ス タ ジ オ プール ラフア ス タ ジ オ プール ラフア ス タ ジ オ プール ラフア ス タ ジ オ プール ラフア ス タ ジ オ プール ラフア ス タ ジ オ プール ラフア

　

かんたんアクア

21:15 - (45)備後

BODYケア

22:00 - (30)

時の香り

15:30 - (45)岩田

ほっとスタート

19:30-（30)白鳥

21:00 - (45)白鳥

20:00 - (45)白鳥

土

ナチュラルグリーン

かんたんアクアBODYケア

10:30 - (30)

12:30 - (30)

15:30 - (45)

月 火 水

ナチュラルグリーン

水中ダンベル

10:30 - (30)山口静

11:45 - (45)

時の香り

10:30 - (45)中野10:30 - (45)市道

時の香り

10:30 - (45)市道 10:30 - (45)山口静

ほっとスタート

10:30 - (45)田中

日木

10:30 - (30) 10:30 - (30)

10:30 - (45)市道 10:30 - (45)竹原10:30 - (45)樋口

ほっとスタート 11:30 - (45)市道

11:15 - (30)

10:30 - (45)樋口 10:30 - (45)

かんたんアクアナチュラルグリーン

11:30 - (30)

時の香り

12:00 - (30)中野

12:00 - (45)市道 バランスボール 12:00 - (45)ほっとベーシック

12:30 - (45)白鳥

11:30 - (45)山口

13:15 - (45)田中

11:30 - (45)樋口

ランランエアロ

11:30 - (45)山口静11:30 - (45)樋口あ 11:30 - (45)兼次

12:30 - (30)

13:00 - (30)

13:15 - (45)樋口あ

12:30 - (45)白鳥

バランスボール ステップ３０ 12:00 - (45)和田

13:00 - (45)白鳥

12:30 - (45)市道

12:00 - (45)ランランエアロ

12:30 - (45)白鳥12:30 - (45)樋口あ

13:30 - (30)

14:30 - (45)山﨑

13:30 - (30)

水中シェイプ

13:30 - (30)

14:00 - (45)山口静

13:30 - (45)辻ナチュラルグリーン

ステップ３０

ほっとベーシック

時の香り13:15 - (45)辻

ほっとベーシック

12:30 - (30)

13:15 - (45)山口

13:30 - (45)樋口

ナチュラルグリーン

14:15 - (45)白鳥

かんたんアクア

14:15 - (45)山口 14:15 - (45)瀧口

13:30 - (45)白鳥

BODYケア

14:15 - (45)山口

ほっとベーシック

13:45 - (30)

バランスボール

15:30 - (30)

水中ダンベル

14:00 - (30)

13:30 - (45)竹原

ほっとスタート

かんたんアクア13:15 - (45)樋口あ

13:30 - (45)和田

15:30 - (45)瀧口

14:00 - (45)白鳥

15:30 - (45)井田

14:15 - (45)瀧口

時の香り

18:00 - (45)中野

ほっとベーシック

19:00 閉館 （トレーニングは18:30終了）

19:30 - (45)中野

かんたんアクア 時の香り

ナチュラルグリーン19:00 - (45)山口静 19:00 - (45)樋口あ19:00 - (45)山口静

20:00 - (45)白鳥ナチュラルグリーン

かんたんアクア

20:00 - (45)山口

20:15 - (45)瀧口 20:30 - (30)

20:00 - (45)樋口

水中ダンベル

20:00 - (30)

20:30 - (30)

19:45 - (30)

20:00 - (45)市道

水中シェイプ

20:45 - (30)

ランランエアロ

時の香り

21:00 - (45)市道

20:30 - (45)山﨑 20:30 - (45)山口静

21:00 - (45)樋口あ

22:00 - (30)

ほっとベーシック

22:00 - (45)樋口あ

20:45 - (45)

20:15 - (45)山﨑

20:45 - (45)辻

19:30 - (45)樋口

ナチュラルグリーン

22:00 - (45)樋口

21:00 - (45)市道

21:30 - (45)

かんたんアクア

21:00 - (45)兼次

20:30 - (45)樋口あ

バランスボール

ナチュラルグリーン

15:15-（30)樋口

18:30 - (30)

ステップ３０

19:00 - (45)瀧口

BODYケア

18:30 - (30)

21:15 - (45)山口

19:15 - (30)

ステップ３０

10:30 - (45)山口

14:30 - (30)

19:15 - (45)山口

ランランエアロ ほっとベーシック

19:00 - (45)兼次 19:00 - (45)瀧口

22:00 - (45)阪中

フレッシュJ-POP

フレッシュアクア

19:00 - (45)阪中

フレッシュエアロ

15:15 - (45)阪中

フレッシュボクシング

18:00 - (45)阪中

フレッシュJ-POP

15:15 - (45)竹原

10:15

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

10:15

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

プ ロ グ ラ ム ス ケ ジ ュ ー ル２０１８ 年 ７ 月 ホリデイスポーツクラブ 和歌山

24:00 閉 館 （ ト レ ー ニ ン グ は 23：30 終 了 ）

ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ １ ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ２ ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ３

ご 確 認 く だ さ い 。

表示内容

プログラム名

開始時間 担当者

定員制のプログラムは参加プレートが必要です。

定員制プログラムマーク

プールプログラムはすべて定員制です。

プログラム前の場所取りは禁止とさせていただいております。

周りの方に配慮しながら、譲り合ってご参加ください。

毎月25日に翌月のプログラムスケジュールを配布致します。

25日が金曜日の場合、前営業日に配布致します。

ラフアの予約はマイホリデイ、もしくは店頭で行えます。

毎月25日7：00より翌月分の予約ができるようになります。

・・・店長 プログラム

ご 確 認 く だ さ い！！

私がおすすめする人気のクラスです。是非ご参加ください。

定員50名

定員50名

定員50名

定員５０名プログラム

３１名以上で３コースに増設します。

※ウォーキングコース・遊泳コースが

１コースずつなります。