Post on 03-Sep-2020
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
SIRI BAHAN SUMBER
SAINS, TEKNOLOGI, ENGINEERING
DAN MATEMATIK (BSTEM)
BSTEM
SAINS SUKAN
SIRI BAHAN SUMBER
SAINS, TEKNOLOGI, ENGINEERING DAN MATEMATIK (STEM)
BSTEM
SAINS SUKAN
Terbitan
Kementerian Pendidikan Malaysia
Bahagian Pembangunan Kurikulum
2018
Terbitan Jun 2018
© Kementerian Pendidikan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi,
dan isi kandungan buku ini dalam sebarang bentuk dan dengan cara apa-apa jua sama ada
secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum mendapat kebenaran
bertulis daripada Pengarah Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan
Malaysia, Aras 4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62604
Putrajaya, Malaysia.
CIP/ISBN
ISBN 978-967-420-410-5
KANDUNGAN
Rukun Negara vii
Falsafah Pendidikan Kebangsaan viii
Kata Aluan ix
Pendahuluan 1
Panduan Pelaksanaan BSTEM 3
Contoh PdP 1: Program Latihan Anaerobik
1. Pengenalan 9
2. Komponen PdP 13
3. Rancangan PdP 15
4. Aktiviti PdP 17
Lampiran Contoh PdP 1: Program Latihan Anaerobik
A Ujian Pra 23
B Ujian Pasca 24
C Lembaran Kerja Murid 25
D Rubrik Penilaian (Produk dan Pembentangan) 28
E.1 Rubrik Penilaian (Kendiri) 30
E.2 Rubrik Penilaian (Rakan Sebaya) 32
F Exit Card 34
G Dapatan Rintis Contoh PdP (Aliran Aktiviti Murid) 35
Contoh PdP 2 : Projek Alat Ganti Peralatan Perlindungan dalam Sukan
1. Pengenalan 39
2. Komponen PdP 43
3. Rancangan PdP 45
47 4. Aktiviti PdP
Lampiran Contoh PdP 2:
Projek Alat Ganti Peralatan Perlindungan dalam Sukan
H Ujian Pra 53
I Ujian Pasca 54
J Lembaran Kerja Murid 55
K Rubrik Penilaian (Produk dan Pembentangan) 58
L.1
L.2
M
N
Rubrik Penilaian Kendiri
Rubrik Penilaian Rakan Sebaya
Exit Card
Dapatan Rintis Contoh PdP (Aliran Aktiviti Murid)
60
62
64
65
Rujukan 67
Penghargaan 69
RUKUN NEGARA
BAHAWASANYA Negara kita Malaysia mendukung cita-cita hendak: Mencapai perpaduan yang lebih erat dalam kalangan seluruh masyarakatnya;
Memelihara satu cara hidup demokratik; Mencipta satu masyarakat yang adil di mana kemakmuran negara
akan dapat dinikmati bersama secara adil dan saksama; Menjamin satu cara hidup yang liberal terhadap tradisi-tradisi
kebudayaannya yang kaya dan berbagai corak; Membina satu masyarakat progresif yang akan menggunakan
sains dan teknologi moden;
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut:
KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG KESOPANAN DAN KESUSILAAN
vii
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
“Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah lebih
memperkembangkan lagi potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu untuk
melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani, emosi dan
jasmani berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah
bertujuan untuk melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu pengetahuan,
berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai
kesejahteraan diri serta memberi sumbangan terhadap keharmonian dan
kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara.”
Sumber: Akta Pendidikan 1996 (Akta 550)
viii
KATA ALUAN
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Alhamdulillah dengan izin dan limpah kurnia-Nya, Bahagian
Pembangunan Kurikulum telah berjaya menghasilkan siri Bahan
Sumber STEM 2017 (BSTEM 2017). Bahan ini diharap dapat menjadi
panduan dan pencetus idea kepada guru dalam merancang dan
melaksanakan pengajaran dan pembelajaran (PdP) STEM di sekolah.
BSTEM 2017 merupakan kesinambungan daripada siri BSTEM 2016.
Siri BSTEM 2017 merangkumi 17 mata pelajaran teras dan elektif di
peringkat pra sekolah, sekolah rendah dan sekolah menengah. Usaha
ini sejajar dengan hasrat Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) untuk memperkukuhkan
pembelajaran STEM di semua peringkat.
BSTEM 2017 mengandungi dua contoh PdP bagi setiap mata pelajaran, bertujuan
membangunkan pelbagai kecekapan kognitif dan sosial, serta memupuk kemahiran berfikir aras
tinggi dalam kalangan murid. PdP STEM memberi peluang dan pendedahan kepada murid untuk
menyelesaikan masalah dalam konteks dunia sebenar. Aktiviti yang disediakan dapat membentuk
murid menjadi pemikir yang matang dan kreatif, pencipta yang berani, ahli pasukan yang
bekerjasama dan pemimpin yang tegas serta mempunyai visi. Pengalaman pembelajaran yang
menyeronokkan dapat memberi kepuasan dan motivasi dalaman seterusnya meningkatkan
pelibatan murid dalam bidang STEM.
Akhir kata, syabas dan tahniah diucapkan kepada panel penulis dan semua pihak yang terlibat
dalam pembinaan BSTEM 2017 di bawah Inisiatif Perkukuhan Pendidikan STEM, PPPM
2013-2025. Semoga BSTEM dapat memberi manfaat kepada semua pihak dalam usaha
meningkatkan kualiti PdP yang sejajar dengan perkembangan abad 21.
Sekian, terima kasih.
SHAZALI BIN AHMAD
Pengarah
Bahagian Pembangunan Kurikulum
2018
ix
PENDAHULUAN
Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) berhasrat meningkatkan penyertaan dan minat murid
terhadap STEM melalui Inisiatif Perkukuhan STEM seperti yang ditekankan dalam Pelan
Pembangunan Pendidikan Malaysia (PPPM) 2013-2025. Melalui inisiatif ini KPM berusaha
memastikan bilangan murid yang berpotensi dan berkelayakan adalah mencukupi untuk
menceburi bidang STEM di peringkat tertiari. Pelaksanaan pendekatan STEM berhasrat
melahirkan modal insan yang mempunyai pengetahuan, kemahiran dan nilai serta
membudayakan amalan STEM.
Berdasarkan hasrat KPM, Bahagian Pembangunan Kurikulum telah membangunkan bahan
sumber pengajaran dan pembelajaran (PdP) yang dikenali sebagai Siri Bahan Sumber Sains,
Teknologi, Engineering dan Matematik (BSTEM). Bahan sumber ini merupakan lanjutan kepada
Buku Panduan Pelaksanaan Pengajaran dan Pembelajaran STEM yang telah dibangunkan
sebelum ini untuk membantu guru melaksanakan PdP STEM di sekolah. Siri BSTEM yang
dihasilkan adalah seperti Jadual 1.
1
Jadual 1: Bahan Sumber BSTEM 2016 dan 2017
BSTEM 2016 BSTEM 2017
Biologi (Sek. Men.)
Pengajian Kejuruteraan Awam
(Sek. Men.)
Pengajian Kejuruteraan Mekanikal
(Sek. Men.)
Pengajian Kejuruteraan Elektrik dan Elektronik
(Sek. Men.)
Fizik (Sek. Men.)
Grafik Komunikasi Teknikal
(Sek. Men.)
Reka Bentuk dan Teknologi
(Sek. Men.)
Sains Rumah Tangga (Sek. Men.)
Kimia (Sek. Men.)
Sains Sukan (Sek. Men.)
Asas Sains Komputer (Sek. Men.)
Sains Tambahan (Sek. Men.)
Matematik Tambahan (Sek. Men.)
Matematik (Sek. Men.)
Sains (Sek. Men.)
Pertanian (Sek. Men.)
Reka Cipta (Sek. Men.)
Asas Kelestarian (Sek. Men.)
Sains (Sek. Ren.)
Matematik (Sek. Ren.)
Sains Komputer (Sek. Men.)
Reka Bentuk dan Teknologi
(Sek. Ren.)
Pembelajaran Bersepadu
(Pra Sekolah) -
Bahan sumber ini memberi panduan kepada guru tentang pelaksanaan aktiviti untuk sesi sebelum,
semasa dan selepas PdP STEM. PdP STEM menggunakan strategi inkuiri, pembelajaran
berasaskan masalah dan projek. PdP ini memberi peluang kepada murid untuk meningkatkan
kemahiran berfikir aras tinggi (KBAT) dan pengalaman pembelajaran yang mendalam serta
diperkaya.
Pembudayaan amalan STEM dalam kalangan murid perlu dilaksanakan bagi menyediakan murid
untuk menghadapi cabaran abad ke-21. Proses PdP STEM yang mengintegrasikan pengetahuan,
kemahiran dan nilai dapat menghasilkan murid seperti yang dihasratkan iaitu mempunyai profil
berdaya tahan, mahir berkomunikasi, pemikir, kerja sepasukan, bersifat ingin tahu, berprinsip,
bermaklumat, penyayang, prihatin dan patriotik.
BSTEM 2017 diharap menjadi contoh dan pencetus idea kepada guru dalam menyediakan aktiviti
PdP STEM. Guru digalakkan untuk membangunkan PdP bagi tajuk lain dalam mata pelajaran ini.
2
PANDUAN PELAKSANAAN BSTEM
Pengajaran dan pembelajaran STEM merupakan satu pendekatan yang melibatkan
pengaplikasian pengetahuan, kemahiran dan nilai STEM untuk menyelesaikan masalah dalam
konteks kehidupan harian, masyarakat dan alam sekitar. Pendekatan ini menggalakkan murid
menyoal dan meneroka persekitaran melalui inkuiri serta menyelesaikan masalah yang berkaitan
dengan dunia sebenar dalam usaha membudayakan amalan STEM. Inisiatif Perkukuhan STEM
dilaksanakan untuk membudayakan amalan STEM dalam kalangan murid.
BSTEM dibangunkan untuk membimbing guru melaksanakan PdP STEM yang menarik agar
pembelajaran menjadi lebih bermakna. BSTEM mengandungi dua contoh PdP untuk mata
pelajaran Sains Sukan. Contoh PdP ini diharap dapat memberikan panduan yang boleh digunakan
oleh guru untuk membina aktiviti PdP STEM lain berdasarkan kurikulum kebangsaan yang diguna
pakai. Secara umumnya setiap contoh PdP dalam bahan sumber ini mengandungi:
1. Pengenalan 2. Komponen PdP 3. Rancangan PdP 4. Aktiviti PdP 5. Soalan Ujian Pra dan Ujian Pasca 6. Lembaran Kerja Murid 7. Borang Pentaksiran:
Rubrik Penilaian Prototaip/ Pembentangan Rubrik Penilaian Diri dan Rakan Sebaya Exit Card
8. Dapatan Rintis Contoh PdP (Aliran Aktiviti Murid) 9. Rujukan
Pentaksiran dilaksanakan sepanjang aktiviti menggunakan rubrik yang disediakan. Antara pentaksiran yang dilaksanakan adalah penilaian produk, penilaian pembentangan, penilaian kendiri dan rakan sebaya, ujian pra, ujian pasca serta Exit Card sebagai refleksi PdP.
3
PdP STEM boleh dilaksanakan melalui beberapa langkah asas seperti yang disyorkan dalam Buku
Panduan Pelaksanaan Sains, Teknologi, Kejuruteraan dan Matematik dalam PdP 1
. Berikut adalah
langkah asas aktiviti PdP STEM yang harus dilalui oleh murid seperti Rajah 1:
1
2
3
4
5
6
7
Murid menyiasat dan meneroka untuk mengenal pasti
masalah yang berkaitan dengan dunia sebenar.
Murid mendapatkan maklumat daripada pelbagai sumber
termasuklah melalui internet, ataupun media cetak dan
sebagainya.
Murid merancang dan menjalankan penyiasatan dalam bentuk inkuiri.
Murid mengumpulkan data, menganalisis dan
mempersembahkan supaya boleh difahami/ digunakan oleh orang lain.
Murid menunjukkan pemahaman mereka dengan menggunakan perkataan mereka sendiri tentang sesuatu fenomena atau pemerhatian, perwakilan secara grafik atau formula boleh juga diterima.
Murid membentangkan produk dengan disokong dengan
justifikasi data dan rakan lain diberi peluang untuk
berkomunikasi dan memberikan pendapat.
Murid menambah baik produk bagi menyelesaikan
masalah dan meningkatkan kefungsiannya.
Rajah 1: Langkah Asas Aktiviti PdP STEM
1 Buku Panduan Pelaksanaan Sains, Teknologi, Kejuteruteraan dan Matematik (STEM) dalam Pengajaran dan
Pembelajaran, Bahagian Pembangunan Kurikulum, 2016.
4
BSTEM mengandungi 3 fasa untuk membimbing guru melaksanakan PdP STEM. Ketiga-tiga fasa
ini memperincikan langkah-langkah yang harus guru ikuti bagi merancang dan mengurus
perjalanan PdP ini dengan berkesan. Berikut adalah langkah-langkah umum dalam melaksanakan
PdP STEM seperti Rajah 2.
FASA
SEBELUM
PdP
FASA
SEMASA
PdP
FASA
SELEPAS
PdP
1. Mengenal pasti strategi PdP STEM berdasarkan pengetahuan,
kemahiran dan nilai yang hendak diajar.
2. Menyediakan senario/ situasi / masalah yang sesuai bagi
tujuan di atas.
3. Membina soalan yang dapat mencetus pemikiran murid
terhadap situasi yang dikemukakan sehingga akhir sesi PdP.
4. Menyediakan bahan (soft and hardcopy) dan peralatan yang
diperlukan serta mencari tempat dan tarikh yang sesuai bagi
PdP ini.
5. Mentadbir Ujian Pra.
7. Mengedarkan lembaran kerja murid sebagai garis panduan
kepada murid melaksanakan tugasan ini.
6. Mengemukakan senario/ situasi / masalah sebagai set
induksi bagi mencetus minda murid.
8. Menggalakan murid menjana idea semasa perbincangan
kumpulan dalam proses penyelesaian masalah/
melengkapkan tugasan (dengan soalan-soalan yang telah
disediakan guru semasa Fasa Sebelum PdP).
9. Memberi respons dan menilai produk /pencapaian murid.
10. Mentadbir Ujian Pasca.
11. Membuat refleksi terhadap PdP yang telah
dilaksanakan.
12. Menambah baik rancangan PdP ini bagi kelas yang
akan datang.
Rajah 2: Panduan pelaksanaan PdP STEM
5
PdP yang menarik, relevan dan mempunyai impak tinggi terhadap murid adalah bergantung
kepada perancangan, persediaan, pelaksanaan dan refleksi guru sepanjang proses PdP. Guru
perlu memastikan PdP dapat dijalankan dengan berkesan serta memberi peluang kepada
murid untuk memperolehi pengetahuan, kemahiran dan nilai yang dihasratkan.
6
CONTOH PdP 1:
PROGRAM LATIHAN
ANAEROBIK
1. PENGENALAN
Peningkatan dalam prestasi sukan banyak dipengaruhi oleh kaedah latihan fizikal yang terkini dan
sistematik telah digunakan oleh jurulatih. Kaedah latihan fizikal terbahagi kepada dua iaitu kaedah
latihan aerobik dan kaedah latihan anaerobik. Kaedah latihan aerobik iaitu keupayaan sistem
badan bekerja dengan cekap dan berkesan untuk melakukan aktiviti dengan penggunaan oksigen.
Contoh kaedah latihan aerobik adalah latihan jarak jauh perlahan (LSD), latihan fartlek dan latihan
jeda jarak jauh. Kaedah latihan anaerobik pula adalah keupayaan sistem badan bekerja dengan
cekap dan berkesan tanpa penggunaan oksigen. Contoh kaedah latihan anaerobik adalah latihan
pliometrik, latihan pecutan berulang, latihan jeda jarak dekat dan sederhana. Kaedah latihan
direka bentuk bagi membolehkan atlet mencapai kecergasan optimum dalam jangka masa yang
singkat untuk meningkatkan prestasi.
Kaedah latihan fizikal diperkenalkan kepada murid melalui kandungan kurikulum yang terdapat
dalam Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran (DSKP) KSSM Sains Sukan Tingkatan 5.
Bagi pelaksanaan kandungan ini, guru boleh merancang aktiviti pengajaran dan pembelajaran
(PdP) yang memberi fokus kepada mana-mana kaedah latihan fizikal untuk memberi pengalaman
asas Sains Sukan kepada murid. Di antara cadangan aktiviti PdP yang menggunakan pendekatan
Pembelajaran Berasaskan Projek adalah murid menghasilkan satu projek berbentuk program
kaedah latihan anaerobik secara berkumpulan.
Melalui bahan sumber PdP STEM Sains Sukan, murid didedahkan dengan situasi yang
memerlukan mereka merancang beberapa kaedah latihan anaerobik yang bersesuaian dengan
jenis sukan yang dipilih oleh setiap kumpulan. Cadangan masa melaksanakan aktiviti ini adalah 8
jam bergantung kepada kreativiti dan fleksibiliti guru untuk disesuaikan dengan situasi sekolah,
murid dan lain-lain faktor.
Bagi melaksanakan aktiviti ini, murid perlu mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran
berkaitan Prinsip Latihan Fizikal yang telah dipelajari dalam Standard Kandungan 4.3 dalam DSKP
KSSM Sains Sukan Tingkatan 5. Guru pula perlu meneliti persiapan dari aspek bahan, peralatan,
ruang kerja, tempoh masa, bahan rangsangan, paparan video dan kos yang diperlukan sepanjang
menjayakan aktiviti ini. Penggunaan kos yang minima perlu digalakkan sepanjang menghasilkan
projek. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diikuti oleh guru dan murid bagi melaksanakan
projek :
9
Semasa PdP
Sebelum PdP
Selepas PdP
Menyediakan bahan rangsangan seperti keratan surat khabar, majalah, artikel, video atau imej yang berkaitan dengan Program Latihan Anaerobik. (Kata kunci : latihan anaerobik)
Memperbanyakkan borang Ujian Pra dan Ujian Pasca, borang catatan individu, lembaran kerja murid, serta helaian penilaian rubrik untuk guru dan murid.
Menyediakan bahan dan alatan yang diperlukan bagi melaksanakan aktiviti ini.
Mentadbir ujian pra ke atas murid.
Mencetus minda murid dengan set induksi (tayangan video/ memberikan bahan rangsangan).
Memberikan senario atau pernyataan masalah.
Mengedarkan lembaran kerja murid sebagai garis panduan kepada murid melaksanakan projek Program Latihan Anaerobik.
Menggalakkan murid mengenal pasti masalah dalam proses sumbang saran dan menjana idea untuk menyelesaikan masalah dan membimbing murid mendapatkan idea menghasilkan Program Latihan Anaerobik.
Membekalkan murid dengan kertas A4 untuk draf.
Menggalakan murid mencari bahan dan maklumat menggunakan pelbagai media termasuk penggunaan laman web.
Membuat draf Program Latihan Anaerobik yang boleh menyelesaikan masalah secara berkumpulan.
Mengumpul bahan untuk program latihan yang dipilih.
Mengenal pasti latihan anaerobik yang sesuai dengan sukan yang dipilih untuk sesi PdP yang seterusnya.
Membuat penilaian draf program latihan yang telah disediakan oleh murid.
SESI 1 (3 Jam PdP)
10
Semasa PdP
Sebelum PdP
Selepas PdP
Sebelum PdP
Semasa PdP
Selepas PdP
Menyediakan peralatan yang diperlukan oleh murid dalam menghasilkan Program Latihan Anaerobik
Membimbing murid membina Program Latihan Anaerobik.
Memantau murid menghasilkan kerangka untuk Program Latihan Anaerobik. Perkaitan aktiviti yang dipilih dengan kecekapan otot rangka.
Keberkesanan pemilihan aktiviti.
Penentuan isipadu latihan (jumlah ulangan dan set)
Intensiti latihan (peratus intensiti)
Membimbing murid menyediakan Program Latihan Anaerobik dalam bentuk lakaran satu sesi latihan atau lain-lain bentuk mengikut kreativiti masing-masing.
Mengumpul Program Latihan Anaerobik.
SESI 3 (3 Jam PdP)
SESI 2 (2 Jam PdP)
Menyediakan peralatan dan keperluan untuk pelaksanaan Program Latihan Anaerobik oleh murid seperti kon, marker, jam randik, alatan bebanan yang bersesuaian dengan latihan anaerobik yang dipilih.
Menjadi pemudah cara dalam pembentangan pelaksanaan Program Latihan Anaerobik.
Menggalakkan kritikan berhemah dalam kalangan murid dan memastikan murid jelas dengan konsep dan justifikasi saintifik bagi penambahbaikan.
Mengumpul lakaran Program Latihan Anaerobik yang dibina oleh murid.
Mentadbir ujian pasca.
Membuat penilaian menggunakan borang penilaian rubrik pembentangan manakala murid pula mengisi borang penilaian rakan sebaya dan penilaian kendiri.
Mengedarkan Exit card sebagai refleksi kendiri murid.
Meminta murid menyediakan laporan saintifik dan menghantar kepada guru.
Membuat refleksi PdP yang telah dilaksanakan dan penambahbaikan untuk PdP seterusnya.
Menyemak laporan murid yang telah diterima. Menyimpan beberapa hasil kerja yang berkualiti sebagai bahan contoh atau pameran pada Minggu Kecergasan.
11
SE
SI 1
(3 J
am
Pd
P)
1. Mengenal Pasti Masalah
3. Menjana Idea Kreatif dalam Reka Bentuk Draf Program
2. Mengumpul Maklumat
4. Memilih Jenis Latihan Anaerobik yang Sesuai Mengikut Kecekapan Sistem Otot Rangka
6. Menghasilkan Program Latihan
SE
SI 2
(2 J
am
Pd
P)
sit
uas
i
Berjaya Proses
Penambahbaikan
TIDAK
YA
7. Melaksanakan Program Latihan Anaerobik
8. Mendokumentasikan Hasil Kerja
SE
SI 3
(3 ja
m
Pd
P)
sit
uas
i
5. Mengenal Pasti Aktiviti dalam Latihan Anaerobik yang Dipilih
Carta 1: Aliran Pelaksanaan Aktiviti Murid Menghasilkan Program Latihan Anaerobik
12
Sepanjang proses PdP guru perlu menerapkan amalan STEM dan pembelajaran mendalam agar PdP
tersebut lebih bermakna. Pengalaman pembelajaran murid dalam menghasilkan produk ini digambarkan
dalam setiap sesi PdP seperti dalam Carta 1.
2. KOMPONEN PdP
Pendekatan STEM menekankan pengaplikasian pengetahuan, kemahiran dan nilai STEM untuk
menyelesaikan masalah dalam konteks kehidupan harian, masyarakat dan alam sekitar. Pendekatan STEM
yang berterusan akan membawa pembudayaan amalan STEM dalam kalangan murid.
Konteks:
Kemahiran Abad 21:
Pengintegrasian STEM:
/ Latihan sukan
/ Alam Sekitar
/ Masyarakat Tempatan dan Global
/ Kreativiti dan Inovasi
/ Pemikiran Kritis dan Penyelesaian Masalah
/ Komunikasi dan Kolaborasi
/ Literasi Teknologi Maklumat dan Komunikasi
/ Kemahiran Hidup dan Kerjaya
/ Nilai dan Etika
Sains: Mengaplikasi kaedah latihan sistem anaerobik
Teknologi: Mengaplikasi Kemahiran Teknologi Maklumat dan Komunikasi dalam proses
penghasilan projek
Kejuruteraan: Melakar susun atur program latihan anaerobik
Matematik: Menentukan jumlah isipadu dan intensiti latihan
13
Bahan Sumber:
Peralatan yang
diperlukan:
(Cadangan)
1. Pita Pelekat
2. Marker / kon
3. Pita ukur
4. Jam randik
5. Bola segar (medicine ball)
6. Pagar (hurdle)
7. Kotak pliometrik
8. Getah elastik
9. Step Ladder
10. Lain-lain alat yang sesuai
Sumber yang
disediakan oleh
guru:
Bahan-bahan ICT
Pembentangan
14
3. RANCANGAN PdP
Tingkatan: Tingkatan 5
Mata Pelajaran: Sains Sukan Standard Kandungan
4.4 Kaedah Latihan Fizikal
Standard Pembelajaran 4.4.1, 4.4.2, 4.4.3, 4.4.5, 4.4.6 dan 4.4.7
Tajuk: Kaedah Latihan Fizikal
Tempoh (waktu): 8 Jam (3 jam + 2 jam + 3 jam)
Ringkasan Aktiviti:
Apakah pengetahuan,
kemahiran dan nilai yang
murid perolehi setelah
melalui aktiviti ini?
Senario:
Anda ialah seorang jurulatih kecergasan yang ditugaskan untuk
merancang beberapa Kaedah Latihan Anaerobik yang
bersesuaian bagi meningkatkan kecekapan sistem otot rangka.
Kaedah latihan yang diaplikasikan bertujuan untuk
meningkatkan kecekapan sistem otot rangka berdasarkan
keperluan sukan.
Anda dipertanggungjawabkan untuk merancang Program Latihan Anaerobik (satu sesi) yang sesuai untuk meningkatkan prestasi atlet. Pengetahuan, kemahiran dan nilai
Mengenal pasti jenis latihan anaerobik.
Menghubungkaitkan kaedah latihan anaerobik yang sesuai
dengan sukan yang dipilih.
Mendapat pendedahan tentang prosedur kaedah latihan
anaerobik.
Mengaplikasikan prinsip latihan fizikal kepada kaedah
latihan anaerobik yang dipilih.
Melahirkan rasa tanggungjawab sosial dan kerjasama
dalam kumpulan.
15
Apakah pengalaman ba-haru murid setelah melalui aktiviti ini?
Pengalaman baharu murid
Merancang prosedur program latihan anaerobik
yang diubah suai mengikut jenis sukan.
Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran dalam
merancang satu kaedah latihan anaerobik yang sesuai
dengan sukan.
Pengetahuan konsep komponen kecergasan fizikal iaitu
kuasa otot.
Peranan penggunaan kuasa eksplosif dalam sukan.
Menunjuk cara latihan anaerobik yang bersesuaian.
Melaksanakan latihan anaerobik yang dirancang.
16
4. AKTIVITI PdP
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian Formatif
Sesi 1 (3 Jam)
Guru boleh;
Mengetahui/
mengukur
pengetahuan
sedia ada
murid dalam
tajuk ini.
Murid menduduki
ujian pra
Guru memberi ujian pra.
- Lampiran A
(Ujian Pra)
Murid boleh;
Membuat
pemerhatian
dan
mengaitkan
pengetahuan
sedia ada
dengan jenis
latihan
terkini.
Murid menonton
dan mencatatkan
fakta dan ciri-ciri
kaedah latihan
anaerobik yang
dipaparkan dalam
tayangan video.
Guru menayangkan
video tentang
beberapa jenis
sukan yang
mementingkan
latihan anaerobik. Guru menyoal
murid (sebagai
pemangkin
perbincangan)
tentang
kepentingan latihan
anaerobik dalam
setiap jenis sukan
yang ditayangkan.
Peka terhadap
isu dan
kepentingan
latihan anaerobik
dalam sukan.
Borang catatan
murid – Kertas
kosong bagi setiap
murid untuk mencatat
pemerhatian mereka
dan permasalahan
atau Isu yang
diramalkan atau
dijangkakan.
Murid boleh;
Meneroka
dan mencari
maklumat
berkaitan
jenis latihan
anaerobik
berdasarkan
beberapa
jenis sukan.
Menyatakan
kepentingan
komponen
kecergasan
fizikal untuk
meningkat-
kan prestasi
sukan
Murid berbincang
dan
menyenaraikan
maklumat serta
ciri-ciri yang
berkaitan dengan
jenis latihan
anaerobik
berdasarkan
beberapa jenis
sukan.
Jenis aktiviti
Jangka masa
Jumlah aktiviti
Ulangan
Beban
Guru memberikan
beberapa jenis
sukan yang
dominan
menggunakan
komponen
kecergasan fizikal. Guru membimbing
murid (dalam
kumpulan)
mengenal pasti
jenis latihan
anaerobik.
Inkuiri/
penyelesaian
masalah dalam
menyediakan
latihan anaerobik
mengikut jenis
sukan. Kerja berpasukan
yang produktif.
Lampiran C -
LEMBARAN KERJA
MURID
(Bahagian A dan B)
17
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian Formatif
Murid
menyenaraikan
komponen
kecergasan yang
penting bagi
sukan yang
dipilih.
Guru membimbing
murid (dalam
kumpulan)
merancang dan
melaksanakan
latihan anaerobik
yang dipilih.
Murid boleh;
Membuat
strategi,
merancang
dan
mengagihkan
tugasan bagi
mendapatkan
maklumat,
sumber
pembelajaran
dan bahan
yang
diperlukan.
Murid merancang
bagaimana untuk
mendapatkan
maklumat dan
sumber
pembelajaran
serta bahan yang
diperlukan untuk
melaksanakan
latihan anaerobik.
Guru memantau
dan membimbing
murid dalam
mencari maklumat,
sumber dan bahan
yang diperlukan.
Kerja berpasukan
yang produktif
Lampiran C -
LEMBARAN KERJA
MURID
(Bahagian C)
18
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian Formatif
20
Sesi 2 (2 Jam)
Murid boleh:
Mereka
bentuk
beberapa
draf program
latihan
anaerobik
bagi satu sesi
latihan.
Murid
mengemukakan
soalan dan
mencetuskan idea
yang kreatif dan
inovatif
berdasarkan
maklumat yang
diperolehi dalam
proses mereka
bentuk beberapa
program latihan
anaerobik.
Guru melontarkan
soalan-soalan yang
dapat mencungkil
pemikiran murid
dalam mereka
bentuk program
latihan anaerobik.
Melibatkan kerja
berpasukan
dengan
penggunaan
teknologi yang
sesuai seperti
peralatan sains
sukan dan TMK.
Borang lakaran
murid – Kertas
kosong bagi setiap
murid untuk melakar
draf jadual program
latihan anaerobik.
Murid boleh;
Bekerja serta
berkomu-
nikasi secara
berkesan
dalam
kumpulan.
Menerangkan
dan mem-
bentangkan
program
latihan
anaerobik.
Murid
menerangkan
jenis latihan
anaerobik yang
dipilih mengikut
jenis sukan serta
penentuan
isipadu latihan
(ulangan aktiviti
dan set) dan
intensiti latihan
(peratus intensiti).
Guru membimbing
dan
membangunkan
kemahiran berfikir
murid dalam
mengenal pasti
masalah sebenar
isu ini dan strategi
menyelesaikannya. Guru sebagai
fasilitator dan
menggalakkan
murid
menyelesaikan
masalah dengan
tepat, kreatif dan
inovatif.
Guru juga boleh
menilai kumpulan
murid sambil
memantau.
Mengaplikasi
pemahaman
kandungan
STEM. Memberi pelbagai
jawapan atau
penyelesaian
kreatif dan
inovatif serta
justifikasi.
Lampiran C -
LEMBARAN KERJA
MURID
(Bahagian D)
19
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian Formatif
21
Sesi 3 (3 Jam)
Murid boleh;
Merancang
dan
menerangkan
prosedur satu
sesi latihan
anaerobik yang
dipilih mengikut
sukan.
Murid merancang
dan menerangkan
prosedur sesi
latihan anaerobik
yang dipilih
mengikut jenis
sukan dalam
kumpulan.
Guru membimbing
dan membantu
murid dalam
membina program
latihan sekiranya
murid kurang faham
dalam merangka
program latihan
anaerobik.
Guru sentiasa
mengawasi dan
memastikan
keselamatan murid.
Guru menilai
kemahiran
manipulatif murid
semasa merangka
program latihan.
Mengaplikasikan
pemahaman
kandungan,
kemahiran dan
nilai STEM.
Murid boleh;
Melaksanakan
program
latihan yang
dipilih mengikut
sukan dengan
yakin berserta
justifikasi dan
eviden yang
kukuh.
Menerima
teguran dan
kritikan dengan
baik dan
berhemah.
Melatih diri
untuk membina
soalan yang
baik dan
relevan.
Melaksanakan
program latihan
tersebut kepada
kelas untuk
penilaian.
Murid dan guru
digalakkan
mengutarakan
soalan, ulasan
dan kritikan
berhemah bagi
penambahbaikan
program latihan
anaerobik.
Guru membimbing
murid
melengkapkan
tugasan seperti
dalam Lampiran C
dan Bahagian E.
Guru menilai
program latihan
berdasarkan rubrik.
Memberi pelbagai
jawapan atau
penyelesaian
yang kreatif dan
inovatif serta
justifikasi.
Memberi peluang
menambah baik
idea atau
program.
Lampiran C,
Bahagian E (murid) Lampiran D Rubrik Penilaian untuk
pembentangan
(guru)
20
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian Formatif
Murid boleh;
Menilai
pembelajaran
mereka melalui
perbandingan
sebelum dan
selepas PdP.
Murid menduduki
ujian pasca
Guru memberi ujian
pasca.
Lampiran B
Ujian Pasca
Murid boleh;
Membuat
refleksi diri
tentang
pembelajaran
mereka dalam
PdP.
Murid membuat
penilaian rakan
sebaya dan
penilaian kendiri.
Murid membuat
refleksi dengan
melengkapkan
Exit Card.
Guru memastikan
murid
melengkapkan
Borang Penilaian
Kendiri (E1) dan
Penilaian Rakan
Sebaya (E2) serta
Exit Card untuk
membuat penilaian
dan refleksi PdP.
Lampiran E
Borang Penilaian
Kendiri (E1) dan
Penilaian Rakan
Sebaya (E2)
Lampiran F
Exit Card
Guru boleh :
membuat
refleksi tentang
PdP yang telah
dilaksanakan
Guru membuat re-
fleksi/ kesimpulan
dan menambah
baik PdP.
21
UJIAN PRA
[CONTOH PdP 1: PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK]
MATA PELAJARAN : SAINS SUKAN
TAJUK : KAEDAH LATIHAN FIZIKAL TARIKH : ............................
NAMA : ................................................................... TINGKATAN : ............................
Sila jawab semua soalan di ruang jawapan yang disediakan.
1. Apakah yang dimaksudkan dengan kaedah latihan fizikal? _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________
2. Berikan DUA kaedah latihan fizikal.
a. ________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________
3. Senaraikan EMPAT jenis latihan yang dapat meningkatkan kecekapan sistem otot rangka.
a. ________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________
c. ________________________________________________________________
d. ________________________________________________________________
4. Apakah yang dimaksudkan dengan latihan anaerobik? ____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________
5. Berikan DUA kesan latihan anaerobik kepada atlet. ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
Lampiran A
23
[CATATAN : Ini adalah sebagai contoh ujian pra. Guru boleh membina ujian pra mengikut kesesuaian]
UJIAN PASCA
[CONTOH PdP 1: PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK]
MATA PELAJARAN : SAINS SUKAN
TAJUK : KAEDAH LATIHAN FIZIKAL TARIKH : .........................
NAMA : ................................................................... TING. : ............................
Sila jawab semua soalan di ruang jawapan yang disediakan.
1. Apakah yang dimaksudkan dengan kaedah latihan fizikal? ________________________________________________________________ ________________________________________________________________
2. Berikan DUA kaedah latihan fizikal.
a. ________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________
3. Senaraikan EMPAT jenis latihan yang dapat meningkatkan kecekapan sistem otot rangka.
a. ________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________
c. ________________________________________________________________
d. ________________________________________________________________
4. Apakah yang dimaksudkan dengan latihan anaerobik? ________________________________________________________________ ________________________________________________________________
5. Berikan DUA kesan latihan anaerobik kepada atlet ________________________________________________________________ ________________________________________________________________
Lampiran B
24
LEMBARAN KERJA MURID
[CONTOH PdP 1: PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK]
Tarikh:……………….. Sekolah:………………………. Tingkatan:……………….
Lampiran C
Nama ahli Kumpulan:
(1) (3) (5)
(2) (4)
Objektif Pembelajaran:
Murid boleh:
Merancang dan melaksanakan latihan meningkatkan kecekapan sistem tenaga anaerobik.
Mengaplikasikan program latihan anaerobik dengan sukan yang dipilih.
Bekerja serta berkomunikasi secara berkesan dalam kumpulan.
Membentangkan program latihan anaerobik yang dirancang.
A. Pencarian Fakta
Berdasarkan senario sukan terkini dan video yang ditonton, kenal pasti ciri-ciri yang berkaitan
dengan kaedah latihan anaerobik yang boleh meningkatkan kecekapan otot rangka yang telah
dipaparkan.
1 Contoh : Jangka masa latihan
2 Contoh : Jumlah aktiviti
3 Contoh : Jenis aktiviti
4
5
25
[CATATAN : Guru boleh merancang lembaran kerja mengikut kesesuaian murid di kelas masing-masing]
B. Perlu Tahu atau Isu pembelajaran
Berdasarkan fakta-fakta dan ciri-ciri yang dikemukakan, apakah perkara yang perlu anda tahu
untuk menyelesaikan tugas?
Bil. Isu yang perlu anda tahu atau isu pembelajaran
1 Cth: Kesan latihan anaerobik
2 Cth: Jenis latihan anaerobik
3 Cth: Isipadu latihan dan intensiti latihan
4
5
C. Pelan Tindakan
Rancang pelan tindakan bagi satu sesi latihan anaerobik yang dikenal pasti, termasuk sumber dan bahan yang diperlukan.
Langkah Tindakan Bahan/
Sumber
1 Contoh :
Kenal pasti latihan anaerobik yang sesuai
2 Contoh :
Kenal pasti sistem tubuh badan
3
4
5
26
[CATATAN : Guru boleh merancang lembaran kerja mengikut kesesuaian murid di kelas masing-masing]
D. Penyelesaian yang dicadangkan
1. Melalui sumbang saran, cadangkan beberapa program latihan yang boleh meningkatkan
kecekapan otot rangka.
2. Cadangkan draf program latihan anaerobik yang dipilih.
i) Senaraikan program latihan
anaerobik
ii) Program latihan anaerobik yang
dipilih
3. Terangkan prosedur satu sesi latihan anaerobik yang dirancang berdasarkan sukan
yang dipilih.
Prosedur Penerangan
1
Cth : Memanaskan badan Melakukan aktiviti yang menaikkan
kadar nadi melebihi 120 denyutan
seminit
2
3
4
5
E. Pembentangan
1. Membina program latihan anaerobik berdasarkan sukan yang dipilih.
2. Menyediakan pembentangan (menggunakan ICT atau sebaliknya) untuk menjelaskan
bentuk program latihan anaerobik berdasarkan sukan yang dipilih.
27
[CATATAN : Guru boleh merancang lembaran kerja mengikut kemampuan murid]
Borang Pentaksiran
RUBRIK PENILAIAN PRODUK DAN PEMBENTANGAN
[CONTOH PdP 1: PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK]
Tarikh: ........................... Kumpulan:………………….................
Lampiran D
4 3 2 1 Skor
Pembinaan
program
latihan
Program latihan
yang dipilih
amat sesuai
dan diubah suai
secara kreatif
untuk
menjadikannya
lebih berkesan.
Program latihan
yang dipilih
sesuai dan
terdapat
percubaan
mengubah suai
secara kreatif
untuk
menjadikannya
lebih berkesan.
Program latihan
yang dipilih
kurang sesuai
namun boleh
diubah suai
secara kreatif
menjadikannya
lebih berkesan.
Program latihan
yang dipilih tidak
sesuai dan
menjadikan produk
tidak berfungsi
dengan berkesan.
Sikap
saintifik
Ahli kumpulan
dapat
menunjukkan
pemahaman
yang jelas dan
dapat
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
program latihan
secara
sistematik.
Ahli kumpulan
dapat
menunjukkan
pemahaman
yang jelas dan
dapat
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
program latihan.
Ahli kumpulan
kurang
menunjukkan
pemahaman
yang jelas dan
kurang
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
program latihan.
Ahli kumpulan tidak
dapat
menunjukkan
pemahaman yang
jelas dan tidak
dapat
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
program latihan.
Fungsi
Program
latihan
berfungsi
dengan
berkesan.
Program
latihan
berfungsi tetapi
kurang
menepati
kehendak.
Program
latihan kurang
berfungsi dan
mempunyai
kelemahan
yang perlu
ditambahbaik.
Program latihan
tidak berfungsi dan
perlu
penambahbaikkan.
28
Skor
Kategori
4 3 2 1 Skor
Penggunaan
Teknologi
Ahli kumpulan mengaplikasi kemahiran TMK secara optimum semasa penyelidikan dan pembentangan.
Ahli kumpulan
mengaplikasi
kemahiran TMK
yang bersesuaian
semasa
penyelidikan dan
pembentangan.
Ahli kumpulan
mengaplikasi
kemahiran TMK
secara minimum
semasa
penyelidikan dan
pembentangan.
Ahli kumpulan
tidak dapat
mengaplikasi
kemahiran TMK
semasa
penyelidikan dan
pembentangan.
Kerja
Kumpulan
Ahli kumpulan
bekerjasama
secara berkesan.
Ahli kumpulan
bekerjasama.
Ahli kumpulan
kurang
bekerjasama.
Ahli kumpulan
tidak memberi
kerjasama.
Jumlah skor
29
Skor
Kategori
Borang Pentaksiran
RUBRIK PENILAIAN KENDIRI
[CONTOH PdP 1: PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK]
Tarikh: .................... Nama: ........................................ Kumpulan: ..........................
Lampiran E.1
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
DIRI
Pe
libata
n
Saya
mengambil
bahagian
dengan sangat
aktif dan
menampilkan
ciri-ciri
kepimpinan.
Saya
mengambil
bahagian dengan
aktif dan
memberi
komitmen yang
tinggi.
Saya kurang
mengambil
bahagian
dengan aktif.
Saya tidak
mengambil
bahagian.
Pe
nye
les
aia
n
Masala
h
Saya bertindak
dengan sangat
aktif dan
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Saya bertindak
dengan aktif
namun berjaya
menyelesaikan
sedikit masalah.
Saya bertindak
dengan kurang
aktif dan kurang
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Saya bertindak
dengan tidak
aktif dan tidak
berusaha untuk
menyelesaikan
masalah.
Sik
ap
Saya bersikap
positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
dan sentiasa
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Saya bersikap
positif terhadap
projek yang
dilaksanakan
namun kurang
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Saya kurang
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
dan jarang
memberi
dorongan
kepada rakan
dalam
kumpulan.
Saya tidak
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan.
30
Skor
Kategori
31
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
DIRI
Tu
mp
ua
n te
rha
da
p
tug
as
an
Saya memberi
tumpuan
sepenuhnya
terhadap
tugasan dan
kerap
melakukan
tugasan secara
kendiri.
Saya memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan namun
kurang
menyelesaikan
tugasan secara
kendiri.
Saya kurang
memberi
tumpuan
terhadap
tugasan dan
kerap
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Saya tidak
memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan dan
sangat
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Bek
erja
sa
ma
Saya sentiasa
bekerjasama,
mendengar
pandangan dan
menjaga
keharmonian
ahli-ahli dalam
kumpulan.
Saya memberi
kerjasama,
memberi
pandangan tetapi
kurang menjaga
keharmonian
dalam kumpulan.
Saya kurang
bekerjasama
dan kurang
menjaga
keharmonian
dalam
kumpulan.
Saya tidak
memberi
kerjasama
dalam
kumpulan.
Jumlah Skor
Skor
Kategori
Borang Pentaksiran
RUBRIK PENILAIAN RAKAN SEBAYA
[CONTOH PdP 1: PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK]
Lampiran E.2
32
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
RAKAN
SEBAYA
Pe
libata
n
Rakan saya
mengambil
bahagian
dengan sangat
aktif dan
menampilkan
ciri-ciri
kepimpinan.
Rakan saya
mengambil
bahagian dengan
aktif dan
memberi
komitmen yang
tinggi.
Rakan saya
kurang
mengambil
bahagian
dengan aktif.
Rakan saya
tidak mengambil
bahagian.
Pe
nye
les
aia
n
Masala
h
Rakan saya
bertindak
dengan sangat
aktif dan
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Rakan saya
bertindak dengan
aktif namun
berjaya
menyelesaikan
sedikit masalah.
Rakan saya
bertindak
dengan kurang
aktif dan kurang
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Rakan saya
bertindak
dengan tidak
aktif dan tidak
berusaha untuk
menyelesaikan
masalah.
Sik
ap
Rakan saya
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
dan sentiasa
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Rakan saya
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
namun kurang
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Rakan saya
kurang
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
dan jarang
memberi
dorongan
kepada rakan
dalam
kumpulan.
Rakan saya
tidak bersikap
positif terhadap
projek yang
dilaksanakan.
Skor
Kategori
33
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
RAKAN
SEBAYA
Tu
mp
ua
n te
rha
da
p
tug
as
an
Rakan saya
memberi
tumpuan
sepenuhnya
terhadap
tugasan dan
kerap
melakukan
tugasan secara
kendiri.
Rakan Saya
memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan namun
kurang
menyelesaikan
tugasan secara
kendiri.
Rakan saya
kurang memberi
tumpuan
terhadap
tugasan dan
kerap
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Rakan saya
tidak memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan dan
sangat
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Bek
erja
sa
ma
Rakan saya
sentiasa
bekerjasama,
mendengar
pandangan dan
menjaga
keharmonian
ahli-ahli dalam
kumpulan.
Rakan saya
memberi
kerjasama,
memberi
pandangan tetapi
kurang menjaga
keharmonian
dalam kumpulan.
Rakan saya
kurang
bekerjasama
dan kurang
menjaga
keharmonian
dalam
kumpulan.
Rakan saya
tidak memberi
kerjasama
dalam
kumpulan.
Jumlah Skor
Skor
Kategori
EXIT CARD
Lampiran F
NAMA :
SOALAN 1 SOALAN 2
Dua perkara yang saya pelajari hari ini.
Satu perkara yang saya masih tidak jelas.
NAMA :
SOALAN 1 SOALAN 2
Dua perkara yang saya pelajari hari ini.
Satu perkara yang saya masih tidak jelas.
NAMA :
SOALAN 1 SOALAN 2
Dua perkara yang saya pelajari hari ini.
Satu perkara yang saya masih tidak jelas.
34
[CATATAN : Exit Card merupakan refleksi terhadap PdP]
EXIT CARD
EXIT CARD
DAPATAN RINTIS CONTOH PdP 1
(ALIRAN AKTIVITI MURID)
Fasa 1: Pernyataan senario dan penyelesaian masalah
Lampiran G
Fasa 2: Lakaran Berlabel dan pembentangan penyelesaian masalah
Fasa 3: Perancangan program latihan
Fasa 4: Pembentangan dan pelaksanakan program latihan
Fasa 5: Penambahbaikan
35
CONTOH PdP 2:
PROJEK
ALAT GANTI
PERALATAN PERLINDUNGAN
DALAM SUKAN
1. PENGENALAN
Projek penghasilan alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan bertujuan memberi murid
pengalaman mereka cipta dengan mengaplikasikan pengetahuan Sains Sukan. Projek ini
dilaksanakan semasa murid mempelajari Bidang 7 iaitu Kecederaan Sukan dan Langkah
Pencegahan di bawah Standard Kandungan Pengenalan Kecederaan Sukan. Aktiviti ini
menggunakan pendekatan Pembelajaran Berasaskan Masalah. Murid didedahkan dengan isu
kekurangan alatan perlindungan bagi sukan seperti shin pad, abdominal guard, helmet, sarung
tangan dan lain-lain yang dapat melindungi daripada kecederaan. Cadangan masa melaksanakan
aktiviti ini adalah 8 jam bergantung kepada kreativiti dan fleksibiliti guru untuk disesuaikan dengan
situasi sekolah, murid dan lain-lain faktor.
Panduan pelaksanaan aktiviti ini adalah selari dengan kandungan kurikulum dalam Standard
Kandungan Pengenalan Kecederaan Sukan. Guru perlu melaksanakan PdP secara mendalam dan
berkesan untuk aktiviti ini. Sehubungan itu, guru perlu meneliti persiapan daripada aspek bahan,
peralatan, ruang kerja, tempoh masa, bahan rangsangan dan kos yang diperlukan sepanjang
menjayakan aktiviti ini. Bagi penghasilan alat ganti peralatan perlindungan sukan yang kreatif dan
inovatif, penjimatan kos yang minima perlu diterapkan oleh guru kepada murid. Berikut adalah
langkah-langkah yang perlu dilaksanakan oleh guru:
Sebelum PdP
Menyediakan bahan rangsangan seperti buku rujukan, majalah, artikel, laman web, video atau imej yang berkaitan dengan kecederaan dalam sukan (Kata kunci: alatan perlindungan dalam sukan)
Memperbanyakkan borang ujian pra dan ujian pasca, borang catatan individu, lembaran kerja murid, dan helaian penilaian rubrik untuk guru serta murid.
Menyediakan bahan dan alatan yang diperlukan bagi melaksanakan aktiviti ini.
39
Semasa PdP
Semasa PdP
Selepas PdP
Se
Selepas PdP
SESI 1 (3 Jam PdP)
Mentadbir ujian pra ke atas murid.
Mencetus minda murid dengan set induksi (memberikan bahan
rangsangan seperti imej atau video yang mempunyai keagresifan
dalam sukan).
Memberikan senario atau pernyataan masalah.
Mengedarkan lembaran kerja murid sebagai garis panduan
kepada murid melaksanakan projek.
Menggalakkan murid mengenal pasti masalah dalam proses
sumbang saran dan menjana idea untuk menyelesaikan masalah
dan membimbing murid mendapatkan idea menghasilkan produk.
Membekalkan murid dengan kertas A4 untuk menulis maklumat.
Menggalakkan murid melayari laman web untuk mendapatkan
maklumat berkaitan produk.
Membuat lakaran reka bentuk alat ganti berskala dan berlabel
yang boleh menyelesaikan masalah secara berkumpulan.
Mengumpul lakaran alat ganti peralatan perlindungan dalam
sukan.
Mengenal pasti bahan keperluan untuk membina produk bagi sesi PdP yang seterusnya.
Membuat penilaian lakaran reka bentuk produk yang telah disediakan oleh murid.
SESI 2 (3 Jam PdP)
Menyediakan peralatan yang diperlukan oleh murid dalam
menghasilkan produk alat ganti peralatan perlindungan dalam
sukan.
Membimbing murid membina produk alat ganti peralatan
perlindungan dalam sukan.
Memantau murid menghasilkan produk sama ada:
- berfungsi atau tidak
- berkesan dalam menyelesaikan masalah atau tidak
Menguji ketahanan produk.
Menambahbaik produk.
Membimbing murid menyediakan laporan pembentangan produk
dalam bentuk laporan bertulis atau apa-apa bentuk mengikut
kreativiti masing-masing.
Mengumpul produk alat ganti peralatan perlindungan dalam
sukan dan ulasan pembentangan murid.
40
Semasa PdP
Sebelum PdP
Selepas PdP
SESI 3 (2 Jam PdP)
Menyediakan peralatan dan keperluan untuk pembentangan
produk seperti Gallery Walk, kertas sebak, komputer riba dan
projector LCD (Liquid-Crystal Display) jika ada pembentangan
secara slaid multimedia.
Menjadi pemudah cara dalam pembentangan laporan dan produk
alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan.
Menggalakkan kritikan berhemah dalam kalangan murid dan
memastikan murid jelas dengan konsep dan justifikasi saintifik
bagi penambahbaikan.
Mengumpul semua produk alat ganti peralatan perlindungan
dalam sukan yang dihasilkan.
Mentadbir ujian pasca.
Membuat penilaian menggunakan borang penilaian rubrik
prototaip/ pembentangan manakala murid pula mengisi borang
penilaian rakan sebaya dan penilaian kendiri.
Mengedarkan Exit card sebagai refleksi kendiri murid.
Meminta murid menyediakan laporan pembentangan dan
menghantar kepada guru.
Membuat refleksi PdP yang telah dilaksanakan dan
penambahbaikan untuk PdP seterusnya.
Menyemak laporan murid yang telah diterima. Menyimpan
beberapa hasil kerja yang berkualiti sebagai bahan contoh/
pameran pada Minggu Kecergasan.
41
Sepanjang proses PdP guru perlu menerapkan amalan STEM dan pembelajaran mendalam agar PdP
tersebut lebih bermakna. Pengalaman pembelajaran murid dalam menghasilkan produk ini digambarkan
dalam setiap sesi PdP seperti dalam Carta 2.
SE
SI 1
(3 J
AM
Pd
P)
1. MENGENAL PASTI
3. MENJANA IDEA KREATIF DALAM REKA BENTUK
2. MENGUMPUL MAKLUMAT
4. MEMILIH LAKARAN REKA BENTUK
5. MENGENAL PASTI JENIS ALAT DAN BAHAN TERBAIK
6. i. MENGHASILKAN PRODUK ALAT GANTI
6. ii. MENGUJI KEBERKESANAN PRODUK
SE
SI 2
(3 J
AM
Pd
P)
situ
asi1
BERJAYA PROSES
PENAMBAHBAIKAN
TIDAK
YA
7. MEMBUAT PERSEMBAHAN PROJEK
8. MENDOKUMENTASIKAN PROJEK
SE
SI 3
(2 J
AM
Pd
P)
situ
asi1
KOMEN DAN SOAL JAWAB
Carta 2: Aliran Pelaksanaan Aktiviti Murid Menghasilkan Produk Alat Ganti Peralatan Perlindungan dalam Sukan
42
2. KOMPONEN PdP
Konteks
/ Kehidupan Harian
/ Alam Sekitar
/ Masyarakat Tempatan dan Global
Kemahiran Abad Ke-21:
/ Kreativiti dan Inovasi
/ Pemikiran Kritis dan Penyelesaian Masalah
/ Komunikasi dan Kolaborasi
/ Literasi Teknologi Maklumat dan Komunikasi
/ Kemahiran Hidup dan Kerjaya
/ Nilai dan Etika
Pengintegrasian STEM:
Sains: Mengaitkan kecederaan dengan anatomi tubuh badan.
Teknologi: Menghasilkan produk alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan.
Kejuruteraan: Mereka bentuk produk alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan.
Matematik: Mendapatkan ukuran dan saiz produk alat ganti peralatan perlindungan
dalam sukan.
43
Bahan Sumber:
Alat, Bahan dan
Radas yang
diperlukan:
(Cadangan)
1. Papan lapis/ botol plastik/ kain/ span/ kotak/ kertas/ surat khabar/ stokin lama/ sabut kelapa (bahan pengganti yang difikirkan sesuai)
2. Pembaris/ pita pengukur 3. Gam/ pita pelekat 4. Gunting/ pisau 5. Cat spray 6. Lain-lain alat yang sesuai
Sumber yang
disediakan oleh
guru:
1. Contoh alatan perlindungan dalam sukan. 2. Buku rujukan
44
3. RANCANGAN PdP
Tingkatan: Tingkatan 5
Mata Pelajaran: Sains Sukan Standard Kandungan: 7.1 Pengenalan Kecederaan Sukan
Standard Pembelajaran: 7.1.4 Menghasilkan alat ganti peralatan perlindungan yang boleh digunakan dalam sukan.
Tajuk: Pengenalan Kecederaan Sukan
Tempoh (waktu): 8 jam (3 jam + 3 jam + 2 jam)
Ringkasan Aktiviti:
Senario:
Penglibatan dalam sukan mempunyai banyak aspek positif dalam
kehidupan seseorang. Namun demikian seseorang itu harus mengetahui
dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan diri
daripada mengalami kecederaan semasa melibatkan diri dalam aktiviti
sukan yang diminati.
Semua pemain harus memakai peralatan keselamatan semasa bersukan.
Sebagai contoh shin pad, abdominal guard, mouth guard, helmet dan
sarung tangan yang dapat melindungi mereka daripada kecederaan.
Sekolah anda akan menganjurkan Karnival 1 Murid 1 Sukan. Banyak
acara yang akan diadakan sepanjang berlangsungnya karnival tersebut.
Antara acara yang diadakan ialah Pameran Inovatif dan Reka Cipta.
Sebagai murid yang mengambil mata pelajaran Sains Sukan, anda
dikehendaki mereka cipta alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan
untuk dipamerkan dalam karnival tersebut.
45
Apa pengetahuan, kemahiran dan
nilai yang murid perolehi setelah
melalui aktiviti ini?
Apa pengalaman baharu murid
setelah melalui aktiviti ini?
Pengetahuan, kemahiran dan nilai
Mengenal pasti masalah kekurangan peralatan perlindungan
dalam sukan.
Menghubungkait masalah dengan kecederaan yang akan
dihadapi oleh peserta.
Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran saintifik dalam
menyelesaikan masalah.
Melahirkan rasa tanggungjawab sosial dan kemahiran
kerjasama dalam kumpulan.
Pengalaman baharu murid
Pemahaman tentang punca kecederaan sukan dan langkah
pencegahan.
Menghasilkan produk alat ganti peralatan perlindungan yang
boleh digunakan dalam sukan.
Nilai mereka cipta dan menghargai alam sekitar.
46
4. AKTIVITI PdP
47
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian
Sesi 1 (2 Jam)
Guru boleh;
Mengetahui atau
mengukur
pengetahuan
sedia ada murid
dalam isu ini.
Murid menduduki
ujian pra. Guru memberi ujian
pra.
Lampiran H -
(Ujian Pra)
Murid boleh;
Membuat
pemerhatian dan
mengaitkan
pengetahuan,
kemahiran dan
nilai sedia ada
dengan isu
kecederaan
dalam sukan.
Murid melihat imej
atau menonton
video dan
mencatatkan fakta,
pemerhatian, isu
atau masalah.
Guru
menayangkan
imej atau video
tentang
keagresifan
dalam sukan.
Guru menyoal
murid (sebagai
pemangkin
perbincangan)
tentang
kecederaan
dalam sukan.
Peka terhadap isu
dan masalah. Borang catatan
murid – Kertas
kosong bagi setiap
murid untuk
mencatat
pemerhatian
mereka dan
permasalahan atau
isu yang
diramalkan dan
dijangkakan.
Murid boleh;
Meneroka dan
mencari
maklumat
berkaitan
kecederaan
dalam sukan.
Menerangkan
langkah
pencegahan
kecederaan
dalam sukan.
Murid berbincang
dan menyenaraikan
fakta yang mereka
sudah tahu, ingin
tahu dan akan tahu
berkaitan punca
kecederaan dan
langkah
pencegahan bagi
menyelesaikan
tugasan mereka.
Guru memberikan
satu senario
berkaitan dengan
pernyataan
masalah.
Guru
mengarahkan
murid (dalam
kumpulan)
mengenal pasti
punca dan
langkah
pencegahan
kecederaan
dalam sukan.
Pendekatan inkuiri/
pembelajaran
berasaskan projek/
penyelesaian
masalah.
Lampiran J -
LEMBARAN
KERJA MURID
(Bahagian A dan
B)
48
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian
Murid boleh;
Membuat
strategi,
merancang dan
mengagihkan
tugasan bagi
mendapatkan
maklumat,
sumber
pembelajaran
dan bahan yang
diperlukan.
Murid merancang
bagaimana untuk
mendapatkan
maklumat dan
sumber
pembelajaran serta
bahan yang
diperlukan (seperti
di Bahagian B,
Lampiran C) bagi
mereka produk alat
ganti peralatan
perlindungan dalam
sukan.
Guru memantau dan
membimbing murid
dalam mencari
maklumat, sumber
serta bahan yang
diperlukan.
Kerja berpasukan
yang produktif
Lampiran J -
LEMBARAN
KERJA MURID (Bahagian C)
Murid boleh;
Mereka bentuk
beberapa draf
model alat ganti
peralatan
perlindungan
dalam sukan.
Murid
mengemukakan
soalan dan
mencetuskan idea
yang kreatif dan
inovatif
berdasarkan
maklumat yang
diperolehi dalam
proses menyiapkan
lakaran projek.
Guru
mengemukakan
soalan yang dapat
mencungkil
pemikiran murid
dalam mereka bentuk
alat ganti peralatan
perlindungan dalam
sukan.
Melibatkan kerja
berpasukan dengan
penggunaan
teknologi maklumat.
Kertas lakaran -
Kertas kosong bagi
setiap murid untuk
melakar draf model
alat ganti peralatan
perlindungan
dalam sukan.
49
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian
Murid boleh;
Bekerjasama
serta
berkomunikasi
secara berkesan
dalam
kumpulan.
Menerang dan
membentangkan
kaedah
penyelesaian
bagi mengatasi
masalah risiko
berlakunya
kecederaan
dalam sukan
Murid
memperincikan
beberapa draf
model yang
dicadangkan
melalui sumbang
saran. Murid
melakarkan
beberapa model
tersebut di
Lampiran C,
Bahagian D1 (i).
Murid membuat
keputusan, memilih
draf model yang
bersesuaian
(berskala dan
berlabel) di
Lampiran C,
Bahagian D1 (ii),
melalui
perbincangan yang
melibatkan
pemikiran kritikal
dan analitikal.
Murid
menjustifikasikan
pemilihan terbaik
mereka dengan
menerangkan
ciri-ciri alat ganti
peralatan
perlindungan dalam
sukan yang akan di
bina dengan
melengkapkan
jadual di Lampiran
C, Bahagian D2.
Guru membimbing
dan
membangunkan
kemahiran berfikir
murid dalam
mengenal pasti
masalah sebenar
isu dan strategi
penyelesaian.
Guru sebagai
fasilitator dan
menggalakkan
murid
menyelesaikan
masalah dengan
tepat, kreatif dan
inovatif.
Guru juga boleh
menilai kumpulan
murid sambil
memantau.
Mengaplikasi
pemahaman
kandungan
STEM.
Memberi
pelbagai
jawapan/
penyelesaian
kreatif dan
inovatif serta
justifikasi.
Lampiran J -
LEMBARAN
KERJA MURID
(Bahagian D.1)
50
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian
Sesi 2 (3 Jam)
Murid boleh;
Membina
prototaip alat
ganti peralatan
perlindungan
dalam sukan.
Murid menjalankan
aktiviti membina
prototaip alat ganti
peralatan perlindungan
dalam sukan.
Guru
membimbing dan
membantu murid
dalam membina
prototaip alat ganti
peralatan
perlindungan dalam
sukan.
Guru sentiasa
memastikan
keselamatan murid.
Guru menilai
kemahiran
manipulatif murid
semasa
membina prototaip
alat ganti peralatan
perlindungan dalam
sukan.
Mengaplikasi
pemahaman
kandungan,
kemahiran
dan nilai
STEM.
Mengaplikasi
kemahiran
proses
mereka
bentuk.
Sesi 3 (2 Jam)
Murid boleh;
Mengenal pasti
masalah yang
dihadapi semasa
menguji
prototaip alat
ganti peralatan
perlindungan
dalam sukan.
Murid menguji
keberkesanan dan
membuat
penambahbaikan
sehingga boleh
digunakan.
Guru menilai kemahiran
manipulatif murid
semasa menguji
prototaip alat ganti
peralatan perlindungan
dalam sukan.
Kerja
berpasukan
yang
produktif.
Mengaplikasi
kemahiran
proses
mereka
bentuk.
Lampiran K -
Rubrik Penilaian
untuk prototaip
51
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian
Murid boleh;
Membentang
hasil produk alat
ganti peralatan
perlindungan
dalam sukan
dengan yakin,
memberi
justifikasi dan
eviden yang
kukuh.
Menerima
teguran dan
kritikan dengan
baik dan
berhemah.
Melatih diri untuk
membina soalan
yang baik dan
relevan.
Mempamer dan
membentangkan
hasil prototaip alat
ganti peralatan
perlindungan dalam
sukan tersebut
kepada kelas untuk
penilaian.
Murid dan guru
digalakkan
mengutarakan
soalan, ulasan dan
kritikan berhemah
bagi
penambahbaikan
prototaip alat ganti
peralatan
perlindungan dalam
sukan.
Guru mengarahkan
murid
melengkapkan
tugasan seperti
dalam Lampiran C,
Bahagian E1 dan
E2.
Guru menilai
persembahan
berdasarkan rubrik.
Memberi
pelbagai
jawapan/
penyelesaian
kreatif &
inovatif
berserta
justifikasi.
Memberi
peluang
menambah
baik idea
atau produk.
Lampiran J,
Bahagian L1
dan E2(murid) Lampiran K
Borang
Penilaian untuk
pembentangan
(guru)
Murid boleh;
Menilai
pembelajaran
mereka melalui
perbandingan
sebelum dan
selepas PdP.
Murid menduduki ujian
pasca.
Guru memberi ujian
pasca.
Lampiran I
Ujian Pasca
Murid boleh;
Membuat
refleksi diri (E1)
tentang
pembelajaran
mereka dalam
PdP.
Murid membuat
penilaian rakan
sebaya (E2).
Murid membuat
refleksi dengan
melengkapkan
Exit Card.
Guru memastikan
murid
melengkapkan
Borang Penilaian
Rakan Sebaya dan
Penilaian Kendiri
serta Exit Card untuk
membuat penilaian
dan refleksi PdP.
Penilaian
Kendiri
(Lampiran L1)
dan Borang
Penilaian Rakan
Sebaya
(Lampiran L2) Lampiran M
Exit Card
Refleksi Guru Guru membuat
refleksi/ kesimpulan
dan menambah baik
PdP.
Objektif Aktiviti Murid Peranan Guru Ciri PdP STEM Penilaian Formatif
52
UJIAN PRA
[CONTOH PdP 2 : PRODUK ALAT GANTI PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN]
MATA PELAJARAN : SAINS SUKAN
TAJUK : PENGENALAN KECEDERAAN SUKAN TARIKH : ........................
NAMA : ................................................................... TING. : ............................
Sila jawab semua soalan di ruang jawapan yang disediakan.
1. Senaraikan TIGA faktor kecederaan sukan.
a. ....................................................................................................................... b. ....................................................................................................................... c. .......................................................................................................................
2. Senaraikan TIGA langkah pencegahan kecederaan sukan.
a. ....................................................................................................................... b. ....................................................................................................................... c. .......................................................................................................................
3. Senaraikan EMPAT peralatan perlindungan yang digunakan dalam sukan.
a. ........................................................................................................................ b. ........................................................................................................................ c. ........................................................................................................................ d. ...........................................................................................................................
Lampiran H
53
[CATATAN : Guru boleh merancang lembaran kerja mengikut kemampuan murid]
UJIAN PASCA
[CONTOH PdP 2 : PRODUK ALAT GANTI PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN]
MATA PELAJARAN : SAINS SUKAN
TAJUK : PENGENALAN KECEDERAAN SUKAN TARIKH : ........................
NAMA : ................................................................... TING. : ............................
Sila jawab semua soalan di ruang jawapan yang disediakan.
1. Senaraikan TIGA faktor kecederaan sukan.
a. ......................................................................................................................... b. ......................................................................................................................... c. .........................................................................................................................
2. Senaraikan TIGA langkah pencegahan kecederaan sukan.
a. ......................................................................................................................... b. ......................................................................................................................... c. .........................................................................................................................
3. Senaraikan EMPAT peralatan perlindungan yang digunakan dalam sukan.
a. ........................................................................................................................ b. ........................................................................................................................ c. ........................................................................................................................ d. ...........................................................................................................................
Lampiran I
54
[CATATAN : Guru boleh merancang lembaran kerja mengikut kemampuan murid]
LEMBARAN KERJA MURID
[CONTOH PdP 2: PRODUK ALAT GANTI PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN]
Tarikh:……………….. Sekolah:………………………………….. Tingkatan:……………….
Lampiran J
Nama ahli Kumpulan
(1) (3) (5)
(2) (4) (6)
Objektif Pembelajaran:
Murid akan dapat:
Mengamalkan dan menggunakan bahan kitar semula.
Mengaplikasikan apa yang dipelajari dalam tajuk Pengenalan Kecederaan Sukan dan
membina produk alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan.
Bekerjasama serta berkomunikasi secara berkesan dalam kumpulan.
Membentangkan kepentingan produk alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan.
A. Pencarian Fakta
Berdasarkan senario, kenal pasti alat ganti peralatan perlindungan dalam sukan yang sesuai
untuk dijadikan produk.
1
2
3
4
5
55
B. PerluTahu/ Isu pembelajaran Dengan bantuan fakta-fakta yang dikemukakan, apakah isu yang perlu anda tahu dan isu
pembelajaran yang akan membolehkan anda untuk menyelesaikan tugas anda?
Bil. Isu yang perlu anda tahu atau isu pembelajaran
1 Cth: Punca-punca kecederaan dalam sukan
2 Cth: Langkah-langkah penceghan kecederaan sukan
3 Cth: Ukuran, saiz dan bahan alat ganti peralatan perlindungan kecederaan
4
5
C. Pelan Tindakan Draf pelan tindakan untuk menangani isu-isu pembelajaran yang dikenal pasti, termasuk sumber
dan bahan yang diperlukan.
Langkah Tindakan Bahan/
Sumber
1
2
3
4
5
56
D. Penyelesaian yang dicadangkan
1. Melalui sumbang saran, cadangkan beberapa reka bentuk alat ganti peralatan dalam
sukan yang mungkin dan lakaran reka bentuk yang terbaik (berskala dan berlabel).
i) Reka bentuk alat ganti peralatan
perlindungan kecederaan sukan
ii) Reka bentuk yang terbaik
2. Terangkan ciri-ciri alat ganti peralatan perlindungan yang direka bentuk berdasarkan
kriteria yang ditetapkan.
Bil. Ciri-ciri Penerangan
1
2
E. Pembentangan 1. Membina alat ganti perlindungan berdasarkan reka bentuk dengan menggunakan
bahan-bahan kitar semula.
2. Menyediakan pembentangan untuk menjelaskan pilihan bahan.
57
Borang Pentaksiran
RUBRIK PENILAIAN (PRODUK DAN PEMBENTANGAN)
[CONTOH PdP 2: PRODUK ALAT GANTI PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN]
Tarikh: ........................... Kumpulan:………………….................
Lampiran K
4 3 2 1 Skor
Pembinaan
bahan
Bahan yang dipilih
amat sesuai dan
diubah suai
secara kreatif
untuk menjadikan
nya lebih
berkesan.
Bahan yang
dipilih sesuai dan
terdapat
percubaan
mengubah suai
secara kreatif
untuk
menjadikannya
lebih berkesan.
Bahan yang
dipilih kurang
sesuai namun
boleh diubah suai
secara kreatif
menjadikan nya lebih
berkesan.
Bahan yang dipilih
tidak sesuai dan
menjadikan
produk tidak
berfungsi dengan
berkesan.
Sikap saintifik
Ahli kumpulan
dapat
menunjukkan
pemahaman yang
jelas dan dapat
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
produk.
Ahli kumpulan
dapat
menunjukkan
pemahaman yang
jelas dan dapat
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
produk.
Ahli kumpulan
kurang
menunjukkan
pemahaman yang
jelas dan tidak
dapat
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
produk.
Ahli kumpulan
tidak dapat
menunjukkan
pemahaman yang
jelas dan tidak
dapat
mengaplikasi
prinsip Sains
Sukan dalam
pembinaan
produk.
Fungsi
Bahan berfungsi
dengan berkesan.
Bahan berfungsi
tetapi kurang
menepati
kehendak.
Bahan kurang
berfungsi dan
mempunyai
kelemahan yang
perlu ditambah
baik.
Bahan tidak
berfungsi dan
perlu
penambahbaikan.
58
Skor
Kategori
59
4 3 2 1 Skor
Penggunaan
Teknologi
Ahli kumpulan
mengaplikasi
kemahiran TMK
secara optimum
semasa
penyelidikan dan
pembentangan.
Ahli kumpulan
mengaplikasi
kemahiran TMK
yang bersesuaian
semasa
penyelidikan dan
pembentangan.
Ahli kumpulan
mengaplikasi
kemahiran TMK
secara minimum
semasa
penyelidikan dan
pembentangan.
Ahli kumpulan
tidak dapat
mengaplikasi
kemahiran TMK
semasa
penyelidikan dan
pembentangan.
Kerja
Kumpulan
Ahli kumpulan
bekerjasama
secara berkesan.
Ahli kumpulan
bekerjasama.
Ahli kumpulan
kurang
bekerjasama.
Ahli kumpulan
tidak
bekerjasama.
Jumlah skor
Skor
Kategori
Borang Pentaksiran
RUBRIK PENILAIAN KENDIRI
[CONTOH PdP 2: PRODUK ALAT GANTI PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN]
Lampiran L.1
60
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
DIRI
Pe
libata
n
Saya
mengambil
bahagian
dengan sangat
aktif dan
menampilkan
ciri-ciri
kepimpinan.
Saya
mengambil
bahagian dengan
aktif dan
memberi
komitmen yang
tinggi.
Saya kurang
mengambil
bahagian
dengan aktif.
Saya tidak
mengambil
bahagian.
Pe
nye
les
aia
n
Masala
h
Saya bertindak
dengan sangat
aktif dan
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Saya bertindak
dengan aktif
namun berjaya
menyelesaikan
sedikit masalah.
Saya bertindak
dengan kurang
aktif dan kurang
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Saya bertindak
dengan tidak
aktif dan tidak
berusaha untuk
menyelesaikan
masalah.
Sik
ap
Saya bersikap
positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
dan sentiasa
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Saya bersikap
positif terhadap
projek yang
dilaksanakan
namun kurang
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Saya kurang
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
dan jarang
memberi
dorongan
kepada rakan
dalam
kumpulan.
Saya tidak
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan.
Skor
Kategori
61
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
DIRI
Tu
mp
ua
n te
rhad
ap
tug
asan
Saya memberi
tumpuan
sepenuhnya
terhadap
tugasan dan
kerap
melakukan
tugasan secara
kendiri.
Saya memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan namun
kurang
menyelesaikan
tugasan secara
kendiri.
Saya kurang
memberi
tumpuan
terhadap
tugasan dan
kerap
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Saya tidak
memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan dan
sangat
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Be
ke
rjasa
ma
Saya sentiasa
bekerjasama,
mendengar
pandangan dan
menjaga
keharmonian
ahli-ahli dalam
kumpulan.
Saya memberi
kerjasama,
memberi
pandangan tetapi
kurang menjaga
keharmonian
dalam kumpulan.
Saya kurang
bekerjasama
dan kurang
menjaga
keharmonian
dalam
kumpulan.
Saya tidak
memberi
kerjasama
dalam
kumpulan.
Jumlah Skor
Skor
Kategori
Borang Pentaksiran
RUBRIK PENILAIAN RAKAN SEBAYA
[CONTOH PdP 2: PRODUK ALAT GANTI PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN]
Lampiran L.2
62
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
RAKAN
SEBAYA
Pe
libata
n
Rakan saya
mengambil
bahagian
dengan sangat
aktif dan
menampilkan
ciri-ciri
kepimpinan.
Rakan saya
mengambil
bahagian dengan
aktif dan
memberi
komitmen yang
tinggi.
Rakan saya
kurang
mengambil
bahagian
dengan aktif.
Rakan saya
tidak mengambil
bahagian.
Pe
nye
les
aia
n
Masala
h
Rakan saya
bertindak
dengan sangat
aktif dan
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Rakan saya
bertindak dengan
aktif namun
berjaya-
menyelesaikan
sedikit masalah.
Rakan saya
bertindak
dengan kurang
aktif dan kurang
berjaya
menyelesaikan
masalah.
Rakan saya
bertindak
dengan tidak
aktif dan tidak
berusaha untuk
menyelesaikan
masalah.
Sik
ap
Rakan saya
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
dan sentiasa
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Rakan saya
bersikap positif
terhadap projek
yang
dilaksanakan
namun kurang
mendorong
rakan dalam
kumpulan.
Rakan saya
kurang bersikap
positif terhadap
projek yang
dilaksanakan
dan jarang
memberi
dorongan
kepada rakan
dalam
kumpulan.
Rakan saya
tidak bersikap
positif terhadap
projek yang
dilaksanakan.
Skor
Kategori
63
4 3 2 1
SKOR (isikan
nama ahli kumpulan)
RAKAN
SEBAYA
Tu
mp
ua
n te
rha
da
p
tug
as
an
Rakan saya
memberi
tumpuan
sepenuhnya
terhadap
tugasan dan
kerap
melakukan
tugasan secara
kendiri.
Rakan Saya
memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan namun
kurang
menyelesaikan
tugasan secara
kendiri.
Rakan saya
kurang memberi
tumpuan
terhadap
tugasan dan
kerap
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Rakan saya
tidak memberi
tumpuan penuh
terhadap
tugasan dan
sangat
bergantung
kepada ahli
kumpulan yang
lain.
Bek
erja
sa
ma
Rakan saya
sentiasa
bekerjasama,
mendengar
pandangan dan
menjaga
keharmonian
ahli-ahli dalam
kumpulan.
Rakan saya
memberi
kerjasama,
memberi
pandangan tetapi
kurang menjaga
keharmonian
dalam kumpulan.
Rakan saya
kurang
bekerjasama
dan kurang
menjaga
keharmonian
dalam
kumpulan.
Rakan saya
tidak memberi
kerjasama
dalam
kumpulan.
Jumlah Skor
Skor
Kategori
EXIT CARD
Lampiran M
NAMA :
SOALAN 1 SOALAN 2
Dua perkara yang saya pelajari hari ini.
Satu perkara yang saya masih tidak jelas.
NAMA :
SOALAN 1 SOALAN 2
Dua perkara yang saya pelajari hari ini.
Satu perkara yang saya masih tidak jelas.
NAMA :
SOALAN 1 SOALAN 2
Dua perkara yang saya pelajari hari ini.
Satu perkara yang saya masih tidak jelas.
64
CATATAN : Exit Card merupakan refleksi terhadap PdP]
EXIT CARD
EXIT CARD
DAPATAN RINTIS CONTOH PdP 2
(ALIRAN AKTIVITI MURID)
Lampiran N
Fasa 2: Lakaran Berlabel
Fasa 3: Pembinaan Produk
Fasa 4: Pengujian Produk
Fasa 5: Pembentangan dan
Penambahbaikan
65
Fasa 1: Penyataan Senario dan Penyelesaian Masalah
RUJUKAN
Baechle, T. R. & Earle, R.W. (2008). Essentials of Strength Training and Conditioning. Champaign, IL: Human Kinetics.
Denegar C.R (2000), Therapeutic Modalities For Athletic Injuries: Human Kinetics.
Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran (DSKP) Sains Sukan Tingkatan 5, BPK, KPM 2016.
Gamble, P. (2010). Strength and Conditioning for Team Sports: Sports-specific Physical Preparation for High Performance. New York : Routledge.
John Shepherd (2007) Sports Training : The Complete Guide. Firefly Book Ltd. New York.
Panduan Pelaksanaan Sains, Teknologi, Kejuruteraan dan Matematik (STEM), KPM 2016.
Panduan Pengajaran Kompetensi Sains Sukan Tingkatan 5, KPM 2016.
Panduan Pengajaran Sains Sukan Tingkatan 5, Kurikulum Standard Sekolah Menengah, BPK, KPM 2016
Perrin D.H. (2005), Athletic Taping And Bracing: Human Kinetics.
Plyometric With Medicine Ball dicapai pada 16 Mac 2017 daripada http://www.alive.com/fitness/why-not-try-plyometrics
67
PENGHARGAAN
PENASIHAT
Tuan Shazali bin Ahmad Pengarah
Bahagian Pembangunan Kurikulum
Datin Dr. Ng Soo Boon Timbalan Pengarah (STEM)
Bahagian Pembangunan Kurikulum
Dr. Mohamed bin Abu Bakar Timbalan Pengarah (Kemanusiaan)
Bahagian Pembangunan Kurikulum
PENASIHAT EDITORIAL
Hj. Naza Idris bin Saadon Ketua Sektor Dasar dan Penyelidikan
Dr. Rusilawati binti Othman Ketua Sektor Sains dan Matematik
Mahyudin bin Ahmad Ketua Sektor Pendidikan Teknik dan Vokasional
Hj. Sofian Azmi bin Tajul Arus Ketua Sektor Inovasi dan Teknologi
Mohamed Zaki bin Abd Ghani Ketua Sektor Pendidikan Islam
Mohd Faudzan bin Hamzah Ketua Sektor Sains Sosial
Paizah binti Zakaria Ketua Sektor Pendidikan Khas
Mohamed Salim bin Taufix Rashidi Ketua Sektor Kesenian dan Kesihatan
Hjh. Norashikin binti Hashim Ketua Sektor Prasekolah
PENULIS
Kamariah binti Mohd. Yassin Bahagian Pembangunan Kurikulum
Muhamad Zaiful bin Zainal Abidin Bahagian Pembangunan Kurikulum
Nur Haswani binti Mazlan Bahagian Pembangunan Kurikulum
Norzaiton binti Md. Noor SMK Raja Abdullah, Kuala Lumpur
Muhamad Khubaib bin Ahmad Fuad SMK Seksyen 11, Shah Alam, Selangor
Rahayu binti Che Romli SMK Seksyen 11, Shah Alam, Selangor
Nor’ Azura binti Ibrahim SMK Sultan Abdul Aziz Shah, Selangor
Muhammad Zahir bin Hj. Yahaya SMK Dato’ Klana Putra, Negeri Sembilan
Hafizi bin Arbain Sekolah Sukan Bukit Jalil, Kuala Lumpur
69