SINDROMI PRENAPREZANJA

Dean Misturaviši fizikalni terapeut

SINDROMI PRENAPREZANJA

•• SY. PRENAPREZANJASY. PRENAPREZANJA•• ((OVERUSE SY. / MICROTRAUMATIC OVERUSE SY. / MICROTRAUMATIC

ILLNESSESILLNESSES = = •• KRONIKRONIČČNA ONA OŠŠTETEĆĆENJA SUSTAVA ENJA SUSTAVA

ZA KRETANJE (zadobivena ZA KRETANJE (zadobivena najnajččeeššććee u u ššportu i rekreaciji i u nekih zanimanja) portu i rekreaciji i u nekih zanimanja)

•• KAO POSLJEDICA DUGOTRAJNIH KAO POSLJEDICA DUGOTRAJNIH PONAVLJANIH MIKROTRAUMAPONAVLJANIH MIKROTRAUMA

SINDROMI PRENAPREZANJA

KostiKostiMiMiššiiććiiHrskavicaHrskavicaBurzeBurzeTetiveTetive

POJAVNI OBLICI

•• AKUTNA UPALAAKUTNA UPALA•• SUBAKUTNA UPALASUBAKUTNA UPALA•• KRONIKRONIČČNO STANJENO STANJE•• (TRANZITORNI)(TRANZITORNI)•• (LATENTNI)(LATENTNI)

LIJEČENJE

Akutna upalaAkutna upala •• RICERICE•• ImobilizacijaImobilizacija•• LijekoviLijekovi

LIJEČENJE

Subakutna upalaSubakutna upala •• FizioterapijaFizioterapija•• KinezioterapijaKinezioterapija•• LijekoviLijekovi•• Modifikacija Modifikacija

trenatrena žžnog nog procesaprocesa

LIJEČENJE

KroniKroni ččno stanjeno stanje •• Fizioterapija (crossFizioterapija (cross --friction masafriction masa žža)a)

•• KinezioterapijaKinezioterapija(izolirana ekscentri(izolirana ekscentri ččna na kontrakcija)kontrakcija)

•• LijekoviLijekovi•• ProloterapijaProloterapija•• Udarni val (ESWT)Udarni val (ESWT)•• KirurKirur šška terapijaka terapija•• Modifikacija Modifikacija

trenatrena žžnognog procesaprocesa

MODIFIKACIJA TRENAŽNOG PROCESA

Promjena nivoa i/ ili smjera opterećenja dijela ili cijelog lokomotornog sustava

unutar treninga

CILJ MODIFIKACIJE TRENAŽNOG PROCESA

Ostanak sportaša unutar maksimalno

mogućeg trenažnog opterećenja, bez

negativnog utjecaja na ozljedu.

Uključivanje kurativnih kinezioloških spletova u trening i eliminacija potencijalno opasnih.

POLUGE

• Zagrijavanje• Istezanje• Fitness trening• Nivo opterećenja• Odmor• Tajming• Cross trening

OPĆA PREVENCIJA

• Zagrijavanje• Istezanje• Odmor• Adekvatan plan treninga (trenažni ciklusi)• Redoviti pregledi• Sportsko medicinski tim

SPECIJALNA PREVENCIJA

• Po sportu• Po sportašu• Po ozljedi

SPORTSKO MEDICINSKI TIM

• Liječnik • Fizioterapeut• Trener/kondicioni trener• (nutricionist, maser,

kiropraktičar, pediker...)

HVALA NA PAŽNJI