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Cuantificación de Cargas en Deportes de Equipo
Ignacio Refoyo Román 1
IIÑÑAKI REFOYO ROMANAKI REFOYO ROMAN
Facultad de Facultad de C.CC.C. de la Actividad F. de la Actividad Fíísica y el Deporte. sica y el Deporte. I.N.E.FI.N.E.FUniversidad PolitUniversidad Politéécnica de Madridcnica de Madrid
Necesidad de contemplar y medir las Necesidad de contemplar y medir las conductas competitivas.conductas competitivas.
•EVOLUCIÓN DEL DEPORTE.•Reglamento•Técnicas, sistemas de juego, tácticas•Desarrollo físico de los jugadores.
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
Necesidad de contemplar y medir las Necesidad de contemplar y medir las conductas competitivas.conductas competitivas.
CUANTIFICACIÓN DE ELEMENTOS TÁCTICOS.En cada especialidad deportiva, existen diferentes aplicaciones tácticas específicas de colaboración y oposición.Tiene que ver con la evolución del juego y la interpretación de los jugadores en función de sus cualidades.
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TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
Necesidad de contemplar y medir las Necesidad de contemplar y medir las conductas competitivas.conductas competitivas.
CUANTIFICACIÓN DE ELEMENTOS ESTRATÉGICOS.
SISTEMAS DE JUEGO UTILIZADOS•Ataque.•Defensa.
1. Volumen:1. Volumen:
2. Intensidad:2. Intensidad:
3. Densidad:3. Densidad:
4. Complejidad:4. Complejidad:
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1.1.Volumen:Volumen: componente cuantitativocomponente cuantitativoDEPORTE TIEMPO (min) DISTANCIA (m)
BALONCESTO 90’-105’ (40’) 3800-5500
FUTBOL 110’ (90’) 8000-9500
FUTBOL-SALA 50’-60’ (40’)
BALONMANO 70’-80’ (60’)
VOLEY
HOCKEY H. 75’-80’ (70’)
RUGBY 80’ (80’)
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1.1.Volumen:Volumen: BaloncestoBaloncesto
555256326104Hdez. Moreno1988277540003500Colli y Faina1982PivotsAleros BasesEstudioAño
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1.1.Volumen:Volumen: FFúútboltbol
9805± 787
Centro8393± 710
8245± 816
7759± 521
Bosco1993
DelDefensa PorteroEstudioAño
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1.1.Volumen:Volumen: FFúútbol tbol -- TCNTCN
8,910,9Bangsbo19919,914Whiters1982913,1Ekblom1986
Cabezazos ToquesEstudioAño
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1.1.Volumen:Volumen: Baloncesto Baloncesto -- TCNTCN--TCTTCTTipo de acción Promedio
latidos Segundos Cantidad
% T. total Cantidad
% T. de juego Pausa 150 2160 47.30 - Def. Balon 172 288 6.31 12 Def. balón todo campo
172 60 1.31 2.50
Def sin balon 1 pase
167 348 7.63 14.50
Def sin balón todo campo
166 4 1.84 3.50
Def. lado debil 164 198 4.34 8.25
Avance lento 167 198 4.34 8.25
Avance medio 174 168 3.68 7
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1.1.Volumen:Volumen: Baloncesto Baloncesto -- TCNTCN--TCTTCTTipo de acción Promedio
latidos Segundos Cantidad
% T. total Cantidad
% T. de juego Avance rápido 175 186 4.07 7.75 A. lento balón 159 84 1.84 3.50 A. medio balón 165 102 2.23 4.25
A. rápido balón 195 102 2.23 4.25
Sato para tiro 208 132 2.89 5.50
Salto 178 30 0.65 1.25
1 contra 1 183 72 1.57 3.00
Parado en juego 161 78 1.71 3.25
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1.1.Volumen:Volumen: FFúútbol tbol -- TCTTCT
1,4Reilly, et col1976
1,1
Remates
30
Regates
14,535,3Ekblom1986
IntercepPasesEstudioAño
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1.1.Volumen:Volumen: Baloncesto Baloncesto -- EstrategiaEstrategia
73.7+8,1%79,7Pts por partido111.6-1,9%109,5Pts por 100 pos64.8+12,3%72.4Pos totales18,5”-12,3%16,6”Seg x posesion10”-20%8”½ campo30”
99/01
24”
00/01
- 20%Posesion
DIFERENCIAZigor (2001)
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD:
VELOCIDAD DESPLAZAMIENTO.MARTÍN ACERO (1999) y VERMA y col (1979),velocidad de reacción, capacidad de aceleración, resistencia a la velocidad y resistencia a la fuerza rápida.
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1. INTENSIDAD1. INTENSIDAD: : VelVel. desplazamiento. desplazamiento
15%Fox. Mathews, 197311%39%50%Riera199266%Sampedro et col1993
+ 3 m/s1-3 m/s - 1m/sEstudioAño
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1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamiento
FUTBOL
12074354722POPOV (1993)
RAPIDO 8,4 m/s
MEDIO 6,4 m/s
LENTO 2,8 m/s
Estudio
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1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamiento
BALONCESTO.
47873419051838Janeira y Maia (1998)26515683052814Riera (1992)26715773091828Hdez. Moreno (1987)9911542942Colli y Faina (1985)
Vel. altaVel. mediaTrotandoAndandoEstudio
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1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamientoFUTBOL (Bangsboo, 1993)
0,7VEL MAX2,1VEL ALTA
10,5MODERADA29,8VEL BAJA39,8CAMINANDO
17,1ESTATICO
% TIEMPOINTENSIDAD
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1. INTENSIDAD: 1. INTENSIDAD: VelVel. desplazamiento. desplazamientoHOCKEY (Pérez-Bustamante, 2001)
207 ± 33,1265 ± 55,41190 ± 289
2536 ± 312,3
TIEMPO
85 ± 9,4SPRINT73 ± 9,8CARRERA
160 ± 36,4TROTE
148 ± 9,4MARCHA
REPETICIONESINTENSIDAD
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Numero de saltosNumero de saltosBALONCESTO
71-1001988Hernández Moreno, J. 441998Janeira, M.A., y Maia, J. 301985Colli, R., y Faina, M. 411982Araujo, J. 591980Cohen, M. 461972Gradowska, T
MEDIAAÑOAUTORES
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Numero de saltosNumero de saltosFUTBOL Reilly, Thomas, (1976)
20,4
DEF C
10,3
CEN
11,119,6
DEF LDEL
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA
Ramsey, J.D., y col. (1970) y McInnes, S.E., y col. (1995) método más exacto Relación directa entre la Fcr y el VO2 entre intensidades del 60% al 90% VO2 MAX
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAAunque para Gilman, G.M. (1996), se puede llegar a determinar ciertos rangos de frecuencia cardiaca como marcadores de la intensidad en entrenamiento y competición.
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAMacLaren, D. (1990), establece que una relación entre consumo de oxígeno y frecuencia cardiaca en laboratorio, no tiene porque mantenerse exactamente igual cuando los esfuerzos realizados en entrenamiento y competición en el baloncesto.
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA - BLC
173MJuniorButeau1987
160-180M1ª Div. italianaColli y Faina1982
183FUniversitarioHiggs y col1982
140-160M1ª Div. francesaCohen1980
172FUniversitarioMcArdel y col1971
170MUniversitarioRamsey y col1970
Fc. de juegoSexoEquipoEstudioAño
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA - BLC
167M1ª Div. portuguesaJaneira y Maia1998
188MJuniorLópez Calbet y col1997
174-177FNac., Internac. y Entre.Rodríguez Alonso1997
177±7.7FEquipo NacionalTerrados y col.1995
168±9M1ª Div. australianaMcInnes y col.1995
160-170M1ª Div. españolaSampedro y Moral1992
170MJuniorButeau y col1987
Fc. de juegoSexoEquipoEstudioAño
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA - FUT
165-170MBIBLIOGRAFGOROSTIAGA2002
173MSub 15SALINAS2000
166 ± 7M1ª DIVGODIK & POPOV1993
Fc. de juegoSexoEquipoEstudioAño
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAAño Estudio 1ª Parte 2ª Parte
1980 Cohen 168,8 157 1997 Rodríguez Alonso 176,8±11,7 174±12,9 1998 Janeira y Maia 168,1 165,4 s.p. Refoyo 171 168 2000 Salinas (futbol) 176 171
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA
Periodo CAL GEN CAL ESP TM INI T. JUE T.M. T. BAN
1º 119 138 107 171 142 108
2º 113* 128 105 168 144 104
Promedio de frecuencias cardiacas medias en competición (l/m)
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA
Promedio de frecuencias cardiacas máximas en competición (l/m)
Periodo CAL GEN CAL ESP TM INI T. JUE T.M. T. BAN
1º 159 167 131 191 171 160
2º 161* 147 127 188 174 143
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA
Promedio de frecuencias cardiacas mínimas en competición (l/m)
Periodo CAL GEN CAL ESP TM INI T. JUE T.M. T. BAN
1º 81 98 94 125 124 89
2º 97* 105 93 125 123 87
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAT ipo d e acció n P rom edio
la tid osSeg u ndo s C antidad
% T . to ta lC an tid ad
% T . de ju egoP au sa 150 2160 47.30 -D ef. B a lon 172 288 6 .31 12D ef. ba lón to docam p o
172 60 1 .31 2 .50
D ef s in ba lo n 1p ase
167 348 7 .63 14 .50
D ef s in ba ló n tod ocam p o
166 4 1 .84 3 .50
D ef. lad o d eb il 164 198 4 .34 8 .25
A van ce len to 167 198 4 .34 8 .25
A van ce m ed io 174 168 3 .68 7
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACAT ip o d e a cc ión P ro m ed io
la tid o sS e g u n d o s C a n tid a d
% T . to ta lC an tid a d
% T . d e ju e goA v an ce ráp id o 175 186 4 .0 7 7 .75A . len to b a ló n 159 84 1 .8 4 3 .50A . m e d io b a ló n 165 102 2 .2 3 4 .25
A . ráp id o b a ló n 195 102 2 .2 3 4 .25
S a to p a ra t iro 208 132 2 .8 9 5 .50
S a lto 178 30 0 .6 5 1 .25
1 co n tra 1 183 72 1 .5 7 3 .00
P a rad o e n ju e g o 161 78 1 .7 1 3 .25
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA
Estudio Bases Aleros Pivots
R. Alonso (1997) 184.3±6.1 174.2±11.6 167±11.6
Refoyo (s.p.) 179-181 176-168 165-164
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA Fútbol
Estudio Def Cent Del
Popov (1993) 170 182-163 170-166
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA
Tiempo de ejecución en función de la intensidad individual. (MAX). Intensidad máxima, (UA) condicionamiento anaeróbico, (ESC) estado constante, (UAE), condicionamiento aeróbico, (CA) actividad moderada, (MCA) actividad muy baja.
Mes Total MAX UA ESC UAE CA MCA
10 19:42:56 1:11:30 3:28:09 5:01:27 2:45:17 2:48:32 4:28:01
11 27:17:47 0:42:45 4:25:31 6:52:48 3:48:40 3:39:28 7:48:35
12 17:05:15 0:30:20 3:06:42 4:31:59 2:58:29 3:13:48 2:43:57
1 24:24:04 0:42:40 4:19:20 5:17:01 3:28:29 3:22:59 7:13:35
2 15:03:06 2:08:16 3:32:09 2:52:15 1:43:23 2:05:14 2:41:49
3 23:16:41 1:16:25 4:31:45 4:38:45 4:13:05 3:25:47 5:10:54
4 16:51:56 0:33:25 2:29:25 3:03:30 2:46:55 2:24:11 5:34:30
Total 143:41:45 7:05:21 25:53:01 32:17:45 21:44:18 20:59:59 35:41:21
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1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Fc. CARDIACA
0 0
2 2
4 4
6 6
8 8
10 10
12 12
14 14
16 16
18 18
20 20
22 22
24 24
26 26
Mes101997
111997
121997
11998
21998
31998
41998
Tiempo y ejecución
Persona
Equipo
Rango de fechas
Deporte
Categoría
complutense
ucm
01/10/1997 - 29/04/1998
Todos los deportes
Todas las categorías
(c) Polar Electro OyTiempo
Entrenamiento máximo
Condicionam. anaerób.
Estado constante
Condicionam. aeróbico
Actividad moderada
Actividad muy baja
19:42:56
27:17:47
17:05:15
24:24:04
15:03:06
23:16:41
16:51:56
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoMcInnes. S.E. y col. (1995) determinan que son insuficientes los datos actuales para determinar la importancia de este metabolismo dentro de la actividad deportiva de los deportes de equipo.
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoSegún MacLaren, D. (1990), las numerosas interrupciones que se producen en los deportes de equipo podrían permitir reducir la concentración de ácido láctico en sangre por medio del metabolismo aeróbico. Por lo tanto, dichas concentraciones en sangre son menores de las esperables.
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TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico - BLCEntre los estudios que los muestran destacamos los de TERRADOS (1995) (5,07±2,42 MMOL/L); MCINNES Y COL (1995) (6,8±2,8 MMOL/L). En este último estudio, el promedio de valores maximos fue de 8,5±3,1 mmol/L, alcanzando algunos individuos valores de 13 mmol/L.
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico - FUTBOLLos distintos trabajos realizados:EKBLOM (1986); BANGSBO et col (1991); ROHDE et col (1988); GERUSCH et col (1988).
DETERMINAN CONCENTRACIONES DE ENTRE 3-5 mmol/l
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico - FUTBOLLos distintos trabajos realizados:EKBLOM (1986); BANGSBO et col (1991); ROHDE et col (1988); GERUSCH et col (1988).
OSCILACIONES DE ENTRE2 – 12 mmol/L
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TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico - FUTBOLLos distintos trabajos realizados:EKBLOM (1986); BANGSBO et col (1991); ROHDE et col (1988); GERUSCH et col (1988).
DISMINUCIÓN DE 1 mmol/L DE LA SEGUNDA PARTE CON RESPECTO A LA PRIMERA
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoLactato Máximo Internacional Nacional
Base 8.5±0.5 8.4±1.6
Alero 9.8±1.5 9.0±0.6
Pivot 10.4±3.6 7.8±1.4
Media 9.7±2.3 8.4±0.5Concentración de La+ por puesto específico. Rodriguez Alonso, M. (1997)
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac LácticoLactato Medio Internacional Nacional
Base 6.5 ± 2.1 6.2±1.5
Alero 4.9 ± 1.8 5.2±2.2
Pivot 3.7 ± 2.0 4.6±1.9
Concentración de La+ por puesto específico. Rodriguez Alonso, M. (1997)
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TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD: Ac Láctico
4.8±2.1 – 5.6±1.8Competición
2.7±1 – 2.8±2.1Entrenamiento
La+ mediommol/L
Concentración de La+ por puesto específico. Rodriguez Alonso, M. (1997)
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
1. INTENSIDAD:1. INTENSIDAD:Estudio Equipo 1er Periodo 2º periodo Final
Cohen 1ª Div. francesa 1.4±0.7
Colli y Faina 1ª Div. italiana 4.2
Buteau Junior 5.6±2.1 3.4±1 4.5±0.8
Buteau y col Junior 3.9±1.3 2.9±0.9 2.9±0.9
Rodriguez Alonso Nac., Inter. y Entre. 4.7±2.3 4.3±2.1
Janeira y Maia 1ª Div. portuguesa 4.5±0.8 3.4±0.5 2.3±1.3
Ac Láctico
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
3. DENSIDAD:3. DENSIDAD:
9.6607.14551”-60”10.5666.84341”-50”9.15712.17631”-40”
18.21417.210821”-30”54.415322.514111”-20”5.7365.4341”-10”%T. de pausa%T, de juegoIntervalo
Colli, R., y Faina, M., (1985)
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TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
3. DENSIDAD:3. DENSIDAD:
0.535.333> 120”0.533.321111”-120”1.493.723101”-110”2.4151.71191”-100”1.064.83081”-90”5.7364.02571”-80”7.1455.93761”-70”%T. de pausa%T, de juegoIntervalo
TEMA 2: INDICADORES DEL ESFUERZO EN DEPORTES DE EQUIPO
3. DENSIDAD:3. DENSIDAD:(%)
TIEMPOS PARCIALES 0-20” 21”- 4 0” 41”- 60” ( 0- 40” )
SAMPEDRO; CAÑIZARES (1993) 26,56 % 37,50 % 21,87 % 64,06 %
HERNÁNDEZ MORENO(1988) 41,40 % 30,70 % 14,80 % 72,10 %
COLLI y FAINA (1985) 27,9 % 29,3 % 13,9 % 57,2 %
Tiempo de acción
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3. DENSIDAD:3. DENSIDAD: Tiempo de pausa(%)
TIEMPOS PARCIALES 0-20” 21”- 4 0” ( 0- 40” )
SAMPEDRO; CAÑIZARES (1993) 44,82% 36,20% 81,02%
HERNÁNDEZ MORENO(1988) 50,80% 30,70% 81 50%
COLLI y FAINA (1985) 30,1 % 27,3 % 57.4 %
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