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Colegio Santa Ana
Zaragoza
CUESTIONARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO- 1º ESO
TEMA 1 –
1. DEFINICIÓN DE CALENTAMIENTO
El calentamiento consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la
temperatura muscular. De esta manera, el músculo puede trabajar a más velocidad y con mayor
eficacia.
2. ¿POR QUÉ CALENTAR?
Un buen calentamiento nos permite alcanzar el máximo rendimiento físico y nos ayuda a evitar
posibles lesiones.
3. CLASIFICACIÓN DE CALENTAMIENTO
Calentamiento general, calentamiento específico y calentamiento preventivo
4. CUANDO SE REALIZA UN CALENTAMIENTO GENERAL
Cuando se tiene que llevar a cabo una actividad global, en la que intervienen diversos grupos
musculares .
5. CUANDO SE REALIZA UN CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
Antes de realizar una actividad deportiva concreta, como un partido de fútbol o baloncesto.
6. ¿EN QUÉ CONSISTE EL CALENTAMIENTO PREVENTIVO?
Es un precalentamiento a base de masajes, baños de calor o aplicaciones de pomada o cremas.
0292/08
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7. DIFERENTE CALENTAMIENTO EN FUNCIÓN DE LA TEMPERATURA.
En invierno, el calentamiento aún es más importante, ya que la temperatura exterior es más baja.
8. ¿QUÉ ES LA RESISTENCIA?
La resistencia es la capacidad del cuerpo que permite mantener un esfuerzo físico durante un
tiempo prolongado. También permite que el cuerpo se recupere con mayor rapidez después de
realizar un esfuerzo. Se puede clasificar en resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica
9. RESISTENCIA AERÓBICA
Son esfuerzos de larga duración y ritmo suave en los que el oxígeno que llega al músculo es
suficiente para realizar el ejercicio. La cantidad de oxígeno que respiramos en el esfuerzo es igual
o mayor que la cantidad de oxígeno que necesitamos. Como por ejemplo un esquiador de fondo, 20
kilómetros marcha o 1500 metros libres de natación.
10. RESISTENCIA ANAERÓBICA
Son esfuerzos de corta duración y ritmo intenso, en los que la cantidad de oxígeno que llega al
músculo es inferior a la que se necesita para realizar el ejercicio. La cantidad de oxígeno que
respiramos en el esfuerzo es menor que la cantidad de oxígeno que necesitamos. Como por
ejemplo los 200 metros lisos de atletismo o eslalon de esquí.
11. BENEFICIOS DE TRABAJAR LA RESISTENCIA
Ayuda a controlar el exceso de peso, mejora la circulación de la sangre y el funcionamiento del
corazón
12. DEFINICIÓN DE FUERZA
La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer, mantener u oponerse a una resistencia externa.
13. CLASIFICACIÓN DE LA FUERZA
Fuerza máxima, fuerza explosiva y fuerza resistencia.
14. FUERZA MÁXIMA
Es la capacidad de crear la máxima tensión muscular con una contracción de los músculos, es la
máxima fuerza que los músculos son capaces de desarrollar, como por ejemplo en halterofilia.
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15. FUERZA EXPLOSIVA
Es la capacidad de vencer resistencias o cargas no demasiado grandes con la máxima velocidad de
movimiento, como por ejemplo un jugador de balonmano al lanzar un penalti.
16. FUERZA RESISTENCIA
Es la capacidad de efectuar una actividad de fuerza durante un tiempo determinado y de resistir el
cansancio que provoca, como por ejemplo el rafting, que consiste en remar mientras se desciende
por un río en una balsa.
17. DEFINICIÓN DE VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad que permite ejecutar uno o varios movimientos en el menor tiempo
posible.
18. VELOCIDAD DE MOVIMIENTO O GESTUAL
Es la capacidad para realizar un movimiento o gesto en el menor tiempo posible, como un golpe
con el bate de béisbol o un golpe de derecha en tenis de mesa.
19. VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
Es la capacidad para recorrer un espacio en el menor tiempo posible, un ejemplo de este tipo de
velocidad es Usain Bolt en una carrera de 200 metros.
20. VELOCIDAD DE REACCIÓN
Es la capacidad que nos permite, ante un estímulo externo, reaccionar en el menor tiempo posible,
por ejemplo cuando salimos a correr después de que nos den la salida con un pitido.
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CUESTIONARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO- 1º ESO
TEMA 2
1. DEFINICIÓN DE JUEGOS TRADICIONALES
Los juegos tradicionales son los que se transmiten de generación en generación (padres a hijos,
niños mayores a niños pequeños…), teniendo cierta continuidad a lo largo de un periodo histórico.
Suelen ser practicados por un colectivo determinado de una población. Siendo la mayoría
autóctonos de una zona geográfica determinada.
2. DIFERENCIA ENTRE JUEGO Y DEPORTE
El deporte es un conjunto de situaciones motrices e intelectuales que se diferencia del juego en que
busca la competición con los demás o consigo mismo, precisa unas reglas concretas y en que está
institucionalizado.
3. CLASIFICACIÓN DE LOS JUEGOS TRADICIONALES
Juegos de locomoción
Juegos de lanzamientos
Juegos de pelota y balón
Juegos de lucha
Juegos de fuerza
Juegos acuáticos
Juegos con animales
Juegos de habilidad en el trabajo
4. ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO DE LOS HOYETES?
Es un juego de puntería. Consiste en lanzar, desde unos 3 pasos, unas chapas sobre una tabla con
agujeros. Cada agujero tiene una puntuación distinta.
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5. ¿EN QUÉ CONSISTE EL TEJO?
También se llama tanga. Es un juego de puntería y apuesta que consiste en lanzar un tejo, piedra de
río de canto rodado, contra un pivote o tanga, para derribarlo o dejarlo lo más cerca posible.
6. ¿EN QUÉ CONSISTE EL DESCANSILLO?
Este es un juego que tiene muchos nombres y muchas variedades, según la localidad donde se
practica, tales como “el plan”, “la rayuela”, “la chona”, “el avión”….
Se juega en la calle, en la plaza, en el patio de la escuela, en cualquier sitio. Sobre el suelo de
cemento se dibuja con tiza o en la tierra se señala rayando con un palo, la forma de plantilla que
marca el recorrido tal y como vemos en la ilustración que seguidamente indicamos en la imagen de
la derecha.
El jugador que empieza, tirará desde fuera una piedra plana a la primera casilla, si la coloca, deberá
saltar a la pata coja a la segunda casilla, sin pisar la casilla donde está la piedra y sin pisar ninguna
de las líneas en ningún momento, seguirá a la pata coja en la casilla tercera, abrirá las piernas para
pisar con un pie la casilla cuarta y con el otro pie la quinta, seguirá a la pata coja en la número seis,
pisará la siete y la ocho abriendo los pies, hará un giro de 180 grados y volverá al inicio,
deshaciendo lo avanzado en las mismas condiciones. Si lo consigue volverá a tirar la piedra a la
segunda casilla y así sucesivamente.
7. ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO DE LAS TABAS?
El juego de las tabas tiene diferentes formas de jugar dependiendo de cada localidad.
En Huesca se juega sentados los jugadores formando un corro, se realiza el “bombe” para decidir
quién tira en primer lugar la taba.
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Una vez que se lanza la taba, pueden ocurrir cuatro situaciones:
Sale "tripa" cara ancha, parte convexa de la taba, pasa el turno al siguiente jugador.
Sale "hoyico" cara ancha, parte cóncava, recibe el castigo ordenado por el rey y efectuado por el
verdugo.
Sale "rey" se pasa a ser rey y decides el castigo que recibirá al que le ha salido hoyico.
Sale "verdugo", ejecuta lo que le ordene el rey
Este juego infantil masculino se practicaba en los años 40 en Huesca, empleando como material el
hueso de la articulación de la rodilla de una oveja (ver fotografía superior).
8. ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO DEL LANZAMIENTO DE LA BARRA
ARAGONESA?
El origen radica en una de las piezas del arado romano, que era la que hacía el surco para labrar y
que una vez finalizada las duras faenas del campo utilizaban los labradores para retarse con el
propósito de lanzarla lo más lejos posible.
La barra se lanza con una mano, cogiéndose más o menos por el centro, equilibrándola sobre la
palma de la mano
9. ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO DE LA PEONZA?
El juego de la peonza, “reinadera.”, “galdrufa” es un juego de habilidad y destreza. Consiste en
lanzar al suelo la peonza, enrollada en una cuerda, haciéndola rodar sobre sí misma sobre la punta
metálica del extremo. Dicha punta tiene que estar bien sujeta y encajada en la madera.
Antiguamente esta pieza metálica se sacaba del pirulo de las bisagras de las puertas de las casas y
se encajaba en el agujero con un “señalín de cagallón” para “enforigarlo.” En ocasiones se puede
coger del suelo, una vez lanzada, reinando, y subirla por la cuerda; ponerla sobre la palma de la
mano o lanzarla sobre otro participante como si se tratase de un juegos de malabares.
Hay una modalidad de marcar un cuadrado en el suelo y tirar la peonza en el mismo sin que salga
de él.
También lanzarla y contabilizar el tiempo que esta girando sin parar.
Tratar de lanzarla sobre otra “reinando” tratando de romperla o sacarla del cuadrado señalado sobre
el suelo.
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10. ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO DE LA RANA?
Este juego está muy difundido no sólo por el territorio aragonés, sino también se juega en el país
vasco, Navarra, Cataluña, etc.
Juego de puntería y propio para apuestas.
Sobre un cajón de madera se coloca en el centro una rana, de hierro fundido, con la boca abierta.
Alrededor hay de 4 a 6 agujeros, 1 molinete o trampolín y 2 puentes.
Cada jugador puede tirar de 6 a 10 fichas. La rana tiene 15 cm. de altura y 10 cm. de anchura; las
fichas miden 40 mm. de diámetro y 8 mm. de grueso. La distancia para lanzar dichas fichas será de
3 m., aunque se puede variar la distancia según la edad de los participantes.
El lanzador intentará meter la ficha por la boca de la rana, obteniendo 100 puntos o por el molinete,
50 puntos; por los puentes o arcos son 25 puntos; la peor jugada por los agujeros existentes, 5
puntos. La ficha que queda encima de la tabla: 0 puntos.
Se llevan a cabo entre 3 y 5 rondas, disputando la partida al mejor de 500 puntos o al de 1.000
puntos. Esto según las zonas o lugares puede variar, pero siempre debe quedar claro, antes del
inicio de la partida, lo que se determine.
Juego muy practicado en cantinas, bares... para jugarse la “ronda” entre los amigos o contertulios,
siendo así una apuesta.
La colocación de la rana generalmente es el centro. También suele ponerse en la parte superior o
inferior y otras veces sólo la rana. Su boca tiene una abertura de 2 fichas a la vez.
11. ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO DE LA PICOTA?
Consiste en lanzar la picota (cilindro de madera) lo más lejos posible,
en dos tiempos, con un palo como si se tratase de béisbol.
Campo de juego. Al aire libre, espacio abierto de tierra o de
cemento. Se marca un círculo de 4 m. de diámetro.
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Material:
1. La picota. Es un cilindro de madera de 15 a 20 cm. de largo, que tiene los extremos acabados en
punta, cómo un lapicero.
2. Un palo de carrasca o haya de 80 cm. a 100 cm. de largo.
El juego se desarrolla poniendo la picota en el suelo, en el centro del círculo, dándole un golpe con
el palo, en su extremo, de tal manera que consigamos elevarla y así, en el aire, la golpearla hacia
delante, intentando que llegue lo más lejos posible. Normalmente se efectúan de 1 a 3 “picotazos”,
lanzamientos, según acuerdo de los participantes.
12. ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO DEL LANZAMIENTO DE
ALBARCA?
Es una modalidad originaria de los pastores. Consiste en lanzar una
abarca, albarca, por debajo de las garras saliendo por encima de la
cabeza del lanzador. Se requiere gran habilidad.
Material. La albarca o zapatilla.
Desarrollo del juego. Se traza una línea sobre el suelo. Los
participantes se ponen detrás de ella tocando la punta de su calzado sobre la misma.
Se coge la zapatilla por la parte de atrás del talón, no vale por los cordones, con una mano. Con las
piernas abiertas se arroja hacia delante por debajo de las garras. Una vez que ha caído la zapatilla
se mide la distancia en metros.
13 ¿EN QUÉ CONSISTE EL JUEGO EL SALTO DE GAYATA?
Consiste en saltar todos a la vez, y para ello se colocan las gayatas en el suelo y partiendo de la
posición de cuclillas los jugadores se colocarán con las puntas de los pies próximas a las gayatas y
las sujetarán con ambas manos, separándolas a una distancia que permita pasar las piernas entre
ellas. Una vez colocados, saltarán de atrás a delante y de delante a detrás.
Serán saltos nulos:
Si al saltar se suelta la gayata.
Si se cae el jugador después de pasar la gayata.
Si se pisa o se roza la gayata
.
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CUESTIONARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO- 1º ESO
TEMA 3
1. ¿QUÉ ENTENDEMOS POR DEPORTES DE RAQUETA?
Los deportes de raqueta son aquellas modalidades deportivas que necesitan de un implemento
llamado raqueta para su práctica.
Según el deporte de que se trate, la raqueta puede denominarse de distintas formas y puede tener
distintas características: dimensiones, material de construcción, encordado o no, etc.
Como norma general, la raqueta está formada por un marco rígido que tiene tres partes claramente
diferenciadas: el mango (zona por la que se sujeta la raqueta), el cuello (zona intermedia de la
raqueta y que suele ser alargada) y la cabeza (zona con la que se suele golpear el móvil).
2. BENEFICIOS DE LOS DEPORTES DE RAQUETA
Los deportes de pala y raqueta contribuyen al desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices,
trabajando la coordinación óculo-manual al usar implementos y mejora la independencia
segmentaria.
Favorecen el conocimiento y control del propio cuerpo, así como el dominio y control motor;
contribuyen a la educación en valores y la educación para la salud, y es contenido en sí mismo por
su valor cultural.
3. CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES DE RAQUETA
Los deportes de raqueta se pueden englobar dentro de dos grupos claramente diferenciados:
Mismo campo: los jugadores comparten el terreno de juego (pueden ser individuales o por
parejas). Como por ejemplo el squash
Separados por una red: Los jugadores tienen cada uno su campo y están separados por una
red (pueden ser individuales o por parejas). Como por ejemplo el tenis
4. DEPORTES DE RAQUETA EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS
El tenis, el ping-pong y el bádminton constituyen los tres deportes olímpicos en los que uno o dos
jugadores utilizan una raqueta
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5. TENIS
El tenis es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular, dividido por una red
intermedia, al que se le llama pista. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos
parejas (dobles). Consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un lado al otro del
campo pasando por encima de la red.
Durante el partido se utilizan muchos tipos de golpes, cada uno con sus respectivas técnicas; los
golpes son: el saque, el drive, el revés, el globo, la volea y el remate.
6. BÁDMINTON
El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales o singles)
o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestas de una pista
rectangular dividida por una red.
A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con un
proyectil llamado volante o pluma, el cual consta de una semiesfera (a modo de pelota) circundada
en su base por plumas. Tal diseño ofrece resistencia aerodinámica al trayecto del proyectil,
otorgando cadencia a los movimientos y evitando su desvío en caso de viento. Asimismo las
competiciones se celebran en recintos cerrados.
Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que éste cruce la pista por encima de
la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando la pluma toca el suelo, pudiendo sólo
ser golpeada una vez antes de sobrepasar la red..
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7. TENIS DE MESA
Los partidos pueden ser individuales o dobles. Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con
cualquier parte de su cuerpo excepto la raqueta, será punto para el contrario.
En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear alternativamente a la
pelota (uno primero y otro después).
8. PADEL
Este deporte fue inventado en Acapulco, México, por Enrique Corcuera en 1969. El objetivo de
este juego es que la pelota de dos botes en la zona del equipo contrario o que este no pueda
devolverla al campo adversario.
Se juega con una pala que deberá tener un cordón o correa de sujeción a la muñeca como
protección contra accidentes. Su uso será obligatorio.
9. FRONTENIS
El frontenis es un deporte que se practica en una cancha de juego llamada frontón jugando con
raquetas y pelotas de goma.
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La herramienta de golpeo es una raqueta como las de tenis. Es un deporte que se puede jugar por
parejas o en individual (esta última modalidad no tiene representación internacional) y que consiste
en que un jugador de la pareja tiene que golpear la pelota (antes de que dé dos botes en el suelo del
frontón) con la raqueta y ésta debe tocar en el frontis y luego entrar en la zona delimitada de la
cancha. Exige tener una gran movilidad, destreza, agilidad mental, excelente coordinación
psicomotora y una adecuada preparación físico-deportiva.
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CUESTIONARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO- 1º ESO
TEMA 4 – LA CALIDAD DE LOS MOVIMIENTOS: CIRCUITOS
1. ¿QUÉ SON LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS?
Son las habilidades de movimiento fundamentales que van desarrollándose en la persona de
manera natural.
2. PRINCIPALES HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
Las principales son gatear, andar, correr, lanzar, trepar, golpear….
3. COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL
Es cuando las habilidades motrices básicas comienzan a relacionarse entre si para producir
movimientos más complejos
4. TIPOS DE COORDINACION DINÁMICA GENERAL
Existen dos tipos:
- Coordinación dinámica general GLOBAL
- Coordinación dinámica general SEGMENTARIA
5. CDG GLOBAL
Son aquellas acciones o movimientos en los que están implicadas muchas partes o zonas del
cuerpo. Un ejemplo seria la rueda lateral en gimnasia deportiva
6. CDG SEGMENTARIA
Son aquellas acciones o movimientos en los que están implicadas pocas partes o zonas del cuerpo.
Un ejemplo seria realizar un movimiento circular con un brazo. Son la mayoría de ejercicios que se
realizan en un calentamiento analítico
7. ¿QUIÉN UTILIZA LA COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL?
Los alumnos en las clases de educación física ; los deportistas cuando realizan movimientos
generales y las personas en muchas de las acciones cotidianas
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8. COMO SE ENTRENA
Se entrena realizando diferentes ejercicios para adquirir una experiencia motriz. A veces, si
agrupamos diferentes ejercicios, se pueden entrenar en sistema de circuito, practicando en cada
zona un movimiento distinto.
9. EQUILIBRIO; CONCEPTO Y TIPOS
El equilibrio es la capacidad de mantener el cuerpo en una posición compleja, que cuesta de
aguantar.
Puede ser estático (ejemplo el pino) si no hay movimiento o dinámico si me voy moviendo
(ejemplo el pino andando con las manos)
10. COORDINACION DINÁMICA ESPECIAL
Es la coordinación específica de los gestos propios de cada deporte
11. TIPOS DE COORDINACION DINÁMICA ESPECIAL
Pueden ser ojo- mano; ojo-pie; ojo-cabeza
12. CDE OJO MANO
Necesito coordinar la vista con la acción de mis manos.
Ejemplo: recibir un pase en baloncesto
13. CDE OJO PIE
Necesito coordinar la vista con la acción de mis pies.
Ejemplo: realizar una conducción en fútbol
14. CDE OJO CABEZA
Necesito coordinar la vista con la acción de mi cabeza.
Ejemplo: realizar un remate de cabeza en fútbol
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CUESTIONARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO- 1º ESO
TEMA 5 – EL BASKET
1. ORIGEN
Es muy curioso. Un profesor de instituto americano llamado Sr. Naismith, quiso inventar un juego
para practicar a cubierto, no pasar frío. Puso un aro (sin tablero) donde había que meter una pelota.
Muchos años después, la evolución de ese juego es lo que ahora conocemos como Baloncesto
2. CAMPO DE BALONCESTO
Rectángulo de 29 x 15. En los fondos hay dos canastas en las que trato de meter la pelota
3. ACCIONES TÉCNICAS BÁSICAS
BOTAR; consiste en botar la pelota en estático o cuando avanzamos por el campo. Se ha de
hacer con una mano y no se puede superar la altura de los hombros
PASAR; acción de enviar la pelota a un compañero para que nuestra jugada tenga
continuidad
TIRAR; lanzar a canasta
DRIBLAR; es superar a un adversario teniendo yo la pelota. Se hace mediante un cambio
de dirección y/o ritmo.
4. FASES DEL JUEGO
ATAQUE POSICIONAL; es cuando atacamos a una defensa de 5 contrarios que nos
esperan cerca de su aro
CONTRAATAQUE; es cuando robamos el balón y tratamos de meter canasta contra una
defensa que esta sin colocar. Hay más espacios libres y es más sencillo conseguir canasta
DEFENSA POSICIONAL; es cuando los cinco jugadores defienden cerca de su canasta
DEFENSA DEL CONTRAATAQUE; es cuando defiendo sin estar colocado cerca de mi
canasta, trato de retardar la jugada para dar tiempo a mis jugadores a que bajen a defender.
5. CONCEPTOS TÁCTICOS BÁSICAS
MARCAJE; estar cerca de un contrario para evitar que le pasen la pelota
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DESMARQUE; alejarme de un contrario que me está marcando para tratar de que me pasen
el balón
DEFENSA EN ZONA; es cuando los cinco jugadores defienden cada uno un espacio o
zona. En el momento que el contrario entra en su espacio, entonces tratan de robarle el
balón
DEFENSA AL HOMBRE; es cuando cada jugador marca a un contrario y lo sigue por
todas las partes del campo que vaya.
6. ¿QUÉ ES EL LADO FUERTE Y EL LADO DÉBIL?
El lado fuerte es la zona en la que se encuentra el balón y lado débil es la zona en la que no se
encuentra la pelota.
7. FALTAS PERSONALES
Son infracciones al reglamento cometidas sobre el contrario (agarrar, golpear, empujar….)
Cada jugador puede cometer un máximo de cinco en cada encuentro. Si las hace, se irá al
banquillo, no podrá volver a jugar durante ese partido pero podrá ser ocupado su lugar por otro
compañero.
8. VALOR DE LAS CANASTAS
Las canastas normales valen dos puntos
Los tiros libres que se lanzan desde la línea de personal valen un punto
Las canastas que se marcan desde detrás de la línea de 6,25 valen tres puntos
9. NÚMERO DE JUGADORES Y POSICIONES PRINCIPALES
Juegan cinco jugadores. Un base (organizador), dos aleros (buenos tiradores) y dos pivots (buenos
para el rebote, son altos y fuertes)
10. PRINCIPALES INFRACCIONES
PASOS; dar tres pasos sin botar el balón
DOBLES; botar la pelota, cogerla y volverla a botar son dobles. También lo son si
botamos con las dos manos
CAMPO ATRÁS; una vez que un equipo supera la línea de medio campo, ya no puede
volver el balón hacia atrás
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CUESTIONARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO- 1º ESO
TEMA 6 – EL FUTBOL
1. ORIGEN
El antecesor del fútbol nació en China en época antigua. En la historia reciente, el futbol nace en
Gran Bretaña en el siglo 18
2. CAMPO DE FÚTBOL
El terreno de juego es rectangular. Puede ser de superficies variadas: tierra, hierba natural y hierba
artificial. Las medidas idóneas para competiciones oficiales son de 105 x 68
3. OBJETIVO DEL JUEGO
El objetivo es conseguir gol en la portería contraria y evitar que consigan gol en la portería propia
4. TIEMPO DE JUEGO
Se juegan dos tiempos de 45 minutos cada uno, con 15 minutos de descanso.
5. NÚMERO DE JUGADORES
Juegan 11 contra 11. Uno de los jugadores es el portero, al cual se le permite usar las manos dentro
de su propia área. En el banquillo hay hasta un máximo de siete jugadores. El entrenador puede
realizar tres cambios y el jugador que sale del campo ya no puede volver a entrar
6. ACCIONES TÉCNICAS BÁSICAS
Pase; acción fundamental que permite darle el balón a un compañero para que este continúe
jugando
Conducción; llevar el balón dominado con el pie mientras se avanza por el terreno de juego
Control; es la acción de parar el balón, normalmente con el pie. Otras partes menos
utilizadas pero también permitidas son el muslo, el pecho, la cabeza…..
Tiro; consiste en lanzar a portería tratando de conseguir gol
Regate; acción de superar a un adversario mediante un cambio de dirección y/o de ritmo
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7. ACCIONES TÁCTICAS BÁSICAS;
Marcaje; acción mediante la cual un jugador trata de evitar que un contrario reciba el
balón. Se realiza colocándose entre éste y la portería
Desmarque; acción realizada por el jugador que está siendo marcado, que trata
mediante un movimiento de alejarse de su marcador para poder recibir un pase de su
compañero
Repliegue; lo realiza un jugador cuando regresa hacia su campo corriendo para ayudar
en labores defensivas
8. FASES DEL JUEGO
Ataque; cuando tenemos el balón y tratamos de avanzar para conseguir un gol
Defensa; cuando no estamos en posesión del balón y tratamos de evitar que nos hagan gol.
9. FALTAS.
Son infracciones al reglamento. No se pueden empujar, agarrar, golpear, zancadillear ni obstruir al
adversario. Tampoco se pueden usar las manos para golpear la pelota. Las faltas pueden ser
directas o indirectas. Las primeras permiten enviarse directamente a portería y si son dentro del
área se sancionan con penalti. Las segundas, para conseguir gol ha de tocarla mínimo dos
jugadores, ya que no se puede enviar el balón directamente a portería
10. POSICIONES
Dentro de los jugadores, existen especialidades por puestos
Portero; trata de evitar el gol y puede usar las manos dentro del área. Lleva distinto
uniforme para distinguirse de sus compañeros
Defensas; son especialistas en evitar goles.
Centrocampistas; son los que organizan el juego y tratan de asegurarse de que el balón
llegue a los delanteros
Delanteros; juegan los más adelantados y tienen la responsabilidad de tratar de conseguir
goles para su equipo