Здоровье в моих руках

Выполнил Шелепов Андрей учащийся ГОУ НПО ПУ № 69 ж.р. Кедровка

В здоровом теле здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка это начало физического и духовного развития, это первый шаг избавление от вредных привычек и безделья.

Мне кажется, для того чтобы твоя жизнь складывалась так, как хочется, нужно много работать, ведь ничего в мире не дается просто так. Если ты хочешь получить престижную работу, необходимо хорошо и долго учиться. Вот почему говорят: человек сам творец своего счастья. Окружающие могут лишь помочь тебе в достижении цели, поддержать в трудную минуту, но основную работу придется выполнять самостоятельно.

Я знаю кем буду. По окончанию обучения в Профессиональном училище № 69 я получу диплом по профессии «Помощник машиниста локомотива». Для этого уже сейчас я стараюсь делать все, чтобы мое будущее было счастливым. Я хорошо учусь, ведь знания по разным предметам пригодятся мне в работе. У меня много друзей, которых я считаю верными и надежными. А еще я занимаюсь спортом, не только, чтобы мое тело было сильным и здоровым, но и чтоб вести здоровый образ жизни.

Я выбрал спорт, а не вредные привычки . Вредные привычки – это алкоголизм , курение , употребление наркотиков . Эти вещества я не употреблял и никогда не коснусь до них . Моя альтернатива – это спорт , здоровый образ жизни

Спортом я занимаюсь давно. Со 2 класса начал участвовать в районных спортивных соревнованиях по гиревому спорту. Каждый раз добиваясь желаемых результатов, я не ограничивался уроками физкультуры, смотрел спортивные передачи, прямые трансляции с олимпиад. Больше всего мне нравятся такие виды спорта, как - гиревой, футбол, баскетбол.

Существует пословица: Сколько людей - столько мнений, это означает, что каждый имеет право на свободу выбора и право принимать решения самостоятельно и независимо! И, по моему мнению, спорт - дело каждого. Человек самостоятельно выбирает, какой вид спорта ему по душе, на какую секцию ему записаться и… уделять ли внимание спорту вообще!!! Что же касается меня, я считаю, что спорт - это неотъемлемая часть каждого из нас. Спорт - это то, что приносит радость и удовольствие. Также, спорт - это способ самовыражения, способ достигнуть определённых вершин и целей!

Что же касается меня, спорт - это некий отдельный мир. Я люблю заниматься спортом. Я всегда иду на тренировку с радостью и охотой! Для меня - это место, где я могу отвлечься от абсолютно всех дел, хлопот, проблем и забот! Все неурядицы и проблемы остаются за тренировочным залом!

Занятие спортом помогает мне вести здоровый образ жизни, быть организованным, дисциплинированным и успешным.

В этом году я принял участие в различных спортивных соревнованиях

Здоровый образ жизни – это не только спорт, но и активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности

человека. В настоящее время созданы различные организации ,

пропагандирующие здоровый образ жизни . В нашем Профессиональном училище – это волонтеры.

Волонтёры не только оказывают помощь одиноким и престарелым старикам, инвалидам, ветеранам ВОВ и труда, но и выступают за здоровое поколение в двадцать первом веке .Они призывают к здоровому образу жизни..

Хочется, чтобы все мы были здоровыми гражданами, ловкими и выносливыми. Государству необходим всесторонне развитый человек, чтобы он умел бегать, плавать, быстро и красиво ходить, чтобы у него все органы были здоровы,- словом, чтобы он был нормальным, здоровым человеком, готовым к труду и обороне, чтобы параллельно всем физическим качествам правильно развивались и умственные его

качества.

Хорошо организованная пропаганда медицинских и гигиенических знаний среди подрастающего поколения помогает воспитывать здоровое, физически крепкое поколение. В нашем Профессиональном училище сложилась система профилактической работы с учащимися, направленная на формирование здорового образа жизни: классные часы на темы "Скажем «нет» наркотикам", "Мы выбираем жизнь!", "Скажи здоровью "ДА!", «Дни отказа от табакокурения», диспуты и другие массовые мероприятия, направленные на искоренение вредных привычек. В 2010 году приняли участие в районном фестивале «Что я могу, если не употребляю наркотики». Заняли призовое 3 место и награждены дипломом.

Администрация и совет учащихся нашего Профессионального училища большое внимание уделяет проблеме профилактики табакокурения. Основные направления этой работы:- пропаганда здорового образа жизни;- информация о последствиях курения;- проведение мероприятий прекращения курения;- запрещение курения на территории училища.Приказом директора запрещено курение в здании и на территории образовательного учреждения училища. Информация о последствиях курения размещена в санитарном бюллетене.

Мастера производственного обучения проводят тематические классные часы, направленные на предупреждение табакокурения и на формирование здорового образа жизни. Большую работу в формировании здорового образа жизни проводит преподаватель физического воспитания, привлекая учащихся к регулярным занятиям спортом, участию в соревнованиях, конкурсах.

Традиционным стало участие учащихся в военно-спортивных эстафетах, в городских и областных соревнованиях.

Проводятся занятия в спортивных секциях.

Сегодня быть здоровым – это модно! Ведь хорошее здоровье облегчает нашу жизнь. Правильное отношение к себе, к своему здоровью, к природе и окружающим людям, любовь к спорту, не имение вредных привычек создают основу для здорового образа жизни.

Внимание человека должно быть направлено на сохранение и укрепление ЗДОРОВЬЯ,

Модно потому что и президент Дмитрий Медведев, и Владимир Путин, и другие известные люди демонстрируют здоровый образ жизни. Я тоже веду здоровый образ жизни! Здоровье – это хорошее настроение, красота, долголетие, счастье и богатство. Для достижения этого необходимо соблюдать режим дня, закаляться, заниматься спортом, правильно

питаться, вести здоровый образ жизни.

Мы живем в мире, который предлагает множество возможностей для самореализации и открытий. Перед нами расстилается множество больших и маленьких дорог, которые ведут к здоровому образу жизни.

Главное, всегда помните: «Наше здоровье в наших руках!».

Я за здоровый образ жизни, я выбираю спорт!

«Если хочешь быть здоров Без лекарств и докторов , Спортом занимайся , Ежедневно закаляйся! Для всех мой ответ : «Вредным привычкам – нет!»

Спасибо за внимание!