STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B

　　　　

　

]

　

骨盤ヨガ骨盤ヨガ骨盤ヨガ骨盤ヨガ

14:50～15:3514:50～15:3514:50～15:3514:50～15:35

ジュニアバレエアドバンス

(加奈バレエスクール)

18:40～19:2518:40～19:2518:40～19:2518:40～19:25

18:20～19:0518:20～19:0518:20～19:0518:20～19:05

ジュニアバレエ②

(加奈バレエスクール)

16:00～17:3016:00～17:3016:00～17:3016:00～17:30

多田

17:35～18:3517:35～18:3517:35～18:3517:35～18:35

16:30～17:3016:30～17:3016:30～17:3016:30～17:30

リンパヨガリンパヨガリンパヨガリンパヨガ

有料バレエスクール有料バレエスクール有料バレエスクール有料バレエスクール

卓球フリー利用

式(しき)

ＫＩＤＳバレエ①

(加奈バレエスクール)

15:35～16:5015:35～16:5015:35～16:5015:35～16:50

上杉

12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15

BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45

石本

13:30～14:2013:30～14:2013:30～14:2013:30～14:20

ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA

卓球フリー利用

碧山

大西

14:40～15:4014:40～15:4014:40～15:4014:40～15:40

11:55～12:2511:55～12:2511:55～12:2511:55～12:25

やさしいステップ やさしいステップ やさしいステップ やさしいステップ

やさしすぎないエアロやさしすぎないエアロやさしすぎないエアロやさしすぎないエアロ

姿勢改善ヨガピス

MOE

ストリートダンスストリートダンスストリートダンスストリートダンス

13:35～14:2513:35～14:2513:35～14:2513:35～14:25

13:15～14:0013:15～14:0013:15～14:0013:15～14:00

13:10～14:0013:10～14:0013:10～14:0013:10～14:00

高島リサ

BODYBALANCEBODYBALANCEBODYBALANCEBODYBALANCE ™30

松永

11:45～12:1511:45～12:1511:45～12:1511:45～12:15

11:35～12:2011:35～12:2011:35～12:2011:35～12:20

ウェーブリングウェーブリングウェーブリングウェーブリング

由良

ＫＩＤＳバレエ①

(加奈バレエスクール)

18:35～19:0018:35～19:0018:35～19:0018:35～19:00

17:35～18:3517:35～18:3517:35～18:3517:35～18:35

ジュニアバレエ②

(加奈バレエスクール)

YUKKY

田渕

LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30

17:40～18:1017:40～18:1017:40～18:1017:40～18:10

田渕

空閑

19:25～20:2519:25～20:2519:25～20:2519:25～20:25

BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT™18:45～19:1518:45～19:1518:45～19:1518:45～19:15

BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30

9:45～10:009:45～10:009:45～10:009:45～10:00

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

10:25～11:0510:25～11:0510:25～11:0510:25～11:05

ウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガ

やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ

山根

ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

岸本

佐々木

11:10～11:5511:10～11:5511:10～11:5511:10～11:55

ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ

YOSHIKO

ヨガヨガヨガヨガ

自力整体自力整体自力整体自力整体

16:30～17:3016:30～17:3016:30～17:3016:30～17:30

ジュニアバレエアドバンス

10:20～11:2010:20～11:2010:20～11:2010:20～11:20

石保

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™30

自力整体自力整体自力整体自力整体

11:10～11:4011:10～11:4011:10～11:4011:10～11:40

石保

富安

青山

ＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳ

岡田

初中級エアロ初中級エアロ初中級エアロ初中級エアロ

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™ 30

18:20～18:5018:20～18:5018:20～18:5018:20～18:50

田渕

18:30～19:0018:30～19:0018:30～19:0018:30～19:00

13:30～13:4513:30～13:4513:30～13:4513:30～13:45

LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30

BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™45

19:30～20:1519:30～20:1519:30～20:1519:30～20:15

19:20～20:0519:20～20:0519:20～20:0519:20～20:05

丸岡

山根

岡田

20:35～21:20 20:35～21:20 20:35～21:20 20:35～21:20

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

(整理券40名)ノリノリエアロノリノリエアロノリノリエアロノリノリエアロ

19:30～20:1519:30～20:1519:30～20:1519:30～20:15

松永

20:45～21:1520:45～21:1520:45～21:1520:45～21:15

19:35～20:2519:35～20:2519:35～20:2519:35～20:25

ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45

バレエバーレッスンバレエバーレッスンバレエバーレッスンバレエバーレッスン

山根

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™45

20:40～21:2020:40～21:2020:40～21:2020:40～21:20

塩津

1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）

21:25～22:4021:25～22:4021:25～22:4021:25～22:40

１回　1,000円１回　1,000円１回　1,000円１回　1,000円

BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™

（定員50名）

21:35～22:3521:35～22:3521:35～22:3521:35～22:35

白木

有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ

16:45～17:4516:45～17:4516:45～17:4516:45～17:45

YOSHIKO

パンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キック

14:35～15:2014:35～15:2014:35～15:2014:35～15:20

石保

16:40～17:4016:40～17:4016:40～17:4016:40～17:40

BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™

澤野

パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ

11:25～12:1011:25～12:1011:25～12:1011:25～12:10

ピラティスピラティスピラティスピラティス

15:00～16:0015:00～16:0015:00～16:0015:00～16:00

松永

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 30

ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20

ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45

鎌田

（定員/先着30名）

18:05～19:0518:05～19:0518:05～19:0518:05～19:05

12:40～13:0012:40～13:0012:40～13:0012:40～13:00

13:35～14:2013:35～14:2013:35～14:2013:35～14:20

中林

溝口幸穂

AER☆STER XAER☆STER XAER☆STER XAER☆STER X

BAILA BAILABAILA BAILABAILA BAILABAILA BAILA

ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20

やさしいホットヨガやさしいホットヨガやさしいホットヨガやさしいホットヨガ

13:15～13:5513:15～13:5513:15～13:5513:15～13:55

13:00～14:0013:00～14:0013:00～14:0013:00～14:00

ヨガ50ヨガ50ヨガ50ヨガ50

木本

15:40～16:2515:40～16:2515:40～16:2515:40～16:25

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 45

石保

淡川

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™

17:30～18:3017:30～18:3017:30～18:3017:30～18:30

ＳＵＰＥＲＫＩＤＳダンス

（高学年以上）

藤田

30303030

22:0022:0022:0022:00

30303030

23:0023:0023:0023:00

火曜日

ベーシック パンチ＆キック

鎌田

10:30～11:0010:30～11:0010:30～11:0010:30～11:00

09:45～10:1509:45～10:1509:45～10:1509:45～10:15

鎌田

中里

10:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:55

セルフケアセルフケアセルフケアセルフケア

やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ

日曜日

10:20～11:0510:20～11:0510:20～11:0510:20～11:05

土曜日

9:50～10:109:50～10:109:50～10:109:50～10:10

10:15～10:4510:15～10:4510:15～10:4510:15～10:45

山根

10:15～10:5510:15～10:5510:15～10:5510:15～10:55

やさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティス

9:30～10:009:30～10:009:30～10:009:30～10:00

ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ

水曜日

ヨガ45ヨガ45ヨガ45ヨガ45

木曜日

9:30～10:159:30～10:159:30～10:159:30～10:15

ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20地家

10:00～10:2010:00～10:2010:00～10:2010:00～10:20

9:20～10:059:20～10:059:20～10:059:20～10:05

背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング

金曜日

9:50～10:059:50～10:059:50～10:059:50～10:05

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

10:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:4010:25～10:4010:25～10:4010:25～10:40

10:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:55

10:00～10:1510:00～10:1510:00～10:1510:00～10:15

15:0015:0015:0015:00

14:50～15:5014:50～15:5014:50～15:5014:50～15:50

好村

BODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫ™30

佐野

BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™30

マナフラフットセラピーマナフラフットセラピーマナフラフットセラピーマナフラフットセラピー

14:15～15:0014:15～15:0014:15～15:0014:15～15:00

淡川

淡川

BODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰ™

（先着50名)

30303030

16:05～17:0516:05～17:0516:05～17:0516:05～17:05

丸岡

14:45～15:3014:45～15:3014:45～15:3014:45～15:30

14:0014:0014:0014:00ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ

30303030

13:40～14:3013:40～14:3013:40～14:3013:40～14:30

30303030

30303030

21:0021:0021:0021:00

16:0016:0016:0016:00

ＮＯＮＡ

（ホットオプション契約のみ）

※ヨガマットはご持参くさだい

※音源使用不可

18:20～19:3018:20～19:3018:20～19:3018:20～19:30

ホットフリー利用

ＮＯＮＡＮＯＮＡＮＯＮＡＮＯＮＡ

30303030

22:0022:0022:0022:00

30303030

23:0023:0023:0023:00

30303030

16:50～17:1016:50～17:1016:50～17:1016:50～17:10

30303030

18:0018:0018:0018:00

19:0019:0019:0019:00

30303030

30303030

20:0020:0020:0020:00

12:0012:0012:0012:00

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™

藤田

3030303017:25～18:0517:25～18:0517:25～18:0517:25～18:05

17:0017:0017:0017:00

ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20

ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）

17:20～18:2017:20～18:2017:20～18:2017:20～18:20

12:0012:0012:0012:00

13:0013:0013:0013:00

30303030

13:0013:0013:0013:00

鎌田

12:25～13:1512:25～13:1512:25～13:1512:25～13:15

はじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンス

セルフケア45セルフケア45セルフケア45セルフケア45

12:35～13:2012:35～13:2012:35～13:2012:35～13:20

高島リサ

11:20～12:2011:20～12:2011:20～12:2011:20～12:20

オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ

高島リサ

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™45

オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロMOE

K'2(カズ)

やさしいホットピラティスやさしいホットピラティスやさしいホットピラティスやさしいホットピラティス

9:009:009:009:00

30303030

10:0010:0010:0010:00

30303030

30303030

11:0011:0011:0011:00

11:10～12:0011:10～12:0011:10～12:0011:10～12:00

はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50

岸本

藤田

NONA

はじめてバレエはじめてバレエはじめてバレエはじめてバレエ

ストレッチ、自重トレに

14:10～15:1014:10～15:1014:10～15:1014:10～15:1014:10～14:50

スタジオ開放

ＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳ

溝口幸穂

オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ

9:009:009:009:00

30303030

10:0010:0010:0010:00

11:0011:0011:0011:00

30303030

14:0014:0014:0014:00

30303030

15:0015:0015:0015:00

30303030

17:0017:0017:0017:00

30303030

30303030

30303030

30303030

30303030

20:0020:0020:0020:00

らくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロ

（初中級)（初中級)（初中級)（初中級)

19:25～20:1019:25～20:1019:25～20:1019:25～20:10

16:0016:0016:0016:00

ストレッチ、自重トレに

22:20～23:00

スタジオ開放

21:00～22:0021:00～22:0021:00～22:0021:00～22:00

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

(整理券40名)

30303030

21:05～22:0521:05～22:0521:05～22:0521:05～22:05

緒方

YUKKY

30303030

ＧＥＮＫＩ

19:45～20:30 19:45～20:30 19:45～20:30 19:45～20:30

ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45

21:0021:0021:0021:00

BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP™

(定員50名）YUKKY

背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング

20:25～21:1020:25～21:1020:25～21:1020:25～21:10

ストリートダンスストリートダンスストリートダンスストリートダンス

ＧＥＮＫＩ

30303030

19:0019:0019:0019:00

19:00～19:3019:00～19:3019:00～19:3019:00～19:30

ＫＩＤＳ空手

30303030

18:0018:0018:0018:00

19:00～19:3019:00～19:3019:00～19:3019:00～19:30

ホットトレーニングホットトレーニングホットトレーニングホットトレーニング

&ストレッチポール30&ストレッチポール30&ストレッチポール30&ストレッチポール30

BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™45

二軒谷

太極拳太極拳太極拳太極拳

10:20～11:2010:20～11:2010:20～11:2010:20～11:20

二軒谷

セルフマッサージセルフマッサージセルフマッサージセルフマッサージ

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

月曜日

11:25～12:25 11:25～12:25 11:25～12:25 11:25～12:25

ヨガヨガヨガヨガ

丸岡

09:50～10:0509:50～10:0509:50～10:0509:50～10:05

10:25～11:10 10:25～11:10 10:25～11:10 10:25～11:10

松永

11:30～12:1011:30～12:1011:30～12:1011:30～12:10

9:35～10:059:35～10:059:35～10:059:35～10:05

11:10～11:5511:10～11:5511:10～11:5511:10～11:55

石保

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™

11:45～12:1511:45～12:1511:45～12:1511:45～12:15

上杉

ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45

地家

13:35～14:0513:35～14:0513:35～14:0513:35～14:05

中里

ランランエアロランランエアロランランエアロランランエアロ

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP ™45

11:15～12:0011:15～12:0011:15～12:0011:15～12:00

LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30

12:15～12:4512:15～12:4512:15～12:4512:15～12:45

12:15～13:1512:15～13:1512:15～13:1512:15～13:15

12:30～13:15　12:30～13:15　12:30～13:15　12:30～13:15　

らくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロ

大西

14:35～15:3514:35～15:3514:35～15:3514:35～15:35

フリースタイルダンスフリースタイルダンスフリースタイルダンスフリースタイルダンス

14:35～15:20 14:35～15:20 14:35～15:20 14:35～15:20

12:15～13:1512:15～13:1512:15～13:1512:15～13:15

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™

(定員60名)

13:15～13:3513:15～13:3513:15～13:3513:15～13:35

13:35～14:2013:35～14:2013:35～14:2013:35～14:20

佐々木

13:55～14:4013:55～14:4013:55～14:4013:55～14:40

ＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥ™

澤野

21:20～22:2021:20～22:2021:20～22:2021:20～22:20

園田

オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ

キネシスチェーンキネシスチェーンキネシスチェーンキネシスチェーン

(機能改善)

20:15～21:0020:15～21:0020:15～21:0020:15～21:00

つかさ

丸岡 好村

空閑

13:30～14:3013:30～14:3013:30～14:3013:30～14:30

骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ

BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

(整理券40名)

20:15～21:0020:15～21:0020:15～21:0020:15～21:00

園田

やさしいステップやさしいステップやさしいステップやさしいステップ

19:30～20:0019:30～20:0019:30～20:0019:30～20:00

16:30～17:3016:30～17:3016:30～17:3016:30～17:30

ＫＩＤＳダンス

（3歳～低学年）

木本

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

(整理券40名)

20:25～21:25　 20:25～21:25　 20:25～21:25　 20:25～21:25　

20:30～21:3020:30～21:3020:30～21:3020:30～21:30

YOSHIE

やさしいやさしいやさしいやさしい

パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ

はるお

藤田

BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™

丸岡

21:25～22:2521:25～22:2521:25～22:2521:25～22:25

卓球フリー利用

ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング21:40～22:4021:40～22:4021:40～22:4021:40～22:40

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™22:00～23:3022:00～23:3022:00～23:3022:00～23:30

21:40～21:5521:40～21:5521:40～21:5521:40～21:55

hide

Shoko

青山

空閑

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™

Jazz HIPHOPJazz HIPHOPJazz HIPHOPJazz HIPHOP

21:15～22:1521:15～22:1521:15～22:1521:15～22:15

22:00～22:1522:00～22:1522:00～22:1522:00～22:15

ストレッチポール15ストレッチポール15ストレッチポール15ストレッチポール15

ストレッチポール20ストレッチポール20ストレッチポール20ストレッチポール20

20:00～20:1520:00～20:1520:00～20:1520:00～20:15

ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング

20:25～20:4520:25～20:4520:25～20:4520:25～20:45

脇坂

19:00～20:0019:00～20:0019:00～20:0019:00～20:00

空閑

BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30

緒方

19:45～20:4519:45～20:4519:45～20:4519:45～20:45

LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™30

藤田

18:40～19:1018:40～19:1018:40～19:1018:40～19:10

14:15～15:0014:15～15:0014:15～15:0014:15～15:00

BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™45

18:15～18:4518:15～18:4518:15～18:4518:15～18:45

飛心会

15:15～15:4515:15～15:4515:15～15:4515:15～15:45

10:30～11:3010:30～11:3010:30～11:3010:30～11:30

BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™30

10:30～11:1510:30～11:1510:30～11:1510:30～11:15

16:15～17:1516:15～17:1516:15～17:1516:15～17:15 75分 (1回1,500円)

式(しき)

12:30～13:0012:30～13:0012:30～13:0012:30～13:00

BODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫ™30

空閑

空閑

三宅

石保

14:45～17:0014:45～17:0014:45～17:0014:45～17:00

多田

14:25～15:2514:25～15:2514:25～15:2514:25～15:25

バレエバレエバレエバレエ

ＧＥＮＫＩ

15:25～16:1515:25～16:1515:25～16:1515:25～16:15

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

12:25～13:2512:25～13:2512:25～13:2512:25～13:25

富安

12:35～13:2012:35～13:2012:35～13:2012:35～13:20

高島リサ

11:05～12:0511:05～12:0511:05～12:0511:05～12:05仁田

丸岡

【ＣＬＯＳＥ】　２２：００【ＣＬＯＳＥ】　２２：００【ＣＬＯＳＥ】　２２：００【ＣＬＯＳＥ】　２２：００

フロント　21:30まで

ジム利用　21:45まで

初心者にも安心してお入り頂けるクラスです。

同ジャンル内では強度難度ともに低く設定したクラスです。

初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません

　初心者の方に　初心者の方に　初心者の方に　初心者の方に特に特に特に特にオススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。

●毎月５日、１５日、２５日の「５のつく日」は休館日となります

有料クラス有料クラス有料クラス有料クラス

TEL 078-846-1201

肩こり、腰痛、膝痛で

お悩みの方に最適！

×××× 通常のご参加は不可となります通常のご参加は不可となります通常のご参加は不可となります通常のご参加は不可となります

ご参加の場合は担当IRへご相談下

さい。

サザンモールサザンモールサザンモールサザンモール六甲六甲六甲六甲

整理券整理券整理券整理券整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です 12-1月 スタジオレッスンスケジュール

※12月28日～1月5日まで特別スケジュールとなります（裏面）

ウォームウォームウォームウォーム

30303030℃℃℃℃前後前後前後前後

セミホットセミホットセミホットセミホット

～～～～34343434℃℃℃℃

ホットホットホットホット

34℃34℃34℃34℃以上以上以上以上

抽選整理券 18:00-

ホット整理券 18:00配布

ホット整理券 18:00配布

ホット整理券 14:15配布

ホット整理券 13:00配布

【どこでもＪＯＹのご案内】

他店舗ご利用時、右下ステッカーが貼ってあるエリアは有料エリアとなります。

他店舗のＨＯＴプログラムやレディースエリアをご利用の際は、別途料金がかかりますのでご注意くだ

さい。

　・レディースエリアご利用時　・レディースエリアご利用時　・レディースエリアご利用時　・レディースエリアご利用時　500500500500円円円円////日（当日の日（当日の日（当日の日（当日の23:5923:5923:5923:59まで）まで）まで）まで）

　・ホットヨガ　　・ホットヨガ　　・ホットヨガ　　・ホットヨガ　500500500500円円円円////日日日日

　・女性専用ヨガ施設　　・女性専用ヨガ施設　　・女性専用ヨガ施設　　・女性専用ヨガ施設　3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回

　・特別有料施設　　・特別有料施設　　・特別有料施設　　・特別有料施設　3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回

　　2019年3月現在　税抜価格

※詳しくはご利用店舗へお問い合わせください。

※誤って使用された場合でも、利用料の返金は致しかねます。

※どこでもＪＯＹのお申し込みはフロントまでお越しください。

ホット整理券 9:20配布

ホット整理券 9:20配布

ホット整理券 13:00配布

抽選整理券40枚のみ配

布。

以降は10枚ずつ追加して

いきます。

定員定員定員定員70707070名名名名

誰でも参加可能なクラスで

す！

ヨガマットレンタル付（先着20

名）

抽選整理券40枚のみ配

布。

以降は10枚ずつ追加して

いきます。

定員定員定員定員70707070名名名名

抽選整理券 17:55-

抽選整理券40枚のみ配

布。

以降は10枚ずつ追加して

いきます。

定員定員定員定員70707070名名名名

抽選整理券40枚のみ配布。

以降は10枚ずつ追加してい

きます。

定員定員定員定員70707070名名名名

ホット整理券 13:00配布

★ウェーブリングが必要です

リングレンタル１回５００円

※当日中のご注文、お買上の場合はレ

ンタル代をご返金致します！

長めのスポーツタオルを2枚お持ちく長めのスポーツタオルを2枚お持ちく長めのスポーツタオルを2枚お持ちく長めのスポーツタオルを2枚お持ちく

ださいださいださいださい

日常の不調改善、肩こり・腰痛予防

の効果が期待できます。

※仙骨枕レンタル300円/回

※販売 1,650円（税込）

※当日中のご注文、お買上の場合

はレンタル代をご返金致します！

１２月７、２１日１２月７、２１日１２月７、２１日１２月７、２１日

1月１１日1月１１日1月１１日1月１１日

担当：石本担当：石本担当：石本担当：石本

１２月１４、２８日１２月１４、２８日１２月１４、２８日１２月１４、２８日

1月１８日1月１８日1月１８日1月１８日

担当：松永担当：松永担当：松永担当：松永

抽選整理券 11:00-

ホット整理券 16:30配布

ホット整理券 16:30配布

抽選整理券 18:00-

1月9日よりスタート！1月9日よりスタート！1月9日よりスタート！1月9日よりスタート！

長めのスポーツタオルを2枚お持

ちください

★ウェーブリングが必要です

リングレンタル１回５００円

【フロント】　　23：00まで

　　　　　　　　　　　　（入会受付　22:00まで）

【ジム利用】　　23：45まで

※ゲートアウト　24:00厳守とさせて頂きます。

【年末年始営業時間のお知らせ】

12月28日（土）　通常営業12月28日（土）　通常営業12月28日（土）　通常営業12月28日（土）　通常営業

12月29日（日）　通常営業12月29日（日）　通常営業12月29日（日）　通常営業12月29日（日）　通常営業

12月30日（月）　9:00～18:0012月30日（月）　9:00～18:0012月30日（月）　9:00～18:0012月30日（月）　9:00～18:00

12月31日～1月2日　年末年始休館日12月31日～1月2日　年末年始休館日12月31日～1月2日　年末年始休館日12月31日～1月2日　年末年始休館日

1月3日～5日　10:00～18:001月3日～5日　10:00～18:001月3日～5日　10:00～18:001月3日～5日　10:00～18:00

1月6日（月）　通常営業1月6日（月）　通常営業1月6日（月）　通常営業1月6日（月）　通常営業

年末年始プログラムは

裏面をご覧ください

STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B STUDIO A STUDIO BSTUDIO BSTUDIO BSTUDIO B

11:30～16:0011:30～16:0011:30～16:0011:30～16:00

LESMILLS整理券配布LESMILLS整理券配布LESMILLS整理券配布LESMILLS整理券配布

10:30～10:30～10:30～10:30～

10:50～11:0510:50～11:0510:50～11:0510:50～11:05

11:20～12:2011:20～12:2011:20～12:2011:20～12:20

自力整体自力整体自力整体自力整体

11:50～12:5011:50～12:5011:50～12:5011:50～12:50

BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™

新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②

TEAM JF（定員70名）

ヨガヨガヨガヨガ

佐野

16:05～17:0516:05～17:0516:05～17:0516:05～17:05

藤田

10:30～11:3010:30～11:3010:30～11:3010:30～11:30

ヨガヨガヨガヨガ

岸本

15:00～16:0015:00～16:0015:00～16:0015:00～16:00

パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ

15:40～16：4015:40～16：4015:40～16：4015:40～16：40

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

ピラティスピラティスピラティスピラティス

YOSHIKO

13:55～14:4013:55～14:4013:55～14:4013:55～14:40

ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20

12:15～13:1512:15～13:1512:15～13:1512:15～13:15

13:30～14:3013:30～14:3013:30～14:3013:30～14:30

14:50～15:5014:50～15:5014:50～15:5014:50～15:50

12月29日（日）

9:30～10:009:30～10:009:30～10:009:30～10:00

やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ 9:45～10:009:45～10:009:45～10:009:45～10:00

山根 ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

BODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰ™

新曲発表会②

藤田

石保

ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45

14:35～15:2014:35～15:2014:35～15:2014:35～15:20

TEAM JF（定員50名）

卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用

30303030

岸本

岸本

11:10～12:0011:10～12:0011:10～12:0011:10～12:00

はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50

12:35～13:2012:35～13:2012:35～13:2012:35～13:20

鎌田

石保

20:0020:0020:0020:00

30303030

19:0019:0019:0019:00

19:25～20:2519:25～20:2519:25～20:2519:25～20:25

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

(整理券40名)

松永

21:0021:0021:0021:00

30303030

30303030

松永

20:45～21:1520:45～21:1520:45～21:1520:45～21:15

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 30

9:009:009:009:00

30303030

10:0010:0010:0010:00

11:0011:0011:0011:00

30303030

9:009:009:009:00

30303030

10:0010:0010:0010:00

30303030

11:0011:0011:0011:00

30303030

30303030

12:0012:0012:0012:00 12:0012:0012:0012:00

11:50～12:5011:50～12:5011:50～12:5011:50～12:50

13:0013:0013:0013:00

30303030

13:0013:0013:0013:00

空閑

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™

(定員60名)

佐々木

13:15～13:3513:15～13:3513:15～13:3513:15～13:35

12:25～13:1512:25～13:1512:25～13:1512:25～13:15

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™

(定員60名)

30303030

18:0018:0018:0018:00

19:0019:0019:0019:00

30303030

14:0014:0014:0014:00

30303030

17:0017:0017:0017:00

30303030

16:0016:0016:0016:00

30303030

30303030

14:0014:0014:0014:00

30303030

ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20

13:55～14:4013:55～14:4013:55～14:4013:55～14:40

澤野

20:0020:0020:0020:00

30303030

22:0022:0022:0022:00

30303030

23:0023:0023:0023:00

30303030

21:0021:0021:0021:00

30303030

30303030

30303030

30303030

15:0015:0015:0015:00

1月5日（日）1月3日（金） 1月4日（土）

10:30～11:3010:30～11:3010:30～11:3010:30～11:30

31日～2日30日（月）

10:15～11:1510:15～11:1510:15～11:1510:15～11:15

TEAM JF

BODYPUMP™BODYPUMP™BODYPUMP™BODYPUMP™

新曲発表会（定員50名）

15:20～16:2015:20～16:2015:20～16:2015:20～16:20

14:45～15:3014:45～15:3014:45～15:3014:45～15:30

骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ

14:30～15:3014:30～15:3014:30～15:3014:30～15:30

BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™

新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②新曲発表会②

TEAM JF(定員70名）

BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™

新曲発表会（定員50名）

TEAM JF

30303030

30303030

16:0016:0016:0016:00

15:0015:0015:0015:00

30303030

22:0022:0022:0022:00

30303030

23:0023:0023:0023:00

18:0018:0018:0018:00

30303030

17:0017:0017:0017:00

ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ

YOSHIKO

11:20～12:2011:20～12:2011:20～12:2011:20～12:20

自力整体自力整体自力整体自力整体

TEAM JF

14:00～15:0014:00～15:0014:00～15:0014:00～15:00

13:10～14:1013:10～14:1013:10～14:1013:10～14:10

13:35～14:2013:35～14:2013:35～14:2013:35～14:20

BODYJAM™BODYJAM™BODYJAM™BODYJAM™

新曲発表会（定員70名）

BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™

ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ

パンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キック

丸岡

12月28日（土）

9:50～10:109:50～10:109:50～10:109:50～10:10

ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール

10:20～11:0510:20～11:0510:20～11:0510:20～11:05

ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）

16:50～17:1016:50～17:1016:50～17:1016:50～17:10

（ホットオプション契約のみ）

16:40～17:4016:40～17:4016:40～17:4016:40～17:40

BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™

BODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰ™

（先着50名)

ＮＯＮＡ

17:20～18:2017:20～18:2017:20～18:2017:20～18:20

17:25～18:0517:25～18:0517:25～18:0517:25～18:05

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™

BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™BODYATTACK™

新曲発表会（定員70名）

TEAM JF

TEAM JF

16:40～17:4016:40～17:4016:40～17:4016:40～17:40

BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™

新曲発表会（定員70名）

澤野

14:35～15:2014:35～15:2014:35～15:2014:35～15:20

ＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥ™

鎌田

ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45

BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT™

田渕

（定員/先着30名）

10:25～11:0510:25～11:0510:25～11:0510:25～11:05

ウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガ

佐々木

11:25～12:1011:25～12:1011:25～12:1011:25～12:10

セルフケア45セルフケア45セルフケア45セルフケア45

13:15～13:3513:15～13:3513:15～13:3513:15～13:35

松永

18:05～19:0518:05～19:0518:05～19:0518:05～19:05

藤田

石保

15:40～16:2515:40～16:2515:40～16:2515:40～16:25

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 45

16:45～17:4516:45～17:4516:45～17:4516:45～17:45

BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™

10:15～10:4510:15～10:4510:15～10:4510:15～10:45

10:15～10:5510:15～10:5510:15～10:5510:15～10:55 ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ

やさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティス 山根

11:35～12:2011:35～12:2011:35～12:2011:35～12:20

LESMILLS TONE™LESMILLS TONE™LESMILLS TONE™LESMILLS TONE™

新曲発表会（定員40名）

TEAM JF

12:40～13:4012:40～13:4012:40～13:4012:40～13:40はじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンス

空閑 つかさ

13:40～14:3013:40～14:3013:40～14:3013:40～14:30

※ヨガマットはご持参くさだい

※音源使用不可

澤野

好村

ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20

ＮＯＮＡＮＯＮＡＮＯＮＡＮＯＮＡ

18:20～19:3018:20～19:3018:20～19:3018:20～19:30

ホットフリー利用

澤野

12:35～13:2012:35～13:2012:35～13:2012:35～13:20

セルフケア45セルフケア45セルフケア45セルフケア45

鎌田

13:35～14:2013:35～14:2013:35～14:2013:35～14:20

パンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キック

鎌田

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

(整理券40名)

好村

丸岡

11:00～16:0011:00～16:0011:00～16:0011:00～16:00

卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用卓球フリー利用

15:00～16:0015:00～16:0015:00～16:0015:00～16:00

パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ

丸岡

BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™

(整理券40名)

14:30～15:3014:30～15:3014:30～15:3014:30～15:30

BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™

13:10～14:1013:10～14:1013:10～14:1013:10～14:10

BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™

新曲発表会（定員70名）

松永/石本

佐々木

ＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ　ＴＯＮＥ™

初心者にも安心してお入り頂けるクラスです。

同ジャンル内では強度難度ともに低く設定したクラス

です。

初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません　初心者の方に　初心者の方に　初心者の方に　初心者の方に特に特に特に特にオススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。

有料クラス有料クラス有料クラス有料クラス

整理券整理券整理券整理券 整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です 年末年始 スタジオレッスンスケジュール

※12月28日～1月5日まで特別スケジュールとなります

ウォームウォームウォームウォーム

30303030℃℃℃℃前後前後前後前後

セミホットセミホットセミホットセミホット

～～～～34343434℃℃℃℃

ホットホットホットホット

34℃34℃34℃34℃以上以上以上以上

【どこでもＪＯＹのご案内】

他店舗ご利用時、右下ステッカーが貼ってあるエリアは有料エリアとなります。

他店舗のＨＯＴプログラムやレディースエリアをご利用の際は、別途料金がかかりますのでご注意くださ

い。

　・レディースエリアご利用時　・レディースエリアご利用時　・レディースエリアご利用時　・レディースエリアご利用時　500500500500円円円円////日（当日の日（当日の日（当日の日（当日の23:5923:5923:5923:59まで）まで）まで）まで）

　・ホットヨガ　　・ホットヨガ　　・ホットヨガ　　・ホットヨガ　500500500500円円円円////日日日日

　・女性専用ヨガ施設　　・女性専用ヨガ施設　　・女性専用ヨガ施設　　・女性専用ヨガ施設　3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回

　・特別有料施設　　・特別有料施設　　・特別有料施設　　・特別有料施設　3,0003,0003,0003,000円円円円////回回回回

　　2019年3月現在　税抜価格

※詳しくはご利用店舗へお問い合わせください。

※誤って使用された場合でも、利用料の返金は致しかねます。

※どこでもＪＯＹのお申し込みはフロントまでお越しください。

ホット整理券 13:00配布

ホット整理券 13:00配布

抽選整理券 17:55-

抽選整理券40枚のみ配

布。

以降は10枚ずつ追加して

いきます。

定員定員定員定員70707070名名名名

★ウェーブリングが必要です

リングレンタル１回５００円

※当日中のご注文、お買上の場合

はレンタル代をご返金致します！

【

休

館

日

】

【ＣＬＯＳＥ】　２２：００【ＣＬＯＳＥ】　２２：００【ＣＬＯＳＥ】　２２：００【ＣＬＯＳＥ】　２２：００

フロント　21:30まで

ジム利用　21:45まで

抽選整理券40枚のみ配

布。

以降は10枚ずつ追加して

いきます。

定員定員定員定員70707070名名名名

抽選整理券 11:00-

ホット整理券 16:30配布

ホット整理券 16:30配布

【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００

フロント　17:30まで

ジム利用　17:45まで

【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００

フロント　17:30まで

ジム利用　17:45まで

【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００

フロント　17:30まで

ジム利用　17:45まで

【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００【ＣＬＯＳＥ】　１８：００

フロント　17:30まで

ジム利用　17:45まで

抽選整理券 9:15-

OPENOPENOPENOPEN

【【【【10:0010:0010:0010:00】】】】

ホット整理券 13:00配布

サザンモールサザンモールサザンモールサザンモール六甲六甲六甲六甲

TEL 078-846-1201

抽選整理券 9:15-

抽選整理券 9:15-

抽選整理券 9:15-

抽選整理券 9:15-

抽選整理券 9:15-

【年末年始営業時間のお知らせ】

12月28日（土）　通常営業12月28日（土）　通常営業12月28日（土）　通常営業12月28日（土）　通常営業

12月29日（日）　通常営業12月29日（日）　通常営業12月29日（日）　通常営業12月29日（日）　通常営業

12月30日（月）　9:00～18:0012月30日（月）　9:00～18:0012月30日（月）　9:00～18:0012月30日（月）　9:00～18:00

12月31日～1月2日　年末年始休館日12月31日～1月2日　年末年始休館日12月31日～1月2日　年末年始休館日12月31日～1月2日　年末年始休館日

1月3日～5日　10:00～18:001月3日～5日　10:00～18:001月3日～5日　10:00～18:001月3日～5日　10:00～18:00

1月6日（月）　通常営業1月6日（月）　通常営業1月6日（月）　通常営業1月6日（月）　通常営業

OPENOPENOPENOPEN

【【【【10:0010:0010:0010:00】】】】

OPENOPENOPENOPEN

【【【【10:0010:0010:0010:00】】】】

抽選整理券 14：00-

【12月30日　ＬＥＳＭＩＬＬＳ新曲発表会について】

当日多くのお客様が参加されると予想されますので、参加ルールを以下とさ

せていただきます。

・サザンモール六甲月会員様のみ可/冬とくチケット参加可

・どこでもＪＯＹ、ビジター、タイム会員　の参加不可

※※※※当日全てのクラスが対象です。当日全てのクラスが対象です。当日全てのクラスが対象です。当日全てのクラスが対象です。

※整理券配布については変更ございません。

皆様のご理解・ご協力を何卒お願い申し上げます。

OPENOPENOPENOPEN

【9:00】【9:00】【9:00】【9:00】

抽選整理券 10:30-

抽選整理券 10:30-

抽選整理券 10:30-

抽選整理券40枚のみ配

布。

以降は10枚ずつ追加し

ていきます。

定員定員定員定員70707070名名名名

抽選整理券 11:30-