خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 1

الكركم ناليانسو القرفة جالبابون النعناع الزعترالشاي األخضر

سالبقدون الكراوية لالزنجبي القرنفل كركديه

خروج

خلود الحارثي 15/02/1436 2

البقدونس

مناحدةلومنجما ًيعتبرالبقدونسأنحديثةطبيةدراسةاثبتت

تعدالتي"األبيجينين"مادةهيو،األكسدةمضاداتأقوى

ورهادإلىباإلضافةوالتقلصات،وااللتهاباتللحساسيةمضادة

.المختلفةالسرطانيةباألوراماإلصابةمنالجسمحمايةفي

بارهاعتويمكنالهضمي،للجهازصديقبمثابةالبقدونسأنكما

آلالممسكنةمادةعلىيحتويإنهحيثاإلنسان،جسم"صيدلية"

....للفمومطهرةواألسناناللثة

علىعديساأنهفيتتمثلالبقدونسوإيجابياتفوائدأبرزمنو

علىافـظويحالطبيعية،التجميلمـادةتعدالتيالكوالجينتكـوين

مكنيأنهإلىالدراسةلفتتووالعيون،والشعرالبشرةنضارة

أودهونعلىيحتويالألنهكميةبأيالبقدونستناول

حيثخاصةأهميةلهاللحوممعتناولهأنكماكوليستيرول،

خاصةالهاضمة،العصاراتإفرازعلىويحثحموضتهايعادل

يهاتحتوالتيالدهونهضمفييساعدمماالصفراويةالعصارة

....اللحوم

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 3

مالهضوعسرالمفاصلالتهابعالجفيالكركميستخدم

لومشاكوالديدانالشهيةوفقدانبالمعدةوالغازاتواإلسهال

جعالفيالكركميستخدمكما.المراراةواضطراباتالكبد

الرئةوالتهابالبردونزالتالهوائيةالشعبوالتهابالصداع

فنتعرسوفوهنا.والزهايمرواالكتئابوالسرطانوالحمى

.الصحيةللجسمالكركمفوائدمنالمزيدعلى

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 4

مضاد،مطهر،للقلبمقويوالهضمعلىمعين:فوائدها

،العينمراضالالجيدةاألدويةمنالمقطرماؤه،للحمى

،ءبالدفالشعوروالعرقلزيادة،الدمويةاألوعيةلتوسيع

اضألمر،كفيتامينالطبخفييستخدم،الحرارةلتلطيف

نزالت)الشديدالبردوالصوتبحهوالروماتزموالصدر

.للطاعونرئيسيرعالجيعتبر،(البرد

وبالعسليحلىثممغليأومنقوعأما:االستعمالطريقة

.األكلقبليشرب

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 5

المعدةقرحةعالجفيمساعدكعاملتستخدمالكراوية

تفتحوالجسموتقوىالقولون،التهاباتوعالجعشرواألثني

علىالكراويةوتساعد،والدوخةالغثيانوتعالجالشهية

عالجفيبنجاحوتستخدمواألمعاءالمعدةعضالتارتخاء

.البطنتطبلمرض

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 6

والحماية التي يمكن أن امراض القلبمضادة الرتفاع ضغط الدم والتحكم بضغط الدم

تكون مفيدة لألشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتلك المخاطر عالية في أمراض

بسبب خصائصه المضادة لاللتهاباتو.الدموية ة القلب واألوعي

ن الكركديه يبطئ نمو الخاليا السرطانية عن طريق حفز اخصائص مضادة للسرطان

.الخاليا ، والمعروف باسم موت الخلية المبرمج

المضادة لاللتهابات وخصائص مضادة للجراثيم

هو أحد سيشاي الكركديه غنية في حمض األسكوربيك ، والمعروف أيضا باسم فيتامين

و وكما ه. المغذيات األساسية المطلوبة من قبل الجسم لتعزيز وتحفيز نشاط الجهاز المناعي

وبالتالي ، فإنه. معروف شاي الكركديه لخصائصه المضادة لاللتهابات ومضادة للجراثيم

ويستخدم شاي الكركديه أيضا لعالج عدم . يمنعك من اصطياد نزالت البرد واالنفلونزا

.الراحة التي تسببها الحمى ، وذلك بسبب تأثير التبريد الخاصة به

أنه يساعد في استعادة التوازن الهرموني أيضا. الطمثأيضا التخفيف من تشنجات و آالم

، والتي يمكن أن تقلل من أعراض أخرى مثل الحيض وتقلب المزاج ، واالكتئاب ،

. ألنه يزيد كل من التبول وحركات األمعاء . لتحسين الهضم واإلفراط في تناول الطعام

تستخدم لعالج اإلمساك ، والتي تساعدك على فقدان ألنه له خصائص مدرة للبول ، كما أنها

.والمستقيمسرطان القولونالوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتجنب

الخصائص المضادة لالكتئاب

ائص شاي الكركديه يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل مركبات الفالفونويد التي لها خص

استهالك شاي الكركديه يمكن أن تساعد على تهدئة الجهاز العصبي ، . مضادة لالكتئاب

القلق واالكتئاب عن طريق خلق إحساس استرخاء في الجسم والعقلوأنها قد تقلل من

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 7

تلنزالتنفعبالعسلخلطتإذا،الدمويةالدورةلتنشيط

يتنقوالهضمعلىتساعد،البوللعسر،السعالالبردو

تسكنوالمعدةتلبكتهدئ،الكبدسددتفتح،الصدر

والربوفيتنفع،البصرتجلووالخفقانتمنع،البواسير

.السعالوالزكام

.بالعسلتحلىثمتغلى:االستعمالطريقة

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 8

قويةتعلىالزعتريستعمل،والبلغم،للربوعالجالزعتر

نالشراييتصلبومنعالعضالتوتقويةالمناعيالجهاز

ان،كماالكوليسترولويخفض،القلبعضالتوتقوية

.الدمويةللدورةومنشطومطهرلأللممسكنالزعتر

منفيويشوالمثانةالبوليةالمسالكإلتهاباتالزعتريعالج

.ىالكلحصواتتفتيتفيمفيدوالكلويالمغصمرض

ديساعكماالتخمرومنعالمعدةمنالغازاتطردعلىيساعد

للفطرياتطارد،الغذائيةالموادوامتصاصالهضمعلى

،اإلسهالحاالتيعالجحيثقابضنباتيعتبر،والطفيليات

واألمراضالحرارةحاالتفيالتعرقعلىالجسميساعد

وسرعةةالذاكرتقويةجدامفيدالزيتونزيتمعالزعترناولت

ساعديانهكما.األستيعابوسهولةالمخزنةالمعلوماتإستراج

الزعتريديف،وتكثيفهالتساقطومنعالراسجلدتنشيطعلى

الجةمعاألكزيما،،الصدفيةحاالتفييستعمل.اللثةوإلتهاباألسنانوجعفيأيضا

،لالثآليمعالجةفييستعملالجلديةالحروق

ىعليعملالجلد،عنللبعوضطاردويعتبر

لالعسمعالزعترمغليشربعندالدمتنقيه

.يومياالريقعلى

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 9

والكلىرمل،المعويوالمعديالمغصيعالج:فوائده

ثناءأالرحممغصوالمثانةالتهاباتفييفيد،البولحرقان

وجرةالحنواللوزتينالتهابيعالج،النفاسوالحيضدورة

،دبالرمالمصابةالعيونلعالج،بهتغرغرإذاالصوتبحة

األماكنمغليهمسحأوغسلإذاالقروحوللجروحفعال

.المذكورة

اءمفنجانلكلمنهملعقةنصفتضاف:االستعمالطريقة

وعسلباليحلىويصفىثمدقائقخمسةلمدةيتركوساخن

يشرب

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 10

،دالكبوالقلبوالمعدةيقوي:فوائدهدماغالواللثةيقوي،الهضمعلىيساعد

،البصرغشاوةيذهب،النكهةيطيب،ذاإالخفقانيزيل،البولسلسيقطع

ىعليوضع،الخلوالعسلمعاستعملتالفألبهمبتلةقطعهالمتسوسةاألسنان

ومطهريعتبرو،العصبيةالحساسيةوالطمثيدرو،القروحولآلالممخدرضعفوضعفهاوالمعدةهبوطضد

عمليست،القويهبوطوالسمعوالبصر.بالعسلحليإذاملطفوكمهدئ

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 11

أسالرفروةتدليك:للشعرالنعناعزيتفوائد

جديد،شعرنموتسريععلىيساعدالنعناعبزيت

قشرةمنالتخلصعلىالنعناعزيتيساعد

.الرأس

منتزيدكماالهضمىوللجهازلألعصابمهدىء

الحكةةتهدئالمفاصل،روماتيزموتعالجالجسمقوة

جدامفيدأنةعنفضالهذاالخارجيةواآلالم

.والمخالدمويةوالدورةالقلبلتنشيط

طهاوتنشياألمعاءعفونةأزالةفييساعدانهكما

.غازاتهاوطرد

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 12

ض؛االيعمليةتسريععلىيساعد،الدهونحرقعلىيساعد

فتهوظيأداءعلىالكبديساعدلألكسدةالمضادتأثيرهألن

الشايلونيتناوالذيناألشخاصوجدكذلك.فعاليةأكثربشكل

لىعوعالوة كبير،بشكلتعززتلديهمالطاقةأناألخضر

ذيوالالدم،فيالسكرمستوىاألخضرالشاييخفضذلك

فإنذاولشحوم،شكلعلىالجلوكوزخزنعنمسؤوال يعتبر

ومالشحمستوىأيضا يخفضالسكرمستوىتخفيض

يخفضاألمراض،منالقلبيحمي،الجسمفيالمخزونة

.يالسكربمرضاإلصابةمنيحمي،الكولسترولمستوى

مونعلىويساعد،الغذائيالتسمممنالوقايةعلىيساعد

.الفمرائحةمنعاألمعاء،فيالنافعةالبكتيريا

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 13

البولإدرار،الهضمتنشيطوالمغصلتسكينفعال:فوائده

والحلقوالصدرأمراضإزالة،البطنانتفاخإزالة،

ريد،خفيفعصبيمهدئ،البطنيةالريحطرد،السعال

خفيفتوالغازاتلطردلألطفاليعطي،الصداعويسكناللبن

.بكاءهمحدة

أضيفاإذويشربويصفىثمبذرةيغلى:االستعمالطريقة

.العسلمعكذلكوأنفعوعظيمةالفائدةكانتالشمرمع

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 14

تهيجهامنويهدئالعيونالتهاباتيعالج:الكمون

ألآلمبهالعينوغسلغليهبعدباستعمالهوذلك

و،الرياحلطرديستعمل،المعديوالمغصالطمث

غليمماءكوبفيمنهقليلبنقعوذلكالسمنةمحاربة

ربيشثمالليلطوالويتركحلقاتمقطعةليمونةمع

.الريقعلىالصباحفيالماء

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 15

جابر القحطاني . د–األعشاب جابر لطب موسوعة

15/02/1436 خلود الحارثي 16

...نتمنى أن تكونوا قد استفدتم

خروج القائمة

خلود الحارثي 15/02/1436 17