A szenvedélybetegségek fajtái, kialakulásának gyökerei

Dr. Sineger Eleonóra2013.December 7-9. Budakeszi,

Továbbképző Konferencia

„Hiába fürdeted önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat…” (József Attila, Nem én kiáltok)

Függőségek• Függőség: kóros ragaszkodás,

hozzászokás, szükséglet - károsítja normál életvezetésünket

• Szerfüggő szenvedélybetegségek• Magatartási függőségek• Kóros függetlenség (autiszikus

magatartás)

A függőségek általános kritériumai• Abúzus, bepróbálkozás (Dr. Sineger 2009.)• Tolerancia• Növekvő dózishasználat• Megvonás - folyamatos használat (relatív)• A tervezettnél nagyobb dózisok, hosszabb idejű

alkalmazása• Sikertelen próbákozások a szerhasználat

(magatartási függőség) abbahagyására• Korábbi tevékenységeire, kapcsolataira

érdektelenné válik• Apatikus és agresszív magatartások váltják

egymást

Kóros szenvedélyek

• Kóros szenvedély, vagy függőség azt jelenti, hogy egy a hétköznapokban elterjedt és normális és/vagy deviáns viselkedésmód mintegy elszabadul, dominánssá válik.

- Szerfüggőségek: legális és illegális- Magatartási függőségek

Legális szerfüggőségek

• Nikotin: a dohányban található alkaloida, a függőségért a központi idegrendszerben lezajló elváltozások tehetők felelőssé.

• Alkoholfüggőség: Lényege az alkoholtól való testi-lelki függőség kialakulása,negatív hatással jár a fizikai, mentális egészségre, valamint a szociális kapcsolatokra.

• Kávé

A függőség bio-pszicho-szociális kialakulásának modellje

• Genetikai eredet• Függőségre való hajlam, I.,II.enzimdefektus• Rosszul elsült tárgyrepresentáció• Tárgyvesztés• Tárgypótlási kísérlet• Szociális minta• Kortárscsoport húzóereje

Serdülőkori alkoholfogyasztás formái

• Újdonság, vagy élménykeresők, odatartozni, elfogadtatást keresők

• Binge drinking – kiütéses ivás (Dr. Sineger, 2009.)

• Öngyógyítási törekvés ivással – depresszió, szorongás csökkentése, gátlások oldása, fáradtság csökkentése, stb.

Alkoholfüggőség kilakulásának folyamata

• Férfiaknak napi 4 gr/nap tisztaszesz, vagy annál több fogyasztás

• Nőknek maximum átlag 2 gr/nap• Ez milyen italmennyiséget jelent?• 2 üveg sör (4-5%), vagy ½ liter bor (10-

11%), vagy 0,5 ml tömény (45-50%)• Nőknek értelemszerűen a fele

Az addikció szakkifejezései

• Abúzus – visszaélésszerű használat• Tolerancia – alkohol és/vagy drog azonos

dózisának hatáscsökkenése folyamatos fogyasztás esetén

• Dependencia – az alkohol, vagy drog fogyasztásának abbahagyásakor erős fiziológiai és /vagy pszichológiai tünetek jelennek meg

• Szenzitizáció – az alkohol vagy drog hatásának patológiás felerősödése tartós fogyasztás során

Az alkoholfüggőség jellemzői• Minden nap innia kell• Már reggel ivással kezdi, hogy csökkentse

az erős megvonási tüneteit ( kézremegés, hányinger, fejfájás, stb.)

• Ha egy napon nem iszik kellemetlen megvonási tünetek és sóvárgás jelentkeznek

• Elhanyagolja a munkáját, tanulását• Hazudni, bujkálni kezd, morális decadentia• Sokszor van táppénzen

A függő alkoholbeteg kezelése

• Bio-pszicho-szociális kezelés• Absztinencia• Család, vagy párterápia• Közösségi elfoglaltság (sport, hobbi, vallás,

politika)• Betegútkövetés• A háttérbetegségek adequat kezelése

Mi a különbség a cigaretta, az alkohol és a drogfüggőség között?• A nikotin nyugtató hatású, mellékhatásai légzési

és keringési zavarok, cc. , nincs személyiségtorzító hatása

• Alkoholfüggőség lassan alakul ki, kb. 10 év szükséges hozzá. Az akut részegség magatartástorzulással jár, a krónikus leépüléssel, pszichózissal, szomatikus szövődményekkel

• A rendszeres droghasználat egy év alatt függőséget okoz, akut hatásában csökkentheti a szorongást, hamar okoz teljes érdektelenséget, morális érzék elvesztését, paranoid pszichózist, aszociális magatartást, agressziót, stb.

A kémiai addikció ismérvei• Húzás-lökés mechanizmus• SSS-Sóvárgás, sürgető serkentés fogyasztásra,v.

magatartásra, kielégülés (Sineger 2007, Addiktológiai Kiskönyvtár)

• Kockázatkereső viselkedés• Helyettesítés – a drogok egymás hatását

kiválthatják• Komplementaritás – a többi droghoz való

függőségre serkent• Multigenerációs jelleg – a függőség családi

halmozódást mutat

Illegális szerfüggőségek• A WHO definiciója szerint drog minden

olyan természetes vagy szintetikus kémiai anyag, amely pszichoactív tulajdonságokkal rendelkezik, a központi idegrendszer működését alterálja, megváltoztatja a normális mentális és pszichés státust, az érzelmi reakciót, a hangulatot, tudatot, viselkedést, megállítja a személyiségfejlődést (kábulat, mámor, agresszió, érdektelenség, paranoid állapot)

A KÁBÍTÓSZEREK OSZTÁLYOZÁSA• Pszichostimulánsok: amfetamin, metamfetamin,

ecstasy, efedrin , kokain• Hallucinogének: LSD, meszkalin, fenciklidin,

pszilocibin• Központi idegrendszeri depresszánsok: Opiátok,

opioidok, kannabionidok, barbiturátok, benzodiazepinek, alkohol

• Inhalálható szerek: ipari oldószerek, általános érzéstelenítok

• Designer drogok, műtrágya, fürdősó, permetezőszer,stb.

A marihuána hatásai

• Tartós használata az opiát receptorokat hozza izgalomba

• Fizikai függőséget okoz• Kapudrog• Érdektelenné tesz• Tompa nyugalom, kvázi fájdalom és

gondmentesség, amoralitás, agresszió• Megváltoztatja a személyiséget

A marihuána krónikus hatásai

• Morális decadentia• Munka és tanulás elhagyása• Családi krízisek• Totális érdektelenség a fű megszerzésén és

használatán kívül• Antiszociális magatartás, morális kontroll

teljes hiánya• Paranoid pszichózis

A THC – tetrahydrocannabinoid alkalmazási módjai

• Dohánnyal keverve, marihuána cigarettaként• Vízipipában (bong)• Kief – a THC gyantája összegyűjtve• Hasis - Kief és etilalkohol keveréke, mely

10x erősebb a marihuánánáé

Diszkó drogok, amphetamin, metamphetamin származékok

• Extasy, speed, MDMA• Hatására megszűnik a fáradtságérzés, az

éhséget és a szomjúságot nem érzik• Kis ér-erruptiót okoz – hirtelen agy és /vagy

szívhalál• Iv. használata Hepatitis C-t, Aids fertőzést

okozhat• Erkölcsi hanyatlás• Antiszociális magatartás

Divatos partydrogok• Kati, Mephisto a növényvédőszerekben és a

háztartásban is alkalmazott mefedrin származékok – kezdetben eufóriát okoznak, de később súlyos depressziót, másnap légszomjat és heves szívverést, szorongás, keserűség marad vissza – ism!

• Gina, angyalpor, kékpor, sexdrog – akaratnélküli lényekké változtatja a lányokat, bármi megtehető velük

A kokain hatásai• Először eufória• Mély depresszió• Idegesség és sóvárgás • Magas pulzusszám• Izomgörcsök és izomrángások • Tartós paranoia, düh, ellenségesség érzés• Szívinfarktus, agyvérzés• Görcs vagy légzési elégtelenség • Hirtelen halál

A kokain hosszútávú hatásai• Maradandó károsodás a szív és az agy véredényeiben • Magas vérnyomás• Máj-, vese- és tüdőkárosodás, elszívás esetén légzési

elégtelenség• Intravénás használat esetén fertőző betegségek, kelések és

tályogok• Hallási és tapintási hallucinációk• A nemi szervek károsodása, terméketlenség • Önkívület vagy pszichózis• Súlyos depresszió• Tolerancia és függőség (akár egyetlen használat után is)• Teljes morális destrukció

A Crack• A crack a kokain egyik származéka, a

kábítószer hevítéssel elpárologtatott szabad formája, amely az eredeti kábítószernél erősebb és még veszélyesebb. Nincs olyan gyógyszer, amely a crackről való leszokást segítené

• Használata olyan tudati beszűkülést okoz, melynek hatására brutális gyilkosságot, vagy öngyilkosságot követnek el

Hallucinogének

• LSD, bélyeg, trip, –lizergsav dietilamid, alkaloida – hatásai: érzékcsalódás, utazás, az érzékelés, az érzelmek, az emlékezet és a tudat „kitágítása”. Gyakran okoz víziókat, például kaleidoszkópszerű vagy egyéb geometriai mintákat, mozgó tárgyak mögött „nyomokat”, és rengetegféle színt.

• A használó gyakran érzi, hogy képességei kitágulnak, pl. repülni tud…

Hallucinogének még…(pszichoedelikumok)

• Varázsgombák• Psilocibin• Baeocisztin• Norbaeocisztin• Hatásuk hasonló az LSD-hez abban

különbözik, hogy egy kicsit enyhébb, de ugyanolyan veszélyes

• Ragacsos galaj

Opiátok

• Opium• Morphium• Heroin – Diacetylmorphin• Kodein• Metadon

Miért és hogy használják?• Ópiumtea – tea vagy por formájában,

sokszor a marihuána cigarettába keverve is használják

• Morphium – sokáig csak az egészségügyiek• Heroin – a vietnamban harcoló

amerikai katonák…• Kodein - köhögéscsillapító• Metadon – szintetikus opiátszármazék

Ópium megvonás• Opiumszármazékok elhagyásakor jelentkező panaszok:• Kínzóbb, kegyetlen viszketés, • könnyezés, orrcsöpögés, • Hasmenés, kínzó-fájdalmas görcsök, • Elviselhetetlennek érzett testi szenvedés. • Egy idő után a halálos adag sem váltja ki a kezdetben

megismert boldogító mámort• Ezért bármi áron meg kell szereznie az újabb adag heroint,

hogy megmeneküljön az őrjítő-kínzó elvonási tünetektől.

Magatartási függőségek

• Játékszenvedély• Számítógép függőség• Kütyüfüggőség• Virtuális játékok• Online kapcsolatok• Kényszerbetegségek

Az eredendő oltalom állapota -Eric Ericson fejlődés elmélete nyomán

• Minden gyermek egységélménnyel születik• Az anyaméh meleg ölelésében éli meg a

Teremtő szeretetét• Egy az édesanya testével, egy a körülötte

lévő kicsiny világgal, ahol mindent megkap, mindene megvan, amire szüksége van

• Egy az egész Univerzummal

Egységélmény a világgal -pozitív adaptációs fejlődés lehetősége

• Elfogadom a világot• A világ elfogad engem• Harmonikusan fejlődöm• Képes vagyok alkalmazkodni• A világ jó

Egységélmény önmagammal - pozitív adaptációs fejlődés lehetősége

• Én jó vagyok• Boldogulok a világban• Elfogadom önmagamat• Elfogadok másokat• Illeszkedem a környezetemhez• Megértetem magamat azokkal, akik

körülvesznek

A világ jó, én vagyok a rossz –következményes önsorsrontó magatartás kialakulása

• Elfogadom a világot és értékítéletét, amiből én kimaradok

• A világ engem rossznak tart• Azonosulok a világ véleményével, én rossz

vagyok• A beteljesítő jóslat szerint élek… rossz

leszek

Én jó vagyok, a világ a rossz – beszűkült tudatállapot, irreális valóságélmény• Én jó vagyok, de te nem vagy jó velem• Elfordulok a gonosz világtól, befelé forduló

leszek• Saját belső világot alakítok ki, ami az én

külön bejáratú valóságom lesz• A világ értetlen velem szemben,

megszakítom a kapcsolatot a világgal• Nem vagyok e világból való, idegen

számomra a környezetem - derealizáció

Én sem vagyok jó és a világ sem jó –képtelen az adaptív önszabályozásra,

felmerül a suicidium lehetősége, ill. az antiszociális magatartás kialakulása

• Felesleges vagyok• Selejtes vagyok• A világ semmire sem jó• Nem kellek senkinek• Nekem se kell senki• Legjobb lenne megsemmisülni, vagy

megsemmisíteni• Nincs más út, pusztulni, vagy pusztítani,

mindent feltesz egy lapra

TE (VILÁG) + + ELKERÜLNI BOLDOGULNI ELFOGADOM A ELFOGADOM MA- VILÁGOT ÉS ÉRTÉKE- GAM ÉS A VILÁGOT LÉSÉT, AMIBŐL ÉN KI- ADAPTÍVAN ILLESZKE- MARADOK DEM REFLEXIÓ DEPRESSZIÓ, SZENVEDÉLY- HARMÓNIKUSAN FEJLŐDŐ BETEGSÉG TH ÉN ROSSZ VAGOK ÉN JÓ VAGYOK. A VILÁG JÓ - + ÉN - + TH ÉN SEM VAGYOK JÓ ÉS A ÉN JÓ VAGYOK, DA TE NEM VAGY VILÁG SEM JÓ VAGY JÓ VELEM FELESLEGESSÉG ÉRZÉS BEFELÉ FORDUL ANTISZTIKUSSÁ VÁLIK ÖNGYILKOSSÁG PARANOID SEHOVÁ SE MEGSZABADUL- JUTNI NI TH - - TH PERCEPCIÓ ÉN REFLEXIÓ PERCEPCIÓ

ADAPTIN ÖNSZABÁLYOZÓ KÉPESSÉG

Drogos magatartás kialakulását elősegítő tényezők

• A szülők visszaélésszerű alkohol és/vagy droghasználata

• Korai pszichés trauma –tárgyrepresentációs probléma

• Családi veszteségek: halál, válás, egyik szülő tartós hiánya (tárgyvesztés)

• Családon belüli fizikai és/vagy sexuális bántalmazás (tárgytorzulás)

• Külső események: kitelepítés, láger, börtön

Drogos életmódot kiváltó külső, belső tényezők folyt…

• Egyszülős család• Infantilis, alkalmatlan szülők• Nagyszülők nevelik• Patchwork család• Érdektelen, közömbös szülők, nem

szeretett, nem várt, eltűrt gyermek• Fekete bárány - bűnbakképzés

A szenvedélybetegségek kialakulásának egyéb faktorai I.

(Sineger)

• A szenvedély, mint kikapcsolódás, pozitív és negatív szenvedélyek

• Pszichés zavarok, depresszió, panic, pszichotikus zavar, pszichopathia, stb.

• Exhaustió, környezeti hatások• Életkori hajlamosító tényezők• A felnőtté válási krízis• Az emberélet útjának felén

A szenvedélybe menekülés veszélye II.

• „Az éhesen maradt gyermek önkárpótlása”, valamikori trauma, rendszerint az anya-gyermek kapcsolat insufficiens volta miatt alakulhat ki. Az önelfogadással az értékek tudatosításával, a gyógyulásba, önmagába és a környezetbe vetett hitének erősítése „Rogers”-i elvek alapján - szipu

• Felnőtté válási, identifikációs krízis.

Az öntudatára ébredő fiatal elutasítja a megelőző generáció értékrendjét. Útkereső, lázadó magatartás. Az önismeret növelésével saját, új, (Ön)pusztító jellegű utak megtalálása, környezeti, kortárs nyomás

III.

• Dantei fordulat:• „Az emberélet útjának felén” rádöbben,

hogy nem ért el semmit, immár minden vonalon csődöt jelenthet.(Válás, munkahelyi problémák, megvalósulatlan álmok, anyagi, egzisztenciális krízis)

• A frusztráció, a szorongás, az insufficiencia érzése mozgatja.

Tudat és személyiségjegyek – mi különbözteti meg az embert a többi élőlénytől• Kogníció (gondolkodás)• Erkölcs• Kongruencia (önazonosságtudat)• Élmények értékelése és feldolgozása• Harmónia élmény tudatos átélése• Önbecsülés• Tisztelet mások iránt• Empathia, (együttérzés)

A kogníció építőkövei

• Észrevevés, észlelés• Figyelem• Éberség• Emlékezés• Következtetés• Tanulás, intelligencia

A kognitív fejlődés szakaszaiJean Piaget (1896-1980)

• Önmagunk és környezetünk észlelése, egyszerű kapcsolatok megfigyelése:felismeri magát, mint a cselekvés végrehajtóját – csörög a csörgő, ha megrázza

• Az élettani önzés kora:a gondolkodás élettanilag egocentrikus, nem képes mások nézőpontját átvenni – éhes vagyok etessetek, fázom takarjatok be, stb.

• A logikai és a karitatív gondolkodás megjelenése:a tudatos önfejlesztés, az empathia, a tisztelet megjelenése – képes másnak is segíteni

• Alkotó, beilleszkedő önmagát és környezetét formálni képes: elvont kijelentésekben képes gondolkodni, és módszeresen ellenőrzi hipotéziseit. A lehetségessel, a jövővel és ideológiai problémákkal foglalkozik

Az erkölcsi fejlődés szakaszai -Lawrence Kohlberg (1929-1987)

• Éhség, fájdalom, kényelmetlenség elkerülése• Büntetés elkerülése• Jutalom elnyerése• Tekintélyelv orientáció• Közösségelv orientáció• A belülről elinduló, a közösségi értékekhez

alkalmazkodó erkölcsi magatartás kialakítása és alkalmazási készsége

És mi történik függőség esetén?

• Nézzük meg az előző ábrákat még egyszer,

• Hogyan változik a gondolkodás és hogyan az erkölcs?

Módszerek a szenvedélybetegségek kialakulásának megelőzésére

• A szublimációs mechanizmusok felébresztése

• Reggeli és esti tükör • Álomelemzés• Élményszíntű önéletrajz-analízis• Relaxáció, imagináció• A fel nem dolgozott negatív élmények

folyamatos elaborációja

Rogersi (1902-1987) személyiségmodellaz önazonosságtudat kialakítása

• Tudatos és a tudatalatti folyamatok• A feldolgozott élmények a tudatban magasabb

szinten integrálódnak• A fel nem dolgozott élmények a tudat alattiban

komplexus gócok formájában raktározódnak (mentális kettősség)

• A személy incongruens, pszichés energiadeficittel bír

• A negatív élmények feldolgozása – önazonosságtudathoz vezet

ROGERSI SZEMÉLYISÉG SZERKEZET

FEL NEM DOLGOZOTT ÁTDOLGOZÁSRA KERÜLT ÉLMÉNYEK ÉLMÉNYMEZŐ A TUDATBA INTEGRÁLVA VANNAK

MENTALIS KETTŐSSÉG PSYCHÉS ENERGIA DEFICIT A SZEMÉLY INKONGRUENS TUDATI INTEGRÁCIÓ TELJES ÖNAZONOSSÁGTUDAT KONGRUENCIA

HIÁNYTALAN PSYCHÉS ENERGIA

J UNGI SZEMÉLYI SÉGPROFI L KOZMI KUS TUDAT NAGY ÉN KI S ÉN (TUDATOS ÉN) EGYÉNI TUDATTALAN CSALÁDI TUDATTALAN

KOLLEKTÍ V TUDATTALAN

Victor Emmanuel Frankl (1905-1997) személyiségmodell

• Éber és szendergő állapot felelőssége• Szellemi tudattalan –Tudatos- Ösztönös

tudattalan - Éber, kontrollált állapot• Szellemi tudattalan- ösztönös tudattalan- tudatos - szendergő, kontrollálatlan,

kiszolgáltatott állapot

VICTOR EMANUELLE FRANKL SZEMÉLYISÉGELMÉLETE

SZELLEMI SZELLEMI TUDATTALAN TUDATTALAN

É S

B Z E E

ÖSZTÖNÖS TUDATOS R N TUDATTALAN

D E R G

ÖSZTÖNÖS TUDATTALAN Ő TUDATOS

Mértékletesség - önbecsülésDr. Sineger Eleonóra

• A gyémántközéppont - viszonyítási pont

• A belső tengely, a középpont megtalálása• A belső harmónia és a külső erkölcsi rend

közelítése• Örömkészség és örömszerzési készség

túlkapások nélkül• Mások megértése, becsülése, értékelése• Önbecsülés

Pszichés zavarok megjelenése – elsődleges vagy másodlagos, kognitív zsákutcák, leépülés

• Feltétlenül szakmai segítségre szorul – kettős diagnózisú esetek komplex szakmai segítése

• Folyamatos, bentlakásos, vagy időszakos kezelés szükséges-a drogos életmód automatizmusának törlése, új reakciók tanulása

• Az önazonosságtudat elérése-a fel nem dolgozott negatív élmények elaborációja

• Terápiás munka folytatása• Kongruencia folyamatos fönntartása• A kognitív és erkölcsi fejlődés – a biológiai életkor elérése

- gyógyulás

A pszichés egyensúly megtartásának módszere

• Az értelmes kikapcsolódás biztosítása• Rendszeres sport tevékenység – endorfin • Valamilyen kreatív hobby rendszeresítése• Utazás, környezetváltozás• Élménynapló - asszociációs feldolgozás• Álomanalízis - asszociációs feldolgozás • Reggeli és esti tükör, stb.

Az emberi kapcsolatok törvényszerűségei

• Eric Berne: Emberi Játszmák• Az emberi kommunikáció mértékegysége: mosoly, simogatás egyenérték• Játszma -A játszma kiegészítő, rejtett tranzakciók

sorozata, amely pontosan meghatározott, előre látható kimenetel felé halad

• Tranzakció - A tranzakció a társas érintkezés egysége, inger - válasz

• Sztrók – akció, észlelés és /vagy reakció, (Dr. Sineger, 2013.)

-

A Stroke fajtái

• Feltétlen negatív -Veled is mindig csak a gond van! (leverte a vázát)

• Feltételes negatív – Megint nem készültél, megúszásra játszol?

• Feltételes pozitív - A leckét legalább megírtad…

• Feltétlen pozitív - Örülök, hogy az osztályomba jársz!

Időstruktúrálás

• Visszavonulás• Rítus• Időtöltés• Aktivitás• Játszma• Intimitás

Időtöltés kommunikáció

• Szokványos, divatos témabeszélgetések:• Tipikus ffi past time kom (ptk).:

• Kocsik, motorok Sport, foci Nők

• Tipikus női ptk: divat,

divat főzés, gyereknevelés, ffiak, stb

Az Én-állapotok

• Szülői – felettes én?• Felnőtt – én• Gyermeki – id

Dátum/idő Bélyegkép Felbontás Feltöltő Megjegyzés

aktuális 530 × 499 (14 KB)

{{Információ | leírás = | forrás = | dátum = | helyszín = | szerző = | engedély = | más változatok = }}

Speciális:

Játszma• Védő Tápláló

• Alkal-mazkodó

A Játszma kritériumai

1. Indulatvezérelt2. Negatív módon minősít3. Érzékeny pontokat érint4. Ádámtól Évától sorolja bűneinket5. Övön aluli ütések6. Csattanóval végződik

A Játszma oldása, felnőtt-felnőtt(ff) kommunikáció

1. Indulatmentes2. Nem minősít, vagy pozitívan minősít3. A tárgynál marad4. Az itt és most a fontos, nem bolygat régi

dolgokat5. Kerüli az érzékeny pontokat6. Humorral, kedvességgel, gesztusokkal old

SorskönyvEz az a könyv, amelynek mi vagyunk a szerzői

• Eric Berne szerint a Sorskönyv egy nem tudatos forgatókönyv:

• „Egy, a gyermekkorban készített, • A szülők által megerősített és a • Későbbi események által igazolt • Általában negatív életterv

Hogyan keletkezik a Sorskönyv

• Tudattalan Gátló Parancsok a szülő gyermekijéből• Ne létezz!• Ne légy önmagad!• Ne nőj fel!• Ne légy fontos!• Ne légy közel!• Ne gondolkozz, ne érezz!

A gyermek értelmezi a gátló parancsot

• Anyám csak akkor szeret, ha észrevétlen maradok…

• Anyám csak akkor szeret, ha gyerek maradok…

• Anyám csak akkor szeret, ha nem gondolkodom,…

• Anyám csak akkor szeret, ha nem a saját életemet élem

A szülő gyermekijéből érkező Engedélyek

• Szabad létezned• Lehetsz önmagad• Megélheted az érzelmeidet• Gondolkodhatsz• Jó, ha közel vagy• Fontos vagy• Felnőhetsz

Szülő felnőttjéből érkező Programok (pozitív, negatív)

• Így kell fogat mosni• Így kell köszönni• Így kell ffinak lenni• Így kell nőnek lenni• Így kell kudarcosan élni• Így kell depressziósnak lenni• Így kell rákban meghalni

A szülők szülői pszichés állapotából érkező üzenetek: Ellenparancsok! Vezérelvek!

• Légy tökéletes!• Légy erős!• Tégy erőfeszítést!• Szerezz örömet!• Légy gyors!• Nőj fel!• Légy okos!• Légy szép!

Az Ellentétes Sorskönyv szerepe

• Sorskönyv – önkéntelenül aktiváljuk neg. Sorskönyvünket – „alkoholista leszek és szétverem a kapcsolataimat mint az apám”

• Azt hisszük, amíg az ellentétes sorskönyv szerint élünk, addig elkerülhetjük Sorskönyvi végzetünket– antialkoholista frontharcos

A Sorskönyv aktiválódása

• Sorskönyv, script, parancssor program• Önmagunkban hordott, előre megírt

program• Stresszhelyzetekben automatikusan lefut

A Sorskönyv kritériumai

• Sikeresek leszünk vagy sem• Párkapcsolatunk boldog lesz vagy nem• Munkánkban, hivatásunkban előre jutunk,

vagy sem• Gazdagok leszünk, vagy szegények• Életünket egészségesen éljük, vagy sem• Még a halálunk körülményeit is nagyjából

elhatározzuk

A Sorskönyv felülírható

• Az érett, autonóm felnőtt ember képes felülírni a gyermekkori negatív Sorskönyvet

Az érett, autonóm, integrált személyiség kialakulása

• Erikson életszakaszai és azok sajátosságai:1. csecsemőkor: az alapvető bizalom érzése2. kisdedkor: az autonómia érzése3. a játék kora: kezdeményezőképesség4. iskoláskor: szorgalom és kompetencia5. serdülőkor: személyes identitás (én-azonosság)6. fiatal felnőttkor: intimitás7. felnőttkor: utódokról való gondoskodás8. érett kor: integritás és elfogadása

Az érett személyiség• Megfelelő testrepresentáció – elfogadás• Önazonosság• Önértékelés, önbecsülés• Önmegvalósítási törekvés• Hatékony valóságészlelés, spontaneitás,

frusztrációtolerancia• Feladattudatosság, alkotóképesség• Önmagunk és mások elfogadása, empátia

Nincs elég világos – légy Te a FényNincs becsület – légy Te a TisztességNincs elég értelem – légy Te a BölcsességNincs könyörület – légy Te a KegyelemNem szeretnek eléggé – szeress Te másokat (Teréz Anya)

ARISZTOTELÉSZ

SZAKRÁLI S

PRAKTI KUS ESZTÉTI KUS

Lelkünk mélyén Egész-ségesek vagyunk

„Ez állítólag szakmai titok, én mégis elmondom Önöknek. Mi orvosok semmit sem teszünk, csupáncsak segítjük és bátorítjuk azt a gyógyítót, aki Önökben lakik”

Albert Schweitzer

Önmagadhoz mérd magad!

Dr. Sineger Eleonóra2014. január

Budakeszi