

公交线路及站点设置是经交通运

输局交警公管公交公司及相关

村镇政府工作人员联合实地考

察考虑多方因素并报经上级管理

部门批准才确定下来我司会将

该建议报上级管理部门以供考虑

1051905记者 蒋凯通讯员 奕超超本报讯 近日莼湖派出所

民警在下陈甬临线设卡检查一辆

面包车时发现车内有一只死鸟

及一把枪由此一起非法狩猎

案浮出水面

10月 20日晚上 9时 40分左

右莼湖派出所民警在下陈甬临线

设卡一辆驶来的面包车被执勤民

警拦下进行例行检查

检查中民警发现该车后座有

一只死鸟民警对死鸟的来历进行

询问车上几个人说话支支吾吾互

相矛盾民警遂对车上物品作进一

步检查在该车后座下面发现了一

支藏匿的气枪并用蓝色包装袋包

了起来随后其中一名男子孙某

承认气枪是其所有车上的死鸟是

使用该气枪非法狩猎所得随后

民警将车内所有人员带回派出所进

行调查

经调查该气枪是孙某在网上

购买各个零部件组装而成死鸟疑

似斑鸠目前该案已移交区森林

公安局孙某因非法持有枪支非法

狩猎被刑事拘留

警方提醒广大市民千万不要

抱有侥幸心理非法持有枪支更

不要为了消遣娱乐进行非法狩猎

否则将是法律的严惩

网购配件组装气枪

男子非法持枪狩猎被刑拘

11月 4日上午ldquo孙家

杯rdquo奉化区第 9 届新奉化

人篮球赛在尚田镇孙家村

灯光篮球场举行共有来

自温州宁波台州等地的

6支贵州籍球队 80余名篮

球爱好者参加

经过激烈角逐最终

贵龙队夺得冠军

图为篮球赛现场

见习记者 柳家欢通讯员 周力

第9届新奉化人篮球赛举行