КАК СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ ЗА

БЛИЖАЙШИЙ МЕСЯЦ?ШКОЛА УПРАВЛЕНЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА

МАРИЯ ДЕМИДЮК, ВАДИМ НАРЕЙКО

ПОВЫСИТЬ ЛИЧНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ УЧАСТНИКОВ

ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА

ПРАВИЛА• РАБОТАЮТ ВСЕ

• ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ НЕ БЫВАЕТ

• ОТКЛЮЧАЕМ ЗВУК И ВИБРАЦИЮ В ТЕЛЕФОНАХ

• ГОВОРИМ ОТ СВОЕГО ИМЕНИ

• НЕ ИГРАЕМ В «ПАРТИЗАНА»

• ОБЩАЕМСЯ С МАКСИМАЛЬНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ УЧАСТНИКОВ

КАК ЗАДАЕМ ВОПРОСЫ?

• 3 ВОПРОСА (МАКСИМУМ) НА 1 СЛАЙД

• ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОС – ОТПРАВИТЬ В FACEBOOK В ГРУППУ

• ИЛИ ОТПРАВЬТЕ SMS +375-29-6777110

КТО ВЕДЕТ?

ЕСТЬ ЛИ ВОПРОСЫ?

СОБИРАЕМ ОЖИДАНИЯ

• В ТЕЧЕНИЕ 1 МИНУТЫ ЗАПИШИТЕ У СЕБЯ В БЛОКНОТЕ 3 (ТРИ) ОЖИДАНИЯ ОТ СЕГОДНЯШНЕГО ТРЕНИНГА

НАШИ ОЖИДАНИЯ

ЗАЧЕМ НУЖНА ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?ЧТО МЫ ПОЛУЧАЕМ ОТ ЖИЗНИ

А, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЗАЧЕМ?

3 ВОПРОСА

• ЧТО ТАКОЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?

• ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?

• КАК ИЗМЕРИТЬ ЛИЧНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?

ЧТО ТАКОЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?

ОТНОШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА К ЗАТРАТАМ

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?

ЭФФЕКТИВНОСТЬ (ЛАТ. EFFECTUS — ИСПОЛНЕНИЕ, ДЕЙСТВИЕ) — СПОСОБНОСТЬ ВЫПОЛНЯТЬ РАБОТУ И ДОСТИГАТЬ НЕОБХОДИМОГО ИЛИ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА С НАИМЕНЬШЕЙ ЗАТРАТОЙ ВРЕМЕНИ И УСИЛИЙ.

КАК МОЖНО ПОМЕРЯТЬ ЛИЧНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?

НАСКОЛЬКО ХОРОШО Я ЗНАЮ СВОИ ЦЕЛИ И ПРОДУКТИВНО ДОСТИГАЮ ИХ В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ?

4 НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?

ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

МОТИВАЦИЯ (САМОМОТИВАЦИЯ)

УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСАМИ

КАКОЙ У ВАС ПОНЕДЕЛЬНИК?СОСТАВЛЯЕМ ПЛАН

СОСТАВЛЯЕМ ПЛАН (ПО 15 МИНУТ)• ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ В

ПОНЕДЕЛЬНИК?

• НАЧАЛО – ПРОСНУЛИСЬ, ЗАКОНЧИЛИ – ЛЕГЛИ СПАТЬ

• АКТИВНОСТИ МЕНЕЕ 15 МИНУТ ОБЪЕДИНЯЕТЕ И НАЗЫВАЕТЕ ОДНИМ ИМЕНЕМ

7 НАВЫКОВ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫХ ЛЮДЕЙСТИВЕН Р.КОВИ

1. ПРОАКТИВНОСТЬ

ПРОАКТИВНОСТЬ И РЕАКТИВНОСТЬ

ПРОАКТИВНОСТЬ

• БРАТЬ НА СЕБЯ ИНИЦИАТИВУ

• ДЕЙСТВОВАТЬ

• МЕТАПРОГРАММА «ОБОСНОВАНИЕ ДЕЙСТВИЙ» - ВОЗМОЖНОСТЬ/ЖЕЛАНИЕ/ВЫБОР

2. ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ

ЦЕЛЬ

• ПО ПЛАНУ ИЛИ ПО УМОЛЧАНИЮ?

• ЛИЧНАЯ МИССИЯ

• ВКЛЮЧЕНИЕ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ (ВИЗУАЛИЗАЦИЯ)

3. СНАЧАЛА ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ СНАЧАЛАПЯТЬ ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ПИШЕТЕ ДИПЛОМ:

1. В ДОМЕ ИДЕАЛЬНЫЙ ПОРЯДОК, ВЕЩИ УЛОЖЕНЫ В ЦВЕТОВОМ ПОРЯДКЕ СПЕКТРА.

2. ВСЕ СЕРИАЛЫ ПЕРЕСМОТРЕНЫ, ИЗУЧЕНА БИОГРАФИЯ АКТЁРОВ, ИХ ПРИСТРАСТИЯ И КЛИЧКИ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ.

3. ХОЛОДИЛЬНИК ЗАБИТ ТАКИМИ ИЗЫСКАМИ, ЧТО ДАЖЕ ВАША БАБУШКА НЕ ПОСТЕСНЯЛАСЬ БЫ СПРОСИТЬ РЕЦЕПТОВ.

4. ВСЕ ИГРЫ ПРОЙДЕНЫ, РЕКОРДЫ ПОБИТЫ, 50 000 000 В SUBWAY SURFERS НАБРАНЫ.

5. НА ЭКРАНЕ ПУСТОЙ ЛИСТ WORD, НА СТОЛЕ КУЧА ЛИТЕРАТУРЫ, В РУКАХ ТЕЛЕФОН, В ГЛАЗАХ УНЫНИЕ И БЕЗНАДЁГА.

ПОКОЛЕНИЯ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА1. ЗАПИСКИ И ПАМЯТКИ

2. КАЛЕНДАРИ И ДЕЛОВЫЕ ДНЕВНИКИ

3. РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ, ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ И СРАВНЕНИЕ ЗНАЧИМОСТИ (В ТОМ ЧИСЛЕ РАЗБИЕНИЕ НА ДОЛГОСРОЧНЫЕ, ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ И КРАТКОСРОЧНЫЕ)

4. ФОКУСИРОВКА ОЖИДАНИЙ НА ДОСТИЖЕНИИ РЕЗУЛЬТАТА

4. ДУМАТЬ «ВЫИГРАЛ/ВЫИГРАЛ»

ФИЛОСОФИЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ

• ВЫИГРАЛ/ВЫИГРАЛ

• ВЫИГРАЛ

• ВЫИГРАЛ/ПРОИГРАЛ

• ПРОИГРАЛ/ВЫИГРАЛ

• ПРОИГРАЛ/ПРОИГРАЛ

• ВЫИГРАЛ/ВЫИГРАЛ ИЛИ НЕ СВЯЗЫВАТЬСЯ

5. СНАЧАЛА СТРЕМИТЕСЬ ПОНЯТЬ, ПОТОМ – БЫТЬ ПОНЯТЫМ

КАК ПОНЯТЬ?

• ПСИХОТИПЫ

• ЭННЕАГРАММА

• МЕТАПРОГРАММЫ

• СЛУШАТЬ И НАБЛЮДАТЬ

6. ДОСТИГАЙТЕ СИНЕРГИИ

ЧТО ТАКОЕ СИНЕРГИЯ?

7. ОБНОВЛЯЙТЕ ПИЛУ

4 ИЗМЕРЕНИЯ НАТУРЫ ЧЕЛОВЕКА• ФИЗИЧЕСКОЕ (УПРАЖНЕНИЕ, ПИТАНИЕ, УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ)

• ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ (ЧТЕНИЕ, ВООБРАЖЕНИЕ, ПЛАНИРОВАНИЕ)

• СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ (СОПЕРЕЖИВАНИЕ, СИНЕРГИЯ, ЭКОЛОГИЧНОСТЬ)

• ДУХОВНОЕ (ПРОЯСНЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ, ПРИВЕРЖЕННОСТЬ ЦЕННОСТЯМ, УЧЕБА И МЕДИТАЦИЯ)

КОЛЕСО ВРЕМЕНИНАЧИНАЕМ АНАЛИЗИРОВАТЬ СЕБЯ

ШАГ 1. Анализируем текущую ситуацию

1. На сколько я доволен этой сферой

2. Сколько времени я на нее трачу сейчас

(если весь круг – это 100%)

3. Что я делаю в этой сфере? (мои

активности)

4. Что хотелось бы добавить?

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ BACKLOGПРОДОЛЖАЕМ АНАЛИЗИРОВАТЬ

ШАГ 2. Как я хочу, чтобы было?

1. Выберите 2-3 сферы, которые вас меньше всего устраивают

2. Если результат не устраивает – нужно что-то делать по-другому!

1. Что хотите делать более эффективно? ()

2. На что хотите тратить больше времени? ()

3. Какие активности хотите добавить? (+)

4. Что вообще стоит перестать делать? (−)

Активность Дельта Часы

Работа – учиться новому 2\нед

Работа – рутина 0.5\день

Семья – заниматься с детьми

1\день

Хобби – смотреть любимый сериал 0.5\

деньСемья – мыть посуду − 1\день

Хобби – выращивать тюльпаны

+ 2\нед

ОБСУЖДАЕМ В ТРОЙКАХ – 30 МИНУТ• ПО 10 МИНУТ НА ЧЕЛОВЕКА – ОБСУЖДАЕМ В ТРОЙКАХ КОЛЕСО ВРЕМЕНИ И

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ BACKLOG

• ПО НЕОБХОДИМОСТИ – УЛУЧШАЕМ (ИЗМЕНЯЕМ И КОРРЕКТИРУЕМ)

• ПРИМЕРЫ ВОПРОСОВ:

• ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО? ЧТО ИМЕННО МОЖНО УЛУЧШИТЬ? КАК?

• ЧТО ЕЩЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ ДОБАВИТЬ?

• К КАКИМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ ЭТО ПРИВЕДЕТ?

12 ПРОБЛЕМ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИЧТО НАМ МЕШАЕТ УСПЕВАТЬ?

12 ПРОБЛЕМ• НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ (СИЛ, РЕСУРСОВ)

• ОТСУТСТВИЕ ФОКУСИРОВКИ (МЫСЛИ УБЕГАЮТ)

• НЕ МОГУ ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ НА НУЖНЫЕ МЫСЛИ

• ПОМОГАЮ ТЕМ, КТО ПРОСИТ (И НЕ УСПЕВАЮ ДЕЛАТЬ САМ)

• ВСЕ ДЕЛАЕТСЯ МЕДЛЕННО

• НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ

• НЕТ НУЖНОГО НАСТРОЕНИЯ

• НЕ ЗАКАНЧИВАЮТ ДЕЛА ДО КОНЦА

• НЕ ПЛАНИРУЮ

• НАХОЖУ ПРИЧИНЫ НЕ ДЕЛАТЬ ЗАПЛАНИРОВАННОЕ

• НЕ ПОМНЮ (НЕ ЗАПОМИНАЮ)

• НЕ ХВАТАЕТ ЗНАНИЙ

ПРИЕМЫ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИЧТО БУДЕМ СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВАТЬ?

ЭФФЕКТИВНО:1. Само-мотивация

2. Планирование (Личные цели)

3. Использование времени

4. Управление вниманием

(Ресурсы)

3 ПРИЕМА САМО-МОТИВАЦИИПОБУЖДАЕМ СВОЕ СОЗНАНИЕ

БЕРУ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

• СОСТАВЬТЕ СПИСОК ТЕХ ДЕЛ, КОТОРЫЕ ВЫ ОТКЛАДЫВАЕТЕ.

• ЗАПИШИТЕ ТЕ МЫСЛИ, КОТОРЫЕ ПРИХОДЯТ К ВАМ В ГОЛОВУ, КОГДА ВЫ ДУМАЕТЕ О КАЖДОМ ИЗ ЭТИХ НЕЗАКОНЧЕННЫХ ДЕЛ. НАПРИМЕР: «Я ДОЛЖЕН…», «ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ И ВАЖНЫЙ ПРОЕКТ…», «Я ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫМ» И Т.Д.

• ЗАМЕНИТЕ ЭТИ ФРАЗЫ НА ДРУГИЕ, МЕНЕЕ ПУГАЮЩИЕ: «ЭТО МОЙ ВЫБОР», «КОГДА МОЖНО НАЧАТЬ?», «Я, КАК И ВСЕ, ИМЕЮ ПРАВО НА ОШИБКУ»

ЛЯГУШКИ

• ЕШЬТЕ ЛЯГУШЕК ПО УТРАМ (И НИЧЕГО ХУДШЕГО С ВАМИ ЗА ДЕНЬ УЖЕ НЕ СЛУЧИТСЯ)

ЗАПИШИТЕ ДЕЛО, КОТОРОЕ НУЖНО, НО КРАЙНЕ НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ, НА БУМАЖКУ, СКОМКАЙ ЕЕ, ВЫБРОСИТЕ – И СДЕЛАЙТЕ ЭТО ДЕЛО

ОНО МНЕ НАДО?ВСЕГДА ЗАДАВАЙТЕСЬ ВОПРОСОМ О ТОМ, КАКИЕ ДОЛГОСРОЧНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ИМЕЕТ ТА ИЛИ ИНАЯ ЗАДАЧА, И ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ВЫ ЕЕ ВООБЩЕ НЕ ВЫПОЛНИТЕ.

ЗАДАВАЙТЕ СЕБЕ 3 СЛЕДУЮЩИХ ВОПРОСА В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ:

• КАКИЕ ДЕЛА САМЫЕ ВАЖНЫЕ И ЦЕННЫЕ?

• ЧТО МОГУ СДЕЛАТЬ Я И ТОЛЬКО Я, ЧТО ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШИТ ПОЛОЖЕНИЕ?

• КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ С НАИБОЛЬШЕЙ ПОЛЬЗОЙ?

3 ПРИЕМА ПЛАНИРОВАНИЯСТАВИМ ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ

ВЫЧЕРКИВАЕМ• ЗАПИСАТЬ СПИСОК ДЕЛ (СЕГОДНЯ

ВЕЧЕРОМ НА ЗАВТРА)

• СОКРАТИТЬ ЕГО НА 20% (БУДЬТЕ ЧЕСТНЫ С СОБОЙ)

• ВЫПИСАТЬ НЕОБХОДИМЫЕ РЕСУРСЫ (ЛЮДИ, ЭНЕРГИЯ)

• ПОДКЛЮЧИТЬ ДРУЗЕЙ К КОНТРОЛЮ ВЫПОЛНЕНИЯ

РАССТАВЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА

• КВАДРАТ 1 – ДОЛЖЕН БЫТЬ ПУСТЫМ

• КВАДРАТ 2 – ОСНОВНЫЕ ДЕЛА

• КВАДРАТ 3 – ТО, ЧТО МЕШАЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ

• КВАДРАТ 4 – ПОЖИРАТЕЛИ ВРЕМЕНИ, РУТИНА

3Не

важноеСрочное

1ВажноеСрочное

4Не

важноеНе

срочное

2 Важное

Не срочное

ТАБУРЕТКА ПЛАНИРОВАНИЯ

ПЛАНИРУЙТЕ БОЛЬШИМИ БЛОКАМИ – «РАБОТА», «СЕМЬЯ», «ХОББИ», «ОТДЫХ».

БЛОКИ РАЗБИВАЙТЕ НА СЕГМЕНТЫ. НАПРИМЕР, РАБОТА – «ТЕКУЩИЕ ЗАДАЧИ», «СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ», «ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ»

3 ПРИЕМА ОРГАНИЗАЦИИ ВРЕМЕНИА МОЖНО ЛИ ВОСПОЛНИТЬ ДАННЫЙ РЕСУРС?

ПОМИДОРО-ТЕХНИКА

1. ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С ЗАДАЧЕЙ, КОТОРУЮ БУДЕТЕ ВЫПОЛНЯТЬ

2. ПОСТАВЬТЕ ПОМИДОР (ТАЙМЕР) НА 25 МИНУТ

3. РАБОТАЙТЕ НИ НА ЧТО НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ, ПОКА ТАЙМЕР НЕ ПРОЗВОНИТ

4. СДЕЛАЙТЕ КОРОТКИЙ ПЕРЕРЫВ (3-5 МИНУТ)

5. ПОСЛЕ КАЖДОЙ 4-Й «ПОМИДОРЫ» СДЕЛАЙТЕ ДЛИННЫЙ ПЕРЕРЫВ (15–30 МИНУТ)

ОЦЕНКА ЗАТРАЧИВАЕМОГО ВРЕМЕНИЦЕЛИ:

- НАУЧИТЬСЯ ОЦЕНИВАТЬ ЗАДАЧИ

- НАЙТИ ПОГЛОТИТЕЛИ ВРЕМЕНИ

КАК РАБОТАЕТ:

1. ДО НАЧАЛА РАБОТЫ ОЦЕНИТЕ, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЭТО У ВАС ЗАЙМЕТ (НАПРИМЕР, КОГДА УТРОМ ПЛАНИРУЕТЕ ДЕНЬ)

2. ВЕДИТЕ ХРОНОМЕТРАЖ СКОЛЬКО РЕАЛЬНО ВРЕМЕНИ ЗАНЯЛА РАБОТА

ВСЕГДА ГОВОРИ ДА?

СЛОВО «НЕТ» ЭКОНОМИТ НЕОЖИДАННО МНОГО ВРЕМЕНИ. САМОЕ ГЛАВНОЕ СЛОВО ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ СОБСТВЕННОГО ВРЕМЕНИ — ЭТО ВЕЖЛИВОЕ «НЕТ».

УЧИТЕСЬ ОТКАЗЫВАТЬ И ГОВОРИТЬ «НЕТ» ЗАДАЧАМ, НЕ ВХОДЯЩИМ В ЧИСЛО ИЗБРАННЫХ ВАМИ ПРИОРИТЕТОВ.

3 ПРИЕМА УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМКАК ПОВЫСИТЬ СОБСТВЕННЫЕ РЕСУРСЫ?

ПО ПРИВЫЧКЕ ЗА РАЗ

НАЙДИТЕ В СЕБЕ ВСЕГО ОДНУ МАЛОЭФФЕКТИВНУЮ ПРИВЫЧКУ И ПРИДУМАЙТЕ ХОТЯ БЫ ОДИН СПОСОБ СДЕЛАТЬ ЕЕ ХОТЯ БЫ НА 10-15 % БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО.

К ПРИМЕРУ, ВЫ ОБЫЧНО ОПАЗДЫВАЕТЕ НА 10-15 МИНУТ. ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ ЦЕЛЬ – ОПАЗДЫВАТЬ НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 7-10 МИНУТ.

МИНУТА ОСОЗНАНИЯВНЕЗАПНО ЗАМРИТЕ И ПОЛМИНУТЫ БУДЬТЕ ПРОСТО ПРИСУТСТВУЮЩИМ.

НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ, НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАЙТЕ – ПРОСТО БУДЬТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

ТАК 6 РАЗ В ДЕНЬ.

ВАЖНО – ЭТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ВНЕЗАПНО, ЧТОБЫ УМ НЕ УСПЕЛ ПОДГОТОВИТЬСЯ. ВСПОМНИЛИ – ЗАМЕРЛИ.

ГДЕ УГОДНО, КАК ТОЛЬКО ВЫ ВСПОМНИТЕ — ВСТРЯХНИТЕСЬ ВСЕМ СУЩЕСТВОМ И ОСТАНОВИТЕСЬ.

ОЧИЩАЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ – ВЕЩИ, ЛЮДИ, ЗАНЯТИЯ• УБОРКА НА РАБОЧЕМ СТОЛЕ –

ЕЖЕДНЕВНО

• ВЫБРОСЬТЕ ИЗ СУМКИ ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕ НУЖНО

• ВЫБРОСЬТЕ ИЗ ДОМА ВСЕ, ЧТО НЕ ИСПОЛЬЗОВАЛИ УЖЕ ГОД

• ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ТО, ЧТО ТОЛЬКО ТРАТИТ ВРЕМЯ

ОБСУЖДЕНИЕ «10 ПРЕПЯТСТВИЙ»КОЛЛЕКТИВНАЯ ДИСКУССИЯ

РАЗБИВАЕМСЯ НА ГРУППЫ• 7-9 ЧЕЛОВЕК

• ВЫБИРАЕМ МОДЕРАТОРА (В ИДЕАЛЕ – УЧАСТНИК, КОТОРЫЙ ПОДГОТОВИЛСЯ И РАСПЕЧАТАЛ ПЛАН ОБСУЖДЕНИЯ, ВЗЯЛ КОМПЬЮТЕР ИЛИ ПЛАНШЕТ ДЛЯ ОПУБЛИКОВАНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ОБСУЖДЕНИЯ)

КРАТКИЙ ПЛАН СОВЕЩАНИЯ1. ОПРЕДЕЛЯЕТЕ ПРАВИЛА

2. ВЫПИСЫВАЕТЕ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ И ОПРЕДЕЛЯЕТЕ 10 ПРЕПЯТСТВИЙ

3. НАХОДИТЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ

4. ПРОВЕРЯЕТЕ, ВСЕ ЛИ ПРАВИЛЬНО

5. ПОЛУЧАЕТЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ПО ПРОВЕДЕНИЮ СОВЕЩАНИЯ

6. ПОМЕЩАЕТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В FACEBOOK

ЕСТЬ ЛИ ВОПРОСЫ?

ЗАЧЕМ НУЖНА ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?ОПРЕДЕЛЯЕМ СОБСТВЕННУЮ ЦЕЛЬ

ПИРАМИДА НЕЙРОЛОГИЧЕСКИХ УРОВНЕЙ РОБЕРТА ДИЛТСА

Миссия (Для чего)

Идентичность (Кто Я)Ценности и Убеждения (Почему)

Способности (Как)

Поведение (Что делаете)

Окружение (Где, Что, Когда)

ПОДХОДИТ ЛИ ЦЕЛЬ?ХОРОШО СФОРМУЛИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

ХОРОШО СФОРМУЛИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

1. ПОЗИТИВНАЯ ФОРМУЛИРОВКА

2. КОНТРОЛИРУЕТСЯ ВАМИ

3. ОПИСЫВАЕТСЯ СЕНСОРНЫМ ЯЗЫКОМ

4. СООТВЕТСТВУЕТ КОНТЕКСТУ

5. ИМЕЕТ ПОДХОДЯЩИЙ РАЗМЕР

6. ЭКОЛОГИЧНА

7. ВКЛЮЧАЕТ НЕОБХОДИМЫЕ РЕСУРСЫ

8. ИССЛЕДОВАНЫ ПРЕПЯТСТВИЯ

9. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПЕРВОГО ШАГА

В ТРОЙКАХ – ОБСУЖДАЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ

• ОБСУЖДАЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ОПИСАЛИ

• ПО 10 МИНУТ НА 1 ЧЕЛОВЕКА

ТРЕНИРОВКА ЛИЧНЫХ НАВЫКОВПЛАН НА БЛИЖАЙШИЕ 5 НЕДЕЛЬ

ВНЕДРЯЕМ ВНЕШНЮЮ МОТИВАЦИЮ

• РАЗБИВАЕМСЯ НА ТРОЙКИ. В ТРОЙКАХ ВЫ РЕШИТЕ, КТО КОГО БУДЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ

• ПОД КОНТРОЛЕМ ПОНИМАЕТСЯ:

• СОСТАВЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНА АКТИВНОСТЕЙ

• ОТЧЕТ ПО ЕЖЕДНЕВНОМУ ПЛАНУ АКТИВНОСТЕЙ

• СОСТАВЛЕНИЕ СВОДНОГО ЕЖЕНЕДЕЛЬНОГО ОТЧЕТА, НАСКОЛЬКО ВЫПОЛНЯЛСЯ ПЛАН И АКТИВНОСТИ

ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ НАКАЗАНИЕМ?

• ДАВАЙТЕ ДОГОВОРИМСЯ ВМЕСТЕ

• СКОЛЬКО БЫ ВЫ ГОТОВЫ БЫЛИ ЗАПЛАТИТЬ, ЧТОБЫ ТЕ АКТИВНОСТИ, КОТОРЫЕ ЗАПЛАНИРОВАНЫ – РЕАЛИЗОВАЛИСЬ?

ПЛАНИРУЕМ ПОНЕДЕЛЬНИКНАЧИНАЕМ ПОВЫШАТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

1. ОПРЕДЕЛЯЕМ УЛУЧШЕНИЯ• ОПРЕДЕЛИТЬ ВРЕМЯ, КОГДА ВЫ БУДЕТЕ СОСТАВЛЯТЬ ПЛАН НА ДЕНЬ И

ПРИСЫЛАТЬ ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ

• ИЗ ПЕРСОНАЛЬНОГО BACKLOG ВЫБЕРИТЕ 3 (ТРИ) ПУНКТА, КОТОРЫЕ ХОТИТЕ И МОЖЕТЕ ПРОРАБАТЫВАТЬ НА БЛИЖАЙШЕЙ НЕДЕЛЕ

• ПРОВЕРЬТЕ, ПОМОГАЮТ ЛИ ЭТИ ПУНКТЫ ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ (ЕСЛИ НЕТ – ВЫБЕРИТЕ ДРУГИЕ)

• РАССКАЖИТЕ В ТРОЙКАХ

2. ПОВЫСЬТЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПЛАНА

• ВОЗЬМИТЕ ПЛАН НА ПОНЕДЕЛЬНИК И ПЕРЕПИШИТЕ ЕГО, ИСПОЛЬЗУЯ ПРИЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ И ВРЕМЕНИ (МИНИМУМ 1 ИЗ КАЖДОГО БЛОКА)

• ДОБАВЬТЕ ПУНКТЫ ИЗ ПЕРСОНАЛЬНОГО BACKLOG

• РАССКАЖИТЕ В ТРОЙКАХ

3. ДОБАВЛЯЕМ РЕСУРСЫ

• ВЫБЕРИТЕ ПО 1 ПРИЕМУ ПО САМОМОТИВАЦИИ И УПРАВЛЕНИЮ ВНИМАНИЕМ, КОТОРЫЕ ВЫ БУДЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ПОНЕДЕЛЬНИК

• ОПРЕДЕЛИТЕ, КАК МОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ВЫПОЛНЕНИЯ

• ПЕРЕПИШИТЕ ПЛАН, СПЛАНИРОВАВ ДАННЫЕ АКТИВНОСТИ (КОГДА ТОЧНО БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ, КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ)

• ОБСУДИТЕ НОВЫЙ ПЛАН В ТРОЙКАХ

ЕСТЬ ЛИ ВОПРОСЫ?

КОМНАТА СТРУКТУРИРОВАННЫХ ЗНАНИЙ

• РАССЛАБИТЬСЯ (ПАРУ МИНУТ – ДЫХАНИЕ, ПЛЕЧИ, РУКИ, СПИНА)

• ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА, ПРЕДСТАВИТЬ ЛЕСТНИЦУ, ВЕДУЩУЮ ВВЕРХ

• ПОДНЯТЬСЯ ПО НЕЙ, ВОЙТИ В ОСОБУЮ КОМНАТУ – ВНУТРЕННИХ ЗНАНИЙ

• РАССТАВИТЬ ПО ПОЛКАМ ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИЛО ЗА ДЕНЬ (ДОСТАТЬ ВСЕ, ЧТО НУЖНО НА ДЕНЬ)

• ВЫЙТИ ИЗ КОМНАТЫ, СПУСТИТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ И ВЕРНУТЬСЯ БОДРЫМ

ПРОВЕРЯЕМ ГЛОБАЛЬНЫЕ ОЖИДАНИЯ• ПОНЯТЬ, КАК СОЗДАВАТЬ КОМАНДУ

• РАЗВИТЬ НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ В КОМАНДЕ

• ПОЗНАКОМИТЬСЯ С НОВЫМИ ЛЮДЬМИ

• НАУЧИТЬСЯ МОТИВИРОВАТЬ ДРУГИХ

• СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВНУТРЕННЕГО ОПЫТА

• РАСШЕВЕЛИТЬ СТРУКТУРУ СВОЕЙ КОМПАНИИ

• ОЦЕНИТЬ СВОИ ЗНАНИЯ

• ПОДЕЛИТЬСЯ ЗНАНИЯМИ

• ПОНЯТЬ, КАКИЕ НАВЫКИ НУЖНЫ

• ГРАМОТНОЕ ДЕЛЕГИРОВАНИЕ ПОЛНОМОЧИЙ

• НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ В КОМАНДЕ

• ПОНЯТЬ МОТИВАЦИИ В РАБОТЕ КОМАНДЫ

• НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ

• ПОНЯТЬ, КАК РАБОТАЮТ ПРОЦЕССЫ

• СТРУКТУРИРОВАТЬ И ПОЛУЧИТЬ ЗНАНИЯ

• ПОНЯТЬ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОПЫТ ИТ В ДРУГИХ СФЕРАХ

• ПОМЕНЯТЬ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ

• ПОНЯТЬ, НРАВИТСЯ ЛИ УПРАВЛЯТЬ

• ХОРОШИЙ – ЖЕСТКИЙ РУКОВОДИТЕЛЬ

• НАУЧИТЬСЯ ОШИБАТЬСЯ И УЧИТЬСЯ НА ЭТОМ

• ПРИМЕНИТЬ ЗНАНИЯ НА ПРАКТИКЕ

• ВСТРЯХНУТЬСЯ И УДОВЛЕТВОРИТЬ ЛЮБОПЫТСТВО

• ГРАМОТНОЕ ПРОВЕДЕНИЕ ПЕРЕГОВОРОВ

• НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ЛЮДЬМИ

ПРОВЕРЯЕМ ОЖИДАНИЯ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПО ТРЕНИНГ-ДНЮ

ЛИТЕРАТУРА• [Сайт] блог Армена Петросяна об

осознанности, креативности, продуктивности http://petrosian.Ru/

• [Cайт] Глеб Архангельский http://www.Improvement.Ru/

• [Cтатья] эффективное управление временем через осознание конечности http://metanoya.By/effectivnoe-ypravlenie-vremenem

• [Трениг] Вектор Роста – www.vektor.by

• [Книга] Нейл Фьоре – «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

• [Книга] Стивен Кови «7 навыков высоко-эффективных людей»

• [Книга] Дэвид Алан «Getting Things Done»