Post on 11-Jan-2020
‘Acupressure’ untuk Peningkatan Prestasi Murid, Pelajar & Orang
Dewasa
• Acupressure
• Acupuncture
• Cupping / Bekam
• Reflexology / Refleksologi
• Massage / Urut
• Acupressure / Akutekanan - tekan dengan benda tumpul • Acupuncture / Akupunktur - tebuk dengan benda tajam, jarum • Cupping / Bekam - cawan dengan kaedah vakuum • Reflexology / Refleksologi - urut di tangan, kaki, telinga • Massage / Urut - mana mana bahagian
Penafian
Tujuan
• Pendedahan
Sejarah
• Acupressure
• Pengalaman
Acupressure untuk peningkatan prestasi murid, pelajar, dewasa
• murid?
• pelajar?
• dewasa?
belajar, kerja
prestasi apa nak tingkat?
Di mana ?
• Tekan di acupoints
• Ada 400 lebih acupoints
PC 6 / P6
• Acupoint Pericardium 6
• Tujuan ? (banyak)
Macamana ?
• Tekan saja
• Tekan dan uli, clockwise / anti clockwise
• Tekan dan urut, forward / backward
Pakai Apa ?
• Ibu jari, jari telunjuk, jari lain
• Hujung belakang pensil
• Hujung depan ballpoint pen
• Mata ballpoint pen *
• Kuku **
Berapa lama ?
• 30 saat
• 1 minit
• 2 minit
• 5 minit
Tips Acupressure
• Minum air sebelum dan selepas acu
• Tarik nafas perlahan, dalam dalam masa acu
(cara tarik nafas)
LI 4 (amaran)
• Large Instestine 4 (larangan / suruhan)
• Lokasi terbaik ?
• Tujuan ? (banyak)
Tahan Bersin
• Tekan bawah hidung
Tambahan
• Pengsan / pitam
• Sementara tunggu pertolongan
• Sepertiga dari hidung ke mulut
• Tekan dengan kuku
ST 36
• Stomach 36 (tidak untuk ibu ngandung)
• Untuk tenaga dan lain lain
• Dipanggil Three Mile Point
• Masalah perut
• Lambat tua ?
Acu untuk Ingatan
• Lekuk di rusuk dahi (tingkat ingatan)
• Tengah dahi (untuk mengingat)
• Dahi atas mata (untuk recall)
Kenapa Acupressure ?
• Mudah
• Zero cost
• Zero time ?
• DIY
BERDOA DAN BERUSAHA
Next
• Acu untuk kecantikan • Acu untuk olimpik • Acu untuk rokok • Acu untuk diet • Acu untuk jaga • Acu untuk exam • Acu untuk histeria • Acu untuk detox
Praktikal 1
Acu Kecantikan
• Di muka
• Pengaliran darah
• Hilang kedut
Ngantuk
• Masalah dunia
• Ngantuk & malas
• Ngantuk (tertidur)
- dalam kelas
- masa belajar
- kerja, mesyuarat
- masa memandu
Acu Jaga, Celik
Ngantuk Manja
• Tekan, gosok antara sideburn dan mata
• Tekan, gosok dahi luas
• Tekan, uli uli, gosok tengah dahi
• Gosok muka sekeliling mata
• Ngantuk Biasa
Tambah dengan ;
Pegang, gosok, picit, pulas telinga
• Ngantuk Lebih dari Biasa
Tambah dengan picit tengkok belakang kepala, bawah tengkorak (GB 20) – tidak untuk ibu ngandung
• Ngantuk Kuat
Tambah dengan Ketuk Ketampi (KK)
Ketuk Ketampi (KK)
• Superbrain Yoga @ exercise
KK Ori
KK Biasa
KK Lembut
* Nota untuk wanita
Praktikal 2
Acu Exam
• untuk exam
• untuk interview
• untuk akad nikah
Acu Histeria
Acu untuk Detox
• Acu kaki tidak untuk ibu mengandung
Recap / Recall
• PC 6
• LI 4
• ST 36
• Acu bersin
• Acu pengsan
• Acu ingat
• Acu cantik
• Acu olimpik
• Acu rokok
• Acu kurus
• Acu jaga
• Acu nervous
• Acu histeria
• Acu detox
Gambar activebeat.com acupressure.com acupressurewellness.com acupunctureexplained.com apricityacupuncture.com asiahealthsecret.com cuppingtherapy.org damazen.com finebalanceacupuncture.com neurogadget.com headaches-migraines.knoji.com healthyfoodplace.com herbalshop.com therapybook.wordpress.com pinterest.com pointfinder.org cuppingtherapy.org